Forwarded from عکس نگار
#صبحانه_کودک
☕️چند پيشنهاد عالي براي «صبحانه کودک»
@madarkodak
🧀صبحانه مهم‌ترين وعده غذايي است.
🧀اين جمله را اغلب مادرو کودکی ها به کودکان خود مي‌گويند ولي شنيدن اين حرف‌ها براي يک کودک خردسال و يا حتي کودک دبستاني اهميتي ندارد آنها بيشتر به بازي کردن اهميت مي‌دهند پس بايد خودمان دست به کار شويم و سعي کنيم اين مهم‌ترين وعده غذايي را براي آنها پررنگ کنيم.
🧀خوردن يک #صبحانه کامل و سالم باعث کاهش احتمال چاقي و اضافه وزن در کودکان، بهبودي در خلق و خو و رفتارها و حتي افزايش ميزان تمرکز و توجه ميشود.
🧀اينکه بتوانيد کودک خردسال خود را به خوردن هميشگي صبحانه عادت بدهيد، خطر ابتلا به بسياري از بيماري‌هاي حاد مثل ديابت، بيماري قلبي و سرطان را نيز تا حدودي از آنها دور مي‌کنيد، اما چه چيزي باعث ميشود که يک صبحانه خوب و کامل شود؟
🧀صبحانه‌اي که ترکيبي از #پروتئين، #فيبر، #کلسيم وکمي #چربي‌هاي_سالم باشد.
🧀حتي مقدار کمي صبحانه بهتر از صبحانه نخوردن است.
🧀بهتر است در اين وعده غذايي ميوه، سبزيجات، غلات، پروتئين و محصولات لبني گنجانده شود.
مانند کمي ماست چرب که روي آن مقداري ميوه (هرکدام که کودکتان بيشتر دوست دارد) خرد کرده‌ايد و با هم ترکيب نموده‌ايد.
مي‌توانيد روي اين ترکيب مقداري مرباي دلخواه فرزندتان و يا حتي کنجد بپاشيد.
🍯تاکوي سريع صبحانه
@madarkodak
يک ورقه نازک از نان که کمي هم روي آن پنير چدار و تخم‌مرغ پاشيده‌ايد براي صبحانه کودک مناسب است. به جاي تخم‌مرغ ورقه ورقه شده (آبپز) مي‌توانيد از املت نيز استفاده کنيد و يا کمي سبزيجات نيز روي نان اضافه کنيد.
🍕ميني پيتزاي سالم براي صبحانه
@madarkodak
#پيتزا فقط براي شام نيست.
شما مي‌توانيد گهگاهي پيتزاي دلخواه کودکتان را با ترکيبات کاملا سالم براي صبحانه او تهيه کنيد؛ يک پيتزاي کوچک که روي خمير آن مقداري تخم‌مرغ و پنير و کمي گوجه‌فرنگي قرار داده‌ايد و تقريبا همه از خوردن آن لذت مي‌برند.
🍞نان شيريني حلقوي با موز
@madarkodak
اين نان‌شيريني با کمي موز، کره، بادام‌زميني ظرف مدت ۵ دقيقه حاضر ميشود.
روي شيريني‌ها کمي کره و بعد مقداري عسل بماليد بعد آنها را به تکه‌هاي کوچک‌تر تقسيم کنيد تا خوردن‌شان براي کودکتان راحت‌تر شود. حالا موز را ورقه ورقه کنيد و روي تکه‌ها قرار دهيد.
🍳املت تخم‌مرغ
@madarkodak
#املت_تخم_مرغ يک غذاي مغذي و پرخاصيت براي کودکان و سرشار از پروتئين است.
در يک کاسه تخم‌مرغ‌ها را به هر مقدار که دوست داريد بشکنيد و بعد ۱ قاشق سوپخوري آب و يک‌دوم قاشق چايخوري نمک به آن اضافه کنيد.
روغن را داغ کنيد. تخم‌مرغ را داخل ماهي‌تابه بريزيد و بگذاريد بپزند. سپس روي آنها کمي از سبزيجات معطر مورد نظرتان بپاشيد (نعنا انتخاب بهتري است).
🧀کره بادام زميني
@madarkodak
کره بادام زميني براي صبحانه يکي از بهترين انتخاب‌های مادر و کودک است. البته به شرط آنکه کودک شما به آن آلرژي نداشته باشد. آن را روي نان و يا پن‌کيک بماليد و روي آن نيز مقداري عسل، موز ورقه شده، ميوه‌ها و يا حتي هويج بريزيد.
🍳ترکيب تخم مرغ و قارچ
@madarkodak
تخم‌مرغ حاوي کولين است که براي سلامت مغز بسيار مفيد است پس سعي کنيد در برنامه غذايي فرزندتان براي صبحانه همواره تخم‌مرغ آبپز را بگنجانيد.
حالا براي کامل‌تر شدن آن کمي هم قارچ به تخم‌مرغ اضافه کنيد. اين غذا را مي‌توانيد به همراه تکه‌اي نان تست و مقداري هويج رنده شده به کودکتان بدهيد.
☕️صبحانه در يک ليوان
@madarkodak
گاهي اوقات خيلي عجله داريد و فرصت کافي براي تهيه صبحانه نداريد.
مي‌توانيد در چنين شرايطي از شير استفاده کنيد. آن را داخل ليوان بريزيد. کمي موز و يا توت‌فرنگي يخ زده را به شير اضافه کنيد.
بعد آنها را داخل مخلوط‌کن بريزيد تا خوب ترکيب شوند و بعد کمي هم ماست کم چرب به آنها اضافه کنيد.
مادر و کودکی اين #اسموتي که غليظ هم هست براي صبحانه فرزندتان بسيار خوب است.
🍖صبحانه ناهاري
@madarkodak
بسياري از کودکان مادر و کودکی از خوردن صبحانه امتناع مي‌کنند و در عوض ناهار را بيشتر دوست دارند براي اين دسته از کودکان بهتر است صبحانه‌هايي تهيه کنيد که بيشتر شبيه ناهارند تا تمايل آنها براي خوردن صبحانه بيشتر شود مثلا پيتزاهاي کوچک خانگي، مافين‌ها يا هات‌داگ بوقلمون و... خلاقيت در اين زمينه باعث ميشود که حتي کودکان ايرادگير نيز در نهايت يکي را به دلخواه انتخاب کنند.
☕️☕️☕️☕️
اگه مامانی بدو بیا⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
☕️چند پيشنهاد عالي براي «صبحانه کودک»
@madarkodak
🧀صبحانه مهم‌ترين وعده غذايي است.
🧀اين جمله را اغلب مادرو کودکی ها به کودکان خود مي‌گويند ولي شنيدن اين حرف‌ها براي يک کودک خردسال و يا حتي کودک دبستاني اهميتي ندارد آنها بيشتر به بازي کردن اهميت مي‌دهند پس بايد خودمان دست به کار شويم و سعي کنيم اين مهم‌ترين وعده غذايي را براي آنها پررنگ کنيم.
🧀خوردن يک #صبحانه کامل و سالم باعث کاهش احتمال چاقي و اضافه وزن در کودکان، بهبودي در خلق و خو و رفتارها و حتي افزايش ميزان تمرکز و توجه ميشود.
🧀اينکه بتوانيد کودک خردسال خود را به خوردن هميشگي صبحانه عادت بدهيد، خطر ابتلا به بسياري از بيماري‌هاي حاد مثل ديابت، بيماري قلبي و سرطان را نيز تا حدودي از آنها دور مي‌کنيد، اما چه چيزي باعث ميشود که يک صبحانه خوب و کامل شود؟
🧀صبحانه‌اي که ترکيبي از #پروتئين، #فيبر، #کلسيم وکمي #چربي‌هاي_سالم باشد.
🧀حتي مقدار کمي صبحانه بهتر از صبحانه نخوردن است.
🧀بهتر است در اين وعده غذايي ميوه، سبزيجات، غلات، پروتئين و محصولات لبني گنجانده شود.
مانند کمي ماست چرب که روي آن مقداري ميوه (هرکدام که کودکتان بيشتر دوست دارد) خرد کرده‌ايد و با هم ترکيب نموده‌ايد.
مي‌توانيد روي اين ترکيب مقداري مرباي دلخواه فرزندتان و يا حتي کنجد بپاشيد.
🍯تاکوي سريع صبحانه
@madarkodak
يک ورقه نازک از نان که کمي هم روي آن پنير چدار و تخم‌مرغ پاشيده‌ايد براي صبحانه کودک مناسب است. به جاي تخم‌مرغ ورقه ورقه شده (آبپز) مي‌توانيد از املت نيز استفاده کنيد و يا کمي سبزيجات نيز روي نان اضافه کنيد.
🍕ميني پيتزاي سالم براي صبحانه
@madarkodak
#پيتزا فقط براي شام نيست.
شما مي‌توانيد گهگاهي پيتزاي دلخواه کودکتان را با ترکيبات کاملا سالم براي صبحانه او تهيه کنيد؛ يک پيتزاي کوچک که روي خمير آن مقداري تخم‌مرغ و پنير و کمي گوجه‌فرنگي قرار داده‌ايد و تقريبا همه از خوردن آن لذت مي‌برند.
🍞نان شيريني حلقوي با موز
@madarkodak
اين نان‌شيريني با کمي موز، کره، بادام‌زميني ظرف مدت ۵ دقيقه حاضر ميشود.
روي شيريني‌ها کمي کره و بعد مقداري عسل بماليد بعد آنها را به تکه‌هاي کوچک‌تر تقسيم کنيد تا خوردن‌شان براي کودکتان راحت‌تر شود. حالا موز را ورقه ورقه کنيد و روي تکه‌ها قرار دهيد.
🍳املت تخم‌مرغ
@madarkodak
#املت_تخم_مرغ يک غذاي مغذي و پرخاصيت براي کودکان و سرشار از پروتئين است.
در يک کاسه تخم‌مرغ‌ها را به هر مقدار که دوست داريد بشکنيد و بعد ۱ قاشق سوپخوري آب و يک‌دوم قاشق چايخوري نمک به آن اضافه کنيد.
روغن را داغ کنيد. تخم‌مرغ را داخل ماهي‌تابه بريزيد و بگذاريد بپزند. سپس روي آنها کمي از سبزيجات معطر مورد نظرتان بپاشيد (نعنا انتخاب بهتري است).
