Продолжу тему триединого мозга.

Автор этой модели структуры и эволюции мозга - Поль Мак-Лин. Он считал, что человеческий мозг подобен трём взаимосвязанным биологическим компьютерам. Каждый из которых имеет свой собственный разум, своё собственное чувство времени и пространства, собственную память...

Цитата: " Мы должны посмотреть на себя и на мир глазами трёх совершенно разных личностей, две из которых не вооружены речью".

Как коуч, я учусь видеть этих разных личностей. Для того, чтобы сначала разъять сложившийся триединый комплекс, найти программный сбой связей между "этажами". А затем собрать воедино в ином качестве, которое адекватно реальности.

В прошлый раз писала о рептильном мозге. Его отличительные черты: не различает реальную или воображаемую угрозу для жизни. Хорошо, что есть "удила" в височных долях. Правда их легко может пробить реклама защиты от новой, модной, ужасной вирусной инфекции.

На очереди: лимбическая система или эмоциональный мозг. Отличительная особенность: не отличает угрозы нашему телу от угрозы нашему эго. Собственно, поэтому слово (задеты чувства) может ранить и даже "убить". И собственная мысль это тоже делает успешно.

Коммуницирует с помощью звуков и тонов. Важны тактильные ощущения, запахи. Живёт в настоящем времени, олицетворяет зону комфорта - именно он откладывает на понедельник начало любых перемен. Они ему нафиг не нужны ("нас и тут неплохо кормят").

"Думает" категориями хорошо-плохо, да-нет. Любое решение проходит через фильтр "Хорошо ли это для меня?, Безопасно ли для моей семьи?, Свой-чужой". И если хоть чуточку запахло угрозой (как на меня люди посмотрят) или выходом из комфортного состояния - решение будет отвергнуто. И никакие "железные" аргументы восприняты не будут.

Эмоции и чувства, одним словом )))

Сегодня потянуло на умность, связанную с нашим ощущением и восприятием реальности. А тут ещё и фильм вспомнился про Эзопа (в исполнении Калягина)... В общем, Эзоп. Притча.

Камень и ладан

Маленький крот пришёл к своей матери и сказал ей, что он может видеть. Но всем известно, что зрение — это как раз то, чего у кротов обычно не хватает. Мать малыша решила проверить его. Она положила перед ним кусок ладана и спросила, что это такое.

— Камень, — ответил маленький крот.

— Ты не только слеп, но к тому же утратил и чувство обоняния, — сказала мать.

Про мат

Писала я про лимбическую систему, до кучи случайно капнула (снова) инфа про повреждения коры мозга. Человек может забыть приличные слова, но мат - никогда.

Как так-то?

Внезапно пазл сложился на вечерней прогулке с Пашей. Вспомнилась ещё одна вещь: во снах иногда слышу, что ко мне обращаются по имени, но я слышу не имя, звук с тональностями. И понимаю, что имя другое, но разобрать какое именно - не в силах.

Так вот, славянский мат самый "певучий" (если сравнивать с западными аналогами). Выражаясь концептуально, небольшое количество слов обладает свойством инвариантности. То есть, одно и тоже слово вмещает массу смыслов, в зависимости от ситуации и интонаций.

Как вам такая гипотеза?

Не знаю кто написал эти строки, но они очень хорошо отражают мои мысли на данный момент времени. Цитата из домашнего задания по работе с календарём жизни. Внизу ссылочка на видео Евгения Попова и его Генератор календаря жизни.

"Наша жизнь – это невероятный подарок. Необходимо осознать, каким сокровищем мы владеем, и использовать каждый час с максимальной пользой, не тратя время на пустые и ненужные занятия. Для этого, нам надо обрести контроль над каждым из наших месяцев, недель и дней.

Мы должны научиться управлять своей жизнью, а не плыть по течению, в надежде на удачный случай. Только постоянное саморазвитие, понимание своего истинного предназначения, движение к своей настоящей цели и искреннее желание принести миру пользу, позволит обрести гармонию внутри себя и стать по-настоящему счастливым человеком.

