В детстве я мечтала быть геологом

Иногда об этом вспоминаю. Раньше - со злостью. Сейчас с благодарностью. Почему?

В девять лет меня отговаривали от моего выбора родственники. Мол, у тебя нога больная. Да ещё и девочка.

Что ж, им это удалось. Хотя, я в тихаря (чтобы их не драконить) ещё долго увлекалась камнями. Но, это было уже не то.

У меня было такое представление о геологии (и о том, чем хочу заниматься): поиск, исследование, пространство, сопоставление примет (фактов), полезная находка.

Поняла я это далеко не сразу. Уже когда сделала анализ всех своих увлечений и профессии ландшафтного дизайнера. По образованию я ж учёный-агроном вообще-то.

А нога мне и не мешала ))) Да, физические нагрузки иногда были запредельные. И теперь это сказывается. Не жалею.

Сейчас занимаюсь тем, что мне интересно: мышлением человека. И там проявлены все те же ценности: поиск, исследование, пространство, сопоставление примет (фактов), полезная находка.

Забавно, всю жизнь искала уверенность в себе. А по факту - она у меня была. Просто не видела и из-за этого сомневалась.

И кто я теперь? Коуч, психолог, методолог мышления. Моя любовь - исследование психического пространства человека, желаний и мотивов. И, конечно, польза )))

Приглашаю на консультацию. Пишите в личку @SvetlanaSabelfeld слово "Польза".

А кем вы мечтали быть в детстве? Поделитесь в комментариях.

Сегодня поймала себя на мысли, что уже давно считаю недоговорённые мысли собеседников. В смысле, они начинают фразу о ситуации, а в конце слышится "Но". Поворотный момент, продолжение уже о другом.

А что мешает додумать мысль и сказать чего хочется? Тут возможны варианты. Понятно, что без спроса я уточнять не буду.

А, на бесплатной консультации - да. Человек за этим и приходит: услышать (себя) чего хочет и осознать что ему мешает к этому прийти.

Конечно, если не откладывает "на потом". По собственному опыту знаю, что решение задачи "в одно лицо" - это долгое хождение по замкнутому кругу привычных мыслей. Ответ явно не в них.

Или, как вариант, опасения что "Из меня вынут душу". Возможно под этим понимают "рассказать то, что не хочется". А этого и не требуется. И никто никого не принуждает. Я - точно )))

Тому примеры групповые мастермайнды. В принципе, это такая же консультация, но в групповом формате. Я их провожу вживую больше полугода.

Бесплатная консультация онлайн длится 40 минут и избавляет от нескольких лет "думания" "что делать?". Особенно, если выгорание на пороге или повеяло депрессией.

На этой неделе осталось два места для записи на консультацию.

Пишите в личку @SvetlanaSabelfeld слово "Польза".

Удивительный день. Сегодня меня дважды спросили о запросах. Типа, чтобы прийти на сессию или консультацию просто необходимо иметь чёткий вопрос.

Спешу успокоить, это не обязательно. Понимаю (сама проверила в инете), есть куча рекомендаций по подготовке к визиту к коучу или психологу.

Вполне достаточно описания дискомфортной ситуации. Дальше - разберёмся.

Ведь в том и заключается моя работа на бесплатной консультации: конкретизировать запрос (что хочется на самом деле) и что мешает к этому прийти.

Как это происходит? Секрета никакого нет. Любая вводная информация уже является отправной точкой для понимания себя. Я просто задаю вопросы. Мы просто общаемся.

Ну, здесь я слукавила ))
Конечно, я слежу за разговором и отмечаю нестыковки в рассказе. Это те самые противоречия, которые не видны изнутри.

В итоге и формируется тот список шагов или мешающих факторов.

А дальше решает каждый для себя, что с ними делать. Оставить как есть, решать своими силами (что может занять значительное время) или поработать совместно. Каждый выбирает по себе.

Хотите решить свои "запросы" и получить список/ план действий - пишите в личку @SvetlanaSabelfeld слово "Польза".

Середина лета - своеобразное межсезонье по "деловой" загрузке. Самое время заглянуть в себя и спокойно обдумать накопившиеся вопросы.

Поэтому, делаю акцент на своих бесплатных консультациях именно сейчас.

Для тех, кто хочет разобраться со своими мотивами, дискомфортными ситуациями, расставить приоритеты или понять куда направить свои силы.

Консультация онлайн (созвон в Телеграм), продолжительность 40 минут.

В таких созвонах я уже точно спец - провожу их в течении последних двух лет (не считая живых встреч индивидуальных и групповых).

Консультацию можно назвать диагностикой или стратегической сессией. Результат: понимание чего хочу и что мешает туда прийти (список шагов).

