#تسریع_باروری

🤰زوج‌هایی که در زمان #تخمک‌گذاری مقاربت داشته‌اند، زودتر باردار شدند.

🤰بهترین #زمان_مقاربت دو تا سه روز قبل از تخمک گذاری تا روز تخمک گذاری است.

Join🔜 @madarkodak

‍ #دلایل_گریه_نوزاد

✅۹ دلیل نق نق نوزاد هنگام شیر خوردن
@madarkodak
🍼زنان جوان بسیاری هستند که اولین تجربه‌شان از احساس مادری توأم با نگرانیها و مشکلات فراوان است، بخصوص اگر مقدار شیرشان کم باشد، یا نوزادشان برای خوردن شیر مشکل داشته باشد. حال آن که مادر باید درباره روش درست شیر دادن به نوزادش و دلایل شیر نخوردن کودک تعلیم دیده باشد. برخی از این تعالیم را در ادامه مطلب مادر و کودک بخوانید.

🍼پدر، مادر و نوزاد تازه به دنیا آمده برای ناهار وارد رستوران می‌شوند. ناگهان مادر نوزاد را در آغوش گرفته و شروع به شیر دادن به او می‌کند. این صحنه شاید روزگاری غریب به نظر می‌رسید اما در حال حاضر با آگاهی نسبت به منافع #شیر_مادر بسیاری از مادر و کودکی ها دیگر از این کار اجتناب نمی‌کنند. علم هم نشان داده شیر مادر بهترین غذایی است که برای نوزاد وجود دارد و نوزاد را از ابتلا به بیماری‌های گوناگون مصون نگه می‌دارد. شیر مادر علاوه بر اینکه حاوی تمام ویتامین‌ها و مواد غذایی لازم برای نوزاد در ۶ ماهه اول زندگی است حاوی مواد ضد بیماری هم هست که همین سلامت را برای فرزندان به همراه دارد.

⁉️شیرتان کافی است؟
🍼 @madarkodak
یکـــــــی از معیارهای مهم در میزان کافی بودن شیر مادر #جدول_رشد_کودک است.
هر کودک شیرخوار ماهانه بین ۵۰۰ تا ۶۰۰ گرم وزن اضافه می‌کند که نشان‌دهنده سلامت کودک و کافی بودن شیر مادر است.
البته کودک در ۲ هفته اول تولد وزن کم می‌کند.
معیار دیگر در کافی بودن شیرمادر تعداد #پوشک خیس کودک در شبانه‌روز است که بین ۶ تا ۸ عدد مناسب است.
کودک برای ۶ هفته اول معمولا دو تا پنج بار #مدفوع در طول روز خواهد داشت. در ۲ ماهه اول که رشد نوزاد سریع است شیرخوار حتی شب هم درخواست شیر می‌کند که مادر در این صورت باید با نوزاد همراهی کند و شب‌ها به نوزاد شیر بدهد.

⁉️رژیم غذایی شما چیست؟
🍼 @madarkodak
در صورتی که مادر به‌تازگی رژیم غذایی‌‌اش را تغییر داده باشد، ممکن است شیرش تغییر #طعم داده باشد و همین موجب بی‌تمایلی کودک به شیر مادر شود.

⁉️تعلیم دیده‌اید؟
🍼 @madarkodak
مادر باید درباره #روش_درست_شیر_دادن به نوزادش تعلیم دیده باشد چون ممکن است دلیل شیر نخوردن نوزاد،‌ درست در آغوش نگرفتنش ازسوی مادر باشد.

⁉️عطر و اسپری نزنید
🍼 @madarkodak
مادر و کودکی باید در #زمان_شیردهی به نوزاد از استفاده کردن از هرگونه #عطر و #اسپری خودداری کند زیرا نوزاد به بوی مادر عادت می‌کند و هر تغییری می‌تواند او را آشفته کند.

⁉️دندان دارد؟
🍼 @madarkodak
اگر کودک بیشتر از ۶ ماه دارد ممکن است در حال #دندان_درآوردن باشد و به دلیل حساس شدن لثه‌هایش مکیدن شیر مادر برایش دردناک شود.

‼️مادر وحشتزده، کودک گرسنه
🍼 @madarkodak
در صورتی که مادر به تازگی دچار #استرس یا #فشار_روانی شده باشد، این حالت کاملا بر میزان و کیفیت شیردهی‌اش تاثیر می‌گذارد و باعث می‌شود نوزاد هم نتواند به اندازه مناسب شیر بخورد.

‼️شاید واکنش شما بد بوده
🍼 @madarkodak
اگر نوزاد سینه مادر را گاز گرفته باشد و مادر واکنش بدی نشان داده باشد همین موضوع می‌تواند دلیل شیر نخوردن نوزاد باشد.

‼️بیش‌از حد ورزش نکنید
🍼 @madarkodak
ممکن است مادر بعد از زایمان بخواهد خیلی سریع به #وزن طبیعی‌اش بازگردد و برای همین به #فعالیت_شدید_بدنی بپردازد. در این صورت ورود #اسید_لاکتیک به شیر موجب تلخ شدن آن می‌شود و شیرخوار از خوردن شیر امتناع می‌کند.

