Видимо, моему мозгу мало кризисов, и он решил добавить возрастной.
Я привыкла делиться теми чувствами, которыми проживаю — по другому просто не умею вести соцсети (просто кого-то поражает, зачем вот про это рассказывать).
☔ Так вот сейчас накрыло каким-то ужасом что ли парализующем от того, что поняла, что выгляжу хуже, чем на фотографиях 2-х годичной давности (раньше как будто всегда ровно было)
Потихоньку пробую разное, чтобы справляться и проживать.
🧡 Пошла на арт-терапию. Запрос был примерно такой — как почувствовать себя спонтанной, счастливой и красивой женщиной.
И прикиньте что?
Там все остальные были лет на 10 младше меня. Мне, кстати, 36.
💛 И от того, что меня не понимают, думала разрыдаюсь прямо там.
И чтобы не раскрываться до дискомфорта я начала рисовать эти слезы внутри. И вихрь новых страхов, который захватил, и девушку в плаще и с зонтом в середине.
💚 Вроде полегчало. Хотя, наверное, все же важно искать компании, где тебя больше понимают.
Если хотите и комфортно, можете поделиться, был или есть у вас подобный кризис и как справляетесь. Запасаюсь лайвхаками)
Я привыкла делиться теми чувствами, которыми проживаю — по другому просто не умею вести соцсети (просто кого-то поражает, зачем вот про это рассказывать).
☔ Так вот сейчас накрыло каким-то ужасом что ли парализующем от того, что поняла, что выгляжу хуже, чем на фотографиях 2-х годичной давности (раньше как будто всегда ровно было)
Потихоньку пробую разное, чтобы справляться и проживать.
🧡 Пошла на арт-терапию. Запрос был примерно такой — как почувствовать себя спонтанной, счастливой и красивой женщиной.
И прикиньте что?
Там все остальные были лет на 10 младше меня. Мне, кстати, 36.
💛 И от того, что меня не понимают, думала разрыдаюсь прямо там.
И чтобы не раскрываться до дискомфорта я начала рисовать эти слезы внутри. И вихрь новых страхов, который захватил, и девушку в плаще и с зонтом в середине.
💚 Вроде полегчало. Хотя, наверное, все же важно искать компании, где тебя больше понимают.
Если хотите и комфортно, можете поделиться, был или есть у вас подобный кризис и как справляетесь. Запасаюсь лайвхаками)
🥰9❤7👍1👀1🤗1
Хайлайтсы выходных: неспешные прогулки по прохладному!!! Тель-Авиву и новая загонная настолка на 3 часа
👍3🔥2
Кому идеи классных игр на НГ?
Читай пост!
❄️ Много лет наступала на одни и те же грабли.
Грабли были в гирляндах и мишуре, но били все также больно.
Я профессионально занимаюсь праздниками — как корпоративными, так и семейными.
И поэтому декабрь у меня такой месяц… ну раз уж у нас сельхоз метафоры, то… сенокосный
Месяц кормит год, а значит работаем практически круглосуточно.
И на свой праздник сил не остается.
Я почему-то думала, что как-нибудь само все получится — ну друзья придут, ну дети как-нибудь вместе поиграют.
А в итоге… получалось так себе. Дети либо в экранах, либо бесятся. А от этого бесятся взрослые — и по кругу.
💚❤️ И я поняла, что как и в любом другом деле, секрет счастливых праздников — ОСОЗНАННОСТЬ ❤💚
То есть сесть с тетрадкой и написать себе — а чего я хочу от праздника? В идеале спросить каждого участника — а чего он хочет?
И спокойно составить программу и выделить один день на подготовку.
В идеале — это квест для детей и какие-то игры вместе. Ведь часто НГ отмечают разновозрастной компанией, и тогда новогодние необычные конкурсы — идеальное решение.
Ну или если компания взрослых — то подурачится всласть — что может быть лучше?
❤️💚 И да, у меня есть статья с подборкой таких игр - https://rubikam.ru/vecherinki/igry-na-novyj-god.html
Но я была бы не я, если бы не придумала кое-что еще.
Мне не нравилось, что типа поиграли в игры — и все. Нет, это всегда лучше, чем ничего. Но в идеале — сделать какой-то финал.
💚 🎅 ❤ И я придумала игру «Гонки на оленях».
То есть сначала две или три команды зарабатывают праздничную валюту (входит в комплект игры — новогодики), а потом продумывают, как ее потратить на апгрейд своих оленей, чтобы быстрее других прийти к финишу.
