‍ #مواد_غذایی_نفاخ

⭐️قابل توجه مادران شیرده مواد غذایی که ایجاد #نفخ می کنند عبارتند از:
@madarkodak
🔶#موز 🍌نفاخ است و زیادخوردن آن خصوصا در سرد مزاجان تولید گاز معده می كند .

🔷#خیار نفاخ است ، چون سریعا در معده فاسد می شود .

🔶مصرف زیاده از حد #گوجه_سبز باعث نفخ معده می شود .

🔷#انار برای مادر و کودکی هایی که دچار نفخ معده هستند ، ضرر دارد .

🔶#زردآلو به طور كلی دیرهضم و نفاخ است و علاج نفخ آن ، خوردن هسته زرد آلوی شیرین می باشد .

🔷تمام #حبوبات نفاخ هستند .

🔶#تخم_مرغ بدلیل گوگرد موجود ، ایجاد نفخ در شكم می كنند .

🔷#پسته خصوصاً پسته خام ، نفاخ است .

🔶#شاه_توت نفاخ است .

🔷#گیلاس طبیعتی سرد دارد و مصرف زیاد آن باعث نفخ معده می شود .

🔶مصرف زیاد #خربزه باعث نفخ می شود .

🔷#زرشك نفاخ است .

🔶#عسل برای كسانی كه به نفخ شكم مبتلا هستند توصیه می شود .

🔷#شیر نفاخ است .

🔶پوست #انگور 🍇دیر هضم است و موجب دل درد ، نفخ و عوارض دیگر می گردد .

🔷زیاده روی در مصرف #انجیر تولید نفخ شكم و اسهال كرده و برای چشم نیز مضر است .

🔶مصرف زیاد #خاكشیر ، ممكن است سبب افزایش موقتی نفخ شكم شود .

🔷زیاده روی در خوردن #فندق ، ایجاد نفخ و گاز شكم می كند .

🔶#كشك نفاخ است .

🔷#تره ، #ترب و #پیاز ، نفاخ هستند .

🔶#كاهو دارای مقدر زیادی الیاف است كه تولید گاز و نفخ در معده می كند .

🔷زیاده روی در مصرف #كلم موجب ایجاد نفخ و افزایش فشار خون می شود .
⭐️🌟⭐️🌟⭐️
⁉️مامانا زودی بیایین اینجا⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #جیغ_زدن
⁉️علت جیغ زدن بچه ها، هنگام بازی
@madarkodak
⁉️بچه شما هم وقتی در کنار بقیه بچه ها قرار می گیره مدام #جیغ می زنه ؟.
هم می خواد پیششون باشه و هم این که باهاشون کنار نمی آد؟
مدام سر یه وسیله بازی #لج می کنن؟

🤗میخواهید بدونید چی کار باید بکنید؟
@madarkodak
💠این رفتار ها در گروه سنی یک سال و نیمه تا دو سالگی طبیعی است.
💠شما مادر و کودکی ها باید اطلاعات و دانش خود را در مورد مباحث روانشناسی رشد و تربیت بیشتر کنید.
💠نگران نباشید که این رفتارها در او نامناسب است.
💠سعی کنید در مقابل این رفتار فرزندتان #پرخاشگری و عکس العمل نشان ندهید که احساس کند اشتباه کرده است.
💠شما می توانید یک روش بازی کردن خوب را بین دو تا فرزند یاد بدهید یا این که یاد بدهید بدون دعوا بازی کنند.
💠بهتر است در بسیاری از موارد کنار فرزند خود و پچه ها بنشینید تا رفتارهای نادرست آن ها را اصلاح کنید.
اما اگر یک زمانی بازی آن ها منجر به #دعوا شد و شما حضور نداشتید، از رای دادن و قضاوت کردن خودداری کنید و هیچ وقت این پیام را به فرزندتان ندهید که بیا بنشین، تو که همش دعوا می کنی.
بهتر است بگویید شما می توانید جوری با هم بازی کنید که دعوا نکنید.
💠در نهایت این که در مقابل لجبازی یا پرخاشگری یا گریه های فرزندتان نباید به گونه ای عمل کنید که او احساس کند که شما باید از او حمایت کنید و او این را به خود بگوید که الان مادرم باید از من حمایت کند.
💠باید با روش هایی که گفته شد این احساس را از او بگیرید.
مادر و کودکی عزیز با رعایت موارد فوق، خود فرزندتان معمولا در تعاملات با هم سن هایش روش های سازگاری را به مرور زمان می آموزد و عادت می کند.
💠💠💠💠
اگه مامانی بدو بیا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

✅درمان بی‌خوابی

🍶 #دوغ بدون نمک
🍶 #شیر_گرم در آخر شب
🍚 #شیر_برنج
☘ #کاهو با #دارچین
🌹 #گلاب خواب‌آور
🌸 دم‌نوش #استخدوس

به رفع #بی_خوابی_کودک کمک می‌کند.

