ПРОГУЛКА - СПОСОБ РАЗВИТИЯ РЕЧИ
Любая мама понимает, что ее малышу очень полезно гулять. Крохе нужно бывать на свежем воздухе, чтобы расти здоровым. Гуляя на улице, малыш расширяет свое представление об окружающем его мире, набирается впечатлений. Впитывая образы, предлагаемые улицей: разглядывая дома, людей, машины, деревья, птиц, животных, узнавая новые звуки и запахи – ребенок получает естественный импульс к тому, чтобы обозначить все это богатство словами.
А для запуска речи важна крупная моторика, стимулом к произношению слов являются положительные эмоции, связь между словом и действием лучше создается в движении или в ситуации.
Все это есть во время прогулки! 😉✌️
‼️ Качаете на качелях, комментируйте «далеко-близко», «вверх-вниз», «медленно-быстро». Катаетесь с горки, «эмоционально» встречайте ребенка внизу, проговаривая, что он скатился! Трогаете цветок, расскажите, какого он цвета, понюхайте, рассмотрите лепестки, стебель, листочки и т.д.
#развитие @ma_lishi
Любая мама понимает, что ее малышу очень полезно гулять. Крохе нужно бывать на свежем воздухе, чтобы расти здоровым. Гуляя на улице, малыш расширяет свое представление об окружающем его мире, набирается впечатлений. Впитывая образы, предлагаемые улицей: разглядывая дома, людей, машины, деревья, птиц, животных, узнавая новые звуки и запахи – ребенок получает естественный импульс к тому, чтобы обозначить все это богатство словами.
А для запуска речи важна крупная моторика, стимулом к произношению слов являются положительные эмоции, связь между словом и действием лучше создается в движении или в ситуации.
Все это есть во время прогулки! 😉✌️
‼️ Качаете на качелях, комментируйте «далеко-близко», «вверх-вниз», «медленно-быстро». Катаетесь с горки, «эмоционально» встречайте ребенка внизу, проговаривая, что он скатился! Трогаете цветок, расскажите, какого он цвета, понюхайте, рассмотрите лепестки, стебель, листочки и т.д.
#развитие @ma_lishi
💊 КАК ЛЕЧИТЬ ЖЕЛТУХУ НОВОРОЖДЁННЫХ❓
Наиболее распространенным методом лечения является фототерапия. Ребенка кладут под специальное устройство (или заворачивают в специальное одеяло со светом внутри), что помогает организму избавиться от билирубина. Это безопасно и эффективно.
‼️ Когда уровни билирубина чрезвычайно высоки и существует вероятность повреждения головного мозга, необходимы такие методы лечения, как переливание крови. Однако это бывает крайне редко👆
🍼 Кормление также является важной частью терапии, потому что оно помогает организму избавиться от билирубина через кровь и мочу. Частое кормление малыша также помогает предотвратить проблемы с желтухой.
✅ Младенцы должны мочить по крайней мере шесть подгузников в течение 24 часов, и у них должен быть регулярный стул. Стул должен измениться с нормального черного, дегтеобразного стула новорожденного на более светлый, более рыхлый стул.
‼️ В большинстве случаев желтуха новорожденных не требует лечения и проходит самостоятельно.
#здоровье @ma_lishi
Наиболее распространенным методом лечения является фототерапия. Ребенка кладут под специальное устройство (или заворачивают в специальное одеяло со светом внутри), что помогает организму избавиться от билирубина. Это безопасно и эффективно.
‼️ Когда уровни билирубина чрезвычайно высоки и существует вероятность повреждения головного мозга, необходимы такие методы лечения, как переливание крови. Однако это бывает крайне редко👆
🍼 Кормление также является важной частью терапии, потому что оно помогает организму избавиться от билирубина через кровь и мочу. Частое кормление малыша также помогает предотвратить проблемы с желтухой.
✅ Младенцы должны мочить по крайней мере шесть подгузников в течение 24 часов, и у них должен быть регулярный стул. Стул должен измениться с нормального черного, дегтеобразного стула новорожденного на более светлый, более рыхлый стул.
‼️ В большинстве случаев желтуха новорожденных не требует лечения и проходит самостоятельно.
