Три сестры.
Первое подобие клиник появилось в Древней Греции. Там практиковалось лечение больных в так называемых «ятрейях», которые представляли собой хорошо освещенные дома, имевшие много приспособлений для лечения и для производства хирургических операций. У римлян имелись валетудинарии — особые места для лечения больных, впервые учрежденные при Траяне в военное время. Примерно в 371 году н. э. Василий Великий, архиепископ Кесарийский, основал и поддерживал богоугодное заведение, получившее название «Василиада» и действовавшее, по крайней мере, до VI века. Оно включало больницу, возможно, также лепрозорий и странноприимный дом.
В России первые общественные больницы появились в XVII веке. Людей принимали в монастырских лечебницах. До наших дней сохранились больничные палаты тех времён, выстроенные в Троице-Сергиевом, Кирилло-Белозерском, Новодевичьем и других крупных монастырях Русского государства. Однако население продолжало пользоваться услугами знахарей и обращалось к лечебникам. В 1763 году появилась Павловская больница, где было всего 25 коек. В 1776 году Екатерина II организовала «Карантинные дома». Позже на этой базе была создана больница, названная в честь ее учредительницы Екатерининской. Сейчас это действующий Московский областной научно-исследовательский клинический институт имени Михаила Федоровича Владимирского.
В 2010 году в Подмосковье появилась клиника нового поколения - «Три сестры». Центр соблюдает принципы доказательной медицины и работает по международным стандартам реабилитации. Клиника известна тем, что там занимаются реабилитацией детей и взрослых после тяжёлых травм, инсультов, операций, там помогают пациентам с болезнью Паркинсона и ДЦП. Во время реабилитации человека учат пользоваться его привычной средой, поэтому в клинике построили тренажёр «Easy Street». Это имитация улицы, где есть подъезд, почта, магазин, такси, светофор и пешеходный переход. Говорят, похоже на кинопавильон. Также в клинике есть режиссёр, оператор и приглашённые артисты. В формате тренингов они играют пациентов со сложными запросами и жалобами. Через такие этюды доктора учатся выходить из нестандартных ситуаций с пациентами и их семьями.
Одно из ключевых направлений клиники «Три сестры» - реабилитация после инсульта. Пациенты получают физическую терапию, эрготерапию, проводятся занятия с нейропсихологами и логопедами. Также с пациентами работают нейроуролог, акватерапевты, массажисты, медсёстры и помощники по уходу. У каждого пациента есть свой лечащий врач. Стоит помнить, что на первые шесть месяцев после инсульта приходится пик неврологического восстановления, когда больше шансов вернуть утраченные функции. Ранняя реабилитация снижает риски тяжёлых осложнений и риски повторного инсульта, а также позволяет быстрее вернуться к повседневной жизни.
#реабилитация
Первое подобие клиник появилось в Древней Греции. Там практиковалось лечение больных в так называемых «ятрейях», которые представляли собой хорошо освещенные дома, имевшие много приспособлений для лечения и для производства хирургических операций. У римлян имелись валетудинарии — особые места для лечения больных, впервые учрежденные при Траяне в военное время. Примерно в 371 году н. э. Василий Великий, архиепископ Кесарийский, основал и поддерживал богоугодное заведение, получившее название «Василиада» и действовавшее, по крайней мере, до VI века. Оно включало больницу, возможно, также лепрозорий и странноприимный дом.
В России первые общественные больницы появились в XVII веке. Людей принимали в монастырских лечебницах. До наших дней сохранились больничные палаты тех времён, выстроенные в Троице-Сергиевом, Кирилло-Белозерском, Новодевичьем и других крупных монастырях Русского государства. Однако население продолжало пользоваться услугами знахарей и обращалось к лечебникам. В 1763 году появилась Павловская больница, где было всего 25 коек. В 1776 году Екатерина II организовала «Карантинные дома». Позже на этой базе была создана больница, названная в честь ее учредительницы Екатерининской. Сейчас это действующий Московский областной научно-исследовательский клинический институт имени Михаила Федоровича Владимирского.
