Чуть не забыла про пост 🙈
Поэтому, наступило время похвастушек.
1. Один из дипломов, удостоверяющий, что я коуч.
2. Кому не нравятся бумаги - сегодняшняя фотография подснежников (галантусы).
Поэтому, наступило время похвастушек.
1. Один из дипломов, удостоверяющий, что я коуч.
2. Кому не нравятся бумаги - сегодняшняя фотография подснежников (галантусы).
🔥17❤8
О ценностях
Я уже писала о том, что ценности - это мотивация к действию. То, что зажигает и поддерживает стремление к цели.
Допустим, приходит человек и говорит: "Хочу дом". А сам такой не радостный... Спросишь зачем тебе дом, а он ответит - надо. А кому надо? И начнутся перечисления всех и вся.
Даже если цель верная и оцифрованная - нет энергии на её воплощение. Иногда даже и вовсе наоборот, начинается саботаж. Причём в каких-то извращённых формах: деньги исчезают (внезапные болезни, суды, мошенники) или раздрай в семье.
Вот тут-то на помощь приходят они, ценности. Что это? Всего одно слово. И для каждого своё, личное. Кому-то дом - это Престиж, другому - Семья, третьему - Комфорт...
И это не просто слова. Под ними скрывается комплексное ощущение. Например, ощущение компании друзей или единение с природой, могут спокойно входить во все три названных слова.
Ценностное слово, оно как верхушка айсберга. Можно пойти от него (с верхушки) и обследовать всё, что связано с ним. Можно наоборот, описывать в подробностях что "зажигает" и поймать смысл того, о чем говоришь и проявить в одном слове.
Вот такая волшебная вещь, ценность. Нашёл - помни, применяй и движение будет. Ведь это твоя путеводная звезда.
Я уже писала о том, что ценности - это мотивация к действию. То, что зажигает и поддерживает стремление к цели.
Допустим, приходит человек и говорит: "Хочу дом". А сам такой не радостный... Спросишь зачем тебе дом, а он ответит - надо. А кому надо? И начнутся перечисления всех и вся.
Даже если цель верная и оцифрованная - нет энергии на её воплощение. Иногда даже и вовсе наоборот, начинается саботаж. Причём в каких-то извращённых формах: деньги исчезают (внезапные болезни, суды, мошенники) или раздрай в семье.
Вот тут-то на помощь приходят они, ценности. Что это? Всего одно слово. И для каждого своё, личное. Кому-то дом - это Престиж, другому - Семья, третьему - Комфорт...
И это не просто слова. Под ними скрывается комплексное ощущение. Например, ощущение компании друзей или единение с природой, могут спокойно входить во все три названных слова.
Ценностное слово, оно как верхушка айсберга. Можно пойти от него (с верхушки) и обследовать всё, что связано с ним. Можно наоборот, описывать в подробностях что "зажигает" и поймать смысл того, о чем говоришь и проявить в одном слове.
Вот такая волшебная вещь, ценность. Нашёл - помни, применяй и движение будет. Ведь это твоя путеводная звезда.
❤8👍4👏1
На сегодня только история сегодняшнего дня.
Мы опоздали на поезд)) Кто же знал, что на такси ехать дольше, чем на метро. Утром.
В первый раз в жизни опоздали))
Моя реакция - а и не страшно. Зато за ограниченное время (4 часа) я переделала кучу дел, которые давно откладывала.
Короче. Мы должны были приехать в Москву в два часа дня, а приехали в семь вечера. Бизнес классом на Сапсане.
Я так и не поняла, чем отличается эконом от бизнеса. Наверное, только тем, что еду дают и бокальчик алкоголя.
Мы опоздали на поезд)) Кто же знал, что на такси ехать дольше, чем на метро. Утром.
В первый раз в жизни опоздали))
Моя реакция - а и не страшно. Зато за ограниченное время (4 часа) я переделала кучу дел, которые давно откладывала.
Короче. Мы должны были приехать в Москву в два часа дня, а приехали в семь вечера. Бизнес классом на Сапсане.
Я так и не поняла, чем отличается эконом от бизнеса. Наверное, только тем, что еду дают и бокальчик алкоголя.
👍5❤🔥1
Чем я сегодня занималась в Москве? Была на первом съезде Академии эффективного коучинга.
Целый день свиданий вживую, а не через экран. Очень интересный эффект, когда как бы узнаёшь человека, но при этом сомневаешься - а вдруг не он?
Я совсем забыла, что за компом всегда в очках, и очень удивилась, что многие меня не узнают. Зато, узнавали по фамилии))
На фото, где мы вчетвером, - это мои одногруппники. Мы с Александрой по краям - из Питера. В центре - москвичи. Правда, Сергей живёт в Турции.
