یہ روز خوب اومدنے نیست...
ساختنیہ...

پیش بہ سوے ساختن یہ روز خوب...

Join🔜 @madarkodak

‍ ‍ #غذای_کمکی

🍚معجون سرلاکی: (8ماهگی)
@madarkodak
🍥آرد برنج ۱قاشق پخوری
🍥شیرخشک ۱ پیمانه آب ۱ فنجان (در حین پخت اگه نیاز بود اضافه کنید)
🍥بیسکوییت مادر ۲ عدد زرده تخم مرغ ۱عدد
🍥بادام سفید شده ۵ عدد
🍥شکر در صورت نیاز یک ق م

#آرد و #شیرخشک و زرده تخم مرغ رو بریزید توی ظرف و هم بزنید تا مخلوط بشه.
بعد #بیسکوییت مادر رو خرد کنید و بریزید داخلش و بزارید یه کم بمونه و نرم بشه
بعد با پشت قاشق لهش کنید و با مواد دیگه خوب مخلوطش کنید.مادر و کودکی عزیز در آخر آب و #بادام پودر یا رنده شده رو اضافه کرده و بذارید روی حرارت و مرتب هم بزنید تا تخم مرغ و آرد کاملا بپزه. حدود ۱۰-۱۵ دقیقه طول میکشه تا مواد پخته بشه.در پایان به دلخواه چند قطره گلاب به مایع اضافه کنید .
بخاطر بیسکوییت ها این معجون مادر و کودکی عطر خیلی خوبی میگیره
🍚😋🍚😋🍚😋🍚
اگه کوچولوی تپل مپل میخوای بیا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #افزایش_وزن_کودک

⁉️بچم خیلی لاغره میخوام بچم تپل بشه
@madarkodak
💁🏼سوالات تعداد بسیار زیادی از مادر و کودکی ها اینکه که:بچم چرا لاغره ؟و یا بچم خیلی لاغره میخوام که بچم تپل بشه و لپ دربیاره چکار کنم تا بچم تپلو و چاق شه؟
تا به حال دقت کرده اید خیلی ها #بی_اشتهایی بچه ها را عامل اصلی #لاغری کودکان میدانند ولی در مقاله مادر و کودک با اصلی ترین دلایل لاغری بچه ها اشنا خواهید شد
🍝در رابطه با #بدغذایی یا امتناع کودک از غذا خوردن دلایلی وجود دارد مثل : دوری مادر ، گوشه گیری کودک ، بیماری کودک ، اظهارنظر مبنی بر عدم علاقۀ غذا توسط بزرگترها و تقلید از دیگران ، شرایط خاص کودک به علت توجه زیاد کردن به کودک ، نخوابیدن در شب ، فعالیت زیاد یا کم ، فاصلۀ کم میان وعده ها با غذاهای اصلی ، وسواس بیش از اندازۀ مادر ( کثیفی و ریخت و پاش کودک ، خوردن غذا با انگشتان و پرت کردن غذا ) . که شما مادر و کودکی ها باید این موارد را در کودک خود بررسی کنید .

💁🏼راهکارهایی برای #غذا_خوردن کودک وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید :
@madarkodak
🔹 تغییر در نوع پخت ، تهیه کردن غذای متنوع ، #خوش_رنگ و #خوشبو و با قوام و غلظت مناسب ، تغییر در شکل غذا ( تخم مرغ آبپز ، نیمرو ، املت ) ، تعریف و تمجید از غذا ، وادار نکردن کودک برای خوردن غذا با زور یا خواهش
🔹 بعد از تمام شدن غذا بشقاب او و سایر بشقاب ها برداشته شود .
🔹 به تاخیر انداختن نوبت تغذیه
🔹 اصلاح رفتارهای غذایی بزرگترها
🔹 #جایزه ندادن به کودک برای خوردن غذا
🔹 پرهیز از مصرف #تنقلات ( پفک یا چیپس ، شکلات یا نوشابه )
🔹 دادن غذای جدید ، با #ملایمت و #آهستگی در محیط شاد
🔹 استفاده کردن از جانشین آن مادۀ غذایی
🔹 هر وعدۀ غذایی را با مواد غذایی مورد علاقۀ کودک شروع کنید .
🔹 میزان غذا و یا میان وعدۀ غذایی که در هر نوبت در اختیار کودک قرار داده می شود باید #حجم_کمی داشته باشد .
🔹 حد مرزی برای طول مدت غذا خوردن کودک در نظر بگیرید ( مثلا نیم ساعت )
🔹 باقیماندۀ غذای کودک را از سر سفره ببرید بدون آنکه در مورد آن با دیگران بحث کنید .
🔹 در حضور کودک در مورد غذا خوردن او با دیگران صحبت نکنید تا کودک احساس نکند با غذا نخوردن شخصیت مهمی شده و مورد توجه جمع قرار می گیرد .
🔹سعی کنید نسبت به غذا خوردن یا نخوردن کودک #واکنش نشان ندهید .مادر و کودکی ها خود را خیلی خوشحال یا ناراحت نشان ندهید تا کودک متوجه نشود غذا خوردن یا نخوردن او تا چه حد برای شما اهمیت دارد .
🔹هرچند مشکل است اما #آرامش و #خونسردی خود را حفظ کنید .


