​3D-уши и носы.

Учёные из Университета Суонси в Уэльсе сообщили, что разрабатывают новаторское лечение для людей, рождённых без частей тела или имеющих шрамы на лице из-за ожогов, травм или рака. Они будут печатать на специальных 3D-принтере хрящи носа и ушей, а потом имплантировать их нуждающимся. Для этого сперва определят идеальные комбинации клеток для выращивания нового хряща, а через уже три-пять лет начнутся клинические испытания реконструкции лица на людях. Всего стоимость исследования оценивается в 2,5 миллиона фунтов стерлингов (сейчас это почти 380 миллионов рублей).

Соединительную ткань создают из живых клеток и растительных материалов, которые должны хорошо приживаться в организме человека. Благодаря использованию 3D-принтеров сократится длительность операций и их стоимость. Сейчас восстановление носа и ушей осуществляется путем вырезания частей ребра и введения его под кожу, что может быть болезненным и привести к образованию рубцов. Британские специалисты утверждают, что наличие шрамов негативно влияет на психику. Я таких исследований не нашла.

Еще в 2015 году ученые в Цюрихе разработали технологию, которая позволяет печатать полноразмерный имплантат человеческого носа менее чем за 20 минут. Специалисты отметили, что любой хрящевой имплантат может быть изготовлен по их методике. Клетки хряща они предлагали брать из тела пострадавшего, например, из колена, пальца или уха. Затем, по их теории, клетки нерестятся в лаборатории и смешиваются с биополимером. Из этой суспензии с помощью биопринтера создается модель хряща носа, которая имплантируется пациенту во время операции. В процессе биополимер используется просто как форма. Впоследствии он расщепляется собственными хрящевыми клетками организма. И через пару месяцев невозможно будет различить трансплантат и собственный носовой хрящ человека.

В целом биопринтеры работают почти так же, как и 3D-принтеры, с одним ключевым отличием - они наносят слои биоматериала, который может включать живые клетки, для создания сложных структур, таких как кровеносные сосуды или ткани кожи. Необходимые клетки (почек, кожи и так далее) берут у пациента и затем культивируют до тех пор, пока их не станет достаточно для создания «био-чернил», которые загружаются в принтер. Это не всегда возможно, поэтому для некоторых тканей берут стволовые клетки, которые способны становиться любой клеткой в теле (организме), или, например, свиной коллагеновый белок, морские водоросли и другие.

#биопринтер #новыетехнологии

Рассеянный склероз.

Рассеянный склероз (РС) - это хроническое прогрессирующее нейродегенеративное аутоиммунное заболевание центральной нервной системы, которое поражает головной мозг, спинной мозг и зрительные нервы. При этом заболевании иммунная система атакует миелин - защитную оболочку, покрывающую нервные волокна. Склероз может привести к ухудшения состояния нервной системы, разрывая связи между мозгом и остальным телом. В одних случаях пропадает скорость реакции, в других - снижается сила или нарушается чувствительность. По статистике, от РС чаще страдают молодые пациенты в возрасте 20–30 лет, а не пожилые.

Признаки рассеянного склероза могут сильно отличаться у разных пациентов и меняться на протяжении болезни в зависимости от расположения пораженных нервных волокон. Часто встречаются следующие симптомы: онемение или слабость в одной или нескольких конечностях, хроническая боль и непроизвольные мышечные спазмы. Также бывает ощущение покалывания, как при ударе током, возникающее при движении, особенно вдоль позвоночника при наклоне головы вперед (синдром Лермитта). Характерны тремор, нарушение координации, проблемы с балансом и неустойчивая походка. Бывает частичная или полная потеря зрения, боль при движении глаз, головокружение. Среди дополнительных симптомов: слабость, невнятная речь, проблемы мочеполовой и желудочно-кишечной систем.

Конкретные причины развития РС доподлинно не известны. Ученые предполагают, что болезнь развивается из-за ошибок в работе иммунной системы: иммунитет атакует клетки, которые участвуют в синтезе миелина. Но специалисты выделяют распространенные факторы риска, которые были отмечены у многих пациентов. Среди них - генетика и место рождения. Статистика указывает, что чаще болеют люди, проживающие в холодном климате. Риск увеличивается с юга на север по всей планете. Риски появления склероза усиливают курение и лишний вес.

В отчете за 2016 год было обнаружено, что риск появления болезни значительно ниже у людей, которые пили не менее четырех чашек кофе в день. А исследование, проведенное в 2017 году на мышах, показало, что ресвератрол - соединение, обнаруженное в красном вине, - оказывает противовоспалительное действие на мозг, что может восстановить миелиновую оболочку нервных волокон. Кроме того, ряд исследований указывает, что уровень витамина D в организме может замедлить течение болезни. Избавиться от РС полностью невозможно, но есть способы лечения и препараты, которые помогают замедлить его развитие, купировать симптомы и сделать жизнь пациента максимально комфортной. Для облегчения состояния при обострении заболевания назначают противовоспалительные и противоотечные лекарства.