А вообще, народ со всей страны и бывшего СНГ.
Классно потусовались, пообнимались. Были песни и пляски от души.
Целый день свиданий вживую, а не через экран. Очень интересный эффект, когда как бы узнаёшь человека, но при этом сомневаешься - а вдруг не он?
Я совсем забыла, что за компом всегда в очках, и очень удивилась, что многие меня не узнают. Зато, узнавали по фамилии))
На фото, где мы вчетвером, - это мои одногруппники. Мы с Александрой по краям - из Питера. В центре - москвичи. Правда, Сергей живёт в Турции.
А вообще, народ со всей страны и бывшего СНГ.
Классно потусовались, пообнимались. Были песни и пляски от души.
🔥12
"Питер больше чем в два раза меньше, чем Москва"
Чем меня завораживает Москва?
Я - житель равнин. Родилась в степи, живу в Питере. Ходишь себе, каждый шаг одинаков.
В столице же перепады высот на каждом шагу. Когда спешишь - раздражает. Когда прогуливаешься, безумно интересно. Особенно переулки, резко уходящие в сторону и вниз. Так и заманивают )))
И, конечно, архитектура самого города - эклектика. Современность и древность соседствуют.
Чем меня завораживает Москва?
Я - житель равнин. Родилась в степи, живу в Питере. Ходишь себе, каждый шаг одинаков.
В столице же перепады высот на каждом шагу. Когда спешишь - раздражает. Когда прогуливаешься, безумно интересно. Особенно переулки, резко уходящие в сторону и вниз. Так и заманивают )))
И, конечно, архитектура самого города - эклектика. Современность и древность соседствуют.
👍10❤1
Последний вечер в Москве. И День рождения. Такая красивая цифра - 50. Удивительно. А ведь, я никогда не думала о ней. И даже предположить не могла, где и как буду отмечать.
И главный подарочек сегодня: сертификационная сессия сдана по высшему баллу. Я - международный сертифицированный коуч!
Я - молодец!
А на фото - ресторан "В темноте". И там реально темно )))
Ощущения феерические. На ощупь, руками, что-то ешь. Запах, вкус, консистенция - без картинки не сразу понимаешь что это.
А что творит мозг? Он пытается дорисовать картинку. Мерещатся вспышки света, кажется, что белеет тарелка. Самое прикольное, мы выяснили, что "подсвечивает" левый глаз. Странно )))
И главный подарочек сегодня: сертификационная сессия сдана по высшему баллу. Я - международный сертифицированный коуч!
Я - молодец!
А на фото - ресторан "В темноте". И там реально темно )))
Ощущения феерические. На ощупь, руками, что-то ешь. Запах, вкус, консистенция - без картинки не сразу понимаешь что это.
А что творит мозг? Он пытается дорисовать картинку. Мерещатся вспышки света, кажется, что белеет тарелка. Самое прикольное, мы выяснили, что "подсвечивает" левый глаз. Странно )))
❤16👏6👍1
Всё таки Питер - Северная столица.
Утром в Москве прогулялись по Аптекарскому огороду - магнолия зацветает, нарциссы пахнут оглушительно, мелкие первоцвета расстилаются коврами. Было пасмурно, но тепло. На деревьях распускаются листочки.
Вечер, Питер. Пронизывающий холодный ветер, кое где пробивается робкая зелень...
Вышли из поезда, курим в подворотне, поджидая такси. И я ловлю себя на мысли, что никуда и не ездила. Вот прям момент перехода был: только что всё казалось нереальным (вернее незнакомым), и бац, я дома. На знакомой улице.
Вообще, люблю отслеживать игры своего разума. Особенно смены состояний или цепочки мыслей, когда они перетекают "от козы к грозе".
Подозреваю, что я снимаю всего лишь верхний пласт - впечатления. Стоит ли идти вглубь и анализировать откуда та или иная мысль возникла?
Уточню, понимания приходят сами. Для этого и нужна внимательность к себе. Вопрос в другом, насколько плотно зависать в анализе? Ведь можно и не вернуться)))
Утром в Москве прогулялись по Аптекарскому огороду - магнолия зацветает, нарциссы пахнут оглушительно, мелкие первоцвета расстилаются коврами. Было пасмурно, но тепло. На деревьях распускаются листочки.
Вечер, Питер. Пронизывающий холодный ветер, кое где пробивается робкая зелень...
Вышли из поезда, курим в подворотне, поджидая такси. И я ловлю себя на мысли, что никуда и не ездила. Вот прям момент перехода был: только что всё казалось нереальным (вернее незнакомым), и бац, я дома. На знакомой улице.
Вообще, люблю отслеживать игры своего разума. Особенно смены состояний или цепочки мыслей, когда они перетекают "от козы к грозе".
