💫خدایا!
در این شب
تو را به مهربانیت قسم

✨دلهای گرفته را، شاد
✨دستهای نیازمند را،بی نیاز فرما
✨وقلبی نورانی، تنی سالم
خیالی راحت و زندگی آرام
نصیب دوستانم بگردان

🌛شبتون قشنگ🌜

Join🔜 @madarkodak

#لالایی

لالايی كن بخواب
خوابت قشنگه😴
گل مهتاب شبا هزارتا رنگه
يه وقت بيدار نشی از خواب قصه📖
يه وقت پا نذاري تو شهر غصه😥
لالايي كن مامان چشمهاش بيداره💁
مثل هرشب لولو پشت ديواره👻

@madarkodak

💫خداوندا
امروز بہ فرشتگانت بسپار

سبدے پر از
لبخند و شادے
سلامتے و تندرستے
برڪت و روزے فراوان
براے دوستانم بہ ارمغان بیاورند...

✨امروزتون پر از خبرهاے خوش

Join🔜 @madarkodak

هر آن کس خدمت جانان به جان کرد
به گیتی نام خود را جاودان کرد

🍃🌸روز کارمند مبارک باد🌸🍃

Join🔜 @madarkodak

‍ #شروع_غذای_کمکی

🍲نحوه شروع غذای کمکی و ترتیب آن
@madarkodak
#غذای_كمكی با #فرنی ارد برنج شروع می شود( حساسیت شیرخوار به برنج كمتر است تا گندم). سپس در هفته دوم می توان #حریره_بادام را به رژیم غذایی كودك افزود.

👈🏼در دو هفته اخر ماه هفتم
می توان #سوپ را به رژیم غذایی نوزاد افزود كه این سوپ حاوی گوشت بدون چربی( كه بترتیب اولویت و ارجحیت شامل گوشت گوسفند، مرغ و گوساله می باشد)، برنج و هویج است. مادر و کودکی عزیز هر 3 روز یك بار، یك نوع سبزی به سوپ اضافه گردد؛ مانند جعفری، گشنیز، لوبیا سبز، كدوسبز، كرفس و... . ولی باید توجه داشت كه سبزی در اخرین لحظات پخت سوپ، اضافه شود و #اسفناج هم تا یك سالگی به سوپ اضافه نگردد⛔️. نباید به سوپ نمك، شكر یا چاشنی افزود.

👈🏼در ماه هشتم
#زرده_تخم_مرغ به رژیم غذایی شیرخوار اضافه می شود. ( تا زیر یك سال از مصرف سفیده تخم مرغ توسط كودكان اجتناب شود) . در این زمان كم كم می توان از سبزی های نشاسته ای مثل #سیب_زمینی، #كدو_حلوایی و #نخود_فرنگی نیز در سوپ استفاده كرد( به فاصله هر 3 روز).

👈🏼در دو هفته دوم ماه هشتم،
#ماست نیز داده می شود. بعلاوه از پوره های سیب زمینی و #هویج نیز می توان استفاده كرد.

👈🏼در ماه نهم
در هفته اول می توان از #حبوبات نیز در سوپ شیرخوار استفاده كرد . مادر و کودکی ها مصرف حبوبات از عدس و ماش كه هضم اسان تری دارند، شروع می شود. در مورد لوبیا چیتی و لوبیا قرمز بهتر است از قبل انها را خیس كرده، پوستشان را جدا نموده و بعد از پختن به سوپ اضافه نمود.
اضافه كردن #كره یا #روغن_مایع به سوپ برای شیرخوارانی كه خوب وزن نمی گیرند، توصیه می شود.

👈🏼در دو هفته اخر ماه نهم،
#آب_میوه را نیز می توان شروع كرد( كیوی، توت ها، خربزه، البالو و گیلاس به علت ایجاد حساسیت درشیرخوار، تا یك سالگی توصیه نمی شود).

👈🏼در دو هفته اول ماه دهم
می توان از خود #میوه استفاده نمود( پوست و هسته جدا شده و با پشت قاشق نرم گردد)

👈🏼در دو هفته دوم ماه دهم،
می توان از سبزی های سبز نیز در سوپ استفاده نمود(هر بار یك نوع سبزی افزوده شود) .مادر و کودکی ها توجه نمایید كه میوه ها و سبزی ها جزء غذاهایی هستند كه در اواخر سال اول توصیه می شوند( بعد از دیگر گروه های غذایی)، چرا كه كالری انها نسبت به دیگر گروه های غذایی كمتر است.