#рассеянныйсклероз

3D-печать плотно вошла в нашу жизнь. На этот раз канадские учёные напечатали мужские половые клетки. Дальнейшая цель - «научить» эти напечатанные клетки производить здоровую сперму:

https://m.lenta.ru/news/2022/03/17/triddeti/

​Эвтаназия.

Думаю, многих шокировала новость, что Ален Делон решился на эвтаназию. 86-летний актер хочет самостоятельно уйти из жизни, чтобы не быть обузой близким и не страдать из-за ухудшения здоровья. Легенда французского кино уже составил завещание и дал своему старшему сыну Энтони инструкции, как ему помочь отправиться в последний путь. Правда, сын легенды отказался от ответственности за проведение эвтаназии, поэтому этим будет заниматься его младшая дочь. Ален Делон задумался об эвтаназии несколько лет назад после того, как дважды перенес инсульт.

Эвтаназия является довольно спорным аспектом современной медицины, однако в последнее время она набирает популярность в западном обществе. Ключевые условия для проведения процедуры - непреодолимый болевой синдром, существенно снижающий качество жизни пациента, и тяжелая инвалидность. Любой вид эвтаназии обязательно включает в себя несколько консультаций с врачом, однако присутствие медицинского персонала при проведении процедуры не обязательно.

В случае активной эвтаназии врач сам вводит дозу препарата пациенту, однако такой вид эвтаназии разрешен не везде. В США и Швейцарии, например, введение смертельной инъекции медицинским персоналом запрещается законом. Гораздо чаще встречается так называемое ассистируемое самоубийство, когда врач «допускает» смерть пациента, выписывая ему летальную дозировку специального препарата. В этом случае пациент в присутствии врача принимает лекарство, которое вводит его в сон, а затем «убивает» организм. Пассивная эвтаназия - это отказ больного от поддерживающей терапии. Многие считают, что прекращение лечения по просьбе пациента вообще нельзя считать эвтаназией.

Когда пациент решает прекратить свою жизнь, он должен обратиться в специальное медицинское учреждение, где возможно проведение процедуры. Затем собирается консилиум врачей, психологов и юристов, которые решают, насколько пациент подходит под необходимые критерии для проведения эвтаназии. Если муки пациента действительно невыносимы, то больной подписывает необходимые документы и назначается дата процедуры. Как правило, пациенту дается несколько месяцев, чтобы еще раз обдумать свое решение. В день процедуры в случае активной эвтаназии врач делает больному инъекцию седативных и обезболивающих препаратов, и пациент засыпает. Затем уже вводится летальная доза токсического вещества, которое заканчивает жизнь больного.

На данный момент эвтаназия разрешена в Швейцарии, Нидерландах, Бельгии, Люксембурге, Испании и в 9 штатах США. В России эвтаназия запрещена федеральным законом «Об основах охраны здоровья граждан РФ». В частности, ст. 45 говорит, что медицинские работники не имеют права проводить эвтаназию или ускорять наступление смерти пациента как по его просьбе, так и по просьбе его родственников. Более того, с точки зрения УК РФ проведение эвтаназии приравнивается к убийству и карается соответствующим сроком. Ален Делон живет в Швейцарии, где эвтаназия разрешена с 1941 года. Местная организация Dignitas - единственная компания в мире, которая легально проводит эвтаназию для резидентов других стран. В 2019 году в Швейцарии закончили жизнь с помощью эвтаназии 1 176 человек. Из них - 249 иностранных граждан.

#эвтаназия #АленДелон

Как относитесь к эвтаназии?

​Что такое деменция?

На прошлой неделе стало известно, что Брюс Уиллис завершает карьеру из-за деменции. Звезда боевиков, которому 19 марта исполнилось 67 лет, уже работает на площадке вместе с суфлером, который подсказывает ему реплики. Хочу отметить, что это заболевание очень распространённое. По данным ВОЗ, деменцией страдают 50 миллионов человек по всей планете, и ежегодно таких больных становится на 10 миллионов больше. Число людей с этим диагнозом к 2050 году может утроиться. По официальным данным, в России около 1,8 миллионов человек с данным заболеванием, однако эти цифры могут быть не точными, потому что симптомы деменции многие считают естественными признаками старения.

Сам термин «деменция» означает синдром, обусловленный поражением головного мозга (обычно хронического или прогрессирующего характера), при котором нарушаются многие высшие корковые функции, включая память, мышление, ориентацию, понимание, счет, способность к обучению, речь и суждения. Снижение познавательной функции обычно сопровождается, а иногда предваряется ухудшением контроля над эмоциями, социальным поведением или мотивацией.

