🔮 АРКАНЫ НЕДЕЛИ: ГДЕ ВАС ЖДЁТ ТОЧКА РОСТА?
Ваш ориентир на неделю 21–27 сентября.
Листайте карточки, чтобы узнать когда лучше:
Всем осознанной недели, с любовью ваши кураторы школы🧡 «Новые Грани» @KaterinaLenz & @Ksu_Ter
#таро #сефиротическаямагия #арканы #прогнознанеделю #энергии #практики #осень2026
Ваш ориентир на неделю 21–27 сентября.
Листайте карточки, чтобы узнать когда лучше:
✅ Не идти напролом и не сдаваться раньше времени✅ Замедлиться, чтобы услышать себя✅ Быть более внимательным к интуиции, чтобы не путать её с иллюзиями✅ Не принимать решения на пике эмоций
🙏 И главное — какую энергию использовать себе во благо каждый день.
Всем осознанной недели, с любовью ваши кураторы школы
#таро #сефиротическаямагия #арканы #прогнознанеделю #энергии #практики #осень2026
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤4❤🔥2🥰2 1
[Выбери карту] совет Арканов
Мысленно задайте себе вопрос: «Какая сила мне поможет на этой неделе быстрее и легче прийти к цели?»
🃏 Выберите карту: к которой интуитивно потянулся взгляд.
⏰ В 17:00 по Мск я пришлю расшифровку и вы узнаете, какая энергия будет поддерживать вас на этой неделе.
Пишите номер в комментариях, я вижу все сообщения и спасибо за ваше желание участвовать 🙏
#арканы #советкарт #совет #таро #сефиротика #энергииарканов
Мысленно задайте себе вопрос: «Какая сила мне поможет на этой неделе быстрее и легче прийти к цели?»
⏰ В 17:00 по Мск я пришлю расшифровку и вы узнаете, какая энергия будет поддерживать вас на этой неделе.
Пишите номер в комментариях, я вижу все сообщения и спасибо за ваше желание участвовать 🙏
#арканы #советкарт #совет #таро #сефиротика #энергииарканов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍5🔥4❤🔥2
РАСШИФРОВКА ТАРО
🎴 1 карта: 4 Аркан
Текущая неделя будет связана с принятием решений, волевыми действиями и отстаиванием своих границ.
Помните, что вы творите 🎨 свою жизнь, возьмите ответственность в свои руки и сделаете так, как хочется именно вам.
Энергии недели будут помогать в руководстве и управлении собой и другими. 👉 Ставите задачи, сроки и они будут реализовываться.
Направьте 🎯 внимание на то, что действительно важно. Расставляет приоритеты.
Сделайте уборку, напишите📝 план и создайте больше структуры и четкости в жизни.
Следите за своими мыслями 💭 и словами, они будут иметь большее влияние на вас и других.
🎴 2 карта: 7 Аркан
Эта неделя будет связана с активностью, целеустремленностью и достижением 🎯 поставленных целей и задач.
Поэтому ставьте цели, просчитывайте шаги, и самое главное делайте. И вы войдете в состояние потока, когда будет получаться легко реализовывать задуманное.
Создавайте планы📝 действий, придумывайте новые способы реализации желаемого, действуйте по-новому, так как никогда не пробовали, или же используйте самые эффективные из известных вам стратегий.
Старайтесь не обращать внимание на посторонние мысли, дела и обстоятельства.
☝️ Держите фокус внимания на намеченном и все будет складываться.
Если что-то наметили, обязательно сделайте это, отбросив сомнения и внутренние переживания.
Переводите фокус внимания в настоящее и будущее, и отпустите прошлое. Новый день — это всегда новые возможности😉
🎴 3 карта: 22 Аркан
Перестаньте относиться к чему бы то ни было серьезно.
Вся жизнь — большая 🎮 игра. Так играйте с ней и получайте удовольствие.
На этой неделе старайтесь быть осознанными дураками, соглашайтесь на то, что внутри вызывает отклик, старайтесь принимать все, что дает вам Мир, говорите то, что чувствуете и думаете, а также разрешите себе быть глупыми 🙄 и не понимать.
Искренне удивляйтесь, будьте естественными и непосредственными. Не важно что подумают другие 😉 делаете то что хочется и как хочется (не нарушая чужих границ).
