کسی که میدونه اشتباه کردی
اما بازم ازت دفاع میکنه
قدرشو بدون!
اون
یا "عاشقته" 💞
یا "مادرته"!💁

@madarkodak 👈 ڪلیڪ

‍ #از_شیر_گرفتن

🍼 حذف وعده شیر شبانگاهی
@madarkodak
💠کودکان در سن شش ماهگی به طور میانگین 11 ساعت در طول شب می خوابند و همچنین معمولا در طول روز 2 بار می خوابند که هر بار یک تا دو ساعت طول می کشد.
💠کودک شما دیگر #غذا_خوردن واقعی را شروع کرده و در این سن نباید نیمه شب از خواب بپرد و شیر بخواهد


🍼تغذیه با شیر مادر
@madarkodak
💠مادرانی که فرزندشان را با شیر خودشان تغذیه می کنند نیز می توانند تعداد دفعاتی را که کودک شان نیاز به #تغذیه_شبانگاهی دارد کاهش دهند.

🌚وقتی فرزندتان نصفه شب بیدار شد:
@madarkodak
🌟وقتی کودک گریه می کند بالای سرش بروید، اما #بغلش_نکنید.
بدون روشن کردن چراغ ها پشتش را بمالید یا برایش #لالایی بخوانید و سعی کنید بدون تغذیه کردن او را آرام کنید و بخوابانید.

🌟سعی کنید پی ببرید که کمترین علاقه را به کدام یک از وعده های تغذیه شبانه دارد و حذف کردن وعده های شبانه را از آن آغاز کنید.

🌟بهتر است به جای مادر، پدر یا هر کس دیگری که می تواند کودک را بخواباند به اتاق او برود. بوی شیر مادر کودک را به شیر خوردن تحریک می کند.

🌟اگر مشکلی با دادن #شیشه ندارید شب ها به فرزندتان یک شیشه از #شیر_دوشیده شده خودتان بدهید و آهسته آهسته آن را رقیق تر کنید تا در نهایت فقط آب باقی بماند


🍼 تغذیه با شیر خشک
@madarkodak
🌟ماندن شیشه شیر ساعت ها و بی وقفه در دهان کودک باعث #پوسیدگی_دندان هایش می شود.

🌟اگر فرزندتان را با #شیرخشک تغذیه می کنید برای اعمال تغییر کالری از راه کار #رقیق_سازی شیر استفاده کنید، به این صورت که اولین تغذیه شبانگاهی را که می خواهید حذف کنید انتخاب کرده و برای آن وعده غذایی از سه چهارم یا هفت هشتم غلظت شیر خشک استفاده کنید.

🌟اگر فرزندتان این بطری شیر را خوب گرفت و راضی بود، به تدریج #غلظت شیر خشک را تا یک هشتم یا یک چهارم کاهش دهید تا در نهایت فقط آب باقی بماند. این روند را برای هر بار تغذیه شبانگاهی تکرار کنید.
طولی نمی کشد که فرزند مادر و کودکیتان در طول شب اصلا احساس گرسنگی نمی کند. در این زمان تنها از روی سرگرمی شما را بیدار می کند.
🍼🍼🍼🍼🍼🍼

اگه مامانی یا داری مامان میشی
کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
https://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #لالایی

لالایی
@madarkodak
بخواب ای گل، گل زیبا🌹
لالا لالا، لالا لالا💤😴
 
گل سوسن🌸، گل کوکب🌼
گل مریم💐، گل مینا🌺
 
به روی مثل ماه تو🌜
ستاره می زنه سو سو🌟

بخواب ای ماه تابانم🌝
لالا لالا گل شب بو🌷
 
بگو آهسته زیر لب🙇
خدای مهربان من🙏
          
به امید تو می خوابم💤
لالا لالا گل لادن🌷
✨⭐️✨⭐️✨⭐️✨⭐️
هرشب لالایی زیبا...فقط اینجا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

