‍ #تغذیه_ویار_بارداری

💁🏼توصیه های تغذیه برای کاهش ویار در بارداری
@madarkodak
🔶باردار شدن شیرین ترین احساس برای یک زن است . اما شیرینی این تجربه را برخی عوارض بارداری مثل حالت #تهوع_صبحگاهی تا حدودی تلخ می کند ! البته این حالت در اغلب مادران با ورود به سه ماهه دوم بارداری پایان می گیرد ولی در برخی دیگر تا پایان بارداری ادامه دارد .
🔶 #بیماری_صبحگاهی , #سوء_هاضمه , #ویار و #یبوست از جمله مشکلات دوران بارداری است که در برخی مادران بیشتر و در برخی مادران کمتر بروز پیدا می کند .حدود 70% مادران به ویژه در اولین بارداری تهوع و ویار را تجربه می کنند .
🔶رعایت برخی نکات ساده به رفع این حالات کمک می کند .
🔶ویار , تمایل مادر به خوردن مواد غذایی و غیر غذایی در این دوران است .مادر و کودکی ها تمایل مادر به خوردن #شیرینی , #قره_قوروت , #لواشک و یا هر ماده غذایی که تعادل تغذیه ای مادر را بر هم نزند , اشکالی ندارد .
🔶گاهی مادر باردار تمایل به خوردن موادی دارد که خوراکی نیستند مانند : #گچ , #خاک , #یخ , #مُهر و #نشاسته. تمایل به این مواد نشان دهنده کمبود برخی ریزمغذی ها مانند #آهن , #روی و #کلسیم است .مادر و کودکی عزیز با مصرف کافی منابع آهن , روی و کلسیم می توان تا حد زیادی این تمایل به مواد غیر خوراکی را کاهش داد .

💁🏼توصیه های تغذیه برای کاهش ویار دوران بارداری
@madarkodak
🔵مادر باردار می تواند صبح پس از بیدار شدن از کربوهیدرات خشک مانند #بیسکوئیت سبوس دار , #نان_سوخاری , #نان_خشک, #انجیر استفاده کند .
🔵نکته مهم بعد #تعداد_وعده های بیشتر با #حجم_کم استفاده کنید .
🔵برای کاهش تهوع بهتر است از #زنجبیل , #آبلیمو و چاشنی ها در غذا استفاده کنید .
🔵 #خواب و #استراحت کافی داشته باشید

👧🏼👶🏼🌸👧🏼👶🏼🌸👧🏼👶🏼🌸
اگه داری مامان میشی کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #شعر_کودکانه
#حسنی_توی_ده_شلمرود

توی ده شلمرود🏞،
حسنی تک و تنها بود🙁
حسنی نگو، بلا بگو،
تنبل تنبلا بگو،
موی بلند، روی سیاه،
ناخن دراز، واه واه واه😱
نه فلفلی، نه قلقلی، نه مرغ زرد کاکلی،
هیچکس باهاش رفیق نبود.
تنها روی سه پایه، نشسته بود تو سایه😞

باباش میگفت:
– حسنی میای بریم حموم؟🛀
– نه نمیام، نه نمیام
– سرتو میخوای اصلاح کنی؟✂️
– نه نمیخوام، نه نمیخوام

کره الاغ کدخدا،🐴
یورتمه میرفت تو کوچه ها:
– الاغه چرا یورتمه میری؟
– دارم میرم بار بیارم، دیرم شده، عجله دارم🐴
– الاغ خوب نازنین،
سر در هوا، سم بر زمین،
یالت بلند و پرمو، دمت مثال جارو،
یک کمی بمن سواری میدی؟🤗
– نه که نمیدم
– چرا نمیدی؟(!)🤔
– واسه اینکه من تمیزم.
پیش همه عزیزم.
اما تو چی؟
موی بلند، روی سیاه، ناخن دراز، واه واه واه!😱

