Я смотрела на свою взрослую, красивую девочку в длинном вечернем платье, которая танцевала медленный танец под знакомый «медлячок» Басты с мальчиком, и слёзы сами наворачивались на глаза. Кажется, совсем недавно выпускной был у меня самой — то же волнение, те же надежды, то же предвкушение взрослой жизни... А теперь я стою по другую сторону и смотрю на своего ребенка.

В эти выходные у моей дочки прошёл выпускной в 9 классе. Все экзамены уже позади (и пусть результаты известны ещё не все), можно наконец-то выдохнуть. Это был потрясающий, очень красивый праздник, но для меня он стал моментом огромного внутреннего трепета.

Еще недавно я вела эту крошку с косичками за ручку в первый класс, а сейчас передо мной стоит нежная, взрослая девушка. С одной стороны — безграничная гордость и радость за неё, а с другой — тихая, щемящая грусть от того, как быстро летит время. И понимание: сейчас как никогда важно сохранить наш эмоциональный контакт и близость, но уже на новом, взрослом уровне.

Наблюдая за дочерью на танцполе, я поймала себя на мысли, как символично совпало: именно на этой неделе с участниками моего онлайн практикума «Секреты семейного счастья» мы разбирали тему отношений с родителями.

Кому из вас знакома история, когда мамы уже взрослых, семейных дочерей продолжают активно «рулить» их жизнью? Без конца советуют, решают за них проблемы, вмешиваются без запроса в быт и воспитание внуков.

В психологии это называется незавершенной сепарацией. Это история о том, когда мамы просто не готовы отпустить своих детей в самостоятельное плавание, дать им возможность принимать собственные решения, совершать ошибки и набивать личные шишки.

Ведь часто, зацикливаясь исключительно на жизни детей, женщина как будто теряет себя. И тогда ей становится безумно страшно: «А что останется во мне и моей жизни, если я отпушу ребенка и перестану жить его интересами?»

Если эта тема близка вам — неважно, с какой стороны баррикад вы находитесь — я жду вас на индивидуальных консультациях - пиши @mackingi
Мы будем бережно учиться отпускать контроль и выстраивать взрослые, здоровые отношения. 🤍

А как обстоят дела в вашей семье?
👇 Поделитесь в комментариях:

• Если вы родитель: легко ли вам дается взросление детей? Готовы отпустить их в свободный полет под их собственный «медлячок»?

• Или, может быть, вы сами до сих пор находитесь в детской позиции, и мама в ваши 30–40+ лет учит вас, как жить, готовить и воспитывать детей?

Тайны Ясной Поляны: чему нас учит семейная драма Льва Толстого 🌳📖

Пока дети сдавали экзамены, мы с супругом продолжили наше небольшое путешествие. На этот раз путь лежал в город-герой Тулу и легендарную усадьбу Льва Николаевича Толстого — Ясную Поляну.

Мы долго гуляли по огромной заповедной территории парка, дошли до могилы писателя и посидели у его любимой скамьи, где в тени вековых деревьев рождались великие сюжеты. Но для меня, как для психолога, эта поездка открыла биографию классика совсем с другой, очень жизненной стороны.

Задумывались ли вы когда-нибудь, что мы могли бы никогда не прочесть «Войну и мир» или «Анну Каренину», если бы не супруга писателя — Софья Андреевна?

Только представьте, сколько внутренней силы и мужества требовалось этой женщине! Она родила Льву Николаевичу 13 детей, полностью занималась их воспитанием, вела все финансовые дела, управляла огромным хозяйством и при этом умудрялась быть его личным редактором — переписывала сложнейшие рукописи мужа от руки по несколько раз.

Буквально на днях на практикуме «Секреты семейного счастья» мы с участниками подробно разбирали тему распределения домашних обязанностей и современные модели семьи. И пример семьи Толстых — это классическая, но, увы, очень травматичная модель «вседержительницы».

В школьных учебниках не принято писать о теневой стороне их брака. О том, что за фасадом великого творчества скрывались годы изнуряющей ревности, взаимных обид и жестоких скандалов. И о том, что умер Толстой от банальной простуды (переросшей в воспаление легких), после того как во время очередной крупной ссоры глубокой ночью ушел из дома и промок под проливным дождем.

Эта история — мощный маркер того, что бывает, когда один партнер полностью растворяется в нуждах другого, тащит всё на себе и жертвует своей личностью ради «великого дела». Рано или поздно в такой системе копится колоссальное напряжение, которое приводит к эмоциональному взрыву.

Если вы чувствуете, что в вашей семье тоже бушуют бури, а вы, прямо как Софья Толстая, несете на своих плечах весь быт, детей, заботы и чувствуете, что силы на исходе — не ждите, пока система сломается.

Жду вас на индивидуальных консультациях. Мы бережно разберем вашу семейную модель, найдем скрытые ресурсы и выстроим баланс, в котором будет хорошо и вам, и вашим близким. Для записи пишите мне в личные сообщения 📩

А вы знали о такой непростой изнанке жизни великого писателя?

👇 Поделитесь в комментариях: как в вашей семье распределяется быт? Тащите всё на себе или умеете делить обязанности поровну?

психологияотношений #яснаяполяна #толстой #семейныекризисы #бытвсемье #секретысемейногосчастья #психологсаратов #границы #семейнаяпсихология

Пою, чтобы сиять! 🎤✨

Сегодня хочу поделиться с вами частичкой своего внутреннего драйва. Последние 2 месяца я проживаю удивительный опыт: стала участницей лаборатории Ксении Голиковой «Женщины говорят» под чутким руководством невероятной Юлии Кейлор. Мы занимались вокалом, искали свое звучание и учились открывать голос по-новому.

И вот этот момент настал — уже завтра наш первый отчетный концерт! 🎶

Зачем мне это нужно? Кто-то спросит: «Света, у тебя же и так много работы, психология, проекты…». А для меня вокал — это чистый эндорфин и серотонин. Это способ «выгрузить» всё лишнее и зарядиться такой мощной энергией, которую не даст ни один кофе. Когда ты поешь, ты не просто издаешь звуки — ты по-настоящему оживаешь и чувствуешь себя на 100% живой.

Я приглашаю вас разделить со мной этот вечер. Это будет не просто выступление, а очень душевное событие, где каждая из нас вложила в песню частичку своей души.

🗓 Когда: 28 июня 12.00

📍 Где: студия «16 стульев» проспект Столыпина 11

🎟 Вход: свободный!

Приходите поддержать нас, вдохновиться и просто насладиться музыкой. Мы очень вас ждем! ✨

Кто планирует быть? Ставьте «+» в комментариях, чтобы я знала, кого встретить в зале! 👇

вокал #сцена #женщиныговорят #хобби #энергия #жизньвмоменте #психологсаратов #музыка #саморазвитие #эндорфины

Записали с @KreiMarina подкаст о том, почему другие не сделают нас счастливыми , но могут помочь стать счастливее - делюсь с вами ! А более подробно как управлять своими эмоциями и повышать качество жизни мы изучаем на онлайн- практикуме «Секреты семейного счастья». Запись на 2 поток уже открыта! https://youtu.be/4wPzBa14DVU