У вас точно получится! Просто хотя бы потому, осознания рождаются тогда, когда проговариваются словами все мысли и ощущения, которые крутятся в голове.

Пишите в личку @SvetlanaSabelfeld слово "Польза". Договоримся о времени.

Всё. Марафон продаж бесплатной консультации закончен.

Я - молодец )))

Пишите свои впечатления. Или вопросы. Или темы.
Буду рада ❤️‍🔥

Усталость и расфокус

За две недели я смогла "довести себя до ручки". Ментальной, моральной, физической. Такой комплексной усталости давно уже не испытывала.

И, главное! Я не заметила как попала в эту яму.

Вчера поняла, что любая попытка что либо написать (подумать, сложить 2х2, поиграть в игру!, послушать лекцию...) вызывает физическое страдание.

Я стала "замирать". Такая специфическая задумчивость- небытие. Отсутствие присутствия в жизни.

Забавно, но я стала "кататься" в метро, проезжая пересадки. Без раздражения. Дорога - вне времени. И она удлинилась.

Появился замкнутый круг из долгов: взятые обязательства стали не подъёмные, автоматически (не думая) соглашаюсь на новые. Просто говорю "Да". Потому что, подорван "иммунитет" на "хочу-должен".

Сил на их выполнение, конечно, нет. Они имеют тенденцию вспоминается в самый неподходящий момент. Тем самым, отбирают последний ресурс.

Что меня привело в чувство? Вчера провела 3 созвона. Чувствую, помираю. А ведь мне очень нравится это дело. Нравилось... Что-то не так.

Последним созвоном шла тренировочная сессия на психкурсе с факт-картами. Я - клиент.

Прямо скажу, "психолог" был хренов. За час выписали карточек 20. Так как за каждую формулировку факта мне приходилось бороться. Естественно, мышление в условиях социальной игры запуститься просто не может.

И... Это была суперская сессия! Я поняла, что каждое моё пояснение - это пробитая защита психики. В нормальном состоянии я бы даже не почувствовала дискомфорта. Нет "иммунитета" - любая зараза приклеется.

Второе: я выставила тему "Время и Деньги". Так как почувствовала связь. Ведь за этот месяц, мой доход упал на 2/3. На 2/3, Карл! При том, что у меня нет свободного времени!

Боже, как правы мудрые люди: чтобы зарабатывать те деньги, которые хочешь, освободи своё время на работу со своим состоянием.

Короче, рецепт выхода из этой херни знаю. Начала воплощать. Он прост:

1. Выполни запрос внутреннего ребёнка. Не торгуясь и не споря. Это всегда очень простые желания: мороженка, велосипед, качели... Неделю!

2. Разберись с обязательствами.

Вот. Завтра займусь инвентаризацией. А хреновых сессий не бывает )))

Вы не поверите...

Сегодняшний запрос моего внутреннего ребёнка очень странен. Но, я поклялась выполнять все его хочухи неделю. Выполняю.

Короче. Сплю, никого не трогаю. И вдруг: хочу лимонада. Ну, ок. Будет тебе лимонад.

Вслед за этим: хочу движухи. Какой? Давай замутим чат по желаниям внутреннего ребёнка.
Чо? Вместе веселей!

Поймала себя на первой мысли: "Что, дел мало?".
И получила ответ: "Главное замутить! Продолжать не обязательно. Напрягаться то же".

И я вспомнила, как в детстве была заводилой и подстрекателем шалостей. Главное - запустить процесс. А там будь что будет.

И что вы думаете? Вот уже 40 минут я посветила этой идее. Энергии вагон, настроение отличное. Чат создан.

Приглашаю на игру! В чате есть единственное задание на неделю. Если что непонятно - разберёмся по ходу.

Смысл и результат сей заварухи:

Энергию и радость жизни даёт та маленькая часть психики, которую принято называть "Внутренним ребёнком".

Там живут свобода и радость, желание и творчество. Логика "Взрослой жизни по правилам" душит эти порывы и загоняет ловушку рациональности.

Отсюда эмоциональное истощение. Эти вечные внутренние запреты и "надо" - путь к выгоранию, прокрастинации и прочим "радостям".

Результат ублажения своей детской сущности: энергия, настроение, баланс "хочу-необходимо мне". Здоровье и деньги, в конце концов.

Ннада? Заходи
Чат закрыт.

Море делает лодки

Не знаю чья метафора, но она отлично описывает что такое эволюция. Или жизнь.

Смысл в том, что море бывает разным. Задачи человека, как ни странно, то же.

Посмотрите, какое разнообразие суден, судёнышек, лодок, яхт, буксиров, крейсеров, паромов, лайнеров... Все они уникальны в своём классе.

А с чего начиналось это разнообразие? С бревна.

