#تعریق_نوزاد
علت و درمان تعریق زیاد نوزاد
تعریق زیاد نوزاد یا شیرخوار در بیشتر مواقع طبیعی است اما گاهی می تواند نشانه یک مشکل جدی باشد که باید بررسی شود. بنابراین اگر نگران این مسئله هستید بهتر است با متخصص کودکان مشورت کنید.
گاهي اوقات کودکان دچار عرق ريزش بيش از اندازه مي‌شوند به همين دليل مادران شکايت مي‌کنند که زير سر کودک‌شان هنگام خواب خيس مي‌شود. در اين کودکان چند مساله بايد مورد توجه قرار بگيرد. اولين مورد درجه حرارت اتاق است. درجه حرارت اتاق بايد در فصل‌هاي مختلف سال گرم‌تر از حالت عادي نباشد. زيرا در اثر درجه حرارت بالا، درجه حرارت کودکان نيز بالا مي‌رود و عرق مي‌کنند. اين امر گاهي حتي باعث کمبود آب بدن آنها مي‌شود. به همين دليل توصيه مي‌کنم به کودکاني که زياد عرق مي‌کنند ميزان بيشتري مايعات بخورانيد. مورد دومي که باعث عرقريزش در ناحيه پشت سر مي‌شود، بيماري نرمي استخوان است. بيماري نرمي استخوان در اثر کمبود کلسيم ايجاد مي‌شود و يکي از علايم آن اين است که کودک دچار عرقريزش و سستي توأم با ساير علايمي که پزشک در کودک بررسي مي‌کند، است. به عنوان نمونه دير نشستن، دير دندان درآوردن و مچ پهن اين گروه از کودکان، علايمي است که پزشک آنها را در نظر مي‌گيرد. يکي از عوامل به وجود‌آورنده اين مشکل، عدم مصرف قطره ويتامين a+d است. چنانچه اين مشکل تشخيص و تاييد شود توصيه مي‌شود ويتامين d براي اين گروه از کودکان بيشتر تجويز شود.
اين مشکل به خصوص در فصل زمستان که آفتاب کم است و بدن کودک کمتر در معرض تابش آفتاب قرار مي‌گيرد، بيشتر ديده مي‌شود. مورد ديگري که بين کودکان باعث ايجاد عرقريزش به خصوص در پشت‌سر، دست‌ها و ديگر قسمت‌هاي بدن مي‌شود و علايم خاصي ندارد، داشتن زمينه خانوادگي است که معمولا اين مشکل را در پدر خانواده مي‌بينيم.
چنانچه عرق‌ريزي اين گروه کودکان بيش از حد باشد، توصيه مي‌شود از مايعات بيشتري استفاده کنند. از طرفي اين کودکان مقداري سديم نيز دفع مي‌کنند بنابراين بهتر است از مواد حاوي سديم بيشتر بخورند.
در صورتی که عرق کردن دست و پای نوزاد یا جاهای دیگر بدن او بیش از حد طبیعی باشد، می‌تواند برای هر پدر و مادری نگران کننده باشد؛ در بیشتر موارد والدین چون علت آن را نمی‌دانند، سر در گم می‌شوند. ولی نباید خیلی نگران باشید چون این مساله به راحتی قابل حل است.
✅پرسش: سر نوزادم در بیشتر مواقع عرق می‌کند و به نظرم غیر طبیعی است؛ دلیل آن چیست و راه درمان را نیز توضیح دهید.
💡پاسخ:بیشتر موارد تعریق زیاد نوزاد یا کودک به خاطر کمبود ویتامین D است. برای درمان می‌توانید از شربت اوستیوکیر استفاده کنید و روزی نیم ساعت نوزاد خود را در آفتاب مستقیم قرار دهید، زیرا نور خورشید یکی از منابع اصلی ویتامین D است.
🌸🌸🌸🌸
اگه مامانی یا داری مامان میشی
کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
علت و درمان تعریق زیاد نوزاد
تعریق زیاد نوزاد یا شیرخوار در بیشتر مواقع طبیعی است اما گاهی می تواند نشانه یک مشکل جدی باشد که باید بررسی شود. بنابراین اگر نگران این مسئله هستید بهتر است با متخصص کودکان مشورت کنید.
گاهي اوقات کودکان دچار عرق ريزش بيش از اندازه مي‌شوند به همين دليل مادران شکايت مي‌کنند که زير سر کودک‌شان هنگام خواب خيس مي‌شود. در اين کودکان چند مساله بايد مورد توجه قرار بگيرد. اولين مورد درجه حرارت اتاق است. درجه حرارت اتاق بايد در فصل‌هاي مختلف سال گرم‌تر از حالت عادي نباشد. زيرا در اثر درجه حرارت بالا، درجه حرارت کودکان نيز بالا مي‌رود و عرق مي‌کنند. اين امر گاهي حتي باعث کمبود آب بدن آنها مي‌شود. به همين دليل توصيه مي‌کنم به کودکاني که زياد عرق مي‌کنند ميزان بيشتري مايعات بخورانيد. مورد دومي که باعث عرقريزش در ناحيه پشت سر مي‌شود، بيماري نرمي استخوان است. بيماري نرمي استخوان در اثر کمبود کلسيم ايجاد مي‌شود و يکي از علايم آن اين است که کودک دچار عرقريزش و سستي توأم با ساير علايمي که پزشک در کودک بررسي مي‌کند، است. به عنوان نمونه دير نشستن، دير دندان درآوردن و مچ پهن اين گروه از کودکان، علايمي است که پزشک آنها را در نظر مي‌گيرد. يکي از عوامل به وجود‌آورنده اين مشکل، عدم مصرف قطره ويتامين a+d است. چنانچه اين مشکل تشخيص و تاييد شود توصيه مي‌شود ويتامين d براي اين گروه از کودکان بيشتر تجويز شود.
اين مشکل به خصوص در فصل زمستان که آفتاب کم است و بدن کودک کمتر در معرض تابش آفتاب قرار مي‌گيرد، بيشتر ديده مي‌شود. مورد ديگري که بين کودکان باعث ايجاد عرقريزش به خصوص در پشت‌سر، دست‌ها و ديگر قسمت‌هاي بدن مي‌شود و علايم خاصي ندارد، داشتن زمينه خانوادگي است که معمولا اين مشکل را در پدر خانواده مي‌بينيم.
چنانچه عرق‌ريزي اين گروه کودکان بيش از حد باشد، توصيه مي‌شود از مايعات بيشتري استفاده کنند. از طرفي اين کودکان مقداري سديم نيز دفع مي‌کنند بنابراين بهتر است از مواد حاوي سديم بيشتر بخورند.
در صورتی که عرق کردن دست و پای نوزاد یا جاهای دیگر بدن او بیش از حد طبیعی باشد، می‌تواند برای هر پدر و مادری نگران کننده باشد؛ در بیشتر موارد والدین چون علت آن را نمی‌دانند، سر در گم می‌شوند. ولی نباید خیلی نگران باشید چون این مساله به راحتی قابل حل است.
✅پرسش: سر نوزادم در بیشتر مواقع عرق می‌کند و به نظرم غیر طبیعی است؛ دلیل آن چیست و راه درمان را نیز توضیح دهید.
💡پاسخ:بیشتر موارد تعریق زیاد نوزاد یا کودک به خاطر کمبود ویتامین D است. برای درمان می‌توانید از شربت اوستیوکیر استفاده کنید و روزی نیم ساعت نوزاد خود را در آفتاب مستقیم قرار دهید، زیرا نور خورشید یکی از منابع اصلی ویتامین D است.
🌸🌸🌸🌸
اگه مامانی یا داری مامان میشی
کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from 🐾 ꧂ S♤ni꧁
#بدغذایی_کودک
🍜فرزندم غذا نمی‌خورد!
همۀ متخصصان اطفال بر سر این موضوع متفق القول اند که بهترین راه حل، نشان دادن کمترین حد ممکن نگرانی است. با این حال، این کار آسان نیست. 6 توصیه داریم که می‌توانند به شما کمک کنند.
✳️1)باید بدانید که شرایط نقش بسیار مهمی بازی می‌کند
دلایل کاملاً منطقی متعددی وجود دارند که یک کودک به دفعات، از غذا خوردن امتناع کند:
وعدۀ قبلی غذایش خیلی حجیم بوده است.
در بین وعده های غذایی، چیزهای زیادی می‌خورد.