💁🏼شما باید کاری کنید که غذا خوردن برای کودکتان دلپذیر باشد . برای این امر رعایت موارد زیر کمک شایانی را به شما می کند :
@madarkodak
🔹سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعدۀ اصلی غذا بدهید .
🔹 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین ، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعدۀ اصلی غذا باقی بماند .
🔹برای دسر یک مادۀ شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید .
🔹غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید .
🔹هنگام غذا دادن #دعوا_نکنید ، داد و قال راه نیندازید .
🔹 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد .
🔹 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند آن را همراه با غذایی که دوست دارد بدهید .
🔹هنگام غذا خوردن در مورد #ریخت_و_پاش غذا ، #پرت_کردن غذا ، بازی کردن انتظار تمیزی و مرتب بودن نداشته باشید ( مادر و کودکی عزیز کودک تمایل دارد خود با دستش یا با کمک قاشق غذا بخورد حتما او را در این کار آزاد بگذارید ) .
🔹غذای کودکتان باید در #محیطی_شاد و سرگرم کننده به او داده شود و کودک احساس نکند مجبور است غذا بخورد .
🔹تقسیم کردن غذای کودک به قطعاتی کوچک و در حد یک لقمه تا خوردن آن برای کودک راحتتر باشد .
🔹نباید بشقاب غذای کودک را خیلی پر کرد همیشه غذا را به مقدار کمتر از حدی که مایلید کودک بخورد در بشقاب بریزید .( پر کردن بشقاب باعث اضطراب کودک می شود .)
🔹 دادن غذا به کودک با #حجم_کمتر و به #دفعات_مکرر علاقۀ کودک را به غذا و غذا خوردن بیشتر خواهد کرد .
🔹 وضعیت نشستن کودک بسیار مهم است باید راحت و آرام باشد .
🔹 سعی کنید کودک همزمان با سایر اعضاء خانواده غذا بخورد .
امیدوارم راهنمایی های لازم را خدمتتان ارائه کرده باشم .
🔹🍕🔹🍝🔹🍟🔹🍚🔹
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

🍝 #مقوی_کردن غذای کودکان🍔

🍗مقوی کردن یعنی موادی به غذای کودک اضافه شود که #انرژی غذا را بیشتر میکنند

غذای کودک دچار اختلال #رشد باید مقوی شود💪
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

🍝 #مغذی_کردن غذای کودکان🍔

🍔مغذی کردن یعنی موادی به غذای کودک اضافه شود که #پروتئین و #ویتامین و #املاح آنرا بیشتر کند.💪

↪ ️http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #غذای_کمکی

🥕🍚هويج پلو (8 ماهگي)
@madarkodak
🍚برنج چهار قاشق غذاخوري
🥕هويج دو عدد متوسط
🧀كره يك قاشق غذاخوري
🍖گوشت چرخ كرده‌ يك قاشق پر
شكر يك قاشق مرباخوري

#هويج را كه رنده كرده و يا به قطعات بسيار كوچك ريز نموده ايد با كمي كره تفت بدهيد #برنج را كه دم مي كنيد هويج و بقيه كره را به آن اضافه نمائيد .مادر و کودکی عزیز موقع غذا دادن به كودك مي توانيد يك زرده تخم مرغ سفت شده هم روي غذا رنده كنيد