Правила несложные, есть элементы неожиданности и фана. Можно повторять хоть каждый год!
Стоит игра всего 350 руб. - хотелось сделать доступным каждому, ведь вам еще тратить время на сбор реквизита для новогодних игр.
Вот такая идея. Как вам?
Читай пост!
❄️ Много лет наступала на одни и те же грабли.
Грабли были в гирляндах и мишуре, но били все также больно.
Я профессионально занимаюсь праздниками — как корпоративными, так и семейными.
И поэтому декабрь у меня такой месяц… ну раз уж у нас сельхоз метафоры, то… сенокосный
Месяц кормит год, а значит работаем практически круглосуточно.
И на свой праздник сил не остается.
Я почему-то думала, что как-нибудь само все получится — ну друзья придут, ну дети как-нибудь вместе поиграют.
А в итоге… получалось так себе. Дети либо в экранах, либо бесятся. А от этого бесятся взрослые — и по кругу.
💚❤️ И я поняла, что как и в любом другом деле, секрет счастливых праздников — ОСОЗНАННОСТЬ ❤💚
То есть сесть с тетрадкой и написать себе — а чего я хочу от праздника? В идеале спросить каждого участника — а чего он хочет?
И спокойно составить программу и выделить один день на подготовку.
В идеале — это квест для детей и какие-то игры вместе. Ведь часто НГ отмечают разновозрастной компанией, и тогда новогодние необычные конкурсы — идеальное решение.
Ну или если компания взрослых — то подурачится всласть — что может быть лучше?
❤️💚 И да, у меня есть статья с подборкой таких игр - https://rubikam.ru/vecherinki/igry-na-novyj-god.html
Но я была бы не я, если бы не придумала кое-что еще.
Мне не нравилось, что типа поиграли в игры — и все. Нет, это всегда лучше, чем ничего. Но в идеале — сделать какой-то финал.
💚 🎅 ❤ И я придумала игру «Гонки на оленях».
То есть сначала две или три команды зарабатывают праздничную валюту (входит в комплект игры — новогодики), а потом продумывают, как ее потратить на апгрейд своих оленей, чтобы быстрее других прийти к финишу.
Правила несложные, есть элементы неожиданности и фана. Можно повторять хоть каждый год!
Стоит игра всего 350 руб. - хотелось сделать доступным каждому, ведь вам еще тратить время на сбор реквизита для новогодних игр.
Вот такая идея. Как вам?
Rubikam
10 классных игр на Новый Год - Rubikam
Я расскажу о простых и весёлых играх, которые можно устроить на Новый Год, Рождество или зимние каникулы для компании детей и взрослых.
❤20👍7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Готов квест-авдент по Мяу-Гавску!
На 7 дней, для детей 3-6 лет
❄️ ❄️ 🎄 ❄️ ❄️
Удалось воплотить много хорошего и важного:
😘 Это не просто квест-адвент, а еще и целая терапевтическая сказка, написанная психологом с учетом особенностей возраста.
Каждый день дети слушают главу чудесной истории и помогают котятам и щенятам вернуть Новый Год. А именно — ухаживают за Метелицей, выполняют ее поручения и создают праздничную атмосферу в своем городе.
Так дети незаметно учатся тому, что нужно помогать старшим, и что хоть они и маленькие, но ого-го-го сколько всего могут — спасти целый праздник!
😘 Мы заказали иллюстрации художнице Ане Раскинд, чтобы вы могли с детьми разглядывать героев. А на основе ее рисунков мы создали настоящий Мяу-Гавск, чтобы дети могли после адвента в него играть! Вам надо будет только склеить домики и героев по нашему пошаговому руководству.
Ведь дети с 3-х лет очень любят проигрывать истории — и у вас будет все для этого!
😘 Наш друг и талантливый звукорежиссер Егор Мелентьев записал для вас аудио-версию сказки для большего погружения в историю (ну и, мы представляем, как вы возможно устали читать самостоятельно).
Представляете, какое это невероятное приключение для ребенка — он слушает сказку и она вдруг оживает у него дома! Ведь выполнив задание, ребенок находит тайник с подарочком от бабушки Метелицы (а в финале — от самого Дедушки Мороза)!