غازه پرید تو استخر
– تو اردکی یا غازی؟🤔
– من غاز خوش زبانم.
– میای بریم به بازی؟
– نه جانم.
– چرا نمیای؟🤔
– واسه اینکه من، صبح تا غروب، میون آب،
کنار جو، مشغول کار و شستشو.
اما تو چی؟
موی بلند، روی سیاه، ناخن دراز، واه واه واه!😱

در واشد و یه جوجه🐥
دوید و اومد تو کوچه.
جیک جیک زنان، گردش کنان
اومد و اومد، پیش حسنی:
-جوجه کوچولو، کوچول موچولو،
میای با من بازی کنی؟🐥
مادرش اومد،
– قدقدقدا🐔
برو خونه تون، تورو بخدا
جوجه ی ریزه میزه
ببین چقدر تمیزه؟
اما تو چی؟
موی بلند، روی سیاه، ناخن دراز، واه واه واه!😱

حسنی با چشم گریون،😭
پاشد و اومد تو میدون:
– آی فلفلی، آی قلقلی،👬
میاین با من بازی کنین؟
– نه که نمیایم نه که نمیایم👬
– چرا نمیاین؟
فلفلی گفت:
– من و داداشم و بابام و عموم،
هفته ای دوبار میریم حموم.🛀
اما تو چی؟
قلقلی گفت:
– نگاش کنین.
موی بلند، روی سیاه، ناخن دراز، واه واه واه!😱

حسنی دوید پیش باباش:
-حسنی میای بریم حموم؟🛀
– میام، میام
– سرتو میخوای اصلاح کنی؟✂️
– میخوام، میخوام🤗
– حسنی نگو، یه دسته گل
تر و تمیز و تپل مپل👶

الاغ 🐴و خروس🐓، جوجه🐥 و غاز و ببعی🐏
با فلفلی، با قلقلی👬، با مرغ زرد کاکلی🐔
حلقه زدن، دور حسنی👶
الاغه میگفت:
– کاری اگر نداری، بریم الاغ سواری.

🐓خروسه میگفت:
– قوقولی قوقو. قوقولی قوقو؟
هرچی میخوای فوری بگو.
🐔مرغه میگفت:
– حسنی برو تو کوچه.
بازی بکن با جوجه.
غازه میگفت:
– حسنی بیا،
با هم دیگه بریم شنا.

توی ده شلمرود🏞
حسنی دیگه تنها نبود👬

هرروز شعرهای شاد کودکانه👇👇👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

مهم نیست ...
ڪه قفلها دست ڪیست !🔒
مهم اینست ...
ڪه ڪلیدها دست خداست 🔑
از ته دل دعا میڪنم...
شاه ڪلید تمام قفلها را
از خداوند هدیه بگیرید.

🌛شبتون آروم 🌜
Join🔜 @madarkodak

✨آرامش يعنے
ميان صدها مشكل
لبخند بزنے 😊
چون ميدانے
خدايے دارے
كہ هوايت را دارد
و با بودنش
همہ چيز حل میشود...

💫روزتون پر از حضور خدا💫

Join🔜 @madarkodak

اگر صبح ها بی‌انرژی هستيد:
🍸مخلوط1قاشق غذاخوری خاكشير،نصف ليوان آبجوش،1قاشق عسل

🍸مناسب تمام مزاج‌ها، بخصوص برای افرادی كه شكم‌شان سخت كار ميکند
🍸نوشیدن این شربت⬅️سلامت كلی بدن

↪️ @madarkodak

میزان مصرف #لبنیات🍶 در روز برای گروه سنی مختلف

👶کودکان (2-8) : 2 وعده
👦نوجوانان (9-18) : 3-4 وعده
👩بزرگسالان (19-50) : 2 وعده
👵افراد میانسال و پیر (51 سال به بالا) : 3 وعده
Join🔜 @madarkodak

در صورت نزدیکی در۲۴ساعت حوالی تخمک گذاری احتمال باروری #پسر ۹۰%میباشد
به مدت۴تا۵روز قبل از زمان تخمک گذاری از مقاربت پرهیز نمایید
نزدیکی تنها در زمان تخمک گذاری و قبل از آن باید انجام گیرد
@madarkodak

