Последние два дня я думаю о субъективном времени. Прозвучит банально, если сказать, что время растягивается или сокращается в зависимости от впечатлений.

А если о времени подумать по другому? С позиции доверия или намерения.

К примеру, если есть недоверие к миру, то в поведении человека это выражается в гипер контроле. То есть, это постоянное напряжение. И ожидание.

Когда есть ожидание, то я в это время не живу. Я закрываюсь от возможностей и проживания каждого момента. По сути, время ничем не заполнено, кроме состояния "тоннеля". И оно вытесняет все впечатления (кроме переживаний успею-не успею).

А если подходить с позиции намерения (цели без сомнений), то субъективное время начинает пульсировать. То сокращается, то растягивается. Своеобразные скачки озадачивание-решение по мере продвижения к конечной цели.

В общем, тема мне показалась интересной - решила написать. До конца феномен пока не оформился в моей голове. Но он точно связан не только с намерением и чувством уверенности. Там ещё присутствует благодарность.

Внезапно сегодня вписались на игру "Что? Где? Когда?". На фото - Александр Друзь. Рассказывает концептуальные анекдоты на перекуре.

Анекдот √3:

Сосед верхней квартиры спрашивает соседа снизу:
- Вы уже сделали ремонт?
- Да.
- А сколько рулонов обоев вы покупали?
- 22.

Через некоторое время сосед сверху говорит соседу снизу:
- У нас почему-то 4 рулона осталось.
- У нас то же )))

Мораль: задавайте правильные вопросы.

А прокрастинации - не существует.

Почему? Потому, что это всего лишь привычка. И её можно изменить, посмотрев совсем под другим углом.

Для начала принять как факт, что проблема стала проблемой ровно после того, как ей:

1. Дали название;
2. Распиарили;
3. Стали использовать как оправдание;
4. Стали бороться и лечить.

То есть, феномен стал массовым. Появился не просто так - в нём появилась потребность. На фоне всеобщего достигаторства немножко неудобно быть медлительным и жить в своём ритме.

А там, где начинается борьба, начинаются страдания и титанические усилия. По другому-то никак. Это же замкнутый круг: того с чем борешься становится больше.

Если убрать сверх важность преодоления навязанной проблемы, то можно увидеть свой механизм привычки откладывания дел. Обычно там есть вторичная выгода или автоматические действия. Или просто неясные "хочу - не хочу".

Только не смейтесь, мы снова не в Питере. В Екатеринбурге.

Как говорится, все желания исполняются. Так или иначе. Правда, моя цель была 1-2 поездки каждые два месяца. А эта уже третья (за полтора месяца). Перебор по ощущениям.

Увидела очень знаковую надпись. Ведь каждый шаг делается не просто так. Для чего-то. Важно осознать это. Или хотя бы задуматься.

Какую историю ты сейчас создаёшь?

Кстати, фудкорт в центре Екатеринбурга, где сделано это фото, на мой взгляд - самый впечатляющий из всех виденных. Здесь есть жизнь )))

Зачем работать с мышлением?

Задаю себе этот вопрос и себе же отвечаю, что это интересно и делает жизнь ярче. Вроде слова банальные и конкретики нет. Но, за ними целый мир - ведь моё мышление рисует картину моей жизни.

Можно требовать ту жизнь, которую хочу, а можно - создавать. Человек так устроен, что подсознательно стремится к развитию и постоянно учится новому. Вопрос только в том, чему учится и не подменяет ли развитие симуляцией.

Хотя, ответ есть - действия в реальности и меняют ли они эту самую реальность.

Это меня на философию потянуло на сон грядущий ))))
А что вы хотели бы изменить в своей реальности жизни?

Сегодня участвовала в интересном разговоре про лицемерие. В каком-то смысле, тема пересекается с тем, что в разных обстоятельствах ведём себя по разному (бессознательно отыгрываем ролевые модели).

Но, есть ключевая разница. Это не перевоплощение, так как у ролей свои намерения под задачу. А в случае с лицемерием, - намерение одно и то же в разных ситуациях.

Только человек не произносит его открыто, а юлит. Причём, чаще всего, и сам этого не понимает.

Например, хочет общения. Но вместо общения начинает "угождать" собеседнику давая советы или излишне проявляя радушие.

Тем самым создаёт впечатление неискренности. Со всеми вытекающими последствиями.

И вот тут начинается самое интересное. Если исходить из гипотезы, что каждый человек, который появляется в нашем окружении есть наше же зеркало, то можно предположить, что подсознательно мы сигнализируем себе о расхождении мотива и действия.

Есть повод задуматься. Хотя бы о том, что возник разговор о лицемерии. Так как уже очень давно не слышала этого слова.

В тему прошлого поста - аудиокнига. Леонид Андреев, "Иуда Искариот".

Гениальный автор (Серебряный век), потрясающая озвучка, философско-психологический сюжет.

