Life from Мару
55K subscribers
259 photos
136 videos
24 links
«The ambassador of her family's legacy»
🔺Совладелец PR агентсва M2FORCE
🔺13 национальных премий
Сот-во : https://clck.ru/3R5MEF
https://taplink.cc/marinam2force

По Perfluence https://clck.ru/3Q8dqx

Канал включен в РКН:
https://knd.go
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня день рождения, самого милого мальчика на свете !

С днем Рождения, сынок, умоляю, не расти сильно быстро 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2631🎉310🔥295😁187🕊1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
358🔥250😁66🎉63
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 Фрагменты счастья на плёнке🎥

Есть у нас одна традиция—в дни рождения собираться, упаковывать в рюкзаки хорошее настроение (и немножко хаоса) и уезжать за город. Так веселее, так душевнее. Так правильно.

Этот год не стал исключением.

Кажется, это магия.

Магия семейных ритуалов, магия громкого смеха на заднем сиденье, магия торта, который невозможно съесть аккуратно.

Мы запечатлели кусочки счастья. Пусть хранятся.


📹 А у вас есть такие традиции, которые делают дни рождения особенными? Делитесь!
2🔥337😁243235🎉171👏68🥰24
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тут такое дело, сами наловили, сами нажарили 🐟


Как я люблю рыбалку !!!
Поэтому пост подробный будет позже 🤣
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
555🔥446🎉427😁372🥰31
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Седьмой день лета. Финал путешествия.

Возвращаться всегда немного странно. Ты вроде бы рад увидеть родные стены, но в то же время чувствуешь, как часть тебя остаётся там, на дорогах, среди запахов чужих утренних кофеен и звуков новых улиц🤩

🤩Собака не пытается скрыть своё отношение к поездке. Он уже мысленно прилип к лежанке и готов забыть все эти наши авантюры. Глаза говорят: «Слушайте, люди, а может, хватит уже?»

Артур стойко держался до последнего, но кондиционер победил. Теперь он у нас с загорелым лицом и заложенным носом.

И вот теперь, когда чемоданы разъехались по углам, я включила свой любимый сериал, а на плите любимые кастрюльки гремят. Даже не думала, что соскучусь по всему этому 🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2😁292🎉185175🔥171👏95
Как быстро летит время. Вот он еще вчера был маленьким мальчиком, с мягкими ладошками и беззаботной улыбкой, которая могла растопить даже самый хмурый день. А теперь — подросток. Почти.

Я ловлю себя на мысли, что хочу замедлить время. Остановить его хотя бы на минуту, чтобы еще раз увидеть, как он с увлечением разглядывает мир.

Я не хочу, чтобы он взрослел так быстро. Но ведь это и есть его путь. Значит, моя задача — идти рядом.

Эх, девочки, Артур вторую ночь приходит к нам спать и я словила эту мамскую ностальгию, хоть еще рожай малыша 🫣
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🔥234132🎉113😁94
Пятница 13 – этот день всегда таит в себе какую-то тревогу или залипуху.


У нас он начался еще ночью — Артур пришел к нам спать, уже неделю его кашель тянется тонкой, назойливой нитью, а сегодня добавились опухшие красные глаза.

Записались в больницу.
Чет волнуюсь, скорее всего от не звечтности.

Что это может быть? Кто-нибудь знает?
1🔥21283🎉68
Сегодня день официально прошёл под знаком жизнь удалась.

Почему?

Потому что я:
а) купила билеты в отпуск;
б) открыла новую книгу, кстати, это 13 книга за этот год (цель была 12 вроде за год).


🔴Кстати, я собрала топ-10 книг, от которых остаётся послевкусие, как от хорошего кино.

Не обязательно громкие новинки — просто те, что попали точно в мое сердце.

📖 Бруклин — Колм Тойбин
История, где между страницами — шорох чемоданов, диалог с одиночеством и аромат новых городов. Читать лучше всего с чашкой фильтрата и предчувствием новой жизни.

📖 Маленькая жизнь — Ханья Янагихара
Это не просто книга. Это терапия без врача. Безумно тяжёлая, но в этом её свет — очищающий.

📖 Где поют раки — Дилия Оуэнс
Одиночество, природа, нежность. Как будто слушаешь шёпот болота и сердце Кайи одновременно.

📖 Прощай, оружие! — Хемингуэй
Если коротко: любовь во времена, когда всё вокруг рушится. И тот редкий случай, когда сдержанная проза говорит громче любого крика.

📖 Год магического мышления — Джоан Дидион
Как научиться дышать, когда всё вокруг тонет? Это книга об этом. Без пафоса, но с ошеломляющей честностью.

📖 И снова здравствуйте — Мария Метлицкая
Для тех, кто умеет плакать и улыбаться в одно и то же время. Как воскресное письмо от мамы, только на бумаге.

📖 Олив Киттеридж — Элизабет Страут
Не героиня — а характер. Строгая, настоящая, нежная по-своему. Как жизнь в маленьком городке, где каждый взгляд говорит больше слов.

📖 Нормальные люди — Салли Руни
Диалоги, молчания, взгляды. Книга о том, как сложно быть собой рядом с другим человеком. И как важно всё равно пытаться.

📖 Цирк ночи — Эрин Моргенштерн
Для тех, кто верит, что магия — это просто недосказанное между строк. Визуальный восторг и литературная жвачка для мозга.