🧀کره بادام زميني
@madarkodak
کره بادام زميني براي صبحانه يکي از بهترين انتخاب‌های مادر و کودک است. البته به شرط آنکه کودک شما به آن آلرژي نداشته باشد. آن را روي نان و يا پن‌کيک بماليد و روي آن نيز مقداري عسل، موز ورقه شده، ميوه‌ها و يا حتي هويج بريزيد.
🍳ترکيب تخم مرغ و قارچ
@madarkodak
تخم‌مرغ حاوي کولين است که براي سلامت مغز بسيار مفيد است پس سعي کنيد در برنامه غذايي فرزندتان براي صبحانه همواره تخم‌مرغ آبپز را بگنجانيد.
حالا براي کامل‌تر شدن آن کمي هم قارچ به تخم‌مرغ اضافه کنيد. اين غذا را مي‌توانيد به همراه تکه‌اي نان تست و مقداري هويج رنده شده به کودکتان بدهيد.
☕️صبحانه در يک ليوان
@madarkodak
گاهي اوقات خيلي عجله داريد و فرصت کافي براي تهيه صبحانه نداريد.
مي‌توانيد در چنين شرايطي از شير استفاده کنيد. آن را داخل ليوان بريزيد. کمي موز و يا توت‌فرنگي يخ زده را به شير اضافه کنيد.
بعد آنها را داخل مخلوط‌کن بريزيد تا خوب ترکيب شوند و بعد کمي هم ماست کم چرب به آنها اضافه کنيد.
مادر و کودکی اين #اسموتي که غليظ هم هست براي صبحانه فرزندتان بسيار خوب است.
🍖صبحانه ناهاري
@madarkodak
بسياري از کودکان مادر و کودکی از خوردن صبحانه امتناع مي‌کنند و در عوض ناهار را بيشتر دوست دارند براي اين دسته از کودکان بهتر است صبحانه‌هايي تهيه کنيد که بيشتر شبيه ناهارند تا تمايل آنها براي خوردن صبحانه بيشتر شود مثلا پيتزاهاي کوچک خانگي، مافين‌ها يا هات‌داگ بوقلمون و... خلاقيت در اين زمينه باعث ميشود که حتي کودکان ايرادگير نيز در نهايت يکي را به دلخواه انتخاب کنند.
☕️☕️☕️☕️
اگه مامانی بدو بیا⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#تغذیه_کودک
شاید براتون جالب باشه:
@madarkodak
1. #اسفناج براي كودكاني كه از رشد عقب مانده‌اند بسيار مفيد است.
2. كودكاني كه دير رشد مي‌كنند در غذاي آنها هر روز #پياز گنجانده شود.
3. به بچه هاي لاغر و ضعيف همراه غذا #ترب بدهيد.
4. خوردن #شاهي به رشد قد كودكان كمك مي‌كند.
5. نوجواناني كه مي‌خواهند قدشان بلند شود و يا اگر فرزندي رشيد قامت مي‌خواهيد #جعفري را در برنامه غذايي خود قرار دهيد.
6. اگر مي‌خواهيد كودك شما استخوان‌هاي محكم و قوي داشته باشد #چغندر را در رژيم غذايي او قرار دهيد.
7. پسراني كه پا به بلوغ گذاشته‌اند و مي‌خواهند قدشان بلندشود #قارج را به صورت كباب كرده روي آتش ميل كنند.
8. خوردن #ريحان باعث رشد كودكان ميشود.
9. #پوره_ سيب_زميني بعنوان غذا براي رشد كودك و نوجوان مفيد است.
10. #سوپ_كلم باعث رشد كودك ميشود.
11. #گوجه_فرنگي به رشد قد كمك مي‌كند.
12. براي تقويت رشد كودكان #هويج را رنده كرده با كمي #ليمو_ترش مخلوط نموده به كودك بدهيد.
13. #هويج را در برنامه غذايي كودكان قرار دهيد.
✨✨✨✨✨
بفرست برای اوناییکه سلامتیشون برات مهمه👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
شاید براتون جالب باشه:
@madarkodak
1. #اسفناج براي كودكاني كه از رشد عقب مانده‌اند بسيار مفيد است.
2. كودكاني كه دير رشد مي‌كنند در غذاي آنها هر روز #پياز گنجانده شود.
3. به بچه هاي لاغر و ضعيف همراه غذا #ترب بدهيد.
4. خوردن #شاهي به رشد قد كودكان كمك مي‌كند.
5. نوجواناني كه مي‌خواهند قدشان بلند شود و يا اگر فرزندي رشيد قامت مي‌خواهيد #جعفري را در برنامه غذايي خود قرار دهيد.
6. اگر مي‌خواهيد كودك شما استخوان‌هاي محكم و قوي داشته باشد #چغندر را در رژيم غذايي او قرار دهيد.
7. پسراني كه پا به بلوغ گذاشته‌اند و مي‌خواهند قدشان بلندشود #قارج را به صورت كباب كرده روي آتش ميل كنند.
8. خوردن #ريحان باعث رشد كودكان ميشود.
9. #پوره_ سيب_زميني بعنوان غذا براي رشد كودك و نوجوان مفيد است.
10. #سوپ_كلم باعث رشد كودك ميشود.
11. #گوجه_فرنگي به رشد قد كمك مي‌كند.
12. براي تقويت رشد كودكان #هويج را رنده كرده با كمي #ليمو_ترش مخلوط نموده به كودك بدهيد.
13. #هويج را در برنامه غذايي كودكان قرار دهيد.
✨✨✨✨✨
بفرست برای اوناییکه سلامتیشون برات مهمه👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from 👶 مادر و کودک 👧
#آموزش_اعداد_شمارش
✅آموزش اعداد و شمارش آن به کودکان
@madarkodak
شما می توانید آموزش مهارت های زیربنایی شمارش را قبل از ورود کودک به پیش دبستانی شروع کنید.
آموزش اعداد و شمارش توسط معلمین از پیش دبستانی آغاز می شود.
این کار باعث بیشتر شدن آمادگی کودک برای یادگیری سایر مفاهیم ریاضی در آینده مانند جمع و تفریق خواهد شد.
در حدود ۱۲ماهگی، یکی از روش هایی که می توانید با آن آموزش اعداد و شمارش را شروع کنید این است که خودتان به عنوان الگوی کودک از اعداد استفاده کنید.
✨برای مثال، به کودک بگویید چند سال دارد و عدد سنش را با انگشتان دست به او نشان دهید.
✨ از کودک سوال کنید چند سال دارد و او را تشویق کنید با انگشتان دستش به شما نشان دهد.
✨حتی اگر کودک آمادگی لازم برای الگوبرداری از رفتار شما را ندارد، به این کار ادامه دهید.
✨کودک به تدریج موفق خواهد شد که سنش را با انگشتان دستش نشان دهد.
✨زماین که موفق به انجام این کار شد، به بگویید "درست است" و لبخند بزنید.
✨حتما فعالیت های آموزش را طوری طراحی کنید که سرگرم کنند و جالب باشند.
✨هدف شما در این مرحله نشان دادن و الگوسازی مفاهیم است تا کودک بتواند آنها را درونی سازی کند.
✨فشار آوردن به کودک و سرزنش کردن او به هیچ وجه پذیرفته نیست چون باعث ایجاد اضطراب و مانع یادگیری خواهد شد.
✨پیشرفت کودکان با یکدیگر تفاوت دارد، بنابراین هر کودک زمانی که آمادگی لازم را داشته باشد، مفاهیم موردنظر را یاد می گیرد.
@madarkodak
✴️شیوه های مختلفی برای آموزش مفاهیم اولیه مربوط به اعداد و شمارش وجود دارد.
✨برای مثال، زمانی که در ظرف کودک غذا می ریزید، همزمان تعداد قاشق ها را با صدای بلند بشمارید و یا وقتی مشغول رنگ آمیزی هستید، به کودک یک مداد رنگی بدهید و به او بگویید "این یک مداد رنگی است" و بعد دو مداد رنگی به او بدهید و بگویید "حالا دو مداد رنگی داریم" و ...
✨در خانه یا محیط های دیگر به اشیا مختلف اشاره کنید و با صدای بلند آنها را برای کودک بشمارید.
شمارش را به بخش جدایی ناپذیری از تعامل با کودک تبدیل کنید تا کودک بدون اینکه متوجه شود، شمارش را یاد بگیرد. زمان آموزش به کودک را کوتاه در نظر بگیرید و از هر فرصتی برای این کار استفاده کنید.
✨محدوده زمانی توجه کودک در سنین پیش از دبستان بسیار کوتاه است و به همین دلیل باید خلاقانه به دنبال فرصت هایی باشید که بتوانید بدون از دست دادن توجه و علاقه کودک به او آموزش دهید.
ممکن است کودک دوست داشته باشد همراه شما اشیا را بشمارد، در صورت امکان به او اجازه دهید همراه شما اشیا در حال شمارش را لمس کند.
✨به خاطر داشته باشید که الگوسازی مهمترین بخش از معرفی اعداد به کودک است و اگر کودک بلافاصله موفق به شمارش نمی شود، ناامید نشوید.
به آموزش ادامه دهید تا کودک به تدریج شروع به یادگیری و فهمیدن کند.
✨ هنگام رنگ آمیزی و زمانی که کودک شروع به شمارش عدد یک می کند، می توانید از او بخواهید که یک شی مانند مدادرنگی را به شما بدهد.
✨منتظر پاسخ کودک بمانید و اگر موفق به انجام تکلیف موردنظر نشد، یک مدادرنگی بردارید و به او نشان دهید و بگویید که این یک مدادرنگی است. این کار را هر چند وقت یکبار انجام دهید.
با گذشت زمان و به تدریج کودک موفق خواهد شد مفهوم عدد یک را با جدا کردن مداد رنگی به شما نشان دهد.
در مرحله بعدی شروع به آموزش عدد دو و بعد از آن عدد سه کنید و با یادگیری هر عدد به سراغ عدد بعدی بروید.
با انجام این کار به تقویت مهارت های عددی کودک و شکل گیری مهارت های ذهنی لازم برای یادگیری عمل جمع کمک می کنید.
✨برای کودکان سه و چهار ساله می توانید با استفاده از اسباب بازی هایی که معمولا از آنها استفاده می کنید، شمارش را تمرین کنید.
