🌸 Психологические стратегии для здоровья мозга

📝 Ольга Михайловна Николаева, медицинский психолог ГАУЗ ТО «МКДЦ», поделилась упражнениями, которые помогут держать мозг в тонусе.

🌼 Здоровье мозга — это не только генетика, но и ежедневный выбор. Начните с малого: найдите время для физической и умственной активности, учитесь управлять стрессом.

🧇 Ваш мозг — это вы, и от его состояния зависит вся ваша жизнь!

📝 Началась неделя по профилактике заболеваний печени

🥠 Печень — наш главный помощник в организме. Именно она помогает очищать кровь, перерабатывать питательные вещества и защищать нас от токсинов. Позаботьтесь о ее здоровье уже сейчас!

💼 Аптечка для аллергика: что должно быть под рукой?
⁣
📚 Аллергия — это не просто дискомфорт, а состояние, которое может перерасти в опасные для жизни реакции.
⁣
Советы по хранению аптечки:
🌟 дома храните в прохладном и доступном месте для себя, но подальше от детей
🌟 в поездках берите с собой в ручную кладь
🌟 регулярно проверяйте сроки годности препаратов
⁣
📖 Обязательно составьте паспорт аллергика и проконсультируйтесь с врачом для индивидуального подбора препаратов.
⁣
☀️ Что должно входить в аптечку аллергика и как ею пользоваться? Читайте в карточках!