#تغذیه

چه غذاهایی برای چه بخش هایی از بدن ما ضروری است؟!
👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #نحوه_ماساژ_دادن_نوزاد

🙌تسکین دردهای نوزاد با ماساژ!
@madarkodak

☢از #شکم_درد گرفته تا #یبوست و #آنفلوآنزا، ناراحتی هایی است که باعث بی قراری کودکان می شود و آنها تنها از طریق گریه کردن می توانند این ناراحتی را بیان کنند.
البته، از انواع داروهای تجویز شده توسط پزشک باید استفاده شود، اما می توانید در منزل از درمان تسکین دهنده، مانند بازتاب شناسی (فشار درمانی) که در این مطلب مادر و کودک به آن پرداخته می شود استفاده کنید تا در نوزاد آرامش کافی ایجاد شود.

☢این روش ، اثرات تسکینی دارد حتی برای بزرگسالان

☢کافی است که فشار آرامی در مناطق ویژه ای ایجاد شود تا هر نوع ناراحتی، گرفتگی و انسداد برطرف شود. البته این روش برای کودکان موثرتر از بزرگسالان است.

👋1.سر و دندان:
@madarkodak
نوک انگشتان پاها با #سر_و_دندان ارتباط دارد. ماساژ دادن این ناحیه به ویژه در زمان #دندان_درآوردن نوزادان بسیارمفید است. به آرامی نوک انگشتان نوزاد را ماساژ دهید تا درد تسکین پیدا کند .

👋2.سینوس:
@madarkodak
مرکز انگشتان پا با #سینوس های کودک ارتباط دارد. ماساژ دادن این نقاط کمک می کند تا #آبریزش_بینی یا #گرفتگی آن برطرف شود.

👋3.ریه ها:
@madarkodak
درست زیر انگشتان پا در قسمت بر آمدگی، ناحیه فشار #ریه ها قرار دارد که می تواند گرفتگی ریه ها را به علت عفونت یا سرما خوردگی برطرف کند.
ماساژ دادن این نقاط همراه با رعایت نکات پزشکی می تواند بهترین درمان باشد .مادر و کودکی ها در صورت درمان نشدن احتمال بروز مشکلات تنفسی وجود دارد

👋4. اسپاسم معده:
@madarkodak
زیر برآمدگی کف پا را به آهستگی ماساژ دهید. شبکه پیچیده ای از اعصاب در پشت معده و شکم وجود دارد. #ماساژ آرام این ناحیه می تواند #ناراحتی_معده، #اسپاسم و #مشکلات_تنفسی را بر طرف کند.

👋5.درد قسمت فوقانی معده:
@madarkodak
ماساژ دادن مرکز کف پا کمک می کند تا #انسداد_روده برطرف شود. این حرکت را همراه با مالش ملایم شکم انجام دهید تا روده حرکت ملایمی پیدا کند.

👋6.قسمت تحتانی معده:
@madarkodak
قسمتی که بالاتر از پاشنه پا قرار دارد، با قسمت پایین تر شکم ارتباط دارد. فشار دادن این ناحیه، با تحریک روده بزرگ #یبوست را بر طرف می کند. مادر و کودکی ها ماساژ دادن این قسمت به ویژه برای از بین بردن گاز معده موثر است.

👋7.لگن:
@madarkodak
پاشنه پا با #لگن ارتباط دارد. در صورتی که حس می کنید نوزاد در قسمت شکم یا در لگن احساس ناراحتی می کند، به آرامی پاشنه پای او را ماساژ دهید.
🔵🔵🔵🔵
اگه مامانی یا داری مامان میشی
کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #خواب_کودک
@madarkodak

❌8 باور غلط درباره خواب کودکان

خوب خوابیدن بیش از آن که برای والدین مادر و کودکی مهم باشد، برای یک نوزاد مهم است.
در این رابطه عقاید متفاوت درست و غلطی وجود دارد.
بسیاری از والدین اطلاعات ضعیفی در این رابطه که یک نوزاد به چند ساعت خواب در طول شبانه‌ روز نیاز دارد یا این که چه موقع باید او را بخوابانند و کمی به حال خود رها کنند، دارند.
در این مطلب مادر و کودک برخی از عقاید درست و غلط را با هم مرور می‌ کنیم:
 
⁉️نوزادان باید در طول شبانه ‌روز 12 ساعت بخوابند
@madarkodak
❌اشتباه است.
نوزاد تازه متولد شده به 16 تا 17 ساعت خواب و کودک 3 ساله به 12 ساعت خواب نیاز دارد.
هر چه سن کودک بالاتر رود، میزان نیاز او به خواب کمتر خواهد شد. مثلا یک کودک 6 ساله به 10 ساعت و یک کودک 12 ساله به 9 ساعت خواب نیاز دارد.
با این حال باز هم همه ‌چیز به خود کودک بستگی دارد.
 