🥕🍚🥕🍚🥕🍚
اگه کوچولوی تپل مپل میخوای بیا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

#مادرانه

⁉️چرا زنان سن خود را کمتر از سن شناسنامه ای خود می دانند؟
@madarkodak
💁چون روزهایی را که منتظر تولد کودکش بوده فقط با دلواپسی انتظار کشیده و زندگی نکرده.
💁چون شبهایی که فرزندش مریض بوده در کنار بستر او نشسته و گریسته و زندگی نکرده.
💁چون زمانی که فرزندش بیرون از خانه بوده تا لحظه ورودش، فقط به در چشم دوخته و زندگی نکرده.
💁چون بارها بخاطر راحتی سایر اعضای خانواده، خواسته ها و نیازهای خود را نادیده گرفته و زندگی نکرده.

او همه اینها را از زندگی کم کرده و سپس سن خود را حساب میکند.
حق با اوست و منصفانه نیست زمانی را که برای دیگران زندگی کرده به حساب او بگذاریم...

تقدیم همه مادران پر مهر...
💁http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

#جدول_وزن_و_قد
📊به تفكيك دختر و پسر تا 8 سالگی

📈شما باید در هر زمان و در هر سنی، معیارهای رشدی کودک خود را بشناسید و مطمئن شوید که کودک شما به طور طبیعی رشد و نمو می‌کند.

Join🔜 @madarkodak

#کمبود_آهن

🚨 علائم ڪمبــود آهن در بدن

🔺تپش قلب
🔺هوس خوردن خاک و یخ
🔺خونریزی شدید هنگام قاعدگی
🔺کمبود نفس
🔺پریدگی رنگ
🔺احساس خستگی مفرط
🔺سرگیجه
🔺سردرد
🔺سوزن سوزن شدن
و...
Join🔜 @madarkodak

#کمبود_آهن

✅۱۰ ماده گیاهی سرشار از آهن:

1⃣بادام
2⃣تخم کدو
3⃣شیره انگور
4⃣اسفناج پخته شده
5⃣برگه هلو
6⃣لوبیا سفید
7⃣عدس پخته شده
8⃣نخود فرنگی پخته شده
9⃣آلو سیاه
🔟جعفری پخته شده

Join🔜 @madarkodak

#بیخوابی

🌼 #بهار_نارنج ؛ بی ضررترین و طبیعی ترین دیازپام دنیا

اگر مشکل #کم_خوابی یا #بیخوابی دارید، کافیست پیش از خواب، مقداری عرق بهارنارنج یا چای آن را بنوشید !

Join🔜 @madarkodak

🙇‍الهے
بـہ حق مهربانیت
نگذار ڪسے با نا امیدے
و ناراحتے شب خود را
بـہ صبح برساند
شب را برایشان پر از آرامش
مقدر بفرما

🌙شبتون شیرین

Join🔜 @madarkodak

یک نفس یاد خـــــ💗ــــــدا
یک سبد خاطر آسوده و شاد
یک بـغل شبنم آرامـش صبح
یک هزار آیـنه از جـنس دعـا
همه تقدیم شما

🌸ســـلام روزتـون زیباااا🌸

Join🔜 @madarkodak

‍ #شعر_کودکانه

👨‍👩‍👧مامان و بابا
ترانه زیبای عمو امید
@madarkodak
بهترین این دنیا فقط مامان منه👸🏼
خدا میدونه دوسش دارم اونو یه عالمه💞
مامانی مهربونم میره تو آشپزخونه🍽
غذاهای خوشمزه میپزه دونه دونه🍝🍲

مامان قشنگم 👸🏼مامان قشنگم 👩🏻‍🍳مامان قشنگم💁🏼

بهترین این دنیا فقط بابای منه🤴🏼
خدا میدونه دوسش دارم اونو یه عالمه💞
بابایی مهربون خیلی خیلی تو نازی🤗
دوس دارم بعد غذا با هم بریم به بازی🏸🎾

