👆👆👆👆👆
🎼😴💤آهنگ مناسب خواب کودک
(ریلکسیشن)

⛆هوا خيس است⛆
و شهر بوی تمام خاطره های پاييز
را گرفته است...
سردت كه شد،
⛆ دستانت را "ها" كن
به رسم همان روزهای بچگی ...
@madarkodak

باران می بارد🌧
به دعای کداممان
نمی دانم!

من همین قدرمی دانم
باران🌧
صدای پای اجابت است

و خدا
با همه ی جبروتش
دارد ناز می خرد،
نیاز کن...🌧
@madarkodak

✨یڪ روز دیڪَر
✨یڪ برڪت دیڪَر
✨و فرصت دیڪَر براےزندڪَي

💫خداے مهربانم
💫ترا سپاس بخاطر
💫روزے دیڪَر و آغازے نو
💫روزتون شاد دلتون گرم
@madarkodak

‍ #شعر_کودکانه

حمام رفتن نی نی
@madarkodak
مامان جونم مامان جون
نی نی رفته به حمام🚿🛁

زود باش بیا پیش من
کارهاتو زود کن تمام 👶🏻

مامان مهربونم
دوستم داری می دونم💏
@madarkodak
شامپو بزن به موهام
می خوام تمیز بمونم💆

چشام داره می سوزه
آبی بریز رو گونه ام👶

لیفی بزن به تنم
این گل خوشگل منم؟👶💕

آبی بریز روی سر 🚿
صابونارو زود ببر🚿

پاهام میاد قلقلک😄
خسته شدم کم کمک

حوله ام رو زود بپوشم 👘
کف نمونه تو گوشم🙇🏼
@madarkodak
وقتی که خشک شد تنم
لباسامو می پوشم👕👖

مادر و کودک عزیزم
ببین چقدر تمیزم🚿🛁

نی نی ناز وتپل
خوشگل و ریزه میزه ام😊
🛁🚿🛁🚿🛁🚿🛁🚿
هر روز شعرهای شاد کودکانه... بدو بیا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #قطره_آهن_تخم_مرغ

💝چند پیشنهاد برای خوردن تخم مرغ و قطره آهن
@madarkodak
چند پیشنهاد برای خوردن #تخم_مرغ و #قطره_آهن چنانچه کودک زیر ۲ سال دارید و به تخم مرغ هم علاقه مند است حتما خبر و توصیه زیر را بخوانید.
اگر توصیه انجمن قلب امریکا در مورد مصرف تخم مرغ برای بزرگسالان حداکثر ۳ تا ۴ عدد در هفته است در عین حال توصیه رسمی برای خوردن تخم مرغ در کودکان وجود ندارد اما بهتر است چندان از رژیم بالغین دور نباشد. گفته می شود هر عدد تخم مرغ به طور متوسط ۲۱۳ میلی گرم کلسترول دارد و توصیه متخصصان تغذیه مادر و کودک نیز مبنی بر مصرف همین اندازه است یعنی به عبارتی هر روز یک تخم مرغ نه بیشتر و گاه که کوکو یا کیک در منزل پخته می شود باید این تعداد را از حد ۴ تا ۵ عدد خوردن تخم مرغ هفتگی کم کرد.
مسوولان بهداشتی جامعه معتقدند مشکل #کوتاه_قدی_کودکان بیشتر ناشی از کمبود روی است و یکی از راه های درمان گنجاندن تخم مرغ در برنامه غذایی بچه هاست.
روی در رشد، بلوغ جنسی، سلامت و شادابی پوست و مو تاثیر قابل توجهی دارد.
تخم مرغ در شمار نخستین موادی است که باید در رژیم کودک لحاظ شود و دلیل این امر را غنی بودن تخم مرغ از پروتیین، چربی، روی، آهن، فسفر، سلنیوم، پتاسیم و انواع دیگر ویتامین ها می داند.

