Подменные страхи.

Сегодня была на крутом мастер-классе по выяснению истинных запросов клиентов. Очень смелая девушка (красавица, мать, эксперт, миллионерша) стала героем разбора своей ситуации.

Перед нами творились удивительные вещи: девушка всеми способами пыталась увильнуть от прямых вопросов. Не специально, изначальный запрос был о честности с собой.

Мозг сопротивлялся отчаянно. В ход пошло всё: от логики до страха смерти. Кроме одного - избегала говорить о чувствах.

Я очень сопереживала (кстати, это ошибка, которая может сказаться в такой сложной сессии). Как прилежный "пациент" нашла у себя все симптомы обесценивания себя и созависимости от денег.

Ларчик открылся просто и без эмоциональных фейерверков, когда мастер всё же предложила описать чувства. А всё говорило о том, что человек просто ждал, когда ему скажут про правильно или неправильно он делает.

То есть эффект "хорошей девочки". Боязнь ошибки. До такой степени, что человек был готов отказаться от самой жизни.

Кстати, страха смерти не существует. Если разговор зашёл про такую вещь - это самообман. И маскировка другого страха.

Как думаете, сколько у нас таких подменённых страхов? (А ещё недавно я писала про обманки😁)

Гордыня. Что это?

Благодарю Ирину @Sulamiv0710 за идею поста. По чуть-чуть по этой теме писала, а описать феномен не догадалась ))

Итак, если коротко, то:

Гордыня - это сравнивание себя с другими людьми в свою пользу. Причём, польза здесь рассматривается как выгода. И не важно как она выглядит: открыто, скрыто, "благородно" или жалостливо.

Гордыня - это дуальное восприятие мира: правильно-неправильно, чёрное-белое, да-нет, хорошо-плохо, добро-зло. Степени сравнения: лучше, чем я или хуже, чем я? Это лучше для меня? А это хуже для меня?

Чувствуете сужение фокуса внимания? Это страх нового и перемен. Отсутствие гибкости мышления, отбрасывание возможностей, игнорирование чужого опыта (да и просто слов).

Суть одна: это путь к одиночеству (отделения себя от мира, людей, существ и явлений). Капсулирование в себе, остановка в развитии и деградация.

Пожалуй, это самое загадочное явление в психике. Потому, что гордыню легко распознать у других, а у себя нет. А она есть у всех.

Главная задача - увидеть гордыню в себе. Это действительно трудно. Ведь это же надо озадачиться для начала и разрешить себе быть честным с собой. Иначе, не услышать ни себя ни мир. Гордыня глаза застит и уши воском заливает.

Признаки проявления гордыни опишу во второй части )))

Вот и прошли 30 дней марафона "Проявляйся". Каждый день, несмотря ни на что, я создавала пост в канале. Временами очень хотелось слиться и забить. Хотя бы на день )))

Возможно, я впервые грамотно поставила цель и создала условия, которые меня держали на плаву. Теперь осталось выполнить обещание себе. Это важно - не обмануть своего внутреннего ребёнка.

Знаете что было моим обещанием? Платье из качественной шерсти. Вещь, которую я хочу, но никогда бы не позволила из соображений практичности. Да и ценника, чего уж скрывать.

В общем, мне предстоит шоппинг от души. Перемеряю всё в городе, пока не найду "своё" платье.

Всем привет!

Предыдущий челендж закончился и... Я вписалась в новый.

Условия прежние: 30 дней без пропусков, штраф за пропущенный день 2 000, отсутствие отчёта - вылет из чата с уплатой всех оставшихся штрафных дней.

Как всегда я испытываю чувство "на@ера я опять вписалась". 🙈

Насколько я поняла, есть смельчаки, которые тоже хотят поучаствовать в подобном челендже.

Поэтому, параллельно, запускаю чат, где каждый сможет реализовать своё право писать каждый день 😁

Так сказать, не одной же мне страдать 😊.

Ссылочка на чат: https://t.me/+PbRe6fvghvo3ZmMy

Все условия уже в нём.

Никогда не думала, что опубликую это.

Реально подняло мне сегодня настроение.