Join🔜 @madarkodak

✨یڪ روز دیڪَر
✨یڪ برڪت دیڪَر
✨و فرصت دیڪَر براےزندڪَي

💫خداے مهربانم
💫ترا سپاس بخاطر
💫روزے دیڪَر و آغازے نو
💫روزتون شاد دلتون گرم
@madarkodak

‍ #افزایش_شیر_مادر

🍼17 خوراکی افزایش دهنده های شیر مادر
@madarkodak
🍼1.مصرف #آجیل افزایش‌دهنده شیر است.
🍼2.خوردن از #گوشت ماهی، #تخم‌_مرغ، #مرغ یا #حبوبات (حبوبات حداقل 8 ساعت خیس خورده باشد)
🍼3.خوردن کربوهیدرات ها(#نان، #برنج، #ماکارونی یا #سیب‌_زمینی در وعده ناهار ) در کنار موارد بالا
🍼4.مصرف #دوغ یا #آب مصرف وعده ناهار
🍼5.خوردن شام کامل
@madarkodak
🍶6.خوردن #میوه و #سبزی پس از مصرف شام
🍶7. پرهیز از مصرف تنقلات بی‌ارزش (چیبس پفک نوشابه های گازدار وسوسیس و کالباس و ...)⛔️
🍶8. خوردن #کاهو با #سرکه شیره
🍶9. ترکیب #آب_میوه طبیعی (مادر و کودکی ها خودتان میوه آب بگیرید)با عسل
🍶10.مصرف خوراکی های آبکی
@madarkodak
🍼11.#حلیم و غذاهای حاوی بلغور
🍼12.خوردن #ماش پخته
🍼13.خوردن #آب_هویج
🍼14.مصرف #شوید و تخم شوید و #رازیانه (زیاده روی نشود)
🍼15.#شربت_عسل(در یک لیوان آب، یک تا یک و نیم قاشق غذاخوری عسل را حل کرده کمی آب لیموترش تازه(و نه آبلیمو) به آن اضافه کرده و روزی دو سه لیوان، خنک و جرعه جرعه میل کنید.
مادر و کودکی ها این نوشیدنی معجزه گر، علاوه بر رفع مشکلاتی ازجمله سرماخوردگی و کم خونی، تاثیر زیادی هم در افزایش شیر خواهد داشت)
🍶16.#شیر_بادام (۱۰ عدد مغز بادام خام پوست کنده را با یک لیوان آب و 1قاشق غذاخوری عسل، ۵ دقیقه در مخلوط کن، مخلوط کنید تا معجون یکنواختی به وجود بیاید)
🍶17.خوردن #جوانه_گندم (روزی یکی- دو قاشق مربّاخوری از پودر خشک شده یا پنج تا شش قاشق غذاخوری جوانه گندم تازه را به هر مدل که دوست دارید بخوردید مثلا میتوانید روی سالاد بریزید)

⁉️💠⁉️💠⁉️
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

🎼کلیپ شاد موزیکال آموزشی کودکانه 🎧

🐵🐮🐔آموزش حیوانات🐶🐱🐭

#آموزش_حیوانات
(زبان فارسی)

کلیپهای زیبای آموزشی کودکان⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

#آبریزش_بینی_نوزاد

⁉️برای آبریزش بینی نوزاد چه کنیم؟
@madarkodak
از آنجا که این کودکان تنها از راه بینی تنفس می‌کنند #گرفتگی_بینی مشکل جدی است که خوردن را برای شیرخوار سخت و ناخوشایند می‌کند.
بسیاری از نوزادان گاهی #آبریزش_بینی دارند ، از آنجا که سوراخ‌های بینی کودکان کوچک است راحت بسته می‌شود. آب ریزش شفاف اغلب به دلیل عفونت ویروسی سرماخوردگی است.
آب ریزش غلیظ تر نیز می‌تواند به دلیل ترشحات ویروسی باشد ولی گاهی ممکن است به خاطر عفونت باکتریایی باشد.
هر کودک زیر ۱ سال که دمای زیر بغل بیش از ۳۷/۵درجه سانتی گراد داشته باشد، باید به نزد پزشک برده شود. مادر و کودکی ها وضعیت خوابیده به پشت باعث می‌شود ترشحات بینی نوزاد شما به صورت خودبخودی تخلیه نشود و تجمع آن‌ها باعث انسداد بینی و اشکال در شیر خوردن نوزاد گردد. تمیز و تخلیه ترشحات مشکل تغذیه نوزاد را مرتفع می‌سازد. کودکان زیر ۳ماه نمی‌توانند از راه دهان تنفس کنند، از آنجا که این کودکان تنها از راه بینی تنفس می‌کنند گرفتگی بینی مشکل جدی است که خوردن را برای شیرخوار سخت و ناخوشایند می‌کند.