‼️شاید بینی‌اش گرفته
🍼 @madarkodak
#آبریزش یا #کیپ_شدن_بینی می‌تواند شیر خوردن را برای نوزاد سخت کند. در این صورت باید از اسپری‌های بینی استفاده شود
🍼🍼🍼🍼🍼🍼
اگه تازه مامان شدی بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #بارداری_سریع

👸🏼سرعت بخشیدن به بارداری و 6 روش کاربردی
@madarkodak
شاید شما مشتاق باشید به محض این‌که تصمیم به بارداری گرفتید، خبر پدر شدن همسرتان را به او بدهید یا این‌که بخواهید کودک‌تان در زمان به‌خصوصی به دنیا بیاید.مادر و کودکی ها ما در این‌جا 6 روش #سرعت_بخشیدن_به_بارداری را به شما پیشنهاد می‌کنیم.👌🏼«اگر خوردن #اسید_فولیک را یک تا 3 ماه قبل از بارداری‌ شروع کنید، احتمال خطر نقص‌های هنگام تولد را کاهش می‌دهید.

1⃣روش اول: از زمان تخمک ‌گذاری خود آگاه شوید
@madarkodak
بهترین روش برای این‌که زودتر باردار شوید این است که #زمان_تخمک_‌گذاری‌تان را بدانید.
از آن‌جا که اکثر زنان یک تخمک را یک بار در هر #دوره_قاعدگی‌شان آزاد می‌کنند، تنها چند روز خارج از آن دوره، تخمک می‌تواند منجر به بارداری ‌شود.مادر و کودکی ها دانستن دوره قاعدگی‌تان به این معنی است که شما و همسرتان می‌توانید هدف بگیرید و تیرتان را به هدف بزنید، به جای این‌که چند تیر رها کنید و امیدوار باشید که یکی از آن‌ها به هدف اصابت کند.
اگر دوره قاعدگی‌تان در چندین ماه مختلف #نامنظم است، با پزشک‌تان مشورت کنید.

2⃣روش دوم: در زمانی مناسب عمل کنید
@madarkodak
شما می‌توانید با دانستن زمانی‌که تخمک از تخمدان‌تان بیرون می‌آید #زمان_مناسب برای بارداری‌تان را پیدا کنید. بارورترین روزها از سه روز قبل از #تخمک_‌گذاری تا روز تخمک‌گذاری است.
حتی اگر زودتر شروع کنید به شما آسیبی نخواهد رسید. بعضی از زنان 6 روز قبل از زمان تخمک‌گذاری‌شان باردار شدند.
شما چند روز برای باردار شدن وقت دارید، زیرا اسپرم می‌تواند به مدت 5 تا 6 روز در بدن شما زنده ‌بماند. اما تخمک‌تان تنها یک روز زنده است.
اگر شما درباره اوج دوره تخمک‌گذاری‌تان مطمئن نیستید، راه ساده‌ای وجود دارد: هر روز با همسرتان مقاربت داشته باشید. این باعث می‌شود که هر روز اسپرم سالم در لوله رحم شما باقی بماند تا زمانی که تخمک رها شود. این روش بارداری شما را سرعت نمی‌بخشد اما ضرری هم ندارد.

3⃣روش سوم: دراز بکشید
@madarkodak
به #پشت_خوابیدن پس از مقاربت (برای جلوگیری از خروج اسپرم‌ها) می‌تواند احتمال این‌ را که یک اسپرم با تخمک شما برخورد کند، افزایش دهد.
حال دلایلی وجود دارد که نشان می‌دهد قرار گرفتن بدن در وضعیتی افقی می‌تواند به بارداری کمک کند.زن‌هایی که به مدت 15 دقیقه بعد از مقاربت #دراز_می‌کشند احتمال بارداری‌شان تا حدود 50 درصد از آن‌هایی که به سرعت بلند می‌شوند افزایش می‌یابد.
این روش هنگام مقاربت نیز خوب است.مطالعات مادر و کودک نشان می‌دهد که اگر اندکی پس از مقاربت در آن وضعیت بمانید باعث می‌شود تا اسپرم‌های همسرتان به جلو پیش روند. در هر صورت امتحان‌اش ضرری ندارد.

4⃣روش چهارم: از فرآیند بارداری خود لذت ببرید
@madarkodak
عجله در بارداری موجب می‌شود تا شما #عصبی شوید. در حالی که اگر با این موضوع عادی برخورد کنید، احتمال بارداری شما بیشتر از زمانی خواهد بود که استرس دارید.
وقتی شما استرس دارید، هیپوتالاموس- غده‌ای در مغز که هورمون تخمک‌گذاری را تنظیم می‌کند- به خوبی عمل نمی‌کند و موجب می‌شود عمل تخمک‌گذاری شما به تاخیر بیافتد یا اصلا در آن زمان اتفاق نیفتد. مادر و کودکی ها به جای این‌که بگویید: «همین دفعه باید باردار شوم» از رابطه با همسرتان لذت ببرید تا احتمال بارداری شما نیز افزایش یابد.

5⃣روش پنجم: شرایط را برای تولید اسپرم بیشتر مهیا کنید
@madarkodak
#اسپرم‌‌ها وقتی #سالم، #قوی و #زیاد باشند، احتمال بارداری را افزایش می‌دهند. چندین روش وجود دارد که می‌تواند به همسرتان در این راه کمک کند:
🔺توتون، تنباکو و مواد مخدر مصرف نکنید. این‌ها می‌توانند اسپرم‌ها را ضعیف‌تر کنند.
🔺مواد مغذی فراوان بخورید مثل #زینک، #اسید_فولیک، #کلسیم و #ویتامین_سی و دی که اسپرم را بیشتر، قوی‌تر و متحرک‌تر می‌کند.
🔺از #وان و #حمام_داغ و #سونا پرهیز کنید زیرا گرما اسپرم را می‌کشد.