В заключение, хочется сказать следующее. Безусловно, каждому из нас, необходимо следовать своим приоритетам и уделять много времени важным задачам, которые шаг за шагом приближают к достижению целей. Предпринимательство, карьера, творчество, любое другое дело, – со временем, это становится нашим стилем жизни.

Однако, нельзя терять связь с настоящим. Нельзя жертвовать собой, отношениями с близкими и родными, встречами с друзьями и любимыми. Важно находить время для того, чтобы читать хорошие книги, смотреть замечательные фильмы, заниматься любимым хобби, общаться с детьми, слушать прекрасную музыку, пробовать новые блюда, любоваться закатами и встречать восходы. Путешествовать, видеть и восхищаться бесконечной красотой нашего мира. Покорять горные вершины и сплавляться по горным рекам, смотреть на пламя походного костра и загадывать желания на падающую звезду. Гулять со своей собакой, кормить кедровыми орехами шустрых белок в городском парке, … одним словом, находить время для того, чтобы просто наслаждаться жизнью. Именно в такие моменты, мы обретаем истинного себя, входим в состояние «потока» и принимаем самые правильные решения.

Одержимость результатом – это ошибка новичка. К сожалению, многие люди остаются новичками всю жизнь и, как следствие, живут только в будущем, упуская настоящее. Не надо думать, что, наслаждаясь моментом, мы перестаем быть продуктивными и останавливаемся в своем движении к цели. Не попадайтесь в эту ловушку и не позволяйте жизни проходить мимо вас. Важно, чтобы каждый день был прожит полноценно. Именно путь к цели изменит нас к лучшему, сделает более успешными и счастливыми."

https://kzen.one/c/

Хочу поделиться своей радостью. Можно даже сказать эйфорией.

Что произошло? Да "всего лишь" в голове пазлы собрались в картину. Три месяца билась над решением задачки "Какой я коуч?" В чём изюминка?

Самое интересное, всё это время блуждала в знакомом наборе слов, но они не связывались. Хотя, теперь мне кажется, что я просто не разрешала себе быть собой.

Кто я? Я - коуч талантов. Ибо я верю в то, что каждый человек уникален, талантлив, гениален. И намерения у каждого самые наилучшие. И моя миссия, в том, чтобы человек сам увидел свою внутреннюю красоту.

Узнала тут интересную штуку. Оказывается, в буддистском мировоззрении, быть успешным и богатым - нормально. Даже более того, это приветствуется!

Ведь человек, у которого много ресурсов, может сделать намного больше добра чем тот, у кого их нет.

При этом, вполне естественно, буддист должен зарабатывать деньги честным путём, понимать источник их поступления, делая всё необходимое, чтобы он не иссяк. И сохранять здоровое отношение к пришедшим деньгам.

Сижу, медитирую над последней фразой...

Мотивация "От" и мотивация "К"

Если что, я не про картинку с осликом и двумя морковками. И вообще не про мотивацию (капец, какой заезженный термин).

Я про фокус внимания и вынужденность, как ещё один аспект не достижения целей.

С фокусом - всё понятно: где он там и энергия. Вопрос в том, почему люди зависают в "надо". В речи это проявляется очень сильно.

А там где "надо" - не просыпаются желания. Или запрещаются. Можно даже сказать, что это состояние дефицита, прям как чёрная дыра. Вся энергия уходит на то, чтобы заставить себя оставаться в этом состоянии вынужденности.

Получается такая штука, что человек уже не может вырваться из такого зависания. Простой тест на "о чём мечтаете" и обычный ответ - отдохнуть. Какие там желания или цели?

Вот в этом случае вполне себе может сработать мотивация "От". Хорошенько так испугаться безнадёгой и стартануть на освободившейся энергии.

Про деньги

1. У меня канал про мышление. А мышление - это создание реальности своего бытия. Никакой мистики, даже если используется слово "энергия".

2. "Во что веришь - так и живёшь". И не важно как, где и при каких обстоятельствах подхватил эту веру. Важно то, что человек непроизвольно (несознательно) ведёт себя сообразно своему убеждению. И никакие логические доводы не подвигнут его заняться спортом (к примеру), если он не поверит в свою иную реальность.