بابای قشنگم 👨🏼بابای قشنگم 👨🏼‍🔧بابای قشنگم💁🏼‍♂️

مامان قشنگم👸🏼 بابای قشنگم 🤴🏼عموی قشنگم😎
مامان قشنگم👩🏻 بابای قشنگم 👱🏻عموی قشنگم😎

🎼🎬مادر و کودکی ها دانلود موزیک زیبای #عمو_امید مامان و بابا پست بعدی😇⬇️
🌥🌤☀️🌥🌤☀️
👼🏼هر روز شعر های شاد کودکانه👇👇
https://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

#موزیک_مامان_بابا

👨‍👩‍👧مامان و بابا
ترانه زیبای #عمو_امید
@madarkodak
بهترین این دنیا فقط مامان منه👸🏼
خدا میدونه دوسش دارم اونو یه عالمه💞

‍ #تغذیه_بارداری

⛔️مواد غذایی که موجب سقط جنین میشود!😱
@madarkodak
💠برنامه غذایی زنان باردار به دلیل حفظ سلامت جنین و مادر با دقت بیشتری تنظیم می شود. مادر و کودکی ها در بین مواد غذایی دسته ای از خوراکی ها جزو مواد غذایی #سقط_کننده_جنین هستند که نباید مصرف شوند.
⁉️مواد غذایی سقط جنین را می شناسید؟ شما خانم باردار که همه کار برای سلامتی جنین خود انجام می دهید برای حفظ آن و جلوگیری از سقط جنینتان باید در مصرف برخی از مواد غذایی بسیار محتاط عمل کنید.

#بارداری_سقط_جنین
در مورد تغذیه غذاهای گرمی و سردی زیاد نخورید. تغذیه تان متعادل باشد. در مورد سایر موارد تغذیه به نکات زیر توجه کنید:
⛔️مواد غذایی سقط کننده جنین😱
@madarkodak
⛔️کافئین
مقدار زیاد #کافئین در روز - چه از طریق قهوه، چای، نوشابه، شکلات یا نوشابه های انرژی زا - در طول دوران بارداری با خطر سقط جنین همراه است.

⛔️پنیر نرم
بهتر است از مصرف پنیرهایی مثل #پنیر_فتا، پنیر بز و سایر پنیرهای نرم خودداری کنید. چون ممکن است پاستوریزه نباشند و آلوده به لیتریا باشند - باکتری که می تواند موجب مسمومیت غذایی شود.

⛔️گوشت
موقع خرید #گوشت باید خیلی دقت کنید. خرید محصولات فریز شده و منجمد ممکن است آلوده به لیستریا باشند.

⛔️ماهی
احتمالاً می دانید که جیوه که در بسیاری از #ماهی ها وجود دارد برای بچه خطرناک است.
ماهی هایی که بیشترین مقدار #جیوه را دارند باید در لیست غذاهای ممنوعه شما قرار گیرند، ماهی هایی مثل:کوسه، شمشیر ماهی، ماهی تن آلباکور و شاه ماهی خال مخالی. اما همه انواع ماهی های تن بد نیستند.
✅ماهی سالمون یا ماهی آزاد حاوی جیوه نیست.

⛔️تخم مرغ
فقط تخم مرغی را خریداری کنید که در یخچال گذاشته شده است و هر کدام که شکستگی یا ترک داشت را دور بیندازید.
از خوردن #تخم_مرغ عسلی خودداری کنید (بهتر است کاملاً آب پز شوند تا نیمرو) و همچنین سس سالاد اگر حاوی تخم مرغ خام باشد نیز برای شما مناسب نیست.

⛔️غذای کنسروی و فست فودها
مصرف غذاهای #کنسرو شده و غذاهایی که تحت تاثیر امواج مایکروویو قرار گرفته اند خطر سقط جنین را تا 80 درصد افزایش می دهند.

⛔️زعفران
ممکن است مصرف #زعفران، باعث سقط جنین (به ویژه در 3 ماهه اول بارداری) شود.

⛔️آویشن
#آویشن سقط کننده جنین در مادران باردار محسوب می شود بنابراین زنان باردار باید از مصرف آن خودداری کنند.

⛔️گلپر
مصرف بیش از 2 گرم #گلپر در روز در دوران بارداری به خصوص 3 ماهه اول جایز نیست زیرا باعث سقط جنین می شود.

