Впереди новогодние утренники, елки и походы в гости! Как насладиться праздниками и не заболеть в толпе? Вот комплексный план защиты.

ДО выхода:

Шаг 1: Барьерная защита. В период эпидемий перед посещением мест массового скопления людей можно дополнительно защитить слизистую носа. Для этого существуют специальные спреи, например, на основе лизатов бактерий (как ИРС-19), которые активируют местный иммунитет прямо "на входе" для вирусов.

Шаг 2: Одеться правильно. Не перегревайте ребенка! Лучше многослойная одежда, которую можно снять в помещении.

ПОСЛЕ возвращения:

Шаг 3: Гигиена. Сразу умойтесь и промойте нос солевым раствором (Аквамарис, Долфин или обычный физраствор). Это поможет удалить потенциальные вирусы, которые могли осесть на слизистой.

Шаг 4: Теплое питье. Чай с лимоном и медом, морс из клюквы или облепихи – отличный способ согреться и поддержать организм витамином С.

ЕСЛИ есть риск:

Шаг 5: Профилактика. Если вы или ребенок чувствуете легкое недомогание, или был тесный контакт с больным, можно начать профилактический прием противовирусного. Например, Эргоферон можно использовать не только для лечения, но и для профилактики, чтобы помочь организму быть в "боевой готовности" и снизить риск заражения.

Веселых и здоровых праздников!