اگر نزدیکی۲تا۳روز قبل از تخمک گذاری انجام گیرد احتمال باروری #دختر بالای ۹۰% است
از نزدیکی درست قبل تخمک گذاری خودداری نمایید. مقاربت۲روز بعد تخمک گذاری احتمال باروری دختر را افزایش میدهد
@madarkodak

‍ #علائم_تخمک_گذاری

🚺علايم تخمک گذاری در خانمها
@madarkodak
💠#تخمك_‌گذاري مي‌تواند تحت تاثير عواملي مانند #استرس، #اضطراب، #بيماري، يا به هم خوردن روال معمول زندگي تغيير كند.
تخمك‌گذاري ممكن است باعث احساس درد، حساسيت يا سوزش در تخمدان‌ها يا اطراف آنها شود.

🚺آشنايي با نشانه‌هاي تخمک‌گذاري :

🚨تغيير ترشحات گردن رحم
@madarkodak
در حين يا درست پيش از #تخمک_‌گذاري، #ترشحات گردن رحم معمولا ظاهري مانند سفيده تخم مرغ به خود مي‌گيرد.
هر چقدر روزهاي بيشتري از دوره شما بگذرد، حجم اين ترشحات افزايش پيدا كرده و بافت آنها نيز تغيير مي كند.
اين تغييرات، بيانگر افزايش سطح هورمون استروژن در بدن شما است.
هنگامي كه اين ترشحات شفاف، ليز و چسبنده باشد، احتمال باردار شدن شما به حداكثر مي رسد.
اين ترشحات در حالت طبيعي به عنوان يك سد محافظ عمل مي كنند، اما در زمان اوج توانايي باردار شدن در شما، اين ترشحات به اسپرم اجازه مي دهند تا از مجراي رحم عبور كرده و به سمت رحم بروند، سپس به طرف لوله هاي فالوپ حركت كنند تا با تخمك شما برخورد نمايند.

🚨جهش در درجه حرارت پايه‌اي بدن
@madarkodak
#درجه_حرارت_بدن که در ابتداي صبح پس از برخاستن از خواب اندازه گرفته شده باشد- مي‌تواند بيانگر آن باشد که شما تازه تخمک‌گذاري کرده‌ايد. در اغلب زنان،‌ کمي مانده به تخمک‌گذاري، درجه حرارت بدن اندکي سقوط مي‌کند، ‌سپس افزايش حاد درجه حرارت بدن به دنبال مي‌آيد، ‌که نشانه‌ آن است که تخمک‌گذاري تازه رخ داده است.
پس از تخمك گذاري، دماي بدن شما ممكن است بين ۰.۴ تا ۱.۰ درجه #افزايش پيدا كند. شما اين تغيير را احساس نخواهيد كرد، اما مي توانيد با استفاده از يك دماسنج، "دماي پايه بدن” يا BBT خود را اندازه گيري كنيد.
اين افزايش دما بيانگر آن است كه تخمك گذاري در بدن شما انجام شده است، زيرا آزاد شدن يك تخمك منجر به تحريك و افزايش توليد هورمون پروژسترون مي گردد، كه دماي بدن را افزايش مي دهد.
برخي از متخصصان مادر و کودک بر اين باورند كه ۱۲ تا ۲۴ ساعت پس از مشاهده اوليه افزايش دما نيز شما شانس باردار شدن را داريد، اما اكثر آنها اذعان مي كنند كه اين زمان براي حامله شدن خيلي دير است.

🚨تغييرات گردن رحم
@madarkodak
پس از تخمک‌گذاري،‌ زن ممکن است در هنگام معاينه دريابد، گردن رحمش نرم‌تر از حد معمول است، ‌و بالاتر از حد معمول قرار دارد.