Помните, что дуракам везёт. Будьте 🌊 пластичными, и скажите сложным и простым вещам, обидным и приятным, грустным и радостным, всему что происходит в вашей жизни: «Я принимаю это и благодарю тебя Мир».
На этой неделе и когда захочется (всегда) улыбайтесь себе, другим, событиям и всему что дает Мир 🤗
🎴 4 карта: 19 Аркан
На этой неделе важно искать короткие🗺️ пути действий, опираться на более простые решения, чувствовать 🥁 ритм Мира и синхронизироваться с ним (слушайте ритмичную 🎵 музыку, уделяйте внимание дыханию и узнавайте новое), старайтесь сами создавать ритм в жизни, больше улыбайтесь 🤗 и поднимайте себе настроение, относитесь ко всему, как к интересному приключению, поддерживайте других и они поддержат вас.
Постарайтесь во всём находить плюсы и видеть что стакан на половину полон.
Воспринимайте все, как 🎮 интересную игру.
#таро #сефиротическаятрадиция #арканы #советкарт #подсказкананеделю
Текущая неделя будет связана с принятием решений, волевыми действиями и отстаиванием своих границ.
Помните, что вы творите 🎨 свою жизнь, возьмите ответственность в свои руки и сделаете так, как хочется именно вам.
Энергии недели будут помогать в руководстве и управлении собой и другими. 👉 Ставите задачи, сроки и они будут реализовываться.
Направьте 🎯 внимание на то, что действительно важно. Расставляет приоритеты.
Сделайте уборку, напишите
Следите за своими мыслями 💭 и словами, они будут иметь большее влияние на вас и других.
Эта неделя будет связана с активностью, целеустремленностью и достижением 🎯 поставленных целей и задач.
Поэтому ставьте цели, просчитывайте шаги, и самое главное делайте. И вы войдете в состояние потока, когда будет получаться легко реализовывать задуманное.
Создавайте планы
Старайтесь не обращать внимание на посторонние мысли, дела и обстоятельства.
☝️ Держите фокус внимания на намеченном и все будет складываться.
Если что-то наметили, обязательно сделайте это, отбросив сомнения и внутренние переживания.
Переводите фокус внимания в настоящее и будущее, и отпустите прошлое. Новый день — это всегда новые возможности
Перестаньте относиться к чему бы то ни было серьезно.
Вся жизнь — большая 🎮 игра. Так играйте с ней и получайте удовольствие.
На этой неделе старайтесь быть осознанными дураками, соглашайтесь на то, что внутри вызывает отклик, старайтесь принимать все, что дает вам Мир, говорите то, что чувствуете и думаете, а также разрешите себе быть глупыми 🙄 и не понимать.
Искренне удивляйтесь, будьте естественными и непосредственными. Не важно что подумают другие 😉 делаете то что хочется и как хочется (не нарушая чужих границ).
Помните, что дуракам везёт. Будьте 🌊 пластичными, и скажите сложным и простым вещам, обидным и приятным, грустным и радостным, всему что происходит в вашей жизни: «Я принимаю это и благодарю тебя Мир».
На этой неделе и когда захочется (всегда) улыбайтесь себе, другим, событиям и всему что дает Мир 🤗
На этой неделе важно искать короткие
Постарайтесь во всём находить плюсы и видеть что стакан на половину полон.
Воспринимайте все, как 🎮 интересную игру.
#таро #сефиротическаятрадиция #арканы #советкарт #подсказкананеделю
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤6 4🙏2❤🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤6 3🔥2
«Познание начинается с удивления», Аристотель
Нас учат, что для познания нам прежде всего нужно знать: собрать информацию, разобраться, найти объяснение и получить правильный ответ.
Интересно, что сам по себе процесс познания начинается с противоположного состояния, с момента, когда мы честно признаём: «Я не знаю».
И это требует определённой внутренней пластичности.
📌 Пока человек уверен, что уже всё знает, новое знание просто некуда впустить. Он будет замечать только то, что подтверждает его представления, и пропускать то, что им противоречит.
Поэтому развитие начинается не с накопления новых ответов, а с готовности задать новый вопрос.
💬 Проведём маленький эксперимент:
Напишите одну сферу жизни или область, где, как вам кажется, вас уже ничего не удивит 👇
Нас учат, что для познания нам прежде всего нужно знать: собрать информацию, разобраться, найти объяснение и получить правильный ответ.