🍂پاییز،🍂
امسال
سنگ تمام
گذاشته است
او نه تنها برگهایِ
به انتظار کشیده ی زرد را🍂
بلکه برفِ زمستان را هم ❄️
زیر پاهای
« آذر»
فَرش کرده است...🍂🍃🍂
@madarkodak

🎼کلیپ شاد موزیکال آموزشی کودکانه 🎧

🌛💤آموزش زودخوابیدن به کوچولوها 💤🌜

🌛حسنی شبا زود میخوابه😴

#آموزش_خواب_به_موقع


کانال مادر و کودک⬇️
@madarkodak

🌹به چهارشنبه خوش آمدید

💫روزتـان قشنگ
💫رزقتــون حـلال
💫دلتــون شــاد
💫تنتــون سالــم
💫تقــدیرتون زیبـا
💫زندگیتـون سرشـار از آرامـش...

@madarkodak

✨در آخرين چهارشنبہ ماہ صفر ✨

براے گشایش ڪارها و رزق و روزے فراوان و حلال
سورہ «انشراح، تين، نصر، توحيد» هر كدام ۷ مرتبہ بخوانید.

📿التماس دعا📿

↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‌ #از_شیر_گرفتن_کودک

🍼از شیر گرفتن در 10حرکت
@madarkodak
1🍼-از شیر گرفتن بچه وقت و صبر می‌خواهد

🔹بهتر است یک بازه زمانی چند هفته‌ای را برای ترک شیر،برای او در نظر بگیرید.
🔹در این دوران مادر و کودکی ها باید برنامه‌های ویژه‌ای تدارک ببینید زیرا بچه‌ها معمولاً پرخاشگر می‌شوند.
🔹آرامش خود را حفظ وسعی کنید رفتاری آگاهانه در برابر آن‌ها داشته باشید.
🔹اگر قرارباشد با اولین گریه و فریاد دوباره به او شیربدهید،هیچوقت موفق نخواهید شد.

🍼2- پیش از آن که کودک را از شیر بگیرید، او را به غذا خوردن و نوشیدن مایعات با لیوان عادت دهید
🔹این موضوع باعث می‌شود که برای ترک خوردن شیر مادر مجبور به تحمل سختی‌های غذا خوردن با قاشق و چنگال نشود.
🔹برای او سرویس غذاخوری جداگانه‌ای، با طرح‌های کودکانه و رنگ‌های شاد و تند بخرید.
🔹در دورانی که قصد دارید او را از شیر بگیرید، از پدر خانواده بخواهید به او غذا بدهد یا وقت‌هایی که شیر می‌خواهد، او را در آغوش بگیرد و بیرون از خانه ببرد به جای لیوان‌های شیشه‌ای هم که برای بچه‌ها خطرناک است، می‌توانید از قمقمه‌های رنگی پلاستیکی استفاده کنید. این وسایل حواس بچه‌ها را پرت و به دلیل جذابیت‌هایی که دارد، آن‌ها را به خوردن غذا و نوشیدن مایعات تشویق می‌کند.

3🍼- به تدریج فاصله زمانی شیر دادن‌ها را بیشتر کنید

🔹صبح‌ها وقتی کودک از خواب بیدار شد به او شیر دهید و نوبت بعدی را تا جایی که امکان دارد به تأخیر بیندازید.
🔹در این حالت خود به خود، تعدادی از دفعات شیردهی حذف می‌شود.
🔹البته باید این زمان را با خوراکی‌های مقوی و میوه‌ها پُر کنید. اگر گرسنه بماند حتماً باز هم به سراغ شما می‌آید.

