👶 مادر و کودک 👧
14.2K subscribers
10.9K photos
1.95K videos
271 files
4.38K links
⚜️کانال تخصصی مادر و کودک⚜️
👶🏻فوت و فن های تربیت کودک سالم برای مادران

لینک ما در ایتا:
http://eitaa.com/joinchat/1913061376Cdbc115294a
👧🏼
فوروارد مطالب آزاد✔️
کپی مطالب ممنوع📛




🏆ادمین تبلیغات:
@madarkooodak


کد ارشاد 1-1-74293-61-4-1
Download Telegram
#تعیین_جنسیت

دختر میخوای یا پسر؟!👧👶

رژیم غذایی برای انتخاب جنسیت جنین
👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🌻خرداد ماهى من
زيباترين چشم انداز
تنديس
نگاہ توست
و قشنگترين لحظہ
لحظہ روييدن توست...

سالروز تولدت
را با تقديم يڪ دستہ گل سرخ
تبريڪ ميگم🌹

🎁تولد همہ
خرداد ماهے هاے گل مبارڪ🎂

join🔜 @madarkodak
#تامین_ویتامین_D_نوزاد

☀️برای تامین ویتامین D کودک را لخت کنید و در معرض نور مسقیم #آفتاب قرار دهید.

🍯 #عسل نیز به او بدهید و غذای کمکی مغذی به بچه بدهید

Join🔜 @madarkodak
TSB = Tebyan Sound Bank
Gole_Shabboo
#لالایی

«لالا لالا، گل شبّو»
@madarkodak
برای بچه های عزیز و خوب

لالا لالا، گل شبّو🌸
دو تا چشم و دو تا ابرو👀
کنار صورت ماهت👧
به رنگ شب دو تا گیسو🌚
Join🔜 @madarkodak
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
الهے...
امروزمان گذشت
فردایمان
را باگذشتت
شیرین ومصفاڪن

ما بہ مهربانیت
محتاجیم دستمان
را بگیر و هرگز رهانڪن
شبتون آرام و در پناہ خدا

@madarkodak
اگر روزی
بی منت دلی را
شاد ڪردی
بی گناه لذت بردی
بی ریا دستی را گرفتی

بدان آن روز را
زندگــــی ڪرده ای
Join🔜 @madarkodak
⛔️ #شیر_کاکائو برای صبحانه کودک ممنوع

👈زیرا باعث:
کاهش یادگیری
خرابی دندان به علت قندبالا
افزایش پرخاشگری
چاقی

بجای شیرکاکائو از #شیر_عسل یا #شیر_خرما استفاده کنید

Join🔜 @madarkodak
Forwarded from عکس نگار
#غذای_کمکی_سوپ_ماهیچه

🍲سوپ ماهیچه خوشمزه برای نوزاد
😋@madarkodak
بعد از #شش_ماهگی نوزاد، می توانید علاوه بر شیر مادر، شروع به دادن غذاهای آبکی و از جمله انواع #سوپ ها به او کنیم از جمله این سوپ ها #سوپ_ماهیچه🍲 است.
سوپ ماهیچه است و دارای خاصیت فراوانی است غذاهایی که در این دوران شروع به دادن نوزاد می کنیم باید برنجی باشند تا برای کودک مناسب تر و قابل هضم باشد.

مواد لازم:
😋@madarkodak
🍖ماهیچه گوسفند: یک تکه خورشتی
🍥هویج: پنج شش حلقه
🍟سیب زمینی: هفت هشت مربع
🍚برنج: یک قاشق چای خوری
☘️جعفری: چند پره
🍥ورمیشل (در صورت تمایل)