По структуре и глубине поражения интеллекта деменцию можно разделить на лакунарное, глобарное и парциальное слабоумие. Основная классификация делит старческую деменцию на три большие группы. Первая - альцгеймеровский, или атрофический, тип, в основе которого находятся первичные дегенеративные процессы в нервной системе (это 60-70 % всех случаев). Вторая - церебрально-сосудистый тип, при котором деменция является вторичным заболеванием на фоне грубых нарушений в системе кровообращения головного мозга (5-10%). Третья группа - смешанный тип, имеющий в качестве основы оба механизма развития болезни (15-20%). Тотальная деменция - это полный распад личности с нарушением интеллектуальной сферы, грубыми изменениями в эмоционально-волевой деятельности.

Среди первых признаков деменции:

⁃ Нарушение памяти (как долговременной, так и кратковременной). Человек не может вспомнить недавние события, испытывает трудности с запоминанием новой информации.
⁃ Нарушение ориентации в пространстве и времени. Например, больной может заблудиться в родном районе.
⁃ Потеря желания узнавать что-то новое, поскольку мозг становится неспособным обрабатывать и усваивать новую информацию.

Исследования показывают, что риск развития деменции можно снизить, если регулярно заниматься физическими упражнениями, не курить, избегать чрезмерного употребления алкоголя, контролировать свой вес, правильно питаться и поддерживать нормальные уровни кровяного давления, холестерина и сахара в крови. Другие факторы риска включают депрессию, низкий уровень образования, социальную изоляцию и отсутствие когнитивной активности.

При подозрении на деменцию обращаться следует к терапевту или врачу общей практики. А он уже при необходимости направит больного к неврологу, психиатру или гериатру (специалисту по болезням пожилого возраста). В настоящее время не существует какой-либо терапии для излечения деменции. Исследуются многочисленные новые лекарственные средства, которые находятся на разных стадиях клинических испытаний. Целями лечения деменции являются: купирование и сведение к минимуму расстройств в поведении, улучшение когнитивных функций и повышение качества жизни больного.

#деменция

​Красный Крест.

История Красного Креста начинается в 1859 году, когда швейцарский предприниматель Анри Дюнана оказался свидетелем кровавой битвы при Сольферино на севере Италии. Всего в этом сражении погибло и было ранено более сорока тысяч человек. Поражённый увиденным, он собрал местных жителей для оказания добровольной помощи раненым независимо от их принадлежности к той или иной воюющей стороне. Позже Анри Дюнан написал и издал на собственные деньги книгу «Воспоминание о битве при Сольферино», которую разослал своим друзьям - известным политикам и военным. Он предложил им создать общество по оказанию помощи раненым на поле боя. Эта идея получила большой общественный резонанс и была воплощена в жизнь 17 февраля 1863 года, когда был образован Международный Комитет помощи раненым. Позже он был переименован в Международный Комитет Красного Креста (МККК).

В качестве эмблемы общества был выбран швейцарский флаг, на котором цвет красного поля был изменён на белый, а цвет белого креста - на красный. Своей задачей МККК обозначило защиту и помощь пострадавшим в вооружённых конфликтах и ситуациях насилия внутри стран. Принцип, которым руководствуется организация, заключается в том, что даже война должна вестись в определённых рамках, накладывающих ограничения на методы и средства ведения военных действий и поведение воюющих сторон. Свод основанных на этом принципе правил составляет международное гуманитарное право, в основе которого лежат Женевские конвенции. Их подписали все государства мира, поэтому они считаются наиболее универсальными из всех международных соглашений.

В России в ноябре 1854 года великая княгиня Елена Павловна открыла Крестовоздвиженскую общину сестёр милосердия. В 1867 году император Всероссийский Александр II утвердил Устав Общества попечения о больных и раненых воинах. Позднее, в 1879 году, оно было переименовано в Российское общество Красного Креста (РОКК). Почётными членами этого общества стали сам император, все великие князья и княгини, многие высокопоставленные светские лица, представители высшего духовенства (РПЦ), а также знаменитые русские учёные, врачи, писатели и музыканты. Во времена СССР Красный Крест обучал население навыкам оказания первой медицинской помощи и обучал медицинских сестёр.

Представительства МККК, где в общей сложности работают более 12 тысяч человек, расположены почти в 80 странах мира. Эта организация оказывает помощь лицам, содержащимся под стражей, больным, раненым и гражданским лицам, пострадавшим в результате вооружённых конфликтов. МККК был трижды удостоен Нобелевской премии мира - в 1917, 1944 и 1963 годах. Организация финансируется за счёт добровольных пожертвований, которые делают государства-участники Женевских конвенций (правительства), национальные общества Красного Креста и Красного Полумесяца, межгосударственные организации (например, Европейская комиссия), а также общественные и частные структуры. Источниками финансирования Российского общества Красного Креста в последние годы являются членские взносы и целевые пожертвования граждан России, российских организаций и предприятий, а также финансовая поддержка зарубежных организаций Красного Креста.