#здоровье @ma_lishi
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
НАУЧИТЕ МЛАДЕНЦА ЗАСЫПАТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО И ВЫ РЕШИТЕ ВСЕ ПРОБЛЕМЫ СО СНОМ…
Гласят многообещающие заголовки тренингов по обучению методикам самостоятельного засыпания.
‼️ Напомним, что у младенцев преобладает фаза быстрого сна (60-80%). Именно она делает сон ребёнка таким чутким.
✅ Задача малыша первого года жизни скорее не уметь засыпать самостоятельно, а уметь просыпаться.
❗У детей нет фазы засыпания, по разным данным, она появляется с 2 (3) до 5 лет. А это никак не первый год жизни👆
Для того чтобы заснуть, малышу важно осознать свою безопасность (чувствовать, что мама рядом (запах, тепло, руки).
‼️ПОМНИТЕ‼️
🔹️При игнорировании плача у мамы и малыша повышается уровень гормона стресса 😰🤯
🔹️У малыша может быть нарушение формирования базового доверия к миру, привязанности к матери 💔
🔹️Надежная привязанность необходима для нормального роста и развития.
‼️ Засыпать в одиночестве может быть страшно. Важно долюбить малыша перед сном и напитать его любовью и близостью ❤
#психология #развитие @ma_lishi
Гласят многообещающие заголовки тренингов по обучению методикам самостоятельного засыпания.
‼️ Напомним, что у младенцев преобладает фаза быстрого сна (60-80%). Именно она делает сон ребёнка таким чутким.
✅ Задача малыша первого года жизни скорее не уметь засыпать самостоятельно, а уметь просыпаться.
❗У детей нет фазы засыпания, по разным данным, она появляется с 2 (3) до 5 лет. А это никак не первый год жизни👆
Для того чтобы заснуть, малышу важно осознать свою безопасность (чувствовать, что мама рядом (запах, тепло, руки).
‼️ПОМНИТЕ‼️
🔹️При игнорировании плача у мамы и малыша повышается уровень гормона стресса 😰🤯
🔹️У малыша может быть нарушение формирования базового доверия к миру, привязанности к матери 💔
🔹️Надежная привязанность необходима для нормального роста и развития.
‼️ Засыпать в одиночестве может быть страшно. Важно долюбить малыша перед сном и напитать его любовью и близостью ❤
#психология #развитие @ma_lishi
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🚩 Ошибки, которые допускают родители в воспитании детей
1️⃣ Отсутствие поддержки и понимания.
2️⃣ Критика и унижение.
3️⃣ Отсутствие авторитета и контроля.
4️⃣ Чрезмерная опека и контроль.
5️⃣ Недостаток времени и внимания.
6️⃣ Негативное влияние на самооценку.
7️⃣ Несправедливое отношение.
8️⃣ Игнорирование потребностеи ребенка.
9️⃣ Недостаточное внимание развитию.
🔟 Недостаточное общение и понимание.
#интересныйфакт #разное @ma_lishi
1️⃣ Отсутствие поддержки и понимания.
2️⃣ Критика и унижение.
3️⃣ Отсутствие авторитета и контроля.
4️⃣ Чрезмерная опека и контроль.
5️⃣ Недостаток времени и внимания.
6️⃣ Негативное влияние на самооценку.
7️⃣ Несправедливое отношение.
8️⃣ Игнорирование потребностеи ребенка.
9️⃣ Недостаточное внимание развитию.
🔟 Недостаточное общение и понимание.
#интересныйфакт #разное @ma_lishi
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как не допустить перегревания ребёнка в жару?
1️⃣ Разумное охлаждение, не перегревать ребёнка одеждой. Правильная одежда: обязательно на голову кепку (панамку), хлопковая или льняная, свободная, светлых тонов. Хлопок и лён пропускают воду и воздух, свободная одежда не позволит образовываться потёртостям, опрелостям. Особенно это важно при повышенной потливости. Светлые тона одежды снижают поглощение тепловых лучей.
2️⃣ Проводить водные процедуры несколько раз в день (душ, ванна) водой комнатной температуры 23 – 24 градусов.
3️⃣ Охлаждение воздуха. Если в доме есть кондиционер, то не снижайте температуру ниже 23-24 градусов. При этом опасность простудиться меньше. Можно использовать вентилятор или даже сквозняк для облегчения жары в помещениях.