او خسته یا مضطرب است، مثلاً شب ها.
او در حال گذار از یک دوره ای است که کمتر رشد می‌کند، بنابراین نیاز کمتری به خوردن دارد.
قبل از این که بگویید فرزندتان "بد غذا است" یا بدتر "مشکل تغذیه ای دارد"، تمام این موارد را بررسی کنید.
✳️2)استفاده از تمام جایگزین ها
نگرانی عمدۀ والدین این است که چون فرزندشان از خوردن غذا یا خوردن برخی مواد غذایی خودداری می‌کند، تمام مواد مغذی را که بدنش نیاز دارد، دریافت نکند. این نگرانی کاملاً بی مورد است، کودک نمی‌گذارند که از گرسنگی بمیرند... اما برای اینکه شما خاطر جمع شوید، چند پیشنهاد داریم که می‌توانید در صورت لزوم آنها را جایگزین غذای کودک تان بکنید:
سوپ، مواد خام یا پوره ها به جای سبزیجات پخته
کمپوت یا آب میوه ها به جای خود میوه
ماست، پنیر یا دیگر لبنیات به جای شیر
تخم مرغ، لبنیات یا حبوبات به جای گوشت.
✳️3)کمی سرسخت بودن
اگر فرزندتان مثلاً از خوردن سبزیجات امتناع می‌کند، در تمام وعده های غذایی این مواد را برایش آماده کنید اما بقیۀ غذا را تغییر دهید: برای مثال گراتین گل کلم و ماهی، یا به همراه گوشت یا سیب زمینی و... اغلب باید در بیش از ده مورد، یک مادۀ غذایی را به کودک بدهید، تا آن را قبول کند. اگر آن مادۀ غذایی را با خوراکی های دیگر همراه کنید، شانس خود را بالا برده اید.
✳️4)جدا کردن یا مخلوط کردن؟
گوش به زنگ فرزندتان باشید و سعی کنید او را بشناسید. بعضی بچه ها در برابر روش پوشش مقاومتی نشان نمی‌دهند، در این روش تکه های سبزیجات و غذاهایی را که دوست دارد را به چیزهایی که به طور عادی دوست ندارد، اضافه میکنید.
اما بعضی دیگر می‌خواهند چند لقمه از سبزیجات بخورند اما از خوردن چیزهای دیگری که با آن مخلوط شده، امتناع می‌کنند. تا قبل از اینکه منوی غذای خانوادگی تان مختل شود، سعی کنید آن را به دست بگیرید و جلوی خراب شدنش را بگیرید.
✳️5)جلوی هرزه خوری فرزندتان را بگیرید
بچه ها مثل همۀ بزرگترها نباید هرزه خوری کنند، اما نه به خاطر اینکه ممکن است مثل بزرگترها اضافه وزن پیدا کنند، به این علت که هرزه خوری ممکن است جلوی اشتهای کودک را بگیرد. بنابراین از دادن خوراکی در بین وعده های غذایی به کودک خودداری کنید، خصوصاً برای تشویق کردن، آرام کردن یا دلداری دادنش.
✳️6)شروع کردن با مهم ترین ها
فرزند شما یک سری الویت های غذایی دارد و دنبال خوراکی هایی می‌گردد که بیشتر ترجیح می‌دهد نسبت به آنهایی که کمتر دوست دارد، و این کاملاً طبیعی است. اما این وضعیت نباید تا آنجا پیش رود که کودک فقط از یک گروه غذایی، تغذیه کند. بنابراین سبزیجات (یا مواد غذایی دیگر را که کودک عموماً از خوردن آن خودداری می‌کند) را در اول وعدۀ غذایی به او بدهید. گرسنگی اش بقیۀ جریان را پیش می‌برد!
🌯🍜🍲🍥
اگه مامانی یا داری مامان میشی
کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍜فرزندم غذا نمی‌خورد!
همۀ متخصصان اطفال بر سر این موضوع متفق القول اند که بهترین راه حل، نشان دادن کمترین حد ممکن نگرانی است. با این حال، این کار آسان نیست. 6 توصیه داریم که می‌توانند به شما کمک کنند.
✳️1)باید بدانید که شرایط نقش بسیار مهمی بازی می‌کند
دلایل کاملاً منطقی متعددی وجود دارند که یک کودک به دفعات، از غذا خوردن امتناع کند:
وعدۀ قبلی غذایش خیلی حجیم بوده است.
در بین وعده های غذایی، چیزهای زیادی می‌خورد.
او خسته یا مضطرب است، مثلاً شب ها.
او در حال گذار از یک دوره ای است که کمتر رشد می‌کند، بنابراین نیاز کمتری به خوردن دارد.
قبل از این که بگویید فرزندتان "بد غذا است" یا بدتر "مشکل تغذیه ای دارد"، تمام این موارد را بررسی کنید.
✳️2)استفاده از تمام جایگزین ها
نگرانی عمدۀ والدین این است که چون فرزندشان از خوردن غذا یا خوردن برخی مواد غذایی خودداری می‌کند، تمام مواد مغذی را که بدنش نیاز دارد، دریافت نکند. این نگرانی کاملاً بی مورد است، کودک نمی‌گذارند که از گرسنگی بمیرند... اما برای اینکه شما خاطر جمع شوید، چند پیشنهاد داریم که می‌توانید در صورت لزوم آنها را جایگزین غذای کودک تان بکنید:
سوپ، مواد خام یا پوره ها به جای سبزیجات پخته
کمپوت یا آب میوه ها به جای خود میوه
ماست، پنیر یا دیگر لبنیات به جای شیر
تخم مرغ، لبنیات یا حبوبات به جای گوشت.
✳️3)کمی سرسخت بودن
اگر فرزندتان مثلاً از خوردن سبزیجات امتناع می‌کند، در تمام وعده های غذایی این مواد را برایش آماده کنید اما بقیۀ غذا را تغییر دهید: برای مثال گراتین گل کلم و ماهی، یا به همراه گوشت یا سیب زمینی و... اغلب باید در بیش از ده مورد، یک مادۀ غذایی را به کودک بدهید، تا آن را قبول کند. اگر آن مادۀ غذایی را با خوراکی های دیگر همراه کنید، شانس خود را بالا برده اید.
✳️4)جدا کردن یا مخلوط کردن؟
گوش به زنگ فرزندتان باشید و سعی کنید او را بشناسید. بعضی بچه ها در برابر روش پوشش مقاومتی نشان نمی‌دهند، در این روش تکه های سبزیجات و غذاهایی را که دوست دارد را به چیزهایی که به طور عادی دوست ندارد، اضافه میکنید.
اما بعضی دیگر می‌خواهند چند لقمه از سبزیجات بخورند اما از خوردن چیزهای دیگری که با آن مخلوط شده، امتناع می‌کنند. تا قبل از اینکه منوی غذای خانوادگی تان مختل شود، سعی کنید آن را به دست بگیرید و جلوی خراب شدنش را بگیرید.
✳️5)جلوی هرزه خوری فرزندتان را بگیرید
بچه ها مثل همۀ بزرگترها نباید هرزه خوری کنند، اما نه به خاطر اینکه ممکن است مثل بزرگترها اضافه وزن پیدا کنند، به این علت که هرزه خوری ممکن است جلوی اشتهای کودک را بگیرد. بنابراین از دادن خوراکی در بین وعده های غذایی به کودک خودداری کنید، خصوصاً برای تشویق کردن، آرام کردن یا دلداری دادنش.
✳️6)شروع کردن با مهم ترین ها
فرزند شما یک سری الویت های غذایی دارد و دنبال خوراکی هایی می‌گردد که بیشتر ترجیح می‌دهد نسبت به آنهایی که کمتر دوست دارد، و این کاملاً طبیعی است. اما این وضعیت نباید تا آنجا پیش رود که کودک فقط از یک گروه غذایی، تغذیه کند. بنابراین سبزیجات (یا مواد غذایی دیگر را که کودک عموماً از خوردن آن خودداری می‌کند) را در اول وعدۀ غذایی به او بدهید. گرسنگی اش بقیۀ جریان را پیش می‌برد!
🌯🍜🍲🍥
اگه مامانی یا داری مامان میشی
کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#اندازه_دور_سر
🌸اندازه دور سر در شيرخواران و كودكان
افزايش دور سر در سال هاي اول زندگي به علت رشد سريع تر مغز در اين سال ها با شتاب بيشتري روبرو است. در هنگام تولد، دور سر بين 2/37ـ6/32 و به طور متوسط 35 سانتي متر است.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، در شش ماه اول بعد از تولد دور سر 10ـ8 سانتي متر اضافه مي‌شود و به طور متوسط به 44 سانتي متر مي‌رسد.