Всем отличных выходных! 😁

https://www.youtube.com/watch?v=biokVVL9eN4

Пожалуй, это лучшее видео о чувстве уязвимости, Как раскрыться?

Сегодня я всё же исполнила обещание себе за челендж по написанию постов. Я купила платье! Только для себя! Я могу его затаскать дома. Хоть спать в нём. Не беречь. Не выходить"в свет".

Как это было? Прямо скажу, не просто. Со вчерашнего дня был жуткий провал в моём состоянии - батарейки сдохли. Куча дел, всё срочно... А в голове сидит мысль, что я так себя и не поблагодарила.

Сегодня собралась в кучку (забила на дела) и пошла в магазин. Иду и слышу как внутри кто-то обречённо говорит : "Не верю. Схватишь первую попавшуюся тряпку из практических соображений. Ни радости, ни уюта."

Прям тоскливо так стало... Поняла, что это внутренний ребёнок, которого я вечно обманывала, так проявляется. И ничего хорошего уже не ждёт.

Откуда может взяться энергия, если её источник ничем не подпитывается? Способность мечтать изначально есть у всех. А потом её планомерно забивают правилами и самоограничениями.

Вот реально работает принцип радовать себя. И тем, что только себя. Я вернулась! И энергия пошла. Ну, не на полную мощь... Ребёнок внутри всё ещё недоверчив.

Я и мы. Или честность с собой

Замечали за собой, что часто произносите "мы" в момент сомнений? Или, как вариант, сбегаете в "позицию наблюдателя", когда вас просят (или не просят) описать ситуацию?

Я замечала. Но у меня было чёткое убеждение "Я учитываю интересы других людей". Недавно поймала себя на том, что это далеко не всегда так. Зачастую я вообще никого не спрашивала.

Недавно ко мне в коучинг стали приходить люди-зеркала. Причём, слово "Мы" было ведущим, то есть сплошные обобщения.

А где сам человек? Где я?

И вот тут встаёт вопрос честности с собой. Признаюсь ли я сам себе в своих желаниях? А говорю ли я своим близким о них? Не в форме требования, а спокойно и честно (без увиливаний и давления).

Лично за собой замечала, что говорю намёками или озвучиваю риторически уже ожидая, что ничего не выйдет. Что это? А это всего лишь додумывание за другого человека. Типа, он же должен догадаться и пойти мне на встречу.

А человек ни сном ни духом. Часто он ждёт продолжения или пояснений. Он точно так же как и я решает, что его ответ прозвучал! И не решается уточнять, думая, что вы ещё не додумали свои решения.

Вот это и есть "Мы". Все думают друг о друге и все страдают по итогу. Именно из добрых побуждений даются советы (а добрыми побуждениями выстлана дорога в ад).

И что тогда "Я"? Это мои желания, которые и делают мою жизнь жизнью. Честно признаться и реализовывать их. Договорится с другими людьми к обоюдной выгоде - не проблема.

Вот такие у меня мысли сегодня. Как вам?

Сегодня у меня лиричное и неожиданно оптимистическое настроение.

Почему неожиданно? Потому что я проиграла в интенсиве. Не добилась поставленной цели за неделю. Вот, честно, раньше бы у меня была депрессия. Долго бы переживала и занималась самоедством.

А в этот раз всё было по другому. Вначале была клятва. А в конце - принятие. Самое важное что дал мне интенсив - вскрыл неэффективность моих алгоритмов движения к цели.

Прежде всего - это обесценивание себя и своих действий. А второе - разрешение себе совершать ошибки. Вот это было совсем не просто.

Если коротко, то это победа. Я увидела что мне мешает. За неделю открыть столько багов...

А сейчас мы с мужем в ресторане празднуем мою победу.

Немного о трансформации себя

Сейчас в инете сформирован культ саморазвития и самореализации. Парадокс в том, что количество несчастных людей от этого увеличивается.

На мой взгляд, прикол заключается (снова!) в подмене понятий и смещении фокуса внимания.

Саморазвитие и самореализация сами по себе целью быть не могут по одной простой причине - у них только внешние критерии оценки. То есть чужое мнение. Даже мышцы качаются не для себя.

А при каких условиях происходит настоящий прорыв? Только тогда, когда есть достойная цель. И фокус внимания держим на ней. Вот тогда происходят чудеса трансформации.

