«А как ты вообще успеваешь быть мамой, если уезжаешь в 7, а возвращаешься в 11?» — спросили меня недавно.
Сказано было с лёгкой усмешкой. С намёком. С приправой из скепсиса.
Типа, ну да, амбассадор семейных ценностей, ага.

А я стою, улыбаюсь. Потому что знаю:
амбассадор — это не про количество часов дома. Это про качество связи.

Я могу быть в трёх залах подряд, на встречах, съёмках, переговорах, но всё равно знать, что у сына сегодня контрольная по биологии, а у второго — пересказ по литературе.
Я могу не видеть их с утра, но оставить записку с пожеланием удачи и любимую овсянку на плите.
Я могу приехать домой в 22:47, снять каблуки, выдохнуть… и в 23:00 стоять у плиты, чтобы на утро были сырники, а не просто «что-то из холодильника».

Это и есть высший пилотаж.
Не идеальность. Не картинка. А вот это — быть рядом, даже когда далеко.
Слышать, даже когда устал.
Готовить, даже когда хочется просто лечь и молчать.

Так что да, я амьассадоо… 😅
С двумя «о», потому что одной уже не хватает, чтобы описать весь этот уровень любви, усталости и суперсилы.

И знаете, что самое важное?
Я не одна такая.
Каждая мама, которая успевает быть и на работе, и в жизни своих детей — уже амбассадор.

зожный шоппинг

Какой-то нереальный день был вчера🤍

Это был не поход в баню, а трансформация души и тела.

Вчера мы провели прекрасное воскресенье.
Это был блогерский тур в «Зеленое озеро» 🤍

Этот Мишка и Лабубу теперь всегда со мной в машине!

Не знаю как вы, но я люблю игрушки, обожаю украшать елку, каждый год скупать новые игрушки для нее 😁

Хотя в детстве я наигралась, я играла в куклы до 12 лет 🫣

Иногда перемены приходят не с фанфарами, а тихо — через маленькие привычки, которые вдруг начинают приносить радость.
Вот, например, витамины. Особенно, если они почти как десерт. И всё благодаря Smart Fruits.

Это не таблетки, не капсулы, не «глотай и забудь». Это мягкие, сочные пастилки на фруктовой основе — без сахара, без химии. Только натуральные фрукты и витамины. Всё просто и вкусно.

Я попробовала — и, честно, была приятно удивлена. Вкус не приторный, не искусственный. Удобно брать с собой, удобно принимать. И главное — не забываешь, потому что хочется.

💡 В линейке — три базовых продукта, которые закрывают ежедневные потребности:

• ☀️ Витамин D3 — для иммунитета, энергии и хорошего настроения.
• 🌿 Магний + B6 — чтобы не срываться на близких, спать спокойно и не ловить тревожность на ровном месте.
• ❤️ Железо — для бодрости, ясности и нормального уровня сил, особенно если вы часто чувствуете усталость.

Производятся они в Германии, по современной технологии, с акцентом на качество. И это ощущается — и в текстуре, и в эффекте.

📍 Подробнее — на официальном сайте
🛒 Купить удобно на Озоне:
D3 | Mg+B6 | Fe+C

Иногда забота о себе — это не про сложные схемы. Это про вкусную пастилку утром. Или вечером. Или когда захочется. Главное — с удовольствием.

Реклама: ИП Воловикова Я.А. ИНН 332102087548, Erid 2Vtzqv1CZVj

Сегодня по настоящему женский день.
Красивое место Palmira Art, вкусный коктейль, а также косметика, которая заботится о нашей коже 💎

Сегодня объявляю на моем канале официальный Jingle bells 🔔

Лет пять уже 30.11 я ставлю елку, украшаю квартиру и наслаждаюсь с детьми всеми прелестями этой новогодней суеты.

на шпильках
Кто такой же как я?

Я уже во всю в новогоднем вихре — проекты, дедлайны, списки подарков, ёлочные игрушки, мандарины… и где-то между этим всем — я. Уставшая, но не сдающаяся. Знакомо?

Вчера я сделала то, что давно откладывала. Я вызвала клининг. Это было лучшее решение за последние недели.

🧼 Sweep.me — приложение, которое буквально спасло мой день. За 10 минут я нашла помощника по дому, и уже через пару часов у меня дома пахло чистотой, а не чувством вины за немытую плиту.

И когдаSweep.me закончили уборку, я чуть не расплакалась — от счастья. Потому что чистый дом — это не просто порядок. Это пространство, где снова можно дышать. Где снова хочется жить.

✨ Когда клюква становится символом праздника 🎄

Я не знаю, как у вас, а у меня декабрь начинается не с первого снега и не с гирлянд в витринах. Он начинается с вкуса. И в этом году он… клюквенный.

На днях я побывала на презентации новогоднего меню в Rostic’s


— Бургер с говядиной, сочной сырной котлетой и клюквенным соусом.
— Бургер с курицей — нежный, как зимнее утро
— Ролл с курицей
— И, внимание, сырные палочки с клюквенным соусом. Просто скажите себе: «Я заслужил(а) это». Потому что да.

💬 Я не знаю, как вы, но я обожаю, когда бренды не просто «делают сезонное меню», а вкладывают в него душу.

Красивый вечер получился, как вам фото?

Собрали чемоданы, выезжаем домой!

Классные получились у нас выходные среди недели😁

В выходные, я будто репетировала волшебство.

Сервировка — как маленький спектакль, где каждая тарелка знает свою роль.

Праздник начинается не 31 декабря.
Он начинается, когда ты впервые достаёшь коробку с игрушками и говоришь себе: «Ну что, поехали?»

Отгремел наш «Блогерский Новогодний бранч», пока вам закину несколько фото и пойду отдыхать.
Было здорово, 🥳

Сегодня хотела вам смонтировать видео со вчерашнего дня, но пробки в Москве уже 9 баллов.

Уставшая, но довольная приехала домой. Смотрю на свою елочку и не нарадуюсь. Новый год 🎅 уже рядом, жду…

Как поддерживать здоровье в шумном мегаполисе, когда график полон встреч и мероприятий?

Знакомые часто интересуются: «Как тебе удается оставаться в форме при таком бешеном ритме?» 🤔

Честно говоря, это не так просто! Я работаю в PR и организую мероприятия, а также веду активную жизнь с постоянными поездками. И да, мне уже за 40! Думаю, многие из нас в этом возрасте понимают, о чем я. 🫣 Без необходимых добавок и заботы о здоровье здесь не обойтись!

Каждое утро я принимаю несколько БАДов, которые меняются в зависимости от времени года. Но одним из моих любимчиков остаются жевательные витамины Smart Fruits — они придают энергии на весь день и отлично поддерживают иммунитет.

Эти витамины полностью натуральные и не содержат искусственных добавок, что очень важно для меня. Они помогают мне оставаться активной и сосредоточенной на работе! ❤️

Если вам интересно, загляните на сайт, где можно найти также витамин D3, Mg+B6, железо.

Реклама: ИП Воловикова Я.А. ИНН 332102087548, Erid 2VtzquYNL7U