🎄❄️ ❄️ ❄️🎄
❗Ссылка в первом комменте. Промокод mg20 на 20%. Действует до 19 декабря❗
На 7 дней, для детей 3-6 лет
❄️ ❄️ 🎄 ❄️ ❄️
Удалось воплотить много хорошего и важного:
Каждый день дети слушают главу чудесной истории и помогают котятам и щенятам вернуть Новый Год. А именно — ухаживают за Метелицей, выполняют ее поручения и создают праздничную атмосферу в своем городе.
Так дети незаметно учатся тому, что нужно помогать старшим, и что хоть они и маленькие, но ого-го-го сколько всего могут — спасти целый праздник!
Ведь дети с 3-х лет очень любят проигрывать истории — и у вас будет все для этого!
Представляете, какое это невероятное приключение для ребенка — он слушает сказку и она вдруг оживает у него дома! Ведь выполнив задание, ребенок находит тайник с подарочком от бабушки Метелицы (а в финале — от самого Дедушки Мороза)!
🎄❄️ ❄️ ❄️🎄
❗Ссылка в первом комменте. Промокод mg20 на 20%. Действует до 19 декабря❗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10👍1
Хайлайты выходных:
🌟 Сходила на женские посиделки с метафористическими картами и новогодними поделками (внутренняя девочка довольна)
🌟 Прошла… торжество под названием «Сам себе Дед Мороз» (это сами участники решили так назвать этот тренинг, потому что так мы все давно не кайфовали, спасибо моей обожаемой Юле Бурлаковой — канал «Побудильник»): вспомнила, проанализировала и проводила 2023, настроилась на самый лучший 2024 год.
Восхищаюсь, как осознанно я живу последние года, и как выбираю счастье вопреки всему
🌟 Выполнила очень… страшную практику с психологом — сходила в травмирующую ситуацию в детстве (после нее я стала требовательно-безжалостной к себе).
💬 Про какой пункт вам было бы интереснее подробнее?
🌟🌟🌟🌟🌟
🌟 Сходила на женские посиделки с метафористическими картами и новогодними поделками (внутренняя девочка довольна)
🌟 Прошла… торжество под названием «Сам себе Дед Мороз» (это сами участники решили так назвать этот тренинг, потому что так мы все давно не кайфовали, спасибо моей обожаемой Юле Бурлаковой — канал «Побудильник»): вспомнила, проанализировала и проводила 2023, настроилась на самый лучший 2024 год.
Восхищаюсь, как осознанно я живу последние года, и как выбираю счастье вопреки всему
🌟 Выполнила очень… страшную практику с психологом — сходила в травмирующую ситуацию в детстве (после нее я стала требовательно-безжалостной к себе).
🌟🌟🌟🌟🌟
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8❤7
❄️🌟❄️🌟❄️
Дане 13. Я спросила:
— Тебе нужно?
— А почему нет? Конечно!
🌟❄️🌟❄️🌟
По ходу в следующем году придется выпускать квест-адвент для подростков. Потому что если ершистым и хамливым пупсикам хочется сказки, значит, им нужен этот опыт, чтобы более уверено взрослеть.
У кого подростки? Тоже хотят квестов или у вас этап «что за детский сад»?
🌟❄️🌟
PS устраиваю квест-адвент по Чудесмейкеру — чуть опоздала с началом, но просто в субботу или 31 декабря сделаю больше писем. По той же легенде есть еще чисто квест, чтобы в день праздника подарок искать. Кину ссылку в комменты.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍18👏4
Тренды туризма 2024
На основе историй учеников моего курса и десятков статей на русском и английском языках.
📍 Осознанность в путешествиях 📍
Люди стали глубже чувствовать себя, свои потребности, сами планировать путешествия для своей семьи и не соглашаются на стандартные туры.
Гиды говорят, что автобусы уходят в прошлое. Их теснят авторские экскурсии и квесты, и их проявленные авторы, которые умеют вкусно рассказать о том, что ждет участников.
💎 Туризм как личностный рост 💎
Началось все с ретритов и йога-туров, но теперь я все чаще вижу путешествия про познания себя, в том числе с игровыми элементами (например, проходим этапы путешествия героя по Кемпбеллу в реальном путешествии).
Ведь уехать куда-то = выйти за рамки, пристально подумать над тем, а чего я действительно хочу.
А если вам предложат коуч-прогулку, где город и его история станет как бы метафористической картой, которая поможет найти ВАШИ ответы внутри.