👈🏼در دو ماه دیگر نیز با توجه به اشتهای كودك از انواع سوپ، #كته و #پوره می توان استفاده نمود.
به خاطر داشته باشید كه در این 6 ماه دوم سال اول، تغذیه با شیرمادر به طور مكرر و برحسب تقاضا و تمایل شیرخوار در تمام شبانه روز وقبل از هر وعده غذای كمكی باید مورد توجه قرار گیرد.

🚨⛔️به طور كلی در كودكان زیر یک ساله از دادن غذاهای زیر اجتناب گردد:(مواد_غذایی_ممنوعه)
@madarkodak
⛔️شیرگاو- سفیده تخم مرغ- انواع توت ها- كیوی- گیلاس- البالو- بادام زمینی- پنیر- شكلات- میگو- فلفل- ادویه- ترشی- نمك- نوشابه های رنگی گازدار- لپه و نخود- عسل- اسفناج- كلم- قهوه و چای- اجیل- سوسیس- ذرت- دانه انگور- دانه كشمش.

🍜🍚🍲🍜🍚🍲🍜🍚🍲
آموزش انواع غذاهای کمکی کودک👇🏼
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

#تغذیه_حساسیت_غذایی

🍝روند شروع مواد غذایی برای شیرخواران دچار حساسیت غذایی

↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #پوره_غذای_کمکی

🍚پوره جو و شیر🍶🌾
👶🏻مناسب برای13 ماه به بالا
@madarkodak
نصف فنجان #جو_پرک را در سبد بریزید و خوب بشویید. سپس بگذارید تا جو پرک شده در دو لیوان آب به مدت یک ساعت خیس بخورد و آن را با آب روی شعله بگذارید تا خوب بپزد.
لازم نیست زرد چوبه به غذا اضافه کنید چون این صبحانه کاملا سفید رنگ است! وقتی جو پرک کاملا پخت، یک لیوان #شیر به جو اضافه کنید و آن را خوب هم بزنید و صبر کنید تا غلیظ شود. مادر و کودکی ها مراقب باشید پوره شیر و جو ته نگیرد. درب غذا را نگذارید چون سر میرود.
یک قاشق #خامه را میتوانید در اواخر پخت در سوپ بریزید و هم بزنید و خاموش کنید.
میتوانید پوره شیر و جو را در میکسر بریزید و کمی میکس کنید. تزیین کردن ظرف را فراموش نکنید.

📝نکته:
🍚1)این صبحانه برای کودکان مبتلا به آلرژی #پروتئین_گاوی مناسب نیست.چون حاوی شیر است و واکنش آلرژیک نشان خواهند داد.
🍚2) غلات شامل گندم، جو،ذرت، برنج است و انرژی کل روز را تامین میکند. مادر و کودکی ها محصولات دارای غلات در وعده صبحانه دارای اهمیت هستند زیرا غذاهای غنی از غلات و یا دارای غلات کامل دارای ویتامین بی هستند، ویتامینی که برای تمرکز و سالم ماندن مغز کودک حائز اهمیت است.
🍚3) گروهی از دانشمندان معتقدند جو برای #یبوست بسیار مفیدست. البته جو پرک شده نسبت به جو خواص ضد یبوست کمتری دارد.
🍚4)مصرف غلات در غذا برای کودکان #کم_خون بسیار اهمیت دارد زیرا غلات کم خونی را از بین میبرد(دقت کنید که کودکان کم خون در مصرف لبنیات باید دقت بیشتری به خرج بدهند زیرا کلسیم موجود در لبنیات مانع جذب آهن میشود.)
🍚🌾🍶🍚🌾🍶🍚🌾🍶
اگه کوچولوی بدغذا یا بی اشتها داری بیا👇👇👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

#تغذیه_بدغذا
تزئین تخم مرغ برای کودک بدغذا

يه هنر مادرانه با:
تخم مرغ🍳،انگور🍇،پنیر🧀

هيچوقت غذا رو بدون تزئين و جذاب كردن جلوى كودكانتون نذاريد.💁
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

#تغذیه_بارداری

🍎تغذیه دوران بارداری ماه به ماه

مهم‌ترین نکته در تغذیه خانم‌های باردار، غذاهای خون سازاست.