عروسک پارچه ای، مکعب ها و حلقه های رنگی اسباب بازی های مناسبی برای شروع آموزش هستند.
علاوه بر این می توانید رنگ ها را با استفاده از این اسباب بازی های به کودک آموزش دهید.
زمانی که مشغول آموزش کودک سه یا چهار ساله خود هستید، به جنبه بازی و سرگرمی آن توجه زیادی داشته باشید.
بازی و تعاملات لذت بخش مهمترین جنبه های آموزش و یادگیری در این سنین هستند.
به جای هدف شما از بازی آموزش کودک باشد، به دنبال لحظات مناسب برای آموزش و یادگیری باشید.
✨✨✨✨✨
اگه مامانی زودی بیا اینجا⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
✅آموزش اعداد و شمارش آن به کودکان
@madarkodak
شما می توانید آموزش مهارت های زیربنایی شمارش را قبل از ورود کودک به پیش دبستانی شروع کنید.
آموزش اعداد و شمارش توسط معلمین از پیش دبستانی آغاز می شود.
این کار باعث بیشتر شدن آمادگی کودک برای یادگیری سایر مفاهیم ریاضی در آینده مانند جمع و تفریق خواهد شد.
در حدود ۱۲ماهگی، یکی از روش هایی که می توانید با آن آموزش اعداد و شمارش را شروع کنید این است که خودتان به عنوان الگوی کودک از اعداد استفاده کنید.
✨برای مثال، به کودک بگویید چند سال دارد و عدد سنش را با انگشتان دست به او نشان دهید.
✨ از کودک سوال کنید چند سال دارد و او را تشویق کنید با انگشتان دستش به شما نشان دهد.
✨حتی اگر کودک آمادگی لازم برای الگوبرداری از رفتار شما را ندارد، به این کار ادامه دهید.
✨کودک به تدریج موفق خواهد شد که سنش را با انگشتان دستش نشان دهد.
✨زماین که موفق به انجام این کار شد، به بگویید "درست است" و لبخند بزنید.
✨حتما فعالیت های آموزش را طوری طراحی کنید که سرگرم کنند و جالب باشند.
✨هدف شما در این مرحله نشان دادن و الگوسازی مفاهیم است تا کودک بتواند آنها را درونی سازی کند.
✨فشار آوردن به کودک و سرزنش کردن او به هیچ وجه پذیرفته نیست چون باعث ایجاد اضطراب و مانع یادگیری خواهد شد.
✨پیشرفت کودکان با یکدیگر تفاوت دارد، بنابراین هر کودک زمانی که آمادگی لازم را داشته باشد، مفاهیم موردنظر را یاد می گیرد.
@madarkodak
✴️شیوه های مختلفی برای آموزش مفاهیم اولیه مربوط به اعداد و شمارش وجود دارد.
✨برای مثال، زمانی که در ظرف کودک غذا می ریزید، همزمان تعداد قاشق ها را با صدای بلند بشمارید و یا وقتی مشغول رنگ آمیزی هستید، به کودک یک مداد رنگی بدهید و به او بگویید "این یک مداد رنگی است" و بعد دو مداد رنگی به او بدهید و بگویید "حالا دو مداد رنگی داریم" و ...
✨در خانه یا محیط های دیگر به اشیا مختلف اشاره کنید و با صدای بلند آنها را برای کودک بشمارید.
شمارش را به بخش جدایی ناپذیری از تعامل با کودک تبدیل کنید تا کودک بدون اینکه متوجه شود، شمارش را یاد بگیرد. زمان آموزش به کودک را کوتاه در نظر بگیرید و از هر فرصتی برای این کار استفاده کنید.
✨محدوده زمانی توجه کودک در سنین پیش از دبستان بسیار کوتاه است و به همین دلیل باید خلاقانه به دنبال فرصت هایی باشید که بتوانید بدون از دست دادن توجه و علاقه کودک به او آموزش دهید.
ممکن است کودک دوست داشته باشد همراه شما اشیا را بشمارد، در صورت امکان به او اجازه دهید همراه شما اشیا در حال شمارش را لمس کند.
✨به خاطر داشته باشید که الگوسازی مهمترین بخش از معرفی اعداد به کودک است و اگر کودک بلافاصله موفق به شمارش نمی شود، ناامید نشوید.
به آموزش ادامه دهید تا کودک به تدریج شروع به یادگیری و فهمیدن کند.
✨ هنگام رنگ آمیزی و زمانی که کودک شروع به شمارش عدد یک می کند، می توانید از او بخواهید که یک شی مانند مدادرنگی را به شما بدهد.
✨منتظر پاسخ کودک بمانید و اگر موفق به انجام تکلیف موردنظر نشد، یک مدادرنگی بردارید و به او نشان دهید و بگویید که این یک مدادرنگی است. این کار را هر چند وقت یکبار انجام دهید.
با گذشت زمان و به تدریج کودک موفق خواهد شد مفهوم عدد یک را با جدا کردن مداد رنگی به شما نشان دهد.
در مرحله بعدی شروع به آموزش عدد دو و بعد از آن عدد سه کنید و با یادگیری هر عدد به سراغ عدد بعدی بروید.
با انجام این کار به تقویت مهارت های عددی کودک و شکل گیری مهارت های ذهنی لازم برای یادگیری عمل جمع کمک می کنید.
✨برای کودکان سه و چهار ساله می توانید با استفاده از اسباب بازی هایی که معمولا از آنها استفاده می کنید، شمارش را تمرین کنید.
عروسک پارچه ای، مکعب ها و حلقه های رنگی اسباب بازی های مناسبی برای شروع آموزش هستند.
علاوه بر این می توانید رنگ ها را با استفاده از این اسباب بازی های به کودک آموزش دهید.
زمانی که مشغول آموزش کودک سه یا چهار ساله خود هستید، به جنبه بازی و سرگرمی آن توجه زیادی داشته باشید.
بازی و تعاملات لذت بخش مهمترین جنبه های آموزش و یادگیری در این سنین هستند.
به جای هدف شما از بازی آموزش کودک باشد، به دنبال لحظات مناسب برای آموزش و یادگیری باشید.
✨✨✨✨✨
اگه مامانی زودی بیا اینجا⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from 👶 مادر و کودک 👧
آموزش اعداد و شمارش آن به کودکان⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎼کلیپ شاد موزیکال آموزشی کودکانه 🎧
🎨🎲آموزش اعداد و رنگها🎨🎲
#آموزش_اعداد
#آموزش_رنگها
(به زبان انگلیسی)
کانال مادر و کودک⬇️
@madarkodak
🎨🎲آموزش اعداد و رنگها🎨🎲
#آموزش_اعداد
#آموزش_رنگها
(به زبان انگلیسی)
کانال مادر و کودک⬇️
@madarkodak
Forwarded from عکس نگار
#آموزش_شکل_ها_به_کودک
⚪️🔷🔻آموزش شکل ها به کودکان
@madarkodak
یادگیری #اشکال و #رنگ ها از اولین آموزش ها به کودک مادر و کودکی است. با اینکه تشخیص رنگ و شکل اشیا برای کودک یک بازیست اما در واقع برای رشد شناختی کودک ضروریست و پایه درک مفاهیم ریاضی از مرتب کردن گرفته تا تشخیص الگو و هندسه و ... می باشد!
🎨دنیایشان را پر از شکل کنید
@madarkodak
از چیزهایی که در دسترس تان هست برای #آموزش_شکل ها به کودکان استفاده کنید.
از کودکتان بخواهید که با استفاده از بدنش شکل هایی را بسازد مثلا دو انگشتس را به م بچسباند و یک دایره بسازد و ... مثلا با هم بشینید و سوالهایی به این صورت بپرسید و اجازه دهید او ادامه دهد : "چطوری می تونیم ..."
لازم نیست اسباب بازی های گران قیمت بخرید می توانید از هر آنچه که در خانه دارید مثل کاسه، فنجان، ظرف غذا استفاده کنید. فعالیت های زیر کمک می کند تا مهارت تشخیص شکل کودکتان را تقویت کنید:
🎨مرتب کردن شکل ها
@madarkodak
از کودکتان بخواهید تا در مرتب کردن ظرف های غذا غذا به شما کمک کند. از او بخواهید تا در مناسب برای هر ظرف یا قبلمه را بیابد.
ابتدا ظرف ها را بر اساس شکل شان گروه بندی کنید سپس در مناسب را بر اساس اندازه هر ظرف بیابید. در حین انجام کار در مورد شکل ها صحبت کنید. جایزه شما این است که کابینت ظرف هایتان مرتب می شود!
🎨جستجوی شکل ها
@madarkodak
یک ذره بین مانند ذره بین کارگاه ها برای کودکتان بخرید یا یک ذره بین مقوایی برایش درست کنید و از او بخواهید کارگاه اشکال شود!
یعنی باید در خانه جستجو کنند و شکل های مختلف را بیابد مثلا در مستطیل شکل، قالیچه و پادری های دایره ای، کتاب های مربع شکل و ...
🎨وعده های غذایی شکلی
@madarkodak
می توانید مثلا میوه ها، نان، کیک و سایر خوراکی ها را به شکل های مختلف ببرید و از او بخواهید قبل از خوردن آن نام هر شکل و حتی رنگ آن را بگوید!
🎨شکل های حسی
@madarkodak
به کودکتان کمک کنید تا شکل ها را با انگشتش بکشد مثلا انگشتش را رنگی کند و روی یک کاغذ یا یک سطح شکل های مختلف را بکشد یا این کار را با پودر یا شن انجام دهد و اگر در حین کشیدن آن اشتباه کرد می تواند به راحتی آن را اصلاح کند.
🎨کتاب ها
@madarkodak
کتاب هایی بخرید که در آن اشکال را آموزش می دهند تا کودکتان شکل های پرینت شده بر روی کاغذ را ببیند.
🎨🎨🎨🎨
همه مامانا اینجان جا نمونی⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⚪️🔷🔻آموزش شکل ها به کودکان
@madarkodak
یادگیری #اشکال و #رنگ ها از اولین آموزش ها به کودک مادر و کودکی است. با اینکه تشخیص رنگ و شکل اشیا برای کودک یک بازیست اما در واقع برای رشد شناختی کودک ضروریست و پایه درک مفاهیم ریاضی از مرتب کردن گرفته تا تشخیص الگو و هندسه و ... می باشد!