🚑درمان آب ریزش بینی کودکان
@madarkodak
❇️- نوزادان سوراخ بینی کوچکی دارند بنابراین برای تمیز کردن و تخلیه ترشحات بینی به کمک نیاز دارند.
❇️- #محیط_گرم و مرطوب بهترین شرایط را برای شل شدن ترشحات بینی نوزاد و امکان بیرون آمدن آن از بینی فراهم می‌کند.
❇️- #نوشیدنی‌های گرم به شل شدن ترشحات و بیرون آمدن آن‌ها از بینی نوزاد کمک می‌کند،مادر و کودکی ها ممکن است متوجه شوید که پاک کردن ترشحات بینی پس از وعده غذایی شیرخوار آسان تر است.( در سنین بالاتر)
❇️- داروهای #ضد_احتقان برای کودکان وجود دارد که نتایج استفاده از آن‌ها متفاوت است.ولی استفاده از آن به مدت ۱تا۳ روز می‌تواند در سنین بالاتر شیرخواران به خصوص اگر به سختی سرماخورده باشد کمک کند.
❇️- از دود سیگار ، غذای سرخ‌کرده دوری کنید.
❇️- مصرف #مایعات شیرخوار خود را افزایش دهید.
❇️- #قطره_بینی نمکی( کلرورسدیم) و #فین_گیر به شل شدن ترشحات بینی نوزاد شما و امکان تخلیه آن کمک می‌کند.
🤧🚑🤧🚑🤧🚑
📲اینم لینڪ گروه پرسش و پاسخ بارداری و کودکیاری👇🏼
⇲ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ ⇱

😖بچه ها اغلب،با #بدرفتاری، #جیغ_زدن، #گریه کردن تلاش میکنند تا #توجه پدر و مادر را به خودشون جلب کنند.

💁 #بغل_کردن، #بوسیدن و #نوازش می تواند تا حد زیادی بدرفتاری او را کم کند.

Join🔜 @madarkodak

🐟ماهی سالمون(آزاد)
تقویت سیستم عصبی

🍟سیب زمینی شیرین
بالابردن قدرت تفکر

🍳تخم مرغ
گسترش فعالیت مغزی،حافظه

🍓توت فرنگی،قره قاط
رشد فکر،قدرت تمرکز

🍲حبوبات
خونسازی،تقویت سلولهای عصبی
@madarkodak

درمان فوری #دل_پیچه

🍎 پوست یک #سیب را کامل بکنید.
🍎آن را رنده کرده
🍎صبر کنید رنگش قهوه‌ای شود
مصرف این سیب مثل آب روی آتش عمل می‌کند. و باعث می‌شود از شر دل ‌پیچه خلاص شوید.

Join🔜 @madarkodak

‍ #کم_خونی_فقر_آهن

⁉️چگونه از كم خوني ؛ فقر آهن مي توان جلوگيري كرد؟
@madarkodak
🔴براي پيشگيري از #كمبود_آهن و #كمخوني ناشي از آن در برنامه غذايي روزانه كودك خود از منابع غذايي حاوي آهن استفاده كنيد.
🔴بهترين منابع غذايي آهن:
#جگر، #گوشت_قرمز، #مرغ و #ماهي مي باشند.
#زرده_تخم_مرغ، انواع #حبوبات مثل عدس و لوبيا، #سبزيجات سبز تيره مثل جعفري و اسفناج، انواع #مغزها مثل پسته، بادام، گردو و فندق (بعد از 2 سالگي به شرط آنكه كودك به آنها حساسيت نداشته باشد) و انواع #خشكبار مانند توت خشك، برگه آلو، انجير خشك، كشمش و خرما منابع خوبي از آهن هستند
مادر و کودکی ها مي توان براي تامين آهن مورد نياز بدن در برنامه غذايي كودكان، متناسب با سن آنها از اين مواد استفاده نمود.