⛔️دارچین
زنان باردار مادر و کودکی از مصرف #دارچین و فراورده های آن در طول دوران بارداری، حتی به مقدار خیلی کم خودداری نمایند. چرا که می تواند منجر به زایمان زودرس شود.

⛔️زرشک
#زرشک برای زنان باردار خطرات جبران ناپذیری دارد و سقط کودکشان را به دنبال دارد.
@madarkodak
🔴مصرف #پونه و #بابونه و #غوره برای زنان باردار مفید نیست زیرا باعث سقط جنین می ‎شود.
🔴در ماه های آخر بارداری از مواد غذایی ترش و مواد غذایی قابض مانند #خرمالو، غذاهای غلیظ مانند گوشت گاو، #ماکارونی، فست فود ها، #بادمجان و #حلیم پرهیز شود.
🔴استفاده از #کرفس و #گِشنیز چه در دوران لقاح و چه در بارداری ممنوع است.
🔴استفاده از #زرشک، #سیب_ترش، #ماست_ترش، #سرکه و #ترشی، مصرف مواد غذایی گرم زیاد و سرد زیاد ممنوع است.
همچنین خوردن یخ و الکل نیز ممنوع است.
مصرف #بنفشه و #ختمی موجب سقط جنین می شود. ختمی که باز کننده انتهای عروق رحم است که خود سقط کننده است و زنان باردار بدن مشورت پزشک حاذق و دانشگاهی طب سنتی هیچ گیاه دارویی و داروی گیاهی مصرف نکنند.
مادر و کودکی ها به طور کلی مصرف هر ماده غذایی #قاعده_آور موجب #سقط_جنین می شود.
بانوان باردار نباید سیاه دانه مصرف کنند زیرا قاعده آور و سقط کننده جنین است.
خوردن جعفری، مارچوبه، زیره و سیاه دانه برای زن آبستن جایز نیست.
⛔️🔴⛔️🔴⛔️🔴⛔️
👶🏻اگه مامانی یا داری مامان میشی بدو جانمونی⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #علائم_گرسنگی

💡نشانه های گرسنگی نوزادان
@madarkodak
🍼غذا دادن به نوزاد همیشه باعث استرس مادر می شود و همیشه این سوال مطرح است که نوزاد چه زمانی #گرسنه می شود و چقدر باید به او غذا داد.مادر و کودکی ها نوزاد به شما نشان می دهد چه مقدار غذا می خواهد و آیا گرسنه است یا خیر.
سعی کنید هر زمانی که نوزاد گرسنه است به او غذا بدهید. به رفتار او توجه کنید تا متوجه گرسنگی او شوید.

💡نشانه های گرسنگی نوزاد
@madarkodak
بیشتر والدین مادر و کودکی فکر می کنند #گریه_کردن نشانه گرسنگی است. اما گریه از نشانه های آخر گرسنگی است. نوزاد در ابتدا نشانه های زیادی نشان می دهد. اگر بتوانید این نشانه ها را متوجه بشوید کارتان راحت می شود.

💡نشانه های اولیه #گرسنگی نوزاد
@madarkodak
🔸#لیس_زدن لب ها و ملچ ملوچ کردن اولین نشانه گرسنگی است.
🔸#مک_زدن دست، لب ها، انگشت، اسباب بازی و لباس.
🔸باز و بسته کردن دهان.
🔸در آوردن زبان.
🔸تکان دادن سر به طوری که دنبال چیزی می گردد. در هفته های اول پس از تولد هنگامی که به گونه نوزاد دست می زنید به طرف سینه یا شیشه بر می گردد. او عمل مک زدن را با دهان انجام می دهد.

💡نشانه های گرسنگی فعال
@madarkodak
🔸تلاش برای قرار گرفتن در موقعیت شیر خوردن با کشیدن لباس شما.
🔸هنگامی که نوزادی می بیند سرش را به طرف سینه مادر او می چرخاند.
🔸بلند کردن پا و حرکات دست.
🔸سریع نفس زدن یا بهانه گرفتن.
🔸#وول_خوردن.
🔸از خواب بیدار شدن و خوابیدن دوباره.
🔸نشان دادن حالات و صداهای ناراحت.
🔸ضربه زدن به سینه و دست شما به طور پیوسته.
🔸حرکات سریع چشم در هنگام خواب. این زمان بهترین زمان برای شیردهی نوزاد است.
🔸نوزاد گرسنه پس از شیر خوردن نیز انگشت خود را مک می زند. مادر و کودکی ها این مسئله نشان می دهد هنوز سیر نشده است.
🔸نوزاد بزرگ تر از چهار ماه در هنگام شیردهی لبخند می زند و نشان می دهد از ادامه شیر خوردن خوشحال است.