در شش ماه دوم تولد دور سر حدود 3 سانتي متر افزايش مي‌يابد و به طور متوسط به 47 سانتي متر مي‌رسد.
دور سر فرد بالغ حدود 54 سانتي متر است. ميانه اندازه دور سر در شيرخواران و كودكان در جدول زیر آمده است.👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
ميانه اندازه دور سر در شيرخواران و كودكان (به سانتي متر)
لازم ذكر است كه يك بار اندازه گيري هر كدام از اين معيارها تنها وضعيت همان لحظه را مشخص مي‌كند و سير پيشرفت معيار اندازه گيري شده را نشان نمي‌دهد.
حتي اگر در فواصل منظم نيز اندازه گيري صورت گيرد باز نمي‌توان قضاوت مناسبي در مورد چگونگي رشد كودك داشت چرا كه همانگونه كه قبلا اشاره شد عواملي مثل نژاد، وضعيت فرهنگي و . . . مي‌توانند بر روي رشد، موثر باشند.
لذا تنها در صورتي مي‌توان در مورد چگونگي رشد كودكان يك منطقه اظهار نظر كرد كه ميانگين رشد كودكان خوب تغذيه شده و سالم آن منطقه را بدانيم و يا كودكان آن منطقه را با ميانگين رشد كودكان جمعيت استانداردي مقايسه نماييم.
در حال حاضر جمعيت مرجع انتخاب شده مربوط به NCHS (National Center Health Statistics) آمريكا مي‌باشد.
🌸🍂🌸🍂🌸🍂
اگه مامانی یا داری مامان میشی
کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🌸اندازه دور سر در شيرخواران و كودكان
افزايش دور سر در سال هاي اول زندگي به علت رشد سريع تر مغز در اين سال ها با شتاب بيشتري روبرو است. در هنگام تولد، دور سر بين 2/37ـ6/32 و به طور متوسط 35 سانتي متر است.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، در شش ماه اول بعد از تولد دور سر 10ـ8 سانتي متر اضافه مي‌شود و به طور متوسط به 44 سانتي متر مي‌رسد.
در شش ماه دوم تولد دور سر حدود 3 سانتي متر افزايش مي‌يابد و به طور متوسط به 47 سانتي متر مي‌رسد.
دور سر فرد بالغ حدود 54 سانتي متر است. ميانه اندازه دور سر در شيرخواران و كودكان در جدول زیر آمده است.👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
ميانه اندازه دور سر در شيرخواران و كودكان (به سانتي متر)
لازم ذكر است كه يك بار اندازه گيري هر كدام از اين معيارها تنها وضعيت همان لحظه را مشخص مي‌كند و سير پيشرفت معيار اندازه گيري شده را نشان نمي‌دهد.
حتي اگر در فواصل منظم نيز اندازه گيري صورت گيرد باز نمي‌توان قضاوت مناسبي در مورد چگونگي رشد كودك داشت چرا كه همانگونه كه قبلا اشاره شد عواملي مثل نژاد، وضعيت فرهنگي و . . . مي‌توانند بر روي رشد، موثر باشند.
لذا تنها در صورتي مي‌توان در مورد چگونگي رشد كودكان يك منطقه اظهار نظر كرد كه ميانگين رشد كودكان خوب تغذيه شده و سالم آن منطقه را بدانيم و يا كودكان آن منطقه را با ميانگين رشد كودكان جمعيت استانداردي مقايسه نماييم.
در حال حاضر جمعيت مرجع انتخاب شده مربوط به NCHS (National Center Health Statistics) آمريكا مي‌باشد.
🌸🍂🌸🍂🌸🍂
اگه مامانی یا داری مامان میشی
کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#اندازه_قد_وزن_دورسر
✳️ قانون افزايش وزن، قد و دور سر کودک
🎾وزن:
🚥ميزان از دست دادن وزن در چند روز اول بعد از تولد 5 تا 10% وزن تولد است.بازگشت به وزن هنگام تولد 7 تا 10 روزگي
🚥وزن متوسط هنگام تولد 5/3 كيلوگرم
🚥دو برابر شدن وزن تولد در 4 تا 5 ماهگي حدود 6 كيلوگرم
🚥سه برابر شدن وزن تولد در يكسالگي حدود 10 كيلوگرم
🚥چهار برابر شدن وزن تولد در دو سالگي حدود 12 كيلوگرم
🚥در 5 سالگي وزن 2 برابر يكسالگي است حدود 20 كيلوگرم
🚥در 10 سالگي وزن كودك 3 برابر يكسالگي است 30 كيلوگرم
🚥متوسط افزايش وزن از 2 سالگي تا بلوغ هر سال 5/2 كيلوگرم است.
@madarkodak
🎾قد:
🚥متوسط قد هنگام تولد: 50 سانتيمتر
🚥متوسط قد در يكسالگي: 75 سانتيمتر
🚥متوسط قد در چهار سالگي به دو برابر قد تولد 100 سانتيمتر می رسد.
🚥متوسط افزايش ساليانه قد از 4 سالگي تا بلوغ ساليانه 5 تا 5/7 سانتيمتر است.
🎾دور سر:
🚥متوسط دور سر هنگام تولد 35 سانتيمتر
🚥در سال اول زندگي بطور متوسط 1 سانتيمتر در هر ماه = 47 سانتيمتر )35 سانتيمتر در سه ماهه اول زندگي هر ماه 2 سانتيمتر بعد با سرعت كمتر افزايش مي يابد.
🚥10 سانتيمتر براي بقيه عمر دور سر فرد بالغ 57 سانتيمتراست
🌸🍂🌸🍂🌸
کانال مادر و کودک
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
✳️ قانون افزايش وزن، قد و دور سر کودک
🎾وزن:
🚥ميزان از دست دادن وزن در چند روز اول بعد از تولد 5 تا 10% وزن تولد است.بازگشت به وزن هنگام تولد 7 تا 10 روزگي
🚥وزن متوسط هنگام تولد 5/3 كيلوگرم
🚥دو برابر شدن وزن تولد در 4 تا 5 ماهگي حدود 6 كيلوگرم
🚥سه برابر شدن وزن تولد در يكسالگي حدود 10 كيلوگرم
🚥چهار برابر شدن وزن تولد در دو سالگي حدود 12 كيلوگرم
🚥در 5 سالگي وزن 2 برابر يكسالگي است حدود 20 كيلوگرم
🚥در 10 سالگي وزن كودك 3 برابر يكسالگي است 30 كيلوگرم
🚥متوسط افزايش وزن از 2 سالگي تا بلوغ هر سال 5/2 كيلوگرم است.
@madarkodak
🎾قد:
🚥متوسط قد هنگام تولد: 50 سانتيمتر
🚥متوسط قد در يكسالگي: 75 سانتيمتر
🚥متوسط قد در چهار سالگي به دو برابر قد تولد 100 سانتيمتر می رسد.
🚥متوسط افزايش ساليانه قد از 4 سالگي تا بلوغ ساليانه 5 تا 5/7 سانتيمتر است.
🎾دور سر:
🚥متوسط دور سر هنگام تولد 35 سانتيمتر
🚥در سال اول زندگي بطور متوسط 1 سانتيمتر در هر ماه = 47 سانتيمتر )35 سانتيمتر در سه ماهه اول زندگي هر ماه 2 سانتيمتر بعد با سرعت كمتر افزايش مي يابد.
🚥10 سانتيمتر براي بقيه عمر دور سر فرد بالغ 57 سانتيمتراست
🌸🍂🌸🍂🌸
کانال مادر و کودک
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#غذاهای_ممنوع
🚨غذاهای ممنوعه برای زیر یکسال
خیلی از مامانها وقتی غذای بچه رو شروع میکنن دیگه هرچی دم دستشون بیاد بهش می‌دن.
نمی‌دونم شاید هم کار درست همین باشه یا حداقل در حد مزه کردن اشکالی نداشته باشه ولی حداقل بد نیست بدونیم یه سری چیزها رو توصیه میکنن به نی‌نی‌ها ندیم بهتره.