⁉️● کودکتان با قطره آهن مشکل دارد؟
@madarkodak
فقر آهن هنوز هم در کشور ما شایع است و به همین علت باید آهن اضافی را به صورت قطره های خوراکی به کودک داد، تا نیاز وی به آهن برطرف شود.
نوزاد تا حدود ۶ ماهگی از ذخیره های آهن بدن خود استفاده می کند اما بعد از این نیاز دارد تا آهن را به طور اضافی دریافت کند، به ویژه کودکانی که شیر مادر می خورند در معرض خطر فقر آهن هستند چون به اعتقاد متخصصان مادر و کودکی تغذیه شیر مادر آهن کافی برای کودک تامین نمی کند اما بیشتر شیر خشک ها با آهن غنی شده اند و در حد برطرف کردن نیاز آهن کودک هستند.

⁉️● مشکل کجاست؟
@madarkodak
بزرگ ترین مشکل والدین مادر و کودکی در استفاده از #قطره_آهن، بروز #تغییر_رنگ_دندان در کودکان است. دندان های کودکان یک ساله به هنگام خوردن قطره آهن، سیاه یا قهوه ای می شوند و همین موضوع سبب می شود بسیاری از والدین مصرف قطره را قطع کنند.

⁉️● پنج توصیه مهم:
@madarkodak
💠اول ) این که قطره آهن را به کمک #قطره_چکان تا حد امکان در انتهای دهان کودک بریزید تا کمترین تماس را با دندان های او داشته باشد.

💠دوم) برای کودکان بزرگ تر می توان قطره آهن را با #آب_سیب مخلوط کرد و به کودک آموزش داد تا آن را با کمک نی بنوشد. در این صورت دندان ها تماس کمتری با آهن خواهند داشت.

💠سوم) بعد از خوردن قطره آهن، دندان های کودک را بلافاصله با آب یا #مسواک های انگشتی کوچک تمیز کنید.

💠چهارم) گفته می شود ویتامین C باعث جذب بیشتر آهن می شود و #لبنیات و #چای جذب آهن را کاهش می دهد.بنابراین سعی کنید خوردن این دو همزمان نباشد.

💠پنجم) بهتر است از شیر دادن به کودک بلافاصله پس از خوردن قطره آهن پرهیز شود.
متخصصان مادر و کودکی توصیه می کنند مصرف قطره آهن تا حدود دو سالگی ادامه یابد و پس از آن هم در برنامه غذایی کودکان غذاهای حاوی #آهن را بگنجانیم تا نیاز آنها به این عنصر ضروری تامین شود.
با مصرف مواد غذایی همچون سبزی های تیره مانند اسفناج، حبوباتی نظیر #لوبیا و #عدس، #تخم_مرغ، #زردآلو و #انجیر خشک و #گوشت_قرمز و #ماهی می توان تا حد زیادی از خطر فقر آهن در کودکان و بزرگسالان، پیشگیری کرد.
💠💠💠
هرچی یه مامان باید بدونه اینجا هست🔰
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

#تزئین_غذای_کودک

فلفل هاي دلمه اي رنگي را قاچ كنيد
در روغن سرد ماهيتابه بگذاريد و تخم مرغ را در آن بشكنيد🍳
شعله را روشن كنيد تا تخم مرغ پخته شود🍳
اینم یه تزئین زیبا برا کوچولوی بدغذا🐣
@madarkodak

🎼کلیپ شاد موزیکال آموزشی کودکانه 🎧

👶جانی جانی بله پاپا👶

برای کوچولوهای شیطونی که عاشق قند خوردن هستن😋

کلیپهای آموزشی کودکانه⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

#سرلاک_خانگی

🍲طرز تهیه سرلاک در منزل
@madarkodak

🍥مواد لازم :
🔶آرد برنج ۱قاشق پخوری

🔶شیرخشک ۱ پیمانه آب ۱ فنجان (در حین پخت اگه نیاز بود اضافه کنید)

🔶بیسکوییت مادر ۲ عدد زرده تخم مرغ ۱عدد

🔶بادام سفید شده ۵ عدد

🔶شکر در صورت نیاز یک ق م

🍥طرز تهیه :
@madarkodak
🍮آرد و شیرخشک و زرده تخم مرغ رو بریزید توی ظرف و هم بزنید تا مخلوط بشه.