#красныйкрест

​Судмедэксперты МККК.

Обнаружила, что желающие стать членом команды судебно-медицинских экспертов Международного Комитета Красного Креста (МККК), должны не только обладать медицинским образованием. Требуется сочетание знаний международного гуманитарного права, археологии, медицины, антропологии и генетики. Это связано с тем, что сфера деятельности таких судмедэкспертов – война, постконфликтные состояния и ситуации после катастроф и стихийных бедствий. Они работают там, где вопрос идентификации погибших стоит особенно остро из-за их большого числа.

Ещё один интересный факт про судмедэкспертов МККК: в команде есть необычное направление «Управление мертвыми». За этим названием скрывается совокупность мероприятий и стандартых процедур, описывающая все действия и манипуляции от начала поиска погибших, их обнаружения, транпортировки, осмотра, хранения, опознания, репатриации и до дальнейшего захоронения. В последние годы судебно-медицинские специалисты начали использовать в работе дроны. Беспилотные летательные аппараты позволяют проводить сканирование местности и выявлять места предпологаемых захоронений. Это сильно ускоряет процесс поиска.

Команда судебных медиков МККК считает, что идентификация личности - сложный мультидисциплинарный процесс, требующий использования всех доступных методов. Если человек хоть раз делал слепок у стоматолога, то будет достаточно и куска шоколадки, чтобы его идентифицировать, потому что зубы - это как отпечатки пальцев. Одинаковых не существует. Кроме этого, зубы - очень надежный «сейф» для хранения ДНК. В зубах и костях ДНК может сохраняться десятками и сотнями лет. И даже 500 лет не предел.

Есть технологии, позволяющие по останкам определить, жил человек в доядерной технологической эпохе или уже после начала применения и испытания ядерного оружия и энергетики. Это изучение отложений изотопов некоторых химических элементов в костях и зубах человека. Связано это с тем, что некоторые изотопы в естественной природной среде раньше просто не встречались или их количество было значительно ниже.

И самый важный момент: специалисты МККК знают, что даже у мертвых есть права и их следует защищать. В Женевских Конвенциях говорится о необходимости разыскивать погибших на поле боя, фиксировать данные об умерших неприятельской стороны, обращаться с телами уважительно, осуществляя их идентификацию и надлежащее захоронение.

​Селфхарм.

Селфхарм - это агрессия, направленная на себя, которая проявляется в разных формах причинения вреда самому себе. Такое поведение также называют аутоагрессией. По международной классификации болезней, селфхармом считаются не только порезы, ожоги и синяки от ударов, но и расцарапывание себя (дерматилломания), вырывание волос на голове и теле (трихотилломания), сознательное отравление лекарствами и химикатами, наркомания, алкоголизм, голодание и отказ от воды, прыжки с высоты и целенаправленные ДТП. Некоторые российские психологи причисляют к этому списку анорексию, булимию, пирсинг и татуировки. В Великобритании они признаками селфхарма не считаются.

Согласно официальным данным, в США, Канаде и ряде европейских стран, почти 27% подростков и 5% взрослых подвержены или переживали эпизоды селфхарма в той или иной форме (порезы, ожоги, удары, вырывание волос, экстремально горячий душ, препятствование заживлению шрамов, употребление веществ и другие варианты). Исследование 2019 года показало, что к селфхарму больше всего склонны девушки в возрасте от 16 до 24 лет. В России такой статистики нет. Психологи чаще опираются на западные данные, но по практике видят, что людей, которые причиняют себе вред, в стране достаточно много.

Психологи считают, что все способы селфхарма - это попытка сохранить контроль. Когда человек теряет контроль над жизнью в разных ее проявлениях, чувствует себя одиноким и не ощущает стабильности, остается единственная вещь, над которой, как ему кажется, можно сохранить контроль, - это его тело. Аутоагрессия как психологическая защита позволяет снять напряжение, сместить фокус с отсутствия возможности управления жизненной ситуацией. У людей, страдающих расстройствами пищевого поведения, селфхарм может быть проявлением обсессивно-компульсивного расстройства. Аутоагрессия в принципе часто проявляется не только с ОКР, но и с другими заболеваниями - депрессивными расстройствами, пограничным расстройством личности, биполярным расстройством личности. Здоровые люди тоже могут начать причинять себе вред на фоне депрессивных состояний или жизненных кризисов.

Лечат селфхарм только после установления причины, которая вызвала желание причинять себе вред. Исследователи института Мельбурна выделяют несколько стратегий для помощи людям с аутоагрессивным поведением: через желание помочь самому себе, отвлечение, чувство объединения с другими людьми, создание группы поддержки, изменения в сферах жизни и замену самоповреждения здоровыми механизмами контроля. Селфхарм - это то отклонение, в котором человеку нужен человек, поэтому одна из самых лучших практик, которая помогает, - групповая терапия и групповые анонимные встречи.

