Дорогие девочки, всем доброго дня!
Как вы смотрите на то, чтобы нам собраться в баньке, например 9 ноября?

3 совета от меня, как не сойти с ума в конце декабря

👉Пересмотрите свой список «обязательно»
Выпишите всё, что «должны» сделать до Нового года. А теперь честно спросите себя: что из этого действительно важно для вас и ваших близких, а что — просто навязанный сценарий? Смело вычёркивайте второе. Идеальных праздников не бывает, бывают — тёплые.

👉Устройте «тихий час» для себя
Хотя бы 20 минут в день — только вы и тишина. Без телефона, без списков, без мыслей о том, что не готов салат. Просто посидите с чаем у окна, посмотрите на огни. Это не лень, не бездействие. Это необходимо для перезагрузки вашей нервной системы, которая под конец года часто истощена.

👉Практикуйте микроблагодарность
Не просто мысленно сказать «спасибо». Возьмите за правило каждый вечер вспоминать и записывать одну маленькую, но приятную деталь дня: вкусный кофе, смешной мем от друга, красивые сумерки. Это смещает фокус с «я ничего не успеваю» на «жизнь состоит из хороших моментов».