🍮بعد بیسکوییت مادر رو خرد کنید و بریزید داخلش و بزارید یه کم بمونه و نرم بشه

🍮بعد با پشت قاشق لهش کنید و با مواد دیگه خوب مخلوطش کنید

🍮در آخر آب و بادام پودر یا رنده شده رو اضافه کرده و بذارید روی حرارت و مرتب هم بزنید تا تخم مرغ و آرد کاملا بپزه. حدود ۱۰-۱۵ دقیقه طول میکشه تا مواد پخته بشه.

🍮در پایان ب دلخواه چند قطره گلاب ب مایع اضافه کنید .

🍮بخاطر بیسکوییت ها این معجون عطر خیلی خوبی میگیره

🍚🍚🍚🍚
اگه مامانی یا داری مامان میشی
کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
https://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

🎼کلیپ شاد موزیکال کودکانه 🎧

بارون میاد جرجر🌧🌧
رو پشت بوم هاجر☔️
هاجر عروسی داره👰
تاج خروسی داره🐔


کلیپهای شاد کودکانه⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #قرص_آهن_خانگی

💊قرص آهن خانگی

🍯مخلوط ۳ شیره به جای قرص آهن
@madarkodak
🍯 #شیره_انگور.
🍯 #شیره_خرما.
🍯 #شیره_توت.

📋به اندازه هم در یک شیشه مخلوط کنید.و داخل یخچال نگه داری کنید تا مدت زیادی ماندگاری داره.

📝این معجون قوی رو هر 8 ساعت برای بچه ها یک قاشق مرباخوری و برای بزرگترها یک قاشق غذاخوری.
@madarkodak
🔹عالی برای درمان #کم_خونی.
🔹#بیحالی و #بیحسی بدن.
🔹اگر دایم حال #خواب_الودگی دارید حتما استفاده کنید.
🔹حتی برای #چاقها هم خوب است چون چاق کننده نیست،
🔹همچنين براي درمان #تيروئيد.

🔷حتما درست کنید و به فرزندانتان هم بدهید. مادر و کودکی ها با این غذاهایی که میخوریم بدنمون حتما به خوردنیهای مقوی نیاز داره.

🍯 #سه_شیره مثل #قرص_آهن میمونه.با این تفاوت که این جذب بدن میشه ولی قرص اهن عوارض زیادی داره.
امیدوارم این مطالب براتون مفید باشه دوستان.
🍯🍯🍯🍯
بفرستید برای کسانیکه سلامتیشون براتون مهمه⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

#تغذیه_بدغذا
تزئین ماکارونی برای کودک بدغذا

😋يه ترفند مادرانه براى غذا دادن به كودكان:
هيچ وقت غذا رو بدون تزئين و جذاب كردن جلوى كودكانتون نذاريد.💁
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍝🍥

‍ ‍ #لالایی
@madarkodak
لالا لالا بخواب آروم چراغم💡
لالا لالا گل شب بوی باغم🌸

لالا لالا یکی یکدونۀ من👶
لالا لالا گل گلخونۀ من🌹

لالا لالا گلم ماهم امیدم🌻
لالا لالا گل سرخ و سفیدم🌹

لالا لالا عزیز ترمه پوشم💃
کجا بردی کلید عقل و هوشم🙇

لالا لالا گل باغ بهشتم🌸
لالا لالا تو بودی سرنوشتم✨
✨⭐️✨⭐️✨⭐️

هر شب لالایی زیبا...فقط بیا اینجا👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

