Вчера мы завершили курс "Искусство красивой походки" и отметили это событие в кругу прекрасных учениц!

Я всегда очень радуюсь, когда вижу изменения у людей.
Девушки пришли на курс с разными убеждениями: «у меня не получится», «я не модель», «не тот рост/вес»… но они смогли доказать, в первую очередь себе, что нет ничего невозможного. 🏆

Этот курс не только про физические изменения, он намного глубже - про внутреннюю трансформацию. И я вижу, как мои ученицы растут и меняются не только внешне, но и внутренне!

Я дала им все инструменты, применив которые они смогут уверенно шагать по подиуму собственной жизни!

Всегда ваша madamdefile 👠

Девушки, приглашаю вас, на свой авторский курс «Искусство красивой походки»!
Который стартует 25 июня! 👠

В течении месяца мы с вами:
- постепенно изучим азы правильной походки,
- разберем и отработаем правила постановки стоп, коленей, бёдер и осанки,
- вы научитесь чувствовать свое тело при движении в обуви на каблуках и без,
- будете чувствовать уверенность в каждом своем шаге.
И многое, многое другое!

Я постоянно работаю над методикой обучения, поэтому на этом курсе я сделала общий чат со мной, где я, персонально буду проверять ваше домашнее задание.

А также вы сможете задавать мне любые вопросы, на которые я с удовольствием буду отвечать!

После окончания курса, праздничный ужин в Bonkafe 🥂

Измените вашу привычку двигаться и вы не заметите, как изменится и отношение к вам ❤️

Стоимость обучения 13 000₽

✨Количество мест ограничено!

Чтобы предварительно забронировать себе место в группе, отправьте обратным сообщением слово «курс» и мы отправим вам реквизиты для оплаты.

Всегда ваша madamdefile

Я думаю, моя Дейзи познала глубокий смысл этого потрясающего стихотворения ⬇️⬇️⬇️

 Кто понял жизнь, тот больше не спешит, Смакует каждый миг и наблюдает, Как спит ребенок, молится старик, Как дождь идет и как снежинки тают.

В обыкновенном видит красоту, В запутанном – простейшее решение, Он знает, как осуществить мечту, Он любит жизнь и верит в воскрешение.

Он понял то, что счастье не в деньгах, И их количество от горя не спасает, Но кто живет с синицею в руках, Свою жар – птицу точно не поймает.

Кто понял жизнь, тот понял суть вещей, Что совершенней жизни только смерть, Что знать, не удивляясь, пострашней, Чем что – нибудь не знать и не уметь.  

Кто понял жизнь, тот больше не спешит, Смакует каждый миг и наблюдает, Как спит ребенок, молится старик, Как дождь идет и как снежинки тают.  

В обычном вдруг увидев красоту, Поняв, что миг уже не повторится, Поторопись осуществить мечту, Покой нам в этом мире только снится.

Омар Хайям.

Вы когда-нибудь задумывались, как можно изменить свою жизнь, просто изменив свою походку? 🚶‍♀️

В мини-группе: “Красивая походка. Основы”

Мы начинаем с основ:
- правил и законов красивой походки,
- постановки стоп, коленей, бёдер
- разбираем — куда деть руки, которые вечно мешают,
- узнаем, как люди воспринимают вас по вашей походке.

Что такое мини-группа?

Это как тест-драйв нового автомобиля. 🚗
Вы же когда выбираете себе автомобиль, не можете выбрать автомобиль вслепую? Вы присматриваетесь, выбираете, пробуете в управлении, обращаете внимание на комфорт, каждую деталь и ваши ощущения.

Мини-группа — это идеальный формат для тех, кто хочет попробовать, кому важна: атмосфера, энергетика и подход тренера к обучению.

В мини-группу осталось 4 свободных места! Напишите в комментариях “Хочу”, если уже приняли решение!

❗️Стоимость урока: 3000₽

Встречаемся по адресу: М. Лубянка, ул. Никольская 25, ТК Наутилус, студия «Dance First»

ИП Петухова Наталья Григорьевна
ИНН 7703800673981

Друзья, я много слушала умных лекций на эту тему, но пока сама не столкнулась с конкретной ситуацией в своей жизни, не могла понять и принять важность этих трёх букв! 🤯

Итак, десять лет назад мы купили дом на стадии строительства, и вот наступил тот момент, когда начались отделочные работы.

Поднимаюсь я на второй этаж, чтобы проверить качество выполненных работ, а там работник заканчивает укладку ламината. Я прохожу взглядом по полу и замечаю маленькую нестыковочку в коридоре. Видно, что-то он не так склеил или положил, но одна доска выделяется среди всех, выпирает чуть-чуть, и это прям видно и ощутимо, если провести по ней ногой.

Я говорю: «Многоуважаемый, так не годится, надо переделать». А он мне отвечает: «Да, да, но вы поймите, невозможно просто переделать эту доску, нужно разбирать весь ламинат по всему второму этажу, так как он укладывается принципом домино. Это же мне нужно будет потратить два дня, чтобы разобрать и собрать, у меня есть планы и так далее. Посмотрите, здесь же совсем не видно 🥹».

Я стою, язык в ж@пе, и думаю: «Ну чего ты, Петухова, упёрлась? Это же маленькая погрешность, а ему два дня переделывать всё, а с другой стороны, так торчит же вроде».

Короче, уболтал меня мужик, и я работу приняла.

Прошло десять лет, и я каждый, сука, день, спотыкаюсь глазами или ногой об этот выступ! Ламинат присел, уселся или ещё что там, и стал выпирать с годами всё больше. 😩

И вот я гноблю себя и этого мужика, когда вспоминаю об этом инциденте, формируя негативную энергию в своей голове. И себе делаю плохо, и тому мужику!

А ведь нужно было всего лишь сказать слово "НЕТ"! НЕТ, я не принимаю эту работу! И всё, человек бы всё переделал, и тема была бы закрыта. 🛑

Так вот, умение говорить "нет" даёт возможность получить то, что хочешь ты, а не то, что хотят получить люди за твой счёт!

Теперь, прежде чем с чем-то согласиться или нет, я не отвечаю сразу, а выдерживаю паузу в 10 секунд. Этого достаточно, чтобы реально оценить ситуацию и ответить правильно! ⏳

А у вас было что-то подобное? Делитесь своими историями в комментариях!👇

Красное платье — это не просто яркий элемент вашего гардероба, это воплощение женственности сексуальности. Однако чтобы по-настоящему сиять в нем, важно помнить о ключевой детали: вашей походке.

Каждый шаг, который вы делаете в красном платье, должен быть уверенным и подчеркивать вашу целостность. Потому что походка - это элемент вашего наряда. В этом платье видны все части вашего тела и вы должны себя в нем нести и вести как Маргарита на балу у Воланда!

Это не о том, чтобы «выстоять» платье, а о том, чтобы дать ему жизнь!

Я считаю у каждой женщины в гардеробе должно быть красное платье! Если его нет, купите и наденьте, если давно висит в шкафу, достаньте и дайте ему шанс выйти в люди!

Представьте себе, как ваше платье струится за вами, как вы проходите мимо, оставляя следы восхищения.

А если вас что-то смущает в вашей походке, то я @madamdefile всегда приду к вам на помощь и помогу сделать первый шаг к уверенности и элегантности!