Психолог Светлана Королева
593 subscribers
203 photos
29 videos
2 files
21 links
Консультирую очно и онлайн. Устали от «должна» и «надо»? Пора к «хочу» и «могу»! Никогда не поздно меняться и менять мир вокруг. Запись на консультацию @mackingi
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие мои, спасибо большое за поздравления и приятные слова, на душе тепло и радостно от Ваших пожеланий! Делюсь с Вами красотой с Ботанического сада Петра Великого, специально к весенним праздникам сотрудники организовали выставку коллекционных сортов тюльпанов и сирени, очень заряжает ! Пусть в душе у каждого цветут цветы и светит весеннее солнце!🌷
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9❤‍🔥4👍2
😍😍 🥹🙈😎😒😍😍 ❤️😍😍😎😒😍🙈😎 😜😒😍😍🥹 Лучше робот-пылесос или 4 межкомнатные двери, а может, поездку в Питер на неделю? (Про межкомнатные двери, не шучу, идея из ролика в тик-токе про ремонт). Или все-таки букет весенних цветов?🌷 Дорогие девушки, в преддверии 8 Марта и традиционных поздравлений на работе, вопрос к Вам, любите ли Вы получать подарки? Я тут вспомнила одну свою историю из юности, за которую мне стыдно и сейчас.🙈 Мне было лет 14 и один мальчик воспылал симпатией. Жила я в соседней с ним в деревне, он проехал 12 километров на велосипеде, позвал на улицу и подарил помаду "Руби роуз", (90 годы, маленький поселок, дефицит). От неожиданности я не придумала ничего лучше, как зашвырнуть ее в кусты, гордо заявить " я не принимаю подарков" и убежать домой. В голове сидели установки "не могу принять подарок, буду ему обязана". Лет в 17 я играла в молчанку с молодым человеком, потому что он подарил мне букет роз не того цвета, хотелось чтобы он сам догадался, на что обиделась и почему. Сейчас предпочитаю "слова через рот"- если хочу в подарок что-то определенное, говорю прямо. В игры "догадайся сам" уже не играю. Хотя место для спонтанности тоже остается... Девчонки, делитесь, часто у вас бывает, что намечтали себе подарок, но прямо не сказали, пусть сам догадается, а потом сижу "обижулька" и праздник испорчен?! Или наоборот, заранее составили список с кучей пунктов и повесили на стену, разослали всем друзьям? (Моя дочь, в свои 14, кстати, так и делает, ВБ рулит). Подобрала для Вас несколько несколько установок, которые мешают радоваться не только подаркам, но и многим моментам в жизни. Если отзывается, ставьте огоньки, делитесь, как у вас?

🌟«Я не заслуживаю подарков». Глубинное убеждение о себе «я недостаточно хорош» может приводить к отказу от подарков.
🌟«Мне ничего не нужно/Я должен обеспечить себя сам». Такая установка приводит к страху быть зависимым.
🌟«Я должен что-то взамен». У многих людей есть мысленная установка, что на подарок надо ответить другим подарком или же какой-то существенной и очевидной услугой.
🌟 Чувство вины. Возникает, когда преподносят красиво упакованный подарок, и в голове появляются мысли, что человек купил дорогую вещь или ему было сложно её достать.
🌟 Нежелание быть заметным. Когда дарят подарок, человека замечают, и для кого-то это может быть невыносимо, потому что актуализируются стыд и страх.
Конкретный ответ на вопрос, почему человеку сложно принимать подарки, нужно искать индивидуально, буду рада помочь. 🌺
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4🔥2👌1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие девушки! Поздравляю вас с чудесным весенним праздником, Международным Женским Днем!
Восхищаюсь каждой из вас, кто выбирает путь развития себя как мамы, женщины, профессионала, личности.

И хочу пожелать столько внутренних сил, мотивации и огня в глазах, чтобы этого с запасом хватало на все ваши намерения, желаю получать от близких тепло, заботу и внимание не только по праздникам, и чтобы
в душе всегда была цветущая весна.
👍106🥰1
🔥🔥🔥🔥🔥 🔥🔥🔥 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Помните тот старый анекдот, когда лев приказал умным зверям налево пойти, а красивым- направо, а обезьяна осталась, "не могу разорваться" 🤔 А на Вас какие ярлыки “повесили” в детстве?

Немного теории в качестве напоминания:
ярлыки – это какие-либо определения, обозначения черт характера, представлений о человеке. 
Всех нас в детстве “окрестили” каким-либо из них: способная / послушная / ленивая и пр.