امروزتون پر از شادیهای بی سبب
دلتون گرم از آفتاب امید🌤
ذهنتون پر از افکارناب وپاک💫
قلبتون مملو از مهربانی💖
و آرزوهاتون مستجاب✨

🌤✨روزتون بخیر و پر از شادی و برکت✨🌤

💚 @madarkodak

کی منو اژ خواف بیدال کلد؟!؟
@madarkodak

‍ #غذای_کودک

یه غذای خوب برای بچه ها🍢
@madarkodak
كباب چوبي همراه با سبزيجات ابپز شده😋

تكه هاي #مرغ رو از يك شب قبل با #پياز، #فلفل_دلمه اي،#نمك،#فلفل،#نعناو #ابليمو مزه دار كنيد.
براي نهار يا شام به سيخ بكشيد.بزاريد توي ماهيتابه بدون روغن درشو ببنديد بگزاريد خوب مغز پخت بشه.سبزيجات دلخواهتون رو ابپز كنيد و از خوردن یه غذای خوشگل و خوشمزه در کنار کوچولوی مادر و کودکی لذت ببريد.
😋🍡😋🍡😋🍡
اگه کودک بدغذا و بی اشتها داری کلیک کن👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #تربیت_کودک

🔑💁🏼۱۴ کلید طلایی مادرانه
@madarkodak
اگر قرار است #جيغ_نزنم #داد_نزنم #كتك_نزنم #قهر_نكنم #تنبيه_نكنم #محروم_نكنم #ناسزا_نگويم #تهديد_نكنم #تحقير_نكنم او را #نترسانم #مقايسه_نكنم مدام #نصيحت_نكنم #گله_نكنم #غر_نزنم #متهم_نكنم #برچسب _زنم! پس چكار كنم؟!!!!🙆🏼

🔑١. مغز انسان افعال منفي را نميفهمد،
به جاي داد نزن بگوييد ⬅️آرام باش
به جاي ندو بگوييد ⬅️آرامتر راه برو
به جاي جيغ نزن بگوييد ⬅️آرامتر حرف بزن

🔑٢. به جاي تاكيد بر كارهاي #اشتباه فرزندتان، به او كار #خوب را بياموزيد.
بهتر است كار خوب را با لذت گره بزنيد تا نهادينه شود.
#تشويق كردن و #جايزه دادن و جدول ستاره ها تا هفت سالگي بهترين روش براي اموختن كار خوب است.
زماني كه انسان كادو و جايزه ميگيرد هورمون دوپامين كه هورمون شادي است ترشح ميشود و به مرور كودك شرطي ميشود و كار خوب در او نهادينه ميشود.
@madarkodak
🔑٣. به او #حق_انتخاب دهيد.
"الان حمام ميري يا قبل از خواب؟" "بشقابتو توي سينك ميذاري يا روي كابينت؟" به او حق انتخاب دهيد تا بتواند قسمتي از تصميگيري شما باشد.
مادر و کودکی عزیز ميتوانيد از او بپرسيد كي ميخواهد درس بخواند؟ چند ساعت تكاليفش طول ميكشد؟ اگر به مرحله نوجواني رسيده اند از آنها بخواييد برنامه ريزي كند و بعد به شما اطلاع دهد.

🔑٤. در انجام كارهايش به او كمك كنيد تا #همكاري را بياموزد.
در تميز كردن اتاق، جمع كردن لباسها، صاف كردن رو تختي با او همقدم شويد. مادر و کودکی ها اين اوقات را به لحظات شاد تبديل كنيد. به او اجازه دهيد از همكاري با شما لذت ببرد.
@madarkodak

🔑٤.انتظارات خود را تعديل دهيد. شادي كودكانه آنها را فداي نظم و انضباط نكنيد.
بگذاريد كودك درونتان با ديدن آنها دوباره كودكي كند.
در اخر سوال كنيد "خب حالا چطور خونه رو به شكل اول برگردونيم؟"