⁉️نشانه‌ کم‌ خوابی یا بد خوابی در کودکان #کبودی و #سیاهی_زیر_چشم است.
@madarkodak
❌اشتباه است.
از جمله نشانه‌ های کم‌ خوابی در کودکان، بد بیدار شدن صبحگاهی، خستگی در طول روز، بیداری ‌های مداوم شبانه و تند خویی است.
 
⁉️خواباندن کودکان سر یک ساعت مقرر بی‌ فایده است.
@madarkodak
❌اشتباه است.
خواباندن کودکان سر یک ساعت مقرر به آن ها در ایجاد تدریجی یک خواب خوب و پیشگیری از بروز اختلال در ریتم خواب و خواب سبک داشتن کمک می ‌کند.
 
⁉️وقتی کودک شب‌ ها گریه می ‌کند باید به او در دوباره خوابیدن کمک کرد.
@madarkodak
❌اشتباه است.
خواب کودکان از سیکل ‌های گوناگون و بیداری ‌های کوتاه‌ مدت بین هر سیکل تشکیل شده است.
برخی از این بیداری ‌ها با گریه همراه است. در صورتی که والدین با هر بار بیدار شدن کودک به سمت او بروند و سعی در خواباندن او داشته باشند، کودک به این امر عادت می ‌کند و بدون آمدن آن ها مجددا نخواهد خوابید. تنها در صورتی که کودک به گریه افتاد و گریه او قطع نشد، لازم است والدین برای اطمینان حاصل کردن از این که مشکلی پیش نیامده به او سر بزنند. حتی در این حالت نیز نباید او را بغل کرد و از تخت بیرون آورد.
 

⁉️خروپف کردن کودکان طبیعی است.
@madarkodak
❌اشتباه است.
در صورتی که کودک سرماخورده باشد، خروپف طبیعی است اما اگر خروپف بدون دلیل بود، ممکن است لوزه‌ های کودک خیلی بزرگ باشد و در این حالت باید با پزشک مشورت کرد.
 
⁉️ وقتی کودکی دست و پایش را می ‌کشد یعنی خوابش می ‌آید.
@madarkodak
❌اشتباه است.
نشانه‌ های خواب ‌آلودگی در کودکان شامل خمیازه کشیدن، مالیدن چشم و گریه بی‌ دلیل است.
 

⁉️#خواب_نیمروزی باید حداکثر 30 دقیقه باشد.
@madarkodak
❌اشتباه است.
مدت زمان خواب نیمروزی در کودکان مختلف متفاوت است و به نیازهای کودک بستگی دارد.
در کل خواب نیمروزی نباید خیلی طولانی و بیش از نصف روز باشد.
 

⁉️دمای مناسب اتاق برای خواب کودک 22 درجه است.
@madarkodak
❌اشتباه است.
درجه حرارت ایده ‌آل برای خواب‌ کودکان بین 18 تا 20 درجه سانتی‌ گراد است.
♻️🔰♻️🔰♻️
مامانا بیان اینجا دیگه نمیرن👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #لالایی

🎼لالایی و قار قار کلاغ🎼
@madarkodak
عروسکم رو آروم💃
روی پاهام خوابوندم

تکون تکونش دادم
براش لالایی خوندم🎼

یهو کلاغ رو دیوار🐧
شروع کرده قار و قار🎧

اینقدر که قار و قار کرد🎧🎧
عروسک رو بیدار کرد🙄

عروسکم، لالا لالا
لالایی لالایی کن😴

وقتی کلاغه خواب رفت
تو هم اونو صدا کن😉
🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼
هر شب لالایی های زیبا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

✨خدایاآنچہ دادے تشڪر!
✨آنچہ ندادے تفڪر!
✨ڪہ دادہ ات نعمت!
✨ندادہ ات حڪمت!
✨و گرفتہ ات عبرت است!