💡نشانه های انتهایی گرسنگی
@madarkodak
🔸حرکت سر از یک طرف به طرف دیگر.
🔸گریه جزو علائم انتهایی گرسنگی است. گریه گرسنگی معمولا کوتاه است و صدایش بلند و آرام می شود.
پیش از شیردهی به نوزاد او را آرام کنید. بدنتان با بدن نوزاد در تماس باشد و بگذارید به سینه های شما دست بزند.
اگر در هنگام گریه به نوزاد شیر بدهید استرسی می شود.
در هنگام گریه نوزاد به زبان او توجه کنید. هنگامی که زبان نوزاد به سقف دهان چسبیده است نوزاد نمی تواند غذا بخورد. بنابراین باید پیش از شیردهی او را آرام کنید. گاهی نوزاد از گریه کردن خسته می شود و به خواب می رود. در این حالت مدتی کوتاه می خوابد و دوباره برای سیر شدن بیدار می شود.

💮نشانه های گرسنگی #نوزاد تا #پنج_ماه
@madarkodak
🔺مک زدن مشت🔺گریه یا بهانه گیری🔺دهان باز

💮نشانه های گرسنگی در #پنج تا #شش_ماهگی نوزاد
@madarkodak
🔺گریه و بهانه گیری🔺لبخند زدن در حین شیر خوردن به معنی راضی بودن و ادامه شیردهی🔺حرکت سر به طرف قاشق

💮نشانه های گرسنگی در نوزاد پنج تا #نه_ماهگی
@madarkodak
🔺اشاره کردن به غذا🔺رساندن خود به غذا

💮نشانه های گرسنگی در نوزاد هشت تا #یازده_ماهگی
@madarkodak
🔺اشاره کردن به غذا🔺رساندن خود به غذا🔺هیجان زدگی در هنگام پیشنهاد غذا به نوزاد

💮نشانه های گرسنگی در نوزاد ده تا #دوازده_ماهگی
@madarkodak
🔺درخواست غذا با استفاده از کلمات یا صداها

💡مزایای توجه به نشانه های گرسنگی
@madarkodak
به جای غذا دادن به نوزاد به صورت تصادفی بهتر است به نشانه های گرسنگی توجه کنید. مادر و کودکی ها این مسئله مزایای زیر را نیز دارد:
🔹به شما اجازه می دهد نوزاد را بهتر بشناسید.
🔹باعث می شود شیردهی در فضایی آرام انجام شود.
🔹گرسنگی و تشنگی نوزاد برطرف می شود.
🔹نوزاد به شما اعتماد می کند.
🔹به شما اعتماد به نفس می دهد.
🔹رابطه خوبی بین شما و نوزاد برقرار می شود.
🔹منبع شیر تامین می شود.
🔸🔹🔸🔹🔸🔹
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #علائم_سیرشدن

💡نشانه های سیر شدن نوزادان
@madarkodak
⁉️چه زمانی می توان فهمید نوزاد سیر شده است؟

هنگامی که نوزاد سیر می شود نشانه هایی نشان می دهد که متوجه می شوید سیر است.
💡نشانه های سیری عبارتند از:
@madarkodak
🔺بستن لب ها 🔺برگرداندن سر از منبع غذا 🔺متوقف کردن مک زدن 🔺به خواب رفتن 🔺 آرام شدن 🔺 دور شدن از سینه یا غذا.
🔺نوزاد بزرگ تر از چهار ماه به اطراف نگاه می کند و حواسش پرت می شود.
مادر و کودکی ها بهتر است نشانه های گرسنگی نوزاد را بشناسید و در زمان مناسب به او شیر بدهید. شناخت زمان سیری نیز مهم است.
اگر به نشانه های سیری و گرسنگی نوزاد توجه نکنید، نوزاد نیز گیج می شود.
اگر نشانه های گرسنگی نوزاد خود را بخوبی نمی دانید نگران نباشید.
تماس پوست شما با نوزاد به شما کمک می کند راحت تر نشانه های گرسنگی را بشناسید.