🍲طرز تهیه سوپ ماهیچه برای کودک
😋@madarkodak
#گوشت را به همراه #برنج و #هویج خرد شده و مقداری آب درون قابلمه می گذاریم تا بپزد بعد از مدتی که کاملا پخت به طوری که گوشت به خوبی پخته شده باشد، #سیب_زمینی خرد شده و #جعفری را به آن اضافه کرده می گذاریم تا سوپ کاملا جا بیفتد و آماده خوردن شود.
مادر و کودکی ها در تهیه سوپ ماهیچه برای نوزادان نیاز به روغن و نمک نیست تا زاعقه کودک به خوردن چیزهای شور عادت نکند.
وقتی شروع می کنیم به نوزادمان غذا بدهیم، میزان غلظت غذاها باید فقط کمی از شیر مادر غلیظ تر باشد و به مرور زمان این غلظت را کمی بیشتر میکنیم.
🍲پس از پختن #سوپ_ماهیچه، روز اول فقط یک قاشق از آن را در وعده ظهر پس از سیر شدن نوزاد از شیر مادر به کودک میدهیم. مادر و کودکی ها این کار را برای روز های بعدی به ۲ قاشق در روز و بعد ۳ قاشق در روز و ۴ قاشق تا روز چهارم افزایش داده و تا پایان هفته به ۲ قاشق در ۳ وعده می رسانیم. در هفته چهارم از ماه آغاز غذای کمکی (ماه هفتم) تنوع را بیشتر می کنیم.
🍲☘️🍚🍖🍲☘️🍚🍖
اگه کوچولوی تپل مپل میخوای بیا اینجا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#آموزش_جنسی_کودکان

🚨خاله بازی که به دکتر بازی تبدیل می شود!
@madarkodak
💉دکتر بازی

🌀#آموزش_مسائل_جنسی به کودکان و پاسخ به پرسش های آنان، مطلبی است که اکثر پدر و مادر ها حتی دوست ندارند راجع به آن فکر کنند، و همیشه از پاسخ دادن به آنها طفره می روند.

🌀ایرانیان به دلیل فرهنگ خاصی که دارند، همیشه از صحبت کردن در این گونه مسائل، با فرزندانشان پرهیز می کنند،مادر و کودکی ها اما باید بدانید این مسئله نیز نیاز به آموزش دارد، مانند اینکه شما به کودکتان یاد می دهید که چگونه قاشق و چنگال را برای غذا خوردن در دست بگیرد، یا چگونه به دستشویی برود و ....

🌀یکی از مهمترین تاثیرهایی که کودك از همبازی های خود می گیرد ، #هویت_جنسی اوست .
یک فرد برای اینکه زندگی سالم به همراه نیازها و عواطف صحیح را داشته باشد ، احتیاج دارد تا هویت جنسی درستی داشته باشد.

🌀حتماً تا به حال خاله بازی یا مامان بازی را انجام داده و حتی بازی نمودن کودکان را دیده اید .
اما گاهاً در برخی از موارد این خاله بازی تبدیل به #دکتربازی می شود . یعنی از آنجائی که دختربچه به صورت ناخودآگاه، علاقمند به نازکردن و دیده شدن است ، در بین بازی، بیمار شده و پسربچه ای که همبازی اوست، نقش دکتر را بر عهده گرفته و از آنجائی که او نیز به دنبال کشف کردن جنس مقابل است ، تنها نسخه ای که برای بیمار خود می پیچد، آمپول زدن است و خود نیز تزریق آن را بر عهده می گیرد!

🌀هر دو از این بازی لذت می برند و البته آن را بازی می دانند. بیمار از اینکه #لمس می شود و آقای دکتر از اینکه لمس و کشف می کند !
با این حال هر دو کودك می دانند که کاری که در حال انجام دادن آن هستند، اشتباه و نادرست است و برای همین نباید چیزی به والدین گفت!

🌀متاسفانه بیشتر مادر و کودکی ها هم چیزی از این موضوع نمی فهمند و آنجایی هم که گاهاً متوجه این موضوع می شوند، معمولاً تبدیل به یک روانشناس آگاه شده و عکس العمل ایشان فقط یک جمله است : اشکال نداره ... بچه اند آخه ! و یا طوری رفتار و تنبیه می کنند که کودکان فقط یاد گرفته و متوجه می شوند که این کارها را نباید در مقابل دیدگان دیگران انجام داد و این رفتارها را دوباره بصورت مخفیانه انجام می دهند.
متاسفانه این روانشناسان گرامی فراموش کرده اند که اکثر نکات تربیتی را باید در همین سنین آموزش داد و تکرار یک رفتار خاص مانند در اختیار قرار دادن خود ، به زودی ممکن است به عادت و نیاز تبدیل شود.
@madarkodak
🌀البته کودکان در به وجود آمدن این نوع اتفاقات بی گناهند و گناه اصلی برعهده والدین است .
آنها هستند که فرزند خود را درست تربیت نکرده و او را با برخی از مفاهیم آشنا نساخته اند.