Не обязательно ярлык носит отрицательный характер, он может быть очень даже положительным. Проблема в том, что если эти ярлыки не осознать, даже во взрослом возрасте мы старательно пытаемся им соответствовать.

Я, например, была “умная девочка”, родители с детства повторяли: "Учись, ученье- свет". Папа любил добавить "А неученье- чуть свет, и на работу!" Так у меня сформировалась установка, что надо учиться и учиться хорошо.
Уклон в сторону “умная” сделал свое дело 😈
Аттестат с отличием за 9 класс, почти без "4" за 11 класс. Красный диплом в юридическом вузе, почти красный диплом по психологии.

Как вы думаете, какие проблемы доставил мне ярлык “умная”?
Время, когда можно было веселиться и отдыхать, было потрачено на изучение учебников, я же иду на "красный диплом"🐒. Для парней из моего окружения я всегда была другом, "своим парнем".
Нет, конечно, я носила короткие юбки, уделяла внимание внешности, как и все девочки, но кокетство, умение строить глазки, часы в магазинах одежды- это не про меня.
Потому что произошел перекос в сторону ума – рациональность, рассудительность, напористость при решении поставленных задач (а это, как мы знаем, далеко не женские качества).

Безусловно, быть умной очень помогает в жизни:
+ я уверена, что справлюсь со всем,
+ мне легко принимать решения,
+ если цель поставлена, она будет достигнута, дайте только время.

Но при этом получилось так, что женские черты спали во мне сном младенца и мне приходилось сознательно их тормошить.

Уже в более позднем возрасте, став мамой, я смогла развить в себе некоторые женские качества: мягкость, умение прислушаться, а не идти напролом со своим мнением.

А над многими другими качествами я работаю по сей день, и для меня это действительно тяжелый труд. В эту историю я пошла уже сознательно, по внутреннему зову, из желания почувствовать себя целостной.
Если тема интересна, ставьте 🔥
Как вы считаете, какие качества у вас развиты больше, мужские или женские? 
Какие свои ярлыки вы можете назвать, поделитесь в комментариях)

И давайте обсудим, какой все таки лучше быть девочке – умной или красивой?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11🔥7🤔2💯1
🔥🔥 🔥🔥🔥🔥🔥 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥❗️ 💡 Главный инсайт, который я вынесла из работы над раскрытием женских качеств.
Девчонки, спасибо всем, кто поучаствовал в обсуждении, какие качества важнее!❤️
Не нужно выбирать, быть умной или красивой.

Нужно понимать, когда быть умной, а когда красивой 😂

И я вполне серьезно) Чтобы была более понятна моя мысль, на картинках описаны особенности “мужского” и “женского” типа характера – изучите ↑

А теперь давайте порассуждаем.

– Могли бы мы ставить и достигать цели, мотивировать себя, проявлять стойкость и стрессоустойчивость, когда это необходимо без мужских качеств?
– А можем ли заботиться о семье, эмоционально поддерживать ребенка, партнера, проявлять изобретательность в решении сложных задач?

Суть в том, что в каждом из нас – и мужчинах, и женщинах – есть обе части. Главный секрет в балансе.

Когда у женщины мужские и женские качества в балансе, она:
✓ достигает поставленных целей, без упахивания, надрыва и стресса,
✓ строит теплые, гармоничные отношения, но не забывает про личные границы,
✓ умело решает конфликты, приходя к общему компромиссу,
✓ в контакте с собой, хорошо знает, что ей подходит, а что нет и транслирует это окружающим,
✓ не боится проявляться, раскрывать потенциал и получать ответ от мира,
✓ в личных отношениях стремится к партнерству, а не к подавлению или к подчинению.

Если же есть перекос, это неминуемо отражается на качестве жизни, она становится тяжелой и трудной:
→ если перекос в мужскую сторону – приходится тащить все на себе, внутреннее одиночество, попадаются слабые мужчины или существующий партнер “сложил лапки”,
→ если перекос в женскую сторону – появляется необходимость в подчинении, легко попасть в созависимые отношения, отсутствие самостоятельности и самодостаточности, приходится терпеть некомфортные, неприятные ситуации.
Знакомы Вам такие моменты?
Сложности добавляет и тот факт, что все очень индивидуально, и перекос может быть дуальным. То есть, в одной ситуации преобладают мужские качества, в другой – женские.
👉 Например, в отношениях вам сложно проявлять чувства, выражать эмоции, идти на контакт, а в работе вы боитесь проявиться, не ставите цели, потому что не уверены в их достижении.