🎨دنیایشان را پر از شکل کنید
@madarkodak
از چیزهایی که در دسترس تان هست برای #آموزش_شکل ها به کودکان استفاده کنید.
از کودکتان بخواهید که با استفاده از بدنش شکل هایی را بسازد مثلا دو انگشتس را به م بچسباند و یک دایره بسازد و ... مثلا با هم بشینید و سوالهایی به این صورت بپرسید و اجازه دهید او ادامه دهد : "چطوری می تونیم ..."
لازم نیست اسباب بازی های گران قیمت بخرید می توانید از هر آنچه که در خانه دارید مثل کاسه، فنجان، ظرف غذا استفاده کنید. فعالیت های زیر کمک می کند تا مهارت تشخیص شکل کودکتان را تقویت کنید:
🎨مرتب کردن شکل ها
@madarkodak
از کودکتان بخواهید تا در مرتب کردن ظرف های غذا غذا به شما کمک کند. از او بخواهید تا در مناسب برای هر ظرف یا قبلمه را بیابد.
ابتدا ظرف ها را بر اساس شکل شان گروه بندی کنید سپس در مناسب را بر اساس اندازه هر ظرف بیابید. در حین انجام کار در مورد شکل ها صحبت کنید. جایزه شما این است که کابینت ظرف هایتان مرتب می شود!
🎨جستجوی شکل ها
@madarkodak
یک ذره بین مانند ذره بین کارگاه ها برای کودکتان بخرید یا یک ذره بین مقوایی برایش درست کنید و از او بخواهید کارگاه اشکال شود!
یعنی باید در خانه جستجو کنند و شکل های مختلف را بیابد مثلا در مستطیل شکل، قالیچه و پادری های دایره ای، کتاب های مربع شکل و ...
🎨وعده های غذایی شکلی
@madarkodak
می توانید مثلا میوه ها، نان، کیک و سایر خوراکی ها را به شکل های مختلف ببرید و از او بخواهید قبل از خوردن آن نام هر شکل و حتی رنگ آن را بگوید!
🎨شکل های حسی
@madarkodak
به کودکتان کمک کنید تا شکل ها را با انگشتش بکشد مثلا انگشتش را رنگی کند و روی یک کاغذ یا یک سطح شکل های مختلف را بکشد یا این کار را با پودر یا شن انجام دهد و اگر در حین کشیدن آن اشتباه کرد می تواند به راحتی آن را اصلاح کند.
🎨کتاب ها
@madarkodak
کتاب هایی بخرید که در آن اشکال را آموزش می دهند تا کودکتان شکل های پرینت شده بر روی کاغذ را ببیند.
🎨🎨🎨🎨
همه مامانا اینجان جا نمونی⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎼کلیپ شاد موزیکال آموزشی کودکانه 🎧
🐱🐭🐶پیرمرد مهربون مزرعه داره🐰🐸🐔
جدید!
فارسی
#آشنایی_با_حیوانات
کانال مادر و کودک⬇️
@madarkodak
🐱🐭🐶پیرمرد مهربون مزرعه داره🐰🐸🐔
جدید!
فارسی
#آشنایی_با_حیوانات
کانال مادر و کودک⬇️
@madarkodak
Forwarded from 👶 مادر و کودک 👧
🍝مقوی کردن غذای کودکان🍔
💪🏻موادی که انرژی غذا را بیشتر میکنند💪🏻 ⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
💪🏻موادی که انرژی غذا را بیشتر میکنند💪🏻 ⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from 👶 مادر و کودک 👧
#سویق
⁉️سویق چیست !؟
@madarkodak
🔶در حالت عمومی سویق همان قاووت می باشد، مثل آرد نخودچی و قوتو کرمانی.
🔶ولی در طب اسلامی سویق عبارت از؛ تفت داده آرد برخی حبوبات
🔸امام صادق علیه السلام:
سویق گوشت می رویاند و استخوان را محکم می کند.
🔸به کودکانتان در خردسالی سویق بدهید، چرا که گوشترا می رویاند و استخوان را محکم می سازد.
🔸حتی برای مولود تازه سفارش نمودند.
🔸مفید برای خانم باردار.
🔸بهترین جایگزین فولیک اسید و قرص آهن] درون تب دار را از سویق پر کنید، ۳ بار شسته شود و آنگاه به او بدهید.
🔶طرز تهیه انواع سویق
@madarkodak
🔶سویق به دو روش ساخته می‌شود در روش شیعیان ابتدا سبوس گندم و جو را جدا کرده و جداگانه آرد می‌کنیم سپس به نسبت مساوی (وزنی) آرد گندم و جو را با آرد سبوس گندم و جو مخلوط کرده و آرام‌آرام حرارت می‌دهیم تا آماده شود ولی اهل سنت گندم و جو را ابتدا تفت می‌دهند سپس آرد میکنند.
از آنجا که سبوس کمتر نیاز به حرارت دارد و زود می‌سوزد بهتر است جدا تفت داده شود
🔶نکته دیگر اینکه سبوس از مواد سلولزی است که جذب بدن نمی‌شود و شاید آرد کردن و تفت دادن آن باعث شود که بدن بتواند از آن استفاده کند.
🔶مقدار مصرف برای بزرگسالان دو کف (دو یا سه قاشق غذاخوری) صبح ناشتا می‌باشد. وکودکان نصف قاشق غذا خوری.
و اما طرز تهیه سویق:
🔷سویق گندم:
🔹آرد گندم را تفت دهید و سپس الک کنید.
🔹سبوس گندم را هم تفت دهید و الک کنید..
🔹حال هر دو ماده را به هم مخلوط کنید.
.
🔷سویق جو:
🔹مثل سویق گندم دست می آید.
.
🔷سویق برنج:
🔹هم می توان مثل سویق گندم بدست آورد و هم اینکه اول برنج سبوس دار را تفت داد و بعد آرد کرد .
.
🔷سویق عدس:
🔹چون عدس سبوس ندارد، کافی است عدس را خوب آسیاب کنید و بعد آرد آنرا تفت دهید و مجددا آسیاب کنید و دوباره تفت دهید و الک کنید.
.
.
🔷سویق سنجد:
🔹ابتدا هسته سنجد را از گوشت سنجد با یک آسیاب معمولی جدا کنید.
🔹بعد هسته را آسیاب کنید و جداگانه تفت دهید، و خوب الک کنید.
🔹گوشت سنجد را نیز آسیاب کرده و تفت دهید و الک کنید.
🔹حال پودر تفت داده هسته و گوشت سنجد را با هم مخلوط کنید.
🔷سویق سیب:
🔹سیب را بتدریج رنده کنید، تفت دهید و پس از خشک شدن آنرا پودر کنید.
🔷سویق نخود:
🔹نخودراآسیاب وبدون روغن تفت دهید.
🔷سویق کامل:
🔹تمام سویق های نام برده رامخلوط کنید.
🔷سویق کودک:
@madarkodak
🔹تمام سویق های نام برده رامخلوط کنیدوکمی شکر(نیشکرنه چغندر که همام شکرسفید است) رابه آن اضافه کنید.
❓❓دلیل اضافه کردن شکر
🔹امام صادق علیه السلام:به کودک سویق باشکربدهید ،زیراگوشت رامی رویاند واستخوان راتقویت می کند
🔶۱- میزان سبوس گندم باید حدودا دو برابر حد معمول سبوس اولیه خودش باشد.
🔶۲- میزان تفت دادن آرد محصول با سبوس آن متفاوت است، تا بد طعم نشود.
🔶۳-برای کسانی که باراول تهیه سویق راتجربه می کنند به احتمال اینکه نتوانند سویق راخوب درست کنند مقدارکمی ازمواداولیه رابرای تهیه سویق اختصاص بدهند تاخدای ناکرده اسراف هم نباشد.
✨🔶✨🔶✨🔶
اگه مامانی بدو بیا⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️سویق چیست !؟
@madarkodak
🔶در حالت عمومی سویق همان قاووت می باشد، مثل آرد نخودچی و قوتو کرمانی.
🔶ولی در طب اسلامی سویق عبارت از؛ تفت داده آرد برخی حبوبات
🔸امام صادق علیه السلام:
سویق گوشت می رویاند و استخوان را محکم می کند.
🔸به کودکانتان در خردسالی سویق بدهید، چرا که گوشترا می رویاند و استخوان را محکم می سازد.
🔸حتی برای مولود تازه سفارش نمودند.
🔸مفید برای خانم باردار.
🔸بهترین جایگزین فولیک اسید و قرص آهن] درون تب دار را از سویق پر کنید، ۳ بار شسته شود و آنگاه به او بدهید.
🔶طرز تهیه انواع سویق
@madarkodak
🔶سویق به دو روش ساخته می‌شود در روش شیعیان ابتدا سبوس گندم و جو را جدا کرده و جداگانه آرد می‌کنیم سپس به نسبت مساوی (وزنی) آرد گندم و جو را با آرد سبوس گندم و جو مخلوط کرده و آرام‌آرام حرارت می‌دهیم تا آماده شود ولی اهل سنت گندم و جو را ابتدا تفت می‌دهند سپس آرد میکنند.
از آنجا که سبوس کمتر نیاز به حرارت دارد و زود می‌سوزد بهتر است جدا تفت داده شود
🔶نکته دیگر اینکه سبوس از مواد سلولزی است که جذب بدن نمی‌شود و شاید آرد کردن و تفت دادن آن باعث شود که بدن بتواند از آن استفاده کند.
🔶مقدار مصرف برای بزرگسالان دو کف (دو یا سه قاشق غذاخوری) صبح ناشتا می‌باشد. وکودکان نصف قاشق غذا خوری.
و اما طرز تهیه سویق:
🔷سویق گندم:
🔹آرد گندم را تفت دهید و سپس الک کنید.
🔹سبوس گندم را هم تفت دهید و الک کنید..
🔹حال هر دو ماده را به هم مخلوط کنید.
.
🔷سویق جو:
🔹مثل سویق گندم دست می آید.
.
🔷سویق برنج:
🔹هم می توان مثل سویق گندم بدست آورد و هم اینکه اول برنج سبوس دار را تفت داد و بعد آرد کرد .
.
🔷سویق عدس:
🔹چون عدس سبوس ندارد، کافی است عدس را خوب آسیاب کنید و بعد آرد آنرا تفت دهید و مجددا آسیاب کنید و دوباره تفت دهید و الک کنید.
.
.