🌀پس به فراخور سن و سال و #بلوغ جسمی و فکری فرزندتان، با او در زمینه #مسائل_جنسی صحبت کنید و آموزش های اساسی و اولیه مانند نظافت، خصوصی بودن آن عضو و ...را به او بدهید، خلاصه این که تربیت جنسی او را نادیده نگیرید.

🌀در ثانی، انتظار می رود والدین ، فرزندان را با مفاهیم کلماتی که در دین و شریعت به نام محرم و نامحرم و یا حلال و حرام از آن یاد شده و یا کلماتی که در فرهنگ و عرف از آ ن به عنوان ناموس و شأن و حیا و ... یاد کرده است ، آشنا کرده ودر عین این که خود رعایت کرده، آنان را به رعایت آن ترغیب و عادت دهند و این مفاهیم را در ذهن آن ها پایه ریزی نمایند.

💉اگر فرزندمان را در حین دکتر بازی دیدیم...
@madarkodak
✳️یادتان باشد در این جور مواقع، دعوا و سرزنش اصلا راه حل مناسبی نیست، تصور نکنید این جور رفتارها با غرض و قصد جنسی صورت گرفته، در صورت دیدن این صحنه ها، فورا نزد بچه ها رفته و از آنها بخواهید که آمپول را به دستشان بزنند و یا دندان های همدیگر را معاینه کنند، خلاصه حواس بچه ها را پرت کنید و ماجرا را خاتمه دهید، بعد سر فرصت با فرزندتان صحبت کنید و محدوده بازی را برایش مشخص کنید و به او بگویید که می دانید او نقش دکتر و یا بیمار را بازی می کرده و فقط بازی بوده، اما او دیگر بزرگ شده و نباید عضو خصوصی خود را در معرض دید دیگران قرار دهد.

✳️بدون این که او #احساس_گناه کند، به او توضیح دهید که عضو خصوصی هر کس ، مخصوص خود اوست و دیگر این کار را تکرار نکند، و اگر کسی، دفعه دیگر این کار را با او کرد، شما از دست او ناراحت نمی شوید ، فقط سریعا به شما خبر دهد و هر نوع رفتار نامناسب و ناراحت کننده ای را بدون ترس و نگرانی به شما بگوید.

✳️اگر کودکان درست #تربیت شده و پاسخ برخی از سئوالات خود را می دانستند هرگز بازی مفید و زیبای خاله بازی تبدیل به دکتر بازی نمی شود!
💉💉💉💉
اگه مامانی یا داری مامان میشی
کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#غذای_کمکی_حریره_مرغ

🍲حریره ی مرغ برای کودکان
😋@madarkodak
حدود نصف قوطی کبریت گوشت #مرغ ،را با یک عدد #پیاز پوست کنده و شسته شده (برای معطر کردن غذا ) در ظرف لعابی بپزید تا گوشت نرم شود.
سپس یک قاشق مرباخوری #برنج به آن اضافه کنید و با حرارت ملایم به مدت 15 دقیقه بپزید.سپس پیاز را خارج و یک قاشق چای خوری #روغن مایع به آن اضافه کنید و بکوبید یا در مخلوط کن بریزید .
در آخر آن را صاف نمایید تا مخلوطی مانند #حریره به دست آورید.مادر و کودکی ها اگر کودک دوست دارد کمی نمک یا شکر به آن اضافه نمایید (برای کودکان بالای یکسال به مقدار خیلی کم ) اگر این غذا را با گوشت مرغ تهیه کنید ، #حریره_مرغ و اگر با گوشت گوسفند یا گوساله تهیه شود، #حلیم_گوشت به دست می آید که در اواخر #هفت_ماهگی میتوانید روزی یک نوبت به کودک بدهید.
🍲🍗🍲🍗🍲🍗
اگه کوچولوی کم اشتها و بدغذا داری بیا اینجا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#شعر_کودکانه
آموزش اعداد ۱تا۱۰ و تفریق