#селфхарм

​Чем заменить зарубежные лекарства?

Начнем с того, что большинство производителей зарубежных терапевтических лекарств не объявляли о прекращении поставок в РФ.
О сокращении второстепенных, то есть не жизненно важных лекарств, например препарата для лечения эректильной дисфункции «Сиалис», сообщила только компания Eli Lilly. Тем временем, сейчас в российских аптеках очень сложно найти лекарства, которые принимают при дефиците гормонов щитовидной железы - «Эутирокс» и «L-тироксин». Еще одна категория пациентов, которые замечают дефицит лекарств в России - люди с хроническими заболеваниями сердца и сосудов.

Чтобы подобрать себе российский аналог, найдите в инструкции международные непатентованные наименования, или МНН, - это то же самое, что и действующее вещество. Также информацию можно найти на сайте Государственного реестра лекарственных средств. Далее нужно просто зайти в фармацевтический справочник «Видаль», вбить в его поисковике МНН и посмотреть в выпадающем списке, в какой стране находится производство. Если препарат с этим МНН в РФ не производится, нужно узнать у лечащего врача, чем заменить это лекарство.

Если в аптеке нет нужной вам дозировки, допустимо брать меньшую и пить сразу несколько таблеток. Если ваша дозировка меньше, чем есть в наличии, то надо уточнить у лечащего врача, можно ли делить таблетку или нет. Это не всегда возможно без потери эффективности препарата. Обычно это прописано в инструкции. Также некоторые лекарства содержат в себе сразу несколько действующих веществ - два-три. Это сделано для удобства пациентов, не более того. Их вполне можно купить отдельно и просто принимать вместе. По эффективности все будет то же самое.

Кроме этого, сегодня глава Минпромторга РФ Денис Мантуров заявил, что Россия сможет наладить собственное производство необходимых лекарственных препаратов, если иностранные компании прекратят поставки:

https://ria.ru/20220327/lekarstva-1780332292.html


#лекарства #дефицит

​Что пить от высокого давления?

Ученые обнаружили, что томатный сок способствует снижению давления. Специалисты Токийского университета медицины и стоматологии и Института селекции растений Тусона для этого изучили влияние напитка на группу из 481 добровольца. Спустя 12 месяцев эксперимента показатели давления значительно улучшились у участников, которые регулярно пили несолёный томатный сок. Также ученые отметили улучшение в показателях как систолического, так и диастолического давления и холестерина.

Причина такого эффекта заключается в высоком содержании калия в томатном соке. Этот элемент способствует выводу жидкости из организма. При недостаточном употреблении продуктов, богатых калием, жидкость, задерживающаяся в организме, давит на стенки сосудов и увеличивает показатели кровяного давления. В целом для снижения давления достаточно сократить потребление соли и алкоголя,
а также избавиться от лишнего веса.

Также многие специалисты призывают в полёте пить именно томатный сок. Причина в том, что этот напиток срабатывает как натуральный аспирин: разжижает кровь и не даёт образовываться тромбам. Для нас это важно, ведь в самолёте происходят перепады давления, приходится долго сидеть, может не хватать воды. Помимо томатного сока, может быть полезно выпить в полёте заваренный шиповник. А вот от чая и кофе лучше отказаться, ведь они могут вызывать обезвоживание.

#давление #здоровье

Чем болеет жена Уилла Смита?

Думаю, вы в курсе, что во время церемонии вручения премии «Оскар» ведущий Крис Рок пошутил про бритую голову жены Уилла Джады Пинкетт-Смит. Смит сперва посмеялся, а затем поднялся на сцену и дал комику пощечину. Джада Пинкетт-Смит страдает от алопеции (патологическое выпадение волос). Это заболевание всегда начинается с головы, но в прогрессирующих случаях может затронуть ресницы, брови и бороду. Суть заболевания проста - волос выпадает больше, чем растет. Из-за этого рано или поздно (есть виды алопеции, которые развиваются по 15 лет) человек сталкивается с проблемой потери волос, и далеко не всегда с этим можно что-то сделать. 

Причин, провоцирующих алопецию, очень много. Среди них: наследственность, препараты (в том числе химиотерапевтические), инфекции (например, стригущий лишай, керион), системные нарушения (нарушения, которые вызывают лихорадочное состояние, системную красную волчанку, эндокринные нарушения и дефицит питательных веществ), травмы. Менее распространенные причины: первичные аномалии волосяного стержня, аутоиммунные заболевания (причина Джады Пинкетт-Смит), отравление тяжелыми металлами, редкие дерматологические патологии (например, подрывающий абсцедирующий фолликулит волосистой части головы, который чаще всего поражает молодых мужчин негроидной расы). Кроме этого, сейчас часть врачей ратует за введение термина «пандемийная» или же «постинфекционная» алопеция. Ведь в период вспышки COVID-19 количество обращений к трихологам росло в геометрической прогрессии. Ослабленный иммунитет и высочайший уровень стресса сделали свое дело. 