⁉️چه مواد غذايي را بهتر است به کودک زير يکسال ندهیم؟
⛔️عسل ، پنير، سفيده تخم‌مرغ، شکلات، بادام زميني، فلفل و ادويه‌جات، ترشيها، نمک، نوشابه‌هاي گازدار، آب ميوه‌هاي صنعتي، ميگو، ترشيها، گردو، ذرت، سویا،
⛔️از ميوه‌ها خربزه، کيوي، انواع توت (توت سفيد، توت‌فرنگي، تمشک)، آلبالو، گيلاس، مرکبات،
⛔️از حبوبات نخود و لپه
⛔️و از گروه سبزيها اسفناج وکلم توصيه نمي‌شود. گوجه‌فرنگی ممکن است ایجاد حساسیت کند.
⛔️شير گاو در بعضی منابع ممنوع و در بعضی دیگر بعد از جوشانيدن در فرنی بی‌اشکال عنوان شده است.
⛔️در سال اول زندگي از افزودن نمك و شكر و ادويه به غذاها ممانعت نماييد (به جز فرني كه در تهيه آن شكر وجود دارد)
⛔️غذاهاي ريز سفت و سخت (مانند آجيل، ذرت بوداده)، آب‌نبات و كشمش بدليل احتمال خفگي تا یکسالگی استفاده نشود
💠💠💠💠
اگه مامانی یا داری مامان میشی
کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🚨غذاهای ممنوعه برای زیر یکسال
خیلی از مامانها وقتی غذای بچه رو شروع میکنن دیگه هرچی دم دستشون بیاد بهش می‌دن.
نمی‌دونم شاید هم کار درست همین باشه یا حداقل در حد مزه کردن اشکالی نداشته باشه ولی حداقل بد نیست بدونیم یه سری چیزها رو توصیه میکنن به نی‌نی‌ها ندیم بهتره.
⁉️چه مواد غذايي را بهتر است به کودک زير يکسال ندهیم؟
⛔️عسل ، پنير، سفيده تخم‌مرغ، شکلات، بادام زميني، فلفل و ادويه‌جات، ترشيها، نمک، نوشابه‌هاي گازدار، آب ميوه‌هاي صنعتي، ميگو، ترشيها، گردو، ذرت، سویا،
⛔️از ميوه‌ها خربزه، کيوي، انواع توت (توت سفيد، توت‌فرنگي، تمشک)، آلبالو، گيلاس، مرکبات،
⛔️از حبوبات نخود و لپه
⛔️و از گروه سبزيها اسفناج وکلم توصيه نمي‌شود. گوجه‌فرنگی ممکن است ایجاد حساسیت کند.
⛔️شير گاو در بعضی منابع ممنوع و در بعضی دیگر بعد از جوشانيدن در فرنی بی‌اشکال عنوان شده است.
⛔️در سال اول زندگي از افزودن نمك و شكر و ادويه به غذاها ممانعت نماييد (به جز فرني كه در تهيه آن شكر وجود دارد)
⛔️غذاهاي ريز سفت و سخت (مانند آجيل، ذرت بوداده)، آب‌نبات و كشمش بدليل احتمال خفگي تا یکسالگی استفاده نشود
💠💠💠💠
اگه مامانی یا داری مامان میشی
کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#افزایش_وزن_نوزاد
✅۸ماده غذایی برای افزایش وزن نوزاد
یکی از نگرانی های اصلی مادران کم بودن وزن نوزاد و یا کودک نو پای خود است.
حقیقت این است که اگر یک نوزاد سالم باشد و تغذیه خوبی داشته باشد به هیچ وجه جای نگرانی نیست ، اما اگر نگران کمبود وزن فرزند خود هستید، با غذاهای پر کالری و مغذی می توا نید وزن بچه ر ا افزایش دهید
🍼شیر مادر، یا شیر کامل
شیر مادر برای تغذیه کودک بسیار عالی است. نوزادان و کودکان نوپا نیاز به چربی در رژیم غذایی خود دارند ، و برای این منظور باید مصرف شیر را در برنامه غذایی خود داشته باشند
شیر پرچرب حتما وزن کودک را افزایش خواهد داد. شیر سرشار از کلسیم و پر کالری است. اگر به کودک بیش از یک سال هر روز صبح ، یک لیوان شیر پرچرب بدهید چاق خواهد شد
🍚خامه ماست
خامه ماست ، غذای خوبی برای افزایش وزن کودک است.اگر کودک ماست میوه ای دوست دارد آن را با میوه ها مخلوط کرده و اسموتی درست کنید خطری برای کودک ندارد ولی از ماستهای میوه ای بیرون استفاده نکنید چون سرشار از مواد قندی هستند که برای کودک خوب نیست
🍌موز
موز را می توان به نوزادان پس از 6 ماهگی داد. سرشار از فیبر، پتاسیم، و ویتامین C و B6 است. موز انرژی دهنده و مغذی است. موز را پوره کرده پس از هشت ماهگی به کودک بدهید، می توانید آنها را ساده یا با کوکتل های شیری مخلوط کنید
🍘 ارزن
یکی از بهترین مواد غذایی برای افزایش وزن در کودکان است. این دانه غنی از فیبر ، پروتئین، و ویتامین های B1، B2 و B6 است.آن را در فرنی کودک ریخته و به او بدهید
🍲کره بادام زمینی
کره بادام زمینی یکی از مواد غذایی بسیار عالی برای افزایش وزن است. اگر کودک بیش از یک سال دارد، می توانید یک قاشق چای خوری کره بادام زمینی بر روی یک تکه نان مالیده و بدهید بخورد
🍳تخم مرغ
پس از 8 ماهگی به کودک تخم مرغ بدهید در ابتدا، فقط باید زرده بدهید. سفیده تخم مرغ را می توان بعدا به عنوان پروتئین بدهید. سفیده در برخی از کودکان ممکن است ایجاد آلرژی کند. سفیده تخم مرغ یک منبع عالی پروتئین، و زرده تخم مرغ سرشار از روی و ویتامین A، D، E و B12 هستند.
🍈سیب زمینی شیرین
سیب زمینی شیرین به نوزادان پس از شش ماهگی بدهید. دارای فیبر و یک منبع غنی از منیزیم، پتاسیم، ویتامین A، B6 و C است. به کودک به صورت پوره بدهید
🍈آوکادو
شما می توانید آوکادو را به کودک پس از شش ماهگی بدهید . آوکادو غنی از فیبر است و چربیهای سالم دارد. اگر برای اولین بار استفاده میکنید به صورت پوره استفاده شود، و پس از یک سال، شما می توانید آنها را با کوکتل های شیری مخلوط کنید.
منبع：مجله پزشکی دکتر سلام
🌀🌀🌀
کانال مادر و کودک👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
✅۸ماده غذایی برای افزایش وزن نوزاد
یکی از نگرانی های اصلی مادران کم بودن وزن نوزاد و یا کودک نو پای خود است.
حقیقت این است که اگر یک نوزاد سالم باشد و تغذیه خوبی داشته باشد به هیچ وجه جای نگرانی نیست ، اما اگر نگران کمبود وزن فرزند خود هستید، با غذاهای پر کالری و مغذی می توا نید وزن بچه ر ا افزایش دهید
🍼شیر مادر، یا شیر کامل
شیر مادر برای تغذیه کودک بسیار عالی است. نوزادان و کودکان نوپا نیاز به چربی در رژیم غذایی خود دارند ، و برای این منظور باید مصرف شیر را در برنامه غذایی خود داشته باشند
شیر پرچرب حتما وزن کودک را افزایش خواهد داد. شیر سرشار از کلسیم و پر کالری است. اگر به کودک بیش از یک سال هر روز صبح ، یک لیوان شیر پرچرب بدهید چاق خواهد شد
🍚خامه ماست
خامه ماست ، غذای خوبی برای افزایش وزن کودک است.اگر کودک ماست میوه ای دوست دارد آن را با میوه ها مخلوط کرده و اسموتی درست کنید خطری برای کودک ندارد ولی از ماستهای میوه ای بیرون استفاده نکنید چون سرشار از مواد قندی هستند که برای کودک خوب نیست
🍌موز
موز را می توان به نوزادان پس از 6 ماهگی داد. سرشار از فیبر، پتاسیم، و ویتامین C و B6 است. موز انرژی دهنده و مغذی است. موز را پوره کرده پس از هشت ماهگی به کودک بدهید، می توانید آنها را ساده یا با کوکتل های شیری مخلوط کنید
🍘 ارزن
یکی از بهترین مواد غذایی برای افزایش وزن در کودکان است. این دانه غنی از فیبر ، پروتئین، و ویتامین های B1، B2 و B6 است.آن را در فرنی کودک ریخته و به او بدهید
🍲کره بادام زمینی
کره بادام زمینی یکی از مواد غذایی بسیار عالی برای افزایش وزن است. اگر کودک بیش از یک سال دارد، می توانید یک قاشق چای خوری کره بادام زمینی بر روی یک تکه نان مالیده و بدهید بخورد
🍳تخم مرغ
پس از 8 ماهگی به کودک تخم مرغ بدهید در ابتدا، فقط باید زرده بدهید. سفیده تخم مرغ را می توان بعدا به عنوان پروتئین بدهید. سفیده در برخی از کودکان ممکن است ایجاد آلرژی کند. سفیده تخم مرغ یک منبع عالی پروتئین، و زرده تخم مرغ سرشار از روی و ویتامین A، D، E و B12 هستند.