4🍼- اگر شاغل هستید و کودکتان عادت کرده است که در زمان و مکان خاصی شیر بخورد، باید حواستان به زمان باشد
🔹در ساعت‌های شیردهی سعی کنید خود را مشغول نشان دهید در عوض کمی آب میوه یا یک لیوان شیر را برای نوشیدن در اختیار کودک بگذارید.
🔹بهتر است برای این کار نوشیدنی مورد علاقه او را انتخاب کنید تا با رغبت آن را بنوشد. اگر بیشتر اوقات در جای خاصی از خانه به او شیر می‌دادید، سعی کنید دکوراسیون خانه را تغییر دهید. با این کار چیزهایی که او را یاد شیر خوردن می‌اندازد از خاطرش میرود

5🍼- در برنامه‌های روزانه‌ی او تغییرهایی به وجود اورید

🔹او را زمان بیشتری خارج از خانه نگه دارید تا در عادت‌های او تغییر ایجاد شود. کودک را بیشتر به خانه پدر و مادربزرگش یا به پارک ببرید.
🔹بچه‌ها در این سنین به راحتی با جایگزین‌ها کنار می‌یند پس سعی کنید روش‌ها و کارهای مناسبی را برایش در نظر بگیرید.


6🍼- از همسرتان کمک بگیرید

🔹از او بخواهید وقت بیشتری را با فرزندتان بگذراند.
🔹در دورانی که قصد دارید او را از شیر بگیرید، از پدر خانواده بخواهید به او غذا بدهد یا وقت‌هایی که شیر می‌خواهد، او را در آغوش بگیرد و بیرون از خانه ببرد. پدر می‌تواند شب‌ها فرزندتان را بخواباند و در کنار او باشد زیرا بسیاری از بچه‌ها عادت دارند با مکیدن سینه مادر خود به خواب بروند.


7🍼- اگر امکان دارد، او را با پدر و مادربزرگش یا یکی از اعضای خانواده که با او صمیمیت بیشتری دارد، به مسافرت بفرستید

🔹دور بودن او از فضای خانواده ممکن است خیلی از عادت‌های او را از سرش بیندازد. قبل از انجام این کار مطمئن شوید که او می‌تواند چند روز بدون شما و در محیطی غریب به راحتی زندگی کند. 🔹این امر در مورد برخی از بچه‌ها قابل اجرا نیست زیرا جدایی‌شان از پدر و مادر، حس بی اعتمادی را در آن‌ها به وجود می‌اورد.


8🍼- در طول روز وقت بیشتری به کودکتان اختصاص دهید

🔹او در تمام مدت شیر خوردن به بوی بدن مادر و صدای ضربان قلب او عادت کرده است؛‌ این عوامل به او آرامش می‌دهند. با او بازی کنید، او را در آغوش بگیرید، از او بخواهید در کارهای خانه به شما کمک کند.
🔹می‌توانید از قمقمه‌های رنگی پلاستیکی استفاده کنید. این وسایل حواس بچه‌ها را پرت و به دلیل جذابیت‌هایی که دارد، آن‌ها را به خوردن غذا و نوشیدن مایعات تشویق می‌کند


9🍼- در روش‌های سنتی، مادران موادی مانند فلفل را به نوک سینه خود می‌زدند تا کودک از خوردن شیر امتناع کند
🔹بعضی از بچه‌ها چنان به شیر مادر وابسته‌اند که حاضرند تندی و تلخی را به جان بخرند اما دست از شیر خوردن برندارند.
🔹برای انجام این کار حتماً با متخصص اطفال مشورت کنید. داروهای گیاهی خواص و عوارضی دارند که ممکن است برای کودک شما مضر باشد.


10🍼- سعی نکنید خود را بیمار و سینه‌تان را زخمی نشان دهید
با این کار کودک ناراحت می‌شود و ممکن است از وضعیت پیش‌آمده بترسد و وحشت کند.
🔹در این حالت نه تنها مشکلی حل نمی‌شود بلکه موضوع جدیدی به مشکلات خود اضافه کرده‌اید.