4️⃣ Время прогулок должно приходиться на утро до 11 ч. или на вечер после 16 ч. Прогулки в кружевной тени деревьев лучше и полезнее, чем у раскалённых стен домов.
5️⃣ Разумное питание и восполнение потерь жидкости. Необходимо дополнительно поить ребёнка водой.
#здоровье #интересныйфакт #лайфхак @ma_lishi
1️⃣ Разумное охлаждение, не перегревать ребёнка одеждой. Правильная одежда: обязательно на голову кепку (панамку), хлопковая или льняная, свободная, светлых тонов. Хлопок и лён пропускают воду и воздух, свободная одежда не позволит образовываться потёртостям, опрелостям. Особенно это важно при повышенной потливости. Светлые тона одежды снижают поглощение тепловых лучей.
2️⃣ Проводить водные процедуры несколько раз в день (душ, ванна) водой комнатной температуры 23 – 24 градусов.
3️⃣ Охлаждение воздуха. Если в доме есть кондиционер, то не снижайте температуру ниже 23-24 градусов. При этом опасность простудиться меньше. Можно использовать вентилятор или даже сквозняк для облегчения жары в помещениях.
4️⃣ Время прогулок должно приходиться на утро до 11 ч. или на вечер после 16 ч. Прогулки в кружевной тени деревьев лучше и полезнее, чем у раскалённых стен домов.
5️⃣ Разумное питание и восполнение потерь жидкости. Необходимо дополнительно поить ребёнка водой.
#здоровье #интересныйфакт #лайфхак @ma_lishi
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тайны маленьких людей😉✌️
Перед вами человеческий эмбрион на ранней стадии развития. Сложно представить, что он в итоге станет похожим на ребёнка.
Единственное, что кажется узнаваемым — это сердце🫀
Но на этом этапе даже оно лишь отдалённо напоминает известный нам орган.
#развитие
#разное
#интересныйфакт
@ma_lishi
Перед вами человеческий эмбрион на ранней стадии развития. Сложно представить, что он в итоге станет похожим на ребёнка.
Единственное, что кажется узнаваемым — это сердце🫀
Но на этом этапе даже оно лишь отдалённо напоминает известный нам орган.
#развитие
#разное
#интересныйфакт
@ma_lishi
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧠 Благодаря нейрогимнастике:
➖ оптимизируются интеллектуальные процессы,
➖ повышается работоспособность,
➖ улучшается мыслительная деятельность,
➖ синхронизируется работа полушарий головного мозга,
➖ снижается утомляемость,
➖ восстанавливается речевая функция,
➖ улучшается память, внимание, мышление.
#развлечениеигра #развитие #интересныйфакт @ma_lishi
➖ оптимизируются интеллектуальные процессы,
➖ повышается работоспособность,
➖ улучшается мыслительная деятельность,
➖ синхронизируется работа полушарий головного мозга,
➖ снижается утомляемость,
➖ восстанавливается речевая функция,
➖ улучшается память, внимание, мышление.
#развлечениеигра #развитие #интересныйфакт @ma_lishi
🤧 СОПЛИ: ЗЕЛЕНЫЕ или ЖЕЛТЫЕ
💦 Обычно слизь прозрачная и вы не замечаете ее. Но при ОРВИ слизистая воспаляется из-за попадания на него вируса, и на 3-4 день становится густой и белой, а затем-желто-зеленой.
❗️ЭТО НОРМА! И ГОВОРИТ О ТОМ, ЧТО ИММУННАЯ СИСТЕМА РЕБЕНКА РАБОТАЕТ ПРАВИЛЬНО!
✅ Если сопли пожелтели/позеленели/загустели, то нужно:
👉 Нормализовать влажность и температуру воздуха чтобы увлажнить слизистую
👉 Чаще давать теплое питье
👉 Больше гулять на свежем воздухе (если позволяют состояние ребенка и погода).
👉 Промывать нос солевым раствором по мере необходимости.
Какие еще бывают сопли?
#здоровье #интересныйфакт @ma_lishi
💦 Обычно слизь прозрачная и вы не замечаете ее. Но при ОРВИ слизистая воспаляется из-за попадания на него вируса, и на 3-4 день становится густой и белой, а затем-желто-зеленой.