Интересно, что сам по себе процесс познания начинается с противоположного состояния, с момента, когда мы честно признаём: «Я не знаю».
💡 Удивление появляется именно там, где привычная картина мира вдруг перестаёт работать.
Мы сталкиваемся с чем-то, чего не ожидали, и вместо того чтобы сразу объяснить это через уже известное, оставляем пространство для нового.
И это требует определённой внутренней пластичности.
Поэтому развитие начинается не с накопления новых ответов, а с готовности задать новый вопрос.
➡️ Удивиться тому, что раньше казалось очевидным➡️ Посмотреть на привычную ситуацию другими глазами➡️ Допустить, что вы можете чего-то не знать⭐️ И именно в этот момент появляется возможность узнать больше, чем вы знали раньше.
💬 Проведём маленький эксперимент:
Напишите одну сферу жизни или область, где, как вам кажется, вас уже ничего не удивит 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4 3🤩2❤1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰3👍1
Что вам сложнее всего допустить, когда сталкиваетесь с чем-то новым?
Anonymous Poll
35%
Что я могу ошибиться
30%
Что есть другой взгляд и непонятно какой из них правильный: мой или другой
30%
Что я не знаю ответ
30%
Что привычный способ больше не работает
3 Аркана, открывающие путь познания
Мы можем получить огромное количество информации, прочитать десятки книг и пройти множество обучений. Но само по себе количество знаний ещё не означает, что мы действительно познаём.
Для познания нужны как минимум три вещи и их шаг за шагом мы можем освоить проводя энергии Арканов⤵️
😜 22 Аркан (Дурак) — пластичность и обучаемость.
Первое — признать, что мы чего-то не знаем.
Оставить пространство для нового опыта, позволить себе изменить привычный взгляд и быть готовым учиться.
😎 5 Аркан (Иерофант) — наставничество и влияние.
Второе — встретить того, кто может передать знание и показать то, чего мы пока не способны увидеть самостоятельно.
Наставник помогает не просто получить информацию, а глубже войти в традицию и освоить её на практике.
🌙 2 Аркан (Верховная Жрица) — смыслы и тонкая интуиция.
И третье — научиться видеть за полученной информацией больше, чем её буквальный смысл. Замечать связи, считывать тонкие нюансы, задавать вопросы и постепенно развивать собственное восприятие.
✍️ Сохраняйте себе, пробуйте в практиках и делитесь результатами 👇
Мы можем получить огромное количество информации, прочитать десятки книг и пройти множество обучений. Но само по себе количество знаний ещё не означает, что мы действительно познаём.
Для познания нужны как минимум три вещи и их шаг за шагом мы можем освоить проводя энергии Арканов
Первое — признать, что мы чего-то не знаем.
Оставить пространство для нового опыта, позволить себе изменить привычный взгляд и быть готовым учиться.
Второе — встретить того, кто может передать знание и показать то, чего мы пока не способны увидеть самостоятельно.
Наставник помогает не просто получить информацию, а глубже войти в традицию и освоить её на практике.
И третье — научиться видеть за полученной информацией больше, чем её буквальный смысл. Замечать связи, считывать тонкие нюансы, задавать вопросы и постепенно развивать собственное восприятие.
Получается интересный путь:И, возможно, настоящее познание начинается именно тогда, когда полученное знание перестаёт быть чужим и становится вашим собственным пониманием.
22 → я готов учиться
5 → я получаю знание и учусь у того, кто уже прошёл этот путь
2 → я начинаю видеть и понимать больше, чем мне просто рассказали
✍️ Сохраняйте себе, пробуйте в практиках и делитесь результатами 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4👍3 3❤2
Сейчас, осенью
📌 Вы знаете, что в Сефиротической Магии за жизненную энергию и способность восстанавливать ресурс отвечает🤩 17 Аркан (Звезда).
Кстати, я и сам благодаря этой энергии почти не болею😉 Это важно, чтобы не выпадать из потока важных дел и приходить к цели.
В нём мы разберём, как 17 Аркан влияет на нас и реальность и как использовать его энергию для работы со своим состоянием.
