🛑چـطوری بفهمیم دچار پوکی استخوان هستیم یا نه؟

⬅️شناخت #پوکی_استخوان:
◾️مشکل در گرفتن اشیا و استفاده از آن
◽️عقب رفتگی لثه‌
◾️ریش ریش و شکسته شدن راحت ناخن‌
◽️افزایش ضربان قلب
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak

چندتا توصیه درباره ویروس جدید که به #ویروس_اسهالی معروف شده !☝️🏻

✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak

💢 تاریخ تولد قابل قبول برای ثبت نام پیش دبستانی و پایه اول در سال تحصیلی ۱۴۰۲-۱۴۰۱ :‌

▫️ پایه اول :‌
متولدین ۱۳۹۴/۰۷/۰۲ تا ۱۳۹۵/۰۷/۰۱

▫️پیش دبستانی دوم :
متولدین ۱۳۹۵/۰۷/۰۲ تا ۱۳۹۶/۰۷/۰۱

▫️پیش دبستانی اول :‌
متولدین ۱۳۹۶/۰۷/۰۲ تا ۱۳۹۷/۰۷/۰۱

▫️ مطابق تبصره ۱ ماده ۲۹ آیین نامه اجرایی مدارس دانش آموزان متولد ۹۵/۰۷/۰۲ تا ۹۵/۰۷/۳۰ می توانند با درخواست اولیا و تایید شورای مدرسه در پایه اول ابتدایی ثبت نام نمایند.

- مطابق تبصره ۲ ماده ۲۹ آیین نامه اجرایی مدارس کودکان شش سال تمام (متولد ۹۴/۰۷/۰۲ تا ۹۵/۰۷/۰۱)‌به تشخیص اولیا و با درخواست کتبی به جای پایه اول در پیش دبستانی ثبت نام نمایند.
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak

🍲پوره موز و خرما
(پایان نه ماهگی)

🔷️مواد لازم
🔸️آرد جودوسر (٢ ق غذاخوری)
🔸️خرما (٣ عدد)
🔸️موز (يك دوم)
🔸️شير خشك (٢ پيمانه)
✔در صورت در دسترس نبودن آرد جو دوسر مي توانيد از جو دوسر پرك يا آرد برنج استفاده كنيد.
✔به جاي موز ميتونيد از سيب پخته استفاده كنيد

‌ ⭕طرز تهيه:
- پوست و هسته ي خرماها رو جدا كنيد.
- خرماها رو چند دقيقه در يك كاسه كوچك آب بپزيد تا نرم شوند.
. - آرد جودوسر را اضافه كنيد و چند دقيقه روي حرارت هم بزنيد تا قوام بيايد.
- شعله رو خاموش كنيد و شير خشك و موز رو اضافه كنيد.
- مواد را با ميكسر بزنيد تا يكدست شود. .
✔مادر و کودکی عزیز در صورت كم بودن آب مواد در آخر مقدار كمي آب جوشيده اضافه كنيد تا به غلظت دلخواهتان برسد.
━━═━━⊰❀👩‍👧‍👦❀⊱━━═━
Join🔜 @madarkodak

🔴علایم کمبود #منيزيم در بدن

🔻گرفتگي عضله، انگشتان پا
🔻 سفتي عضلات
🔻انقباض خودبخودی عضلات
🔻 بي‌قراري و بي حسي پاها
🔻 سر درد و دندان درد
🔻دست و پاي سرد

✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak

#حریره_وزنگیری_کودک

🍲یک حریره خوب برای افزایش وزن کودکان
@madarkodak
حریره را به این روش تهیه کنید که مغزهای زیر را به نسبت‌های گفته شده ترکیب و پودر کنید.
♦️گردو ۱ عدد♦️فندق ۲ عدد♦️بادام ۳ عدد♦️پسته ۴ عدد

مواد لازم:
♦️پودر چهار مغز: دوقاشق غذاخوری
♦️شیر: یک پیمانه
♦️شکر یا عسل: یک قاشق مرباخوری
♦️خامه : یک قاشق مرباخوری

همه مواد را با هم مخلوط میکنیم و در ظرف مناسبی رو حرارت میگذاریم و مرتب هم میزنیم تا سر نرود.آنقدر می جوشانیم تا به غلظت مناسب برسد.

نکته: اگر از #عسل 🍯(برای کودک بالای یکسال)به جای #شکر 🍙 استفاده میکنیم باید بعد از سرد شدن اضافه کنیم. حرارت باعث از بین رفتن کیفیت عسل میشود.