⁉️آیا مک زدن دست همیشه نشانه گرسنگی نوزاد است؟
@madarkodak
#مک_زدن_دست همیشه نشانه گرسنگی نوزاد نیست.
از شش تا هشت هفتگی، نوزاد اطراف خود را می شناسد.
او کم کم می تواند دست هایش را کنترل کند.
مک زدن دست در بین نوزاد قبل و در طول دندان در آوردن رایج است.


⁉️اگر مطمئن نباشم یک نشانه، نشانه گرسنگی نوزاد است باید چه کاری انجام دهم؟
@madarkodak
اگر شک دارید به نوزاد غذا پیشنهاد کنید.
این کار به نوزاد و شما به شکل های زیر کمک می کند:
🔸اگر نوزاد گرسنه باشد می تواند غذا بخورد.
🔸 اگر به نوزاد شیر بدهید شیرتان افزایش می یابد.
🔸 اگر به نوزاد به صورت منظم غذا می دهید و هنوز بهانه می گیرد مشکلی دیگر وجود دارد. شاید نفخ کرده است یا دل درد است.

⁉️چرا نوزاد کمی بعد از شیردهی نشانه های گرسنگی نشان می دهد؟
غذا خوردن نوزاد به این شکل کاملا طبیعی است.

⁉️آیا ایرادی ندارد نوزاد را از خواب بیدار کنم و شیر بدهم؟
@madarkodak
نوزاد در روزهای اول زندگی زیاد می خوابد. اگر نوزاد کوچک تر از چهار هفته است در طول شب، هر چهار ساعت او را بیدار کنید و در طول روز هر دو ساعت به او شیر بدهید. این کار را تا زمانی که نوزاد به وزن مناسب برسد و درست مدفوع کند انجام دهید.
🔹🔸🔹🔸🔹
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

#علائم_کمبود_ویتامین

🚨تغذیه ناسالم و رژیم غذایی نامناسب سبب کمبود چند ویتامین می‌شود که بدن انسان را در معرض بیماری قرار میدهد.

⁉ ️ #علایم_کمبود_ویتامین چیست؟👇

Join🔜 @madarkodak

‍ #علائم_کمبود_ویتامین

🚨نشانه های کمبود ویتامین ها و مواد معدنی
@madarkodak
💊تامین انواع ویتامین ها و مواد معدنی برای حفظ سلامت بدن بسیار ضروری است. متاسفانه برخی افراد کمبود ویتامین و مواد معدنی را جدی نمی‌گیرند؛مادر و کودکی ها کمبود ویتامین ها و مواد معدنی برای سلامت بدن بسیار مضر است، در ادامه نشانه های کمبود ویتامین ها و مواد معدنی را براتون آوردیم

✍️ 15 نشانه ای که به شما میگوید کمبود ویتامین دارید
@madarkodak
⭕️1-درد در انگشت ها, پشت ساق پا وکف پا (کلسیم ,پتاسیم, منیزیم)
⭕️2-شکاف درگوشه لب ها : کمبودگروه ویتامین B
⭕️3-احساس خستگی : کمبود B2
⭕️4-خواب رفتن وکرخی دست وپا : کمبود B6 و B12
⭕️5-جوش های قرمز در بازوها وگونه ها : کمبود ویتامین A و D
⭕️6-افسردگی : کمبود ویتامین D
⭕️7-ریزش موی شدید : کمبود ویتامین B
⭕️8-اختلالات دید شبانه : کمبود ویتامین A
⭕️9-بی اشتهایی : کمبود ویتامین B
⭕️10-حالت تهوع, یبوست ونفخ : کمبود ویتامین B120
⭕️11-خونریزی لثه وزخم هایی که دیر خوب میشن : کمبود ویتامین C
⭕️12-سردرد و سر گیجه : کمبود ویتامین B3
⭕️13-اسهال : کمبود ویتامین B9
⭕️14-بی خوابی : کمبود ویتامین B5
⭕️15-خشکی پوست : کمبود ویتامین A و B

💊🚨💊🚨💊🚨
بفرستید برای کسانیکه سلامتیشون براتون مهمه👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