#بی_اشتهایی_کودک

🌾سبوس گندم برای کودکان بی‌حال، #لاغر و #بی_‌اشتها بسیار مفید است
🌾سبوس سرشار از ویتامین‌های گروه B به خصوص B1/B2/B5 و B8 است.بسیار انرژی‌زاست.
🌾اگر به طور مداوم مصرف شود عامل #افزایش_قد در کودکان و نوجوانان نیز خواهد شد

🌾 #سبوس_گندم در انواع سوپ‌ و آش، سالاد، ماست و خورش ها، کتلت، کوکو سبزی و سیب زمینی،‌خوراک ها ریخته شود و یا داخل شیر و آبمیوه به کودک بدهید.

Join🔜 @madarkodak

طبق تحقیقات انجام کارهای منزل بر عکس زنان برای آقایون مفید بوده و علاوه بر #افزایش_طول_عمر آنها ، از ابتلا شدنشان به بیماری در دوران پیری و سالمندی پیشگیری می‌کند و باعث حفظ سلامتشان میشود👌

🕵‍♂بر اساس تحقیقات پژوهشگران دانشگاه کیس وسترن انجام کارهای خانه مانند نوعی ورزش کردن باعث حفظ سلامت روحی و جسمی آقایان می شود.

📩نزدیک عیده و خانه تکانی برسونید بدست آقایون اگه سلامتیشون براتون مهمه👌🏻
Join🔜 @madarkodak

✅اگر #کمر_درد ، درد عضلانی یا رماتیسم دارید هروقت چای دم می‌کنید یا لای برنج یک دانه « #هل » درسته قرار دهید !

💠هل سالم‌ترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست
💠جالب بدونید هل #ضد_سرفه است ، همچنین کبد و کلیه رو تقویت میکنه و یک مولتی ویتامین طبیعیه !
💠ویتامین C موجود در هل برای تشکیل و ترمیم گلبول های قرمز خون، تقویت استخوان ها و سلامت دهان و دندان در نوزادان و کودکان مفید است.
💠هل برای تقویت سیستم عصبی، عضلانی و سلامت قلب نوزادان و کودکان مفید است.
💠 #آهن موجود در این دانه ها باعث تولید هموگلوبین خون، درمان #کمخونی و افزایش انرژی نوزادان و کودکان می شود.
💠 #روی موجود در این دانه گیاهی برای #افزایش_اشتها و بهبود هضم غذا در کودکان مفید است.
💠مقوی کلیه ها بوده و برای درمان #شب_ادراری کودکان مفید است

💠رفع خشکی و درد گلو با هل
🍃زیر زبانتان #هل بگذارید.
  دمنوش این ادویه به همراه کمی عسل برای رفع گلودرد فوق‌العاده است.

💠پوست شما را جلا میدهد، #سردرد را تسکین، حالت #تهوع را رفع و #نفخ و سوء هاضمه را درمان میکند .

✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak

#افزایش_قد_کودکان به صورت طبیعی:

مهم‌ترین عامل محیطی تاثیرگذار روی #قد نوع و میزان #تغذیه است:
@madarkodak
👈🏻 خوردن فرنی با زعفران به‌عنوان دسر
👈🏻 سوپ با عصاره ی پای مرغ ظهرها
👈🏻 خوردن شیر با پودر سنجد شبها
👈🏻 خوردن ماست با دارچین عصرها
👈🏻 خوردن هندوانه با زنجبیل صبحها
👈🏻 خوردن 14 عدد برنج صبح ناشتا
👈🏻 خوردن 10 عدد تخم شنبلیله
👈🏻 خوردن 12 عدد تخم سیاهدانه شبها موقع خواب
👈🏻 خوردن تخم بلدرچین با سالاد جوانه گندم صبحها
👈🏻 سبزیجات: کلم بروکلی،گوجه، اسفناج، هویج، شاهی، لوبیا سبز
👈🏻 میوه ها: توت سیاه، گیلاس
👈🏻 آجیل: تخم کدو،پسته، گردو، فندق
👈🏻 گوشت ها: گوشت گوساله، گوشت بوقلمون
👈🏻 حبوبات: نخود،لپه

بفرستید برای مامانایی که دلشون بچه ی قد بلند میخواد🤗
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

خوراکی های افزایش قد و وزن و هوش کودکان:

