✨خدايا
امروزمان گذشت
✨فردایمان را با گذشتت
شیرین ڪن
✨ما بہ مهربانیت محتاجیم
رهایمان نكن
✨خدایا
شب دوستانم را با يادت بخير كن
✨شبتون آروم✨
🌟http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
امروزمان گذشت
✨فردایمان را با گذشتت
شیرین ڪن
✨ما بہ مهربانیت محتاجیم
رهایمان نكن
✨خدایا
شب دوستانم را با يادت بخير كن
✨شبتون آروم✨
🌟http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#لالایی
😴نی نی می خواد بخوابه😴
@madarkodak
نی نی میخواد بخوابه😴
خمار تو رختخوابه🛌
مامان کنار اونه💁
لالایی براش می خونه🎼
لالالا گل مینا🌷
شکر میکنم خدا را🙏
عطا نموده بر ما💫
نوگلی ناز و زیبا👼
لالالا گل پونه🌼
بخند یکی یه دونه😊
تویی برای مادر💁
نفس،عزیز دردونه💞
لالالا گل شب بو🌸
چه قدر عزیز هستی تو💞
لالا نوگل مامان👶
همیشه پیشم بمان💏
لالالا کودک من😴
نی نی کوچک من💝
خوابای خوش ببینی💤😴
تو دنیا غم نبینی🙇
لالا عزیز دلبند😴
چشماتو حالاببند🤗
✨⭐️✨⭐️✨⭐️✨
هرشب یه لالایی زیبا...بدو بیا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
😴نی نی می خواد بخوابه😴
@madarkodak
نی نی میخواد بخوابه😴
خمار تو رختخوابه🛌
مامان کنار اونه💁
لالایی براش می خونه🎼
لالالا گل مینا🌷
شکر میکنم خدا را🙏
عطا نموده بر ما💫
نوگلی ناز و زیبا👼
لالالا گل پونه🌼
بخند یکی یه دونه😊
تویی برای مادر💁
نفس،عزیز دردونه💞
لالالا گل شب بو🌸
چه قدر عزیز هستی تو💞
لالا نوگل مامان👶
همیشه پیشم بمان💏
لالالا کودک من😴
نی نی کوچک من💝
خوابای خوش ببینی💤😴
تو دنیا غم نبینی🙇
لالا عزیز دلبند😴
چشماتو حالاببند🤗
✨⭐️✨⭐️✨⭐️✨
هرشب یه لالایی زیبا...بدو بیا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
✨یڪ روز دیڪَر
✨یڪ برڪت دیڪَر
✨و فرصت دیڪَر براےزندڪَي
💫خداے مهربانم
💫ترا سپاس بخاطر
💫روزے دیڪَر و آغازے نو
💫روزتون شاد دلتون گرم
@madarkodak
✨یڪ برڪت دیڪَر
✨و فرصت دیڪَر براےزندڪَي
💫خداے مهربانم
💫ترا سپاس بخاطر
💫روزے دیڪَر و آغازے نو
💫روزتون شاد دلتون گرم
@madarkodak
Forwarded from عکس نگار
#غذای_کمکی_کودک
🍳املت سبزیجات غذای کودکان
مادر و کودکی ها طرز تهیه این املت بسیار ساده و طعم آن بسیار عالی است.
@madarkodak
🍳مواد لازم برای 1 نفر :
🍥 هویج 1 عدد
🍥کدو 1/2 عدد
🍥کلم بروکلی 50 گرم
🍥 ماست 3 قاشق غذا خوری
🍥تخم مرغ 2 عدد
🍥 روغن زیتون 1 قاشق غذا خوری
🍥نمک به میزان لازم
🍳طرز تهیه :
@madarkodak
#هویج و #کدو و #بروکلی را به مدت 20 دقیقه بپزید و سپس ریز خرد کنید.
#تخم_مرغ و #ماست و #نمک را در ظرفی هم زده و سپس #سبزیجات خرد شده را به آن اضافه کنید و در ماهیتابه ابتدا روغن زیتون را ریخته و سپس مواد را اضافه کرده و به 2 دقیقه روی شعله هم می زنیم تا پخته و آماده شود.
🍳😋🍳😋🍳😋🍳
اگه کوچولوی تپل مپل میخوای بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍳املت سبزیجات غذای کودکان
مادر و کودکی ها طرز تهیه این املت بسیار ساده و طعم آن بسیار عالی است.
@madarkodak
🍳مواد لازم برای 1 نفر :
🍥 هویج 1 عدد
🍥کدو 1/2 عدد
🍥کلم بروکلی 50 گرم
🍥 ماست 3 قاشق غذا خوری
🍥تخم مرغ 2 عدد
🍥 روغن زیتون 1 قاشق غذا خوری
🍥نمک به میزان لازم
🍳طرز تهیه :
@madarkodak
#هویج و #کدو و #بروکلی را به مدت 20 دقیقه بپزید و سپس ریز خرد کنید.
#تخم_مرغ و #ماست و #نمک را در ظرفی هم زده و سپس #سبزیجات خرد شده را به آن اضافه کنید و در ماهیتابه ابتدا روغن زیتون را ریخته و سپس مواد را اضافه کرده و به 2 دقیقه روی شعله هم می زنیم تا پخته و آماده شود.
🍳😋🍳😋🍳😋🍳
اگه کوچولوی تپل مپل میخوای بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#سرماخوردگی_کودک
✅همه چیز درباره سرماخوردگی کودکان
🚑درمان سرماخوردگی:
@madarkodak
در واقع هیچ راه #درمان قطعی برای سرماخوردگی وجود ندارد و این بیماری باید خود بخود خوب شود.#آنتی_بیوتیک ها و داروهای مشهور به سرما خوردگی هیچکدام فایده ای نداشته و البته اکثرا دارای عوارضی میباشند.
🚑با اینحال در مورد بعضی درمان های معمول نکاتی ذکر میگردد:
@madarkodak
💊1- مسکن ها :
مانند #استامینوفن که برای #کاهش_درد و #تب استفاده میشود البته مصرف زیاد آن میتواند برای کبد عارضه دار باشد.