Джада Пинкетт потеряла волосы из-за аутоиммунного заболевания. В этой ситуации иммунная система организма буквально начинает атаковать волосяные фолликулы и выпадение происходит зонально, так называемыми очагами. Восстановить в этом случае первоначальную густоту чаще всего невозможно. Также встречается тракционная алопеция, которую провоцирует слишком тугая прическа. При ней новые волоски просто не будут успевать образовываться. 

Из-за стресса, серьезных душевных переживаний, болезни или родов может развиться телогеновая алопеция. При ней выпадает значительное количество волос, а большой процент фолликул (около 30) переходит в режим покоя. При нормальном состоянии таких «спокойных» фолликул должно быть не более 10 процентов. Этот тип алопеции временный и обычно успешно корректируется трихологом.   

Поскольку алопеция является многофакторным заболеванием, перед началом лечения необходимо проконсультироваться с терапевтом для определения плана обследования. После установления предположительной причины поредения волос пациента направят на консультацию к соответствующим специалистам: дерматологу, эндокринологу, гинекологу, инфекционисту, ревматологу, неврологу, психотерапевту. Трихологическое лечение в среднем занимает три месяца. Во многих случаях назначается прием витаминов и микроэлементов: витамины C, PP, A, B6, B1, B12, E, P, D стимулируют рост волос, витамин Е улучшает кровообращение в коже головы, укрепляет волосяные фолликулы, защищает волосы от воздействия ультрафиолета и чрезмерной потери влаги, витамины D и H используются для производства кератина, отвечающего за восстановление глубоких слоев волоса. При употреблении витамина А улучшается регенерация тканей. Следствием недостатка витаминов группы В является ломкость стержня волоса, корни волос становятся жирными, а кончики пересушенными. Также часто необходимы физиотерапия, инъекционное лечение и домашний поддерживающий уход.

#уиллсмит #оскар #пощечина

​Группы поддержки.

Группы поддержки или группы взаимопомощи - это коллективы людей, объединенных общей жизненной проблемой или ситуацией. Согласно современным исследованиям, участие в таких группах поддержки может помочь справиться с посттравматическим стрессом, депрессией и зависимостями. Кроме того, группы могут быть полезны людям без ментальных проблем, которые столкнулись со сложной жизненной ситуацией, хотят выговориться или узнать о том, как другие справляются в подобных случаях. Группы поддержки отличаются от групповой психотерапии тем, что куратор, как правило, ведет группу не с позиции «сверху», а на равных. От дружеских посиделок это отличается тем, что куратор регулирует общение.

На сайте psy.group собраны группы для тех, кто нуждается в психологической поддержке. Например, есть для тех, кто переживает развод, одиночество, депрессию, страдает компульсивными перееданиями. Есть и бесплатная группа для тех, кому помощь нужна срочно и прямо сейчас или для тех, кто находится в сложной жизненной ситуации и остро нуждается в поддержке. Также есть бесплатные группы для женщин с репродуктивными трудностями, где каждая может получить поддержку людей, которые находятся в похожей ситуации, а также узнать о способах самоуспокоения и снижения стресса.

Также есть мобильное приложение Koko - это разработанная исследователями из MIT социальная сеть, которая, по мысли её создателей, должна быть чем-то вроде сервиса Yahoo Answers. В отличие от последнего Koko нацелена на то, чтобы помочь людям в стрессовых ситуациях и разрешении бытовых конфликтов, ну или просто поддержать, когда плохо. Пользователь может рассказать в соцсети о ситуации из своей жизни, а другие пользователи - прокомментировать его сообщение и помочь посмотреть на происходящее под другим углом. По похожей схеме работает онлайн-сообщество 7 Cups of Tea: на сайте и через мобильное приложение пользователь может связаться со «слушателем» - волонтёром, прошедшим специальный тренинг - и поделиться проблемой.

Если у вас нет какой-то определенной проблемы, но вам интересно разобраться в себе и других, вы можете обратить внимание на «Школу внутреннего ребенка» Екатерины Игнатовой. Знания в сфере психологии и понимание себя в современном мире открывают много возможностей: позволяют более осознанно подходить к своим решениям, ставить и достигать цели, налаживать деловые и личные контакты и просто жить более счастливо. Также рекомендую обратить внимание на проект ПСИПРОСВЕТ - это ресурс для людей, живущих c психическими расстройствами, и их близких. В Telegram тоже стали появляться чат-боты с поддержкой. Насколько они эффективны, пока не ясно, но вдруг это кому-то покажется нужным.

#поддержка #психологическаяподдержка #группаподдержки

Сможешь выговорить?