🔷سویق سنجد:
🔹ابتدا هسته سنجد را از گوشت سنجد با یک آسیاب معمولی جدا کنید.
🔹بعد هسته را آسیاب کنید و جداگانه تفت دهید، و خوب الک کنید.
🔹گوشت سنجد را نیز آسیاب کرده و تفت دهید و الک کنید.
🔹حال پودر تفت داده هسته و گوشت سنجد را با هم مخلوط کنید.
🔷سویق سیب:
🔹سیب را بتدریج رنده کنید، تفت دهید و پس از خشک شدن آنرا پودر کنید.
🔷سویق نخود:
🔹نخودراآسیاب وبدون روغن تفت دهید.
🔷سویق کامل:
🔹تمام سویق های نام برده رامخلوط کنید.
🔷سویق کودک:
@madarkodak
🔹تمام سویق های نام برده رامخلوط کنیدوکمی شکر(نیشکرنه چغندر که همام شکرسفید است) رابه آن اضافه کنید.
❓❓دلیل اضافه کردن شکر
🔹امام صادق علیه السلام:به کودک سویق باشکربدهید ،زیراگوشت رامی رویاند واستخوان راتقویت می کند
🔶۱- میزان سبوس گندم باید حدودا دو برابر حد معمول سبوس اولیه خودش باشد.
🔶۲- میزان تفت دادن آرد محصول با سبوس آن متفاوت است، تا بد طعم نشود.
🔶۳-برای کسانی که باراول تهیه سویق راتجربه می کنند به احتمال اینکه نتوانند سویق راخوب درست کنند مقدارکمی ازمواداولیه رابرای تهیه سویق اختصاص بدهند تاخدای ناکرده اسراف هم نباشد.
✨🔶✨🔶✨🔶
اگه مامانی بدو بیا⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
یادمان باشد
خـــ❤️ـــدا میهمان قلبهای وسیع است
قلبـــــت را
از نفرت و کینه پاک کن
تا سهم بیشتری از حضور خـــ❤️ــدا
در قلبت داشته باشی
🍃🌸 @madarkodak
خـــ❤️ـــدا میهمان قلبهای وسیع است
قلبـــــت را
از نفرت و کینه پاک کن
تا سهم بیشتری از حضور خـــ❤️ــدا
در قلبت داشته باشی
🍃🌸 @madarkodak
دعامیڪنم
برای دلهایمان
برای چشمهایمان
برای گریه وخنده هایمان
مهربان خداى من
میدانم ڪه تاآسمان راهي نیست
تا آسمانى شدن راه بسیاراست
خودت دست دلمان رابگیر
شبتون بخیر 🌙
@madarkodak
برای دلهایمان
برای چشمهایمان
برای گریه وخنده هایمان
مهربان خداى من
میدانم ڪه تاآسمان راهي نیست
تا آسمانى شدن راه بسیاراست
خودت دست دلمان رابگیر
شبتون بخیر 🌙
@madarkodak
🌤" صبح "به ما مي آموزد ...
که باور داشته باشیم ...
روشنایي با تاريكي معنا مي يابد ...
💞و خوشبختي ...
با عبور از سختي ها زیباست
❣صبحتان بخیر عزیزان❣
💝 @madarkodak
که باور داشته باشیم ...
روشنایي با تاريكي معنا مي يابد ...
💞و خوشبختي ...
با عبور از سختي ها زیباست
❣صبحتان بخیر عزیزان❣
💝 @madarkodak
#غذای_کمکی_سوپ
🍲آموزش انواع سوپ برای نی نی های ناز مادر و کودکی:
🍲سوپ مرغ و سبزيجات 1: ( 6ماهگي)
@madarkodak
فيله ران مرغ يه تيكه به اندازه كف دست - سيب زميني كوچك 1 عدد - هويج متوسط 1 عدد
همه مواد رو بريزين تو قابلمه و يه ليوان آب بريزن و بزراين خوب بپزه. برا يهفته اول فقط آبشو رو بدين به ني ني و از هفته دوم موادرو بعد از پختن با گوشت كوب برقي يا هر وسيله ي ديگه اي له كنين و بدين ني ني گلتون بخوره.
🔻نكته ا: ران مرغ از بقيه قسمتهاي اون پروتئين بيشتري داره
🔻نكته 2: زمان پخت سبزيجاتي مانند هويج رو عليرغم سريه پختن آنها زياد كنين تا مواد مضري كه از طريق خاك جذب اونها شده ازبين بره.
🔻نكته 3: براي تغيير ذائقه ميشه آب ليموي تاز رو به اندازه ي چند قطره در زمان خوردن به سوپ اضافه كرد
🍲سوپ سبزيجات 2:(6ماهگي)
@madarkodak
گل ماهيچه گوسفندي 1 تكه - كدوحلوايي 3 -4 تكه كوچك - سيب زميني متوسط 1 عدد - گشنيز چند عدد
همه مواد رو با 1 ليوان آب بزاري بپزه و بعدش با چند قطره آبليموي تازه بدين ني ني بخوره.
🔻نكته 1: كدو حلوايي از اون چيزائيه كه واقعا براي بچه های مادر و کودکی عاليه. هم بخاطر زود هضم بودنش و هم بخاطر خاصيت مليني كه داره. معمولا ني ني ها با شروع غذاي كمكي يه كمي شكمشون خوب كار نميكنه و ممكنه يبوست اذيتشون بكنه كه كدوحلوايي اين مشكل رو حل ميكنه.
🔻نكته 2: سيب زميني را به قطعات ريز خرد نكين كه اين كار باعث ازبين رفتن ويتامين ث اون ميشه
🔻نكته3: گشنيز يا ساير سبزيجات رو لازم نيست خرد كنين كه باعث ازبين رفتن ويتامينشون بشه. چون بعد از پخته همه ي مواد رو له ميكنين
🍲سوپ سبزيجات 3:( 6ماهگي)
@madarkodak
فيله ران مرغ 1 تكه - كدو حلوايي 3 -4 تكه - لوبيا سبز 1 عدد - سيب زميني 1 عدد كوچك
همه مواد رو با 1 ليوان آب بريزين تو قابلمه تا بپزه و با ابليموي تازه بدين ني ني
🔻نكته1: لوبيا سبز بعلت بافت سختي كه داره بايد بيشتر بپزه.
🔻نكته2: بين اضافه كردن هر ماده جديد به غذاي نيني 1 هفته فاصله بندازين تا معلوم بشه كه به مواد قبلي حساسيت ناشته
🔻نكته3: ميتونيد كدو حلوايي رو بعد از شستن و پوست كندن به قطعات كوچك برش بدين و بزارين توي فريزر براي بعد
🍲سوپ سبزيجات4: (6ماهگي)
@madarkodak
ماهيچه 1 عدد - كرفس 5-6 تكه - سيب زميني 1 عدد كوچك - هويج 1 عدد متوسط
همه مواد رو با 1 ليوان آب بزارين حدود 2 ساعت بپزه.
🔻نكته1: كرفس رو مثل اندازه هايي كه ميخواين براي خورش كرفس آماده كنين توي فريزر داشته باشين
🔻نكته2: براي مزه دار كردن ميتونين بعد از پختن ، ابليموي تازه يا ماست شيرين كم چرب اضافه كنين
🔻نكته 3: مواد افزودني مثل آبليمو يا ماست رو حتما بعد از پختن و درموقع مصرف اضافه كنين
🍲سوپ سبزيجات 5 ( 6 ماهگي)
@madarkodak
برنج 1 قاشق چايخوري - هويج 1 عدد كوچك - عدس خيس خرده شده 1 قاشق چايخوري - مرغ يا ماهيچه يا قلم كمي
مواد را در قابلمه ميپذيم و بعد ميكس مي كنيم.و به ني ني مي دهيم.
در ابتدا غلظت غذا بايد به گونه اي باشد كه وقتي غذا بماند سفت نشود.
در مورد سيب زميني نبايد از مخلوط كن برقي استفاده كرد چون نشاسته آن تجزيه مي شود. ترجيحأ از نوع دستي استفاده كنيد.
🍲سوپ كرفس پاييزي: (8ماهگي)
@madarkodak
ران مرغ 1 تكه - تره فرنگي خردشده 1 قاشق غذاخوري - كرفس خردشده 1 قاشق غذاخوري - هويج 1 عدد - كدو حلوايي 2 قطعه
ورميشل 1 قاشق غذاخوري - آب 1 ليوان
همه مواد بالا رو ميريزيم توي قابلمه و ميزاريم به مدت 2ساعت بپزه. اين سوپ به دليل داشتن تره فرنگي عطر خيلي خوبي ميگيره و ميتونين بعد از پخت با كمي آبليموي تازه به ني ني بدين
🍲سوپ شلغم براي فصل سرما : (8ماهگي)
@madarkodak
گوجه فرنگي كوچك 1 عدد - شلغم كوچك 1 عدد - پياز كوچك 1 عدد - ورميشل خرد شده 1 قاشق غذاخوري - گشنيز و جعفري خردشده 1 قاشق - هويج متوسط 1 عدد - سيب زميني كوچك 1عدد
مامانای مادر و کودک همه مواد رو با 1 ليوان آب ميزارين حدود 2ساعت بپزه و بعداز پختن با كمي آبليموي تازه يا ماست ميدين به ني ني گلتون.
🔻نكته1: پوست گوجه فرنگي رو بكنين و رنده يا خوردش كنين توي سوپ
🔻نكته2: ميتونين شلغم رو پوست بگيرين و بعد از شستشو به قطعات كوچك ببرين و بزارين توي فريزر كه هميشه داشته باشين
🔻نكته3: شلغم به علت داشتن قند طبيعي و منيزيوم , نيرو بخش هست و سينه رو هم نرم ميكنه
نكته4: پياز داراي ويتامين c است كه براي ني ني گلامون خيييلي مفيده
🍲🔻🍲🔻🍲🔻
بفرستید برای مامانا که هی میگن چی بپزم برا نی نی؟؟⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍲آموزش انواع سوپ برای نی نی های ناز مادر و کودکی:
🍲سوپ مرغ و سبزيجات 1: ( 6ماهگي)
@madarkodak
فيله ران مرغ يه تيكه به اندازه كف دست - سيب زميني كوچك 1 عدد - هويج متوسط 1 عدد
همه مواد رو بريزين تو قابلمه و يه ليوان آب بريزن و بزراين خوب بپزه. برا يهفته اول فقط آبشو رو بدين به ني ني و از هفته دوم موادرو بعد از پختن با گوشت كوب برقي يا هر وسيله ي ديگه اي له كنين و بدين ني ني گلتون بخوره.