ده تا جوجه رفتن تو کوچه🐣🐥

🐣#ده تا جوجه
رفتن تو کوچه
یکی شون دوید دنبال دونه
نه تای دیگه باقی میمونه
🐥 @madarkodak
🐣از #نه تا جوجه
یکی شون اومد، پیش مرغابی:
-مرغابی شب ها، کجا می خوابی؟
اگر بشماری، دونه به دونه
هشت تای دیگه، باقی می مونه
🐥 @madarkodak
🐣از #هشت تا جوجه
یکی شون دوید، رفت اون گوشه
توی قفس، آقا خرگوشه
هر کی ندونه، مرغه می دونه
هفت تای دیگه، باقی می مونه
🐥 @madarkodak
🐣از #هفت تا جوجه
پیشی که اومد، همه ترسیدن
این ور دویدن، اون ور دویدن
یکیشون دوید داخل خونه
شش تای دیگه، باقی می مونه
🐥 @madarkodak
🐣از #شش تا جوجه
یکیشون پرید رو پای هاپو
گفت: آهای هاپو!
چی میگی؟ بگو!
وسط حیاط، کنار لونه
پنج تای دیگه، باقی می مونه
🐥 @madarkodak
🐣از #پنج تا جوجه
یکی شون به یک، ببعی رسید
که چوپونه داشت، پشماشو می چید
همون جا ایستاد، پیش چوپونه
چهارتای دیگه، باقی می مونه
🐥 @madarkodak
🐣از #چهار تا جوجه
یکی شون اومد، پیش الاغه
به الاغه گفت:
-دماغت چاقه؟
سواری دادن، برات آسونه؟ ازچهارتا جوجه
سه تای دیگه، باقی می مونه
🐥 @madarkodak
🐣از #سه تا جوجه
یکی شون اومد نزدیک بزی:
-حالت چطوره، آی خاله قزی؟
توی چمن و شبدر و پونه
دوتای دیگه، باقی می مونه
🐥 @madarkodak
🐣از #دو تا جوجه
یکی شون اومد، پیش دختره:
-خانوم خانوما، شیر دوشیدی؟
به من هم میدی؟
از دو تا جوجه، تنها یه دونه
روی علف ها، باقی می مونه
🐥 @madarkodak
🐣جوجه تنها، رفت توانباری
گفت: آقا اسبه!
از تو انباری، خبری داری؟
اسبه گفت: آره!
نه تا جوجه، توپول و موپول، توی انباره.
جوجه ها همه بیرون اومدن
حالا دوباره ده تا شدن.
🐣🐥🐣🐥🐣🐥🐣🐥🐣
شعرهای شاد کودکانه👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎼کلیپ شاد موزیکال آموزشی کودکانه 🎼

#آموزش_اعداد_تفریق

قصه های حسنی
این داستان:
ده تا جوجه🐥🐣🐥

آموزش عدد ۱ تا ۱۰
کانال مادر و کودک⬇️
@madarkodak
Forwarded from عکس نگار
#تسریع_باروری

🚺🚹نکاتی که برای افزایش شانس بارداری ظرف 90 روز باید رعایت کرد

👨‍👩‍👧‍👦اگر تصمیم گرفته‌اید صاحب فرزند شوید، باید بیشتر به فکر راه‌های #افزایش_احتمال_باروری باشید. برای افزایش هرچه بیشتر احتمال باروری‌ لازم است مصرف قرص را کنار بگذارید‌ و حواس‌‌تان بیشتر به زمان #تخمک_‌گذاری باشد،مادر و کودکی ها در انتخاب حالت‌های رابطه دقت کنید، به تغذیه‌تان اهمیت بیشتری بدهید. ‌
@madarkodak
🔺1- رفع کم خونی
🔺2- رفع کمبود ویتامین D
🔺3- نوشیدن 2 لیتر آب بطور روزانه
🔺4- کاهش زمان نشستن بطور طولانی و افزایش میزان راه رفتن
🔺5- تغییر تغذیه با افزایش مصرف پروتئین گیاهی و حیوانی و کاهش نان و برنج و حذف شیرینی و قهوه تا جای ممکن
🔺6- اطمینان از عملکرد نرمال تیرویید tsh زیر 2.5