🔣 На курсе ученица сделала такой формат в Нидерландах (можно найти на Трипстере)
🎬 Set-Jetting 🎬
А на русский — путешествия по локациям любимых фильмов/сериалов/книг.
Например, все устремились в Румынию, угадайте, благодаря какому сериалу?
Если вы живете в месте, которое можно связать с популярным фильмом или сериалом, то непременно используйте. Предложите клиентам стать героями сиквела любимой истории.
🔣 Ученица во Флоренции сделала квест по черепашкам Ниндзя и рассказывает детям, кто на самом деле Микеланджело и Донателло. А Даунтон ждет меня)))
♻️ Экологичный туризм ♻️
Люди и компании стремятся сократить экологический след и все чаще выбирают МЕСТНЫЙ туризм.
🔣 Кстати, для нидерландского акселератора именно этот пункт презентации нашего стартапа (агрегатор квест-экскурсий) стал решающим, чтобы пригласить сотрудничать.
Смещаем фокус с того, ЧТО мы показываем людям, на то, КАК. По небольшому музею можно закрутить такой сюжет, что будут очереди из местных жителей.
А вы какие тренды заметили? Что изменилось в ваших путешествиях? Пишите в комментарии!
PS Осталось два дня на то, чтобы попасть в ранний список (вышлю секретные цены) на 3-й поток курса по квест-экскурсиям (старт в феврале 2024). Вот ссылка.
На основе историй учеников моего курса и десятков статей на русском и английском языках.
Люди стали глубже чувствовать себя, свои потребности, сами планировать путешествия для своей семьи и не соглашаются на стандартные туры.
Гиды говорят, что автобусы уходят в прошлое. Их теснят авторские экскурсии и квесты, и их проявленные авторы, которые умеют вкусно рассказать о том, что ждет участников.
Началось все с ретритов и йога-туров, но теперь я все чаще вижу путешествия про познания себя, в том числе с игровыми элементами (например, проходим этапы путешествия героя по Кемпбеллу в реальном путешествии).
Ведь уехать куда-то = выйти за рамки, пристально подумать над тем, а чего я действительно хочу.
А если вам предложат коуч-прогулку, где город и его история станет как бы метафористической картой, которая поможет найти ВАШИ ответы внутри.
🎬 Set-Jetting 🎬
А на русский — путешествия по локациям любимых фильмов/сериалов/книг.
Например, все устремились в Румынию, угадайте, благодаря какому сериалу?
Если вы живете в месте, которое можно связать с популярным фильмом или сериалом, то непременно используйте. Предложите клиентам стать героями сиквела любимой истории.
♻️ Экологичный туризм ♻️
Люди и компании стремятся сократить экологический след и все чаще выбирают МЕСТНЫЙ туризм.
Смещаем фокус с того, ЧТО мы показываем людям, на то, КАК. По небольшому музею можно закрутить такой сюжет, что будут очереди из местных жителей.
А вы какие тренды заметили? Что изменилось в ваших путешествиях? Пишите в комментарии!
PS Осталось два дня на то, чтобы попасть в ранний список (вышлю секретные цены) на 3-й поток курса по квест-экскурсиям (старт в феврале 2024). Вот ссылка.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Google Docs
Анкета предзаписи на курс по созданию и продвижению квест-экскурсий
👍4
История из детства, в которую мы «ходили» с психологом (типа гипноза наверное)
Она предновогодняя. Хотя очень грустная.
Мне было где-то 13. Как моему сыну. И точно был декабрь. То есть по ходу рубеж веков — 1999 год.
Я пошла за подругой (ее звали Олеся) в любительский театр. Там была такая жесткая дама-режиссер, которая, вероятно, через нас чего-то там всем доказывала.
Меня взяли на довольно заметную роль. Зайца вроде…
Мы должны были выступать в районном дк с новогодним спектаклем для детишек.
И тут происходит ужасное…
Ставят школьную дискотеку на день пред-генеральной репетиции.
А я для этой дискотеки сшила красную юбку в пол и топ с золотым блесяшками. Вы же понимаете, ситуация на разрыв.
Не знаю, кто кого подначил, но мы с Олесей закололи пред-генеральную репетицию.
Что было на диско и стоило это того — не помню;
Но день после врезался в память навсегда. Режиссерка ледяным голосом сказала мне, что я в спектакле играть не буду. Но подругу при этом оставили (объяснение — она играет лучше меня, а я и играю плохо, и безответственная)
И вот представьте: холодный и темный зал дк с рядами разномастных потертых стульев, на сцене пятно света, музыка, смех, костюмы, репетиция… А на последнем ряду сидит Наташа и рыдает до икоты.