🔻نكته ا: ران مرغ از بقيه قسمتهاي اون پروتئين بيشتري داره
🔻نكته 2: زمان پخت سبزيجاتي مانند هويج رو عليرغم سريه پختن آنها زياد كنين تا مواد مضري كه از طريق خاك جذب اونها شده ازبين بره.
🔻نكته 3: براي تغيير ذائقه ميشه آب ليموي تاز رو به اندازه ي چند قطره در زمان خوردن به سوپ اضافه كرد
🍲سوپ سبزيجات 2:(6ماهگي)
@madarkodak
گل ماهيچه گوسفندي 1 تكه - كدوحلوايي 3 -4 تكه كوچك - سيب زميني متوسط 1 عدد - گشنيز چند عدد
همه مواد رو با 1 ليوان آب بزاري بپزه و بعدش با چند قطره آبليموي تازه بدين ني ني بخوره.
🔻نكته 1: كدو حلوايي از اون چيزائيه كه واقعا براي بچه های مادر و کودکی عاليه. هم بخاطر زود هضم بودنش و هم بخاطر خاصيت مليني كه داره. معمولا ني ني ها با شروع غذاي كمكي يه كمي شكمشون خوب كار نميكنه و ممكنه يبوست اذيتشون بكنه كه كدوحلوايي اين مشكل رو حل ميكنه.
🔻نكته 2: سيب زميني را به قطعات ريز خرد نكين كه اين كار باعث ازبين رفتن ويتامين ث اون ميشه
🔻نكته3: گشنيز يا ساير سبزيجات رو لازم نيست خرد كنين كه باعث ازبين رفتن ويتامينشون بشه. چون بعد از پخته همه ي مواد رو له ميكنين
🍲سوپ سبزيجات 3:( 6ماهگي)
@madarkodak
فيله ران مرغ 1 تكه - كدو حلوايي 3 -4 تكه - لوبيا سبز 1 عدد - سيب زميني 1 عدد كوچك
همه مواد رو با 1 ليوان آب بريزين تو قابلمه تا بپزه و با ابليموي تازه بدين ني ني
🔻نكته1: لوبيا سبز بعلت بافت سختي كه داره بايد بيشتر بپزه.
🔻نكته2: بين اضافه كردن هر ماده جديد به غذاي نيني 1 هفته فاصله بندازين تا معلوم بشه كه به مواد قبلي حساسيت ناشته
🔻نكته3: ميتونيد كدو حلوايي رو بعد از شستن و پوست كندن به قطعات كوچك برش بدين و بزارين توي فريزر براي بعد
🍲سوپ سبزيجات4: (6ماهگي)
@madarkodak
ماهيچه 1 عدد - كرفس 5-6 تكه - سيب زميني 1 عدد كوچك - هويج 1 عدد متوسط
همه مواد رو با 1 ليوان آب بزارين حدود 2 ساعت بپزه.
🔻نكته1: كرفس رو مثل اندازه هايي كه ميخواين براي خورش كرفس آماده كنين توي فريزر داشته باشين
🔻نكته2: براي مزه دار كردن ميتونين بعد از پختن ، ابليموي تازه يا ماست شيرين كم چرب اضافه كنين
🔻نكته 3: مواد افزودني مثل آبليمو يا ماست رو حتما بعد از پختن و درموقع مصرف اضافه كنين
🍲سوپ سبزيجات 5 ( 6 ماهگي)
@madarkodak
برنج 1 قاشق چايخوري - هويج 1 عدد كوچك - عدس خيس خرده شده 1 قاشق چايخوري - مرغ يا ماهيچه يا قلم كمي
مواد را در قابلمه ميپذيم و بعد ميكس مي كنيم.و به ني ني مي دهيم.
در ابتدا غلظت غذا بايد به گونه اي باشد كه وقتي غذا بماند سفت نشود.
در مورد سيب زميني نبايد از مخلوط كن برقي استفاده كرد چون نشاسته آن تجزيه مي شود. ترجيحأ از نوع دستي استفاده كنيد.
🍲سوپ كرفس پاييزي: (8ماهگي)
@madarkodak
ران مرغ 1 تكه - تره فرنگي خردشده 1 قاشق غذاخوري - كرفس خردشده 1 قاشق غذاخوري - هويج 1 عدد - كدو حلوايي 2 قطعه
ورميشل 1 قاشق غذاخوري - آب 1 ليوان
همه مواد بالا رو ميريزيم توي قابلمه و ميزاريم به مدت 2ساعت بپزه. اين سوپ به دليل داشتن تره فرنگي عطر خيلي خوبي ميگيره و ميتونين بعد از پخت با كمي آبليموي تازه به ني ني بدين
🍲سوپ شلغم براي فصل سرما : (8ماهگي)
@madarkodak
گوجه فرنگي كوچك 1 عدد - شلغم كوچك 1 عدد - پياز كوچك 1 عدد - ورميشل خرد شده 1 قاشق غذاخوري - گشنيز و جعفري خردشده 1 قاشق - هويج متوسط 1 عدد - سيب زميني كوچك 1عدد
مامانای مادر و کودک همه مواد رو با 1 ليوان آب ميزارين حدود 2ساعت بپزه و بعداز پختن با كمي آبليموي تازه يا ماست ميدين به ني ني گلتون.
🔻نكته1: پوست گوجه فرنگي رو بكنين و رنده يا خوردش كنين توي سوپ
🔻نكته2: ميتونين شلغم رو پوست بگيرين و بعد از شستشو به قطعات كوچك ببرين و بزارين توي فريزر كه هميشه داشته باشين
🔻نكته3: شلغم به علت داشتن قند طبيعي و منيزيوم , نيرو بخش هست و سينه رو هم نرم ميكنه
نكته4: پياز داراي ويتامين c است كه براي ني ني گلامون خيييلي مفيده
🍲🔻🍲🔻🍲🔻
بفرستید برای مامانا که هی میگن چی بپزم برا نی نی؟؟⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#غذای_کمکی_سوپ
🍲آموزش انواع سوپ برای نی نی های ناز مادر و کودکی:
🍲سوپ شنبليله(اشكنه)(8 ماهگي):
@madarkodak
آرد ذرت يا گندم يا برنج 1 ق غذاخوري - زرده تخم مرغ 1 - شنبليله خرد شده 1ق مرباخوري - پياز كوچك 1 -گوجه فرنگي متوسط 1
سيب زميني متوسط 1 -كره 1ق مربا خوري
ابتدا آرد را در كره تفت داده سپس شنبليله خرد شده وپياز رنده شده ،تكه هاي سيب زميني و گوجه فرنگي رنده شده را به همراه 1 ليوان آب به آن اضافه مي كنيم وصبر مي كنيم تا سوپ بپزد وغليظ شود،زرده تخم مرغ را با چنگال بهم زده وكم كم به سوپ مادر و کودک اضافه مي كنيم ومرتب هم مي زنيم تا جوش بزند و زرده خوب بپزد.
🍲سوپ جو : (8ماهگي)
@madarkodak
جوي پرك 1 قاشق غذاخوري - هويج متوسط 1عدد - كرفس خردشده 6 قطعه - جعفري گشنيز 1 قاشق غذاخوري - كدوحلوايي 3- سيب زميني كوچك 1عدد - فيله ران مرغ 1 عدد
همه مواد رو با 1ليوان آب بزارين بپزه و بعد از پخت با آبليمو، روغن زيتون يا ماست بدين به ني ني گلتون
🔻نكته1: لازم نيست آب زيادي براي پختن سوپ بريزين كه بعداز پختن مجبور بشين آبش رو دور بريزين.
🔻نكته2: مواد بايد كاملا پخته بشن و حدود 1 تا 2 ساعت براي پختشون وقت لازم هست
🍲سوپ رشته فرنگي (8ماهگي)
@madarkodak
ران مرغ يك تكه - پياز يك عددكوچك - سيب زميني يك عدد متوسط - هويج يك عدد - برنج اقاشق غذاخوري گوجه فرنگي - رشته فرنگي يك قاشق - سبزي سوپ(گشنيز وجعفري )
ابتدامرغ وپيازرايگذاريم بپزد بعدازاينكه تقريبا پخت هويج وبرنج وسيب زميني رااضافه مي كنيم.
بعدازاينكه سيب زميني وهويج پختند سبزي وگوجه رنده شده رااضافه مي كنيم تاكاملا بپزد . بعدرشته فرنگي رااضافه مي كنيم.وقتي كاملا پختند .
باهروسيله اي كه داريم ان راله ميكنيم وكره واب ليموي تازه را اضافه كرده وبه ني ني مي ديم بخوره. براي اينكه سوپ خوش عطرشودميتوان به ان سبزي معطرازقبيل شويد ونعناخشك اضافه كرد.
ميتوان به سوپ اقاشق مرباخوري پودرجوانه اضافه كرد چون سرشارازويتامين B است.همچنين اضافه كردن كمي پودربادام باعث افزايش اهن غذا ميشود.
🍲سوپ رشته فرنگي با شير: (نه ماهگي)
@madarkodak
25 سانتي ليتر شير - 1قاشق سوپخوري رشته فرنگي - 5گرم كره. - مقدارخيلي كمي نمك
شير را درظرفي ريخته ونمك به ان اضافه كرده وروي حرارت قرار دهيد تا به جوش ايد.رشته فرنگي را داخل شير ريخته وبگذاريد خوب بپزد
دراين مدت براي جلوگيري از سر رفتن شير. مرتب انرا با قاشق چوبي هم بزنيد.پس از پختن ونرم شدن رشته انرا در بشقاب بريزيد وكره رادر ان خوب حل كنيد.
پس از ملايم شدن دماي سوپ انرا به ني ني بدين بخوره. البته مقداري خيلي كمي شكر يا شكر نيشكر ميتوان بصورت دلخواه به سوپ اضافه كنيد.
🍲سوپ نخود فرنگي(از پايان 8 ماهگي)
@madarkodak
نخود فرنگي تازه450 گرم- پياز خورد شده 1 عدد- كاهوي كوچك خرد شده 1 عدد- چهار پنجم فنجان آب گوشت- ماست دو سوم فنجان
نخود فرنگي و پيازو كاهو را حدود30-20 دقيقه در آب گوشت بجوشانيد تا نخود فرنگي كاملاً نرم شود. مواد پخته را از آب سوپ جدا كرده و كاملاً له كنيد.