🍈سیب زمینی شیرین
سیب زمینی شیرین به نوزادان پس از شش ماهگی بدهید. دارای فیبر و یک منبع غنی از منیزیم، پتاسیم، ویتامین A، B6 و C است. به کودک به صورت پوره بدهید
🍈آوکادو
شما می توانید آوکادو را به کودک پس از شش ماهگی بدهید . آوکادو غنی از فیبر است و چربیهای سالم دارد. اگر برای اولین بار استفاده میکنید به صورت پوره استفاده شود، و پس از یک سال، شما می توانید آنها را با کوکتل های شیری مخلوط کنید.
منبع：مجله پزشکی دکتر سلام
🌀🌀🌀
کانال مادر و کودک👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#افزایش_شیر_مادر
✅مواد غذایی شیرافزا
@madarkodak
در اینجا بهترین مواد غذایی مناسب و مواد گیاهی که سبب تحریک تولید شیر مادر می‌شوند را ذکر می‌کنیم:
🍾ماءالشعیر
ماءالشعیر در تولید و افزایش شیر مادر مؤثر است.
☘رازیـانـه
رازیانه یکی از شناخته‌شده‌ترین گیاهان در تولید و افزایش شیر مادران می‌باشد. رازیانه حاوی ترکیباتی می‌باشد که می‌توانند سبب تغییرات هورمونی شوند بنابراین این ترکیبات دارویی می‌توانند با تحریک تولید استروژن و پرولاکتین که در تولید شیر مؤثر هستند، سبب افزایش ترشح شیر مادر شوند. رازیانه را می‌توان به صورت خام و یا پخته شده مصرف کرد. همچنین می‌توان آن را بخارپز کرده و یا در کره تفت داد و مصرف نمود.
🍋زردآلـو
کارشناسان توصیه می‌کنند مادران شیرده برای افزایش شیر خود، زردآلو را در رژیم غذایی روزانه خود وارد کنند؛ زردآلو حاوی ویتامین C و سایر ویتامین‌ها به مقدار زیاد می‌باشد و از طرفی برای نوزاد نیز مفید است.
🔆جـو دو سر
جو دو سر یکی از مغذی‌ترین مواد غذایی می‌باشد که حاوی پروتئین، ویتامین‌ها، مواد معدنی و سایر ترکیباتی است که سبب تغذیه سلول‌های عصبی، و همچنین کمک به سوخت و ساز چربی‌ها در بدن شده و روحیه افراد را نیز بالا می‌برد. بنابراین مصرف جو یکی از راه‌های افزایش شیر مادر می‌باشد. کارشناسان معتقدند جو به سبب داشتن آهن به تولید شیر مادر کمک می‌کند و همچنین حاوی ترکیبات گالاکتوژن (شیرآور) می‌باشد. جو دو سر مانند سایر موادی که حاوی این ماده هستند در رفع افسردگی مؤثر است و از طرفی تعریق بدن را افزایش می‌دهد و ضداسپاسم نیز می‌باشد.
🔆جـوانه‌هـا
انواع جوانه‌ها به ویژه جوانه جو در ازدیاد شیر مادر مؤثر بوده و علاوه بر این، سبب افزایش میزان چربی شیر مادر شده و در نتیجه شیر مادر چرب‌تر و مغذی‌تر بوده و نوزاد احساس سیری بیشتری می‌کند.
🔆ســیـر
سیر نیز از جمله موادی است که حاوی ترکیبات شیرافزا می‌باشد.
🔆چربی‌ها و روغن‌ها
چربیهای سالم، نقش مهمی در سوخت و ساز سلول‌های بدن و سلول‌های عصبی دارند. نوع چربی که مادر مصرف می‌کند در ترکیبات چربی شیر او تأثیر می‌گذارد، از این‌رو مادران شیرده باید سعی کنند از چربیهای سالم مانند چربیهای غیراشباع و اسیدهای چرب امگا-3 استفاده نمایند و از مصرف چربیهای ناسالم مانند چربیهای اشباع و اسیدهای چرب ترانس و روغن‌های جامد خودداری کنند.
🔆دانه‌های کنجد
دانه‌های کنجد سیاه و درشت در افزایش تولید شیر مؤثر می‌باشند و دانه‌های ریز و کمرنگ کنجد نیز علاوه بر شیرافزا بودن، هضم راحت‌تری در دستگاه گوارش دارند.
🔆زنـجفیل
زنجفیل برای راحت سرازیر شدن شیر مادر و روان شدن آن مؤثر است.
🔆غلات و حبوبات
غلات و حبوبات نیز حاوی مواد شیرافزا می‌باشند. از معروف‌ترین آنها که پر مصرف نیز هست می‌توان برنج، جو و ارزن را نام برد.
از حبوبات نیز می‌توان عدس و نخود را نام برد.
نوع چربی که مادر مصرف می‌کند در ترکیبات چربی شیر او تأثیر می‌گذارد،
از این‌رو مادران شیرده باید سعی کنند از چربیهای سالم مانند چربیهای
غیراشباع و اسیدهای چرب امگا-3 استفاده نمایند
🔆مخـمر
این ماده علاوه بر کمک به تولید و افزایش شیر مادر، حاوی ترکیبات با ارزش مانند ویتامین‌های B و پروتئین بوده که این ترکیبات وارد شیر مادر شده و آن را مغذی می‌کنند. مخمر آبجو همچنین حاوی پروتئین بوده و از میزان بالای فیتواستروژن برخوردار می‌باشد.
🔆نوشیـدنی‌ها
برخی از نوشیدنی‌ها مانند آب، برخی از دم کرده‌ها و چای‌ها که حاوی لاکتوژن می‌باشند به تولید شیر مادر کمک می‌کنند.
🔆سبزیجات برگ پهن و سبز
سبزیجات برگ پهن مانند اسفناج، کلم، کاهو و ... از جمله مواد غذایی هستند که کارشناسان توصیه می‌کنند آنها را استفاده کنید زیرا مصرف آنها سبب ازدیاد شیر مادر می‌شود و منبع خوبی از انواع مواد معدنی، ویتامین‌ها، آنزیم‌ها و فیتواستروژن‌ها می‌باشند که عمل شیرآوری را تقویت می‌کنند.
🔆هویج و چغندر
این سبزیجات سرشار از بتاکاروتن می‌باشند و از طرفی در تولید شیر، این ماده به مقدار فراوان مورد نیاز می‌باشد. این سبزیجات همچنین حاوی روغن‌های فرار و فیتواستروژن بوده که در تولید شیر مادر موثرند.
🔆انواع مغزها
از جمله مغزهایی که به تولید شیر مادر کمک می‌کنند، مغز بادام می‌باشد، البته مصرف انواع مغزها به صورت خام بهتر است و از تفت دادن و مصرف مغزهای شور بهتر است اجتناب شود.
🔆زردچوبه
زردچوبه حاوی ترکیبات شیرآور و شیرافزا بوده و از طرفی می‌تواند در پیشگیری از التهابات مؤثر باشد
🔱🔱🔱🔱
اگه مامانی یا داری مامان میشی
کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
✅مواد غذایی شیرافزا
@madarkodak
در اینجا بهترین مواد غذایی مناسب و مواد گیاهی که سبب تحریک تولید شیر مادر می‌شوند را ذکر می‌کنیم:
🍾ماءالشعیر
ماءالشعیر در تولید و افزایش شیر مادر مؤثر است.