⚖موادغذایی #افزایش_وزن کودک:
سفيده تخم مرغ (بعد از 12 +ماه) زرده تخم مرغ ( 3 بار در هفته 6 +ماه) كشك و ماست و شير (12+ ماه) مرغ و ماهي و قارچ و سويا (مرغ (6 +ماه+) ماهی (از 9 +ماه) قارچ و سویا (12+ ماه) کنجد (6 +ماه) حلوا( 8 +ماه) موز(7+ماه ) کره بادام زمینی( +2 سال) کره (داخل غذا 6 +ماه)

🤾موادغذایی #افزايش_قد کودک:
علاوه بر لبنیات، عدس ( 7+ماه) و لوبيا ( 12+ماه ) و نخود ( 12+ ماه ) و لپه (12 +ماه ) و پودر گردو ( 12 +ماه ) و گرد فندق ( 12 +ماه) و گرد تخم كدو (12 +ماه ) و پنير( 12 +ماه) و گوشت گوساله (12 +ماه)

🤓موادغذایی #افزایش_هوش کودک:
تخم بلدرچین (6+ ماه) ماهی (1+ سال) پودرآجیل (1+ سال) آواکادو (6+ ماه) شکلات تلخ (1.5+ سال) موز(7+ماه ) کره بادام زمینی(2+ سال) زرده تخم مرغ ( 6+ ماه) عدس ( 7+ماه)
join🔜 @madarkodak

‍ #افزایش_شیر_مادر

🍼17 خوراکی افزایش دهنده های شیر مادر
@madarkodak
🍼1.#آجیل افزایش‌دهنده شیر است.
🍼2.#گوشت ماهی، #تخم‌_مرغ، #مرغ یا #حبوبات (حبوبات حداقل 8 ساعت خیس خورده باشد)
🍼3.کربوهیدرات ها(#نان، #برنج، #ماکارونی یا #سیب‌_زمینی در وعده ناهار )
🍼4. #دوغ یا #آب مصرف وعده ناهار
🍼5.خوردن شام کامل
🍶6.#میوه و #سبزی پس از مصرف شام
🍶7. پرهیز از مصرف تنقلات بی‌ارزش (چیبس پفک نوشابه های گازدار وسوسیس و کالباس و ...)⛔️
🍶8. #کاهو با #سرکه شیره
🍶9. ترکیب #آب_میوه طبیعی با عسل
🍶10.مصرف خوراکی های آبکی
🍼11.#حلیم و غذاهای حاوی بلغور
🍼12.#ماش پخته
🍼13. #آب_هویج
🍼14. #شوید و تخم شوید و #رازیانه (زیاده روی نشود)
🍼15.#شربت_عسل(در یک لیوان آب، یک تا یک و نیم قاشق غذاخوری عسل را حل کرده کمی آب لیموترش تازه(و نه آبلیمو) به آن اضافه کرده و روزی دو سه لیوان، خنک و جرعه جرعه میل کنید
🍶16.#شیر_بادام (مخلوط ۱۰ عدد مغز بادام خام پوست کنده با یک لیوان آب و 1قاشق غذاخوری عسل)
🍶17. #جوانه_گندم
⁉️💠⁉️
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

💣بمب افزایش وزن برای افرادی که میخواهند وزن اضافه کنند

یک عدد موز🍌
یک قاشق عسل🍯
یک قاشق کره بادام زمینی🥜
یک لیوان شیر🥛
و دو عدد خرما
را با هم مخلوط کرده میل کنید.🧋
ورزشکاران از این ترکیب به عنوان بمب #افزایش_وزن استفاده میکنند استفاده شب ها قبل خواب از این نوشیدنی باعث میشود درماه حداقل ۳ الی ۵ کیلو #وزن اضافه کنید.

✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak

‍ #افزایش_شیر_مادر

🍼17 خوراکی افزایش دهنده های شیر مادر
@madarkodak
🍼1.مصرف #آجیل افزایش‌دهنده شیر است.
🍼2.خوردن از #گوشت ماهی، #تخم‌_مرغ، #مرغ یا #حبوبات (حبوبات حداقل 8 ساعت خیس خورده باشد)
🍼3.خوردن کربوهیدرات ها(#نان، #برنج، #ماکارونی یا #سیب‌_زمینی در وعده ناهار ) در کنار موارد بالا
🍼4.مصرف #دوغ یا #آب مصرف وعده ناهار
🍼5.خوردن شام کامل
@madarkodak
🍶6.خوردن #میوه و #سبزی پس از مصرف شام
🍶7. پرهیز از مصرف تنقلات بی‌ارزش (چیبس پفک نوشابه های گازدار وسوسیس و کالباس و ...)⛔️
🍶8. خوردن #کاهو با #سرکه شیره
🍶9. ترکیب #آب_میوه طبیعی (مادر و کودکی ها خودتان میوه آب بگیرید)با عسل
🍶10.مصرف خوراکی های آبکی
@madarkodak
🍼11.#حلیم و غذاهای حاوی بلغور
🍼12.خوردن #ماش پخته
🍼13.خوردن #آب_هویج
🍼14.مصرف #شوید و تخم شوید و #رازیانه (زیاده روی نشود)
🍼15.#شربت_عسل(در یک لیوان آب، یک تا یک و نیم قاشق غذاخوری عسل را حل کرده کمی آب لیموترش تازه(و نه آبلیمو) به آن اضافه کرده و روزی دو سه لیوان، خنک و جرعه جرعه میل کنید.
مادر و کودکی ها این نوشیدنی معجزه گر، علاوه بر رفع مشکلاتی ازجمله سرماخوردگی و کم خونی، تاثیر زیادی هم در افزایش شیر خواهد داشت)
🍶16.#شیر_بادام (۱۰ عدد مغز بادام خام پوست کنده را با یک لیوان آب و 1قاشق غذاخوری عسل، ۵ دقیقه در مخلوط کن، مخلوط کنید تا معجون یکنواختی به وجود بیاید)
🍶17.خوردن #جوانه_گندم (روزی یکی- دو قاشق مربّاخوری از پودر خشک شده یا پنج تا شش قاشق غذاخوری جوانه گندم تازه را به هر مدل که دوست دارید بخوردید مثلا میتوانید روی سالاد بریزید)

⁉️💠⁉️💠⁉️
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

⁣🔻تا حالا فکر کردین چرا بچه ها اینقدر بالا و پایین میپرند؟

🔹چرا بچه تون اینقدر بپر بپر میکنه و از همه جا، حتی از دیوار راست هم بالا میره؟ یا چرا اینقدر زیاد میدوه؟
🧑‍⚕چون این تنها راه ساختن استخوان و غضروف و ماهیچه توی بدن اونهاست. #پریدن و بالا رفتن باعث استحکام زانوها و استخوانشون میشه و به قول معروف بچه رو سفت میکنه.
❌پس بچه رو به خاطر این حرکتها دعوا نکنین. پریدن و #دویدن و بالارفتن برای سلامتی جسمی کودک لازمه و روحیه اش رو شاداب میکنه

👩‍⚕سعی کنید فرزندتان روزی 40-30 بار بپرد
🏃 #پریدن باعث میشود صفحات رشد زیر زانو ضربه بخورد در نتیجه #رشد_قد کودک بهتر میشود.( #افزایش_قد_کودک)

🦠حالا که به خاطر کرونا بیرون رفتن برای بچه ها مشکل تر از قبل شده، یا اون رو به جاهای امن برای بازی و بپر بپر ببرین یا فضای خونه رو براشون امن کنین تا بتونن تحرک لازم رو داشته باشن و بدنشون سالم رشد کنه.

Join🔜 @madarkodak

#افزایش_اشتهای_کودک

🍊مصرف آب مرکبات تازه مانند آب پرتقال همراه وعده های غذا می‌تواند اشتهای کودکان را افزایش دهد.😋

🍊مرکبات حاوی انواع ویتامین‌ها از جمله ویتامین C و اسیدفولیک هستند. اسید فولیک یکی از ترکیب‌ های افزایش‌دهنده اشتهاست.

برای افزایش اشتهای خود یا فرزند بدغذایتان اگر بالای 1 سال سن دارد یک فنجان آب پرتقال🍊، نارنگی، گریپ‌فروت، لیمو شیرین🍋 یا شربت آبلیموی خنک را کنار بشقاب غذا بگذارید و کمی از آن را قبل و کمی را هم بین غذا میل کنید.

join🔜 @madarkodak