💊2- #قطره ها و اسپری های ضداحتقان بینی :
بزرگسالان از این داروها برای مدت طولانی نباید استفاده کنند زیرا خودشان میتوانند ایجاد احتقان و التهاب مخاط بینی و گرفتگی بینی نمایند و در خصوص اطفال باید گفت که از این داروها اصلا نباید استفاده کرد.
💊3- #شربت های ضد سرفه :
مصرف این شربت ها توسط انجمن پزشکان متخصص ریه در آمریکا به شدت نهی شده است و معتقدند این داروها هیچ تاثیری در درمان علت اصلی سرفه در سرما خوردگی ندارد .مادر و کودکی ها انجمن فوق مصرف هرگونه داروی ضد سرماخوردگی و شربت سینه را در اطفال زیر 14 سال مبتلا به سرما خوردگی به شدت نهی کرده است .مرکزکنترل بیماریها در آمریکا تجویز داروهای ضد سرفه و سرما خوردگی را در بچه های زیر2 سال ممنوع کرده است.
#سرفه های ایجاد شده بدنبال سرما خوردگی معمولا تحت هر شرایطی 3-2 هفته طول کشیده و با هیچ داروئی قابل کنترل نمی باشد . اگر بیش از این طول بکشد حتما نیازمند ویزیت پزشک است .
💊4- ویتامین C و روی :
مصرف این #ویتامین اثری د رشیوع سرما خوردگی ندارد اما تاثیر کمی در روی کاهش مدت و شدت علا ئم سرماخوردگی دارد . طبق بعضی از مطالعات مصرف قرص های روی تا حدودی باعث کاهش علائم سرما خوردگی شده است .
😷پیشگیری از سرماخوردگی :
@madarkodak
بدلیل تنوع و تعدد ویروس های ایجاد کنندۀسرما خوردگی ؛ هیچ #واکسن موثری علیه سرما خوردگی وجود ندارد . اما انجام بعضی از مراقبت ها تا حدودی میتواند مانع از گسترش ویروس ها شود :
✅1- شستن دست ها : باید دستها را چندین بار در روز و به طور کامل با آب و صابون شست .
✅2-شستن و ضد عفونی کردن وسایل خانه مثل وسایل آشپزخانه ؛حمام ؛ و وسایل بازی بچه ها
✅3- استفاده از دستمال کاغذی در موقع سرفه و عطسه صورت گرفته و سپس دستمال دور انداخته شده و دستها شسته شود. بایدبه بچه ها آموزش داد که زمانی که دستمال ندارند ؛ هنگام سرفه و عطسه بجای دستها ؛ گودی آرنج را بجای دستانشان جلوی دهان خود بگیرند.
✅4- از ظروفی مانند لیوان و قاشق بصورت مشترک استفاده نشود
✅5- از تماس طولانی با افراد سرما خورده اجتناب گردد.
✅6- دقت لازم در مورد بهداشت مهد کودک ها انجام گرفته و از ورود کودکان بیمار به آنجا ممانعت بعمل آید.
⁉️🍲#تغذیه و سایر مراقبت های لازم در زمان سرما خوردگی :
@madarkodak
🍲1- مصرف مایعات مانند #آب ,#آّب_میوه ,#چای , #سوپ , و مانند آن در طی سرما خوردگی توصیه میشود تا جایگزین مایعات از دست رفته از راه ترشحات و تب شوند .
🍲2- مصرف سوپ مرغ :
امروزه معلوم شده است که #سوپ_مرغ اولا بعنوان یک ضد التهاب عمل میکند و ثانیا باعث تسریع تخلیه مخاط و ترشحات از بینی و بهبودی احتقان میشود که این مسئله باعث کاهش مدت زمان تماس ویروس ها با مخاط پوششی بینی میگردد و در بهبود علائم موثر است.
🍲3- استراحت :
اگر بیمار مادر و کودکی دچار #تب , #سرفه های شدید ,و #بیحالی میباشد حتما در خانه #استراحت نماید . حداقل فایده آن این است که دیگران را مبتلا نمیکند ؛و در محل کار حتما از ماسک استفاده نماید.
🍲4- تنظیم دما و رطوبت اتاق :
#دمای_اتاق باید گرم بوده و داغ نباشد و اگر هوا خشک است ا زیک مرطوب کننده استفاده شود .البته دستگاه رطوبت ساز باید تمیز باشد تا محلی برای رشد میکروبها و قارچ ها نگردد.
🍲5- تسکین گلو درد :
#غرغره_کردن #آب_نمک گرم یا نوشیدن مخلوط #آب_لیموترش با عسل به تسکین گلو درد و کاهش سرفه ها کمک میکند .
🍲6- استفاده از #قطره_های_بینی نمکی باعث کاهش احتقان بینی میشود و خصوصا در اطفال به غذا خوردن و خواب بهتر آنها کمک میکند.
😷🔺🤒🔺😷🔺🤒🔺
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
✅همه چیز درباره سرماخوردگی کودکان
🚑درمان سرماخوردگی:
@madarkodak
در واقع هیچ راه #درمان قطعی برای سرماخوردگی وجود ندارد و این بیماری باید خود بخود خوب شود.#آنتی_بیوتیک ها و داروهای مشهور به سرما خوردگی هیچکدام فایده ای نداشته و البته اکثرا دارای عوارضی میباشند.
🚑با اینحال در مورد بعضی درمان های معمول نکاتی ذکر میگردد:
@madarkodak
💊1- مسکن ها :
مانند #استامینوفن که برای #کاهش_درد و #تب استفاده میشود البته مصرف زیاد آن میتواند برای کبد عارضه دار باشد.
💊2- #قطره ها و اسپری های ضداحتقان بینی :
بزرگسالان از این داروها برای مدت طولانی نباید استفاده کنند زیرا خودشان میتوانند ایجاد احتقان و التهاب مخاط بینی و گرفتگی بینی نمایند و در خصوص اطفال باید گفت که از این داروها اصلا نباید استفاده کرد.
