🐟🐟🐟🐟🐟🐟

درد من حصار بركه نيست!
درد من زيستن با ماهياني است
كه فكر دريا به ذهنشان خطور نكرده است!


📕 #ماهی_سياه_كوچولو
✍ #صمد_بهرنگی      


@madresekhandedarmani

نحوه فعال سازی هورمون های شادی:


دوپامین : فعال کننده انگیزه، یادگیری و لذت
- غذا خوردن
- خواب کافی
- دوش گرفتن
- به انجام رساندن کارها

سروتونین : بهبود خلق‌و‌خو، اجتماعی شدن
- آفتاب
- مدیتیشن
- طبیعت
- ورزش

اکسی‌توسین : هورمون عشق، احساس اعتماد
- روابط اجتماعی
- کمک به دیگران
- تماس فیزیکی
- حیوانات خانگی

اندورفین : کاهش درد، کاهش استرس
- ورزش
- موسیقی
- خندیدن
- نفس‌های عمیق


@madresekhandedarmani

عشق به کسی که پاسخ احساست را نمی دهد، ممکن است در کتاب ها هیجان انگیز باشد، ولی در واقعیت به شکل غیر قابل تحملی خسته کننده است!


📕 #جز_از_كل
✍ #استیو_تولتز


@madresekhandedarmani

کتاب زن در هم شکسته نوشته سیمون دوبووار، نویسنده و فیلسوف فرانسوی، در سال ۱۹۶۷ منتشر شد. این کتاب داستان زنی به نام مونیک است که پس از اینکه متوجه می‌شود همسرش با زن دیگری رابطه دارد، دچار فروپاشی عاطفی می‌شود.
کتاب زن در هم شکسته از سیمون دوبووار رمانی عاشقانه قدرتمند و پرتحرک است که تصویری فراموش‌نشدنی از زنی در بحران ارائه می‌دهد. این رمانی است که مدت‌ها پس از پایان خواندن آن با شما باقی خواهد ماند.
📚 #زن_درهم_شکسته

✍ #سیمون_دوبووار

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

@madresekhandedarmani

سلام صبحتان به خیروشادی
🍃🌺🍃🌺🍃🌺
@madresekhandedarmani

تنها چیزی که باعث آزار ما می‌شود
درک و دریافت خود ماست.

برداشتت از مسائل را تغییر بده،
آسیب‌دیدگی برطرف خواهد شد.

هیچ‌چیز از بیرون قادر نیست به تو آسیب برساند
چرا که تو فقط می‌توانی با عیوب خودت به خودت گزند برسانی.
تنها راه مقابله با دشمن این است
که مانند او نباشی...
💜🕊🌿💜🕊🌿💜🕊🌿💜🕊🌿
@madresekhandedarmani

این ویدیو زیبا به مناسبت روزجهانی هنر در ۱۵ ماه آوریل درست شده است.
@madresekhandedarmani

چنانچه او مرا دوست نداشته باشد و تنها از روی وظیفه با من مهربانی کند و مرا نوازش دهد و آنچه که من طالب آن هستم درمیان نباشد، این هزار مرتبه از خشونت و دشمنی بدتر خواهد بود!


📕 #آناکارنینا
✍ #لئو_تولستوی


@madresekhandedarmani

هر کسی، حداقل یه دلیل داره تا از خودش بدش بیاد بدون این که ببینه که چقدر خاص و خوبه و این وظیفه ی ماست که نکات خوب و زیباییهای ادمها رو بهشون بگیم 😍

@madresekhandedarmani

چیزی که از ماه یادگرفتم این بود که
چجوری با وجود زخم‌هایی که دارم
لبخند بزنم و حتی زمانی که کامل نیستم  بدرخشم ✨️
@madresekhandedarmani

روز جهانی خنده (: World Laughter Day) اولین یکشنبه ماه مه هر سال برگزار می‌شود.. روز جهانی خنده، در ۱۹۹۸ توسط دکتر مادان کاتاریا، بنیانگذار حرکت جهانی یوگای خنده با هدف بیداری جهانی برای برادری و دوستی از راه خنده است.(البته درایران ۲روز زودتر برگزارشد،امروز۱۴ اردیبهشت)

@madresekhandedarmani

🌸شب ها آرامشی دارند
✨از جنس خدا
✨پروردگارت همواره
✨با تو همراه است
✨امشب از همان شبهایی ست
✨که برایت یک
✨شب بخیر خدایی آرزو کردم

✨شبتون بخیر 🌙
🌸لحظه هاتون سرشار از آرامش

🍃🌸
@madresekhandedarmani

روزجهانی ماما مبارک❤️❤️
@madresekhandedarmani

برای دیده شدن
تلاش بیجا نکن

به کمال که برسی
خواه، ناخواه
دیده خواهی شد!
💜🕊🍃💜🕊🍃💜🕊🍃💜🕊🍃

@madresekhandedarmani