آموزش غذاهای کمکی کودک👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

🌹یــآ اِم٘ــــآم٘ـــــ رِضـــ٘آ...🌹

هر چند حال و روز زمین و زمان بد است
یک تکه از بهشت در آغوش مشهد است
حتی اگر به آخر خط هم رسیده ای
آنجا برای عشق شروعی مجدد است ...
@madarkodak

🕌عکسو با آهنگ باز کنید دلتون میلرزه واسه این صحنه👇

زائری بارانی ام آقا بدادم میرسی؟
بی پناهم، خسته ام،تنها بدادم میرسی ؟
گر چه آهو نیستم اما پر از دلتنگی ام
ضامن چشمان آهوها به دادم میرسی ؟
از کبوترها که میپرسم نشانم میدهند
گنبد و گلدسته هایت را به دادم میرسی ؟
من دخیل التماس را به چشمت بسته ام
هشتمین دردانه زهرا به دادم میرسی ؟
Join🔜 @madarkodak

بہ گوش دل ندا آمد،ڪہ یار دلربا آمد
بہ درد ما دوا آمد،رضا آمد،رضا آمد
خدا داد آنچہ را وعدہ،‌بشد در ماہ ذیقعدہ
ڪہ آمد بهترین بندہ،رضا آمد،رضا آمد

✨ولادت ارباب دلها امام رضـا(ع) مبارک باد✨

✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak

👩‍⚕ درمان #اسهال در کودک

👶🏼اسهال معمولا بعد ۲یا۳ روز برطرف میشود. چیزی باعث نگرانی میشود کم آبی بدن است پس مصرف آب و مایعات اهمیت ویژه ای دارد .

✅بهترین مواد غذایی زمان اسهال هستند 👇
#موز 🍌
#برنج کته🍚
#سیب‌زمینی🥔
#نان_تست🍞
#تکه های مرغ پخته شده🍗
#سوپ_مرغ 🍲
#بلغور_جودوسر🍚

⛔️مواد غذایی ممنوعه زمان #اسهال👇
#لوبیا
#کلم بروکلی 🥦
#انواع توت ها🍓
#گل کلم
#انواع نخود
#قهوه☕️
#ذرت🌽
#بستنی🍦
#سبزیجات برگ سبز
#شیر 🥛
#نخود فرنگی
#فلفل 🌶🫑
#آلو
#چای🫖
✅اگر بیمار نوزاد است بیش از هر زمان به اون #شیرمادر یا #شیرخشک بدهید.
━━═━━⊰❀👩‍👧‍👦❀⊱━━═━
Join🔜 @madarkodak

‍ #افزایش_شیر_مادر

🍼17 خوراکی افزایش دهنده های شیر مادر
@madarkodak
🍼1.#آجیل افزایش‌دهنده شیر است.
🍼2.#گوشت ماهی، #تخم‌_مرغ، #مرغ یا #حبوبات (حبوبات حداقل 8 ساعت خیس خورده باشد)
🍼3.کربوهیدرات ها(#نان، #برنج، #ماکارونی یا #سیب‌_زمینی در وعده ناهار )
🍼4. #دوغ یا #آب مصرف وعده ناهار
🍼5.خوردن شام کامل
🍶6.#میوه و #سبزی پس از مصرف شام
🍶7. پرهیز از مصرف تنقلات بی‌ارزش (چیبس پفک نوشابه های گازدار وسوسیس و کالباس و ...)⛔️
🍶8. #کاهو با #سرکه شیره
🍶9. ترکیب #آب_میوه طبیعی با عسل
🍶10.مصرف خوراکی های آبکی
🍼11.#حلیم و غذاهای حاوی بلغور
🍼12.#ماش پخته
🍼13. #آب_هویج
🍼14. #شوید و تخم شوید و #رازیانه (زیاده روی نشود)
🍼15.#شربت_عسل(در یک لیوان آب، یک تا یک و نیم قاشق غذاخوری عسل را حل کرده کمی آب لیموترش تازه(و نه آبلیمو) به آن اضافه کرده و روزی دو سه لیوان، خنک و جرعه جرعه میل کنید
🍶16.#شیر_بادام (مخلوط ۱۰ عدد مغز بادام خام پوست کنده با یک لیوان آب و 1قاشق غذاخوری عسل)
🍶17. #جوانه_گندم
⁉️💠⁉️
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

🔴 برای رفع و درمان #عفونت از چه دمنوشهایی میشه استفاده کرد؟

♻ بهترین دمنوشها برای جایگزین مصارف #آنتی_بیوتیک میتوان از دمنوش نعنا، پونه، آویشن، مرزنجوش، چای کوهی، پولک استفاده کرد.