💊3- #شربت های ضد سرفه :
مصرف این شربت ها توسط انجمن پزشکان متخصص ریه در آمریکا به شدت نهی شده است و معتقدند این داروها هیچ تاثیری در درمان علت اصلی سرفه در سرما خوردگی ندارد .مادر و کودکی ها انجمن فوق مصرف هرگونه داروی ضد سرماخوردگی و شربت سینه را در اطفال زیر 14 سال مبتلا به سرما خوردگی به شدت نهی کرده است .مرکزکنترل بیماریها در آمریکا تجویز داروهای ضد سرفه و سرما خوردگی را در بچه های زیر2 سال ممنوع کرده است.
#سرفه های ایجاد شده بدنبال سرما خوردگی معمولا تحت هر شرایطی 3-2 هفته طول کشیده و با هیچ داروئی قابل کنترل نمی باشد . اگر بیش از این طول بکشد حتما نیازمند ویزیت پزشک است .
💊4- ویتامین C و روی :
مصرف این #ویتامین اثری د رشیوع سرما خوردگی ندارد اما تاثیر کمی در روی کاهش مدت و شدت علا ئم سرماخوردگی دارد . طبق بعضی از مطالعات مصرف قرص های روی تا حدودی باعث کاهش علائم سرما خوردگی شده است .
😷پیشگیری از سرماخوردگی :
@madarkodak
بدلیل تنوع و تعدد ویروس های ایجاد کنندۀسرما خوردگی ؛ هیچ #واکسن موثری علیه سرما خوردگی وجود ندارد . اما انجام بعضی از مراقبت ها تا حدودی میتواند مانع از گسترش ویروس ها شود :
✅1- شستن دست ها : باید دستها را چندین بار در روز و به طور کامل با آب و صابون شست .
✅2-شستن و ضد عفونی کردن وسایل خانه مثل وسایل آشپزخانه ؛حمام ؛ و وسایل بازی بچه ها
✅3- استفاده از دستمال کاغذی در موقع سرفه و عطسه صورت گرفته و سپس دستمال دور انداخته شده و دستها شسته شود. بایدبه بچه ها آموزش داد که زمانی که دستمال ندارند ؛ هنگام سرفه و عطسه بجای دستها ؛ گودی آرنج را بجای دستانشان جلوی دهان خود بگیرند.
✅4- از ظروفی مانند لیوان و قاشق بصورت مشترک استفاده نشود
✅5- از تماس طولانی با افراد سرما خورده اجتناب گردد.
✅6- دقت لازم در مورد بهداشت مهد کودک ها انجام گرفته و از ورود کودکان بیمار به آنجا ممانعت بعمل آید.
⁉️🍲#تغذیه و سایر مراقبت های لازم در زمان سرما خوردگی :
@madarkodak
🍲1- مصرف مایعات مانند #آب ,#آّب_میوه ,#چای , #سوپ , و مانند آن در طی سرما خوردگی توصیه میشود تا جایگزین مایعات از دست رفته از راه ترشحات و تب شوند .
🍲2- مصرف سوپ مرغ :
امروزه معلوم شده است که #سوپ_مرغ اولا بعنوان یک ضد التهاب عمل میکند و ثانیا باعث تسریع تخلیه مخاط و ترشحات از بینی و بهبودی احتقان میشود که این مسئله باعث کاهش مدت زمان تماس ویروس ها با مخاط پوششی بینی میگردد و در بهبود علائم موثر است.
🍲3- استراحت :
اگر بیمار مادر و کودکی دچار #تب , #سرفه های شدید ,و #بیحالی میباشد حتما در خانه #استراحت نماید . حداقل فایده آن این است که دیگران را مبتلا نمیکند ؛و در محل کار حتما از ماسک استفاده نماید.
🍲4- تنظیم دما و رطوبت اتاق :
#دمای_اتاق باید گرم بوده و داغ نباشد و اگر هوا خشک است ا زیک مرطوب کننده استفاده شود .البته دستگاه رطوبت ساز باید تمیز باشد تا محلی برای رشد میکروبها و قارچ ها نگردد.
🍲5- تسکین گلو درد :
#غرغره_کردن #آب_نمک گرم یا نوشیدن مخلوط #آب_لیموترش با عسل به تسکین گلو درد و کاهش سرفه ها کمک میکند .
🍲6- استفاده از #قطره_های_بینی نمکی باعث کاهش احتقان بینی میشود و خصوصا در اطفال به غذا خوردن و خواب بهتر آنها کمک میکند.
😷🔺🤒🔺😷🔺🤒🔺
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#تزئین_غذا
🍔ساندويچ جوجه🐥
(شامل:نان تست گرد، ذرت،زيتون، هويج،توت فرنگي ،گوجه فرنگي و خيار همراه با قطرههاي مارمالاد)
هيچ وقت غذا رو بدون تزئين جلوى كودكانتون نذاريد.
💁Join🔜 @madarkodak
🍔ساندويچ جوجه🐥
(شامل:نان تست گرد، ذرت،زيتون، هويج،توت فرنگي ،گوجه فرنگي و خيار همراه با قطرههاي مارمالاد)
هيچ وقت غذا رو بدون تزئين جلوى كودكانتون نذاريد.
💁Join🔜 @madarkodak
Forwarded from عکس نگار
#دلایل_گریه_نوزاد
✅۹ دلیل نق نق نوزاد هنگام شیر خوردن
@madarkodak
🍼زنان جوان بسیاری هستند که اولین تجربهشان از احساس مادری توأم با نگرانیها و مشکلات فراوان است، بخصوص اگر مقدار شیرشان کم باشد، یا نوزادشان برای خوردن شیر مشکل داشته باشد. حال آن که مادر باید درباره روش درست شیر دادن به نوزادش و دلایل شیر نخوردن کودک تعلیم دیده باشد. برخی از این تعالیم را در ادامه مطلب مادر و کودک بخوانید.
🍼پدر، مادر و نوزاد تازه به دنیا آمده برای ناهار وارد رستوران میشوند. ناگهان مادر نوزاد را در آغوش گرفته و شروع به شیر دادن به او میکند. این صحنه شاید روزگاری غریب به نظر میرسید اما در حال حاضر با آگاهی نسبت به منافع #شیر_مادر بسیاری از مادر و کودکی ها دیگر از این کار اجتناب نمیکنند. علم هم نشان داده شیر مادر بهترین غذایی است که برای نوزاد وجود دارد و نوزاد را از ابتلا به بیماریهای گوناگون مصون نگه میدارد. شیر مادر علاوه بر اینکه حاوی تمام ویتامینها و مواد غذایی لازم برای نوزاد در ۶ ماهه اول زندگی است حاوی مواد ضد بیماری هم هست که همین سلامت را برای فرزندان به همراه دارد.