💫یارب آنچہ خیر است تقدیر ما ڪن!
💫و آنچہ شر است از ما جدا كن..

شبتون بخیر همراهان همیشگے
@madarkodak

به پنجشنبه🌺خوش آمدین

🌸🍃امروز روز مهربانےخداس
🌸🍃پنجره را بگشا بشنو
🌸🍃خدا صدایت میزند
🌸🍃بخند و لبخندت رابه
🌸🍃دیگران هدیه کن که
💖خدا مهربانی را دوست دارد

@madarkodak

#صبحانه_مقوی

✅نکاتی مفید برای داشتن یک صبحانه مقوی
@madarkodak
⁉️آیا می دانید دلیل تاکید متخصصین تغذیه برای خوردن صبحانه چیست؟
مطالعات مادر و کودک نشان می دهد صبحانه موجب تمرکز ذهنی بیشتر و ایجاد تفکری خلاق در فرد می شود.
اما اگر بخواهیم این عادت را برای همیشه عملی کنیم، چه مواد غذایی می توانند سفره ما را رنگین تر کنند؟

☕️1 – انواع نان
البته از نوع سبوس دار مثل نان سنگک و نان های تیره فانتزی.
این ماده غذایی جزو اصلی صبحانه است که با تأمین کربوهیدرات روزانه، تا حدودی انرژی مورد نیازتان را تأمین خواهد کرد، البته نباید بیشتر از 5 برش (هر برش به اندازه یک کف دست بدون محاسبه انگشتان) مصرف شود.

☕️2- شیر (یک لیوان)
یکی از مهمترین نوشیدنیهای مغذی (منبع کلسیم) برای صبحانه، شیر است که پیشنهاد می کنیم نوع کم چرب آن را میل کنید.

☕️3 – عسل
این ماده غذایی در گروه قندها جای می گیرد، اما اگر از نوع مرغوب اش باشد به غیر از انرژی، ارزش تغذیه ای دیگری نیز دارد،فراموش نکنید که هر یک قاشق مرباخوری عسل به اندازه دو حبه قند کالری دارد و نباید در خوردن اش زیاده روی کرد.

☕️4 – پنیر (کم چرب)
یکی از اجزای پر پروتئین صبحانه، پنیر است که البته نوع کم نمک و کم چرب آن به شما توصیه می شود. شما می توانید قبل از مصرف، آن را با ماده غذایی دیگری مانند کنجد، گردو و حتی سبزیجات معطر طعم دار کنید.

☕️5 – گردو (دو عدد)
یکی از اجزای چرب صبحانه گردو است.
این مغز که سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 است، خوردن اش حتی برای افرادی که کلسترول بالایی دارند نیز نجات بخش است، پس حداقل دو عدد گردو را در صبحانه بخورید.
یادتان باشد که در پنیر ماده ای به نام تیرامین وجود دارد که اگر در مغز جمع شود، باعث کند ذهنی می شود. البته این ماده توسط یک نوع آنزیم موجود در بدن انسان می تواند تجزیه شود، ولی این آنزیم تا حد مشخصی فعال است.
برای فعالیت بیشتر این آنزیم باید میزان مس را در بدن زیاد کرد و این کار با خوردن گردو که حاوی مقداری مس است، انجام می شود. به همین دلیل در متون دینی، خوردن گردو به همراه پنیر توصیه شده است.
@madarkodak
☕️6 – مربا
مربا مملو از قند ساده است که هر قاشق مرباخوری اش یک واحد قند محاسبه می شود.
در کل، بهتر است که قندهای ساده را برای صبحانه انتخاب نکنید، زیرا به دنبال افزایش قند خون، افت آن و بروز گرسنگی حتمی خواهد بود.

☕️7 – کره
یکی دیگر از اجزای پر کالری صبحانه کره است که اسیدهای چرب موجود در آن از نوع اشباع هستند.
از آنجا که کره می تواند کلسترول خون را افزایش دهد، افرادی که محدودیت مصرف چربی دارند، بهتر است از این ماده غذایی صرف نظر کنند.

☕️8 – خامه
خامه نیز مانند کره، دارای کالری زیاد و چربی اشباع است.
لذا افراد دارای چربی و کلسترول خون بالا بهتر است آن را نخورند.