3. Чем сакральней явление, тем больше вокруг него наверчено домыслов. В данном случае - деньги это всего лишь средство обмена товаров и услуг. Знак и мерило. Но как заходит разговор об отношении к деньгам... Туши свет.

***

Таки о чём я? А, да.

Есть мышление бедняка, который создаёт свою реальность дефицита и постоянно подтверждает свою веру пессимизмом.

Есть мышление богатого человека, который исходит из изобилия возможностей и ресурсов. Подтверждает свою веру тем, что берёт эти возможности и производит новые.

Разница в чём? Первые ищут оправдания и заводят "красные кошельки" или ритуалы, ожидая спасителя. Вторые - действуют и берут ответственность за свои решения.

Если вкратце, то вот что я поняла, выкарабкиваясь из первой категории. Процесс идёт. Иногда бывают откаты )))

Сегодня у меня на повестке "кинозал". Посмотрела фильм "Ешь, молись, люби".

Хорошо, что не смотрела его раньше. Наверняка решила бы, что героине просто нечего делать и она просто развлекается.

А вчера я увидела в фильме глубину: и философия и законы психики, которые создают ощущение наполненности жизни.

Всего три составляющие:

1) "Ешь". Здесь не столько о самой еде, сколько об удовольствии. Не спеши. Почувствуй вкус жизни. Выйди из состояния загнанной лошади.

2) "Молись". Остановись и послушай себя. Дай себе время "переварить" накопленный опыт. Только в таком внутреннем молчании увидишь закономерности себя и себя в мире.

3) "Люби". Прими себя, стань взрослым, иди своим путём (не предавай свои истинные желания в угоду абстрактному "надо").

«Всю свою жизнь я искал истину (смысл жизни). И единственное о чем я жалею, это о потраченном времени, чтоб в итоге понять… Истина в том, что истины нет… Живите и наслаждайтесь жизнью, не задавая ей вопросов…!»

Энтони Хопкинс

#истина
#ЭнтониХопкинс

Сегодня была в сессии у супер крутого коуча. А пришла с какой-то хернёй, если честно. Но, это теперь мне так кажется )))

Смысл запроса был в том, что почти две недели ничего не делала для того, чтобы заработать денег на то, что хочу. Причём, просто перестала вкладываться во все источники дохода. Типа, с голода не помираем и ладно.

Итого, - прокрастинация в чистом виде.

В чём причина? Не, не так! Что мешает?

У лени есть всего три основания:
1. Нет цели
2. Нет веры, что будет результат
3. Не будет награды в конце

Как думаете, что было у меня? Вот, честно, без другого человека, это увидеть довольно не просто. А про проработку пункта три я аж несколько постов писала (внутренний ребёнок).

Не буду томить, у меня не было зажигающей цели. Зуб даю, в этом году поеду на Бали или Тай. Зажгу её внутри. Но, "Я подумаю об этом завтра" 😂😂😂

Итак, решила раскрыть чуть подробней вчерашние тезисы о причинах лени и прокрастинации.

Начну с пункта 3: неверие в награду.

Кто читает мой канал с его начала, знают, что я прорабатывала именно этот пункт. Каким образом? Вписывалась в различные челенджи и обязательно ставила награду и выполняла.

Кстати, о более мелких событиях своей жизни не упоминала, но там также присутствовал "праздник завершения".

В чём смысл? Подсознание понимает и откликается только на эмоциональную составляющую цели.

Так вот, если человек, сделав действия, не благодарит себя за усилия (нет праздника, отдыха, ярких эмоций), то будет ли он доволен собой? А если это уже система поведения?

Мало того, что человек забывает порадовать себя, так ещё и начинает наказывать себя за мнимые ошибки.

Если что, ошибок не бывает! Есть результат. Он просто есть (даже если что-то "не получилось"). Вопрос в ожиданиях и страданиях от несовпадения с ожидаемым.

Помните анекдот?
- Ёлочные игрушки стали делать поддельные.
- Как ты это понял?
- Не радуют.

Желаю радости жизни 🎉🌺💃😊

Продолжу тему)))
Сегодня на повестке дня - неверие в результат.

