🌞 Солнечные наши клиенты покорили импровизированный подиум на пр. Большевиков 8. 😊
Примерили не любимые цвета в одежде и стили, которые не носим в жизни.
Вышли из зоны комфорта, но весело и играюче).
Обсудили новинки, приняли запросы на будущее.
Девочки разные, от 157 до 174 от 50 до 62.
Но как всегда очаровательно зажигательны!🔥
Спасибо гостям-клиентам за вашу поддержку!

Мы разные, но мы вместе!

С любовью, Ева Граффова❤️

Вчера у меня был инсайт. Наконец дошло, что такое дисциплина на самом деле.

Дисциплина - это свобода.

Сколько раз слышала это высказывание, столько раз недоумевала. Как так-то? Загнать себя в рамки, жить по графику... А где творчество? Где живительное разнообразие и внезапные порывы?

Думаю, меня ждёт ещё не мало открытий. А на сейчас понимание самой основы этого парадокса: дисциплина - это определённость, которая снимает тревожность и нивелирует страхи.

К примеру, есть цель. Для её достижения требуется определённый порядок действий. У действий есть варианты. Результат действий оцифровывается. И выбираются те, которые приносят наибольшую выгоду (остальные уже выпадают по понятным причинам).

Всё это приводит к эффективности. К той самой, личной. При сокращении усилий и ресурсов, освобождается время для себя и на себя.

Вот, пишу и думаю о том, что на эту тему написана куча книг. И примерно эти же слова там и написаны )))

Но, это уже мои слова. Так как прикол феномена инсайта именно в том, что слова те же, а смысл - мой. Дело за малым: понимание воплотить в жизнь )))

Сегодня припозднилась. Была на интереснейшем практикуме своего наставника - Елены Овсянниковой. Она вовсю топит за мышление.

Как думаем - так и живём. Это не приговор. Всего лишь желание и усилия - и мир меняется.

Об информации, знаниях, опыте и уроках

Чувствуете разницу в этих словах?

Ну, про информацию говорить не чего - это пустышка без всего остального. Сразу вспоминается Шерлок Холмс с его подходом к "круглой земле".

Знания и опыт (вместе) - это прекрасно. Узнал - применил. Есть отклик от реальности. Или наоборот, опыт заставил порефлексировать и найти своё знание.

Без этого в жизни не обойтись. А что заставляет двигаться вперёд?

Урок. То есть отношение ко всему происходящему, как к уроку. Выучил ли урок, который задала тебе жизнь? Изменишься или продолжишь делать по старому и привычному лекалу?

* Чёт у меня сегодня философское настроение. Вчера очередную вещь поняла. Я думала, что не предъявляю особых претензий к миру. А тут хренак, и в голове щёлкнуло понимание, что у меня куча ожиданий к мужу.

А ожидания совсем не продвигают по жизни. Это же перекладывание ответственности. Например, если во мне сидит "муж должен зарабатывать", то значит, что я подсознательно буду саботировать свой доход. Пусть не весь, но верхнюю планку - точно.

Вот такой урок получился. И это ступенька к переменам.

И снова про ответственность ))

Наверняка знаете про триаду Бёрна: взрослый-родитель-ребёнок. В последнее время часто сталкиваюсь со всевозможными трактовками этой триады. Самая экзотическая - совмещение с типологией радикалов: шизоид, невротик, истероид.

Ну, то есть, вместо сути выбирается наиболее лестное описание. Эффект Барнума в чистом виде (когнитивное искажение, когда в любом обобщённом описании узнаёшь себя). Взрослыми хотят быть все )))

Однако, триада Бёрна - это роли, которые присущи каждому в определённых ситуациях (в том числе и внутренних). Разыгрываются все три! Никакого отношения к типам мышления нет.

И все три жизненно необходимы. Правда, есть маленькое уточнение - необходимы в своих адекватных проявлениях. Без них не простроить путь к целям или равновесия в своих состояниях.

Если рассматривать эти роли с позиции ответственности по жизни и проявлению себя в социуме, то это выглядит так:

Ребёнок отдаёт ответственность кому угодно, снимает её с себя. Выглядит по жизни примерно так: вы специалист - вы и обязаны мне объяснить; дайте инструкцию; это не я; так получилось...

Родитель берёт на себя чужую ответственность (при том часто упускает ответственность за себя). То самое спасительство и гиперопека. "Я должен (хотя это идёт в разрез с моими желаниями), так правильно, они обязаны, шапку надень...

Взрослый отвечает за себя (ответственность за последствия своих решений и действий) и возвращает ответственность другим. Что значит возвращать ответственность другим? Это не морализы и нотации, а вопросы, которые включают мышление другого человека.

Повторюсь, это роли, которые переключаются! В норме. А если прикипели к какой-то одной модели поведения, то переключения может и не быть. А, что ещё прикольный - вовсе не осознаются.

Например, я сама не так давно осознала, что внутренний родитель был моей основной ролью. Замордовал внутреннего ребёнка, взрослого игнорировал и укорял: " как можно быть такой бездушной скотиной и не спасать ближнего своего? Есть же правила".

Хотя, в принципе, понимала концепцию разумного эгоизма: хочешь помочь другому - начни с себя. Самый яркий пример: инструкция в самолёте - сначала сам надень маску, а потом ребёнку. Иначе, погибните оба.

Если интересно, про "гармонию" ролей продолжу потом.

Я - молодец! Сегодня 91 день, как я каждый день, без пропусков, веду свой канал. 3 месяца! Как быстро они пролетели.