☕️9 – تخم مرغ (یک عدد)
یکی دیگر از مواد پروتئینی صبحانه تخم مرغ است که آن را به صورت آب پز، عسلی، نیمرو و املت میل می کنند.
نوع آب پز آن برای کسانی که محدودیت دریافت انرژی دارند، توصیه می شود. بهتر است از نوع عسلی آن صرف نظر شود، زیرا امکان آلودگی به میکروب سالمونلا در آن بالاست.
نوع نیمروی آن به دلیل سرخ شدن در روغن برای افرادی که کمبود وزن دارند، بهتر است و املت نیز به دلیل مخلوط شدن با سبزیجات گزینه دیگری برای کم وزن ها به حساب می آید.

☕️10 – عدسی (کم نمک)
این منبع پروتئین گیاهی یکی از غذاهای تنظیم کننده قند خون در صبحانه به حساب می آید که برخی آن را با سیب زمینی و کره و برخی خالی میل می کنند.
یادتان باشد که یک کاسه عدسی جایگزین مناسبی برای پنیر و یا تخم مرغ است.
@madarkodak
☕️11- میوه و سبزی
مصرف میوه های تازه مثل سیب و پرتقال به دلیل داشتن فیبر و ویتامین C برای صبحانه مناسب هستند.
مصرف آب پرتقال به همراه تخم مرغ و یا عدسی باعث افزایش جذب آهن موجود در آنها می شود.
گوجه فرنگی و چند برش هویج پخته نیز تأمین کننده بتاکاروتن و افزایش دهنده جذب املاحی مثل آهن هستند.

☕️12 – کره بادام زمینی
یکی دیگر از مواد پروتئین دار اما چرب صبحانه، کره بادام زمینی است که نمی توان در خوردن اش زیاده روی کرد.
فراموش نکنید که یک قاشق غذاخوری آن معادل یک واحد چربی است و 45 کیلوکالری انرژی دارد.
✨✨✨✨
همه مامانا اینجان بیا⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

🎼کلیپ کارتون کودکانه🎬

🙃🙂کارتون مینیون🙃🙂

#کارتون_مینیون

کانال مادر و کودک⬇️
@madarkodak

‍ #اسهال_نوزاد

♻️اگر نوزاد شما به اسهال مبتلا شد
@madarkodak
🔶#مدفوع طبیعی یک نوزاد شبیه مدفوع شل افراد بزرگسال است.
🔸در حالت عادی ، مدفوع نوزاد شل و آبکی است ( به خصوص تا یک ماهگی ) و دفع آن متناوب است. ممکن است نوزاد دو هفته ای که 10 بار در روز مدفوع آبکی دارد، کاملاً سالم باشد، در حالی که یک کودک  4 ماهه با سه بار مدفوع در روز که سفت تر از بقیه بچه ها هم باشد، دچار اسهال باشد.

🔶چگونه می توان تشخیص داد که کودک دچار اسهال است یا خیر؟
@madarkodak
🔸الف ) افزایش ناگهانی تعداد دفع مدفوع می تواند نشان دهنده اسهال باشد. مقدار و چگونگی دفع در هر نوزادی با بقیه متفاوت است که در طی روزها بطور جزئی تغییراتی می کند. ولی اگر در طی چند روز محدود، تغییر زیادی بکند می توان گفت که نوزاد دچار اسهال است.

اگر نوزاد بعد از هر بار غذا خوردن مدفوع کند، اسهال دارد، حتی اگر این تغییر ناگهانی نباشد ( یعنی این مسئله برای مدت طولانی وجود داشته باشد).

🔸ب ) افزایش ناگهانی آب موجود در مدفوع ( یعنی آبکی شدن مدفوع ) نیز نشانه اسهال است.


🔶سایر نشانه های بیماری اسهال：
🔸کاهش اشتها
🔸گرفتگی بینی
🔸تب

 مواقع اسهال، خطر کم آبی بدن و سوختگی پاها در اثر خروج مکرر مدفوع سلامتی کودک مادر و کودکی را تهدید می کنند.

اسهال می تواند در اثر تغییر برنامه غذایی نوزاد ( در نوزادی که شیر مادر می خورد، با تغییر 
رژیم غذایی مادر )، عفونت، مصرف آنتی بیوتیک ها، یا تعدادی بیماری های نادر بوجود آید.

