Автор: Мари Нуар
Редактор: Сергей Богдасаров
⠀
Игра – это так по-детски беспечно, но так по-взрослому важно. Вся природа ребёнка направлена на взросление — оно его воодушевляет, волнует. Взрослая природа же направлена на достижение целей. Но быть на все 100% взрослым — значит на все 100% лишить себя гибкости. А про гибкость мы говорили не раз, и уже знаем, как много она значит для адаптации и для творческого процесса.
Игра – это деятельность, но в отличие от других видов деятельности, смысл игры в процессе, а не в результате. Игра приносит удовольствие именно потому, что быстрее, выше, сильнее в игре не главное. Главное — оказаться в потоке, войти в образ, смело импровизировать. Это — пространство свободы творчества, зона беспечности.
⠀
Сколько же такого «игрового пространства» у нас остаётся во взрослой жизни? Такого, когда процесс важнее результата?
⠀
Удивительно, но даже в творчестве мы нет-нет, да грешим отсутствием игровых зон.
⠀
Потому я предлагаю поиграть, и раскачать творческие качели. Впрочем, какие качели зимой? Предлагаю навощить лыжню. Разогнаться на горке. Итак… Упражнения.
⠀
Упражнение первое.
Понадобится ваш плейлист.

1. Выберите песню, которую хотелось бы прослушать в данный момент;
2. Выделите строчку в песне, которая привлекает ваше внимание (вызывает эмоции);
3. Начните писать СВОЙ текст с этой строчки.

Упражнение второе.
Дневник из практики когнитивно-поведенческой терапии. Почему бы и нет!

1. Опишите одним словом или словосочетанием, о чём вы думаете в данный момент;
2. Одним словом или словосочетанием опишите самое яркое ощущение в теле в данный момент;
3. Обратите внимание какие чувства вы испытываете в данный момент;
4. Какое действие хочется совершить прямо сейчас? Запишите одним словом или словосочетанием;
5. Используйте полученные образы в написании текста.

Упражнение третье.
Вам понадобится любой сервис фотохостинга.

1. Выберите три изображения, которые в данный момент вам отозвались;
2. Опишите про что каждое из этих изображений одним словом;
3. Используйте эти слова в качестве первой строчки.

Делитесь тем, что у вас получилось в комментариях.
⠀
#madeinside #маринуар #психология

Премьера клипа | Аня Цыганова - «Открытка»
⠀
Даже в самые тёмные времена женщинам удаётся сохранять в себе свет и любовь. Так устроена наша природа, иначе мы бы просто не выжили, не продолжились бы… «Открытка» Ани Цыгановой – это история женщины, которая идёт по мёртвой земле и несёт в руках живую любовь к своему мужчине.
⠀
Желаем вам беречь в себе «тихий огонёк души» и настоящие чувства. Приятного просмотра.
⠀
Генеральный продюсер и автор идеи: Виктория Алексеева
Видеопродакшн: niibird.ru
Режиссер-постановщик: Ольга Малютина
Оператор: Дмитрий Солоухин
Осветитель: Алексей Яшин
Монтаж и цветокоррекция: Глеб Вахлов
Композитор: Никитин Никита
Автор стихотворения и исполнительница главной роли: Аня Цыганова
⠀
Полный клип по ссылке — https://vk.com/wall-179930633_2733
⠀
#madeinside #аняцыганова #открытка #новыйгод #мелодекламация #стихи #поэзия #стихотерапия #премьераклипаг

😱😱😱
⠀
28 декабря стартует поэтический сериал «Made In India». Там будет всё, что вы так любите: кровь-любовь, слёзы-розы и щепотка высокой культуры-дуры.
⠀
🇮🇳Не пропускай. Плачь-плачь, танцуй-танцуй
⠀
#madeinside #поэзия #стихи #madeinindia