Моря тоже разные. Мелкое и спокойное можно переплыть на катамаране до соседнего острова. Обманчивое, с бурным нравом - не всегда.

Выживали лишь те конструктивные решения, которые соответствовали условиям. На их базе создавались всё более надёжные.

Вот так и человек формируется под те условия, в которых хочет получить свой профит. Рулит число попыток и анализ )))

Немного в продолжении предыдущего поста.

Когда начинают говорить, что "мы учим делать удочки", невольно возникает картинка:

Ловлю я пескарей, у меня крючок и леска именно на них. И тут СОМ. Ни крючка, ни лески.

Я к чему? На каждую "рыбу" своя оснастка. Что ловим, братья/сёстры?

На что настроены - то и ловим. Этакий концептик )))

Я тута )) Забыла о блоге, хотя интересного было "вагон и маленькая тележка".

А как дела у вас?

Системность. Что это?

Я давно оперую этим словом. Даже писала в статусе "Коуч системного мышления". Потом отказалась )) Потому как это воспринимается ближе к бухгалтерской коннотации.

Мол, цифры, алгоритмы и прочая рутина. Какая-то дисциплинарность в ужасающем смысле жизни в жёстких рамках.

У меня сегодня день инсайтов. Всё началось с феерической сессии, где я внезапно для себя посмотрела на функциональные системы через призму ценностей.

Смысл прост: я - система, мир - система, семья - система, бизнес - система...

Системы вкладываются друг в друга. И слабые звенья систем могут накладываться друг на друга. И сильные то же ))

Звучит может быть и сложно, но, блин... Если что-то не сходится, может системы не синхронизированы?

Если я знаю свои ценности (где я важен и нужен), но не могу себя заставить заниматься собственным здоровьем (хотя знаю, что то надо), то где несоответствие?

Там, где "пазлы не сошлись". Где не видишь свою "шестерёнку" в общей схеме своего же бытия.

Немного сумбурно написала, надеюсь всё же идея прослеживается. Что думаете?

Последствия поэтической вечеринки: вроде бы просто стихи, но сколько про мышление и о тех самых философских категориях.

Можно сколько угодно научно и заумно объяснять про "Здесь и Сейчас". Но, иногда это эффективней прочувствовать.

Стихотворение. Вера Полозкова

попробуй съесть хоть одно яблоко
без вот этого своего вздоха
о современном обществе, больном наглухо,
о себе, у которого всё так плохо;
не думая, с этого ли ракурса
вы бы с ним выгоднее смотрелись,
не решая, всё ли тебе в нём нравится —
оно прелесть.

побудь с яблоком, с его зёрнами,
жемчужной мякотью, алым боком, — а не дискутируя с иллюзорными
оппонентами о глубоком.

ну, как тебе естся? что тебе чувствуется?
как проходит минута твоей свободы?
как тебе прямое, без доли искусственности,
высказывание природы?

здорово тут, да? продравшись через преграды все, видишь,
сколько теряешь, живя в уме лишь.
да и какой тебе может даться любви и радости, когда ты и яблока не умеешь.

Меня до сих пор поражает один факт. Даже два ))

1. Все ответы внутри человека
2. Далеко не все находит сразу

Обычная ситуация: написал(а) пост, рассказ, заметку в дневник, факт на факт-карту... Вроде понимаешь что написано.

Но, нет. Спустя время (когда пережито некоторое количество ситуаций) перечитываешь и ловишь инсайт. Типа, блин, я же это знал(а), а почему не видел тогда?

Ещё более комичной выглядит ситуация, когда на одном и том же вопросе ловишь несколько пониманий (одного и того же явления) спустя год-два.

У меня так было с тезисом, что человеческий мозг думает людьми. Трижды! А всё началось с отрицания: ну, люди может быть и думают, но не я )))

А сколько раз перечитывала собственные тексты и не верила, что их написала я? Или находила записи о решаемом вопросе - там решение было! А я его в упор не видела. Пока задача не разрешалась как бы "сама".

После таких случаев невольно приходишь к выводу, что подсознание знает много чего. Только говорить не умеет. И вот таким образом подсовывает подсказки глупому болтливому сознанию.

Бывали у вас такие ситуации? - делитесь!

Немного классики ))

Бардак в дискурсе (знаки и значения) порождает бардак в поведении. Хотя... Это тоже Ок. В рамках системы.

Принятие...

Всё чаще сталкиваюсь с тем, что слышу такую само инструкцию: "Я знаю, что Надо принимать (себя, других, события...), но не могу".

То есть, это значит, что в культурном поле набирает силу тренд на "принятие". Типа, так надо. Так правильно. Иначе, ты - какой-то не такой.

Когда начинаю раскручивать эту тему на сессиях, визави признаётся, что "принятие" для него имеет негативную коннотацию: смириться, сдаться, отказаться...