اگه مامانی کلیک کن:
https://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #دعا_برای_از_شیر_گرفتن_کودک

✨🍼دعا برای از شیر گرفتن کودک
@madarkodak
✍🏼 مرحوم عبدالمطلب ( ره ) ؛
برای از شیر گرفتن کودکی که اذیت می‌کند بر تخم مرغ آب‌پز که پوستش جدا شده باشد آیات ۱۹ و ۲۰ سوره فجر آیه و آیه ۷۹ سوره زخرف را بخواند کودک به آسانی ترک شیر خواهد کرد تجربه شده است🔺

《و تَأْکُلُونَ التُّراثَ اَکْلاً لَمّا
وَتُحِبّونَ الْمٰالَ حُبَّاً جَمّاً
اَمْ اَبْرَمُوا اَمْراً فَاِنّا مُبْرَمُونَ》

📚 کلیات مجمع الدعوات ص ۲۵۷
✨🍼✨🍼✨🍼✨
ڪـلیـڪ ڪنـیـد👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

#وزن_نرمال_کودک

⏲اصول و نحوه نگهداری وزن نرمال کودکان

⁉️وزن کودک به صورت طبیعی نیازمند چه مراقبت ها و چه نوع نگهداری هایی از کودک است؟
@madarkodak
⬅️رعایت این نکات مادر و کودک به شما در رسیدن به این هدف یاری می رساند:

⏲با دادن غذاهایی مانند #غلات_کامل، #میوه و #سبزی، #پروتئین های سالم و #لبنیات کم چرب به کودک عادات تغذیه ای سالم را در او ایجاد کنید.

⏲مصرف #اسنک ها یا چاشت هایی که مملو از چربی و نمک هستند را محدود کنید. به جای آن ها #سیب🍎 یا #موز🍌، یک فنجان #بلوبری (قره قاط)، حبه های #انگور 🍇یا #هویج به کودک بدهید.

⏲به کودک سودمندی های #ورزش از استخوان های محکم تر تا عزت نفس بیشتر را بیاموزید.

⏲کودکان را ترغیب کنید با انجام #شنا، #طناب_زدن یا به #پیاده_روی کردن ورزش کنند. مدت زمانی را که کودک در برابر صفحه تلویزیون یا کامپیوتر می گذراند، به دو ساعت در روز محدود کنید.

⏲از غذا به عنوان #پاداش یا تشویق رفتارهای خوب استفاده نکنید. کودکان مادر و کودکی باید بیاموزند که غذا سوخت بدن است، نه وسیله ای برای ابراز لطف.

⏲اگر می خواهید به کودکتان #پاداش دهید به او وعده یک دیدار خاص مثل با پدربزرگ مادربزرگ، یک روز تعطیلی، رفتن به یک جای مطلوب کودک مانند باغ وحش، پارک، استخر و مانند این ها را بدهید.
💫⏲💫⏲💫⏲💫
ڪـلیـڪ ڪنـیـد👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

🎼کلیپ شاد موزیکال آموزشی کودکانه 🎧

آموزش فواید شیر با حیوانات عروسکی🍶

👫کلیپ کودکانه بی بی انيشتن 👫

#بیبی_انیشتین
فارسی

کلیپهای شاد آموزشی⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #وزن_گیری_نوزاد

⏲راهنمای وزن گیری نوزاد در 6 ماه اول تولد
@madarkodak
کمک پیوسته به نوزاد برای وزن گیری در سال اول زندگی او می تواند کمی سخت به نظر میرسد. در این مطلب مادر و کودک می توانید همه اطلاعات لازم را درباره #وزن_گیری_نوزاد به دست بیاورید و اطمینان حاصل کنید که نوزاد در هر ماه به میزان لازم غذا می خورد و وزن کافی کسب می کند، علاوه بر این یاد می گیرید که چگونه این کار را با حفظ سلامت و رضایت انجام دهید.

⏲راهنمای وزن گیری نوزاد در 6 ماه اول تولد

🔮1 ماهگی
@madarkodak
نوزاد از زمان تولد تا 6 ماهگی تقریبا 2.54 سانتی متر در ماه رشد می کند و 141 تا 198 گرم در هر هفته به وزن او اضافه می شود.
اگر تغذیه نوزاد مناسب باشد، او به تدریج و پیوسته وزن خواهد گرفت.