Самое длинное слово в мире содержит 189 819 букв. Речь про титин, также известный, как коннектин. Это гигантский белок, состоящий из 244 индивидуально сложенных областей белка, соединенных неструктурированной последовательностью пептидов. Кроме того, ген титина содержит самое большое количество экзонов - 363, обнаруженных в одном гене. Было установлено, что титин также входит в качестве структурного белка в состав хромосом. Название «титин» заимствовано из греческого слова «titan» (гигантское божество, нечто большого размера).

Титин играет важную роль в сокращении поперечно-полосатых мышечных тканей, но все же больше всего известен своим техническим названием.

Формула титина выглядит так: C169 723H270 464N45 688O52, а читается… очень долго. Химическое название начинается с метионил … и заканчивается …изолейцин. Полное название самого большого белка тут не помещается, но вы можете прочесть его здесь. Отведите на это 3,5 часа.

Вот смельчак, который всё же произнёс полное название титина:

https://vimeo.com/32664007

​Болезнь Брюса Уиллиса.

Члены семьи Брюса Уиллиса подтвердили, что актёр уходит на пенсию из-за афазии. Это полная или частичная утрата уже сформировавшейся речи, которая возникает из-за поражения определенных участков головного мозга. Многие никогда не слышали термин «афазия», но каждый год только в США этот диагноз ставят 200 000 человек. Это расстройство серьезно осложняет жизнь, именно из-за него Брюсу Уиллису пришлось завершить карьеру:

https://esquire.ru/news/film-news/30-03-2022/673389-bryus-uillis-reshil-zavershit-akterskuyu-kareru-iz-za-sostoyaniya-zdorovya/

Сила куркумина.

Я уже писала о пользе куркумы.
В составе ее корня есть драгоценный куркумин, который используется практически по всех БАДах. Хочу отметить, что обычный куркумин – это жирорастворимая молекула, которая быстро выводится из организма. Человеческое тело усваивает очень небольшую часть типичной дозы куркумина. Остальное либо распадается в присутствии ферментов в печени и кишечнике, либо выводится из организма естественным путем. Именно поэтому нужно обращать внимание на формулу БАДа, который вы пьёте.

Часто в капсулах для «доставки» куркумина в организм используется вещество Полисорбат 80. У биохимиков оно известно как «растворитель», который растворяет мембраны клетки. Полисорбат в капсуле попадает в организм, создает в мембранах клетки микродырочки, после чего остальные активные компоненты таблетки могут попасть в организм. Намного лучше принимать БАДы, которые способны усваиваться без вмешательства в строение клеток. Мне известно, что формула продуктов линейки CoreCumin построена так, что реагирует на воду, присутствующую в нашем организме, и таким образом усваивается, используя для полезных веществ естественные каналы «доставки» и усвоения. Создатели CoreCumin уже на первых этапах разработки отказались от Полисорбата 80, так как все еще нет полных исследований о его длительном приеме внутрь, долгострочных эффектов на организм и возможных последствиях.

Продукты линейки CoreCumin – это макромолекулярный комплекс, основанный на процессе безвредной мицеллизации (как раз без применения Полисорбата 80), позволяющий в разы повысить биодоступность и усваиваемость его главного компонента – куркумина. Производители утверждают, что на сегодняшний день этот продукт не имеет аналогов в мире и применяется при большинстве видов патологий, связанных с воспалительными процессами, обеспечивая общий оздоровительный эффект, прилив бодрости, сил и жизненной энергии.

CoreCumin представляет из себя макромолекулярный комплекс, доставляющий в организм мицеллы куркумина вместе с витаминами группы В и D. Этот БАД можно употреблять как добавляя необходимое количество капель в напиток, который пьёте, так и разводя суточную дозу в бутылке воды для постепенного приема в течение дня. Начинать можно с минимальных доз – по 4 капли 2-3 раза в день, постепенно увеличивая их. Противопоказаний к употреблению на постоянной основе нет, наоборот, это даже рекомендовано, - так как любой куркумин быстро выводится из организма, и его уровень необходимо поддерживать. Перед применением я вам, как всегда, рекомендую проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

Если вас заинтересовал продукт CoreCumin, то можете получить скидку 5% на первый заказ по промокоду LYTKYNA

http://corecumin.ru/

​Врач обязан быть свободным.

Клятвы, формулирующие моральные нормы поведения врача, существовали ещё в Древнем Египте. В первоначальном варианте клятвы Гиппократа от III века до нашей эры было сказано, что врачу запрещено содействовать аборту и самоубийству. С тех пор текст многократно подвергался редактированию. В СССР «Присяга врача Советского Союза», утверждённая в 1971 году, в середине 1990-х сменилась на «Клятву российского врача», а в 1999 году Госдумой был принят новый текст «Клятвы врача России». Нынешний вариант клятвы врача установлен федеральным законом «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации». В Северной Америке и Европе в 2006 году текст клятвы Гиппократа был заменён «профессиональным кодексом».