☘رازیـانـه
رازیانه یکی از شناخته‌شده‌ترین گیاهان در تولید و افزایش شیر مادران می‌باشد. رازیانه حاوی ترکیباتی می‌باشد که می‌توانند سبب تغییرات هورمونی شوند بنابراین این ترکیبات دارویی می‌توانند با تحریک تولید استروژن و پرولاکتین که در تولید شیر مؤثر هستند، سبب افزایش ترشح شیر مادر شوند. رازیانه را می‌توان به صورت خام و یا پخته شده مصرف کرد. همچنین می‌توان آن را بخارپز کرده و یا در کره تفت داد و مصرف نمود.
🍋زردآلـو
کارشناسان توصیه می‌کنند مادران شیرده برای افزایش شیر خود، زردآلو را در رژیم غذایی روزانه خود وارد کنند؛ زردآلو حاوی ویتامین C و سایر ویتامین‌ها به مقدار زیاد می‌باشد و از طرفی برای نوزاد نیز مفید است.
🔆جـو دو سر
جو دو سر یکی از مغذی‌ترین مواد غذایی می‌باشد که حاوی پروتئین، ویتامین‌ها، مواد معدنی و سایر ترکیباتی است که سبب تغذیه سلول‌های عصبی، و همچنین کمک به سوخت و ساز چربی‌ها در بدن شده و روحیه افراد را نیز بالا می‌برد. بنابراین مصرف جو یکی از راه‌های افزایش شیر مادر می‌باشد. کارشناسان معتقدند جو به سبب داشتن آهن به تولید شیر مادر کمک می‌کند و همچنین حاوی ترکیبات گالاکتوژن (شیرآور) می‌باشد. جو دو سر مانند سایر موادی که حاوی این ماده هستند در رفع افسردگی مؤثر است و از طرفی تعریق بدن را افزایش می‌دهد و ضداسپاسم نیز می‌باشد.
🔆جـوانه‌هـا
انواع جوانه‌ها به ویژه جوانه جو در ازدیاد شیر مادر مؤثر بوده و علاوه بر این، سبب افزایش میزان چربی شیر مادر شده و در نتیجه شیر مادر چرب‌تر و مغذی‌تر بوده و نوزاد احساس سیری بیشتری می‌کند.
🔆ســیـر
سیر نیز از جمله موادی است که حاوی ترکیبات شیرافزا می‌باشد.
🔆چربی‌ها و روغن‌ها
چربیهای سالم، نقش مهمی در سوخت و ساز سلول‌های بدن و سلول‌های عصبی دارند. نوع چربی که مادر مصرف می‌کند در ترکیبات چربی شیر او تأثیر می‌گذارد، از این‌رو مادران شیرده باید سعی کنند از چربیهای سالم مانند چربیهای غیراشباع و اسیدهای چرب امگا-3 استفاده نمایند و از مصرف چربیهای ناسالم مانند چربیهای اشباع و اسیدهای چرب ترانس و روغن‌های جامد خودداری کنند.
🔆دانه‌های کنجد
دانه‌های کنجد سیاه و درشت در افزایش تولید شیر مؤثر می‌باشند و دانه‌های ریز و کمرنگ کنجد نیز علاوه بر شیرافزا بودن، هضم راحت‌تری در دستگاه گوارش دارند.
🔆زنـجفیل
زنجفیل برای راحت سرازیر شدن شیر مادر و روان شدن آن مؤثر است.
🔆غلات و حبوبات
غلات و حبوبات نیز حاوی مواد شیرافزا می‌باشند. از معروف‌ترین آنها که پر مصرف نیز هست می‌توان برنج، جو و ارزن را نام برد.
از حبوبات نیز می‌توان عدس و نخود را نام برد.
نوع چربی که مادر مصرف می‌کند در ترکیبات چربی شیر او تأثیر می‌گذارد،
از این‌رو مادران شیرده باید سعی کنند از چربیهای سالم مانند چربیهای
غیراشباع و اسیدهای چرب امگا-3 استفاده نمایند
🔆مخـمر
این ماده علاوه بر کمک به تولید و افزایش شیر مادر، حاوی ترکیبات با ارزش مانند ویتامین‌های B و پروتئین بوده که این ترکیبات وارد شیر مادر شده و آن را مغذی می‌کنند. مخمر آبجو همچنین حاوی پروتئین بوده و از میزان بالای فیتواستروژن برخوردار می‌باشد.
🔆نوشیـدنی‌ها
برخی از نوشیدنی‌ها مانند آب، برخی از دم کرده‌ها و چای‌ها که حاوی لاکتوژن می‌باشند به تولید شیر مادر کمک می‌کنند.
🔆سبزیجات برگ پهن و سبز
سبزیجات برگ پهن مانند اسفناج، کلم، کاهو و ... از جمله مواد غذایی هستند که کارشناسان توصیه می‌کنند آنها را استفاده کنید زیرا مصرف آنها سبب ازدیاد شیر مادر می‌شود و منبع خوبی از انواع مواد معدنی، ویتامین‌ها، آنزیم‌ها و فیتواستروژن‌ها می‌باشند که عمل شیرآوری را تقویت می‌کنند.
🔆هویج و چغندر
این سبزیجات سرشار از بتاکاروتن می‌باشند و از طرفی در تولید شیر، این ماده به مقدار فراوان مورد نیاز می‌باشد. این سبزیجات همچنین حاوی روغن‌های فرار و فیتواستروژن بوده که در تولید شیر مادر موثرند.
🔆انواع مغزها
از جمله مغزهایی که به تولید شیر مادر کمک می‌کنند، مغز بادام می‌باشد، البته مصرف انواع مغزها به صورت خام بهتر است و از تفت دادن و مصرف مغزهای شور بهتر است اجتناب شود.
🔆زردچوبه
زردچوبه حاوی ترکیبات شیرآور و شیرافزا بوده و از طرفی می‌تواند در پیشگیری از التهابات مؤثر باشد
🔱🔱🔱🔱
اگه مامانی یا داری مامان میشی
کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#بدخوابی_کودکان
6 راه خوب خوابیدن نوزاد در شب
برخی نوزادان شب ها به سختی می خوابند و با گریه طولانی مدت، پدر و مادر خود را خسته می کنند.
خوابیدن نوزاد در طول شب برای این گونه والدین به رویایی شیرین تبدیل می شود، زیرا تنها با خوابیدن نوزاد است که والدین امکان خوابیدن و یا انجام کارهای عقب افتاده خود را پیدا می کنند.
علاوه بر آرامشی که پس از خواب کافی شبانه برای نوزاد حاصل می شود، یادگیری بهتر و تعامل بیشتر با محیط نیز برای او ایجاد می گردد
✅راهکارهای مناسب جهت خوب خوابیدن نوزاد
1⃣حمام کردن نوزاد قبل از خواب شب:
نوزاد در طی حمام کردن خسته شده و با سرعت بیشتری به خواب عمیق فرو می رود. همچنین آب گرم نه تنها نوزاد را آرام می کند، بلکه عضلات او را ریلکس می کند. اگر مادر بتواند در طی استحمام، با آب گرم نوزاد را ماساژ هم بدهد برای نوزاد بسیار مطلوب می باشد.
همچنین مادران خوش ذوق می توانند روغن اسطوخودوس را و بعد از حمام کردن به بدن نوزاد خود بمالند. این روغن نوعی شل کننده و ریلکس کننده طبیعی است که سبب القای خواب به نوزاد می شود. لازم به ذکر است که شامپوی معروف و رایجی که از قدیم برای نوزادان و کودکان استفاده می شود، از این روغن دارد.
2⃣اسانس اسطخودوس
اگر به هر دلیلی تمایل ندارید که نوزاد خود را شب ها و قبل از خواب به حمام ببرید، مثل ترس از سرماخوردگی نوزاد، می توانید قبل از خواب بالش و وسایل رختخواب نوزاد را به اسانس اسطوخودوس آغشته کنید. لازم به ذکر است که باید ملحفه ای تمیز بر روی بالش آغشته شده به اسطوخودوس بیندازید و سپس نوزاد خود را بر روی آن بخوابانید.
اگر چه روغن اسطوخودوس و یا اسانس آن برای خواب راحت نوزاد بسیار مناسب است، اما ممکن است برخی نوزادان به این گیاه حساسیت داشته باشند. بنابراین به والدین توصیه می شود که ابتدا مقدار بسیار اندکی از آن را استفاده کنند. چنانچه در نوزاد حساسیتی ایجاد نکرد، می توانند مقدار بیشتری را استفاده کنند
تماس مستقیم پوست نوزاد با اسطوخودوس و اسانس آن ممکن است حساسیت هایی برای او ایجاد کند. اسانس اسطوخودوس آرامش بخش خوبی برای القای خواب به نوزاد محسوب می شود.