‼️توجه داشته باشید که این دمنوشها درمان و دارو هستند و استفاده مداوم آنها ممکن است بسته به مزاج و شرایط در هر فرد عوارض متفاوتی ایجاد شود.
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak

🔴پوست موز را دور نندازید!!!

درمان فوری جوش صورت 👇
پوست یک عدد #موز🍌 راخشک کنید
آنرا آسیاب کنید وبا یک عدد #لیمو_ترش تازه ترکیب کنید تا به صورت خمیر در بیایید، بعد ضماد را شب تا صبح روی جوشها بگذارید.

ماسک پوست موز برای صورت
پوست موز را بر روی #پوست خود بمالید و بگذارید 5 تا 10 دقیقه بماند سپس با آب سرد خوب بشویید.این #ماسک را دو بار در روز استفاده کنید تا زودتر نتیجه بگیرید

🍌 #پوست_موز حاوی مقادیر بالای ویتامین C، ویتامین E، پتاسیم، روی، آهن، منگنز، لوتئین و کاروتنوئید هاست که به کاهش #التهاب_پوست کمک کرده و برای درمان آکنه و #جوش_صورت مفید هستند

🍌آنتی اکسیدان ها و ویتامین C موجود در موز برای رفع #چین_و_چروک پوست صورت و دور چشم مفید بوده و باعث جوان سازی پوست صورت می شود
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak

❌این غذاها را همزمان نخورید

افراد باید از مصرف همزمان مواد غذایی مانند

▫️ماهی و تخم مرغ
▫️قارچ و ماکارونی
▫️انگور و کله پاچه
▫️انار و حلیم گوشت
▫️سرکه و حلیم
▫️عدسی و سرکه
▫️برنج و سرکه
▫️شیر و خربزه
▫️ماهی و شیر
▫️ماست و ترب
▫️ماست و تخم و مرغ
▫️ماست و ماهی
▫️ماست و گوشت پرندگان
▫️ماست و پنیر
▫️و شیر و پنیر خودداری کنند

✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak

چگونه سیاهی زانو، آرنج و قوزک پا را سفید کنیم؟

🥒با توجه به اینکه #خیار خواص سفیدکنندگی دارد می توان آن را به عنوان یکی از بهترین و موثرترین درمان های خانگی برای #رفع_سیاهی قوزک پا، آرنج و سر زانو استفاده کرد.
خیار حاوی مقادیر بالای ویتامین C و ویتامین A است که پوست شما را مرطوب می کند و به از بین رفتن سلول های مرده پوست کمک می کند.
به مدت 15 دقیقه قطعات خیار را بر روی محل مورد نظر خود ماساژ دهید، بگذارید 5 دقیقه بماند و سپس با آب سرد خوب بشویید.

🥒ماسک خیار و لیمو ترش
هر روز مقدار مساوی آب خیار و آب لیمو ترش تازه را با هم مخلوط کنید، این ترکیب را بر روی زانو ها و آرنج خود بمالید و بگذارید 20 دقیقه بماند سپس با آب سرد بشویید

✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak

#درمان_نفخ_نوزاد
@madarkodak
1⃣مادر از خوردن غذاهای #نفاخ اجتناب کند
2⃣ #آروغ بچه را با حوصله بگیرید، اگر نشد کمی کودک را به پهلو بخوابانید و دوباره امتحان کنید
3⃣ #قنداق: علی الخصوص شکم بچه را خوب بپوشانید و گرم نگه دارید تا حرارت غریزی بدن محفوظ بماند و نفخ را هضم کند.
4⃣ #گهواره: حرکت حتی غیر ارادی باعث افزایش حرارت غریزی و هضم نفخ می شود.
5⃣ #رازیانه: پودر رازیانه را نرم بسایید و الک کنید و روی شکم نوزاد بریزید

👩‍⚕روشهای غیر سنتی:
1⃣ #گریپ_میکسچر: مادر و کودکی ها مخلوطی از عصاره گیاهان بادشکن مثل زیره و زنجبیل به همراه جوش شیرین است که موقتا سودبخش است.
2⃣ #صدای_سشوار یا جاروبرقی برخی بچه ها را آرام می کند.
3⃣ #تعویض_شیرخشک هم با نظر پزشک می تواند کارساز باشد،مادر و کودکی عزیز ممکن است کودک به آن حساس باشد