🔑٥. به فرزندتان ياد دهيد از اشتباهاتش بياموزد نه آنكه به اشتباهاتش بياويزد، اگر به خاطر هر اشتباه او داد بزنيد تهديد كنيد يا #تنبيه كنيد فرزندتان بخشندگي و مهرباني با خود و افراد زندگيش را نمي آموزد.
گاهي اجازه دهيد اشتباهات بي خطر كند و بعد بدون منت به او بياموزيد چگونه جبران كند.
@madarkodak
🔑٦. تا زماني كه كار فرزندتان صدمه يي به دنبال ندارد به كار او بي اعتنا باشيد. گاهي دادن توجه به كار كودك حتي اگر داد زدن يا تنبيه باشد فقط كار اشتباه كودك را تقويت ميكند.

🔑٧. فرزند خود را بهتر بشناسيد.
اگر مشكلي دارد بهتر است به جاي فشار آوردن بيشتر به او، ريشه مشكل را ريشه يابي كنيد.

🔑8. احساسات فرزندانتان را #تاييد كنيد" ميدونم عصباني هستي، ميدونم ناراحتي، ميدونم ترسيدي، ميدونم خسته شدي" به او بياموزيد احساساتش درست است اما رفتارش بر پايه آن احساسات صحيح نيست "اما اجازه نداري كتك بزني، اما تا وقتي جيغ بزني من حرفهات و نميفهمم، اما اجازه نداري حرف زشت بزني..."
@madarkodak
🔑٩. الگوي خوبي باشيد. تا وقتي شما مادر و کودکی ها كنترل رفتار و گفتار خود را نداريد، تا وقتي فرزندتان از شما ياد ميگيرد وقت عصبانيت داد بزند، جيغ بزند زور بگويد، نميتوانيد موفق به تصحيح رفتار فرزندتان شويد. بايد خونسرد، آرام و محكم باشيد.

🔑١٠. به دنبال فرزند حرف گوش كن نباشيد. كودكي كه حرف شما را گوش ميكند، فردا در اجتماع به حرف ديگران هم گوش خواهد داد.
كودكي كه نه گفتن را نياموخته چگونه نه گفتن به سيگار و مواد مخدر را بداند؟ چگون وقتي عاشق كسي شد در مقابل خواسته هاي نابجايش نه بگويد؟

🔑١١. ما كه عاقل و بالغيم، اگر استادمان، همسرمان، رييسمان در اثر اشتباهاتمان ما را تنبيه كند يا بي احترامي كند حال بدي را تجربه خواهيم كرد، بچه ها چون ناتوان و نيازمندند حال بسيار بدتري خواهند داشت.
احترامي كه لايق خود ميدانيد را در با عمل كردن در رفتارتان به فرزندتان بياموزيد.

🔑١٢. با بچه ها بخشنده و مهربان باشيد تا همه عمر با خود و فرزندانشان بخشنده و مهربان باشند.
@madarkodak
🔑١٣. اگر فرزندتان #جيغ ميزند #گريه ميكند #لگد ميزند از او عصباني نشويد. او با رفتارش به شما اين پيام را ميدهد كه من دارم درد ميكشم رنج ميبرم بهم كمك كن.

🔑١٤. كودكان نه مجرم هستند نه دشمن ما، آنها موجودات كوچكي هستند كه در دنياي پرقانون بزرگسالان گيج و بي پناهند، به آنها زندگي كردن را بياموزيد، مبادا با سختگيري و فشار آنها را به جايي برسانيد كه فقط زنده اند اما نياموختند چگونه زندگي كنند.
🔑💁🏼🔑💁🏼🔑💁🏼
اگه مامانی یا داری مامان میشی کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
https://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

راستشو بگید!!!
کیا وقتی نی نی تنهایی گیرشون میفته اینطورین؟؟!!😉🤗
@madarkodak