❗️ЭТО НОРМА! И ГОВОРИТ О ТОМ, ЧТО ИММУННАЯ СИСТЕМА РЕБЕНКА РАБОТАЕТ ПРАВИЛЬНО!
✅ Если сопли пожелтели/позеленели/загустели, то нужно:
👉 Нормализовать влажность и температуру воздуха чтобы увлажнить слизистую
👉 Чаще давать теплое питье
👉 Больше гулять на свежем воздухе (если позволяют состояние ребенка и погода).
👉 Промывать нос солевым раствором по мере необходимости.
Какие еще бывают сопли?
#здоровье #интересныйфакт @ma_lishi
3 мифа о приучении ребенка к горшку
💚 Подгузники – помеха на пути к приучению к горшку.
Суть в том, что ребенок в любом случае научится ходить на горшок. Никто не будет ходить в подгузниках до школы. При этом, кстати, во многих западных странах, например, в США, ребенок в 4 и даже в 5 лет в подгузниках считается совершенно нормальным явлением. Другое дело, что, когда ребенок уже проявляет интерес к горшку, «как большой» – действительно есть смысл знакомить его с новым процессом, а не продолжать носить подгузники, что называется «против естественного хода вещей».
💚 Чем раньше приучить к горшку – тем лучше.
Ну, смотря для кого. Для родителей, может, и правда лучше. Хотя и это спорно: приучение к горшку до 1,5 лет отнимает кучу сил и времени. Для большинства детей лучшее время начать приучение к горшку – около 18 месяцев, когда в достаточной степени сформируется и нервная система, и мышцы сфинктеров. В этом возрасте они уже могут пользоваться им сознательно, и будут получать именно навык, а не просто рефлекс «мама держит меня над горшком – пора покакать».
💚 Если начать приучение к горшку в 18 месяцев – не успеем научиться до садика.
Не факт. В возрасте тех самых 18 месяцев процесс приучения к горшку идет гораздо быстрее, чем, например, в годик. Большинство детей как следует учатся пользоваться этим нехитрым предметом примерно к 2 годам – и те, кого начали приучать к нему в 18 месяцев, и те, кто этим занимается с года или полутора.
#интересныйфакт #разное @ma_lishi
Суть в том, что ребенок в любом случае научится ходить на горшок. Никто не будет ходить в подгузниках до школы. При этом, кстати, во многих западных странах, например, в США, ребенок в 4 и даже в 5 лет в подгузниках считается совершенно нормальным явлением. Другое дело, что, когда ребенок уже проявляет интерес к горшку, «как большой» – действительно есть смысл знакомить его с новым процессом, а не продолжать носить подгузники, что называется «против естественного хода вещей».
Ну, смотря для кого. Для родителей, может, и правда лучше. Хотя и это спорно: приучение к горшку до 1,5 лет отнимает кучу сил и времени. Для большинства детей лучшее время начать приучение к горшку – около 18 месяцев, когда в достаточной степени сформируется и нервная система, и мышцы сфинктеров. В этом возрасте они уже могут пользоваться им сознательно, и будут получать именно навык, а не просто рефлекс «мама держит меня над горшком – пора покакать».
Не факт. В возрасте тех самых 18 месяцев процесс приучения к горшку идет гораздо быстрее, чем, например, в годик. Большинство детей как следует учатся пользоваться этим нехитрым предметом примерно к 2 годам – и те, кого начали приучать к нему в 18 месяцев, и те, кто этим занимается с года или полутора.
#интересныйфакт #разное @ma_lishi
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ПОЛЗАНИЕ
Ползание на четвереньках очень важно для малыша:
✅ сложная перекрестная координация движений способствует образованию межполушарных связей мозга - это прямо🔥 для будущей жизни;
✅ многократно повторяющиеся в течение дня движения закрепляют образовавшиеся нейронные связи, в течение дня ребёнок должен проползать ~300м в идеале;
✅ укрепляются мышцы рук-ног-спины, идёт подготовка к вертикализации;
✅ тренируется зрение - одновременно контролируется пространство перед собой и под собой;
✅ развивается эмоциональная и волевая сфера;
✅ ползание как самоостеопатия «решает» родовые проблемы (зажимы, микросмещения), донастраивая организм малыша;
✅ Ползающие дети реже имеют проблемы в школе.