🍝تغذیه مناسب:
#شیر_مادر یا #شیرخشک.
زمان هر وعده شیردهی دقیق نیست و تعیین مقدار شیری که نوزادان باید در هر وعده شیردهی بنوشند، تقریبا غیر ممکن است.
نوزادان در این سن باید 8 تا 12 بار در روز و ای هر دو تا سه ساعت یک بار تغذیه شوند.


🔮2 ماهگی
@madarkodak
نوزاد باید در هر هفته به تدریج و پیوسته وزن بگیرد.
اگر نگران هستید، بهتر است با دقت بیشتری مقدار شیر مادری که نوزاد در هر وعده شیردهی می نوشد را با دوشیدن آن زیر نظر بگیرید.
در بعضی موارد، ممکن است نوزادان نتوانند عمل مکیدن را به خوبی انجام دهند و یا شاید شما به میزان لازم به او شیر نمی دهید.
اگر با وجود تغییر در روش شیردهی باز هم مشکل ادامه پیدا کرد، بهتر است با یک ماما یا پزشک مشورت کنید تا راهکارهایی برای تغذیه بهتر نوزاد به شما ارائه دهند.

🍝تغذیه مناسب:
#شیر_مادر یا #شیرخشک.
برای تغذیه نوزاد با غذای تک غله یا غذای کمکی تا ۶ ماهگی صبر کنید. دادن این غذاها قبل از ۶ ماهگی می تواند منجر به مشکلات هضم در کودکان شود.

🔮3 ماهگی
@madarkodak
در این مرحله، وزن گیری نوزاد از وضعیت 170 گرم در هفته به کمی کمتر از 113 گرم در هفته کاهش پیدا می کند که به این معنی است که نوزاد به طوروضعیت به این معنی است که در حدود 2 پاوند در این ماه و ماه های بعدی به وزن او اضافه خواهد شد. این روند تا 7 ماهگی ادامه خواهد داشت.

🍝تغذیه مناسب:
#شیر_مادر یا #شیرخشک.
این ماه آخرین ماهی است که نوزاد تنها از شیر مادر یا شیرخشک به عنوان بیماری های کودک - اولیه غذایی استفاده می کند چون از حدود 4 تا 6 ماهگی می توانید #غذای_کمکی را شروع کنید.


🔮4 ماهگی
@madarkodak
در حدود 4 ماهگی نوزاد نشانه هایی مبنی بر آمادگی خود برای خوردن غذای کمکی را نشان می دهد.
بعضی از این نشانه ها عبارتند از: می تواند سرش را بلند کند، می تواند با کمک شما بنشیند و به غذای شما علاقه نشان می دهد.
انتقال از غذای مایع به غذای جامد مرحله ای بسیار حساس است، بنابراین اگر نوزاد مادر و کودکی برای شروع غذای جامد آمادگی کافی ندارد، او را مجبور به خوردن نکنید.
ترشح بزاق نوزاد در این مرحله به معنی بی میلی او به غلات نیست و این حالت در 4 تا 7 ماهگی به اوج خود می رسد.

🍝تغذیه مناسب:
#شیرمادر یا #شیرخشک به علاوه میوه جات و بعد سبزیجات.
نوزادانی که از طعم #میوه لذت می برند، معمولا به #سبزیجات هم علاقه نشان می دهند.
علاوه بر این غذای کمکی مخصوص نوزادان را شروع کنید که شامل غذاهای تک غله ای است و آماده باشید تا از غذاهای جدیدتر و ضخیم تر در زمان دندان درآوردن کودک که معمولا در حدود 6 ماهگی شروع می شود، استفاده کنید. در ابتدا، دو دندان جلویی بالا و پایین کودک رشد می کنند.

🔮5 ماهگی
@madarkodak
بین 5 تا 6 ماهگی، وزن نوزاد باید دو برابر شده باشد. 6 ماهگی زمانی است که باید نوزاد مادر و کودکی را برای کنترل وضعیت سلامتی نزد پزشک ببرید و از او درباره وزن کودک سوال کنید تا در صورت وجود مشکل به وزن گیری او کمک کنید.