Если вы ещё не проходили этот урок и не делали практику, переходите по ссылке внизу и забирайте пользу 👇
Внутри вас ждёт:
🔸 два коротких видео с концентрированной теорией🔸 практика🔸 и словарь основных терминов, чтобы можно было не просто послушать о Сефиротической Магии, а сразу начать знакомиться с её практической стороной.
🎁 После регистрации вы также получите «Сефиротику для жизни»: словарь терминов для новичка.
Переходите по ссылке, регистрируйтесь и смотрите бесплатный урок 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥3👍2 2
⭐ 17 Аркан в действии: что происходит, когда мы работаем с энергией жизни?
Можно много говорить о том, что🤩 17 Аркан (Звезда) связан с жизненной энергией, но гораздо интереснее увидеть, как 👆 это проявляется на практике.
Для меня такие эксперименты интересны прежде всего потому, что они позволяют не только изучать свойства Аркана теоретически, но и исследовать их через практику.
🆎 🆎 🆎 не просто знать значение Аркана, а понимать, как с этой энергией работать.
Поэтому в бесплатном уроке я подробно рассказываю о 17 Аркане и показываю, как использовать его энергию для работы со своим состоянием и ресурсом😉
Можно много говорить о том, что
💡 Один из моих учеников решил проверить работу этой энергии на простом эксперименте с растениями.
Он провёл практику с🤩 17 Арканом (Звезда) и сравнил результат с растением, которое находилось в тех же условиях, но не получало такого воздействия.
Разница в росте оказалась заметной, смотрите фото 👆 выше🌿
Для меня такие эксперименты интересны прежде всего потому, что они позволяют не только изучать свойства Аркана теоретически, но и исследовать их через практику.
Поэтому в бесплатном уроке я подробно рассказываю о 17 Аркане и показываю, как использовать его энергию для работы со своим состоянием и ресурсом
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤3 3🤩2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Если вы здесь впервые —добро пожаловать.
Меня зовут Роман Сафронов.
Я — Мастер Сефиротической традиции, автор книги «Арканы Таро: Сефиротическая Магия», действующий психолог–психотерапевт
Профессиональный расстановщик, НЛП-мастер, сертифицированный специалист по методу EMDR (ДПДГ), эксперт по работе с изменением мышления и устранением ограничивающих и деструктивных программ сознания
Также я занимаюсь работой с энергиями, Сефиротической традицией и эзотерическим символизмом
В своей практике я объединяю психологию и эзотерику, современные методы работы с сознанием и древние знания о Мире
За моими плечами:
🔸 более 15 лет практики🔸 более 11 000 часов консультаций🔸 более 75 000 учеников по всему миру🔸 более 30 обучающих, трансформационных программ🔸 собственная онлайн-школа «Новые грани»
🧭 ЕСЛИ ВЫ ЗДЕСЬ ВПЕРВЫЕ — НАЧНИТЕ С ЭТОГО
Необязательно читать канал подряд. Выберите направление, которое интересно вам сейчас.
🔮 ХОТИТЕ ПОНЯТЬ, КАК РАБОТАЮТ АРКАНЫ?
Внутри — короткая теория, практика работы с энергией 17 Аркана и словарь основных терминов для знакомства с Сефиротической Магией.
🎁 ЗАБРАТЬ БЕСПЛАТНЫЙ УРОК
А если захотите попробовать ещё:
💡 ХОТИТЕ ПРИМЕНЯТЬ ЗНАНИЯ В ЖИЗНИ?
🎓 ЕСЛИ ХОТИТЕ ПОЙТИ ГЛУБЖЕ
В канале я рассказываю о своих обучающих, трансформационных программах: от знакомства с отдельными инструментами до системного изучения Сефиротической традиции и практической работы с её энергиями.
Следите за анонсами и выбирайте направление, которое соответствует вашему текущему уровню и задачам.
📱 ГДЕ ЕЩЁ МЕНЯ НАЙТИ
А здесь мы будем глубже исследовать Арканы Таро, энергии, символы, Сефиротическую традицию — и возможности их применения в жизни
Добро пожаловать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥2 2
⭐️ 3 Уровня воздействия 17 аркана: от состояния до сознания
🤩 17 Аркан (Звезда) связан с жизненной энергией. Но что это значит на практике?
Работа с энергией Аркана может затрагивать сразу несколько уровней. И чем глубже мы понимаем этот принцип, тем интереснее становится сама практика.