Join🔜 @madarkodak

‍ #تربیت_کودک

⁉️به کودکمان چه بگوییم چه نگوییم:

🚫 نگوییم: سوپ می‌خوری یا نه؟
✅ بگوییم: سوپ می‌خوری یا غذا؟
🚫 نگوییم: با من میای یا نه؟
✅ بگوییم: با من میای یا با بابا میری؟
🚫 نگوییم: سالاد می‌خوری یا نه؟
✅ بگوییم: سالاد می‌خوری یا ماست؟
🚫 نگوییم: دستشویی میری یا نه؟
✅ بگوییم: الان میری دستشویی یا بعد؟
🚫 نگوییم: میوه می‌خوری یا نه؟
✅ بگوییم: پرتقال می‌خوری یا سیب؟

💠در صحبت کردن نوع اول، کودک گزینه « نه!» را انتخاب می‌کند❗️
💠ولی در نوع دوم؛ بدون اینکه دستوری صادر کنیم؛ کودک یکی از گزینه‌ها را انتخاب می‌کند مادر و کودکی ها چون کودک خودش انتخاب کرده احتمال اجرا بیشتر می‌شود.👌🏻
Join🔜 @madarkodak

😳"پاپی" دختر 2ساله ای که با قلقلک ازکما خارج شد !

ماجرا ازاین قراراست که خواهر بزرگتر این بچه به نیت بازی همیشگی شکم اورا با دهن #قلقلک میدهد،همین قلقلک باعث شوک عصبی ناگهانی و بیدار شدن بچه ازکما میشود 😍

✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak

✅تکنیک از بین بردن جوش های صورت

چطوری خیلی سریع #جوش های صورت رو از بین ببریم؟ 🤔

👈کافیست 1 یا 2 قرص آسپرین را له کرده با آب ترکیب کنید تا خمیری شود؛ سپس روی جوش گذاشته و بگذارید شب تا صبح بماند

✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak

#مقوی_کردن_غذا

👩‍🍳برای #رشد کودک،از دادن خرما به فرزندتان غافل نشوید.
👩‍🍳پوست و هسته #خرما را بگیرید و آن را با #موز و #شیر ترکیب کرده و به شکل یک میان وعده مقوی به او بدهید.
برای تنوع می‌توانید خرما را همراه با کمی بستنی🍨(فقط به عنوان میان وعده، نه وعده اصلی) و پودر آجیل به او بدهید.

🥜بادام، گردو، فندق و پسته بهترین دانه‌ها برای تامین ریزمغذی‌ها و ویتامین‌ها برای تغذیه کودکان است.برای اینکار آجیل را به شکل پودر درآورده و با میوه‌های پرانرژی مثل موز🍌، بستنی🍨، خرما و یا خامه ترکیب کنید.

Join🔜 @madarkodak

تصویر را باز کنید، حالا بگویید کدام حیوان را زودتر دیدید؟! 🤔

🦓گورخر
بامزه، تاثیرگذار و کاریزماتیک هستید. فعال و پر جنب‌ و جوش، حتماً فروشنده‌ای موفق خواهید شد
🐈گربه
کم حرف، خجالتی، اهمیت نمی‌دهید که مردم راجع به شما چه فکری میکنند. مستقلید و قوانین خود را دارید
🦆اردک
خوشبین، در لحظه زندگی می‌کنید، حس کنجکاوی شما محدودیتی ندارد.
🐨کوالا
بسیار آرام و مهربان، برای انسان‌های اطراف خود بسیار مفید هستید.
🐘فیل
بااصالت، قابل اعتماد، شنونده‌ی خوب، اولویت شما خانواده و دوستانتان هستند
🐻خرس
منطقی، محافظه کار و پایبند به اصول سنتی، ساکت، صلح طلب، سخت‌کوش
🦒زرافه
روابط اجتماعی بالا، دوست‌دار طبیعت عاشق صحبت کردن، وفادار
🐷خوک
تیزبین، مستقل و باهوش، در گفتگو‌ها خیلی خوب با افراد همراه می‌شوید.
🐰خرگوش
سرشار از انرژی، خلاق و با روحیه‌ی بالا، فردی متفکر، همدل و مهربان
🦁شیر
با شخصیت ذاتی یک رهبر متولد شده‌اید. بلد هستید مردم را متقاعد کنید، رقابت طلب
🦉جغد
تحلیل‌گر و متفکر هستید که علاقه دارید تمام کار‌های خود را به تنهایی انجام دهید. شما به محیط‌های آرام علاقه دارید
Join🔜 @madarkodak