Ползание входит в реабилитацию после спинальных травм и инсультов не просто так, и нейропсихологи используют его для подготовки к школе☝️
#развитие #интересныйфакт #здоровье @ma_lishi
Ползание на четвереньках очень важно для малыша:
✅ сложная перекрестная координация движений способствует образованию межполушарных связей мозга - это прямо🔥 для будущей жизни;
✅ многократно повторяющиеся в течение дня движения закрепляют образовавшиеся нейронные связи, в течение дня ребёнок должен проползать ~300м в идеале;
✅ укрепляются мышцы рук-ног-спины, идёт подготовка к вертикализации;
✅ тренируется зрение - одновременно контролируется пространство перед собой и под собой;
✅ развивается эмоциональная и волевая сфера;
✅ ползание как самоостеопатия «решает» родовые проблемы (зажимы, микросмещения), донастраивая организм малыша;
✅ Ползающие дети реже имеют проблемы в школе.
Ползание входит в реабилитацию после спинальных травм и инсультов не просто так, и нейропсихологи используют его для подготовки к школе☝️
#развитие #интересныйфакт #здоровье @ma_lishi
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В пуповине всё наоборот
Она состоит из одной большой вены и двух небольших артерий.
И если в организме артерии приносят к тканям кровь насыщенную кислородом, то в пуповине это делает вена.
А артерии уносят кровь от плода.
Почему так?
Дело в том, что артерии несут кровь плода, насыщенную углекислым газом и продуктами обмена веществ, к плаценте — там она будет очищаться.
И уже вена, отходящая от неё, понесёт «чистую» кровь к тканям плода✔️
#развитие
#интересныйфакт
@ma_lishi
Она состоит из одной большой вены и двух небольших артерий.
И если в организме артерии приносят к тканям кровь насыщенную кислородом, то в пуповине это делает вена.
А артерии уносят кровь от плода.
Почему так?
Дело в том, что артерии несут кровь плода, насыщенную углекислым газом и продуктами обмена веществ, к плаценте — там она будет очищаться.
И уже вена, отходящая от неё, понесёт «чистую» кровь к тканям плода✔️
#развитие
#интересныйфакт
@ma_lishi
КАК РАЗВИВАТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ❓
Эмоциональный интеллект (EQ) — это умение человека понимать свои и чужие чувства, а также корректно их выражать. Если ребёнок затрудняется назвать свое состояние и не распознаёт эмоции окружающих - это сигнал того, что эмоциональный интеллект нужно повышать.
Что даёт развитый EQ?
✅ Ребёнку проще себя контролировать.
✅ Ребёнку проще общаться с другими людьми.
✅ Ребёнок становится ответственнее.
Как развить эмоциональный интеллект у детей❓
👉 Ваша задача — помочь ребёнку принять весь спектр чувств.
Познакомьте его с разными эмоциями. Проще всего это сделать с помощью игр (карточных, магнитных или в виде пазлов). Так малыш запомнит названия эмоций и потренируется считывать их у других.
Чтобы научить ребёнка распознавать собственные чувства необходимо проговаривать их в разных ситуациях. («Я вижу, что тебе сейчас очень весело»; «Ты сильно расстроен из-за сломанного велосипеда»). Также подталкивайте малыша самостоятельно анализировать свои эмоции. Задавайте альтернативные вопросы: «Тебе грустно или радостно?», «Ты обижен или злишься?».
‼️ Важно: не делите эмоции на хорошие и плохие. Пусть малыш знает, что каждый человек может испытывать спектр чувств. Поэтому не стоит ругать ребёнка,\ когда он злится или завидует. Задача родителя — научить малыша жить в согласии с самим собой, а это возможно только если он принимает все свои чувства.
Попытайтесь не казаться идеальным, а быть искренним и настоящим. Пусть ребёнок видит вас разным: довольным, расстроенным и уставшим. Так он поймёт, что это нормально и у всех есть слабости.
Также полезно показывать и озвучивать собственные эмоции по отношению к малышу. («Я злюсь когда ты капризничаешь»; «Я горжусь, что ты такой сильный»). Это позволит ему лучше вас понимать.
