#افزایش_شیر_مادر

‌‌🍚حریره آرد برنج

🍙آرد برنج②ق.غ 
🌿زیره سبز①ق.چ 
🍶شیرگاو محلی①لیوان 

📝‌⇦مواد را باهم مخلوط،روی حرارت قرار داده و پس از قوام آوردن باعسل شیرین و میل نمایید.

Join🔜 @madarkodak

فقط انقد دیگہ موندہ تا عید👌⌛️
بہ جان خودم 😜

پیشاپیش عیدتون مبارڪ 😍

Join🔜 @madarkodak

✨بر عید غدیر عید اکبر صلوات
✨بر چهره ی نورانی حیدر صلوات

✨بر فاطمه این عید هزاران تبریک
✨بر یک یک اهل بیت کوثر صلوات

✨🌸عید سعید غدیر خم مبارک باد🌸✨

Join🔜 @madarkodak

💫خدايا....
💫همين الان يهويی
💫هر كسی هر مشكلی داره
💫خودت بر طرفش كن
💫تا امروز بشه يه روز به
💫ياد موندنی برای همه 😊

✨ "آميــــــــــــــــــن" ✨
@madarkodak

‍ #غذای_کمکی_سوپ_قلم

🍖طرز تهیه سوپ قلم برای نوزاد
@madarkodak
#سوپ_قلم برای استخوان بندی کودک نوپا 1 تا 2 سال بسیار مفید است و کودک از آن استقبال خواهد کرد .مادر و کودکی ها از سوپ قلم به عنوان پیش غذا نیز می توانید استفاده کنید.

🍖مواد لازم برای سوپ قلم
@madarkodak
🔆قلم یا عصاره ی قلم 1 لیتر
🔆عدس و ماش خشک و آسیاب شده 2 ق غذاخوری
🔆1 عدد پیاز متوسط خرد شده
🔆1 عدد هویج ریز خرد شده
🔆1 عدد سیب زمینی ریز خرد شده
🔆نصف پیمانه برنج
🔆1 ق غذا خوری پاستای ریز یا برنجی
🔆نمک و زردچوبه به مقدار کم
🔆نخود سبز 2 ق غذا خوری


🍖طرز تهیه سوپ قلم
@madarkodak
یک عدد #قلم_گاو را بپزید و عصاره اش را تهیه کنید یا خود قلم را با آب بگذارید تا جوش بخورد سپس #پیاز را بریزید #هویج سپس #سیب_زمینی را پودر آسیاب شده ی #عدس و #ماش را هم اضافه کنید و در آخر #نخود_سبز و #برنج و #پاستا و #نمک و #زردچوبه را نیز اضافه کنید و بگذارید به آرامی بپزد تا زمانی که لعابی شد مادر و کودکی ها سوپ را با کمی آب لیموی تازه 🍋به کودک بدهید می توانید این سوپ را نیز فریز کنید و هفته ای 2 بار به کودک در وعده ی ناهار به او بدهید .

🍖نکات تکمیلی در مورد سوپ قلم
@madarkodak
سوپ قلم جزو غذای کودک میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15 دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 1 ساعت میباشد .
#سوپ_قلم را می توانید در وعده نهار - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .
🍖🔆🍖🔆🍖🔆
اگه کوچولوی تپل مپل میخوای بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #تعیین_جنسیت_بدون_سونوگرافی

👫نشانه های پسرو دختر دار شدن را می دانید؟
@madarkodak
اگر هنوز جنين‌تان آنقدر بزرگ نشده كه #سونوگرافي بتواند جنسيتش را تشخيص دهد، از مادربزرگ‌تان براي #تعيين_جنسيت كمك بگيريد👵🏼
اغلب مادران در 20 هفتگي بارداري‌شان مي‌دانند جنيني كه در شكم دارند #دختر است يا #پسر، اما تحمل 20 هفته بي‌خبري هم براي بسياري از تازه‌مادران آسان نيست. مادر و کودکی ها گرچه كمتر متخصصي است كه ادعاي مادربزرگ‌ها را تاييد كند اما تجربه نشان داده كه در بسياري موارد، تير زن‌هاي قديمي به هدف مي‌خورد و تحليل‌هاي سنتي آنها در مورد وضعيت بارداري يك زن، از دستگاه‌هاي مدرن سونوگرافي در تشخيص جنسيت نوزاد آينده بهتر عمل مي‌كند😜