Комбинаций может быть несчетное количество.

Жмите огоньки, если вам интересно вычислить именно вашу и понять, есть ли перекосы и в каких сферах)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8🔥6👌2
☯️ [ТЕСТ] Мужское / женское – чего в вас больше?

Мы с вами уже выяснили, что каждый человек состоит из мужской и женской части. Поэтому не существует в природе “100% женщины” и “100% мужчины”.

Но в подавляющем большинстве случаются перекосы в ту или иную сторону, тогда жизненный баланс нарушается во всех сферах (все таки идти против природы имеет свои последствия).

Если вы ощущаете, что ваша жизнь дается вам тяжело, вы постоянно устаете, есть много поводов для недовольства – стоит проверить, нет ли у вас перекоса в мужскую или женскую сторону.

Предлагаю проверить это с помощью простого теста.

Как проходить:

– Посмотрите на картинку
– Запомните, чье лицо вы увидели первым – мужчины или женщины
– Напишите в комментарии ваш результат – “МУЖЧИНА” или “ЖЕНЩИНА”
– Ждите расшифровку, опубликую чуть позже, чтобы она не помешала прислушаться к себе!

Обращаю внимание, что подобные тесты не могут быть интерпретированы в качестве окончательного вердикта. Сделать конкретные прогнозы может только специалист. Подобные практики дают возможность поразмышлять и увидеть в себе что-то новое.

Жду ваши ответы, чем быстрее наберем большое количество, тем раньше выйдет расшифровка.

Жмите огоньки, если вам интересно исследовать себя на предмет мужского / женского)
👍5🔥32
⬇️ Расшифровка к тесту «Мужское / женское: чего в вас больше?»

Лицо мужчины
Если первым вы заметили лицо мужчины, это говорит о том, что в вас могут преобладать мужские качества характера. Вы ощущаете необходимость быть сильной в любой жизненной ситуации. В то же время чрезмерная внимательность к деталям и стремление к идеальности делают вашу жизнь труднее, чем она могла бы быть.

Лицо женщины
Если первым вы увидели женское лицо, это свидетельствует о преобладании женских качеств характера. Вы мягкая, чуткая и нежная натура, предпочитаете быть под защитой, а не покровительствовать кому-то. В то же время, не всегда можете дать отпор в случае манипуляции из-за подсознательного стремления быть для всех хорошим человеком.

Поделитесь в комментариях, совпало у вас? 😉

На самом деле, может казаться, что в перекосе нет ничего страшного и каждый сценарий имеет свои “плюшки”:
- при “мужском” типе – женщина самореализованная и самодостаточная, твердо стоит на ногах и уверенна в себе,
- при “женском” типе – женщина получает знаки внимания и заботу от мужчин, расслаблена, хорошая мать и хозяйка.

На самом деле, перекос в одну сторону – проблемы и сложности во всех сферах жизни.

– Например, если у вас перекос в мужскую сторону, вы не получаете достаточно тепла и поддержки от близких, страдаете от внутреннего одиночества, вынуждены тащить все на себе как дома, так и на работе.

– Если же перекос в женскую сторону, с вашим мнением, потребностями не считаются как дома, так и на работе, в окружении других людей, потому что ваша мягкость мешает выстраивать здоровые границы.

