🌿 Про женское здоровье

Ясные мои, важно не ждать, когда организм начнёт сигналить о состоянии. В большинстве случаев изменения происходят постепенно, и их можно заметить раньше, если есть внимание.

Цикл, самочувствие, уровень энергии, состояние кожи — всё это показатели, по которым можно понять, как работает организм. И если что-то меняется, это не случайность, а сигнал.

Поэтому важно регулярно наблюдать за своим состоянием, проходить обследования и не откладывать визиты к врачу. Это даёт понимание, что происходит внутри, а не играть в “угадайку”.

Отдельный момент — поддержка организма. Питание, нутриенты, режим — это та база, на которой держится общее состояние. Когда есть дефициты, организму еще тяжелее справляться и это со временем отражается на самочувствии.

И здесь важно не игнорировать такие состояния, как:
⚡️ болезненные месячные,
⚡️ выраженный ПМС,
⚡️ нестабильный цикл.
Часто за этим стоят процессы, о которых не принято говорить вслух.

Часто за этим стоят процессы, о которых редко говорят.

Один из них — эндометриоз.

Чем лучше вы понимаете свой организм, тем больше у вас возможностей повлиять на своё состояние. Не в теории, а на практике — через привычки, питание и внимание к себе 💛

Подробно изучим этот вопрос на вебинаре ПРО ЭНДОМЕТРИОЗ °:

✔️откуда берется эндометриоз
✔️какие механизмы его запускают
✔️какие первые шаги реально влияют на течение болезни
✔️что делать с болезненными менструациями и воспалением

Если тема для вас актуальна — ЗАНЯТЬ МЕСТО

Чего-то не хватает 🤔

Ясные мои, чаще всего это состояние долго не замечают. Просто в какой-то момент становится «не так, как раньше».

Что можно ощущать:

✔️ постоянную усталость, даже после сна
✔️ снижение энергии в течение дня
✔️ перепады настроения
✔️ сложнее сосредоточиться
✔️ ощущение разбитости по утрам
✔️ мышечную слабость
✔️ ломоту в теле

Иногда добавляется частая простудная история и общее ощущение, что сил вообще нет. И многие живут с этим месяцами, не связывая состояние с уровнем витамина D.

Поэтому если узнали себя хотя бы в нескольких пунктах — имеет смысл проверить уровень и дальше уже действовать 💛

Про синдром Жильбера

Подробно рассказал в аудио 🔊

1️⃣Витамины группы В* 👉🏼 заказать
2️⃣Инозитол* 👉🏼 заказать
3️⃣Таурин* 👉🏼 заказать
4️⃣Витамин D* 👉🏼 заказать
5️⃣Омега-3* 👉🏼 заказать


Запишитесь к гастроэнтерологу и эндокринологу 👉🏼 @clinic_magerya

*БАД. НЕ ЛЕКАРСТВО. Имеются противопоказания. Перед приёмом проконсультируйтесь со специалистом. Реклама. ООО «Жизнивек» ИНН 231131264

💬 Смотреть в МАХ
💙 Смотреть в VK

Горсть БАДов или система?

Весной организм проседает по энергии и иммунитету.
Поэтому каждый месяц я собираю свой список витаминов – добавки для энергии, молодости и крепкой защиты организма.

Далее опубликую список витаминов, которые принимаем в этом месяце💊

💬 Смотреть в МАХ
💙 Смотреть в VK