⁉️به كدام طرف مي‌خوابيد؟
@madarkodak
اگر به #سمت_چپ بخوابيد، پسر 👶🏼در شكم داريد اما اگر تمايل بيشتري به خوابيدن به #سمت_راست👧🏼 داشته باشيد، فرزند دختر به دنيا خواهيد آورد.

⁉️معده‌تان به هم ريخته؟
@madarkodak
كساني كه قرار است دختردار شوند، در بارداري‌شان بدحالي بيشتري را تجربه مي‌كنند. مادر و کودکی عزیز اگر شما هم هر صبح را با #تهوع شروع مي‌كنيد و به‌خاطر به هم ريختگي معده‌تان در ابتداي بارداري حتي وزن كم كرده‌ايد، احتمال دختر‌دار شدن‌تان زياد است.

⁉️دست‌تان مي‌خارد؟
@madarkodak
#خشك_شدن_پوست_دست، نشانه پسردار شدن است اما زناني كه قرار است دختر به دنيا بياورند، پوست دست‌شان #نرم و لطيف مي‌شود.

⁉️ويار چه داريد؟
@madarkodak
مادربزرگ‌ها مي‌گويند زناني كه قرار است دختردار شوند، ميل زيادي به مصرف #مركبات دارند.، درحالي كه پسردارها ميل زيادي به اين ميوه‌ها ندارند.

⁉️جوش‌جوشي شده‌ايد؟
@madarkodak
حتما شما هم شنيده‌ايد كه جنين پسر مادر را زيبا مي‌كند و جنين دختر زيبايي را از مادر مي‌گيرد. دختردار شدن هورمون‌هاي مادر را تحت تاثير قرار مي‌دهد و باعث #جوش‌جوشي شدن مادران باردار مي‌شود. پس مادر و کودکی عزیز اگر دختردوست هستيد، بايد چند ماه زشت‌تر شدن را به جان بخريد.

⁉️دست و پا چلفتي شده‌ايد؟
@madarkodak
مادراني كه جنين پسر در شكم دارند، از نظر زنان قديمي #دست_و_پا_چلفتي مي‌شوند و مدام سكندري مي‌خورند درحالي كه به گفته آنها زناني كه قرار است دختردار شوند، از قبل از بارداري‌شان هم تواناتر مي‌شوند و چشم همه را با فعال بودن‌شان خيره مي‌كنند.

⁉️دماغ‌تان چاق شده؟
@madarkodak
مادربزرگ‌ها مي‌گويند چاقي دماغ و تپل به نظر رسيدن صورت‌تان، به‌خاطر دختردار شدن‌تان است.

⁉️با نمك شده‌ايد؟
@madarkodak
نمي‌توانيد جلوي خودتان را بگيريد و سراغ #چيپس، #پفك و #لواشك نرويد؟ مادربزرگ‌ها مي‌گويند اين شما نيستيد كه دوست داريد به هر خوراكي شوري حمله كنيد بلكه فرزند پسري كه قرار است به دنيا بياوريد بيش از اندازه نمك‌دوست است.
دخترها باعث مي‌شوند به #بستني، #شكلات و ديگر خوراكي‌هاي شيرين و #ترشی ميل پيدا كنيد.

⁉️بي‌اعصاب شده‌ايد؟
@madarkodak
دختردار شدن روي روان شما هم تاثير مي‌گذارد. اگر اشك‌تان مدام سرازير است و بي‌بهانه دل‌تان مي‌گيرد، انتظار وارد شدن يك دختر به خانواده‌تان را داشته باشيد.