6⃣روش ششم: بدن خود را آماده کنید
@madarkodak
اگر بدن شما آماده باشد، احتمال بارداری شما نیز افزایش می یابد. قبل از بارداری خود به پزشک یا ماما مراجعه کنید.
ممکن است نتوانید به سرعت از پزشک خود وقت بگیرید یا مشکلات سلامت خود را فوراً حل کنید، اما به‌کار بردن این روش‌ها به شما این امکان را می‌دهد تا هر چه زودتر #باردار شوید.
از سیگار کشیدن خودداری کنید زیرا روی باروری تاثیر می‌گذارد.
البته حواس‌تان باشد نمی‌گوییم روی جنین.
میزان مصرف #کافئین خود را نیز کاهش دهید: مصرف بیشتر از یک یا دو فنجان قهوه در روز احتمال بارداری شما را کاهش می‌دهد.
👸🏼✨👸🏼✨👸🏼✨👸🏼
📲اینم لینڪ گروه پرسش و پاسخ بارداری و کودکیاری👇🏼
⇲ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ ⇱

‍ #ختنه

🔷زمان مناسب برای ختنه
@madarkodak
در مورد #زمان_مناسب_برای_ختنه کودک اختلاف‌ نظرهایی وجود دارد.

برخی #اورولوژیست‌ها و #جراحان عمومی و اطفال معتقدند که این کار باید #بعد_از_2_سالگی انجام شود اما متخصصان اطفال، هفته‌های اول تولد را مناسب می‌دانند.

میان برخی #متخصصان_اطفال نیز اين ديدگاه مطرح است كه بهتر است ختنه را #بعد_از_30_روز‌گی کودک انجام داد.

اما مادر و کودکی ها آنچه اهمیت دارد این است که بهتر است ختنه تا #قبل_از_18_ماهگی انجام شود زیرا احتمال عفونت ادرار در این زمان زیاد است و در صورتی که ختنه انجام نشود، این احتمال بالاتر هم می‌رود.

🚨عارضه‌اي كه قابل درمان است
یکی از عمده خطراتی که در عمل‌های غیرحرفه‌ای ختنه به وجود می‌آید، بسته‌شدن کامل مجاری ادراری است که معمولا درنتیجه استفاده از بخیه‌های بسیار درشت ایجاد می‌شود. در صورتی که مجاری ادراری پس از عمل جراحی ختنه تنگ‌تر شود، علائم آن معمولا به صورت درد شدید در مثانه بروز پیدا می‌کند؛ اما در صورت مسدود شدن، عوارض در همان 24 ساعت اول بروز می‌کند بنابراین تا 2 هفته بعد از ختنه باید بررسی شود که تنگی مجرا اتفاق افتاده یا نه. در صورت ایجاد تنگی، پمادی تجویز می‌شود و بعد از مدتی پزشک با وسیله‌ای امتحان می‌کند که مجرا باز شده يا نه. اگر این درمان موثر نباشد، باید متخصص اورولوژی کودک را معاینه کرده و اقدام به درمان کند. اما به طور کلی معمولا بعد از یک هفته مشکلی وجود ندارد و بهبود انجام می‌شود.


🔷چه زمان باید عجله کرد؟
@madarkodak
در مورد برخی از کودکان به هیچ عنوان نباید تعلل کرد و بايد خیلی زود #ختنه را انجام داد. کودکانی که به شکل مادرزادی #بزرگی_کلیه دارند یا #برگشت_ادرار_از_مثانه به کلیه در آنها وجود دارد ازجمله این افراد هستند زیرا از آنجا که احتمال عفونت در این کودکان زیاد است توصیه می‌شود هرچه زودتر ختنه انجام دهند.


🔷چه زمان ختنه نباید انجام شود؟
@madarkodak
همانقدر که انجام ختنه در پسربچه‌ها به‌شدت توصیه می‌شود، برخی اوقات هم ختنه نباید انجام شود. اگر نوزاد #آلت_کوچکی داشته باشد یا سوراخ سر آلت نابجا باشد که به اصطلاح به آن #هیپوسپادیاس می‌گویند یا اگر نوزاد #انحراف_آلت_تناسلی داشته باشد، نباید ختنه انجام شود.
دقیقا به همین دلیل است که توصیه می‌شود نوزاد بلافاصله ختنه نشود و حداقل یک بار بعد از ادرار و معاینه دقیق توسط پزشک این عمل انجام شود.