🚨درد در ناحيه پايين شكم:
@madarkodak
حدودا ۲۰% از خانمها مي توانند تخمك گذاري و فعاليت مربوط به آن را احساس كنند، مادر و کودکی ها نشانه هاي آن مي تواند از #درد_ملايم تا #تير_كشيدن هاي شديد و ناگهاني باشد. اين حالت، كه به آن ميتل اشمرز ي mittelschmerz گفته مي شود، ممكن است از چند دقيقه تا چند ساعت طول بكشد.

🚨ساير علائم
@madarkodak
نشانه‌هاي زير را ثانوي محسوب مي‌کنند، ‌زيرا در همه زنان يا تعداد زيادي از آنها ديده نمي‌شوند: #لکه‌ب_يني، #حساسيت_پستان‌ها، #دل_‌درد،‌ #آروغ_زدن،‌ افزايش حساسيت در حس‌هاي مختلف و #تقويت_ميل_جنسي.


⏱تعيين زمان تخمك‌گذاري
@madarkodak
زناني كه قصد دارند باردار شوند، لازم است درباره ي دوره‌هاي قاعدگي‌شان به خصوص زمان تخمك‌گذاري‌شان اطلاع داشته باشند.مادر و کودکی ها با توجه به اين نكات مي‌توانيد زمان تقريبي تخمك‌گذاري‌تان را محاسبه كنيد:
🔺- يك دوره قاعدگي از اولين روز شروع قاعدگي تا اولين روز قاعدگي بعدي مي باشد.
🔺- يك دوره قاعدگي به طور معمول ۲۸ تا ۳۲ روز طول مي‌كشد، اما ممكن است كوتاه‌تر يا طولاني تر باشد.
🔺- زمان تخمك‌گذاري با محاسبه‌كردن نيمه دوره قاعدگي تعيين مي‌شود.
🔺- تخمك‌گذاري معمولا بين روز ۱۱ تا ۲۱ پس از شروع دوره قاعدگي رخ مي‌دهد.
🔺- زمان تخمك‌گذاري را همچنين مي‌توانيد با حساب‌ كردن ۱۲ تا ۱۶ روز پيش از اولين دوره قاعدگي بعدي هم به دست آوريد.

👸🏼✨👸🏼✨👸🏼✨👸🏼
📲اینم لینڪ گروه پرسش و پاسخ بارداری و کودکیاری👇🏼
⇲ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ ⇱

#تغذیه_بارداری

💁🏼غذاهایی که به باردار شدن کمک میکند:
🍶شیر
🍗گوشت بوقلمون،مرغ،گاو
🌾گندم کامل
🐟ماهی سالمون
🍟سیب زمینی شیرین
🍇تمشک سیاه و بلوبری
🐚صدف خوراکی
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #اسهال_کودک

⚪️راه های برای درمان اسهال کودک در سفر
@madarkodak
🔸مواقعی که میزان مسافرتها زیاد می شود، #اسهال و #بیماریهای_گوارشی به یکی از شایعترین مشکلات کودکان در هنگام مسافرت تبدیل می شود
در طول سفر، کودکان باید بیشتر از زمانی که در منزلند، آب مصرف کنند و باید توجه داشت که سرعت از دست دادن آب بدن کودکان خیلی بیشتر از بزرگسالان است. مادر و کودک برخی از راههای مقابله با این مشکل در کودکان توضیح داده شده.
 
🔵علایم و عوارض اسهال در کودکان
@madarkodak
🔺از دست دادن آب بدن به طور متوسط یا شدید
🔺اسهال خونی
🔺تب کردن کودک
🔺استفراغ
🔺اگر در اثر اسهال، چشمان کودک گود رفت، ادرارش کم شد و تولید اشک او کاهش یافت، حتما او را نزد پزشک متخصص اطفال ببرید،مادر و کودکی ها این ها علایم کم آبی شدید بدن کودک هستند و ممکن است با زدن سرم خوب شود.
 
🔵علل اسهال
@madarkodak
علت #اسهال در کودک شما می تواند مختلف باشد، مانند #مسمومیت_غذایی، #حساسیت_غذایی، #آلودگی به میکروبی خاص و....