Сейчас уже смешно вспоминать, что лет 6 "подумывала" о том, чтобы начать его вести. И целый год "серьёзно" собиралась начать. Даже купила курс от Лилии Ким... Не помогло )))

Я бы и дальше откладывала, если бы не 5 вещей:

- вера в наставника, который запустила челендж,
- понимание, что это шанс стартануть в компании (а это значительно легче)
- постановка цели, где канал является задачей, а не самоцелью,
- но, при этом является сопутствующей целью)))
- фокус на отслеживании себя, а не на результате.

Последний тезис поясню. Одна из задач ведения ТГ канала - внутренняя дисциплина. То, что организует меня и создаёт внутреннюю опору. Сразу поясню, что это лишь часть системы, которую я создаю для своего развития.

И, следовательно, это один из инструментов, которыми я обнаруживаю собственные баги (страхи, убеждения, паттерны поведения). И работаю с ними в коучинг-сессиях. Ибо это самый эффективный путь продвижения.

Особую благодарность хочу выразить Елене, Любви, Екатерине, Вере, Богдану, Диане, Ивелине, Наталье, которые поверили мне и откликнулись на моё предложение челенджа.

Вы суперские! Я вам очень благодарна за поддержку! И безмерно рада, что вы создали свои каналы и ведёте их каждый день! Кто-то уже 2 месяца))

Челендж 30/30 подходит к своему завершению (осталась пара дней). И это, конечно, не конец ))

В конце недели запущу старт нового потока. Если есть желание преодолеть свои страхи и достичь своих целей - милости просим 🌺

Пишите в личку - добавлю в чат. Однако, будьте готовы к суровому просвещению с постановкой цели и ценой слова.

«Человек, который обвиняет в своих проблемах других, никогда не станет хозяином своей судьбы. Тот, кто обвиняет в своих неудачах лишь себя, изводит себя понапрасну – есть много вещей в этом мире, неподвластных нашему контролю. Вместо того, чтобы судить, кто виноват, ищи решение проблем, извлекай из неудач полезный опыт и не повторяй совершенных ошибок. Дурак обвиняет других, умный обвиняет себя, мудрый же не обвиняет никого»

Артуро Перес-Реверте

#обвинение
#АртуроПересРеверте

Цена слова. Что это?

В этом году зима у меня прошла весьма необычно и разнообразно. Я вписывалась в различные интенсивны и челенджи.

Зачем? На самом деле я не знала ответа на этот вопрос. Просто тянуло. Объясняла тем, что хочу проработать дисциплину, умение ставить и достигать цель. И это так. Но, далеко не всё.

Такие события, - это проверка себя на баги, убеждения, страхи и прочие "гири", которые мешают по жизни. Ведь любой интенсив, в миниатюре, отыгрывает твою жизнь и твои привычные модели поведения. В деле, а не рассуждениях.

Одна из составляющих при постановке целей на интенсив - цена слова. Что ты сделаешь, если не достигнешь прописанных цифр. Здесь важно не путать с результатом. Так как он есть в любом случае, и часто неожиданный.

Цена слова так же должна быть чётко прописанной и подъёмной. Без вредительства себе и окружающим - это не наказание! Это слово чести! Но, при этом, это то, что вам точно не хочется делать.

С позиции мозга, это "мотивация От". Но, гораздо хитрее. Если цена слова истинная, то вы сделаете всё, чтобы достичь цели, дабы не выполнять условий. Если "не шмогли", то выполняя цену слова получится неслабый такой урок по жизни.

Что будет если проигнорировать цену слова? Есть два варианта )))

Первый самый жёсткий: будет ломать. Разносить на запчасти. Все дела начнут валиться из рук. Включится череда неприятностей и "случайностей".

Второй... А вы его не заметите, потому как ваша жизнь уже идёт по первому сценарию. То есть, вы ею не управляете. Почему? Потому как далеко не всегда выполняете обещания или хитрите с ними.

Кстати, в канале я уже упоминала книгу "Алмазный огранщик" Майкла Роуча. В ней описывается гипотеза ментальных отпечатков. Отрывок из неё приведён в картинке. Сегодня я именно его прочитала.

И сегодня же завершила цену слова после последнего интенсива. Условия были такие: три дня подряд, в 14:00 приходить в ближайшую "Пятёрочку" и оплачивать покупки случайного посетителя на определённой кассе (самообслуживания).

И я реально ходила три дня подряд. В первый день справилась за 5 минут. Во второй - за 20. Сегодня - за 40.

Сегодня было особенно тяжело. В голове родились мысли переключится на другую кассу или уже договориться с сотрудниками магазина (а они явно в шоке от меня) и оплатить им. Но я держала себя в руках и выполнила условия добуквенно.

Знаете что было? Подходит покупатель к кассе, и начинает пробивать товар. К концу процесса подхожу я и предлагаю оплатить ("Позвольте, я оплачУ?"). И начинается свистопляска "мы бедные, но гордые".

Даже объяснения, уговоры и шантаж (я уже полчаса тут, не позволите, - мне придётся ещё полчаса торчать) не помогали. Одна дама всем телом закрыла терминал, чтобы я не дай боже протиснула руку с карточкой.

Это был отличный урок мне. Люди не верят, что что-то может быть просто так. Не берут подарки, хотя мечтают о них. И тем самым лишают себя возможностей - просто запрещают себе это. Но! Мечтают.

И я вспомнила себя. Сколько раз я отказывалась? Я даже мужчинам запрещала платить за себя. Дают и то и сё... Нет, это ниже моего достоинства. А когда припирало - либо обижалась, что помощи нет, либо просто не просила.

Очень поучительный опыт.