Например (заезженный, конечно), хочу заняться спортом. Вроде бы есть "Зачем?", и результат выставлен в сантиметрах и килограммах (не рекомендую). А не начинаю.

Более того, через некоторое время подключается чувство вины за не сделанные действия. Стресс, я безвольная тряпка.

Кстати говоря, приведённый пример меня не касается. Знаете почему? Потому что мимо - его просто нет в моём мироощущении. Есть другие методы, которые мне нравятся и подходят. И чувства вины не возникает. Так зачем мне издеваться над собой?

Так что такое результат? Это то, что формирует последовательность действий и наполняет их смыслом.

Неверие в результат обычно от того, что мозг не видит и не понимает путь. Тот самый план действий. Его можно подробно расписать, но... Каждый пункт должен быть доказан, подтверждён примерами.

Вот здесь пригодится метод информационной доминанты. Каждый шаг прозрачен и выполним. Принцип: узнал - проверил на практике - следуешь (дисциплина). Начинает ломать - это нормально (значит процесс перестройки нейронных связей идёт). Главное, напоминать себе зачем всё это затеяно.

Закрытая встреча на тему "Что хочу на самом деле?"

Друзья, я решила делать закрытые тематические встречи - практикумы. Почему закрытые? - для качественной проработки темы в компании до 6 человек.

Первая тема: "Что хочу на самом деле?". Знает ли ваш мозг о том что вы хотите? Или всё наоборот: мозг знает, а вы - нет.

Жду встречи с вами в понедельник, 27 марта, в 19:00 мск.
Если будет много заявок, то альтернатива - 14:00 вторника.

Запись на встречу - пишите "Хочу на практикум" мне в личные сообщения.

Друзья, сегодня был очень насыщенный день, - на содержательный пост сегодня не решусь )))

Зато есть два места на закрытую встречу во вторник, 28 марта, в 14:00.

Всем, кто уже записался, завтра днём напишу в личные сообщения ссылочку на секретный чат, где будет проходить встреча.

Страх мечтать

У меня лет пять назад была история с упражнением на помечтать. После этого даже немного развился комплекс неполноценности )))

Для начала тренер дала задание выписать свои хотелки, да помасштабней. Такие, чтоб захотелось в них пожить. Представить в красках, звуках, запахах...

И что вы думаете? Никакие яхты в океане и личные самолёты меня почему-то не вдохновляли. Тренер пошла на последнюю меру и предложила пролежать 40 минут не двигаясь.

Я лежала час. Не двигая даже пальцем. Нос сделал слабую попытку почесаться, но отказался от этой затеи. Мечты в голову не забредали, мне было и так хорошо.

Тренер сказала, что возможно я настолько устала, что энергии нет совсем. И вообще, мне надо к психологу - вдруг это начало депрессии.

И я в это ненадолго поверила. То, что мне надо было отдохнуть - бесспорно. Но, почему я не умею мечтать?

Стала разбираться с этой темой. Первое что обнаружила - я вкладывала в слово "мечтать" совершенно иной смысл. А именно: мечтать - отрываться от реальности и заставлять себя хотеть то, что считается хотят все.

Потом дошло, что это защитная реакция мозга - уловка, чтобы не мечтать о своём. Ведь придётся исполнять свою мечту. А это та ответственность, которую я не хотела принимать.

Третий этап - увидела как мозг юлит, чтобы оправдаться. А отмазок он придумывал множество. Звучало примерно так: да, я конечно хочу это, но сейчас нет денег (нет времени, условий, у меня есть обязательства, которые надо выполнить в первую очередь).

К чему я веду? Мнимое отсутствие желаний - это целый комплекс багов: страх ошибки, обесценивание себя (недостойна), состояние жертвы и т.д. Да ещё и ответственность до кучи.

Вот такая история. А как у вас?

Сегодня у меня день похвастушек ))

В прошлый четверг у меня было дефиле. В смысле, я в качестве модели плюс сайз. В магазине Ева Графова.

На фото - день примерок и подбора образов для показа, а на видео - сам проход пяти моделей.

Стилист Инна очень интересно подошла к подбору одежды. Для начала она вызнала цвет, который по моему мнению мне не подходит. А потом и фасончики.

И применила на практике ))