Мы с Пашей привыкли пользоваться аббревиатурой ТОП:

Требования
Оправдания
Прогнозы

Очень помогает отслеживать себя в моменте. Ведь эта троица ясно показывает, когда кто-то выпадает из состояния "здесь и сейчас". То есть, фокус внимания смещается в не конструктивную сторону.

Прогнозы - резко снижают количество вариантов развития событий и, обычно, учитывают привычные сценарии.

Оправдания - выстраивание причинно-следственных связей, иногда весьма далёких от правды)))

Требования - далеко не всегда звучат прямо (типа, они - должны). Могут камуфлироваться под сетования на несправедливость или "погоду".

Это всё игры ума, когда очень не хочется брать на себя ответственность за себя же )))

Вот прям мой взгляд на мир. Я не религиозна, но считаю, что с момента возникновения письменности, все пророки и учителя говорили об одном и том же.

Где находится наше "Я"?

Давненько собиралась написать эту статью. Тема не простая. К тому же, это мой субъективный взгляд, - у корифеев науки пока не видела обзора способов думать об этом. Может плохо искала.

Вводная: у нашего "Я" нет физического воплощения в мозге. Кроме островковой доли, что весьма условно.

Философия, эзотерика, психология говорят на все лады о "Точке сборки". То есть, о том, что собирается в данный момент времени, в данной ситуации у конкретного субъекта.

А теперь я представлю 4 модели, которые могут продемонстрировать суть феномена. Расположены по мере усложнения и снижения очевидности (визуализации). То есть, требуется ощущенческий навык.

1. Невидимый треугольник Канижа показывает, как наше восприятие превращает абстракцию в реальный объект. Белого треугольника нет. Есть три "пакмена" и три угла (6 отрезков). Мозг игнорирует/ достраивает отсутствующую или выпавшую информацию.

2. Голограмма. Три элемента (объект, объектна и опорная волны) создают образ в точке пересечения оптических волн.

3. Метод восстановления точки в пространстве (реконструкция). Или метод триангуляции. По простому - используется в навигаторе для привязки к местности и прокладывания маршрута к заданной точке.

В принципе, это про то же, что и в пункте 2.

Блин, не знаю как коротко описать. Я - ландшафтник и легко переношу объекты на план и обратно. Суть: зная две опорные точки и три длинны (отношения), нахожу третью.

4. Точки Лагранжа. Эта тема космическая во всех отношениях )))

Суть: это место, где происходит "зависание" небольшого небесного тела относительно больших. Так как в это точка равновесия (притяжения и разбегания).

Точка "пустая" - полный дзен. Точка "с мыслью" (условной идеей) - это уже точка сборки модели. А так как идеала не существует, то в эту точку всегда что-то прилетает или вылетает из-за нарушения равновесия.

Итого: нифига не понятно, но очень интересно. Главное, - отслеживается в жизни. Собирается "Я", как следствие исходных условий. Меняя условия - пересобираем и себя.

Ровно неделю назад, в прошлый четверг, наблюдала редкое природное явление (особенно для Питера): радужное солнечное гало.

Полюбовавшись на него из разных точек города, заметила, что люди не обращают на гало никакого внимания. Загадка.

Я его увидела в тот момент, когда отловила себя на мысли, что мир удивителен. Была к нему внимательна и открыта. И, да, знала, что такое природное явление существует, поэтому опознала по фрагменту.

Как часто вы смотрите в небо? Позволяете ли себе "выйти из собственной головы" и просто любоваться природой?

Интересную вещь сегодня поняла о себе. Наверняка вы заметили "перебои" в постах на канале - осознание связано именно с этим.

Событий и идей - много. И привычка писать осталась. А не пишется 😳

Сегодня до меня дошло, что подсознательно стала выставлять фильтр "А то ли я говорю?". То есть, вместо того, чтобы продолжать писать о том, что чувствую, что наблюдаю и т.д, стала оценивать.

Соответствуют ли возможные посты вам и самому каналу? Откуда взялся вообще такой вопрос? Не, ну понятно, что это гордыня чистой воды. Причина есть, но не очевидна.

И это - новые осознания себя и своего пути, которые ведут к пересчёту модели себя. А там, где новое - всплывают старые добрые защитные механизмы. Вот они-то и должны быть проявлены, а затем убраны, как неэффективные.

Вот, как-то так. 😁

Про креативность

У меня есть твёрдое понимание, что креативность с "умищем" ничего общего не имеет. Хотя бы потому, что это вообще про разное.

Зачем пучить мозг, если вовне есть куча занятных вещей, которые наталкивают на разные идеи?

Например, у нас с Пашей есть одна забава (вместе или порознь) ходим по по магазинчикам типа Фикспрайс. Это как раз и есть куча идей, которые можно примерить к своей жизни. Подходит или нет? А если подумать? А если совместить?