Подозреваю, что я снимаю всего лишь верхний пласт - впечатления. Стоит ли идти вглубь и анализировать откуда та или иная мысль возникла?
Уточню, понимания приходят сами. Для этого и нужна внимательность к себе. Вопрос в другом, насколько плотно зависать в анализе? Ведь можно и не вернуться)))
❤5❤🔥3🔥3⚡2🤬2
Я много раз слышала и читала фразу, что всё что мы делали, привело нас к тому, что мы имеем.
Смысл этой фразы, как мне кажется, до меня не дошёл ещё полностью.
Ну, обидно же, в самом деле. У меня тут обстоятельства, не виноватая я, оно само. А мне в ответ: нога болит? А как ты её до этого довела? Просто так ничего не бывает.
Кстати, услышала сегодня замечательную фразу: быть больным - почётно. Есть чем похвастаться.
К чему это я? Да про осознанность. Мышление это не про ум. Человек думает всем телом: создаёт картину мира, создаёт образ жизни, создаёт свои эмоциональные реакции. Ну, и получает то, что получает.
А картинка мне просто понравилась )))
Смысл этой фразы, как мне кажется, до меня не дошёл ещё полностью.
Ну, обидно же, в самом деле. У меня тут обстоятельства, не виноватая я, оно само. А мне в ответ: нога болит? А как ты её до этого довела? Просто так ничего не бывает.
Кстати, услышала сегодня замечательную фразу: быть больным - почётно. Есть чем похвастаться.
К чему это я? Да про осознанность. Мышление это не про ум. Человек думает всем телом: создаёт картину мира, создаёт образ жизни, создаёт свои эмоциональные реакции. Ну, и получает то, что получает.
А картинка мне просто понравилась )))
🔥8👍5❤2🤔1
Небольшое пояснение ко вчерашнему посту. (Предупреждение! Я не говорю про травмы и тяжёлые случаи)
Не секрет, что мы живём в информационном поле. Я сейчас даже не про новости. А про то, что с первых дней жизни (и до этого), мы заложники происходящего вокруг.
В какой среде родились, с кем общались, куда подались после школы... Везде нас окружают люди. Культуры и субкультуры. А наше подсознание впитывает и учитывает огромное количество данных. И всё это мимо сознания.
Фраза "быть больным - почётно" может звучать странно, но она отражает действительность. Несмотря на общественный тренд в ЗОЖ.
Почему? Потому, что сама цель быть здоровым, ставится косо. Через "Не": не болеть, избежать простуды и гриппа, бороться с хроническими заболеваниями, убежать от старости...
Такие заклинания несутся из каждого утюга (реклама), разносятся впечатлительным особами, превращаются в убеждения через "исследования британских учёных".
Последствия? Подсознание не слышит слова "не" и воспринимает всё буквально. Вместо стремления в прекрасное будущее, все силы направлены на поддержание негатива. Прямой заказ на болеть, стареть, простуды...
Так почему почётно? Больничные, сочувствие, повод поговорить - это само собой. Но есть ещё и фармацевтика: красивые упаковки, сладкие таблетки - только для вас. Вся культура привлечения в аптеки построена на избранности и уникальности.
Представьте, что все таблетки горькие, а лечение состоит из голоданий и закаливания. Мягко говоря, болеть не особо захочется.
Не секрет, что мы живём в информационном поле. Я сейчас даже не про новости. А про то, что с первых дней жизни (и до этого), мы заложники происходящего вокруг.
В какой среде родились, с кем общались, куда подались после школы... Везде нас окружают люди. Культуры и субкультуры. А наше подсознание впитывает и учитывает огромное количество данных. И всё это мимо сознания.
Фраза "быть больным - почётно" может звучать странно, но она отражает действительность. Несмотря на общественный тренд в ЗОЖ.
Почему? Потому, что сама цель быть здоровым, ставится косо. Через "Не": не болеть, избежать простуды и гриппа, бороться с хроническими заболеваниями, убежать от старости...
Такие заклинания несутся из каждого утюга (реклама), разносятся впечатлительным особами, превращаются в убеждения через "исследования британских учёных".
Последствия? Подсознание не слышит слова "не" и воспринимает всё буквально. Вместо стремления в прекрасное будущее, все силы направлены на поддержание негатива. Прямой заказ на болеть, стареть, простуды...
Так почему почётно? Больничные, сочувствие, повод поговорить - это само собой. Но есть ещё и фармацевтика: красивые упаковки, сладкие таблетки - только для вас. Вся культура привлечения в аптеки построена на избранности и уникальности.
Представьте, что все таблетки горькие, а лечение состоит из голоданий и закаливания. Мягко говоря, болеть не особо захочется.
👏5👍4❤3