Цель измерима и конкретна. Зависит от личных усилий (ключевых действий). Сделал или не сделал. Трудно? А что мешает?

Ради достижения своей настоящей цели, я готов преодолеть себя: договориться со страхом, заменить деструктивное убеждение позитивным. И т.д.

Трансформация не видна снаружи - процесс идёт сам внутри. И только сам человек знает что это для него - где напряжение или трудность, там и рост. Чтобы что-то проросло - требуется время. И терпение.

Признаки гордыни

Слабонервным и впечатлительны, огромная просьба, НЕ ЧИТАТЬ.

Итак. Признаки гордыни можно условно разделить на явные и скрытые.

Явные разбирать не буду - там слишком много оценочности. Да вы и сами их знаете (высокомерие, холодность, жадность, критиканство, обидчивость, контроль, склочность).

А, вот, со скрытыми разобраться стОит. Так как они успешно маскируются под "благородство натуры" и "одобряемы" обществом.

1⃣ Неумение просить о помощи

* Я сама всё могу
* Я сделаю лучше чем у других
* Я знаю как лучше и правильней
* Я сделаю это быстрее и качественней
* Всё равно никто не поймёт

2⃣ Безынициативность (часто при бурной деятельности на износ)

* А как отреагируют на это другие?
* А вдруг я ошибусь
* Если вам что-то надо, то сами и делайте
* Почему я должна это делать если...
* Я тут как белка в колесе...

3⃣ Жертвенность и синдром Спасателя

* Я должен всем и всегда...
* Я спасу всех и вся
* Только у меня есть силы и знания, чтобы помочь другим
* Дам совет, причиню добро, расскажу как правильно
* Ой, да не за что (обесценивание себя и своего труда, но в расчёте на уважение и признание. Претензии)

4⃣ Безответственность

* "Моя хата с краю"
* Выбирайте сами...
* Я никому ничего не должен (не обязан)
* Почему я это должен делать, если есть тот, кто...
* Я требую и придираюсь не просто так (Контроль. Часто при демонстрации "работоспособности", "занятости", "ответственности".)

5⃣ Удобность или "хорошесть"

Моё любимое. Вылезает в чудовищных формах. Вопрос добра и зла. И честности с собой.

Хотя... здесь больше о личных границах. Так и быть, раскрою тему в другом посте.

Слова-предатели

Не секрет, что наше мышление - речевое. Точнее, речь есть форма мышления, при которой мысли облекаются в слова.

В последнее время больше уделяю внимания словам, которые являются маркерами снятия ответственности с себя.

Например, обезличенные формы глаголов: "случилось", "получилось". Типа, я не при делах, оно само. А если признаться себе, что именно я сделал или не сделал?

Или "надо" и "нужно". Кому надо? Кому нужно? Прям картинка вырисовывается принуждения под дулом пистолета. Снаружи давят или внутренний родитель руки выкручивает?

Ещё одно весёлое слово "пытаюсь". Так и хочется уточнить: делаешь или нет? Третьего не бывает.

А какие наблюдения есть у вас? Поделитесь в комментариях 😊

Как вы относитесь к идее провести небольшой тематический практикум?

В четверг, в 19:00 хочу провести онлайн конференцию в Телеграме.

Темы на выбор (сейчас прикручу голосовалку):

- Базовые страхи
- Ограничивающие убеждения
- Мышление должника

Сегодня я хочу хвастаться.

На самом деле, мне не приходило в голову, что дипломы то же могут быть контентом. А тут сижу уже час, перебираю темы и наброски для статьи и понимаю, что время поджимает, а контента нет.

Уже стала подумывать об афоризмах и цитатах. Обнаружила, что с этой темой у меня тоже чёт не то. Забегали тараканчики "Чё, мозгов не хватает? На банальщину потянуло?". Всё понятно... Так что, скоро точно что-нибудь из этой серии опубликую.

В итоге, взгляд упал на "иконостас". Только вынужденность ситуации подвела меня к мысли: "А не вру ли я себе несознательно, когда игнорирую вещественные аргументы своих заслуг?"

И таки - да. Сопротивление было.

Короче. Я - молодец 😁