🍝#رژیم_غذایی_باروری
@madarkodak
🌤صبحانه
دو عدد تخم مرغ + شیر یا پنیر و کره طبیعی و کمی نان سبوس دار
🌤میان وعده
میوه و مغزها و نخودچی ( روزانه100گرم مغز خصوصا گردو وبادام زمینی)
☀️نهار
گوشت یا مرغ یا ماهی با سبزیجات بدون نان و برنج فقط گاهی برنج قهوه ای مجاز است
🌥میان وعده
میوه و مغزها و گاهی خرما خشک
🌙شام
آش رشته یا خوراک لوبیا یا عدسی یا عدس دال (پروتئین گیاهی)
@madarkodak
🔺روزی دو هویج پخته همراه روغن زیتون
🔺مصرف انواع #ویتامینهای_مکمل شامل ویتامین ث از نوع سدیم اسکوربات وب6
مولتی ویتامین خارجی -co q10
🔺نان سنگگ دارای بیشترین میزان سبوس است

مادر و کودکی عزیز در صورت عدم موفقیت پس از سه ماه رژیم را ادامه داده و یک دوره اینداکشن ساده با قرص لترزول زیر نظر پزشک توصیه می شود

🚹🚺👨‍👩‍👧‍👦🚹🚺👨‍👩‍👧‍👦🚹🚺👨‍👩‍👧‍👦
اگه می خوای زود نی نی دار شی بیا اینجا
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📹چند روز دیگه ماه رمضون شروع میشه چه حسی داری؟!🙃🙂

Join🔜 @madarkodak
#ترتیب_دادن_میوه_کودک

🍑🍊چه میوه هایی را در چه سنی به کودکان بدهیم؟

↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#لجبازی_کودک

⁉️با بچه های لجباز چه کنیم؟
@madarkodak
🔸بچه ها از 3 سالگی نه گفتن را یاد می گیرند و #لجبازی ها شروع می شوند. این نوعی اعلام #استقلال است.
این خیلی مهم است که بچه ها نه گفتن را یاد داشته باشند پس مهم است که با لجبازی ها چطور مقابله کنیم.مادر و کودکی ها با كمي خلاقيت و ابتكار مي توانید بدون نگراني و عصبانيت راه حل هاي خوبی پیدا کنید.

1⃣ او را بخندانيم!
وقتي كه آنها مي خندند، هم فکرشان مشغول است هم دفاعشان می شکند.

2⃣خاطرات دوران كودكي خود را تعريف كنيم!
بهترين روش براي سر گرم كردن فرزندمان در مواقع ضروري #داستان گفتن است. حتي اگر داستان ساختگي باشد

3⃣آهنگين صحبت كنيم!
مي توانيم زمان #آواز_خواندن، يك يا دو كلمه را اشتباه تلفظ كنيم.با اين كار حواس فرزندمان به اشتباه ما بيشتر از کارهایی مثل لباس پوشیدن یا مسواك زدن جلب مي شود.

4⃣تغيير صدا بدهيم!
با تغيير دادن صدايمان براي كودكان داستان هاي جالب تعريف كنيم مانند صحبت كردن پيرزن بي دندان، صحبت كردن با لهجه هاي مختلف، حرف زدن بچه گانه و يا هر #تقليد_صدايي كه مي توانيم انجام دهيم.

5⃣به او رازي را بگوييم!
"من مي خواهم يك #راز خيلي مهم را به تو بگويم. مي خواهي آن را بشنوي؟" وقتي كه او با سر بله گفت او را بغل كنيم و چيزهاي جالب و شيرين را در گوشش بگوييم؛بعد می توانیم او را همراه کنیم.

6⃣روي نكات مثبت تاكيد بيشتري كنيم
آيا فرزندمان از دست شستن قبل از شام يا شامپو زدن متنفر است؟ تعريف و تمجيد كردن از يك مدل قديمي ترفند خوبي است بگوييم هر وقت كه سرت رابا شامپو مي شويي، موهايت بسيار براق و زيبا به نظر مي رسند، هم چنين بوي خوبي مي دهد.