🔷بعد از ختنه بايد بدانيد
@madarkodak
#آلت_تناسلی_کودک بعد از ختنه قرمز و متورم می‌شود و تا ۲۴ ساعت هم ممکن است خونریزی داشته باشد به همین دلیل باید پوشک نوزاد را به محض کثیف شدن تعویض کنید، ناحیه مورد نظر را هر روز با آب شست‌وشو دهید و از یک #پماد آنتی‌بیوتیک به مدت 3 تا 4 روز استفاده کنید. باید محل ختنه با گاز تمیز پوشیده شود، اما این گاز نباید به محل ختنه بچسبد چون می‌تواند تنگی و عوارض دیگری ایجاد کند.
مادر و کودکی ها حواس‌تان باشد که تا بهبود کامل نوزاد او را حمام نبرده و از صابون، پودر یا لوسیون برایش استفاده نکنید. اگر خونریزی یا ترشحات از آلت تناسلی ادامه پیدا کرد، سر آلت تناسلی آبی یا سیاه شد و جریان ادرار کاهش پیدا کرد حتما باید با پزشک خود تماس بگیرید
🔶🔷🔶🔷🔶
اگه مامانی یا داری مامان میشی
کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

#تسریع_باروری

🤰زوج‌هایی که در زمان #تخمک‌گذاری مقاربت داشته‌اند، زودتر باردار شدند.

🤰بهترین #زمان_مقاربت دو تا سه روز قبل از تخمک گذاری تا روز تخمک گذاری است.

Join🔜 @madarkodak

#تسریع_باروری

🤰زوج‌هایی که در زمان #تخمک‌گذاری مقاربت داشته‌اند، زودتر باردار شدند.

🤰بهترین #زمان_مقاربت دو تا سه روز قبل از تخمک گذاری تا روز تخمک گذاری است.

Join🔜 @madarkodak

‍ #بیخوابی_کودک

💤آموزش تنها خوابیدن به کودک
⁉️روش دکتر فربر چیست؟
@madarkodak
🔶#دکتر_فربر می گوید شما می توانید زمانی که کودکتان از نظر فیزیکی و احساساتی اماده است که تمام شب را یک تکه بخوابد، به کودکتان یاد دهید تا خود به تنهایی به #خواب برود.
🔶او توصیه می کند که ابتدا برای کودکتان یک روتین پیش از خواب درست کنید. این روتین باید توام با محبت و عشق باشد و حتماً پیش از خواب شما و کودکتان زمانی خاص را با هم داشته باشید. این روتین می تواند یک #حمام_گرم به دنبال #خوردن_شیر (شیر مادر یا شیر گاو) #مسواک_زدن، #بغل_کردن و #خواندن_قصه یا #شعر باشد.
🔶سپس در حالیکه هنوز کودکتان بیدار است او را بوسیده و به او بگویید که زمان خواب رسیده است. #دکتر_فربر می گوید که کلید موفقیت برای اینکه کودک یابد بگیرد خودش به تنهایی بخوابد این است که تا زمانیکه هنوز بیدار است او را در تختش بگذارید و سپس دوباره او را بوس کرده و چراغ را خاموش کنید و از اطاقش بیرون بیایید

🔴حالا اگر کودکتان شروع به گریه کرد مراحل زیر را پیروی کنید:
@madarkodak
🔶مرحله اول:
زمانیکه کودکتان شروع به #گریه می کند تا مدت زمان مشخصی به اطاق او برنگردید. این زمان مشخص به شرح زیر می باشد:
🔸شب اول: ۳ دقیقه برای اولین بار، ۵ دقیقه برای دومین بار، ۱۰ دقیقه برای موارد بعدی.

🔸شب دوم: ۵ دقیقه برای اولین بار، ۱۰ دقیقه برای دومین بار، ۱۲ دقیقه برای موارد بعدی.

🔸شب سوم به بعد: به تدریج این فاصله ها را ۲-۱ دقیقه افزایش دهید.

البته مادر و کودکیها به یاد داشته باشید که این مدت زمان برای صبر کردن پیش از انکه مجدداً به اطاق او بروید،حتماً نباید ثابت باشند اگر بعنوان مثال شما نمی توانید و تحمل اینکه ۱۰ دقیقه صبر کنید را ندارید زودتر به اطاق او برگردید.

🔶مرحله دوم:
برای مدت ۱ تا ۲ دقیقه به اطاق او بروید. بدون اینکه چراغ را روشن کنید و یا او را بغل کنید، به او اطمینان دهید که شما نزدیک او هستید. ارام به او بگویید که الان وقت خواب است و شما نیز می خواهید بخوابید. سپس حتی اگر هنوز هم گریه می کند اطاقش را ترک کنید.

🔶مرحله سوم:
این بار مدت #زمان_بیشتری را بیرون اطاق او منتظر بمانید و هربار همان عمل را انجام دهید که به مدت ۱ یا ۲ دقیقه با چراغ خاموش به اطاق او سر بزنید و او را از حضور خودتان مطمئن کنید و او را نوازش کرده و یا ببوسید و درحالی که هنوز بیدار است اطاقش را ترک کنید.

🔶مرحله چهارم:
این کار را انقدر تکرار کنید تا کودکتان در حالی که شما خارج از اطاقش هستید، به خواب رود.

🔶مرحله پنجم:
اگر که کودکتان در نیمه شب بیدار شد پس از اینکه اطمینان حاصل کردید که بیدار شدنش بعلت مریضی و یا درد نمی باشد، همان روش را ادامه بدهید و هر بار مدت زمان صبر کردنتان را چند دقیقه بیشتر کنید تا به بیشترین زمان مجاز برای آن شب برسد.