⁉️شیرتان کافی است؟
🍼 @madarkodak
یکـــــــی از معیارهای مهم در میزان کافی بودن شیر مادر #جدول_رشد_کودک است.
هر کودک شیرخوار ماهانه بین ۵۰۰ تا ۶۰۰ گرم وزن اضافه میکند که نشاندهنده سلامت کودک و کافی بودن شیر مادر است.
البته کودک در ۲ هفته اول تولد وزن کم میکند.
معیار دیگر در کافی بودن شیرمادر تعداد #پوشک خیس کودک در شبانهروز است که بین ۶ تا ۸ عدد مناسب است.
کودک برای ۶ هفته اول معمولا دو تا پنج بار #مدفوع در طول روز خواهد داشت. در ۲ ماهه اول که رشد نوزاد سریع است شیرخوار حتی شب هم درخواست شیر میکند که مادر در این صورت باید با نوزاد همراهی کند و شبها به نوزاد شیر بدهد.
⁉️رژیم غذایی شما چیست؟
🍼 @madarkodak
در صورتی که مادر بهتازگی رژیم غذاییاش را تغییر داده باشد، ممکن است شیرش تغییر #طعم داده باشد و همین موجب بیتمایلی کودک به شیر مادر شود.
⁉️تعلیم دیدهاید؟
🍼 @madarkodak
مادر باید درباره #روش_درست_شیر_دادن به نوزادش تعلیم دیده باشد چون ممکن است دلیل شیر نخوردن نوزاد، درست در آغوش نگرفتنش ازسوی مادر باشد.
⁉️عطر و اسپری نزنید
🍼 @madarkodak
مادر و کودکی باید در #زمان_شیردهی به نوزاد از استفاده کردن از هرگونه #عطر و #اسپری خودداری کند زیرا نوزاد به بوی مادر عادت میکند و هر تغییری میتواند او را آشفته کند.
⁉️دندان دارد؟
🍼 @madarkodak
اگر کودک بیشتر از ۶ ماه دارد ممکن است در حال #دندان_درآوردن باشد و به دلیل حساس شدن لثههایش مکیدن شیر مادر برایش دردناک شود.
‼️مادر وحشتزده، کودک گرسنه
🍼 @madarkodak
در صورتی که مادر به تازگی دچار #استرس یا #فشار_روانی شده باشد، این حالت کاملا بر میزان و کیفیت شیردهیاش تاثیر میگذارد و باعث میشود نوزاد هم نتواند به اندازه مناسب شیر بخورد.
‼️شاید واکنش شما بد بوده
🍼 @madarkodak
اگر نوزاد سینه مادر را گاز گرفته باشد و مادر واکنش بدی نشان داده باشد همین موضوع میتواند دلیل شیر نخوردن نوزاد باشد.
‼️بیشاز حد ورزش نکنید
🍼 @madarkodak
ممکن است مادر بعد از زایمان بخواهد خیلی سریع به #وزن طبیعیاش بازگردد و برای همین به #فعالیت_شدید_بدنی بپردازد. در این صورت ورود #اسید_لاکتیک به شیر موجب تلخ شدن آن میشود و شیرخوار از خوردن شیر امتناع میکند.
‼️شاید بینیاش گرفته
🍼 @madarkodak
#آبریزش یا #کیپ_شدن_بینی میتواند شیر خوردن را برای نوزاد سخت کند. در این صورت باید از اسپریهای بینی استفاده شود
🍼🍼🍼🍼🍼🍼
اگه تازه مامان شدی بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
✅۹ دلیل نق نق نوزاد هنگام شیر خوردن
@madarkodak
🍼زنان جوان بسیاری هستند که اولین تجربهشان از احساس مادری توأم با نگرانیها و مشکلات فراوان است، بخصوص اگر مقدار شیرشان کم باشد، یا نوزادشان برای خوردن شیر مشکل داشته باشد. حال آن که مادر باید درباره روش درست شیر دادن به نوزادش و دلایل شیر نخوردن کودک تعلیم دیده باشد. برخی از این تعالیم را در ادامه مطلب مادر و کودک بخوانید.
🍼پدر، مادر و نوزاد تازه به دنیا آمده برای ناهار وارد رستوران میشوند. ناگهان مادر نوزاد را در آغوش گرفته و شروع به شیر دادن به او میکند. این صحنه شاید روزگاری غریب به نظر میرسید اما در حال حاضر با آگاهی نسبت به منافع #شیر_مادر بسیاری از مادر و کودکی ها دیگر از این کار اجتناب نمیکنند. علم هم نشان داده شیر مادر بهترین غذایی است که برای نوزاد وجود دارد و نوزاد را از ابتلا به بیماریهای گوناگون مصون نگه میدارد. شیر مادر علاوه بر اینکه حاوی تمام ویتامینها و مواد غذایی لازم برای نوزاد در ۶ ماهه اول زندگی است حاوی مواد ضد بیماری هم هست که همین سلامت را برای فرزندان به همراه دارد.
⁉️شیرتان کافی است؟
🍼 @madarkodak
یکـــــــی از معیارهای مهم در میزان کافی بودن شیر مادر #جدول_رشد_کودک است.
هر کودک شیرخوار ماهانه بین ۵۰۰ تا ۶۰۰ گرم وزن اضافه میکند که نشاندهنده سلامت کودک و کافی بودن شیر مادر است.
البته کودک در ۲ هفته اول تولد وزن کم میکند.
معیار دیگر در کافی بودن شیرمادر تعداد #پوشک خیس کودک در شبانهروز است که بین ۶ تا ۸ عدد مناسب است.
کودک برای ۶ هفته اول معمولا دو تا پنج بار #مدفوع در طول روز خواهد داشت. در ۲ ماهه اول که رشد نوزاد سریع است شیرخوار حتی شب هم درخواست شیر میکند که مادر در این صورت باید با نوزاد همراهی کند و شبها به نوزاد شیر بدهد.