خطری که دراین مواقع سلامتی کودک را تهدید می کند، خطرکم آبی است که در اثر از دست دادن مایعات بدن بوجود می آید. هدف اصلی از درمان اسهال، جلوگیری از کم آبی است.

بسیاری از کودکان اسهالی می توانند با مراقبت در منزل درمان شوند. شیر مادر از اسهال پیشگیری می کند و بهبود آن را نیز سریع تر می سازد.

اگر بعد از دادن شیر به نوزاد یا در بین شیردهی به نظر می رسید که نوزاد هنوز تشنه است به او یک نوشیدنی بدهید.

اگر به نوزادی که با شیرمادر تغذیه می کند و دچار اسهال شده است، غیر از شیر، یک نوشیدنی بدهید، کمبود آب و الکترولیت هوای بدنش را جبران می کند.


🔵اگر سن کودک  شما طوری است که می تواند غیر از شیر، غذا هم بخورد، برای رفع اسهال #هویج  ، #برنج و سایر #غلات، #موز  و #سیب_زمینی  مفید و مؤثر هستند.

🔴ولی هرگز به کودک خود #آبمیوه، #نخودسبز، #گلابی، #هلو  ، #آلو  و #زردآلو  ندهید تا به وضعیت طبیعی برگردد و اسهالش برطرف شود.

اگر اسهال بیش از یک هفته طول کشید یا بیش از 72 ساعت همراه با تب بود، حتماً به پزشک متخصص کودک خود مراجعه کنید.

🚑با مشاهده حالات زیر سریعاً نوزاد خود را نزد متخصص اطفال ببرید :
🚨اگر نوزاد دیگر شیر نمی خورد.
🚨علائم کم آبی را از خود نشان می داد ( علائم کم آبی : دهان خشک، گریه بدون اشک، نقاط فرورفته روی پوست، بیحالی، 8 ساعت ادرارنکردن )
🚨اگر سن نوزاد شما کمتر از 3 ماه است و دچار اسهال شده است
🚨اسهال همراه با تب
🚨حالت تهوع برای مدت 24 ساعت
🚨8 بار مدفوع کردن در 8 ساعت
🚨مشاهده خون، موکوس(ماده لزج) و چرک در مدفوع

در این مواقع کاملاً مراقب پوشک فرزندتان باشید. مدفوع در حالت عادی دارای آنزیم هایی است که به گوارش موادغذایی کمک می کنند.

موقع اسهال که مدفوع سریع و پی در پی از بدن خارج می شود، دارای مقدار بیشتری از این آنزیم هاست. وقتی که کودک در پوشک خود اسهال می کند، این آنزیم ها باعث از بین رفتن پوست نرم و لطیف پاهای او می شود که به اصطلاح می گوییم پاهای بچه سوخته است.

🔶برای جلوگیری از #سوختن_پاهای_کودک باید :
@madarkodak
🔸- به طور مرتب پوشک بچه را عوض کنید.

🔸- بعد از هر بار مدفوع کردن با آب ولرم او را بشویید.

🔸- در معرض هوا یا با یک دستمال نرم و لطیف پاهای او را خشک کنید.

🔸- با پمادهای مخصوص سوختگی ، پاهای کودک را چرب کنید.

🔸- سعی کنید در این مواقع کمتر از دستمال های مرطوب برای پاک کردن نوزاد استفاده کنید.

در اینگونه مواقع پدر و مادر نگران مدفوع آبکی و پی در پی نوزاد خود هستند و می خواهند آن را بر طرف کنند و پزشک نگران کم آبی بدن او. ولی به نظر مادر و کودک در این شرایط علاوه بر اینها، باید مراقب سوختگی پای کودک خود در اثر اسهال های مکرر باشید و برای پیشگیری از سوختگی طبق موارد بالا عمل کنید.
🔸🔹🔸🔹🔸
جواب همه سوالای مامانا اینجاس👇👇
https://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

🎼کلیپ کارتون کودکانه🎬

🙂🙃کارتون کیمدی
آموزش سایه ها🐥🐣

#کیمدی

کانال مادر و کودک⬇️
@madarkodak

‍ #تغذیه
🍀🍎درمان بیماری ها با خوردن میوه و سبزی
@madarkodak
اگر می خواهید درمان درد خود را بیابید و بدانید چه میوه یا سبزی برای آن خوب است، با ما همراه شوید.