🍝تغذیه مناسب:
شیر مادر یا شیرخشک به اضافه #میوه و #سبزیجات (در صورتی که کودک با اشتها غلات مخصوص کودکان را می خورد، به او میوه و سبزیجات بدهید).
نوزادانی که میوه دوست دارند معمولا از خوردن سبزیجات هم لذت می برند، البته مطمئنا اگر یک تکه موز به کودک بدهید امکان دارد سرش را برای خوردن هویج برنگرداند!


🔮6 ماهگی
@madarkodak
در 6 ماهگی، نوزاد شروع به رشدی در حدود 1.27 سانتی متر در ماه و وزن گیری 85 تا 141 گرم در هفته می کند.

🍝تغذیه مناسب:
#سبزیجات، #میوه و بعد گوشت پوره شده. اسهال و یا التهاب پوست نشانه های حساسیت به غذا هستند. (حتما این نکته را مدنظر داشته باشید برای تشویق کودک به چشیدن غذاها باید بیشتر از 7 بار آن را ببیند. بهتر است شیر مادر یا شیرخشک را هم ادامه دهید.
🍝⏲🍝⏲🍝⏲🍝
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

“مـــادرم”
🍂پاییز شد تا مرا بهاری کند،

خدایا،
به بزرگیت قسم
حال و هوای هیچ خانه ای را،
زمستانی نکن❄️
آمین ...

@madarkodak

#تقویت_شیر_مادر

💠مواد غذایی که به تقویت شیر مادر کمک میکند
@madarkodak
🔹مادر شدن یک خوشبختی  یا به اصطلاح دیگر یک مسئولیت همیشگی  است!
🔹تغذیه شما در دوران بارداری و حتی مرحله زایمان بر تغذیه نوزادتان تاثیر دارد. مادر و کودکیها اغلب از شیر کم خود شکایت دارند و این یک مشکل جدی است چون نوزاد شما در چند ماه اول پس از تولد باید فقط با شیر خودتان تغذیه شود.
🔹تولید شیر در سینه مادر مستقیما به آنچه می‌خورد و مي‌نوشد، بستگی دارد. نوشیدن آب فراوان ضروری است اما غذا عنصر حیاتی و مهم دیگری است.
🔹 #غذاهای_شیرساز می‌توانند به تولید شیر در سینه مادر کمک کنند.

🔴اگر مي‌خواهيد بدانيد کدام خوراکی‌ها و گیاهان به تولید شیر در سینه مادر کمک می‌کنند، فهرست زیر را بخوانید:

🌿#رازیانه:
@madarkodak
🔺 این گیاه به عنوان #تقویت_‌كننده تولید شیر در بدن مادر شناخته شده است. بذر این گیاه از مواد قوی‌تری تشکیل شده و قرن‌هاست توسط خانم‌ها به عنوان ماده‌ای برای تولید شیر مورد استفاده قرار می‌گیرد. #رازیانه سرشار از ترکیباتی مانند آنتول، دیانتول و فوتوآنتول است که هورمون‌ها را تغییر می‌دهد.#رازیانه را می‌توانید به صورت خام یا پخته (مثلا بخارپز) مصرف کنید. به توصیه کارشناسان مادر و کودک، رازیانه باید تنها ۲ بار در هفته یا یک هفته در میان مصرف شود.
 
🌿#شنبلیله:
@madarkodak
🔺 این گیاه یک مولد طبیعی شیر است که مجاری سینه را برای تولید شیر بیشتر باز می‌کند. براساس مطالعات مادر و کودک، از #شنبلیله براي تولید شیر در کوتاه مدت استفاده می‌شود. اما استفاده طولانی مدت از آن خطری ندارد. خانم‌ها ممکن است تا زمانی که #شیر_کافی داشته باشند، به مصرف شنبلیله ادامه دهند.

🍂#زردچوبه:
@madarkodak
زردچوبه نیز خاصیت تولید شیر دارد و می‌تواند به عنوان ماده #ضدالتهاب نیز مورد استفاده قرار گیرد.