3⃣ماساژ دادن نوزاد:
بازی کردن با دست و پای نوزاد و انجام حرکات کششی به همراه ماساژ دادن او (ماساژ دادن نوزاد می تواند با چرب کردن بدن او همراه باشد) می تواند نوزاد را خسته کند و خواب را به او القا نماید. بنابراین والدین می توانند زمان کمتری را برای خواباندن نوزاد اختصاص دهند.
🚨تذکر:
اگر چه روغن اسطوخودوس و یا اسانس آن برای خواب راحت نوزاد بسیار مناسب است، اما ممکن است برخی نوزادان به این گیاه حساسیت داشته باشند. بنابراین به والدین توصیه می شود که ابتدا مقدار بسیار اندکی از آن را استفاده کنند. چنانچه در نوزاد حساسیتی ایجاد نکرد، می توانند مقدار بیشتری را استفاده کنند.
🚨تذکر:
قبل از ماساژ نوزاد، روش های صحیح ماساژ را باید بگیرید تا خطری او را تهدید نکند
🚨🚨🚨🚨
اگه مامانی یا داری مامان میشی
کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
6 راه خوب خوابیدن نوزاد در شب
برخی نوزادان شب ها به سختی می خوابند و با گریه طولانی مدت، پدر و مادر خود را خسته می کنند.
خوابیدن نوزاد در طول شب برای این گونه والدین به رویایی شیرین تبدیل می شود، زیرا تنها با خوابیدن نوزاد است که والدین امکان خوابیدن و یا انجام کارهای عقب افتاده خود را پیدا می کنند.
علاوه بر آرامشی که پس از خواب کافی شبانه برای نوزاد حاصل می شود، یادگیری بهتر و تعامل بیشتر با محیط نیز برای او ایجاد می گردد
✅راهکارهای مناسب جهت خوب خوابیدن نوزاد
1⃣حمام کردن نوزاد قبل از خواب شب:
نوزاد در طی حمام کردن خسته شده و با سرعت بیشتری به خواب عمیق فرو می رود. همچنین آب گرم نه تنها نوزاد را آرام می کند، بلکه عضلات او را ریلکس می کند. اگر مادر بتواند در طی استحمام، با آب گرم نوزاد را ماساژ هم بدهد برای نوزاد بسیار مطلوب می باشد.
همچنین مادران خوش ذوق می توانند روغن اسطوخودوس را و بعد از حمام کردن به بدن نوزاد خود بمالند. این روغن نوعی شل کننده و ریلکس کننده طبیعی است که سبب القای خواب به نوزاد می شود. لازم به ذکر است که شامپوی معروف و رایجی که از قدیم برای نوزادان و کودکان استفاده می شود، از این روغن دارد.
2⃣اسانس اسطخودوس
اگر به هر دلیلی تمایل ندارید که نوزاد خود را شب ها و قبل از خواب به حمام ببرید، مثل ترس از سرماخوردگی نوزاد، می توانید قبل از خواب بالش و وسایل رختخواب نوزاد را به اسانس اسطوخودوس آغشته کنید. لازم به ذکر است که باید ملحفه ای تمیز بر روی بالش آغشته شده به اسطوخودوس بیندازید و سپس نوزاد خود را بر روی آن بخوابانید.
اگر چه روغن اسطوخودوس و یا اسانس آن برای خواب راحت نوزاد بسیار مناسب است، اما ممکن است برخی نوزادان به این گیاه حساسیت داشته باشند. بنابراین به والدین توصیه می شود که ابتدا مقدار بسیار اندکی از آن را استفاده کنند. چنانچه در نوزاد حساسیتی ایجاد نکرد، می توانند مقدار بیشتری را استفاده کنند
تماس مستقیم پوست نوزاد با اسطوخودوس و اسانس آن ممکن است حساسیت هایی برای او ایجاد کند. اسانس اسطوخودوس آرامش بخش خوبی برای القای خواب به نوزاد محسوب می شود.
3⃣ماساژ دادن نوزاد:
بازی کردن با دست و پای نوزاد و انجام حرکات کششی به همراه ماساژ دادن او (ماساژ دادن نوزاد می تواند با چرب کردن بدن او همراه باشد) می تواند نوزاد را خسته کند و خواب را به او القا نماید. بنابراین والدین می توانند زمان کمتری را برای خواباندن نوزاد اختصاص دهند.
🚨تذکر:
اگر چه روغن اسطوخودوس و یا اسانس آن برای خواب راحت نوزاد بسیار مناسب است، اما ممکن است برخی نوزادان به این گیاه حساسیت داشته باشند. بنابراین به والدین توصیه می شود که ابتدا مقدار بسیار اندکی از آن را استفاده کنند. چنانچه در نوزاد حساسیتی ایجاد نکرد، می توانند مقدار بیشتری را استفاده کنند.
🚨تذکر:
قبل از ماساژ نوزاد، روش های صحیح ماساژ را باید بگیرید تا خطری او را تهدید نکند
🚨🚨🚨🚨
اگه مامانی یا داری مامان میشی
کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#بدخوابی_کودکان
✅راهکارهای مناسب جهت خوب خوابیدن نوزاد
4⃣عادت دادن نوزاد به خوابیدن در یک زمان مشخص:
اگر چند شب متوالی، نوزاد خود را به خوابیدن در یک ساعت مشخص عادت دهید ساعت خواب او منظم می شود و خود به خود نوزاد با رسیدن به آن زمان مشخص، احساس خواب آلودگی می کند.
🚨تذکر:
برخی نوزادان به علل خاصی خواب کافی شبانه ندارند، مثلا پوشکشان کثیف است، دل درد دارند، گرسنه هستند و یا به بیماری خاصی مانند تب و اسهال مبتلا می باشند. لذا والدین عزیز باید قبل از خواباندن نوزاد بی تاب خود، تمام این موارد را چک کنند.
5⃣کم سروصدا بودن محیطی که نوزاد خوابیده است:
اگر نوزاد بیش از حد به صدای بلند حساس است، سعی کنید محیط خانه را هنگامی که نوزاد خواب است آرام نگه دارید. صدای زنگ موبایل و آیفون را کم کنید و تلویزیون و رادیو را با صدای کم استفاده نمایید. برخی از نوزادان با شنیدن صدای بلند نه تنها از خواب می پرند، بلکه تا مدت ها گریه می کنند و به خواب نمی روند و بی تابی می کنند. این ناشی از ترسیدن نوزاد از صدای بلند است.
در این هنگام توصیه می شود مادر، نوزاد خود را در آغوش بگیرد و با محبت با او صحبت نماید، برایش شعر بخواند و شرایط را طوری فراهم کند که نوزاد احساس امنیت و آرامش کند. در آن هنگام است که نوزاد می تواند دوباره به خواب راحت برود.
6⃣استفاده از گیاه بابونه:
در طب سنتی گل بابونه را به عنوان تسکین دهنده گریه کودک معرفی می کنند. همچنین از این گل برای تسکین درد بیماری هایی نظیر درد دندان در آوردن، گوش درد، قولنج، اسهال و اضطراب نیز استفاده می شود.
🚨تذکر:
گاهی مشاهده می شود که نوزاد بدون دلیل از خواب می پرد و گریه و بی‌تابی می کند. احتمال می رود این حالت نشانه دیدن خواب بد و ترسیدن نوزاد باشد. باز هم در این حالت به مادر توصیه می شود که با در آغوش گرفتن نوزاد او را آرام کند و خواب راحت را برای او ایجاد نماید
🚨🚨🚨🚨🚨
اگه مامانی یا داری مامان میشی
کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
✅راهکارهای مناسب جهت خوب خوابیدن نوزاد
4⃣عادت دادن نوزاد به خوابیدن در یک زمان مشخص:
اگر چند شب متوالی، نوزاد خود را به خوابیدن در یک ساعت مشخص عادت دهید ساعت خواب او منظم می شود و خود به خود نوزاد با رسیدن به آن زمان مشخص، احساس خواب آلودگی می کند.