⁉️رژیم غذایی شما چیست؟
🍼 @madarkodak
در صورتی که مادر بهتازگی رژیم غذاییاش را تغییر داده باشد، ممکن است شیرش تغییر #طعم داده باشد و همین موجب بیتمایلی کودک به شیر مادر شود.
⁉️تعلیم دیدهاید؟
🍼 @madarkodak
مادر باید درباره #روش_درست_شیر_دادن به نوزادش تعلیم دیده باشد چون ممکن است دلیل شیر نخوردن نوزاد، درست در آغوش نگرفتنش ازسوی مادر باشد.
⁉️عطر و اسپری نزنید
🍼 @madarkodak
مادر و کودکی باید در #زمان_شیردهی به نوزاد از استفاده کردن از هرگونه #عطر و #اسپری خودداری کند زیرا نوزاد به بوی مادر عادت میکند و هر تغییری میتواند او را آشفته کند.
⁉️دندان دارد؟
🍼 @madarkodak
اگر کودک بیشتر از ۶ ماه دارد ممکن است در حال #دندان_درآوردن باشد و به دلیل حساس شدن لثههایش مکیدن شیر مادر برایش دردناک شود.
‼️مادر وحشتزده، کودک گرسنه
🍼 @madarkodak
در صورتی که مادر به تازگی دچار #استرس یا #فشار_روانی شده باشد، این حالت کاملا بر میزان و کیفیت شیردهیاش تاثیر میگذارد و باعث میشود نوزاد هم نتواند به اندازه مناسب شیر بخورد.
‼️شاید واکنش شما بد بوده
🍼 @madarkodak
اگر نوزاد سینه مادر را گاز گرفته باشد و مادر واکنش بدی نشان داده باشد همین موضوع میتواند دلیل شیر نخوردن نوزاد باشد.
‼️بیشاز حد ورزش نکنید
🍼 @madarkodak
ممکن است مادر بعد از زایمان بخواهد خیلی سریع به #وزن طبیعیاش بازگردد و برای همین به #فعالیت_شدید_بدنی بپردازد. در این صورت ورود #اسید_لاکتیک به شیر موجب تلخ شدن آن میشود و شیرخوار از خوردن شیر امتناع میکند.
‼️شاید بینیاش گرفته
🍼 @madarkodak
#آبریزش یا #کیپ_شدن_بینی میتواند شیر خوردن را برای نوزاد سخت کند. در این صورت باید از اسپریهای بینی استفاده شود
🍼🍼🍼🍼🍼🍼
اگه تازه مامان شدی بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️چطوری سریع جای کبودی رو از بین ببریم؟
☘مقداری #جعفری له کرده،بر روی محل کبودی بگذارید و با یک باند ببندید(شب تا صبح)!
☘جعفری یک ضد التهاب قوی است که سریع کبودی رو از بین میبره!
Join🔜 @madarkodak
☘مقداری #جعفری له کرده،بر روی محل کبودی بگذارید و با یک باند ببندید(شب تا صبح)!
☘جعفری یک ضد التهاب قوی است که سریع کبودی رو از بین میبره!
Join🔜 @madarkodak
#تزئین_غذا
🍔ساندويچ خرگوش باهوش🐰
(شامل:نان، مايونز، هويج،زيتون،گوجه فرنگي و تاج توت فرنگي)
هيچ وقت غذا رو بدون تزئين جلوى كودكانتون نذاريد.💁
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍔ساندويچ خرگوش باهوش🐰
(شامل:نان، مايونز، هويج،زيتون،گوجه فرنگي و تاج توت فرنگي)
هيچ وقت غذا رو بدون تزئين جلوى كودكانتون نذاريد.💁
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#غذای_کمکی_کودک
🍸اسموتی سیب هویج
@madarkodak
تهیه این #اسموتی برای کودک نوپای شما یک ایده عالی است و شما ناامید نخواهید شد.
#هویج منبع خوبی از ویتامین A است، با خوردن یک عدد #سیب در روز از دکتر بینیاز شوید.
پس با تهیه این اسموتی ، کودک مادر و کودکی درخواست بیشتر هم میکند.
🍸مواد لازم:
@madarkodak
آب هویج
آب سیب
یخ
طرز تهیه:
همه مواد را در مخلوط کن با هم مخلوط کرده و خنک میل کنید.
🍸🍎🍸🍎🍸
همه مامانا اینجان جا نمونی⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍸اسموتی سیب هویج
@madarkodak
تهیه این #اسموتی برای کودک نوپای شما یک ایده عالی است و شما ناامید نخواهید شد.
#هویج منبع خوبی از ویتامین A است، با خوردن یک عدد #سیب در روز از دکتر بینیاز شوید.
پس با تهیه این اسموتی ، کودک مادر و کودکی درخواست بیشتر هم میکند.
🍸مواد لازم:
@madarkodak
آب هویج
آب سیب
یخ
طرز تهیه:
همه مواد را در مخلوط کن با هم مخلوط کرده و خنک میل کنید.
🍸🍎🍸🍎🍸
همه مامانا اینجان جا نمونی⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ای جووووووونم چه کیفی میده😘
منو اینهمه خوشبختی محاااااااله🤗
↪️ http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
منو اینهمه خوشبختی محاااااااله🤗
↪️ http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#پاک_کردن_لکه_قطره_آهن
✅نحوه پاک کردن قطره آهن از روی لباس
@madarkodak
شاید برای شما مادر و کودکی ها هم پیش آمده باشد که هنگام دادن قطره آهن به کودک خود و ممانعت کودک به دلیل مزه ناخوشایند آن، مقداری از آن روی لباس او ریخته و با وجود سعی در از بین بردن آن با مواد مختلف مجبور به دور انداختن آن شده اید.
ولی همیشه راه حلی برای مسایل وجود دارد، راه حل این مشکل نیز #آب_لیمو 🍋است.
🌀1-مقداری لیموی تازه 🍋یا آب لیمو را روی لکه ریخته، با استفاده از یقه شور نرم چند بار روی آن بکشید.