⁉️شكم‌تان بالا آمده؟
@madarkodak
كساني كه قرار است دختر‌دار شوند شكم‌شان بالاتر است درحالي كه شكم پسردارها انگار به پايين افتاده است.

⁉️شكم‌تان پهن است؟
@madarkodak
به عقيده قدیمی ها جنين دختر باعث مي‌شود كه مادر #شكمي_پهن داشته باشد اما زناني كه قرار است پسردار شوند، #شكمي_تيز و رو به جلو دارند.

⁉️قلبش تند مي‌زند؟
@madarkodak
اگر #قلب_جنين‌تان بيشتر از 150 بار در دقيقه مي‌زند، يعني قرار است دختردار شويد اما اگر ضربان قلبي كه از شكم شما شنيده مي‌شود كمتر از 150 بار در دقيقه باشد، يعني قرار است يك پسر را به دنيا بياوريد.

⁉️سينه‌هاي‌تان نامتقارن شده؟
@madarkodak
از نظر قدیمی ها اگر سينه راست از چپ بزرگ‌تر باشد، يعني دختر در راه داريد اما اگر سينه چپ بزرگ‌تر باشد، قرار است پسردار شويد.

⁉️نوك سينه‌تان تيره شده؟
@madarkodak
به گفته مادربزرگ‌ها كساني كه قرار است پسردار شوند، محدوده دور نوك سينه‌شان #تيره‌تر مي‌شود درحالي كه مادراني كه دختر در شكم دارند، به اين اندازه دچار تيرگي نوك سينه نمي‌شوند.

⁉️ادرارتان چه رنگي است؟
@madarkodak
مي‌گويند زناني كه رنگ ادرارشان زرد روشن است، قرار است پسر‌دار شوند اما آنهايي كه جنين دختر در شكم دارند، ادرارشان به رنگ زرد تيره درمي‌آيد.

هر چند علائم پسر بودن جنین 👶🏼و دختر بودن جنین 👧🏼گاهی اوقات ممکن است به دور از واقعیت بوده باشد اما برخی از این پیش بینی ها نیز می توانند تاثیر داشته و صدق کنند.💁🏼
👧🏼👶🏼🌸👧🏼👶🏼🌸👧🏼👶🏼🌸
اگه داری مامان میشی کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #قطره_آهن_مولتی_ویتامین

⁉️جایگزین قطره مولتی ویتامین و قطره آهن برای نوزادان از دیدگاه طب سنتی
@madarkodak
💠از دیدگاه #طب_سنتی با تغذیه درست مادر و نوزاد نیازی به استفاده از داروهای شیمیایی به عنوان #مکمل غذایی برای نوزاد نخواهد بود ، ضمن این که همه ی مادر و کودکی ها میدانیم تمام داروهای شیمیایی علاوه بر فوایدی که دارند همیشه عوارضی آشکار یا پنهان نیز برای سلامت بدن به همراه دارند که اگر در مصرف مواد غذایی دقت لازم را داشته باشیم هیچگاه درگیر این عوارض نخواهیم شد :

⁉️بجای مصرف #قطره_مولتی_ویتامین و #قطره_آهن برای اینکه کودکان دچار مشکل نشوند چه جایگزینی می­توان استفاده کرد؟
@madarkodak
💠در کودکانی که فقط #شیر_مادر می­خورند، باید مادر #تغذیه خوبی داشته باشد تا جایگزین قطره مولتی ویتامین گردد.

💠بجای قطره آهن حتماً از #عرق_خونساز (آب آهن تاب) برای مادر و نوزاد استفاده نمایند.

💠از چهار ماهگی نیز #غذای_کمکی را شروع کنید.

💠#شیره_انگور، #عصاره_گوشت و #راسته_گوسفند بدهید تا بخورد.

💠#عسل (پایان یکسالگی)و #مغزهای_خشک بار (مثلاً به شکل کوبیده شده) نیز زیاد بخورد.

💠اگر هم به صورت دائم حسوم در ظرف آبجوشتان (کتری یا سماور) و در ظرف غذایتان (غذاهای خورشتی) باشد، قطعاً کودکان شما دچار #کمبود_آهن نخواهند شد و به هیچ وجه نیازی به قطره آهن (که دارای عوارضی از جمله بیش فعالی است) نمی باشد.