تغذیه #ماه_اول تا #ماه_پنجم بارداری

↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

#تغذیه_بارداری

🍎تغذیه دوران بارداری ماه به ماه

مهم‌ترین نکته در تغذیه خانم‌های باردار، غذاهای خون سازاست.

تغذیه #ماه_ششم تا #ماه_نهم بارداری

↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

⛔️10خوراکی #ممنوعه دوران #شیردهی

زمانیکه مادران شیرده برخی مواد غذایی را مصرف میکنند،نوزاد از خوردن شیرمادر امتناع کرده،یادچار ناراحتی هایی میشود.
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

👩‍⚕درمانهای خانگی #یبوست_کودکان

شما می‌توانید از داروهای خانگی برای کاهش و رفع علائم یبوست فرزندتان استفاده کنید.

↪️http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

😴 #برنامه_زمانی_خواب نوزادان و کودکان

💁یکی از مشکلات و دغدغه های جدی والدین تازه کار،طول مدت خواب نوزادشان،مدت زمان بیداری بین هربار خوابیدن،تعداد دفعات خوابیدن در هرروز میباشد.

Join🔜 @madarkodak

از عرش آمدی و
زمین آبرو گرفت
باید برای بردن نامت
وضو گرفت ...
‌‌‎‌‌‌‎‌‌
هرکجا هست
خدایا🙏 بسلامت دارش

Join🔜 @madarkodak

📸اگه میخواهید طریقه ی گرفتن عکس از نوزاد و دوران شیرین بارداری را یاد بگیرید و عکسهای قشنگ با ایده های جالب بگیرید.با ما همراه باشید هر روز کلی نکته و سوژه و ایده جذاب داریم🤗

ایده عکس باداری🤰🏼
ایده عکس ماهگرد تولد نوزاد🎂
ایده عکس یهویی کودک👶🏼
ایده عکس مامان و نی نی👩‍👧
ایده عکس خانوادگی👨‍👩‍👧‍👦
آموزش عکس آتلیه خانگی🕺🏼

یادتون باشه
که مشکلات هم،
تاریخ انقضا دارند

پس هر وقت
عرصه بهتون تنگ شد،
این جمله رو زیاد تکرار کنید:
⚡️این نیز بگذرد...⚡️

دنیاتون پر از امید...

Join🔜 @madarkodak

‍ #غذای_کمکی_سوپ

🍲 #سوپ_خونساز
بسیار مفید برای افزایش وزن و کم خونی کودکان
(از 9 ماهگی)
@madarkodak
🍲مواد لازم سوپ خونساز :

🍖گوشت ماهيچه
🍜آب قلم
🍚آرد عدس (جوانه عدس رو خشك ميكنيم و اسياب)
🍅گوجه - جعفري - آب ليمو

🍲طرز تهیه سوپ
@madarkodak
چند تيكه #گوشت تيكه يا #ماهيچه رو بگذاريد آب پز بشه وقتي خوب پختن يه مقداري از آب قلم هاي يخ زدم بهش اضافه كنيد بعد از آرد عدس 3 پيمانه بريزيد توش و بعد 2 تا گوجه رنده اضافه كنيد داخلش و كمي جعفري خشك شده و يه مقداري هم آب ليمو در آخر،بعد هم زيرش رو كم كردم و سرش رو بگذاريد تا خوب آرد عدس جا بيفته .مادر و کودکی عزیز در نهايت هم براي اينكه ني ني گوشتهاش رو هم بخوره يه بار با گوشكوب برقي خوب لهش كنيد غلظتش به خودتون بستگي داره و مي تونين با كم و زياد كردن آرد عدس اونو تعيين كنيد.این سوپ بسیار مفید برای #افزایش_وزن و #کم_خونی کودکان
🍲🍖🍲🍖🍲🍖
اگه کوچولوی بدغذا یا بی اشتها داری بیا👇👇👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #باروری_تقویت_اسپرم_تخمک