📝 لیست بیماری‌هائی که با #سبزی‌ها و #میوه‌ها درمان می‌شوند:
@madarkodak
💠#کم_خونی : هویج ، اسفناج ، جعفری ، انگور

💠#درد_مفاصل : هویج، تره فرنگی، گوجه فرنگی، موز، لیمو، توتفرنگی، گلابی، سیب، انگور

💠#آسم: هویج، پیاز، جعفری، توت فرنگی، آویشن

💠#سوختگی: اسفناج، کاهو، پیاز، بادام، به، انجیر، خربزه، هویج و هلو

💠#تصلب_شرائین: توت فرنگی، آلو، پیاز، سیر، آرتیشو، گیلاس

💠#جوش_صورت: کاهو، شلغم، گوجه فرنگی، هویج، پیاز

💠برای پیشگیری از #سرطان: اسفناج، جعفری، توت فرنگی

💠پیشگیری از خاکستر شدن #موها: انگور
@madarkodak
💠#ضعف_قلب: کاهو، کرفس، پیاز، آرتیشو

💠#قولنج_کلیه: باقالا، تره فرنگی، بادام، گیلاس

💠#احتقان_خون: پیاز، ترب

💠#یبوست: اسفناج، کاهو، هویج، تره فرنگی، گوجه فرنگی، انجیر، توت فرنگی، انگور، زیتون، پرتقال، هلو، سیب، آلو، پیاز

💠#دوران_نقاهت: کرفس، اسفناج، زردآلو، شاه توت، انجیر، گردو،پرتقال
@madarkodak
💠#سیاه_سرفه: تره فرنگی، ترب، انجیر، سیب، سیر

💠#دردپا و دست: آویشن

💠رفع #کندی_رشد: اسفناج، جعفری، پیاز، هویج، کلم

💠#ورم_مثانه: تره فرنگی، گلابی، پیاز

💠#کمبود_کلسیم: موز، لیمو ترش

💠🍎💠🍋💠🍇💠🍀💠
بفرستید برای کسانیکه سلامتیشون براتون مهمه👇🏻👇🏻
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

🎼کلیپ لالایی موزیکال کودکانه 🎧

☄لالایی گل لالا
🌟مهتاب اومده بالا
موقع خوابه حالا

#لالایی_چرا
🤗کوچولوها عاشق این لالایی میشن🤗

کلیپهای زیبای لالایی⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #لالایی

آهنگ چرا بنام لالایی
@madarkodak
لای لالایی گل لالا
مهتاب اومده بالا
موقعه خوابه حالا💤😴

لای..
لالایی گل نی نی 💤
خواب های خوب ببینی😴
روی ابرا بشینی☁️

لالای لای لای لای💤

مامان خوبت پیشت میشینه💁
پیشت میمونه
قصه میخونه📚
دونه به دونه
دونه به دونه

لای لالایی گل لالا💤
مهتاب اومده بالا🌚
موقعه خوابه حالا😴

لای..
لالایی گل نی نی
خواب های خوب ببینی

لالا لالا پیش پیش چشماتو ببند بخواب دیگه موقع خوابه😉

مامان خوبت پیشت میشینه👸
پیشت میمونه
قصه میخونه📖✨
دونه به دونه📚
دونه به دونه
✨💫✨💫✨💫
هرشب لالایی های زیبا...فقط اینجا👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

امروز هم به پایان رسید...

الهی🙏

اگر بد بودیم یاریمان کن
تا فردایے بهتر داشته باشیم💫

خدایا به حق مهربانیت
نگذار کسی با ناامیدی و ناراحتی
شب خود را به صبح برساند💫

✨شبتون بخیر✨
@madarkodak

✨سلام بہ جمعه خوش آمدید✨

💫پيش بہ سوے شروع
💫يك روز بےنظير....

💫روزتان سرشار از اميد...
💫انرژے مثبت و اتفاقهاے....
💫خوب و شگفت انگیز....