🔶مرحله ششم:
مدت زمان سر زدن به اطاق کودکان را در هر شب به اندازه ۲-۱ دقیقه افزایش دهید. دکتر فربر معتقد است که بیشتر کودکان پس از شب سوم یا چهارم بدون گریه کردن خود به خواب می روند. البته این زمان برای کودکان متفاوت می باشد. اگر کودک شما هیچ پیشرفتی پس از انجام این روش نشان نداد، می توانید پس از چند هفته توقف، دوباره این روش را انجام دهید.
@madarkodak
🔷بسیاری از والدین مادر و کودکی و متخصصان کودک مخالف روش دکتر فربر می باشند.این مخالفین معتقدند که رها کردن کودک در حالیکه او گریه می کند حتی برای مدتی کوتاه،میتواند پیامدهای بلند مدت بر روی کودک داشته باشد.کودک اعتمادش را به مادر و پدر خود از دست می دهد. زیرا که او انها را بعنوان منبع ایمنی و آرامش خاطر خود می شناسد و هنگامی که انها به گریه های او سریعاً پاسخ ندهند،او از آن ها نا امید می شود.
🔷پاسخ دکتر فربر به این نوع اعتراضات این است که اگر شما در طول روز به میزان زیاد #عشق و #محبت به کودکتان نشان دهید و همه نیازها و احتیاجات او را برآورده کنید، اینکه به گریه کردن او در شب بلافاصله عکس العمل نشان ندهید، اثری منفی بر روی او نخواهد گذشت. او می گوید «کودک کوچک در این سن هنوز نمی داند که چه چیز برایش خوب و چه چیز برایش بد است. اگر او به چیزی که بخواهد نرسد گریه خواهد کرد. اگر او بخواهد با یک چاقوی تیز بازی کند شما به او اجازه نخواهید داد و هر چقدر هم که او در مقابل گریه کند شما تصمیمتان را عوض نخواهید کرد و پس از انهم احساس عذاب وجدان نخواهید داشت که کودکتان به خاطر اینکه به او چاقو را نداده اید ۲۰ دقیقه گریه کرد و نیز از پیامدهای روانی ان گریه نیز نگران نخواهید بود. عادتهای غلط خوابیدن و کم خوابی نیز برای کودکان مضر است و این وظیفه شماست که آن ها را اصلاح کنید.»
🔶🔷🔶🔷🔶
اگه مامانی بدو بیاااا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #بارداری_سریع

👸🏼سرعت بخشیدن به بارداری و 6 روش کاربردی
@madarkodak
شاید شما مشتاق باشید به محض این‌که تصمیم به بارداری گرفتید، خبر پدر شدن همسرتان را به او بدهید یا این‌که بخواهید کودک‌تان در زمان به‌خصوصی به دنیا بیاید.مادر و کودکی ها ما در این‌جا 6 روش #سرعت_بخشیدن_به_بارداری را به شما پیشنهاد می‌کنیم.👌🏼«اگر خوردن #اسید_فولیک را یک تا 3 ماه قبل از بارداری‌ شروع کنید، احتمال خطر نقص‌های هنگام تولد را کاهش می‌دهید.

1⃣روش اول: از زمان تخمک ‌گذاری خود آگاه شوید
@madarkodak
بهترین روش برای این‌که زودتر باردار شوید این است که #زمان_تخمک_‌گذاری‌تان را بدانید.
از آن‌جا که اکثر زنان یک تخمک را یک بار در هر #دوره_قاعدگی‌شان آزاد می‌کنند، تنها چند روز خارج از آن دوره، تخمک می‌تواند منجر به بارداری ‌شود.مادر و کودکی ها دانستن دوره قاعدگی‌تان به این معنی است که شما و همسرتان می‌توانید هدف بگیرید و تیرتان را به هدف بزنید، به جای این‌که چند تیر رها کنید و امیدوار باشید که یکی از آن‌ها به هدف اصابت کند.
اگر دوره قاعدگی‌تان در چندین ماه مختلف #نامنظم است، با پزشک‌تان مشورت کنید.

2⃣روش دوم: در زمانی مناسب عمل کنید
@madarkodak
شما می‌توانید با دانستن زمانی‌که تخمک از تخمدان‌تان بیرون می‌آید #زمان_مناسب برای بارداری‌تان را پیدا کنید. بارورترین روزها از سه روز قبل از #تخمک_‌گذاری تا روز تخمک‌گذاری است.
حتی اگر زودتر شروع کنید به شما آسیبی نخواهد رسید. بعضی از زنان 6 روز قبل از زمان تخمک‌گذاری‌شان باردار شدند.
شما چند روز برای باردار شدن وقت دارید، زیرا اسپرم می‌تواند به مدت 5 تا 6 روز در بدن شما زنده ‌بماند. اما تخمک‌تان تنها یک روز زنده است.
اگر شما درباره اوج دوره تخمک‌گذاری‌تان مطمئن نیستید، راه ساده‌ای وجود دارد: هر روز با همسرتان مقاربت داشته باشید. این باعث می‌شود که هر روز اسپرم سالم در لوله رحم شما باقی بماند تا زمانی که تخمک رها شود. این روش بارداری شما را سرعت نمی‌بخشد اما ضرری هم ندارد.