1️⃣ Физический уровень
На физическом уровне мы работаем с телом и его состоянием.
Энергия 17 Аркана позволяет наполнять тело жизненной силой, поддерживать его активность и ресурсное состояние.
То есть здесь мы прежде всего работаем с тем, сколько энергии жизни есть у нас сейчас и насколько свободно она проявляется в теле.
2️⃣ Энергетический уровень
Здесь мы уже работаем непосредственно с энергетикой.
17 Аркан позволяет наполнять энергией жизни не только себя, но и различные процессы, ситуации и то, с чем мы взаимодействуем.
Именно этот уровень особенно хорошо показывает отличие работы с Арканами от простого знания их значений: энергию можно не только понимать, но и учиться с ней взаимодействовать.
4️⃣ Информационный уровень
А здесь энергия 17 Аркана проявляется через наше сознание.
Она может усиливать желание жить наполненной жизнью, двигаться вперёд, восстанавливаться, поддерживать соответствующий настрой и мысли.
➖ ➖ ➖ ➖
💡 При правильном проведении энергии Аркана эти уровни начинают работать согласованно, воздействие становится более целостным.
💬 А какой из этих трёх уровней вам сейчас интереснее всего: тело, энергетика или сознание?
Напишите в комментариях 👇
Работа с энергией Аркана может затрагивать сразу несколько уровней. И чем глубже мы понимаем этот принцип, тем интереснее становится сама практика.
На физическом уровне мы работаем с телом и его состоянием.
Энергия 17 Аркана позволяет наполнять тело жизненной силой, поддерживать его активность и ресурсное состояние.
То есть здесь мы прежде всего работаем с тем, сколько энергии жизни есть у нас сейчас и насколько свободно она проявляется в теле.
Здесь мы уже работаем непосредственно с энергетикой.
17 Аркан позволяет наполнять энергией жизни не только себя, но и различные процессы, ситуации и то, с чем мы взаимодействуем.
Именно этот уровень особенно хорошо показывает отличие работы с Арканами от простого знания их значений: энергию можно не только понимать, но и учиться с ней взаимодействовать.
А здесь энергия 17 Аркана проявляется через наше сознание.
Она может усиливать желание жить наполненной жизнью, двигаться вперёд, восстанавливаться, поддерживать соответствующий настрой и мысли.
💡 При правильном проведении энергии Аркана эти уровни начинают работать согласованно, воздействие становится более целостным.
💬 А какой из этих трёх уровней вам сейчас интереснее всего: тело, энергетика или сознание?
Напишите в комментариях 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🔥3❤1 1
Викторина по энергиям Арканов
Сегодня выходной и поэтому предлагаю немного переключиться и вспомним какие арканы какие возможности нам дают.
💡 А за одно вы совместите приятное с полезным и потренируетесь решать задачи с помощью энергий Арканов.
👀 Ниже будет два опроса с похожими ситауциями, но к каждой из них нужен свой ключик в виде энергии Аркана
Ваша задача не дать мне вас запутать и верно определить нужную энергию в каждой ситуации😉
Поехали 👇
Сегодня выходной и поэтому предлагаю немного переключиться и вспомним какие арканы какие возможности нам дают.
💡 А за одно вы совместите приятное с полезным и потренируетесь решать задачи с помощью энергий Арканов.
Ваша задача не дать мне вас запутать и верно определить нужную энергию в каждой ситуации
Поехали 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1🔥1
Какую энергию Аркана можно использовать?
Anonymous Quiz
33%
8 Аркан (Сила)
52%
17 Аркан (Звезда)
14%
14 Аркан (Умеренность)
👍1
Какую энергию Аркана можно использовать?
Anonymous Quiz
26%
8 Аркан (Сила)
74%
14 Аркан (Умеренность)
0%
17 Аркан (Звезда)
👍1
Тест: что сделать сегодня, чтобы чувствовать себя отдохнувшим?
Сегодня воскресенье — день, когда хочется восстановить силы, но иногда даже после отдыха ощущение усталости никуда не уходит.
Давайте с помощью глифов 17 Аркана определим, что именно вам необходимо сегодня для отдыха и наполнения жизненной силой 👇
Что нужно сделать:
1⃣ Перед вами 👆 на картинке выше 6 символов 17 Аркана Звезда.