Как я ненавидела себя. Как мне было стыдно. Как мне хотелось умереть и родиться заново кем-то не таким ничтожным, как я.
Я не сказала никому в классе, никому дома. Я поехала в день спектакля со всей группой в холодной маршрутке в холодный ДК через всю рязанскую декабрьскую мерзость (тогда и не украшали города толком). Я просто сидела на заднем ряду. Я не помню, чтобы режиссер, или кто-то из группы, или даже подруга хоть как-то меня поддержали.
Выводы, которая сделала: Я ВООБЩЕ НИ О ЧЕМ. И чтобы хоть чего-то стоить, мне надо быть очень и очень и очень ответственной и старательной.
Она предновогодняя. Хотя очень грустная.
Мне было где-то 13. Как моему сыну. И точно был декабрь. То есть по ходу рубеж веков — 1999 год.
Я пошла за подругой (ее звали Олеся) в любительский театр. Там была такая жесткая дама-режиссер, которая, вероятно, через нас чего-то там всем доказывала.
Меня взяли на довольно заметную роль. Зайца вроде…
Мы должны были выступать в районном дк с новогодним спектаклем для детишек.
И тут происходит ужасное…
Ставят школьную дискотеку на день пред-генеральной репетиции.
А я для этой дискотеки сшила красную юбку в пол и топ с золотым блесяшками. Вы же понимаете, ситуация на разрыв.
Не знаю, кто кого подначил, но мы с Олесей закололи пред-генеральную репетицию.
Что было на диско и стоило это того — не помню;
Но день после врезался в память навсегда. Режиссерка ледяным голосом сказала мне, что я в спектакле играть не буду. Но подругу при этом оставили (объяснение — она играет лучше меня, а я и играю плохо, и безответственная)
И вот представьте: холодный и темный зал дк с рядами разномастных потертых стульев, на сцене пятно света, музыка, смех, костюмы, репетиция… А на последнем ряду сидит Наташа и рыдает до икоты.
Как я ненавидела себя. Как мне было стыдно. Как мне хотелось умереть и родиться заново кем-то не таким ничтожным, как я.
Я не сказала никому в классе, никому дома. Я поехала в день спектакля со всей группой в холодной маршрутке в холодный ДК через всю рязанскую декабрьскую мерзость (тогда и не украшали города толком). Я просто сидела на заднем ряду. Я не помню, чтобы режиссер, или кто-то из группы, или даже подруга хоть как-то меня поддержали.
Выводы, которая сделала: Я ВООБЩЕ НИ О ЧЕМ. И чтобы хоть чего-то стоить, мне надо быть очень и очень и очень ответственной и старательной.
😭22😢12👍2
В следующем посте расскажу, что мы сделали с психологом и какие вызвало чувства.
Поставьте хотя бы +, если и у вас были такие стремные истории, а лучше поделитесь. Хочется вернуть в соцсети болтательную атмосферу
Поставьте хотя бы +, если и у вас были такие стремные истории, а лучше поделитесь. Хочется вернуть в соцсети болтательную атмосферу
Сейчас нужен человек, который понимает про инфобизнес.
Задачи:
🔻 проводить анализ аудитории и вместе с нами планировать контент
🔻 реализовывать контент на разных площадках
🔻 создавать воронки продаж
🔻 закупать рекламу и приводить трафик
🔻 анализировать результаты и корректировать стратегию
Я не знаю название вакансии, но вроде как на жаргоне это — проджект. А может и продюсер, но на процент брать в начале работы не готовы, потому что ниша специфическая и видим, что очень многое зависит именно от нас. Потом, после испытательного срока, мотивацию можем прописать. Или если получится сделать сверх нашего довольно среднего плана.
В начале года это будет запуск 3-го потока курса по квест-экскурсиям, а потом развитие моей медийности: выступления/подкаст/ютуб/проекты с блогерами. Резюме присылайте на почту rubikam.rrs@gmail.com Нам в идеале договариваться на стоимость часа работы, и чтобы человек мог эти часы фиксировать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7
Вот знаменитые герои из фильмов Гарри Поттера, но в других ролях. Попробуйте догадаться.
Сначала думайте, а потом заглядывайте в комментарии — там уже могут быть ответы!
Ну и хвастайтесь, сколько взяли!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2