💠به کودکان بالای چهار ماه باید غذای کمکی مغذی بدهید.

💠مزاج سنی کودکان گرم و تر است و باید غذاهای گرم و تر به آن­ها بدهید تا به رشد آنها کمک کنید.

💠با #گندم و #گوشت_گوسفندی و نخود غذا برای او درست کنید.

#💠انجیر،# خرما و# انگور به بچه بدهید و نگذارید با تغذیه نادرست­ سلامت مزاج­ او مبتلا به تغییرات و عادات نامطلوب شود.

💠اولین غذای کمکی که برای بچه شروع می­ کنید بهتر است #حریره_بادام باشد و بعد از ۲ هفته بتدریج #سوپ با گوشت پرندگان یا گوسفندی بدهید.

💠#لبوب و #مغزها را به بچه بدهید.

💠اگر خانم خانه قدری هنر و سلیقه داشته باشد می­تواند مواد خوراکی سالم که خوشمزه، خوشگل و خوش­رنگ باشد تهیه نماید که بچه به آن علاقه­ مند شود و جایگزین یخمک، ژله و هله­ هوله­ های دیگر گردد. مادر و کودکی عزیز مثلاً گردو و دیگر مغزها را با عسل قاطی کنند و با آب لبو رنگین نمایند و در یخچال بگذارند تا خنک شود.

💠#عسل هم به اندازه بدهید و خیلی افراط نکنید. روزی دو الی سه قاشق غذاخوری کفایت می­ کند.

💠بچه­ ها هم مانند بزرگترها مزاج خاص خود را دارند که از علائم و ویژگی­هایشان می­توانید متوجه شوید که مزاج جبلی (ذاتی) و مادرزادی آنها چیست و بسته به مزاج آنها میزان مصرف عسل را می­توانید کم و زیاد نمایید. منبع : دکتر روازاده
💠⁉️💠⁉️💠⁉️💠⁉️
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

💫در خانه دل نوشته با خط جلی
💫کین خانه بنا شد به تولای علی

💫در داخل این خانه چو نیکو نگری
💫هم مهر محمد اسٺ و هم مهر علی

✨ عید غدیر مبارک ✨

Join🔜 @madarkodak

⁉️چطوری سریعا جلوی #خونریزی زخم رو بگیریم؟

برشی از #پیاز روی زخم قرار دهید
پیاز(خصوصا لایه های خارجی) دارای آنتی اکسیدان است که علاوه بر قطع خونریزی زخم، آنرا ضدعفونی هم میکند.

Join🔜 @madarkodak

#گریه_نوزاد

😭اگر کودک شما هنگام گریه کردن پیچ و تاب میخورد #گرسنه است !

😭اگر کودک شما هنگام گریه کردن چشمان خود را می بندد #درد دارد !

Join🔜 @madarkodak

👌اینم چند ترفند واسه راحتی مادر و کودک 😉😍

↪️http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

#زود_حرف_زدن_کودک

💁اگر مادر تظاهر کند حرفهای نامفهوم نوزاد را میفهمد😍،نوزاد سریعتر زبان باز کرده،شخصیت قویتری میگیرد و در بزرگسالی بسیار روان صحبت خواهد کرد!

Join🔜 @madarkodak

#تسریع_باروری

🤰زوج‌هایی که در زمان #تخمک‌گذاری مقاربت داشته‌اند، زودتر باردار شدند.

🤰بهترین #زمان_مقاربت دو تا سه روز قبل از تخمک گذاری تا روز تخمک گذاری است.