Чтобы принять в себе обе части и начать управлять ими осознанно в различных ситуациях, можно обратиться к специалисту .
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4🔥2👌1
❤️☺️🙈🥹🙈🥹😍😍😏 😱😍😅 😘❤️❤️😱😒❤️😅😘😒 😒 😒🥹😜😅🥹😍🥹😍 🌟 В выходные я провела Мак-девичник для компании 4-х красивых, творческих и талантливых девушек. За бокалом вкусного "чая" с пирожными в уютном кафе поработали с женским денежным мышлением, провели игру под названием "Финансовый поток: деньги по-женски" . 🌟 С помощью метафорических карт узнали, какие негативные установки блокируют денежный поток в конкретных случаях. Было много смеха, удивления и позитива. Дружно решили, что надо повторить!!! С разрешения участниц делюсь с Вами фото и видео с игры! 🌟 Кому интересно узнать свои негативные денежные блоки, пишите в личку, договоримся о встрече! Возможно проведение как в групповом, так и в индивидуальном формате.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9👍63
😍🙈😘😍😎😅😍😍😒😍 😅😍❤️😒😱😍😅😍🔥🔥🔥 И на это есть причина ! Уже в эту пятницу, 28 марта в 19.00 приглашаю Вас, дорогие девушки, на МАК-девичник под названием ☺️😒😍🙈😍😘😅😒🥹🥹 🥹😅😍😅😁😏 ☕️ За чашкой чая в уютном кафе предлагаю поработать с женским денежным мышлением с помощью метафорических карт. Как часто тема денег вызывает у Вас негативные эмоции? Женские деньги - это не те деньги, что оставил на полке муж. Женские деньги - это желание женщин реализовываться, иметь дело, приносящее не просто доход, а прежде всего удовольствие. Эта игра точно для Вас, если: 🌟 Вы убеждены, что деньги зарабатываются тяжело 🌟 стесняетесь повысить цену за свои услуги 🌟хотите получать больше, но не знаете как В непринужденной обстановке узнаем, какие внутренние установки и ограничители мешают в жизни именно Вам???
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍113🔥2
🌺🌺🌺 Жду Вас на игру: 🌷 28 марта в 19.00 🌷Продолжительность 2,5- 3 часа 🌷Стоимость участия в группе - 1500 рублей 🌷 Место проведения - тайм кафе "Арка", Саратов, ул. Московская, 56 🌷Количество мест ограничено, обязательно предварительное бронирование, для записи пишите в личные сообщения До встречи!!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍105🔥3
🔥 🔥🔥🔥 🔥🔥🔥🔥 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 🔴Именно эта установка встречается чаще других при работе с финансовым мышлением и денежными блоками. Она может занимать много времени и даже управлять решениями человека. Люди стараются угадать, какое впечатление производят, обдумывают, как выглядят их поступки со стороны, и беспокоятся, как это воспримут другие. 🔴Друзья, вчера мы замечательно поиграли в @arcasaratov, которую благодарим за вкусный чай и кофе и предоставленное уютное пространство.☕️ 🔴Неожиданно на участие заявился мужчина, так что работали не только с женским мышлением, и получилось даже интересней, парни, добро пожаловать! 🔴 И снова было много удивления, смеха, неожиданных открытий и даже новых планов на будущее, ведь главное, РАЗРЕШИТЬ СЕБЕ МЕЧТАТЬ И НЕ БОЯТЬСЯ ДЕЛАТЬ! 🔘 Друзья, делитесь, а как часто вы что-то делаете или не делаете, оглядываюсь на других? 🔘Кому проблема знакома, ставьте 🔥и конечно, записывайтесь на игротехнику, можно провести и в индивидуальном формате ! 🔘А для тех, кто хотел записаться, но не успел, скоро повторим 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍14🔥4❤‍🔥21
🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤 - Один из самых частых запросов родителей. Друзья, для всех, кто хочет мира и гармонии в своей семье, начинаем разбор возможных причин непослушания ребенка и как ни удивительно, ⚡️ 5 ситуаций, когда ребенок плохо себя ведет ИЗ-ЗА РОДИТЕЛЕЙ:

Когда ребенок ведет себя плохо, грубит, не хочет делать уроки, помогать по дому, много капризов, истерик, нам хочется разобраться в причинах.

И тут мы “спотыкаемся”, потому что ищем их в нем самом. Но ребенок лишь сигнализирует о том, что что-то не так, а в поисках причин нужно смотреть шире, на всю семейную систему.

Например, отношения между родителями сильно влияют на то, как ребенок чувствует себя в семье и, соответственно, на его поведение.

На картинках рассказала 5 ситуаций, в которых мы сами, не желая того, становимся причиной его плохого поведения – изучите и проанализируйте себя 👆

Конечно, по возможности мы стараемся не впутывать ребенка в “разборки” с партнером, но есть определенные факторы, по которым делать это не получается:

→ устройство семейной системы – семья это как единый организм, и если между родителями “пробежала кошка”, ребенок так или иначе будет втянут в конфликты, даже если не принимает в них участие,

→ наши собственные чувства, эмоции – как бы мы не старались абстрагировать ребенка от разногласий в паре, невысказанные претензии, обиды, недовольство будут просачиваться в отношения с ребенком (недовольные взгляды, высказывания, молчанка и т.п.).

Да, хорошее поведение ребенка требует определенных благоприятных условий, но побочный эффект в том, что жизнь налаживается 😉

Главное, не бояться идти в решение проблем, тем более нужно здесь не так много, уметь разговаривать)

Жмите огоньки, если увидели возможные причины плохого поведения ребенка)

Пишите в комментариях, в каких ситуациях узнали себя.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍74🔥1