В состоянии игры, когда нет никакой важности вещей, когда можно поржать или примерить, и создаётся то особое настроение, когда выплёскивается всё, о чём думал. Такое состояние раскрепощения, когда внезапно создаётся пространство для нового.

Как вариант ))
У кого-то фуникулёр, у кого-то сон... А у нас вот такая обстановка "для совместной мыследеятельности". Игра - основа креативности)))

Ожидания, как отрыв от реальности

Немного пофилософствую )))

Ожидания (знания) всегда основываются на прошлом опыте. Здесь как бы ничего нового не скажу - динамический стереотип, он и в Африке стереотип.

Примечательно для меня другое: это же шаблон, под который подгоняются события жизни. А реальность может сильно отличаться от ожиданий.

Так вот, рисуется мне такая картинка: человек смотрит в прошлое, повернувшись спиной к самой жизни. Из всех возможных вариантов событий, выискивает только знакомые, уже "проверенные на практике".

Соответственно, возможности пролетают мимо незамеченными. И будущее создаётся "ожидаемым" - инструменты ведь старые и надёжно проверенные. То есть, всегда одно и то же.

А самое интересное, что есть иллюзия "творения нового". Это когда инструменты (идеи) как бы новые, а ожидания прежние, только оформлены в другие слова.

Очень удивительно узнавать себя, объясняя чем ты занимаешься по жизни.

И самое прикольное, когда вроде думал про себя так, но молча, "в своей голове". А потом раз, и произносишь эти слова вслух. И пробуешь их на "вкус".

Например, сегодня я поняла про себя, что я переводчик. На человеческий язык. С эзотерического, научного, религиозного... Ну, не всё пока близко к тексту - учусь.

То есть, у меня внутри есть уверенность, что все говорят об одном и том же. Только разными словами, ситуациями и контекстами. По мере сил перевожу )))

Так и хочется кинуть клич: давайте уже ваши непонятки, переведу ближе к вашим смыслам и картинам мира )))

Расфокус или "гармоничное развитие"?

Помните тему, когда в инфополе муссировалась тема специализаций? То есть, что бы чего-то достичь, быть эффективным, человек должен стать узким специалистом.

Теперь пошла другая волна - чем универсальней специалист (кроме основного профиля решает и близкие к нему задачи), тем он быстрее перестраивается и меньше выгорает.

Удивительные наблюдения делаю в последнее время. "Всё смешалось в доме Облонских". Одни понятия подменяют другие. Осколки обоих верований пытаются склеить.

В общем, загнали себя в ежовые рукавицы требований к себе "всё успеть". Заниматься спортом, жить в графике, зарабатывать деньги, отдыхать, учится и т.д. Очень хочется спросить: а зачем? Чего хочешь? Фокус явно не на себе, а соответствии чему-то.

Продолжение следует )))

Так-с. Я сегодня возмущаюсь. Конкретно - использованию слова "системный".

Бесит, что значение слова меняется у меня "на глазах". Вот раньше, трава была зеленее значение было: целостный, объёмный, комплексный. Логика присутствует и она на уровне действий.

То есть, говорю "системный" и это значит, что части механизма работают как одно целое. Следовательно, весь механизм (например, часы) работает!

А теперь что? Логика формальная! Дробление на частности и категории. Типа, если человек соблюдает режим (частные причинно-следственные связи), следовательно, он системный. А как же душа? 😁😁😁 Счастья нет 😳

И живёт такой логик, весь из себя логичный, периодически наступая на грабли (сам или с помощью) и считает себя "системным". Бред...
А ещё "они" 🫤 называют его "системным".

Хотя, может я чего-то не понимаю 🤔

Продолжаю тему расфокуса, начатую здесь.

Само состояние могу описать так:

* надо делать так, потому что правильно (мне сказали, даже если я этого уже не помню),

* если я буду делать так, то буду считать себя хорошим/хорошей (девочкой, матерью, соседкой...),

* у хороших мальчиков/девочек всё должно быть под контролем, они везде успевают, жизнь бьёт ключом...

... и в конце концов по голове и здоровью ➡️

* когнитивное истощение (туплю, забываю, сплю на ходу),
* только проснулась, а уже устала,
* подспудное чувство недовольства собой,
* ничего уже не хочу или не знаю за что хвататься.

Заметили о чём я? О соответствии выбранным образам. Их ещё называют: роли, маски, установки, программы.

А их легион в каждом отдельно взятом человеке. И, самое неприятное, каждый такой образ отбирает энергию на своё поддержание. И тянет в свою сторону.

Прям как в известной басне Крылова "Лебедь, рак да щука".

Кроме этого, энергия тратится на переключение между самими образами. Даже если они находятся в неосознаваемой форме. Особенно если )))

Вот. В моём понимании, расфокус - делать много чего. Кроме того, что действительно хочет человек.