3⃣روش سوم: دراز بکشید
@madarkodak
به #پشت_خوابیدن پس از مقاربت (برای جلوگیری از خروج اسپرم‌ها) می‌تواند احتمال این‌ را که یک اسپرم با تخمک شما برخورد کند، افزایش دهد.
حال دلایلی وجود دارد که نشان می‌دهد قرار گرفتن بدن در وضعیتی افقی می‌تواند به بارداری کمک کند.زن‌هایی که به مدت 15 دقیقه بعد از مقاربت #دراز_می‌کشند احتمال بارداری‌شان تا حدود 50 درصد از آن‌هایی که به سرعت بلند می‌شوند افزایش می‌یابد.
این روش هنگام مقاربت نیز خوب است.مطالعات مادر و کودک نشان می‌دهد که اگر اندکی پس از مقاربت در آن وضعیت بمانید باعث می‌شود تا اسپرم‌های همسرتان به جلو پیش روند. در هر صورت امتحان‌اش ضرری ندارد.

4⃣روش چهارم: از فرآیند بارداری خود لذت ببرید
@madarkodak
عجله در بارداری موجب می‌شود تا شما #عصبی شوید. در حالی که اگر با این موضوع عادی برخورد کنید، احتمال بارداری شما بیشتر از زمانی خواهد بود که استرس دارید.
وقتی شما استرس دارید، هیپوتالاموس- غده‌ای در مغز که هورمون تخمک‌گذاری را تنظیم می‌کند- به خوبی عمل نمی‌کند و موجب می‌شود عمل تخمک‌گذاری شما به تاخیر بیافتد یا اصلا در آن زمان اتفاق نیفتد. مادر و کودکی ها به جای این‌که بگویید: «همین دفعه باید باردار شوم» از رابطه با همسرتان لذت ببرید تا احتمال بارداری شما نیز افزایش یابد.

5⃣روش پنجم: شرایط را برای تولید اسپرم بیشتر مهیا کنید
@madarkodak
#اسپرم‌‌ها وقتی #سالم، #قوی و #زیاد باشند، احتمال بارداری را افزایش می‌دهند. چندین روش وجود دارد که می‌تواند به همسرتان در این راه کمک کند:
🔺توتون، تنباکو و مواد مخدر مصرف نکنید. این‌ها می‌توانند اسپرم‌ها را ضعیف‌تر کنند.
🔺مواد مغذی فراوان بخورید مثل #زینک، #اسید_فولیک، #کلسیم و #ویتامین_سی و دی که اسپرم را بیشتر، قوی‌تر و متحرک‌تر می‌کند.
🔺از #وان و #حمام_داغ و #سونا پرهیز کنید زیرا گرما اسپرم را می‌کشد.

6⃣روش ششم: بدن خود را آماده کنید
@madarkodak
اگر بدن شما آماده باشد، احتمال بارداری شما نیز افزایش می یابد. قبل از بارداری خود به پزشک یا ماما مراجعه کنید.
ممکن است نتوانید به سرعت از پزشک خود وقت بگیرید یا مشکلات سلامت خود را فوراً حل کنید، اما به‌کار بردن این روش‌ها به شما این امکان را می‌دهد تا هر چه زودتر #باردار شوید.
از سیگار کشیدن خودداری کنید زیرا روی باروری تاثیر می‌گذارد.
البته حواس‌تان باشد نمی‌گوییم روی جنین.
میزان مصرف #کافئین خود را نیز کاهش دهید: مصرف بیشتر از یک یا دو فنجان قهوه در روز احتمال بارداری شما را کاهش می‌دهد.
👸🏼✨👸🏼✨👸🏼✨👸🏼
📲اینم لینڪ گروه پرسش و پاسخ بارداری و کودکیاری👇🏼
⇲ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ ⇱

‍ #بیخوابی_کودک

💤آموزش تنها خوابیدن به کودک
⁉️روش دکتر فربر چیست؟
@madarkodak
🔶#دکتر_فربر می گوید شما می توانید زمانی که کودکتان از نظر فیزیکی و احساساتی اماده است که تمام شب را یک تکه بخوابد، به کودکتان یاد دهید تا خود به تنهایی به #خواب برود.
🔶او توصیه می کند که ابتدا برای کودکتان یک روتین پیش از خواب درست کنید. این روتین باید توام با محبت و عشق باشد و حتماً پیش از خواب شما و کودکتان زمانی خاص را با هم داشته باشید. این روتین می تواند یک #حمام_گرم به دنبال #خوردن_شیر (شیر مادر یا شیر گاو) #مسواک_زدن، #بغل_کردن و #خواندن_قصه یا #شعر باشد.
🔶سپس در حالیکه هنوز کودکتان بیدار است او را بوسیده و به او بگویید که زمان خواب رسیده است. #دکتر_فربر می گوید که کلید موفقیت برای اینکه کودک یابد بگیرد خودش به تنهایی بخوابد این است که تا زمانیکه هنوز بیدار است او را در تختش بگذارید و سپس دوباره او را بوس کرده و چراغ را خاموش کنید و از اطاقش بیرون بیایید

🔴حالا اگر کودکتان شروع به گریه کرد مراحل زیر را پیروی کنید:
@madarkodak
🔶مرحله اول:
زمانیکه کودکتان شروع به #گریه می کند تا مدت زمان مشخصی به اطاق او برنگردید. این زمان مشخص به شرح زیر می باشد:
🔸شب اول: ۳ دقیقه برای اولین بار، ۵ دقیقه برای دومین بار، ۱۰ دقیقه برای موارد بعدی.

