Ведро с крабами

Вы наверняка знаете про феномен "ведра с крабами", но я кратко опишу его.

Если в ведро бросить одного краба, то он выберется. Если несколько - не выберется никто. Дело в том, что как только один начинает карабкаться вверх, остальные стягивают его вниз. Неосознанно ))

Теорией "ведра с крабами" иллюстрируют в поведенческой психологии сопротивление окружающих любому изменению одного из представителей группы.

Например, человек захотел изменить свою жизнь. Тут же найдутся те, кто из лучших побуждений начнут предостерегать или советовать противоположное.

Я была и в той и другой роли. Причём, совершенно не осознавала этого. А за последние полтора месяца ощутила во всей красе как люди тянут назад.

Да, я видимо похудела. Естественно, стали интересоваться каким образом я это сделала. Полностью объяснить методику за 5 минут невозможно, поэтому просто переводила стрелки на "программу детокса".

Уж про диеты все всё знают )))
Особенно про то, как полезны молочные продукты. А по моей методике - отказ от любых молочных продуктов навсегда. Ой, что было... Меня убеждали, что чуть-чуть творога каждый день есть обязательно - там кальций. А кефир просто необходим для выживания.

Это только малая часть. Было и про скорость сброса веса, и что каши - сплошные углеводы...

И что самое интересное, люди делали это несознательно! Это выглядело как сопротивление переменам. Да, визави меняется, а мозг приходит в ужас: это же сколько надо пересчитать и принять. А в это время, сам изменяющийся человек впадает в сомнения и прежний образ жизни становится притягательным.

В общем, сами друг другу мешаем выбраться на другой уровень. Недаром говорят, хочешь перемен - меняй окружение. Так новые привычки закрепятся быстрей. Или, если человек смог преодолеть собственную инертность, то окружение поменяется само.

Слишком много мыслей у меня. Сегодня не собралась в кучку )))

Лучший способ - вдохновенно протрястись ))

Знаете что такое "День богатого человека"?

Нет, это не день роскоши )))

Это один день в неделю, на который планируется завершение мелких рутинных задач или пары давно висящих дел. Просто поставить точку.

Такая практика освобождает кучу ресурсов и мозг. После неё такое прекрасное чувство парения и прилив энергии. А, главное, ощущение радостного спокойствия - удовольствие от себя. И место для новых идей и подвигов )))

Собственно, это и есть богатство.

Сессия в подарок 🍀 - https://t.me/SvetlanaSabelfeld

Сегодня хочу поделиться чек-листом состояния бедности от моего наставника.

Сегодня была офигенная сессия с Ивелиной. Мой афоризм дня (над которым я до сих пор размышляю):

"Жизнь - это как глина". Можно надеяться, что будет всё так как задумано, но в реальности получается гораздо лучше - результат творчества другой. Я бы даже сказала "иначе".

* Маленькая пометка: родной язык Ивелины - болгарский.

Но, суть улавливается и выражается в термине "Пересоздание". И это офигенно! Пардон, перешла на язык эмоций.

​​Сегодня у меня день инсайтов. Причём, повторных ))) общая тема: изменение отношения к чему-либо.

Была на мастермайнде. Суть сего мероприятия в том, что озвучивая свой "затык", получаешь обратную связь в виде я-сообщений от собеседников. Это важно! Только так можно избежать советов и своего собственного сопротивления этим советам.

Что такое "Я-сообщения"? Это когда человек от своего лица говорит или рассказывает свой опыт по поднятой теме. Или случаи из жизни. Очень расширяет видение ситуации и незаметно наталкивает на решение.

Короче, как поменять отношение к чему-либо? Это не просто взглянуть с другой стороны. Это применить к себе чужой опыт. Буквально прожить его. Увидеть выгоду.

"Во-первых, все люди хорошие.
Во-вторых, любой конфликт можно устранить.
В-третьих, любая ситуация, какой бы сложной она ни казалась вначале, поразительно проста.
В-четвертых, любую ситуацию можно улучшить, и даже небо – еще не предел.
В-пятых, каждый может жить полной жизнью.
В-шестых, всегда есть решение, от которого выигрывают все.
Мне продолжать?"

Выбор. Правила Голдратта
Элияху Голдратт, Эфрат Голдратт-Ашлаг