🌀2-اگر همچنان لکه باقی ماند مقداری لکه بر لباس روی آن ریخته و طبق دستور العمل روی قوطی عمل شستشو را انجام دهید. مادر و کودکی ها در صورتی که بعد از این مرحله باز لکه کاملا برطرف نشده باشد، مالیدن آب لیمو 🍋و شستن لباس را تکرار کنید و این کار را تا پاک شدن کامل لکه ادامه دهید.
🌀3-چنانچه مقدار قطره آن قدر زیاد بوده که هنوز کاملا برطرف نشده است، از لکه برهای دیگر استفاده کنید تا به نتیجه دلخواه رسیده، بتوانید از لباس کودک مجددا استفاده کنید.
💠💠💠💠💠
اگه مامانی یا داری مامان میشی کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
✅نحوه پاک کردن قطره آهن از روی لباس
@madarkodak
شاید برای شما مادر و کودکی ها هم پیش آمده باشد که هنگام دادن قطره آهن به کودک خود و ممانعت کودک به دلیل مزه ناخوشایند آن، مقداری از آن روی لباس او ریخته و با وجود سعی در از بین بردن آن با مواد مختلف مجبور به دور انداختن آن شده اید.
ولی همیشه راه حلی برای مسایل وجود دارد، راه حل این مشکل نیز #آب_لیمو 🍋است.
🌀1-مقداری لیموی تازه 🍋یا آب لیمو را روی لکه ریخته، با استفاده از یقه شور نرم چند بار روی آن بکشید.
🌀2-اگر همچنان لکه باقی ماند مقداری لکه بر لباس روی آن ریخته و طبق دستور العمل روی قوطی عمل شستشو را انجام دهید. مادر و کودکی ها در صورتی که بعد از این مرحله باز لکه کاملا برطرف نشده باشد، مالیدن آب لیمو 🍋و شستن لباس را تکرار کنید و این کار را تا پاک شدن کامل لکه ادامه دهید.
🌀3-چنانچه مقدار قطره آن قدر زیاد بوده که هنوز کاملا برطرف نشده است، از لکه برهای دیگر استفاده کنید تا به نتیجه دلخواه رسیده، بتوانید از لباس کودک مجددا استفاده کنید.
💠💠💠💠💠
اگه مامانی یا داری مامان میشی کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#بارداری_سریع
👸🏼سرعت بخشیدن به بارداری و 6 روش کاربردی
@madarkodak
شاید شما مشتاق باشید به محض اینکه تصمیم به بارداری گرفتید، خبر پدر شدن همسرتان را به او بدهید یا اینکه بخواهید کودکتان در زمان بهخصوصی به دنیا بیاید.مادر و کودکی ها ما در اینجا 6 روش #سرعت_بخشیدن_به_بارداری را به شما پیشنهاد میکنیم.👌🏼«اگر خوردن #اسید_فولیک را یک تا 3 ماه قبل از بارداری شروع کنید، احتمال خطر نقصهای هنگام تولد را کاهش میدهید.
1⃣روش اول: از زمان تخمک گذاری خود آگاه شوید
@madarkodak
بهترین روش برای اینکه زودتر باردار شوید این است که #زمان_تخمک_گذاریتان را بدانید.
از آنجا که اکثر زنان یک تخمک را یک بار در هر #دوره_قاعدگیشان آزاد میکنند، تنها چند روز خارج از آن دوره، تخمک میتواند منجر به بارداری شود.مادر و کودکی ها دانستن دوره قاعدگیتان به این معنی است که شما و همسرتان میتوانید هدف بگیرید و تیرتان را به هدف بزنید، به جای اینکه چند تیر رها کنید و امیدوار باشید که یکی از آنها به هدف اصابت کند.
اگر دوره قاعدگیتان در چندین ماه مختلف #نامنظم است، با پزشکتان مشورت کنید.
2⃣روش دوم: در زمانی مناسب عمل کنید
@madarkodak
شما میتوانید با دانستن زمانیکه تخمک از تخمدانتان بیرون میآید #زمان_مناسب برای بارداریتان را پیدا کنید. بارورترین روزها از سه روز قبل از #تخمک_گذاری تا روز تخمکگذاری است.
حتی اگر زودتر شروع کنید به شما آسیبی نخواهد رسید. بعضی از زنان 6 روز قبل از زمان تخمکگذاریشان باردار شدند.
شما چند روز برای باردار شدن وقت دارید، زیرا اسپرم میتواند به مدت 5 تا 6 روز در بدن شما زنده بماند. اما تخمکتان تنها یک روز زنده است.
اگر شما درباره اوج دوره تخمکگذاریتان مطمئن نیستید، راه سادهای وجود دارد: هر روز با همسرتان مقاربت داشته باشید. این باعث میشود که هر روز اسپرم سالم در لوله رحم شما باقی بماند تا زمانی که تخمک رها شود. این روش بارداری شما را سرعت نمیبخشد اما ضرری هم ندارد.
3⃣روش سوم: دراز بکشید
@madarkodak
به #پشت_خوابیدن پس از مقاربت (برای جلوگیری از خروج اسپرمها) میتواند احتمال این را که یک اسپرم با تخمک شما برخورد کند، افزایش دهد.
حال دلایلی وجود دارد که نشان میدهد قرار گرفتن بدن در وضعیتی افقی میتواند به بارداری کمک کند.زنهایی که به مدت 15 دقیقه بعد از مقاربت #دراز_میکشند احتمال بارداریشان تا حدود 50 درصد از آنهایی که به سرعت بلند میشوند افزایش مییابد.
این روش هنگام مقاربت نیز خوب است.مطالعات مادر و کودک نشان میدهد که اگر اندکی پس از مقاربت در آن وضعیت بمانید باعث میشود تا اسپرمهای همسرتان به جلو پیش روند. در هر صورت امتحاناش ضرری ندارد.
4⃣روش چهارم: از فرآیند بارداری خود لذت ببرید
@madarkodak
عجله در بارداری موجب میشود تا شما #عصبی شوید. در حالی که اگر با این موضوع عادی برخورد کنید، احتمال بارداری شما بیشتر از زمانی خواهد بود که استرس دارید.