🔸شب دوم: ۵ دقیقه برای اولین بار، ۱۰ دقیقه برای دومین بار، ۱۲ دقیقه برای موارد بعدی.

🔸شب سوم به بعد: به تدریج این فاصله ها را ۲-۱ دقیقه افزایش دهید.

البته مادر و کودکیها به یاد داشته باشید که این مدت زمان برای صبر کردن پیش از انکه مجدداً به اطاق او بروید،حتماً نباید ثابت باشند اگر بعنوان مثال شما نمی توانید و تحمل اینکه ۱۰ دقیقه صبر کنید را ندارید زودتر به اطاق او برگردید.

🔶مرحله دوم:
برای مدت ۱ تا ۲ دقیقه به اطاق او بروید. بدون اینکه چراغ را روشن کنید و یا او را بغل کنید، به او اطمینان دهید که شما نزدیک او هستید. ارام به او بگویید که الان وقت خواب است و شما نیز می خواهید بخوابید. سپس حتی اگر هنوز هم گریه می کند اطاقش را ترک کنید.

🔶مرحله سوم:
این بار مدت #زمان_بیشتری را بیرون اطاق او منتظر بمانید و هربار همان عمل را انجام دهید که به مدت ۱ یا ۲ دقیقه با چراغ خاموش به اطاق او سر بزنید و او را از حضور خودتان مطمئن کنید و او را نوازش کرده و یا ببوسید و درحالی که هنوز بیدار است اطاقش را ترک کنید.

🔶مرحله چهارم:
این کار را انقدر تکرار کنید تا کودکتان در حالی که شما خارج از اطاقش هستید، به خواب رود.

🔶مرحله پنجم:
اگر که کودکتان در نیمه شب بیدار شد پس از اینکه اطمینان حاصل کردید که بیدار شدنش بعلت مریضی و یا درد نمی باشد، همان روش را ادامه بدهید و هر بار مدت زمان صبر کردنتان را چند دقیقه بیشتر کنید تا به بیشترین زمان مجاز برای آن شب برسد.

🔶مرحله ششم:
مدت زمان سر زدن به اطاق کودکان را در هر شب به اندازه ۲-۱ دقیقه افزایش دهید. دکتر فربر معتقد است که بیشتر کودکان پس از شب سوم یا چهارم بدون گریه کردن خود به خواب می روند. البته این زمان برای کودکان متفاوت می باشد. اگر کودک شما هیچ پیشرفتی پس از انجام این روش نشان نداد، می توانید پس از چند هفته توقف، دوباره این روش را انجام دهید.
@madarkodak
🔷بسیاری از والدین مادر و کودکی و متخصصان کودک مخالف روش دکتر فربر می باشند.این مخالفین معتقدند که رها کردن کودک در حالیکه او گریه می کند حتی برای مدتی کوتاه،میتواند پیامدهای بلند مدت بر روی کودک داشته باشد.کودک اعتمادش را به مادر و پدر خود از دست می دهد. زیرا که او انها را بعنوان منبع ایمنی و آرامش خاطر خود می شناسد و هنگامی که انها به گریه های او سریعاً پاسخ ندهند،او از آن ها نا امید می شود.
🔷پاسخ دکتر فربر به این نوع اعتراضات این است که اگر شما در طول روز به میزان زیاد #عشق و #محبت به کودکتان نشان دهید و همه نیازها و احتیاجات او را برآورده کنید، اینکه به گریه کردن او در شب بلافاصله عکس العمل نشان ندهید، اثری منفی بر روی او نخواهد گذشت. او می گوید «کودک کوچک در این سن هنوز نمی داند که چه چیز برایش خوب و چه چیز برایش بد است. اگر او به چیزی که بخواهد نرسد گریه خواهد کرد. اگر او بخواهد با یک چاقوی تیز بازی کند شما به او اجازه نخواهید داد و هر چقدر هم که او در مقابل گریه کند شما تصمیمتان را عوض نخواهید کرد و پس از انهم احساس عذاب وجدان نخواهید داشت که کودکتان به خاطر اینکه به او چاقو را نداده اید ۲۰ دقیقه گریه کرد و نیز از پیامدهای روانی ان گریه نیز نگران نخواهید بود. عادتهای غلط خوابیدن و کم خوابی نیز برای کودکان مضر است و این وظیفه شماست که آن ها را اصلاح کنید.»
🔶🔷🔶🔷🔶
اگه مامانی بدو بیاااا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #بیخوابی_کودک

💤آموزش تنها خوابیدن به کودک
⁉️روش دکتر فربر چیست؟
@madarkodak
🔶#دکتر_فربر می گوید شما می توانید زمانی که کودکتان از نظر فیزیکی و احساساتی اماده است که تمام شب را یک تکه بخوابد، به کودکتان یاد دهید تا خود به تنهایی به #خواب برود.
🔶او توصیه می کند که ابتدا برای کودکتان یک روتین پیش از خواب درست کنید. این روتین باید توام با محبت و عشق باشد و حتماً پیش از خواب شما و کودکتان زمانی خاص را با هم داشته باشید. این روتین می تواند یک #حمام_گرم به دنبال #خوردن_شیر (شیر مادر یا شیر گاو) #مسواک_زدن، #بغل_کردن و #خواندن_قصه یا #شعر باشد.
🔶سپس در حالیکه هنوز کودکتان بیدار است او را بوسیده و به او بگویید که زمان خواب رسیده است. #دکتر_فربر می گوید که کلید موفقیت برای اینکه کودک یابد بگیرد خودش به تنهایی بخوابد این است که تا زمانیکه هنوز بیدار است او را در تختش بگذارید و سپس دوباره او را بوس کرده و چراغ را خاموش کنید و از اطاقش بیرون بیایید

