Sense
83 subscribers
179 photos
78 videos
3 links
Мария - мастер массажа, телесно - ориентированный терапевт

Inst: sense.msg
YouTube: sense
Download Telegram
Немного сегодня поработала, ходили на «Спящую красавицу», а потом вызывала сантехника чинить радиатор.

Прождала сантехника, пришел, развел руками, придет ещё завтра - баланс)
14
День инстаграмных рецептов

Лепешки из моркови

Скептически была настроена, но оказалось очень вкусно. Не ожидала.

Потерла морковь, добавила сыр твердый, одно яйцо, немного посолила и на пергаменте ложкой разровняла в тонкий пласт. В духовке запекала минут 20 при 180 и потом разрезала на 4 части.

Вкусно даже просто, без начинки, особенно сразу после духовки.

С начинкой тоже очень хорошо, на замену лепешек мучных или хлеба.

Начинку сделала из рваной говядины (тоже рецепт из инстаграма 😄 но уже выверенный за несколько приготовлений и доведенный до идеала) сметана, кусочек капусты пекинской и кукуруза.

Понравилось ещё, что можно сделать сразу много, а когда нужно просто разогреть на сковороде. На завтрак знаю, что сделаю завтра.

А второе «блюдо»😄 даже рецептом сложно назвать.

В йогурт греческий без сахара добавила ложку меда и воткнула детское печение. За пару часов печенье размокло. Думаю все в детстве ели печенье с йогуртом - вкусно в целом.
8👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Развлекаю себя тем, что повторяю упражнения из рилс в ту же секунду, как увидела😄
А тут опять попалось видео под эту песню
🔥62👍1
Желание готовить что-то новое продолжается. Попался мне рецепт бутерброда со свеклой.

Интересно?🤔 Интересно

Свеклу я люблю, но положить её на хлеб мысли ни разу не возникало.

Вкусно получается, сочно. Буду повторять.

Ингредиенты:

- Подсушенный хлеб;
- Отварная свекла (я готовую всегда покупаю)
- Сыр творожный;
- Натертый пармезан;
- Руккола;
- Молотый перец


В рецепте ещё соус бальзамик сверху добавляли, но его я не люблю
11
Неделю назад мой домашний спортивный угол пополнил эллиптический тренажер

Из кардио тренажеров больше люблю именно эллипс.

Сначала хотела домой купить степпер, но из плюсов у него только размер, в остальном конечно побеждает эллипс.

Что ощущается за неделю использования:

Утром прибавляет энергию, улучшает настроение, а вечером снимает стресс, успокаивает голову.
Дает ощущение легкости в теле, как и после любого кардио в целом.

Довольна выбранной моделью, в целом стоит он за дверью в спортивном углу), за два движения вытаскиваю, чтобы заниматься, тоже удобно и небольшие сомнения по поводу размера не оправдались .
9👍3
Выходные в Манжерке

Было +8 и солнечно

Зимой подставлять лицо теплому солнцу очень приятно, особенно отдыхая после спуска зная, что вечером в баньку пойдешь. Красота
9🔥5
Опробовала сегодня рецепт из Инстаграм для Масленичной недели

Креп Сюзетт

Если верить легенде, название появилось в честь девушки, которая приглянулась французскому повару.


Блинчики в апельсиново-карамельном соусе.

В целом мне понравилось, что это новый вкус для рецепторов, интересный. Очень ароматные, выглядят сочно и золотисто.

Минус наверное только один, субъективный - это очень сладкое блюдо. Кислинка есть, но сладость ощущается сильнее.

Рецепт простой и быстрый:

1. На сухой сковороде растопить 50 гр сахара до состояния светлой карамели.
2. Добавить 50 г сливочного масла, перемешать.
3. Влить сок 1 апельсина и натертую цедру
апельсина и снова перемешать. Довести немного до загущения.
4. Дальше обмакнуть блинчики свернутые в треугольники.

Подавать блинчики горячими)
👍84