مقداري ماست به آب سوپ اضافه كنيد ومواد پخته شده را نيز مجدد اضافه كرده ورويه اجاق بگذاريد اما نگذاريد سوپ بجوشد چون ممكن است لخته شود، در حد گرم شدن كافيست.
🍲سوپ سرماخوردگي: (8ماهگي)
@madarkodak
ران مرغ 1 تكه - پياز 1 عدد - شلغم 1عدد - ورميشل 1 قاشق غذاخوري - كرفس خردشده 1 قاشق مرباخوري -
آلو خورشتي 3 عدد - بادم پوست كنده رنده شده 1-2 عدد - جعفري و گشنيز كمي
همه ي مواد رو با 1 ليوان آب بزارين بپزه و بعد از پخت با هروسيله اي كه دارين لهش كنين و با كمي آبليموي تازه بدين ني ني
🍲سوپ تقويت شده ي ني ني: (8ماهگي)
@madarkodak
ماهيچه 1 عدد - پياز كوچك 1 عدد - شلغم متوسط 1 عدد - تره فرنگي خردشده 1 قاشق غذاخوري - بادوم خردشده 1قاشق
هويج متوسط 1 عدد - گندم پرك 1قاشق غذاخوري - آب 2 ليوان
مادر و کودکیا همه ي مواد بالا رو بريزين توي ظرف و براي مدت 2ساعت بزارين كاملا بپزه و بعدش با هروسيله اي داشتين لهش كنين .
موقع سرو هم كمي كره گياهي يا روغن زيتون بدون بو و كمي هم آبليموي تازه بهش اضافه كنين و به ني ني خوشگلتون بدين. ايشالا بخوره و قوي بشه
🍲🔻🍲🔻🍲
بفرستید برای مامانا که هی میگن چی بپزم برا نی نی؟؟⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍲آموزش انواع سوپ برای نی نی های ناز مادر و کودکی:
🍲سوپ شنبليله(اشكنه)(8 ماهگي):
@madarkodak
آرد ذرت يا گندم يا برنج 1 ق غذاخوري - زرده تخم مرغ 1 - شنبليله خرد شده 1ق مرباخوري - پياز كوچك 1 -گوجه فرنگي متوسط 1
سيب زميني متوسط 1 -كره 1ق مربا خوري
ابتدا آرد را در كره تفت داده سپس شنبليله خرد شده وپياز رنده شده ،تكه هاي سيب زميني و گوجه فرنگي رنده شده را به همراه 1 ليوان آب به آن اضافه مي كنيم وصبر مي كنيم تا سوپ بپزد وغليظ شود،زرده تخم مرغ را با چنگال بهم زده وكم كم به سوپ مادر و کودک اضافه مي كنيم ومرتب هم مي زنيم تا جوش بزند و زرده خوب بپزد.
🍲سوپ جو : (8ماهگي)
@madarkodak
جوي پرك 1 قاشق غذاخوري - هويج متوسط 1عدد - كرفس خردشده 6 قطعه - جعفري گشنيز 1 قاشق غذاخوري - كدوحلوايي 3- سيب زميني كوچك 1عدد - فيله ران مرغ 1 عدد
همه مواد رو با 1ليوان آب بزارين بپزه و بعد از پخت با آبليمو، روغن زيتون يا ماست بدين به ني ني گلتون
🔻نكته1: لازم نيست آب زيادي براي پختن سوپ بريزين كه بعداز پختن مجبور بشين آبش رو دور بريزين.
🔻نكته2: مواد بايد كاملا پخته بشن و حدود 1 تا 2 ساعت براي پختشون وقت لازم هست
🍲سوپ رشته فرنگي (8ماهگي)
@madarkodak
ران مرغ يك تكه - پياز يك عددكوچك - سيب زميني يك عدد متوسط - هويج يك عدد - برنج اقاشق غذاخوري گوجه فرنگي - رشته فرنگي يك قاشق - سبزي سوپ(گشنيز وجعفري )
ابتدامرغ وپيازرايگذاريم بپزد بعدازاينكه تقريبا پخت هويج وبرنج وسيب زميني رااضافه مي كنيم.
بعدازاينكه سيب زميني وهويج پختند سبزي وگوجه رنده شده رااضافه مي كنيم تاكاملا بپزد . بعدرشته فرنگي رااضافه مي كنيم.وقتي كاملا پختند .
باهروسيله اي كه داريم ان راله ميكنيم وكره واب ليموي تازه را اضافه كرده وبه ني ني مي ديم بخوره. براي اينكه سوپ خوش عطرشودميتوان به ان سبزي معطرازقبيل شويد ونعناخشك اضافه كرد.
ميتوان به سوپ اقاشق مرباخوري پودرجوانه اضافه كرد چون سرشارازويتامين B است.همچنين اضافه كردن كمي پودربادام باعث افزايش اهن غذا ميشود.
🍲سوپ رشته فرنگي با شير: (نه ماهگي)
@madarkodak
25 سانتي ليتر شير - 1قاشق سوپخوري رشته فرنگي - 5گرم كره. - مقدارخيلي كمي نمك
شير را درظرفي ريخته ونمك به ان اضافه كرده وروي حرارت قرار دهيد تا به جوش ايد.رشته فرنگي را داخل شير ريخته وبگذاريد خوب بپزد
دراين مدت براي جلوگيري از سر رفتن شير. مرتب انرا با قاشق چوبي هم بزنيد.پس از پختن ونرم شدن رشته انرا در بشقاب بريزيد وكره رادر ان خوب حل كنيد.
پس از ملايم شدن دماي سوپ انرا به ني ني بدين بخوره. البته مقداري خيلي كمي شكر يا شكر نيشكر ميتوان بصورت دلخواه به سوپ اضافه كنيد.
🍲سوپ نخود فرنگي(از پايان 8 ماهگي)
@madarkodak
نخود فرنگي تازه450 گرم- پياز خورد شده 1 عدد- كاهوي كوچك خرد شده 1 عدد- چهار پنجم فنجان آب گوشت- ماست دو سوم فنجان
نخود فرنگي و پيازو كاهو را حدود30-20 دقيقه در آب گوشت بجوشانيد تا نخود فرنگي كاملاً نرم شود. مواد پخته را از آب سوپ جدا كرده و كاملاً له كنيد.
مقداري ماست به آب سوپ اضافه كنيد ومواد پخته شده را نيز مجدد اضافه كرده ورويه اجاق بگذاريد اما نگذاريد سوپ بجوشد چون ممكن است لخته شود، در حد گرم شدن كافيست.
🍲سوپ سرماخوردگي: (8ماهگي)
@madarkodak
ران مرغ 1 تكه - پياز 1 عدد - شلغم 1عدد - ورميشل 1 قاشق غذاخوري - كرفس خردشده 1 قاشق مرباخوري -
آلو خورشتي 3 عدد - بادم پوست كنده رنده شده 1-2 عدد - جعفري و گشنيز كمي
همه ي مواد رو با 1 ليوان آب بزارين بپزه و بعد از پخت با هروسيله اي كه دارين لهش كنين و با كمي آبليموي تازه بدين ني ني
🍲سوپ تقويت شده ي ني ني: (8ماهگي)
@madarkodak
ماهيچه 1 عدد - پياز كوچك 1 عدد - شلغم متوسط 1 عدد - تره فرنگي خردشده 1 قاشق غذاخوري - بادوم خردشده 1قاشق
هويج متوسط 1 عدد - گندم پرك 1قاشق غذاخوري - آب 2 ليوان
مادر و کودکیا همه ي مواد بالا رو بريزين توي ظرف و براي مدت 2ساعت بزارين كاملا بپزه و بعدش با هروسيله اي داشتين لهش كنين .
موقع سرو هم كمي كره گياهي يا روغن زيتون بدون بو و كمي هم آبليموي تازه بهش اضافه كنين و به ني ني خوشگلتون بدين. ايشالا بخوره و قوي بشه
🍲🔻🍲🔻🍲
بفرستید برای مامانا که هی میگن چی بپزم برا نی نی؟؟⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#غذای_کمکی_سوپ
آموزش انواع سوپ برای نی نی های ناز مادر و کودکی:
🍲سوپ گوجه فرنگي 1: (9ماهگي)
@madarkodak
ماهيچه گوسفندي 1 عدد - تره فرنگي خردشده 1قاشق غذاخوري - شويد خردشده 1 قاشق چايخوري - جو پرك 1 اقشق مرباخوري
گوجه فرنگي متوسط فيله شده 1 عدد - كدوحلوايي 1 تكه كوچك - آلو 1 عدد
مادر و کودکیا همه ي مواد رو بجز شويد و گوجه فرنگي بريزين با 1 ليوان آب بپزه.
در اواخر پخت گوجه فرنگي و شويد تازه ي خردشده رو اضافه كنين و بزارين چند تا جوش ديگه هم بزنه. بعد از پخت با آبليموي تازه يا ماست كم چرب بدين ني ني گلتون .
نكته: آلو و كدوحلوايي باعث جلوگيري از سفت شدن شكم ني ني گلتون ميشه
🍲سوپ گوجه فرنگي 2 :( 9 ماهگي)
@madarkodak
1عددگوجه فرنگي - 1عددسيب زميني - 2 شاخه ريحان - 1قاشق سوپ خوري نشاسته ذرت - يه كوچولو كره
گوجه فرنگي رابشوييد وچهارقطعه كرده پوست ودانه هاي ان را جدا كرده وهمراه با سيب زميني پوست كنده و ريحان خورد شده در يك ليوان اب 20 دقيقه بپزيد و بعد ميكس كنيد و دوباره در قابلمه بريزيد آرد ذرت رادر كمي آب سرد حل كنيد ودر حالي كه بهم ميزنيد به مواد اضافه كنيد و به محض جوش آمدن از روي حرارت برداريد وكره را اضافه كنيد نوش جان .
🍲سوپ كدو حلوايي (6ماهگي)
@madarkodak
100گرم كدو حلوايي - 1 عدد سيب زميني - 20سانتي ليتر شير - 5 گرم كره - 2شاخه جعفري -
پوست سخت الياف و دانه هاي كدو را جدا كنيد .سيب زميني را پوست كنده وبشوييد. سبزي ها را ريز كرده و30دقيقه بابخار بپزيد. سبزي هاي پخته شده را توسط مخلوط كن به صورت پوره در بياوريد .