وقتی شما استرس دارید، هیپوتالاموس- غدهای در مغز که هورمون تخمکگذاری را تنظیم میکند- به خوبی عمل نمیکند و موجب میشود عمل تخمکگذاری شما به تاخیر بیافتد یا اصلا در آن زمان اتفاق نیفتد. مادر و کودکی ها به جای اینکه بگویید: «همین دفعه باید باردار شوم» از رابطه با همسرتان لذت ببرید تا احتمال بارداری شما نیز افزایش یابد.
5⃣روش پنجم: شرایط را برای تولید اسپرم بیشتر مهیا کنید
@madarkodak
#اسپرمها وقتی #سالم، #قوی و #زیاد باشند، احتمال بارداری را افزایش میدهند. چندین روش وجود دارد که میتواند به همسرتان در این راه کمک کند:
🔺توتون، تنباکو و مواد مخدر مصرف نکنید. اینها میتوانند اسپرمها را ضعیفتر کنند.
🔺مواد مغذی فراوان بخورید مثل #زینک، #اسید_فولیک، #کلسیم و #ویتامین_سی و دی که اسپرم را بیشتر، قویتر و متحرکتر میکند.
🔺از #وان و #حمام_داغ و #سونا پرهیز کنید زیرا گرما اسپرم را میکشد.
6⃣روش ششم: بدن خود را آماده کنید
@madarkodak
اگر بدن شما آماده باشد، احتمال بارداری شما نیز افزایش می یابد. قبل از بارداری خود به پزشک یا ماما مراجعه کنید.
ممکن است نتوانید به سرعت از پزشک خود وقت بگیرید یا مشکلات سلامت خود را فوراً حل کنید، اما بهکار بردن این روشها به شما این امکان را میدهد تا هر چه زودتر #باردار شوید.
از سیگار کشیدن خودداری کنید زیرا روی باروری تاثیر میگذارد.
البته حواستان باشد نمیگوییم روی جنین.
میزان مصرف #کافئین خود را نیز کاهش دهید: مصرف بیشتر از یک یا دو فنجان قهوه در روز احتمال بارداری شما را کاهش میدهد.
👸🏼✨👸🏼✨👸🏼✨👸🏼
📲اینم لینڪ گروه پرسش و پاسخ بارداری و کودکیاری👇🏼
⇲ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ ⇱
👸🏼سرعت بخشیدن به بارداری و 6 روش کاربردی
@madarkodak
شاید شما مشتاق باشید به محض اینکه تصمیم به بارداری گرفتید، خبر پدر شدن همسرتان را به او بدهید یا اینکه بخواهید کودکتان در زمان بهخصوصی به دنیا بیاید.مادر و کودکی ها ما در اینجا 6 روش #سرعت_بخشیدن_به_بارداری را به شما پیشنهاد میکنیم.👌🏼«اگر خوردن #اسید_فولیک را یک تا 3 ماه قبل از بارداری شروع کنید، احتمال خطر نقصهای هنگام تولد را کاهش میدهید.
1⃣روش اول: از زمان تخمک گذاری خود آگاه شوید
@madarkodak
بهترین روش برای اینکه زودتر باردار شوید این است که #زمان_تخمک_گذاریتان را بدانید.
از آنجا که اکثر زنان یک تخمک را یک بار در هر #دوره_قاعدگیشان آزاد میکنند، تنها چند روز خارج از آن دوره، تخمک میتواند منجر به بارداری شود.مادر و کودکی ها دانستن دوره قاعدگیتان به این معنی است که شما و همسرتان میتوانید هدف بگیرید و تیرتان را به هدف بزنید، به جای اینکه چند تیر رها کنید و امیدوار باشید که یکی از آنها به هدف اصابت کند.
اگر دوره قاعدگیتان در چندین ماه مختلف #نامنظم است، با پزشکتان مشورت کنید.
2⃣روش دوم: در زمانی مناسب عمل کنید
@madarkodak
شما میتوانید با دانستن زمانیکه تخمک از تخمدانتان بیرون میآید #زمان_مناسب برای بارداریتان را پیدا کنید. بارورترین روزها از سه روز قبل از #تخمک_گذاری تا روز تخمکگذاری است.
حتی اگر زودتر شروع کنید به شما آسیبی نخواهد رسید. بعضی از زنان 6 روز قبل از زمان تخمکگذاریشان باردار شدند.
شما چند روز برای باردار شدن وقت دارید، زیرا اسپرم میتواند به مدت 5 تا 6 روز در بدن شما زنده بماند. اما تخمکتان تنها یک روز زنده است.
اگر شما درباره اوج دوره تخمکگذاریتان مطمئن نیستید، راه سادهای وجود دارد: هر روز با همسرتان مقاربت داشته باشید. این باعث میشود که هر روز اسپرم سالم در لوله رحم شما باقی بماند تا زمانی که تخمک رها شود. این روش بارداری شما را سرعت نمیبخشد اما ضرری هم ندارد.
3⃣روش سوم: دراز بکشید
@madarkodak
به #پشت_خوابیدن پس از مقاربت (برای جلوگیری از خروج اسپرمها) میتواند احتمال این را که یک اسپرم با تخمک شما برخورد کند، افزایش دهد.
حال دلایلی وجود دارد که نشان میدهد قرار گرفتن بدن در وضعیتی افقی میتواند به بارداری کمک کند.زنهایی که به مدت 15 دقیقه بعد از مقاربت #دراز_میکشند احتمال بارداریشان تا حدود 50 درصد از آنهایی که به سرعت بلند میشوند افزایش مییابد.
این روش هنگام مقاربت نیز خوب است.مطالعات مادر و کودک نشان میدهد که اگر اندکی پس از مقاربت در آن وضعیت بمانید باعث میشود تا اسپرمهای همسرتان به جلو پیش روند. در هر صورت امتحاناش ضرری ندارد.
4⃣روش چهارم: از فرآیند بارداری خود لذت ببرید
@madarkodak
عجله در بارداری موجب میشود تا شما #عصبی شوید. در حالی که اگر با این موضوع عادی برخورد کنید، احتمال بارداری شما بیشتر از زمانی خواهد بود که استرس دارید.