🔴حالا اگر کودکتان شروع به گریه کرد مراحل زیر را پیروی کنید:
@madarkodak
🔶مرحله اول:
زمانیکه کودکتان شروع به #گریه می کند تا مدت زمان مشخصی به اطاق او برنگردید. این زمان مشخص به شرح زیر می باشد:
🔸شب اول: ۳ دقیقه برای اولین بار، ۵ دقیقه برای دومین بار، ۱۰ دقیقه برای موارد بعدی.

🔸شب دوم: ۵ دقیقه برای اولین بار، ۱۰ دقیقه برای دومین بار، ۱۲ دقیقه برای موارد بعدی.

🔸شب سوم به بعد: به تدریج این فاصله ها را ۲-۱ دقیقه افزایش دهید.

البته مادر و کودکیها به یاد داشته باشید که این مدت زمان برای صبر کردن پیش از انکه مجدداً به اطاق او بروید،حتماً نباید ثابت باشند اگر بعنوان مثال شما نمی توانید و تحمل اینکه ۱۰ دقیقه صبر کنید را ندارید زودتر به اطاق او برگردید.

🔶مرحله دوم:
برای مدت ۱ تا ۲ دقیقه به اطاق او بروید. بدون اینکه چراغ را روشن کنید و یا او را بغل کنید، به او اطمینان دهید که شما نزدیک او هستید. ارام به او بگویید که الان وقت خواب است و شما نیز می خواهید بخوابید. سپس حتی اگر هنوز هم گریه می کند اطاقش را ترک کنید.

🔶مرحله سوم:
این بار مدت #زمان_بیشتری را بیرون اطاق او منتظر بمانید و هربار همان عمل را انجام دهید که به مدت ۱ یا ۲ دقیقه با چراغ خاموش به اطاق او سر بزنید و او را از حضور خودتان مطمئن کنید و او را نوازش کرده و یا ببوسید و درحالی که هنوز بیدار است اطاقش را ترک کنید.

🔶مرحله چهارم:
این کار را انقدر تکرار کنید تا کودکتان در حالی که شما خارج از اطاقش هستید، به خواب رود.

🔶مرحله پنجم:
اگر که کودکتان در نیمه شب بیدار شد پس از اینکه اطمینان حاصل کردید که بیدار شدنش بعلت مریضی و یا درد نمی باشد، همان روش را ادامه بدهید و هر بار مدت زمان صبر کردنتان را چند دقیقه بیشتر کنید تا به بیشترین زمان مجاز برای آن شب برسد.

🔶مرحله ششم:
مدت زمان سر زدن به اطاق کودکان را در هر شب به اندازه ۲-۱ دقیقه افزایش دهید. دکتر فربر معتقد است که بیشتر کودکان پس از شب سوم یا چهارم بدون گریه کردن خود به خواب می روند. البته این زمان برای کودکان متفاوت می باشد. اگر کودک شما هیچ پیشرفتی پس از انجام این روش نشان نداد، می توانید پس از چند هفته توقف، دوباره این روش را انجام دهید.
@madarkodak
🔷بسیاری از والدین مادر و کودکی و متخصصان کودک مخالف روش دکتر فربر می باشند.این مخالفین معتقدند که رها کردن کودک در حالیکه او گریه می کند حتی برای مدتی کوتاه،میتواند پیامدهای بلند مدت بر روی کودک داشته باشد.کودک اعتمادش را به مادر و پدر خود از دست می دهد. زیرا که او انها را بعنوان منبع ایمنی و آرامش خاطر خود می شناسد و هنگامی که انها به گریه های او سریعاً پاسخ ندهند،او از آن ها نا امید می شود.
🔷پاسخ دکتر فربر به این نوع اعتراضات این است که اگر شما در طول روز به میزان زیاد #عشق و #محبت به کودکتان نشان دهید و همه نیازها و احتیاجات او را برآورده کنید، اینکه به گریه کردن او در شب بلافاصله عکس العمل نشان ندهید، اثری منفی بر روی او نخواهد گذشت. او می گوید «کودک کوچک در این سن هنوز نمی داند که چه چیز برایش خوب و چه چیز برایش بد است. اگر او به چیزی که بخواهد نرسد گریه خواهد کرد. اگر او بخواهد با یک چاقوی تیز بازی کند شما به او اجازه نخواهید داد و هر چقدر هم که او در مقابل گریه کند شما تصمیمتان را عوض نخواهید کرد و پس از انهم احساس عذاب وجدان نخواهید داشت که کودکتان به خاطر اینکه به او چاقو را نداده اید ۲۰ دقیقه گریه کرد و نیز از پیامدهای روانی ان گریه نیز نگران نخواهید بود. عادتهای غلط خوابیدن و کم خوابی نیز برای کودکان مضر است و این وظیفه شماست که آن ها را اصلاح کنید.»
🔶🔷🔶🔷🔶
اگه مامانی بدو بیاااا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