👉 Распознать мало — нужно контролировать.
Для контроля гнева можно использовать технику «3+10». Научите ребёнка делать 3 глубоких вдоха животом, а потом считать до 10. Этот простой способ легко запоминается и значительно снижает уровень агрессии.
‼️ Важно: не путайте хорошее поведение ребёнка с удобным, а контроль с блокированием чувств. Позволяйте детям проживать любые эмоции — плакать, обижаться, смеяться взахлёб. Если блокировать чувства, то это может привести к коммуникативным нарушениям и серьёзным психологическим проблемам в будущем.
Вывод: эмоциональный интеллект — это важный и тонкий механизм. Следуя советам выше, Вы поможете ребёнку социализироваться, обрести самоконтроль и заложить хороший фундамент для успешной жизни 😉✌️
Эмоциональный интеллект (EQ) — это умение человека понимать свои и чужие чувства, а также корректно их выражать. Если ребёнок затрудняется назвать свое состояние и не распознаёт эмоции окружающих - это сигнал того, что эмоциональный интеллект нужно повышать.
Что даёт развитый EQ?
✅ Ребёнку проще себя контролировать.
✅ Ребёнку проще общаться с другими людьми.
✅ Ребёнок становится ответственнее.
Как развить эмоциональный интеллект у детей❓
👉 Ваша задача — помочь ребёнку принять весь спектр чувств.
Познакомьте его с разными эмоциями. Проще всего это сделать с помощью игр (карточных, магнитных или в виде пазлов). Так малыш запомнит названия эмоций и потренируется считывать их у других.
Чтобы научить ребёнка распознавать собственные чувства необходимо проговаривать их в разных ситуациях. («Я вижу, что тебе сейчас очень весело»; «Ты сильно расстроен из-за сломанного велосипеда»). Также подталкивайте малыша самостоятельно анализировать свои эмоции. Задавайте альтернативные вопросы: «Тебе грустно или радостно?», «Ты обижен или злишься?».
‼️ Важно: не делите эмоции на хорошие и плохие. Пусть малыш знает, что каждый человек может испытывать спектр чувств. Поэтому не стоит ругать ребёнка,\ когда он злится или завидует. Задача родителя — научить малыша жить в согласии с самим собой, а это возможно только если он принимает все свои чувства.
Попытайтесь не казаться идеальным, а быть искренним и настоящим. Пусть ребёнок видит вас разным: довольным, расстроенным и уставшим. Так он поймёт, что это нормально и у всех есть слабости.
Также полезно показывать и озвучивать собственные эмоции по отношению к малышу. («Я злюсь когда ты капризничаешь»; «Я горжусь, что ты такой сильный»). Это позволит ему лучше вас понимать.
👉 Распознать мало — нужно контролировать.
Для контроля гнева можно использовать технику «3+10». Научите ребёнка делать 3 глубоких вдоха животом, а потом считать до 10. Этот простой способ легко запоминается и значительно снижает уровень агрессии.
‼️ Важно: не путайте хорошее поведение ребёнка с удобным, а контроль с блокированием чувств. Позволяйте детям проживать любые эмоции — плакать, обижаться, смеяться взахлёб. Если блокировать чувства, то это может привести к коммуникативным нарушениям и серьёзным психологическим проблемам в будущем.
Вывод: эмоциональный интеллект — это важный и тонкий механизм. Следуя советам выше, Вы поможете ребёнку социализироваться, обрести самоконтроль и заложить хороший фундамент для успешной жизни 😉✌️
ОСТОРОЖНО, МУЛЬТИКИ❗️
🤔По данным исследования, если ребенок регулярно смотрит мультфильмы больше часа в день, то уровень гормона мелатонина снижается.
Как это происходит❓
Гамма лучи от телевизора напрямую воздействуют на сетчатку глаза, что разрушает выработку гормона мелатонина, отвечающего за снятие напряжения и здоровый сон.
К чему это может привести❓
Мелатонин отвечает за способность организма расслабляться, крепко спать. Недостаток данного гормона не даёт детям нормально спать. Малыши всегда находятся в напряжении.
😔Отсюда и вытекают все поведенческие проблемы: раздражённость, агрессия, апатия, повышеная возбудимость и т.п.