وقتی شما استرس دارید، هیپوتالاموس- غدهای در مغز که هورمون تخمکگذاری را تنظیم میکند- به خوبی عمل نمیکند و موجب میشود عمل تخمکگذاری شما به تاخیر بیافتد یا اصلا در آن زمان اتفاق نیفتد. مادر و کودکی ها به جای اینکه بگویید: «همین دفعه باید باردار شوم» از رابطه با همسرتان لذت ببرید تا احتمال بارداری شما نیز افزایش یابد.
5⃣روش پنجم: شرایط را برای تولید اسپرم بیشتر مهیا کنید
@madarkodak
#اسپرمها وقتی #سالم، #قوی و #زیاد باشند، احتمال بارداری را افزایش میدهند. چندین روش وجود دارد که میتواند به همسرتان در این راه کمک کند:
🔺توتون، تنباکو و مواد مخدر مصرف نکنید. اینها میتوانند اسپرمها را ضعیفتر کنند.
🔺مواد مغذی فراوان بخورید مثل #زینک، #اسید_فولیک، #کلسیم و #ویتامین_سی و دی که اسپرم را بیشتر، قویتر و متحرکتر میکند.
🔺از #وان و #حمام_داغ و #سونا پرهیز کنید زیرا گرما اسپرم را میکشد.
6⃣روش ششم: بدن خود را آماده کنید
@madarkodak
اگر بدن شما آماده باشد، احتمال بارداری شما نیز افزایش می یابد. قبل از بارداری خود به پزشک یا ماما مراجعه کنید.
ممکن است نتوانید به سرعت از پزشک خود وقت بگیرید یا مشکلات سلامت خود را فوراً حل کنید، اما بهکار بردن این روشها به شما این امکان را میدهد تا هر چه زودتر #باردار شوید.
از سیگار کشیدن خودداری کنید زیرا روی باروری تاثیر میگذارد.
البته حواستان باشد نمیگوییم روی جنین.
میزان مصرف #کافئین خود را نیز کاهش دهید: مصرف بیشتر از یک یا دو فنجان قهوه در روز احتمال بارداری شما را کاهش میدهد.
👸🏼✨👸🏼✨👸🏼✨👸🏼
📲اینم لینڪ گروه پرسش و پاسخ بارداری و کودکیاری👇🏼
⇲ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ ⇱
😖با ترس كودكان چه كنيم:
اولين قدم #تاييد_ترس كودك است.
✅ "مي دونم مي ترسي"
اين جمله مهر تاييد بر احساس كودك است.
❌هرگز احساس كودك را نفي نكنيد.
🌹 join🔜 @madarkodak
اولين قدم #تاييد_ترس كودك است.
✅ "مي دونم مي ترسي"
اين جمله مهر تاييد بر احساس كودك است.
❌هرگز احساس كودك را نفي نكنيد.
🌹 join🔜 @madarkodak
🍚 #شیر_برنج
اگر کاملا پخته و یک دست شود،غذای بسیار خوبی برای:
🍚افزایش وزن کودکان و افراد لاغر
🍚افزایش توان جسمی و ذهنی
🍚بهبود وضعیت خواب
🍚باعث خوش رنگی پوست
Join🔜 @madarkodak
اگر کاملا پخته و یک دست شود،غذای بسیار خوبی برای:
🍚افزایش وزن کودکان و افراد لاغر
🍚افزایش توان جسمی و ذهنی
🍚بهبود وضعیت خواب
🍚باعث خوش رنگی پوست
Join🔜 @madarkodak
Forwarded from 👶 مادر و کودک 👧
✅درمان بیخوابی
🍶 #دوغ بدون نمک
🍶 #شیر_گرم در آخر شب
🍚 #شیر_برنج
☘ #کاهو با #دارچین
🌹 #گلاب خوابآور
🌸 دمنوش #استخدوس
به رفع #بی_خوابی_کودک کمک میکند.
Join🔜 @madarkodak
🍶 #دوغ بدون نمک
🍶 #شیر_گرم در آخر شب
🍚 #شیر_برنج
☘ #کاهو با #دارچین
🌹 #گلاب خوابآور
🌸 دمنوش #استخدوس
به رفع #بی_خوابی_کودک کمک میکند.
Join🔜 @madarkodak
Forwarded from عکس نگار
#لالایی
لالایی گلها
💫 @madarkodak
لالا لالا گل زیره
دلم پیش دلت گیره💞
لالا لالا گل سنجد
بریم با هم گوشه ای دنج⛺️
لا لا لالا گل سنبل
غزل خونت شم همچون بلبل🕊
☄ @madarkodak
لالا لالا گل سوسن
لبم بوسی لبت بوسم💋
لالا لالا گل لاله
تو خود می من پیاله🍸
لالا لالا گل پرپر
نبینی غم نبینی درد💫
لالا لالا گل بیتاب
هر جا هستی خدا همرات✨
🌙⭐️🌙⭐️🌙⭐️🌙⭐️
هرشب لالایی های زیبا...بدو بیا اینجا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
لالایی گلها
💫 @madarkodak
لالا لالا گل زیره
دلم پیش دلت گیره💞
لالا لالا گل سنجد
بریم با هم گوشه ای دنج⛺️
لا لا لالا گل سنبل
غزل خونت شم همچون بلبل🕊
☄ @madarkodak
لالا لالا گل سوسن
لبم بوسی لبت بوسم💋
لالا لالا گل لاله
تو خود می من پیاله🍸
لالا لالا گل پرپر
نبینی غم نبینی درد💫
لالا لالا گل بیتاب
هر جا هستی خدا همرات✨
🌙⭐️🌙⭐️🌙⭐️🌙⭐️
هرشب لالایی های زیبا...بدو بیا اینجا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
💫صداے خندہ خدا را میشنوے؟
بہ آنچہ
محال میپندارے میخندد
⛅️امروز روز توست
براے رسیدن بہ اهدافت
محال وجود ندارد...
↪️http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
بہ آنچہ
محال میپندارے میخندد
⛅️امروز روز توست
براے رسیدن بہ اهدافت
محال وجود ندارد...
↪️http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