🔴همچنين براي پيشگيري از #كمبود_آهن بايد به كودكان خود از 6 ماهگي تا 24 ماهگي #قطره_آهن به ميزان 10 تا 15 قطره در روز بدهيد
✨💠✨💠✨💠
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

#تغذیه_رشد_کودک

۱۰غذای خارق العاده برای کودکان در حال رشد

🍶شیر
🍳تخم مرغ
🌳کلم بروکلی
🔴زغال اخته
🍚ماست
🍟سیب زمینی شیرین
🌾بلغور جو دوسر
🧀پنیر
🐟ماهی
🍲لوبیا

Join🔜 @madarkodak

با مصرف کردن برخی میوه‌ها شیر مادر #طعم بدی پیدا می کند و #شیر_مادر فاسد می‌شود.
🍊پرتقال
🍇انگور
🍋لیمو
🍓توت‌فرنگی
🍥کیوی
🍒گیلاس
🍥آلو
🍎سیب
⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #تقویت_هوش_کودک

⁉️برای تقویت هوش بچه ها چه باید کرد؟

💡30 روش برای تقویت هوش کودکان
(از هنگام #بارداري تا پايان #دوسالگي )
💠با به كارگيري شيوه های ساده از هنگام بارداري تا پايان دوسالگي افزون بر #رشد_جسماني مناسب، زمينه هاي افزايش #بهره_هوشي كودكان را تقويت كنيد. مادر و کودکی ها از آنجا كه پايه ريزي و شكل گيري رشد جسماني و ذهني كودكان از بارداري تا دو سالگي است، به كارگيري اين شيوه به طور هماهنگ به رشد همه جانبه و مناسب كودك كمك مي كند.

👸🏽 در هنگام #بارداري:
@madarkodak
🔹1-تيروئيدتان را آزمايش كنيد زيرا كم كاري خفيف #تيروئيد در خانمهاي باردار سبب كاهش معني داري در هوش كودكان مي شود.
🔹2-#كولين مصرف كنيد، اين ماده مغذي در گوشت، تخم مرغ و حبوبات وجود
🔹3-#ويتامين هايي را كه پزشك در دوران بارداري براي شما تجويز مي كند مصرف كنيد
🔹4-با جنين خود #حرف_بزنيد و او را صدا كنيد
🔹5-از نوشيدن #قهوه و خوردن دارو بدون تجويز پزشك اجتناب كنيد


👼🏼در #شش_ماهه نخست پس از تولد :
@madarkodak
🔹6-فرزندتان را با #شير_مادر تغذيه كنيد
🔹7-در صورت بروز #افسردگي بعد از زايمان ، براي درمان آن اقدام كنيد
🔹8-منابع غني از #آهن مانند گوشت، سبزيجات، تخم مرغ و ميوه هاي تازه مصرف كنيد
🔹9-در زمان شيردهي خوردن غذاهاي حاوي ويتامين مانند مخمر، نان، غذاهاي دريايي و تخم مرغ را فراموش نكنيد
🔹10-براي كودكتان #موسيقي به ويژه موسيقي سنتي و كلاسيك پخش كنيد
🔹11-كودك را #ماساژ دهيد ، مطالعات مادر و کودک نشان داده اند كه ماساژ روزانه كودكان رشد مغزي آنان را به ميزان قابل توجهي افزايش مي دهد

👶🏽دوران شش ماهگي تا يك سالگي کودک:
@madarkodak
🔹12-با كودكتان به طور مستقيم و چشم در چشم #صحبت_كنيد
🔹13-#معناي_لغات را با اشاره ارتباط دهيد ؛ به طور مثال هنگامي كه نام چيزي را مي بريد به آن اشاره كنيد يا كودك را در مقابل آن نگه داريد
🔹14-با #هديه هاي مخصوص كودكان، او را #تشويق كنيد
🔹15-اجازه آزادي حركت به كودكان بدهيد، بگذاريد كه آنها #كنجكاوي غريزي شان را همواره به كار برند
🔹16-تشخيص و فرق گذاري بين اشيا را به كودكتان با پرسش و گفتن جواب درست بياموزيد
🔹17-كودكان از #آموزش_اجباري خوششان نمي آيد، از آن بپرهيزيد
🔹18-هنگامي كه فرزندتان احساس خستگي كرد، آموزش را قطع كنيد