🚺🚹تقویت اسپرم و تخمک و درمان ناباروری با طب سنتی

⚜برگهای تمشک قرمز
@madarkodak
این گیاه جزو معروف ترین درمانی های طبیعی #ناباروری است. برگ های #تمشک_قرمز حاوی میزان زیادی کلسیم است که به تنظیم هورمون ها کمک زیادی می کند.
مصرف همزمان آن با #شبدر_چمنی تأثیر بیشتری دارد. برگ های تمشک قرمز مشکل اختلالات #تخمک_گذاری را کم می کند. اختلالات تخمک گذاری بعد از چسبندگی لوله های رحم دومین علت ناباروری محسوب می شود.
برای تقویت ماهیچه های رحم و لگن و همچنین کاهش دردهای زایمان چای تهیه شده از برگ های تمشک قرمز بسیار موثر است.
مادر و کودکی ها علاوه بر این مصرف برگ های تمشک قرمز باعث جلوگیری از #سقط_جنین و #کاهش_خونریزی زمان زایمان می شود. مصرف برگ های تمشک قرمز در طول دوره ی عادت ماهیانه توصیه می شود.

⚜مارچوبه
@madarkodak
مقادیر بالای ویتامین C در #مارچوبه آن را به یک محافظ قوی برای جلوگیری از اکسیداسیون اسپرم ها و نیز محافظت از سلامت غشاء سلول های بیضه تبدیل کرده است. از طرف دیگر ویتامین C در بدن به دلیل کاهش سطح رادیکال های آزاد قادر خواهد بود قدرت تولید و جنبندگی اسپرم های تولیدی را نیز افزایش دهد.

⚜سیر
@madarkodak
#سیر یکی از بهترین انتخاب های غذایی برای #افزایش_تولید_اسپرم ها و #تقویت_اسپرم های تولیدی است برای رسیدن به تأثیرات کمکی سیر در این زمینه شروع مصرف با 1 تا 2 حبه سیر در روز می تواند مناسب باشد.

⚜کنگر فرنگی یا آرتیشو
@madarkodak
یکی از گیاهان موثر در #تقویت_جنسی کنگر فرنگی است.
بدون شک #کنگر_فرنگی یکی از سبزیجاتی است که بیشترین خواص محرک جنسی را دارد.

⚜ شیرین بیان
@madarkodak
#شیرین_بیان همچنین به تنظیم قاعدگی در خانم هایی که دچار بی نظمی هستند کمک می کند. مادر و کودکی ها شیرین بیان برای خانم هایی که میزان تستوسترون بالا و استروژن پایین دارند و در واقع دچار سندرم تخمدان پلی کیستیک هستند موثر است. توجه داشته باشید که #شیرین_بیان نباید در دوره ی بارداری مصرف شود. نام شیرین بیان در میان گیاهانی که برای #تقویت_تخمک مفید هستند ثبت شده است. 

⚜هل
@madarkodak
یکی دیگر از مواد غذایی موثر در #تقویت_جنسی هل است.
#هل، این دانه های خوشبو و معطر تقویت کننده و تسکین دهنده است.
هل همانند ادویه هایی مثل کاری، زیره، زردچوبه و گشنیز جریان خون را تحریک و بیشتر می کند و برای همین انرژی جنسی شما را بالا می برد.

⚜گیاه پنج انگشت
@madarkodak
#گیاه_پنج_انگشت حاوی خواصی است که مانع از اختلالات قاعدگی، رفع دردهای #عادت_ماهیانه، رفع اختلالات خونریزی، رفع عوارض یائسگی و غیره می شود. ویتاگنوس باعث رفع نارسایی تخمدان ها می شود و به تخمک گذاری کمک می کند. البته باید بدانید که درمان با ویتاگنوس طولانی مدت بوده و نیاز به صبر و حوصله دارد.

🚹🚺🚹🚺🚹🚺🚹🚺🚹
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

#کم_خونی

🚨علائم کم خونی در کودکان

خستگی
ضعف
بدخلقی
هوس های غذایی غیر معمول
بی اشتهایی
سردرد
تنگی نفس
درد گلو
رنگ پریدگی پوست
ناخن های شکننده
خون در مدفوع
رنگ چشم کودک پریده و سفید

↪️ @madarkodak