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Publicación de El Comercio que recoge historias, crónicas, contenido de series, películas, tecnología, hogar, actualidad
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Revisar el teléfono antes de dormir o al despertar interrumpe los ciclos naturales del sueño, lo que puede provocar insomnio o despertares frecuentes durante la noche.

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Hay quienes cuentan los minutos para que llegue la hora para ir a la cafetería y disfrutar de una amena conversación mientras ingieren sus alimentos, mientras que otros prefieren sentarse en otra mesa, ponerse los audífonos y que nada perturbe su paz.

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El silencio en medio de un conflicto tiene también su lado positivo y puede ayudar a regular emociones y evitar lastimarse. Aquí te explico lo que dicen los expertos sobre callarse en medio de una discusión.

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