👧🏼دوران يك تا دو سالگي كودك:
@madarkodak
🔹19-كودكان را با غذاهاي سرشار از #آهن تغذيه كنيد
🔹20-به كودكان #ميان_وعده هاي سالم و مغذي بدهيد و از دادن ميان وعده هاي بي فايده مانند پفك و چيپس به كودك خودداري نماييد
🔹21-براي كودكتان #كتاب بخوانيد
🔹22-در حضور او #مطالعه كنيد
🔹23-براي او #اسباب_بازي هاي كمك آموزشي تهيه كنيد
🔹24-با كودك خود #بازي كنيد. شركت در بازي هاي دسته جمعي ، مهارت هاي هوش اجتماعي كودك را افزايش مي دهد
🔹25-مطمئن شويد كودكتان خوب استراحت كرده است، مادر و کودکی عزیز خوابيدن دست كم ده ساعت در شبانه روز براي او لازم است
🔹26-هنگامي كه با كودكتان صحبت مي كنيد صداهاي اضافي مانند راديو و تلويزيون را خاموش كنيد و نور را در حد متوسط نگاه داريد
🔹27-درخواست هاي تكراري كودك را اجابت كنيد. #تكرار ارتباط نورون ها را در مغز تقويت مي كند ؛ بنابراين اگر براي چندمين باز از شما ميخواهد كتابي را برايش بخوانيد ، بدون اصرار و پافشاري روي خواندن يك داستان ديگر ، آن را براي او بخوانيد
🔹28-وقتي كودك نوپاي شما به چيزي اشاره مي كند و نامش را مي پرسد در جوابش به او اطلاعات بيشتري بدهيد. به طور مثال : آن يك
توپ است، يك توپ آبي با خط هاي قرمز.
🔹29-در تربيت كودك #انضباط همراه با محبت فراوان داشته باشيد
🔹30-هرگز به كودكتان نگوييد "تو چيزي نمي فهمي" زيرا اگر كودك آن را باور كند، حرف شما تحقق خواهد يافت
👸🏽👼🏼👶🏽👧🏼👸🏽👼🏼👶🏽👧🏼
اگه مامانی یا داری مامان میشی کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

برای اینکه کودک زودتر خسته شود و به خواب برود،
او را به #فعالیت_بدنی در طی روز تشویق کنید.

کودکانی که طی روز فعالیت کافی انجام نمیدهند و انرژی خود را تخلیه نمی کنند، دچار #بیخوابی میشود.
@madarkodak

✨شب آرامشش را از
✨خدا قرض ڪَرفتہ
✨ڪہ اینچنین آرام است

✨آرامشی
✨از جنس خدا
✨براے امشب تون خواستارم

🌙شـبتـون آروم
Join🔜 @madarkodak

🌤یه روزایی هست...
💫آدم اینقدر حالش خوبه
که
هیچ اتفاقی نمیتونه،
حال خوبشو خراب ڪنه!

💫امیدوارم امروز، براتون از این
روزهای خوب باشه

💫روزتون قشنگ💫
Join🔜 @madarkodak

‍ #شعر_کودک
خانواده انگشتی✋🏻👩‍👩‍👦‍👦
@madarkodak
مانند یک دست هر خانواده ✋🏻
هرکس یک انگشت در خانواده 👩‍👩‍👦‍👦

بابا در این دست انگشت شصت است 👦🏼
او که نخستین انگشت دست است ✋🏻

انگشت بعدی یعنی میانه✋🏻
او مادر ماست خانوم خانه👩🏼

انگشت بعدی یعنی برادر👶🏻
اینجا نشسته پهلوی مادر💁🏼

پس آن یکی کیست؟انگشت دیگر✋🏻
آری درست است او هست خواهر👧🏼

من هستم آخر انگشت کوچک✋🏻
انگشتها را دیدی تو تک تک

ما پنج انگشت هستیم باهم✋🏻
باهم شریکیم در شادی و غم 💞

گرچه جداییم ما پنج انگشت✋🏻
هستیم باهم مانند یک مشت👊🏻
👩‍👩‍👦‍👦✋🏻👩‍👩‍👦‍👦✋🏻👩‍👩‍👦‍👦✋🏻
👼🏼هر روز شعر های شاد کودکانه👇👇
https://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

شعر خانواده انگشتی✋🏻👩‍👩‍👦‍👦
@madarkodak
مانند یک دست هر خانواده ✋🏻
هرکس یک انگشت در خانواده 👩‍👩‍👦‍👦