🔵برای بهبود اسهال کودک چه کنیم؟
@madarkodak
🔶1. به سرعت جلوی کم آبی بدن کودک را بگیرید. مهم ترین مشکل کودک مبتلا به‌ اسهال واستفراغ، کمبود آب و املاح بدن می باشد تب کودک نیز سبب تسریع از دست دادن آب بدن او می شود.
مادر و کودکی ها یادتان باشد اگر آب و املاح بدن کودک شما از دست برود و جبران نشود، می تواند عواقب خطرناکی برای او در پی داشته باشد.
بهترین راه برای جلوگیری از کم آبی بدن و جبران کمبود املاح، استفاده از محلول او آر اس (ORS) می باشد.
برای تهیه محلول او آر اس، آب را بگذارید تا خوب بجوشد. آب جوشیده را بگذارید تا خنک شود. چهار لیوان (یک لیتر) از این آب جوشیده را در پارچ بریزید و یک پاکت پودر ORS را در آن حل کنید. این محلول را در یخچال نگه دارید.
در طی روز هر چقدر که می توانید از این محلول، به کودک بدهید. بعد از ۲۴ ساعت هر چقدر از این محلول را که مانده است دور بریزید و برای ۲۴ ساعت بعدی، یک بسته جدید درست کنید.
مهم ترین نکته این است که پدر و مادر باید باور کنند که این محلول برای فرزندشان حیاتی است پس باید با حوصله و آرامش، در دادن محلول به کودک جدی باشند.
برای اینکه کودک بهتر محلول او آر اس را بخورد، آن را در یخچال بگذارید تا خنک شود. اینطوری قابل تحمل تر می شود. همچنین می توانید با کمی آب میوه طبیعی (مثل آب سیب) آن را مخلوط کنید. اخیرا ORS طعم دار هم ساخته شده است. 

🔶2. سرم قندی نمکی که برخی افراد در منزل تهیه می کنند، مناسب نیست و تاثیرات مفید محلول او آر اس را ندارد.

🔶3. اگر #اسهال با #استفراغ همراه بود، از دادن غذا به کودک خودداری کنید و تنها از #محلول_او_آر_اس استفاده کنید تا بدن او دچار کمبود آب و املاح نشود.

🔶4. در صورت تجویز پزشک متخصص اطفال، از داروهای ضد اسهال برای کودکتان استفاده کنید.

🔶5. اگر #خون_در_اسهال کودک خود مشاهده کردید، فورا او را نزد پزشک متخصص اطفال ببرید.
بعد از تعویض پوشک کودک یا بعد از شستن او بعد از اجابت مزاج، دست های خود را حتما با آب و صابون بشویید

🔶6. اگر فکر می کنید کودکتان به دلیل مصرف غذای فاسد و آلوده دچار اسهال شده است، آن را به پزشک بگویید.مادر و کودکی ها اسهال ناشی از #مسمومیت_غذایی اغلب با دل درد شدید همراه است و ممکن است خون هم در مدفوع دیده شود. معمولا طی ۴۸ ساعت پس از مصرف غذای آلوده و فاسد، علایم آن ظاهر می شود.

🔶7. از دادن مایعاتی مانند #شیر و #دوغ به کودکی که دچار اسهال شده است، خودداری کنید.

🔶8. در طول سفر، کودکان باید بیشتر از زمانی که در منزل هستند، آب مصرف کنند. باید توجه داشت که سرعت از دست دادن آب بدن کودکان خیلی بیشتر از بزرگسالان می باشد.

🔶9.حتما از #آب های بهداشتی و بسته بندی شده برای کودکان خود در طول سفر استفاده کنید.

🔶10. غذاهایی که در طول سفر به کودکتان می دهید، کاملا #پخته باشند و #پوست_میوه ها را قبل از خوردن بگیرید.

🔶11. #مواد_لبنی تازه به کودکان خود بدهید و از مصرف مواد لبنی مانده خودداری کنید.