📖 Рыба моей мечты — Татьяна Толстая
Если хочется чего-то русского, абсурдного и блистательно написанного. Тут и юмор, и печаль, и фразы, которые хочется подстричь и вставить в личный словарь.


Ну а теперь я со спокойной душой побежала искать себе новые босоножки и купальник ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🎉296280🔥275👏203😁173
Однозначно мой цвет и моя еда на это лето!
4🔥262😁13172🎉62👌32
Мы сегодня несмотря на дождь, проснулись и решили, что пойдем в музей.
Заглядываю в браузер в поисках билетов, вижу, что с сегодняшнего дня открылась выставка под открытым небом на Красной площади.

Ну естественно, мы идем 🤣
Главное теперь найти нужную одежду, чтобы не замерзнуть и не промокнуть. 🌧️

На выставке, предусмотрено несколько тематических зон, среди которых «Москва встречает Победу», поезд Победы «Мы из Берлина», парк победителей. 
Будет классно, мальчишкам точно понравится 😇
🔥318😁231🎉207187👏48🥰29💯13
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
390🔥337😁273🎉262👌11
Ребят, четвертый месяц ходим в зал!!!

Тело каждый день говорит, СПАСИБО 🙏
1101🔥101🎉79😁46🕊1💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы вчера провели весь день в Царицыно.

Это самый любимый мой парк в Москве, но туда нельзя с собаками. Поэтому редко получается выбираться.
3🎉168😁150144🔥111
Мои наблюдения за время тренировок и проб тысячи диет.

Знаете, я тоже когда-то думала, что уже перепробовала буквально ВСЁ. Кето, интервальное голодание, подсчёт калорий до грамма, волшебные коктейли и даже (стыдно признаться!) обёртывания пищевой плёнкой. Да-да, было и такое! И каждый раз я искренне верила: вот теперь-то точно сработает.

Но знаете что? Со временем я поняла одну простую истину, которая перевернула всё с ног на голову.

Что же всё-таки самое главное при похудении?

Нет, это не идеальный баланс белков, жиров и углеводов. И даже не ежедневные тренировки до седьмого пота. Нет-нет, это не волшебная таблетка и не секретный рецепт звёзд Голливуда.

А это — внимание к себе и искренняя любовь к своему телу. Да-да, именно любовь. Неожиданно, правда?

Пока мы воспринимаем тело как врага, которого нужно срочно переделать, похудение превращается в бесконечную борьбу и мучение. Но стоит только начать прислушиваться к своему организму, уважать его сигналы и перестать ругать себя за каждую шоколадку — всё меняется волшебным образом.

Поверьте, тело чувствует ваше отношение. Оно откликается благодарностью на заботу и внимание. И тогда килограммы уходят сами собой, без изнурительных ограничений и вечного чувства вины.

Ведь похудение — это не наказание, а забота о себе. Это путь любви и уважения к своему организму.
2162🔥156🎉124😁80
Лето включилось на максималках — асфальт плавится, вентиляторы начинают походить на членов семьи, а мысль о пледе вызывает нервный смех.

🌇 Москва утром напоминает тостер: вставил себя в метро — и ждёшь, пока подрумянишься.

💧 И вот здесь мы берём паузу. Серьёзно: пейте воду. Не чай, не кофе, не газировку. Просто воду.

🚿 Под душ — не просто освежиться, а обновиться.
В общем, друзья, радуемся лету в Москве на полную катушку.
1😁179🎉168151🔥139
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Наше Маленькое Автомобильное Приключение в Краснодар!

Сегодня ночью мы отправляемся в мини-путешествие на машине длиной в 1400 километров.

Да-да, вы не ослышались! Мы едем в нашу квартиру в Краснодар, и это будет не просто поездка, а настоящее приключение с детьми.
Взяли с собой технику, так как квартира абсолютно пустая еще.
Не забыли и про надувной матрас — на случай, если не успеют привезти диван к нашему приезду.

Такое приятное чувство — обустраивать квартиру, в которой, по сути, жить не будем.
Мы купили красивый мини-холодильник, который станет настоящим украшением кухни. Девчат, но он красивый, скажите же?

Хочу сделать здесь уютное гнездышко, чтобы приезжать и отдыхать от Москвы.
Как вам такая идея?
🔥173😁160157🎉142
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥87🎉8070😁65
Мы вот вот возвращаемся из отпуска.
И пока солнце ещё делает вид, что оно не сдаёт позиции, мы уже готовим Рената к школе.

Вот он стоит передо мной — загорелый, вытянувшийся как тонкий карандаш, чуть смущённо вертит в руках старую рубашку: «Мам, она мне мала…» А взрослые размеры, ты смеёшься? Плавают на нём, как палатка.

🧵 Я не знаю, где искать эту загадочную форму на «перелётный возраст».

И пока я листаю сайты, пишу в чат родителям, прикидываю, можно ли ушить брюки и не запороть ткань — ловлю себя на мысли: мы не просто покупаем форму. Мы учимся отпускать лето.
126🔥119🎉114😁99❤‍🔥1🕊1
🌿 Ужин с видом на небо

Есть правило, которому мы не изменяем, даже если день был безумным.
Семейный ужин — это наш маленький ритуал устойчивости. Не обязаловка, а тихое «я рядом».
🌙 Вчера был особенно душевный вечер. Мы поехали попробовать тот самый легендарный десерт Lumibu — тот, о котором шепчутся на кухнях и спорят в чатах гурманов.

Артур сам выбрал украшение. А потом — съел. Целиком.
😁10697🔥95🎉83