🚨تذکر:
برخی نوزادان به علل خاصی خواب کافی شبانه ندارند، مثلا پوشکشان کثیف است، دل درد دارند، گرسنه هستند و یا به بیماری خاصی مانند تب و اسهال مبتلا می باشند. لذا والدین عزیز باید قبل از خواباندن نوزاد بی تاب خود، تمام این موارد را چک کنند.
5⃣کم سروصدا بودن محیطی که نوزاد خوابیده است:
اگر نوزاد بیش از حد به صدای بلند حساس است، سعی کنید محیط خانه را هنگامی که نوزاد خواب است آرام نگه دارید. صدای زنگ موبایل و آیفون را کم کنید و تلویزیون و رادیو را با صدای کم استفاده نمایید. برخی از نوزادان با شنیدن صدای بلند نه تنها از خواب می پرند، بلکه تا مدت ها گریه می کنند و به خواب نمی روند و بی تابی می کنند. این ناشی از ترسیدن نوزاد از صدای بلند است.
در این هنگام توصیه می شود مادر، نوزاد خود را در آغوش بگیرد و با محبت با او صحبت نماید، برایش شعر بخواند و شرایط را طوری فراهم کند که نوزاد احساس امنیت و آرامش کند. در آن هنگام است که نوزاد می تواند دوباره به خواب راحت برود.
6⃣استفاده از گیاه بابونه:
در طب سنتی گل بابونه را به عنوان تسکین دهنده گریه کودک معرفی می کنند. همچنین از این گل برای تسکین درد بیماری هایی نظیر درد دندان در آوردن، گوش درد، قولنج، اسهال و اضطراب نیز استفاده می شود.
🚨تذکر:
گاهی مشاهده می شود که نوزاد بدون دلیل از خواب می پرد و گریه و بی‌تابی می کند. احتمال می رود این حالت نشانه دیدن خواب بد و ترسیدن نوزاد باشد. باز هم در این حالت به مادر توصیه می شود که با در آغوش گرفتن نوزاد او را آرام کند و خواب راحت را برای او ایجاد نماید
🚨🚨🚨🚨🚨
اگه مامانی یا داری مامان میشی
کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#صحبت_کودک
چگونگی صحبت با کودک
کودک در همان زمانی که به دنیا می آید سیستم مغزش برای یادگیری زبان آماده است. واکنش های والدین هم در برابر او به نظر برنامه ریزی شده می آید. شما به طور غریزی تن صدا و سبک حرف زدن تان را با نیازهای کودک هماهنگ می کنید. در اینجا به یک مجموعه قوانینی اشاره می کنیم که شما هنگام حرف زدن با کودک بهتر است رعایت کنید.
با صدای بلندتر و کشدارتر از حد معمول حرف بزنید و مکث های مشخصی به پایان هر جمله بدهید.
با لحنی اغراق شده تر، صدایی آواز گونه و تاکید روی کلمات مهم با او حرف بزنید.
جمله های تان کوتاه باشند و از نظر دستوری آن ها را درست ادا کنید. این جمله ها بیشتر وقت ها زیاد تکرار می شوند.
صداها یا کلماتی را که کودک می گوید تکرار کنید یا به گونه ای آن ها را بگویید که کمی پیچیده تر از چیزی باشد که او گفته است. مثلا وقتی کودک می گوید «کفش» شما بگویید «آره، تو داری کفشت را می پوشی، کفش آبی ات را».
لغت هایی که به کار می برید عینی و محسوس باشند. یعنی به افراد یا چیزهایی اشاره داشته باشند که کودک می تواند آن ها را ببیند، نه اینکه در مورد ایده ها و چیزهایی باشد که دیده نمی شوند.
اگه مامانی یا داری مامان میشی
کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
چگونگی صحبت با کودک
کودک در همان زمانی که به دنیا می آید سیستم مغزش برای یادگیری زبان آماده است. واکنش های والدین هم در برابر او به نظر برنامه ریزی شده می آید. شما به طور غریزی تن صدا و سبک حرف زدن تان را با نیازهای کودک هماهنگ می کنید. در اینجا به یک مجموعه قوانینی اشاره می کنیم که شما هنگام حرف زدن با کودک بهتر است رعایت کنید.
با صدای بلندتر و کشدارتر از حد معمول حرف بزنید و مکث های مشخصی به پایان هر جمله بدهید.
با لحنی اغراق شده تر، صدایی آواز گونه و تاکید روی کلمات مهم با او حرف بزنید.
جمله های تان کوتاه باشند و از نظر دستوری آن ها را درست ادا کنید. این جمله ها بیشتر وقت ها زیاد تکرار می شوند.
صداها یا کلماتی را که کودک می گوید تکرار کنید یا به گونه ای آن ها را بگویید که کمی پیچیده تر از چیزی باشد که او گفته است. مثلا وقتی کودک می گوید «کفش» شما بگویید «آره، تو داری کفشت را می پوشی، کفش آبی ات را».
لغت هایی که به کار می برید عینی و محسوس باشند. یعنی به افراد یا چیزهایی اشاره داشته باشند که کودک می تواند آن ها را ببیند، نه اینکه در مورد ایده ها و چیزهایی باشد که دیده نمی شوند.
اگه مامانی یا داری مامان میشی
کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#تنظیم_خواب_کودک
ایجاد تعادل میان خواب روز و شب کودک
کودک نوپا به طور معمول تقریبا به یازده ساعت خواب در شب نیاز دارد، اما گاهی خواب شب او متاثر از برنامه های خواب روز می شود.
چرت بی موقع هنگام عصر می تواند باعث بدخوابی شبانه گردد و احتمالا خواب شب به تعویق می افتد، پس سعی کنید کودک از حدود چهار به بعد عصر به خواب نرود. اگر تا به حال چنین بوده سعی کنید به تدریج هر روز ساعت خواب روز او را ده تا پانزده دقیقه به جلو بیاندازید و بالاخره آن را به حدود ساعت دو بعد از ظهر برسانید. فرزند نوپای شما سرانجام این برنامه را خواهد پذیرفت.
در صورتی که کودک چرت کافی نزده باشد بیش از اندازه خسته خواهد بود. کم کردن یا کاهش زمان چرت روزانه کودک به خوب خوابیدن یا راحت تر خوابیدن او کمک نخواهد کرد. اگر کودک نوپا بیش از اندازه خسته باشد خواب شب برایش سخت تر خواهد شد و تعداد دفعات بیداری او نیز بیشتر می شود.
زیاد چرت زدن در روز نیز بر روی خواب شب اثر می گذارد. بسیاری از کودکان از سن دو سالگی به بعد، چرت زدن در صبح را رها می کنند و فقط بعد از ناهار می خوابند. اگر فرزندتان همچنان دو بار در روز می خوابد و شب ها بی خواب می شود، احتمالا باید یکی از دفعات خواب روزانه او را قطع کنید.
اگه مامانی یا داری مامان میشی
کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
ایجاد تعادل میان خواب روز و شب کودک
کودک نوپا به طور معمول تقریبا به یازده ساعت خواب در شب نیاز دارد، اما گاهی خواب شب او متاثر از برنامه های خواب روز می شود.
چرت بی موقع هنگام عصر می تواند باعث بدخوابی شبانه گردد و احتمالا خواب شب به تعویق می افتد، پس سعی کنید کودک از حدود چهار به بعد عصر به خواب نرود. اگر تا به حال چنین بوده سعی کنید به تدریج هر روز ساعت خواب روز او را ده تا پانزده دقیقه به جلو بیاندازید و بالاخره آن را به حدود ساعت دو بعد از ظهر برسانید. فرزند نوپای شما سرانجام این برنامه را خواهد پذیرفت.
در صورتی که کودک چرت کافی نزده باشد بیش از اندازه خسته خواهد بود. کم کردن یا کاهش زمان چرت روزانه کودک به خوب خوابیدن یا راحت تر خوابیدن او کمک نخواهد کرد. اگر کودک نوپا بیش از اندازه خسته باشد خواب شب برایش سخت تر خواهد شد و تعداد دفعات بیداری او نیز بیشتر می شود.
زیاد چرت زدن در روز نیز بر روی خواب شب اثر می گذارد. بسیاری از کودکان از سن دو سالگی به بعد، چرت زدن در صبح را رها می کنند و فقط بعد از ناهار می خوابند. اگر فرزندتان همچنان دو بار در روز می خوابد و شب ها بی خواب می شود، احتمالا باید یکی از دفعات خواب روزانه او را قطع کنید.
اگه مامانی یا داری مامان میشی
کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