🔶12. کودکان در طول سفر #تنقلات بیشتری مصرف می کنند و معمولا از مصرف وعده هایی مثل ناهار و شام خودداری می کنند.مادر و کودکی ها حتی المقدور سعی کنید تنقلات کمتری در اختیارشان قرار دهید تا از وعده های اصلی غذایی استفاده کنند.
🔶🔺🔶🔺🔶🔺
📲اینم لینڪ گروه پرسش و پاسخ بارداری و کودکیاری👇🏼
⇲ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ ⇱

✨شب آرامشش را از
✨خدا قرض ڪَرفتہ
✨ڪہ اینچنین آرام است

✨آرامشی
✨از جنس خدا
✨براے امشب تون خواستارم

🌙شـبتـون آروم
Join🔜 @madarkodak

💫شروع یک روز عالی
می‌تواند خیلی چیزها را
تحت تأثیر خود قرار دهد

💫مثلاً
یک احساس عالی
یک دیدار عالی
یک قرار عالی
یک کار عالی
و یک زندگی عالی ...

✨زندگیتون لبریز آرامش
و روزتون عالی💫
↪️ @madarkodak

‍ #کودک_وابسته_به_مادر

💠کودک وابسته به مادر و رمز مقابله با او

✅پیشگیری از مشکل

☢از ابتدا گاهی کودک را تنها بگذارید
@madarkodak
برای این که کودک به این امر عادت کند که شما همیشه در کنار او نیستید گه گاهی #تمرین_کنید که مدت زمانی کوتاه، مثلا چند ساعت، او را پیش کسی دیگر بگذارید. این کار باید از همان ابتدای کودکی صورت گیرد.
مادر و کودکی ها برنامه هایتان را برای کودک توضیح دهید به کودک بگویید که شما در خارج از خانه چه کارهایی را انجام خواهید داد و برنامه کودک را هم در خانه مشخص کنید، به این ترتیب الگوی خوبی به او ارائه می دهید تا هنگامی که از او درباره کارهایش می‏پرسید جوابتان را بدهد.
برای او شرح دهید که او چه کارهایی خواهد کرد و وقتی از هم جدا هستند شما چه کارهایی انجام خواهید داد.
به عنوان مثال بگویید: "مادربزرگ ناهارت را حاضر می‏کند، یک داستان برایت می خواند و بعد استراحت خواهی کرد.
من به خرید می روم و بعد از خوردن ناهارت بر میگردم". اگر بدون اطلاع قبلی خانه را ترک کنید، ممکن است کودک فکر کند که این کار در آینده هم تکرار خواهید کرد و این بی اطمینانی سبب می شود که او دائماً به شما بچسبد.

☢با کودک قایم موشک بازی کنید
@madarkodak
این بازی ساده کودک را به رفت و آمدهای والدین مادر و کودکی عادت می‏دهد. بچه ها به روش های مختلف این بازی را انجام می دهند.
پشت چیزی #قایم می شوند، وسیله ای را مخفی می کنند، پنهان شدن دیگران را تماشا می کنند و در بازی پرجنب و جوش تری مثل #قایم_موشک شرکت می کنند.
در این #بازی کودک اطمینان دوباره دیدن افرادی را که دوستشان دارد تجربه می کند. به کودک اطمینان دهید که باز می گردید.
فراموش نکنید به کودک بگویید که حتما برمی گردید و وقتی در همان ساعت که قول داده اید برگردید، ثابت نموده اید که به قولتان عمل می نمایید.
توجه داشته باشید که کودکان زیر پنج سال به شدت نگران عدم بازگشت و از دست دادن والدین شان هستند.

☢کودک را برای دوری از خود آماده کنید
@madarkodak
به کودک تفهیم کنید که وقتی در خانه نیستید او با مشکلی مواجه نخواهد شد و برایش برنامه های خاصی در نظر گرفته اید که وقتی بیرون از خانه یا سرگرم کاری هستید، او آن ها را انجام دهد.
به او بگویید: "می دانم که تو دیگر بزرگ شده ای و وقتی من بیرون از خانه هستم برایت مشکلی پیش نخواهد آمد.
اگر بدون اطلاع قبلی خانه را ترک کنید، ممکن است کودک فکر کند که این کار در آینده هم تکرار خواهید کرد و این بی اطمینانی سبب می شود که او دائماً به شما بچسبد.