Всемирная медицинская ассоциация, Международный комитет военной медицины, Международный совет медицинских сестер и Международная фармацевтическая федерация приняли «Этические принципы оказания медицинской помощи во время вооруженных конфликтов и других чрезвычайных ситуаций». Этот документ стал первым в своем роде кодексом этических норм, который составляет общую основу для деятельности перечисленных крупных международных медицинских организаций. Подписавшие его организации выступили единым фронтом против несоблюдения в любой форме этических принципов, которое сказывается на доступе к медицинской помощи и ее оказании во время вооруженных конфликтов и других чрезвычайных ситуаций.

В частности, в кодексе перечислены принципы, регулирующие взаимоотношения между пациентами и медицинскими работниками, и рассматриваются такие вопросы, как дискриминация, злоупотребление привилегиями, конфиденциальность и пытки. Принципы, лежащие в основе этих взаимоотношений, применяются во время вооруженных конфликтов и других чрезвычайных ситуаций, облегчая часто затрудненное применение этических норм во время войны.

Действующий Кодекс профессиональной этики врача Российской Федерации был принят Первым национальным съездом врачей Российской Федерации в октябре 2012 года. Он включает 53 статьи. В Кодексе перечислены нормы, регулирующие отношения врача и общества. Например, в Статьи 3 указано, что врач обязан оказать качественную, эффективную и безопасную медицинскую помощь, при этом учитывая преимущества, недостатки и последствия различных диагностических и лечебных методов. Есть в Кодексе и статьи, регулирующие отношения между врачом и пациентом. Например, указано, что врач не должен использовать отсутствие медицинских знаний, страх перед болезнями, доверчивость пациента и свое профессиональное превосходство в целях получения коммерческой выгоды. Также прописаны отношения врача с врачебным коллективом: например, врач не имеет права допускать как публичных негативных высказываний о своих коллегах и их работе, так и в присутствии пациентов и их родственников. В Кодексе есть и статьи, посвящённые научно-исследовательской и биоэтике. В 51 статье сказано, что планируя эксперимент с участием пациента, врач обязан быть честным и порядочным в своих действиях, сопоставить степень риска причинения ущерба пациенту и возможность достижения предполагаемого положительного результата.

#кодексврача

​Древняя болезнь.

В Вильнюсе палеопатологи диагностировали у девушки XVI–XVII веков паралитический полиомиелит. Останки женщины 20–25 лет обнаружили во время раскопок православного некрополя в исторической части литовской столицы. Палеопатологи обратили внимание на асимметричную атрофию костной ткани, что особенно заметно на левой руке и обеих её ногах. Другие патологии включали повреждения на внутренних поверхностях затылочной и обеих височных костей, новообразование на крестце, периостальные реакции на ребрах, заживший перелом одного из ребер. Кроме того, три зуба этой женщины были сильно поражены кариесом, а еще четыре демонстрируют признаки периапикального абсцесса.

Поражения скелета и выявленный сколиоз, по мнению ученых, стали следствием нервно-мышечного заболевания, которое привело к параличу. Поскольку длина костей этой женщины существенно не отличалась от средней по популяции, ученые пришли к выводу, что она заболела примерно в 15–18 лет. Палеопатологи также обратили внимание на состояние здоровья ее полости рта. Похоже, женщина могла употреблять только мягкую пищу, например, кашу из злаков, которая из-за богатства углеводов увеличивала вероятность развития стоматологических заболеваний (наряду с плохой гигиеной).

Специалисты отметили, что, судя по сколиозу и костям ног, женщина, похоже, вообще не могла ходить. Она вряд ли могла выполнять большинство основных повседневных действий, например, самостоятельно питаться или умываться. По всей видимости, за ней ухаживали вплоть до ее смерти, после чего женщину похоронили по тому же обряду, что и остальных членов местного общества. Причем, по мнению исследователей, этим занимались, вероятно, члены ее семьи, поскольку даже в XVIII веке люди с подобными тяжелыми поражениями обычно проживали после госпитализации в лечебное учреждение от нескольких дней до полугода. В исследованном случае женщина могла прожить после заболевания несколько лет.

Хочу добавить, что полиомиелит представляет собой болезнь, с которой человечество сталкивалось еще в глубокой древности. Так, в египетском храме в Мемфисе нашли изображение человека с укороченной ногой и свисающей стопой - типичное последствие паралитического полиомиелита. В Европе первое описание этой болезни составил Гиппократ - он писал о недуге, при котором сохнут ноги, уменьшается объем мышц и наступает паралич конечностей. Но вплоть до XIX века полиомиелит не привлекал большого внимания на фоне тяжелых эпидемий оспы, чумы или холеры.

#полиомелит