🔶#کنجد:
@madarkodak
دانه‌های درشت و تیره رنگ کنجد در کشورهای آسیایی برای #افزایش_شیردهی مورد استفاده قرار می‌گیرد. سبوس‌های رنگ روشن کنجد نیز بسیار موثر بوده و به آسانی هضم می‌شوند.

 
🔶#زردآلو:
@madarkodak
توصیه می‌شود برای تقویت تولید شیر، #زردآلو را به #برنامه_غذایی خود اضافه کنید. زردآلو سرشار از ویتامین C و دیگر ویتامین‌های مفید برای نوزاد شماست.

🔶#هویج و #چغندر:
@madarkodak
این سبزیجات قرمز رنگ سرشار از بتاکاروتن هستند که برای #افزایش_شیر سودمند است. #هویج به عنوان یک سبزی #شیرساز٬ حاوی روغن‌های فرار و فیتواستروژن است.


🔶سبزیجات سبز:
@madarkodak
سبزیجاتی که به رنگ سبز تیره هستند از دیگر خوراکی‌های توصیه شده برای افزایش تولید شیر مادر هستند چون املاح٬ ویتامین ها٬ آنزیم‌ها و فیتواستروژن فراوانی دارند. 

🔶#جعفری:
@madarkodak
گیاهی است که به تولید شیر کمک می‌کند. 

🔶#سیر:
@madarkodak
سیر به خواص دارویی مشهور است و ید طولایی در تولید شیر دارد اما باید در حد تعادل مصرف شود چرا که عده‌ای از مردم تحمل اندکی نسبت به مصرف آن دارند. بر اساس مطالعات انجام شده مادر و کودک٬ نوزادانی که مادران آن‌ها در دوران شیردهی سیر مصرف می‌کنند٬ درک بهتری دارند و با ولع بیشتری شیر می‌خورند. 

🔶زنجبیل:
@madarkodak
برای درمان شیردهی کم مادران سودمند است.
 

🔶#بنشن‌ها و #غلات:
@madarkodak
اين مواد سابقه طولانی در تولید #شیر دارند. مشهور‌ترین غلات در این زمینه شامل #جو دوسر٬ #ارزن و #برنج هستند. بنشن‌هایی که باید در رژیم غذایی مادر گنجانده شوند نیز شامل #نخودچی و #عدس هستند. 

🔶مغز‌ها:
@madarkodak
مغزهایی مانند #بادام در تولید شیر نقش دارند. مغزهای خام بر انواع نمک سود شده یا بو داده اولویت دارند.

 
🔶چربی‌ها و روغن‌ها:
@madarkodak
چربی‌های سالم نقش حیاتی در متابولیسم عصبی و سلولی ایفا می‌کنند. هر نوع چربی که مادر و کودکی مصرف می‌کند بر محتوای چربی شیر او تاثیر می‌گذارد. مطمئن شوید چربی‌های مضر مانند روغن هیدروژنه سبزیجات و اسیدهای چرب ترانس را از برنامه غذایی خود حذف كرده‌ايد. 

🔶#جو_دوسر:
@madarkodak
جو دوسر یکی از مغذی‌ترین خوراکی‌هایی است که حاوی پروتئین٬ ویتامین٬ مواد معدنی و عناصر دیگری است که اعصاب را تغذیه کرده و متابولیسم چربی را تقویت می‌کنند و روحیه را بالا می‌برند.
به عقیده مادر و کودک جو دوسرموجب #افزایش_شیر_مادر می‌شود چون سرشار از #آهن بوده و #آرام‌_بخش است و با بسیاری از خوراکی‌های شیرساز دیگر خواص مشترک دارد. جو دوسر نیز دارای خاصیت #ضد_افسردگی و #ضد_اسپاسم بوده و تعریق را افزایش می‌دهد. 