😊لبخند مهمان همیشگے لبهایتان😊

@madarkodak

‌ #شعر_کودکانه

👶🏻نی نی👧🏼
@madarkodak

قد و بالای کوتاه 👶🏻

یه صورت مثل ماه👶🏻

دو تا دست کوچولو👐🏻

یه کله ،چند تار مو👶🏻

ده تا هم انگشت ریز🖐🏻🖐🏻

زیر ناخنهاش تمیز💅🏻

تپل تپل دو تا پا👟👟

چه خوشگله ای خدا👧🏼

دو چشم مثل آهو 👀

ابرو که دیگه نگو🤗

نخودچیه یا بینی👃🏻

توی صورت نی نی

لب داره قد پسته💋

خندونه یا که بسته؟

ریز و کوچیکه گوشاش👂🏻

مراقب نی نی باش...😍
🍃🌸🍃🌸🍃
👶اگه مامانی بیاااا👇🏻👇🏻👇🏻
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #تغذیه_کاچی

🍥طرز تهیه کاچی
@madarkodak
 
🍥مواد لازم کاچی :

🍥آرد برنج⬅️یک قاشق سوپ خوری 100 گرم

🍥آرد گندم ⬅️یک پیمانه

🍥کره ⬅️100 گرم

🍥شکر ⬅️2 پیمانه

🍥گلاب⬅️ یک استکان چای خوری کوچک

🍥زعفران ساییده شده ⬅️یک قاشق مرباخوری

🍥آب ⬅️ 3 پیمانه

 
طرز تهیه کاچی :
@madarkodak
ابتدا در یک قابلمه استیل #آب و #شکر ریخته و روی حرارت ملایم اجاق گاز قرار دهید و مرتب هم بزنید تا شکر در آب حل شود، سپس #زعفران را اضافه کنید و بعد از گذشت چند دقیقه، #گلاب رابیفزایید. بعد از اینکه شیره حالت قوام یافته پیدا کرد، شعله اجاق گاز را خاموش کنید.

#کره را در یک قابلمه متوسط ریخته و روی حرارت ملایم اجاق گاز قرار دهید. پس از اینکه کره آب شد، #آرد_گندم را بیفزایید و مرتب هم بزنید تا آرد تغییررنگ پیدا کرده و طلایی متمایل به قهوه ای شود.مادر و کودکی ها حالا نوبت به اضافه کردن #آرد_برنج است.

پس از اینکه آرد برنج را نیز افزودید، مخلوط آردی را روی حرارت ملایم اجاق گاز آن قدر هم بزنید تا مخلوط سرخ شود.پس از آماده شدن آرد، شیره را به آن اضافه کنید و مرتب آن را روی شعله ملایم اجاق گاز هم بزنید. این مدت زمان حداقل یک ربع به طول می انجامد.

در این مرحله باید کاچی را #دم_کنید. بنابراین قابلمه را روی شعله پخش کن قرار داده و روی در آن دم کنی بگذارید. حالا اجازه بدهید تا حدود نیم ساعت الی 45دقیقه کاچی دم بکشد. بعد از این مدت آن را در ظرف موردنظر بریزید و سرو کنید.

🔺نکته : شیره قوام یافته باید مانند شیره مربا غلیظ و کشدار شود.

🔺نکته : گلاب را در مرحله پایانی قوام آمدن شیره اضافه کنید تا عطر آن از بین نرود.

🔺نکته : غلظت کاچی باید مانند #فرنی نه خیلی سفت و نه خیلی شل باشد.

 
خواص #زعفران :
@madarkodak
🔸زعفران چاشنی و رنگ دهنده غذا می باشد زعفران موجب #کاهش_چربی و کلسترول خون می گردد. زعفران #آرام_بخش، #اشتها_آور، #ضد_اسپاسم، پیشگیری کننده از بیماریهای قلبی و سرطان، #تقویت_کننده_حافظه و کاهش دهنده فشار خون است. از گیاه زعفران در درمان بیماری آسم، بیماریهای پوستی، بیماری های چشم، #عفونت_ادراری، #یرقان، #پیش_انداختن_قاعدگی، #رفع_نفخ_شکم ، درمان معده درد و درمان کم خونی استفاده می شود
🍥🍥🍥🍥🍥
به ما بپیوندید⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

✨‍ همه هست آرزویم
✨شرف لقای مهدی

✨چه خوشست گر ببینم
✨رخ دلربای مهدی

✨چه خوشست روز جمعه
✨ز کنار بیت کعبه

✨به تمام اهل عالم
✨برسد صدای مهدی(عج)


@madarkodak