اگه کوچولوی لجباز داری بیا👇🏻👇🏻👇🏻
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#غذای_کمکی_کودک

معجون(ویتامینه)🍨

🍨مواد لازم ( برای ۵ - ۴ نفر ) :
@madarkodak
🔸انجیر ۱۵ عدد
🔸خرما ۱۰ عدد
🔸بستنی = تقریبا ۳۵۰ گرم = یک سوم ۳/۱ (بستنی یک لیتری)
🔸شیر نیم لیتر
🔸پسته ۵۰ عدد یا ۴ قاشق غذاخوری
🔸گردو ۶ عدد بعلاوه مقداری جهت تزئین
🔸کاکائو ۱ قاشق غذاخوری
🔸گل محمدی ۱ قاشق غذاخوری
🔸کنجد بو داده
🔸عسل
🔸موز ۱ عدد

🍧طرز تهیه :
@madarkodak
🔹 ابتدا #انجیر رو بمدت چند ساعت داخل آب می ریزیم تا خیس بخوره
🔹هسته #خرما رو جدا کنید
🔹 #بستنی ، #انجیر ، #خرما ، #پسته ، #گردو ، #کاکائو و #گل_محمدی رو ( اگه گل محمدی ندارید می تونید حذفش کنید ) داخل مخلوط کن می ریزیم .
🔹بعد #شیر رو اضافه کرده و مخلوط می کنیم

🔹مایع اصلی معجون آماده شد از این به بعد می خوایم تزیینش کنیم ( می تونید مواد روی معجون رو طبق سلیقه خودتون انتخاب کنید پس لزومی نداره حتما مواد زیر باشن . گزینه های دیگه ای که می تونید استفاده کنید : انواع کمپوت ، انواع ژله ، انواع آجیل و ...

🔹و در نهایت عسل می ریزیم .(مادر و کودکی های مصرف عسل برای کودکان زیر یکسال ممنوع هست⛔️)
🔹زرده ی تخم مرغ هم میتونید داخل مواد اصلی قرار بدید خیلی از مغازه های ویتامینه فروشی از زرده هم استفاده میکنن
🍧🍨🍧🍨🍧
اگه کودک بدغذا و کم اشتها داری بیا👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#لالایی
@madarkodak
لالا لالایی، قصه‌ای زیبا
برات می‌خونم، تا کُنی لالا😴
قصۀ چوپان، چوپان تنها🐑
دنبال گَلّه، تو دشت و صحرا🏕

زیر نور ماه، با نِی طلا🌜
می‌خونه چوپان، با فرشته‌ها👼
صدای نیِ چوپان کوچک🎶
با صدای باد، می‌پیچه هر جا🎶🎵🎶

لالالا لالایی، توی کوهستان🏔
یک درخت سیب🍎، روییده خندان🌲
کنار درخت، خونه‌ای سنگی🏡
با در رنگی، خونۀ چوپان🏠

عطر خوش سیب🍎، پیچیده هر جا
توی دشت و کوه، اینجا و آنجا🏔
مثل برگ و باد، یه اسب کبود🐎
با شیهه میاد، از اون دور دورا🐎

می‌تازه هرجا، اسب بی‌همتا🐎
روی بال باد، در دل شب‌ها🌚
لالا کن لالا، لالا و لالا😴
بر پشت این اسب، می‌ری تا فردا⛅️

😴🌛😴🌛😴🌛😴🌛
هرشب لالایی های زیبا..‌.فقط اینجا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
زمان زود میگذرد
بے بے ها هم یڪ روز نے نے بودند

فـقط
گذر زمان
نقطہ هایشان را جا بہ جا ڪردہ است

پس از
لحظہ لحظہ
زندگیتون لذت ببرید

💁http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
یه روزایی هست؛

آدم اینقدر حالش خوبه

که هیچ اتفاقی نمیتونه

حال خوبشو خراب ڪنه !🎼

از این روزا....

واسه همتون آرزو میڪنم💫

🌹 @madarkodak