Join🔜 @madarkodak

‍ ‍ #لالایی
لالایی فرزند زیبا
@madarkodak
لالا لالایی، فرزند زیبا👶
قهرمان من، انسان فردا👨‍🎓
شب شد دوباره، ماه مهربون🌜
داره می‌تابه، از تو آسمون 🌚

چشماتو ببند، همراه رویا😴
اسب چوبیت، اسب سُم طلا🦄
یه شب از شبا، موقع بهار🍃
رو یال یه اسب، تو می‌شی سوار🐎

می‌ری آسمون، مثل پرنده🕊
می‌چرخی هر جا، با شور و خنده🕊
می‌پَری هر جا، با چوب صندل🎋
از روی برکه، از روی جنگل🌊

ابرک سیاه، روی نور ماه☁️
ماه مادر و کودک، ماه بی‌گناه🌜
دسته دسته نور، گل و ستاره🌟
ابر رو از رو ماه، کنار می‌ذاره⭐️

آسمون و دشت، پُر می‌شه از نور✨
صدای خورشید، میاد از اون دور🌞
لالا لالایی، فرزند زیبا👶
قهرمان من، انسان فردا👩‍🎓

⭐️🌛⭐️🌛⭐️🌛⭐️🌛
هرشب لالایی های زیبا...فقط اینجا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

#لالایی 👆👆👆

لالا لالایی، فرزند زیبا
قهرمان من، انسان فردا
شب شد دوباره، ماه مهربون
داره می‌تابه، از تو آسمون

❤️ @madarkodak

✨برایت...
دلخوشے‌هاے بسیار آرزو مے‌کنم

✨تا غمگین کہ شدے
✨یکے از آن خوشے‌های کوچک
✨لبخندے عمیق بر لبت بنشاند
✨دعا می کنم همیشہ دستت پر باشد نہ دلت

🌸✨روزتون سرشار از عشق و شادی

Join🔜 @madarkodak

‍ #غذای_کمکی_سوپ

🍲طرز تهيه اولين سوپ کودک ( سوپ پايه )
@madarkodak
👩🏼‍🍳مواد لازم :
🔅هویج ۱ عدد
🔅سیب زمینی ۱ عدد
🔅آب نیم لیتر
🔅آرد برنج ۳ قاشق مربا خوری
🔅روغن زیتون ۱ قاشق مربا خوری

طرز تهیه :
@madarkodak
👩🏼‍🍳يک عدد #هويج و يک عدد #سيب_زميني را به صورت قطعات کوچکي خرد کرده و درون قابلمه بريزيد. حدود 0/5 ليتر #آب داخل آن اضافه کنيد و در آن را بسته و بگذاريد با حرارت ملايم تقريباً يک ساعت بپزد.مادر و کودکی عزیز زماني که مواد داخل قابلمه پخته شده و آب باقيمانده دردرون آن حدود يک استکان شد، شعله اجاق را خاموش کنيد. آب غذا را جدا کرده و مواد داخل قابلمه را کاملاً له کنيد و يا از صافي عبور دهيد تا کاملاً نرم و يکنواخت شوند. 2 قاشق از اين پوره کرم مانند را به داخل آب غذا ( حدوداً 150 سي سي )، اضافه کنيد. 3 قاشق نيز #آرد_برنج پخته شده و آماده را داخل آن بيفزاييد.
در صورت دسترسي به #روغن_زيتون مرغوب، يک قاشق مرباخوري از آن را داخل غذاي کودک بريزيد.
با کمک قاشق غذا را کاملاً هم زده و بدون اضافه کردن نمک و يا شکر آن را به کودک بدهيد.

🚨 در صورتي که کودک دچار #يبوست است، از دادن #لعاب_برنج و اضافه کردن #هويج به سوپ او خودداري کنيد.