☢خودتان را برای سروصدای کودک آماده کنید
@madarkodak
وقتی کودک متوجه شود که در زمان غیبت شما می تواند به زندگی ادامه دهد، #گریه و #فریادهای او کم می شود.
به خودتان بگویید: " می دانم که گریه و زاری او میزان علاقه اش را می رساند، با این حال او باید بیاموزد که هر چند من با او بازی نمی کنم یا ممکن است از منزل خارج شوم، ولی دوباره باز خواهم گشت و با او بازی خواهم کرد".

☢وقتی کودک دوری شما را می پذیرد، از او تمجید کنید
@madarkodak
کاری کنید تا کودک از تنها بازی کردن احساس افتخار کند.
به او بگویید: "خیلی خوشحالم که وقتی آشپزی می کنم، می توانی خودت را سرگرم کنی و واقعا به این کارت افتخار می کنم". این گفته که: " تو دیگر بزرگ شده ای"، برای هردوی شما مزایای زیادی دارد.

☢از صندلی نق زدن استفاده کنید.
@madarkodak
بگذارید کودک بداند که گریه و زاری او دیگران را اذیت می کند به او بگویید: "متاسفم که دوست نداری من الان آشپزی کنم.
باید بروی و روی #صندلی_نق_زدن بنشینی تا بعدا بدون غرغر یا گریه بازی کنی". بگذارید کودک دور از شما به گریه کردن ادامه دهد. لازم است کودک زمانی نزدیک و زمانی دور از شما باشد.
در طی روز لازم است که والدین و کودکان مدت زمانی را از هم دور باشند و به کار روزانه خود بپردازند، حتی اگر کودک اعتراض کند که شما به جای بازی با او وقت خود را صرف مسایل دیگری می کنید.
در آغوش کشیدن و بوسیدن کودک در اوقات فراغت کمک می کند تا متوجه شود مورد علاقه شماست و برای جلب توجه یا اطمینان به شما نمی چسبد.

☢کم کم کودک را عادت دهید که مدت زمانی از شما دور بماند
@madarkodak
کودک از سن یک سالگی به بالا بیش از حد نیازمند توجه شماست، بازی مسابقه با زمان را اجرا کنید.
پنج دقیقه از وقت خود را به او بدهید و پنج دقیقه هم برای بازی با خودش وقت بگذارید. به تدریج مدت زمان تنها بازی کردن او را افزایش دهید. تا این که کودک بتواند یک ساعت به تنهایی بازی کند.
💠☢💠☢💠
همه مامانا اینجان جا نمونی👇👇
https://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #کودک_وابسته

✅توصیه هایی برای کم کردن وابستگی کودک
@madarkodak
کودک وابسته به مادر و رمز مقابله با او
تصویر کودکی که موقع آشپزی به پیراهن مادرش چسبیده یا هنگام بیرون رفتن پدر و مادر از خانه به آنها آویزان است، برای بسیاری از والدین مادر و کودکی یک تصویر خیالی نیست، این یک واقعیت زندگی روزمره است.


💠چه کار هایی نباید انجام دهیم ؟
@madarkodak
☢وقتی کودک به شما می چسبد، #عصبانی_نشوید.

در این اوقات، به یاد داشته باشید که کودک با شما بودن را بیشتر از هر چیزی دیگری در این دنیا ترجیح می دهد. دانستن این نکته کمک می کند تا شما احساس #آشفتگی و #پریشانی نداشته باشید.

☢پیام های مغشوش به کودک ندهید.

در حالتی که کودک را در آغوش گرفته اید و نوازش می کنید به او نگویید که از شما دور شود. این کار کودک را گیج می کند و او نمی داند که بماند یا برود.

☢ بیماری را دلیلی برای نقض مقررات قرار ندهید.