И это действительно странное занятие. Либо оторвать кусок себя либо стать человеком-жемчужиной (наматывать слои обезболивающего на занозу).

А что если ничего этого не надо?

В слове "принятие" есть значение "присоединение". На самом деле, сложность лишь в одном. В понимании, что "Я" есть целое. И есть части меня, которые я не считаю собой.

Я как бы сопротивляюсь сама себе. В этом контексте "принятие" - это признание всех своих проявлений. Это и есть я. И я могу быть любой. Разрешить себе быть целой, в конце концов.

Прошлый пост вызвал оживлённую дискуссию в чате. Это мы ещё не добрались до понятия "Смирение".

А что такое Смирение? Просто прочувствуйте.

Не удивлюсь, если ощущения не очень... Что-то вроде "наступить на горло собственной песне". Лишения, ограничения, вынужденность.

Современное прочтение слова сильно отличается от исходного. А ведь в его корне слово "Мир".

Обрести мир в душе (быть в ладу с самим собой), быть в мире (обрести своё место в жизни), быть в миру (среди людей). То есть, не лишения, а обретение.

Раньше в этом помогали священники. Нынче - философия, психология.

Так, а с чем смирялись- то? С ГОРДЫНЕЙ )) Гнев, обиды, претензии к миру и себе, самоуничижение, превосходство...

До сих пор сохранились практики наставничества, где выдаются индивидуальные задания. В зависимости от статуса и "проблемной части":

- иди продавай знакомым (и прочим)
- будь официантом месяц (так, чтобы никто и не подумал, что у тебя миллиарды)
- пойди уже в ресторан в одно лицо, побалуй себя
- скажи "нет"
- говори"да"...

То есть, это всего лишь проработка своего Эго. Только не все согласны на это. И это тоже нормально )))

Я почему-то не люблю тему отношений. И это повод разобраться.

Мне кажется, что там "всё понятно". И это является знаком, что я когда-то закрыла для себя эту тему. Именно для себя.

Тем более, что это выглядит странно на фоне предложений: "Света и Паша, сделайте уже, наконец, курс! Вы сами пример этих отношений".

В личной работе с клиентами (а это 3 месяца), тема отношений обязательно всплывает. Прорабатываем. Это одна из важнейших сфер жизни.

Вот, сижу и думаю... Уже выписала виды этих отношений:
* Партнёрские
* Семейные
* Любовные
* С детьми
* С родителями
* Рабочие
* С деньгами
* Дружеские
* С клиентами
* С работодателями
* С самим собой
* С миром
...

Блин. Чёт не впечатляет. Кроме денег и последних двух пунктов. Так может и не надо раскидывается на все? Делаю из мухи слона...

В последнее время много думаю о системах. Открытых, закрытых, функциональных... Зачем?

Лично для меня, это наглядная концептуальная модель всего. Этакая Карта Карты Карт. Или та самая метапозиция, о которой так много говорят.

Вот смотрите, люди проходят тысячи курсов. Это развитие в одной плоскости.

Существуют тысячи психологических школ и направлений. По сути, оперирующих элементами системы мозга.

Всё недовольны, так как нет полноты знаний. А её и не может быть. По определению.

Сейчас муссируется тема перехода "на другой уровень". Популярна спиральная динамика... Люди чего-то ждут.

А если всё гораздо проще и одновременно сложней?

Есть законы системы, в которые можно запросить любое содержание и получить искомый ответ? Да.

Трудность только одна. Сначала необходимо чуток расправиться со своим Эго (гордыней). Если оно сильно, то законы систем не понять (не принять, если точнее)

Прошу прощения за загруз. Очень хотела записать мысль, пока я её не забыла )))

Чем я сейчас занимаюсь?

Не поверите, читаю свой канал. Забавное впечатление, если посмотреть со стороны. Темы переплетаются так, что я не могу их чётко проставить тегами.

Усмотрела у себя три ведущие темы: мышление как таковое, игра в слова, Эго (чаще в смысле гордыни).

Вопрос в зал: что усматривает вы?

Вопрос не праздный. Хочу пересобрать канал для пользы. Чтобы он был не только блогом для меня 😁

Что нравится вам, какую ценность усматривает вы? Что можно улучшить или какие темы раскрыть?

Принимаются любые ответы. Прошу не стесняться!

Друзья, огромная благодарность вам за комментарии!

У меня появилась некоторая определённость. Будет больше структурности и практики. Основная линия остаётся прежней (а я по другому и не могу): эго, реализация, отношения с собой и миром, образ будущего, выяснение и достижение желаемого.

Если коротко и "умно": мышление как работа психического аппарата и поведение в отношении поведения.

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