🍜🍚🍲🍜🍚🍲🍜🍚🍲
اگه کوچولوی تپل مپل میخوای بیا
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

⁩#تب_در_کودکان
🤒6 راه برای پایین آوردن تب کودک بدون استفاده از دارو
@madarkodak
🤒برای جلوگیری از دارو‌های #تب_‌بُر مانند #استامینوفن و #ایبوپروفن یا زمانی که شما راه حلی برای تب فرزندتان ندارید، می‌توانید یک روش غیر پزشکی را برای #پایین_آوردن_تب کودک‌تان امتحان کنید.
برای پایین آوردن تب، این روش‌ها می‌توانند موثر باشند:
🤒1️⃣- در زمان استراحت کودک‌تان یک پارچه یا #لیف_خنک و نم‌دار روی پیشانی‌اش بگذارید.
🤒2️⃣- کودک‌تان را در یک تشت، با #آب_ولرم بشویید یا تنش را با اسفنج حمام نم‌دار کنید. مادر و کودکی عزیز همان‌طور که آب از سطح پوست او بخار می‌شود، خُنکش می‌کند و دمای بدنش را پایین می‌آورد. از آب سرد استفاده نکنید چون می‌تواند باعث لرز کودک شود و دمای بدنش را افزایش دهد. ⛔️از #مالیدن_الکل که یک روش قدیمی درمان تب است، استفاده نکنید چون ممکن است باعث یک افزایش دمای ناگهانی و حتی مسمومیت الکلی شود.
🤒3️⃣- به کودک‌تان مقدار زیادی #مایعات و غذا‌های سرد مانند #بستنی و #ماست بدهید، برای اینکه بدن را از درون به بیرون خنک کرده و رطوبت بدنش را حفظ کند.
🤒4️⃣- از #پنکه استفاده کنید. پنکه را در موقعیت پایین قرار دهید و آن را طوری تنظیم کنید که به همه طرف بچرخد و باد مستقیم به او نخورد.
🤒5️⃣- از لباس‌های فرزند‌تان کم کنید تا او بتواند به راحتی حرارت را از راه پوستش از دست بدهد. مادر و کودکی ها به او یک لایه کم حجم لباس بپوشانید و اگر لرز دارد، رویش یک پتوی نه چندان ضخیم بیندازید تا دوباره گرمش شود.
🤒6️⃣- در خانه، در جای خنک بمانید و اگر بیرون هستید در سایه بایستید.
@madarkodak
🔆اگر کودک‌تان کم‌تر از 3 ماه سن دارد و دچار تب شده به دکتر مراجعه کنید.
🔆اگر تب کودکان 3 تا 5 ماهه به 5/38 درجه سانتی‌گراد یا بیشتر رسید باید حتما به دکتر مراجعه کنند.
🔆حتی زمانی که کودک‌تان 6 ماهه شد،‌اگر تبش به 38 درجه یا بیشتر رسید، با دکتر او تماس بگیرید.
سن کودک‌تان مهم نیست، اگر او در کنار تب، نشانه‌های جدی دیگری مانند تنفس سخت یا لکه‌های بنفش بر روی پوستش دارد، به دکتر مراجعه کنید چون می‌تواند نشانه یک عفونت باکتریایی جدی باشد.
🤒🔆🤒🔆🤒🔆🤒
اگه تازه مامان شدی بیا اینجا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

گلم‌ ؟
دوست داشتی امروزم هم تعطیل بود ؟! ☺️

Join🔜 @madarkodak

‍ #افسردگی_قبل_بعد_زایمان

😔افسردگی قبل و بعد از زایمان و راه های پیشگیری از آن
@madarkodak
بسیاری از مادران در طول دوران بارداری و یا برای مدت کوتاهی پس از زایمان به نوعی دچار #افسردگی و دلتنگی می شوند.
بنا به گفته پزشکان، از هر ده زن، دو زن به افسردگی دوران بارداری و یک زن به افسردگی پس از زایمان مبتلا می شود.

عواملی که می تواند تا حدودی وضعیت روحی مادر در دوران بارداری و پس از آن را متشنج کنند، عبارتند از:

😔افسردگی پیش از زایمان
@madarkodak
مادر و کودکی ها تغییرات هورمونی، ناراحتی های جسمانی مربوط به دوران بارداری نظیر تهوع، دل به هم خوردگی و نیز نگرانی های مربوط به سونوگرافی، آزمایشهای دوران بارداری و حتی نحوه زایمان در بروز افسردگی بی تأثیر نیستند. ضمن آنکه برخی از مادران نگران هستند که آیا فرزندشان سالم به دنیا خواهد آمد یا خیر؟ …

😔افسردگی پس از زایمان
@madarkodak
دلیل اصلی این نوع افسردگی هم بی ربط به استرس های جسمی، روحی و ‌تغییرات هورمونی پس از تولد نوزاد نیست. عوامل دیگری مثل تغییرات احساسی و ایجاد هیجان در مادر (که معمولاً پس از تولد نوزاد بروز می کند)، خستگی،‌ احساس ناتوانی و کمبود محبت و حمایت عاطفی اطرافیان نیز در این امر نقش بسزایی دارد.