🔶نوشیدنی‌ها:
@madarkodak
از جمله نوشیدنی‌های شیرساز می‌توان به #آب و #قهوه‌های حاوی مالت اشاره کرد. 
✨💫✨💫✨💫✨💫
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

🎼کلیپ شاد موزیکال آموزشی کودکانه 🎼

#آموزش_اعضای_بدن

آموزش موزیکال اعضای بدن 🙌👀👃👂👣

آهنگhead shoulderes
از مجموعهbounce patrol

کلیپهای شاد آموزشی👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ قصه_شب

یه مرغی بود که جوجه داشت.‌‌..
@madarkodak
یکی بود یکی نبود
زیر گنبد کبود
یه مرغی بود جوجه ای داشت🐣
جوجه را خیلی دوست می داشت

برای اون قصه می گفت
از فندق و پسته می گفت
از ببر و آهو و پلنگ🐯
قصه ی خرگوش زرنگ🐰
از گربه ی شیطون بلا🐱
از گرگ زشت و ناقلا🐕
@madarkodak
جوجه کوچولو🐥
جیک و جیک و جیک
از رو زمین، دونه بر می چید🐥
دنبال مادر همه جا
می گشت و دنیا رو می دید

یه روز که مرغه خوابید🐔
جوجه کوچولو یواشکی🐥
از لونشون بیرون دوید
@madarkodak
گفت حالا گردش می کنم
یه کمی نرمش می کنم
کنار باغچه می شینم
دونه ها را بر می چینم

تا مامانم بخوابه
خیلی خوبه که خوابه
بچه خوبی می شم
مزاحمش نمی شم
@madarkodak
جوجه کوچولو🐥
خوشحال و شاد و سردماغ
قدم می زد میون باغ
گل های باغو خوب می دید
گاهی یه دونه شو می چید

گربه ی چاق ناقلا🐱
زرنگ و شیطون و بلا
اومد به باغ با صفا
می دونی چی دید؟👀

جوجه کوچولوی تنها را🐥
گفت خوبه شکارش کنم
لقمه ی خامش کنم
نه خوبه کبابش کنم

آهسته رفت به سوی او
به سوی جوجه کوچولو🐈

خانم مرغه از خواب پرید
جوجه را تو لونه ندید🐔
گفت ای خدا جوجه ی من
کجا گذاشته رفته
چرا بیدارم نکرده
چیزی به من نگفته
نکنه که گربه ی بلا🐱
اون شکموی ناقلا
بگیره شکارش کنه
شام و ناهارش کنه

از لونه بیرون دوید
جوجه و گربه را دید🐱🐤
داد کشید قُد قُد قُدا🐔
جوجه ی من بدو بیا
گربه هه در کمینه
می خواد تو رو بگیره

جوجه شنید🐤
دوید و دوید🐥
رفت زیر بال مادرش🐤🐔
خطر گذشت از رو سرش

گربه ی شیطون و بلا🐱
اون شکموی ناقلا
جوجه کوچولو را شکار نکرد
خوراک واسه ناهار نکرد

جوجه به مادرش رسید🐤🐔
گربه ی شیطون و بلا🐱
دستش به جوجه نرسید...
🐱🐤🐔🐱🐔🐤🐱🐔🐤
هرشب قصه و لالایی های زیبا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

حس افتادن یڪ قطرہ ے باران،
ڪفِ دست…🌧
یا خرامیدن یڪ قاصدڪِ سرڪش و مست!🌾
زندگے ،شعر قشنگیست
پُر از واژہ ناب…💫
شعر را خوب بخوان،
شاعر آن هرڪس هست…!
@madarkodak

در طلوع صبح صادق
برف شادی دلرباست❄️
لابه لای دانه های برف،
دستان خداست💫
نیک بنگر،
سجده شکری بجا آر و بخند😊
گرمی این بزم ،
در دستان پر مهر شماست💫

💥روزتان سرشار از لطف خدا💥
@madarkodak

#شعر_کودکانه

من صبح زود پا می‌شم🌤
دست و رو را می‌شویم🚿
به مامان و بابا جون👩👨
سلام علیک می‌گویم👶
پاکیزه‌ام مثل گل🌸
خوب و ملوس و تپل👶
به به چه قدر قشنگم👼
می‌گویم و می‌خندم😄
@madarkodak