2⃣ Интуитивно выберите один
3⃣ И читайте расшифровку ниже 👇
➖ ➖ ➖
⭐️ Большая звезда
Сегодня вам важно не пытаться успеть больше, а определить, куда вы хотите направить свою энергию.
Выберите одно дело, которое действительно хочется сделать, и не распыляйтесь на всё остальное.
Иногда отдых начинается не с бездействия, а с понимания, на что действительно стоит тратить свои силы.
🏆 Две чаши
Ваш ресурс сегодня может восстановиться через движение энергии и обмен с окружающим миром.
Не проводите весь день в изоляции, общайтесь.
Выйдите на прогулку, встретьтесь с приятным человеком, сходите туда, где вам хорошо. Позвольте энергии не застаиваться, а двигаться.
🌿 Растительность
Сегодня вам особенно полезен контакт с природой.
Парк, лес, вода, солнце, свежий воздух: выберите то, что доступно именно вам.
Вам не обязательно придумывать сложную практику: иногда для восстановления достаточно просто выйти из привычного пространства и побыть среди живого.
🌊 Река
Ваш способ восстановиться сегодня — это движение.
Не проводите весь день лежа, так вы не восстановитесь, а почувствуете ещё больше усталость.
Попробуйте прогулку, плавание, лёгкую физическую активность или просто смену обстановки. Иногда состояние меняется именно тогда, когда мы начинаем двигаться.
🧎♀️ Женская фигура
Сегодня вам может быть полезно замедлиться и вернуть внимание к себе.
Отложите на время дела, телефон и чужие задачи. Спросите себя: «Как я сейчас себя чувствую? Чего мне хочется?» И позвольте себе хотя бы несколько часов прожить день не из списка обязанностей, а из собственного состояния.
🌲 Дерево и птица
Сегодня ваш ресурс может восстановиться через тишину и уединение.
Побудьте наедине с собой, почитайте или погуляйте, посидеть в тишине и дайте мыслям успокоиться.
➖ ➖ ➖
✨ А теперь напишите в комментариях, какой символ выбрали вы и совпало ли то, что он вам подсказал, с вашим сегодняшним состоянием? 👇
Сегодня воскресенье — день, когда хочется восстановить силы, но иногда даже после отдыха ощущение усталости никуда не уходит.
Давайте с помощью глифов 17 Аркана определим, что именно вам необходимо сегодня для отдыха и наполнения жизненной силой 👇
Что нужно сделать:
Сегодня вам важно не пытаться успеть больше, а определить, куда вы хотите направить свою энергию.
Выберите одно дело, которое действительно хочется сделать, и не распыляйтесь на всё остальное.
Иногда отдых начинается не с бездействия, а с понимания, на что действительно стоит тратить свои силы.
Ваш ресурс сегодня может восстановиться через движение энергии и обмен с окружающим миром.
Не проводите весь день в изоляции, общайтесь.
Выйдите на прогулку, встретьтесь с приятным человеком, сходите туда, где вам хорошо. Позвольте энергии не застаиваться, а двигаться.
🌿 Растительность
Сегодня вам особенно полезен контакт с природой.
Парк, лес, вода, солнце, свежий воздух: выберите то, что доступно именно вам.
Вам не обязательно придумывать сложную практику: иногда для восстановления достаточно просто выйти из привычного пространства и побыть среди живого.
🌊 Река
Ваш способ восстановиться сегодня — это движение.
Не проводите весь день лежа, так вы не восстановитесь, а почувствуете ещё больше усталость.
Попробуйте прогулку, плавание, лёгкую физическую активность или просто смену обстановки. Иногда состояние меняется именно тогда, когда мы начинаем двигаться.
Сегодня вам может быть полезно замедлиться и вернуть внимание к себе.
Отложите на время дела, телефон и чужие задачи. Спросите себя: «Как я сейчас себя чувствую? Чего мне хочется?» И позвольте себе хотя бы несколько часов прожить день не из списка обязанностей, а из собственного состояния.
Сегодня ваш ресурс может восстановиться через тишину и уединение.
Побудьте наедине с собой, почитайте или погуляйте, посидеть в тишине и дайте мыслям успокоиться.
✨ А теперь напишите в комментариях, какой символ выбрали вы и совпало ли то, что он вам подсказал, с вашим сегодняшним состоянием? 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤5✍2🥰1