#психология #развитие @ma_lishi
🤔По данным исследования, если ребенок регулярно смотрит мультфильмы больше часа в день, то уровень гормона мелатонина снижается.
Как это происходит❓
Гамма лучи от телевизора напрямую воздействуют на сетчатку глаза, что разрушает выработку гормона мелатонина, отвечающего за снятие напряжения и здоровый сон.
К чему это может привести❓
Мелатонин отвечает за способность организма расслабляться, крепко спать. Недостаток данного гормона не даёт детям нормально спать. Малыши всегда находятся в напряжении.
😔Отсюда и вытекают все поведенческие проблемы: раздражённость, агрессия, апатия, повышеная возбудимость и т.п.
#психология #развитие @ma_lishi
💨 ПОЛЬЗА ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ
При выполнении дыхательной гимнастики:
✅ кровь активно насыщается кислородом, при этом улучшается работа легких, головного мозга, нервной системы, сердечно - сосудистой системы ребенка;
✅ положительно влияет на работу органов пищеварения;
✅ хорошая профилактика заболеваний органов дыхания;
✅ развивает несовершенную дыхательную систему ребёнка;
✅ укрепляет защитные силы организма.
‼️ Особенно ПОЛЕЗНЫ дыхательные упражнения детям, страдающим частыми простудными заболеваниями, бронхитами, бронхиальной астмой. Проведение такой гимнастики облегчает течение болезни и уменьшает вероятность развития осложнений.
Она выполняется как дополнение к традиционному лечению.
‼️ПРОТИВОПОКАЗАНА тем, кто имеет травмы головного мозга, травмы позвоночника, выраженный остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника, при кровотечениях и высоком артериальном, внутричерепном или внутриглазном давлении.
P. S.: дыхательные упражнения и игры можно посмотреть 👉 здесь 👈
#здоровье @ma_lishi
При выполнении дыхательной гимнастики:
✅ кровь активно насыщается кислородом, при этом улучшается работа легких, головного мозга, нервной системы, сердечно - сосудистой системы ребенка;
✅ положительно влияет на работу органов пищеварения;
✅ хорошая профилактика заболеваний органов дыхания;
✅ развивает несовершенную дыхательную систему ребёнка;
✅ укрепляет защитные силы организма.
‼️ Особенно ПОЛЕЗНЫ дыхательные упражнения детям, страдающим частыми простудными заболеваниями, бронхитами, бронхиальной астмой. Проведение такой гимнастики облегчает течение болезни и уменьшает вероятность развития осложнений.
Она выполняется как дополнение к традиционному лечению.
‼️ПРОТИВОПОКАЗАНА тем, кто имеет травмы головного мозга, травмы позвоночника, выраженный остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника, при кровотечениях и высоком артериальном, внутричерепном или внутриглазном давлении.
P. S.: дыхательные упражнения и игры можно посмотреть 👉 здесь 👈
#здоровье @ma_lishi
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА А. Н. СТРЕЛЬНИКОВОЙ
Упражнения, направленные на улучшение функции дыхания, оказывают на организм разностороннее действие:
✅ дарят тонус и улучшают общее самочувствие;
✅ успокаивают;
✅ уравновешивают эмоции и помогают в стрессовой ситуации;
✅ снижают утомляемость и усталость;
✅ наполняют клетки мозга кислородом и способствуют лучшей концентрации внимания;
✅ уравновешивают фазы «сон-бодрствование» и помогают легкому засыпанию и пробуждению.
‼️ И все это непосредственно влияет на иммунитет ребенка, повышает его сопротивляемость заболеваниям.
#ЛФК #здоровье @ma_lishi
Упражнения, направленные на улучшение функции дыхания, оказывают на организм разностороннее действие:
✅ дарят тонус и улучшают общее самочувствие;
✅ успокаивают;
✅ уравновешивают эмоции и помогают в стрессовой ситуации;
✅ снижают утомляемость и усталость;
✅ наполняют клетки мозга кислородом и способствуют лучшей концентрации внимания;
✅ уравновешивают фазы «сон-бодрствование» и помогают легкому засыпанию и пробуждению.
‼️ И все это непосредственно влияет на иммунитет ребенка, повышает его сопротивляемость заболеваниям.
#ЛФК #здоровье @ma_lishi