🚨نشانه های افسردگی در مادران
@madarkodak
علایم و #نشانه_های_افسردگی قبل و بعد از زایمان شبیه به هم هستند که عبارتند از:
🔺گریه کردن و احساس یأس و ناامیدی؛
🔺احساس نگرانی درباره سلامت خود یا کودک؛
🔺وحشت و سراسیمگی؛
🔺احساس ناتوانی در هماهنگی با کودک: مادر و کودکی عزیز احساس می کنید با او جور نیستید و نمی توانید تر و خشکش کنید؛
🔺عدم بروز احساسات عاطفی: در این حالت نمی توانید احساستان را بیان کنید و به همین خاطر هم خود را گناهکار می دانید و سرزنش می کنید؛
🔺بروز تنش های روحی و تند خویی؛
🔺کاهش انرژی بدن؛
🔺بدخواب شدن: به هنگام خواب با اینکه خوابتان می آید، نمی توانید بخوابید و کاملاً خسته اید.


👩🏼‍⚕️نحوه درمان افسردگی
@madarkodak
تجربه به برخی از زنان نشان داده که #مشاوره و یا #همنشینی و صحبت با دوستان و اعضای خانواده در جلوگیری از پیشرفت افسردگی بسیار موثر است. در موارد شدیدتر، پزشک داروهای ضد افسردگی تجویز می کند که همگام با مبارزه برای غلبه بر بیماری، تأثیر خوبی دارد. مادر و کودکی ها مصرف این داروها در طول دوران بارداری به هیچ وجه توصیه نمی شود؛ چون به جنین صدمه می زند. بعضی مادران هم به این نتیجه رسیده اند که روان درمانی هایی نظیر #طب_سوزنی و #ایمان_درمانی نیز بی تأثیر نیستند.

شیوه های موثر
@madarkodak
اگر به این نوع افسردگی مبتلا هستید،‌مهمترین نکته قبول ناراحتی و مشکلی است که در حال حاضر گریبانگیرتان شده است. بدین ترتیب بهتر می توانید خود را با آن وفق دهید.
✅از همنشینی و مصاحبت با دوستان و اعضای خانواده کناره گیری نکیند.
✅با پزشکتان مشورت کنید شاید او بتواند شما را با سایر زنان مبتلا به افسردگی آشنا کرده و بدین ترتیب با آنها دوست شده و احساستان را در میان بگذارید.
✅احساسات درونی تان را به همسرتان بگویید. شما به حمایت او نیاز دارید.
✅پس از تولد نوزاد، برای امور زندگی برنامه ریزی کنید و وقت مناسبی را نیز به خودتان اختصاص دهید. مراقبت از خود به نفع کودک هم خواهد بود.

دوره بیماری
@madarkodak
در بسیاری از زنان، افسردگی دوران بارداری به محض تولد نوزاد کاملاً بر طرف می شود. مادران مبتلا به افسردگی پس از زایمان برای درمان راه دشوارتری را در پیش دارند چون علاوه بر خودشان، نوزادی در کنارشان هست که باید از او مراقبت کنند.
با این حال دوره این بیماری ماهها و یا حتی سالها طول بکشد. مادر و کودکی عزیز مهمترین کار این است که از اطرافیان و افراد متخصص کمک بگیرند. مطمئناً این نوع حمایت موثرترین شیوه درمانی خواهد بود.
🤰🏼😔🤰🏼😔🤰🏼😔🤰🏼
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