Каталог КАНАЛОВ👍 | ИГР▶️

Секреты здоровья и долголетия

1942. Северная Африка. Британский танк Crusader (крестоносец), замаскированный под грузовик

Истории без цензуры

Выбираем дыню правильно.

Загадки реальности

Упражнения на внутреннюю часть бедра

Займись Телом

Как почистить ковер от шерсти

Лайфхак Уловки

Чем крепче алкоголь, тем больше в нём калорий.

Технозона

Когда со стороны кажется , что всё просто

В МОМЕНТЕ

С Днём Победы! С 80-ой годовщиной!

Чтим память о тех, кто отдал жизни за нашу свободу. Помним и ценим.

Techtrends

Секрет раскрыт😂

Мир Механика

Дневной рацион на 1350 ккал 🔥

КБЖУ - 1350/89/56/111

Завтрак 524 ккал:
Сырники:
- творог 5% - 180 гр
- яйцо - 58 гр
- рисовая мука - 40 гр
- разрыхлитель - 1/3 ч.л
- сахарозаменитель - по вкусу
- кокосовое масло для жарки - 3 гр
- сироп без сахара - 20 гр

- кофе с молоком 2,5% - 50 мл

Обед 434 ккал:
- фаршированный перец - 100 гр
- рис - 33 гр
- овощи - 125 гр
- сыр - 15 гр

Перекус 146 ккал:
- батончик без сахара - 35 гр

Ужин 246 ккал:
- творожное зерно в сливках - 100 гр
- мягкий творог обезжиренный - 170 гр
- сироп без сахара - 20 гр
- банан - 40 гр

Питайся Правильно

Блогер Александр Зубарев и Валя Карнавал сыграют отца и дочь в фильме «СКУФ» 😮

Главный герой, Аркадий, — классический мужик с пивом и «танками», которого не зовут на свадьбу собственной дочери. Тогда он решает доказать всем, что его еще рано списывать со счетов.

Режиссером проекта выступил Алексей Степанов («Осьминог»). Съемки шедевра стартуют этим летом, премьера — в 2026 году.

Маркетинговый Гид

#interestingasfuck
Китайцы удивляют новым зонтиком для рыбалки

Техно 🤖

🇳🇱 Зандам, Нидерланды

Зандам - уникальный пример превращения унылой и депрессивной рабочей окраины в место привлекательное для жизни и интересное туристам.

Мозговой Штурм

СУП С ШАМПИНЬОНАМИ
#первое

Ингредиенты:
Куриные бёдрышки — 4-5 шт.
Картофель — 3-4 шт.
Шампиньоны — 150 гр
Морковь — 1 шт.
Лук — 1 шт.
Соль и специи — по вкусу

Приготовление:
Шампиньоны нарезаем тонкими пластинками, морковь колечками, лук полукольцами — всё вместе слегка обжариваем на режиме «Жарка» (либо «Выпечка»). Кладём в чашу мультиварки промытое куриное мясо, порезанный кубиками картофель, добавляем соль и специи. Заливаем продукты водой и включаем режим «Суп» (либо «Тушение») на 1 час. Готовое блюдо можно украсить зеленью.

Приятного аппетита!

МультиВкусности

Дневной рацион на 1350 ккал 🔥

Завтрак 414 ккал:
- геркулес долгой варки - 50 гр
- мягкий обезжиренный творог - 120 гр
арахисовая паста - 20 р
- банан - 40 гр
- сироп без сахара - по вкусу
- кофе с молоком 2,5% - 60 мл

Обед 403 ккал:
- тефтели из куриного филе - 100 гр
- томатная паста - 30 гр
- гречка - 30 гр
- овощная смесь "мексиканская" - 130 гр

Перекус 207 ккал:
- протеиновый батончик - 63 гр

Ужин 326 ккал:
- зерновой творог 2% - 130 гр
- мягкий творожок - 130 гр
- обезжиренный мягкий творог - 40 гр
- сироп без сахара - 20 гр
- вишня - 50 гр


КБЖУ - 1350/108/45/132

Питайся Правильно

⚡️ Свершилось, в Telegram добавили лицензионное казино без верификации и лимитов

Офис Мемов

Вера Брежнева в активном поиске!

После развода с Константином Меладзе артистка не оставляет попыток найти богатого мужа прямо на своих концертах. Если проверка пройдена — поцелуи идут бонусом.

Новости шоубиза

Качок делает девушке предложение, получает «да» — и вместо поцелуя падает на землю... чтобы отжаться. Видео моментально стало вирусным, но не из-за романтики: комментаторы сходятся во мнении, что оба выглядят как персонажи из Sims.

Странное 👍

Маркетинговый Гид