پوره را داخل قابلمه بريزيد وشير به ان اضافه كرده وبه مدت 2تا3دقيقه حرارت بدهيد تا جوش ايد.سپس ظرف رااز روي اجاق برداشته وكره را به ان اضافه كنيد.سوپ را پس از مناسب شدن دماي ان در شيشه شير ريخته و به ني ني هاتون بدين. نووش جونشون.
🍲سوپ ساده ني ني : (6ماهگي)
@madarkodak
برنج 1 قاشق چايخوري - هويج 1 عدد كوچك - عدس 1 قاشق چايخوري - مرغ يا ماهيچه يا قلم كمي
مواد را در قابلمه ميپذيم و بعد ميكس مي كنيم.و به ني ني مي دهيم. در ابتدا غلظت غذا بايد به گونه اي باشد كه وقتي غذا بماند سفت نشود. در مورد سيب زميني نبايد از مخلوط كن برقي استفاده كرد چون نشاسته آن تجزيه مي شود. ترجيحأ از نوع دستي استفاده كنيد.
🍲سوپ خونساز (9 ماهگي)
@madarkodak
گوشت ماهيچه - آب قلم - آرد عدس (جوانه عدس رو خشك ميكنيم و اسياب) – گوجه - جعفري - آب ليمو -
چند تيكه گوشت تيكه يا ماهيچه رو بگذاريد آب پز بشه وقتي خوب پختن يه مقداري از آب قلم هاي يخ زدم بهش اضافه كنيد بعد از آرد عدس 3 پيمانه بريزيد توش و بعد 2 تا گوجه رنده اضافه كنيد داخلش و كمي جعفري خشك شده و يه مقداري هم آب ليمو در آخر،بعد هم زيرش رو كم كردم و سرش رو بگذاريد تا خوب آرد عدس جا بيفته در نهايت هم براي اينكه ني ني گوشتهاش رو هم بخوره يه بار با گوشكوب برقي خوب لهش كنيد غلظتش به خودتون بستگي داره و مي تونين با كم و زياد كردن آرد عدس اونو تعيين كنيد
🍲🔻🍲🔻🍲🔻
بفرستید برای مامانا که هی میگن چی بپزم برا نی نی؟؟⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
آموزش انواع سوپ برای نی نی های ناز مادر و کودکی:
🍲سوپ گوجه فرنگي 1: (9ماهگي)
@madarkodak
ماهيچه گوسفندي 1 عدد - تره فرنگي خردشده 1قاشق غذاخوري - شويد خردشده 1 قاشق چايخوري - جو پرك 1 اقشق مرباخوري
گوجه فرنگي متوسط فيله شده 1 عدد - كدوحلوايي 1 تكه كوچك - آلو 1 عدد
مادر و کودکیا همه ي مواد رو بجز شويد و گوجه فرنگي بريزين با 1 ليوان آب بپزه.
در اواخر پخت گوجه فرنگي و شويد تازه ي خردشده رو اضافه كنين و بزارين چند تا جوش ديگه هم بزنه. بعد از پخت با آبليموي تازه يا ماست كم چرب بدين ني ني گلتون .
نكته: آلو و كدوحلوايي باعث جلوگيري از سفت شدن شكم ني ني گلتون ميشه
🍲سوپ گوجه فرنگي 2 :( 9 ماهگي)
@madarkodak
1عددگوجه فرنگي - 1عددسيب زميني - 2 شاخه ريحان - 1قاشق سوپ خوري نشاسته ذرت - يه كوچولو كره
گوجه فرنگي رابشوييد وچهارقطعه كرده پوست ودانه هاي ان را جدا كرده وهمراه با سيب زميني پوست كنده و ريحان خورد شده در يك ليوان اب 20 دقيقه بپزيد و بعد ميكس كنيد و دوباره در قابلمه بريزيد آرد ذرت رادر كمي آب سرد حل كنيد ودر حالي كه بهم ميزنيد به مواد اضافه كنيد و به محض جوش آمدن از روي حرارت برداريد وكره را اضافه كنيد نوش جان .
🍲سوپ كدو حلوايي (6ماهگي)
@madarkodak
100گرم كدو حلوايي - 1 عدد سيب زميني - 20سانتي ليتر شير - 5 گرم كره - 2شاخه جعفري -
پوست سخت الياف و دانه هاي كدو را جدا كنيد .سيب زميني را پوست كنده وبشوييد. سبزي ها را ريز كرده و30دقيقه بابخار بپزيد. سبزي هاي پخته شده را توسط مخلوط كن به صورت پوره در بياوريد .
پوره را داخل قابلمه بريزيد وشير به ان اضافه كرده وبه مدت 2تا3دقيقه حرارت بدهيد تا جوش ايد.سپس ظرف رااز روي اجاق برداشته وكره را به ان اضافه كنيد.سوپ را پس از مناسب شدن دماي ان در شيشه شير ريخته و به ني ني هاتون بدين. نووش جونشون.
🍲سوپ ساده ني ني : (6ماهگي)
@madarkodak
برنج 1 قاشق چايخوري - هويج 1 عدد كوچك - عدس 1 قاشق چايخوري - مرغ يا ماهيچه يا قلم كمي
مواد را در قابلمه ميپذيم و بعد ميكس مي كنيم.و به ني ني مي دهيم. در ابتدا غلظت غذا بايد به گونه اي باشد كه وقتي غذا بماند سفت نشود. در مورد سيب زميني نبايد از مخلوط كن برقي استفاده كرد چون نشاسته آن تجزيه مي شود. ترجيحأ از نوع دستي استفاده كنيد.
🍲سوپ خونساز (9 ماهگي)
@madarkodak
گوشت ماهيچه - آب قلم - آرد عدس (جوانه عدس رو خشك ميكنيم و اسياب) – گوجه - جعفري - آب ليمو -
چند تيكه گوشت تيكه يا ماهيچه رو بگذاريد آب پز بشه وقتي خوب پختن يه مقداري از آب قلم هاي يخ زدم بهش اضافه كنيد بعد از آرد عدس 3 پيمانه بريزيد توش و بعد 2 تا گوجه رنده اضافه كنيد داخلش و كمي جعفري خشك شده و يه مقداري هم آب ليمو در آخر،بعد هم زيرش رو كم كردم و سرش رو بگذاريد تا خوب آرد عدس جا بيفته در نهايت هم براي اينكه ني ني گوشتهاش رو هم بخوره يه بار با گوشكوب برقي خوب لهش كنيد غلظتش به خودتون بستگي داره و مي تونين با كم و زياد كردن آرد عدس اونو تعيين كنيد
🍲🔻🍲🔻🍲🔻
بفرستید برای مامانا که هی میگن چی بپزم برا نی نی؟؟⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from دستیار هوشمند
🔍 کانال بازی مادر و کودک
در این کانال قصد داریم به آموزش بازیهای مفید با کودک و بازی های والدین با کودک در همه رده های سنی بپردازیم.زمان بازی با کودکتان فقط زمان بازی و سرگرمی نیست، بلکه زمان آموزش درسهای زندگی به کودکتان هم می باشد.
🏌بازیهای آسان برای #تقویت_هوش و #خلاقیت کودک به همراه #کلیپ های شاد و موزیکال آموزشی و #کاردستی و #شعر
🚗بازی و سرگرمی برای تقویت هوش و خلاقیت نوزادان👶🏻👧🏼
از تولد تا ۳ ماهگی👈کلیک کنید📲
از ۳ تا ۶ ماهگی👈کلیک کنید📲
از ۶ تا ۹ ماهگی👈کلیک کنید📲
از ۹ تا ۱۲ ماهگی👈کلیک کنید📲
از ۱۲ تا ۱۵ ماهگی👈کلیک کنید📲
از ۱۵ تا ۱۸ ماهگی👈کلیک کنید📲
از ۱۸ تا ۲۱ ماهگی👈کلیک کنید📲
از ۲۱ تا ۲۴ ماهگی👈کلیک کنید📲
از ۲۴ تا ۲۷ ماهگی👈کلیک کنید📲
از ۲۷ تا ۳۰ماهگی👈کلیک کنید📲
از ۳۰ تا ۳۳ماهگی👈کلیک کنید📲
از ۳۳ تا ۳۶ماهگی👈کلیک کنید📲
از 36 ماهگی به بالا👈کلیک کنید📲
🤗دنیای بازی مادر و کودک برای رشد خلاقیت در همه رده های سنی👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/Ddacvj70zjopnhJmFsZBPA
در این کانال قصد داریم به آموزش بازیهای مفید با کودک و بازی های والدین با کودک در همه رده های سنی بپردازیم.زمان بازی با کودکتان فقط زمان بازی و سرگرمی نیست، بلکه زمان آموزش درسهای زندگی به کودکتان هم می باشد.
🏌بازیهای آسان برای #تقویت_هوش و #خلاقیت کودک به همراه #کلیپ های شاد و موزیکال آموزشی و #کاردستی و #شعر
🚗بازی و سرگرمی برای تقویت هوش و خلاقیت نوزادان👶🏻👧🏼
از تولد تا ۳ ماهگی👈کلیک کنید📲
از ۳ تا ۶ ماهگی👈کلیک کنید📲
از ۶ تا ۹ ماهگی👈کلیک کنید📲
از ۹ تا ۱۲ ماهگی👈کلیک کنید📲
از ۱۲ تا ۱۵ ماهگی👈کلیک کنید📲
از ۱۵ تا ۱۸ ماهگی👈کلیک کنید📲
از ۱۸ تا ۲۱ ماهگی👈کلیک کنید📲
از ۲۱ تا ۲۴ ماهگی👈کلیک کنید📲
از ۲۴ تا ۲۷ ماهگی👈کلیک کنید📲
از ۲۷ تا ۳۰ماهگی👈کلیک کنید📲
از ۳۰ تا ۳۳ماهگی👈کلیک کنید📲
از ۳۳ تا ۳۶ماهگی👈کلیک کنید📲
از 36 ماهگی به بالا👈کلیک کنید📲
🤗دنیای بازی مادر و کودک برای رشد خلاقیت در همه رده های سنی👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/Ddacvj70zjopnhJmFsZBPA