وقتی کودک بیمار است اجازه ندهید که کارهایی را که در مواقع عادی برایش مجاز نیست انجام دهد، زیرا به این ترتیب بیمار شدن در نظرش جالب تر از سالم بودن جلوه می کند.
تحقیقات مادر و کودک که در مورد درمان بزرگسالان صورت گرفته نشان می دهد، هنگامی که کودکان به دردهای مزمن مبتلا می شوند که باید واقع بینانه و با کمترین تغییر در برنامه روزانه با آن برخورد کرد. در غیر این صورت او برای جلب محبت شما خود را بیمار جلوه گر می کند.
توجه داشته باشید که کلیه این توصیه های بهتر است همراه با هم انجام گیرد تا نتیجه بهتری را ارائه دهد.
☢🔺☢🔺☢🔺☢
همه مامانا اینجان جا نمونی👇👇
https://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

🎼کلیپ شاد موزیکال آموزشی کودکانه 🎧

🍔🍳🍟تشویق کودکان به غذا خوردن🌯🍖🍝

#غذا_خوردن

کانال مادر و کودک⬇️
@madarkodak

‍ #محاسبه_سن_بارداری

📆محاسبه سن بارداری، فرمول طلایی اینجاست👌🏻
شاید شما هم این سوال را از خود بپرسید که سن بارداری من به هفته چقدر است؟ یا اینکه در کدام هفته از سن بارداری قرار دارم؟
دانستن #سن_بارداری به هفته خیلی خوب است زیرا کاربرد فراوانی دارد.مادر و کودکی ها در اینجا قصد داریم سن حاملگی را به هفته محاسبه کنیم.
@madarkodak
معمولا در طی بارداری چندین بار این سوال براتون پیش میاد که : ⁉️من الان چند ماهه هستم؟
اما برای پیدا کردن این پاسخ این مطلب مادر و کودک توصیه می شود.
يكي از اقدامات اوليه در مورد #حاملگي ، #تعيین_سن_حاملگي و #تاريخ_زايمان است.

💠LMP:اولين روز آخرين قاعدگي است.
💠Conception Date:روزتخمك گذاري و احتمالا روز لقاح است.
💠Due Date:روز تولد نوزاد.

⬅️از فرمول زير استفاده كنيد:
روز ماه سالLMP را بنويسيد ۷ روز به روز اضافه كنيد ۳ماه از ماه كم كنيد ۱ سال به سال اضافه كنيد.

مثال LMPيك خانم ۵/۴/۱۳۸۴است روز زايمان او ۱۲فروردين ۱۳۸۵است.

📆ماه های بارداری:
@madarkodak
1. یک ماه تمام/ 30 روز: 4 هفته و 2 روز
2.دو ماه تمام/60 روز : 8 هفته و 4 روز
3. سه ماه تمام / 90 روز : 12 هفته و 6 روز
4. چهار ماه تمام / 120 روز : 17 هفته و 1 روز
5. پنج ماه تمام / 150 روز : 21 هفته و 3 روز
6.شش ماه تموم / 180 روز : 25 هفته و 5 روز
7. هفت ماه تموم / 210 روز: 30 هفته
8. هشت ماه تموم / 240 روز : 34 هفته و 2 روز
9. نه ماه تموم / 270 روز: 38 هفته و 4 روز

💠چون بارداری 9 ماه و 10 روزه : یعنی 38 هفته و 4 روز + 10 روز = 40 هفته تمام .

💠برای #زایمان_طبیعی :معمولا از 38 هفته منتظر درد های زایمان طبیعی هستیم.

💠برای #سزارین : معمولا اجازه میدن 38 هفته پر بشه وداخل هفته 39 وقت سزارین میدن (مثلا 38 هفته و 1 روز...2 روز ....3روز ...)

در مواقعی که تاریخ انعقاد نطفه و اولین روز آخرین قاعدگی را ندانیم ، بهترین راه محاسبه سن بارداری استفاده از جواب #سونوگرافی است.
💠💠💠💠
اگه داری مامان میشی بدو بیا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