В 2010 году в Подмосковье появилась клиника нового поколения - «Три сестры». Центр соблюдает принципы доказательной медицины и работает по международным стандартам реабилитации. Клиника известна тем, что там занимаются реабилитацией детей и взрослых после тяжёлых травм, инсультов, операций, там помогают пациентам с болезнью Паркинсона и ДЦП. Во время реабилитации человека учат пользоваться его привычной средой, поэтому в клинике построили тренажёр «Easy Street». Это имитация улицы, где есть подъезд, почта, магазин, такси, светофор и пешеходный переход. Говорят, похоже на кинопавильон. Также в клинике есть режиссёр, оператор и приглашённые артисты. В формате тренингов они играют пациентов со сложными запросами и жалобами. Через такие этюды доктора учатся выходить из нестандартных ситуаций с пациентами и их семьями.
Одно из ключевых направлений клиники «Три сестры» - реабилитация после инсульта. Пациенты получают физическую терапию, эрготерапию, проводятся занятия с нейропсихологами и логопедами. Также с пациентами работают нейроуролог, акватерапевты, массажисты, медсёстры и помощники по уходу. У каждого пациента есть свой лечащий врач. Стоит помнить, что на первые шесть месяцев после инсульта приходится пик неврологического восстановления, когда больше шансов вернуть утраченные функции. Ранняя реабилитация снижает риски тяжёлых осложнений и риски повторного инсульта, а также позволяет быстрее вернуться к повседневной жизни.
#реабилитация
Клиника ранней реабилитации Три сестры
Три сестры – клиника ранней реабилитации после инсульта и травм
Помогаем пациентам заново научиться сидеть, стоять, ходить и решать бытовые задачи. Лечим хроническую боль
👍44❤6
Запах болезни.
Пот каждого человека пахнет по-разному. Если запах изменился, то это тревожный сигнал. Чаще всего такие метаморфозы указывают на наличие различных заболеваний.
Кислый запах может появиться из-за внешних факторов. Например, из-за долгого пребывание на солнце или слишком интенсивной тренировки. В таком случае пот смешивается с бактериями, которые живут на коже, из-за чего и появляется такой запах. Еще одна причина — слишком частое употребление острых продуктов. Например, восточных специй, перца, чеснока. Также кислых запах может быть и одним из симптомов гипертиреоза, при котором вырабатывается слишком много гормонов щитовидной железы. Обычно больные в этом случае ещё и теряют вес, а также страдают от изменчивости настроения в течение дня.
Если вы стали замечать, что ваш пот пахнет чем-то сладким, то это может говорить о сахарном диабете. Такой запах объясним резкими скачками глюкозы в крови. Если вовремя не обратиться к эндокринологу, то заболевание может привести к серьезным осложнениям.
Если вы вдруг почувствовали, что ваш пот начал пахнуть тестом, то вероятнее всего вы заразились ЗППП (заболеваниями, передающимися половым путем). Специфический запах тесту придают дрожжи, тоже самое можно сказать и про изменившийся запах пота.
Запах уксуса может говорить о нескольких патологиях: во-первых, он появляется, когда у человека проблемы с почками — в этом случае они не могут выделять фермент, который расщепляет мочевину; во-вторых, при диабете начинает выделяться ацетон, что тоже провоцирует специфический запах пота. Еще одна причина запаха уксуса — трихомикоз подмышечный. Это бактериальная инфекция, которая поражает лобковые волосы и волосы подмышек.
Иногда пот начинает пахнуть даже мочой. Это происходит из-за аммиака — именно этот элемент придает выделениям такой специфический запах. Такие изменения могут сигнализировать о заболевании печени или почек. Так, если эти органы не функционируют должным образом, то из них начинают выделяться токсины, что отражается на запахе человека.
#запахпота #пот
Пот каждого человека пахнет по-разному. Если запах изменился, то это тревожный сигнал. Чаще всего такие метаморфозы указывают на наличие различных заболеваний.
Кислый запах может появиться из-за внешних факторов. Например, из-за долгого пребывание на солнце или слишком интенсивной тренировки. В таком случае пот смешивается с бактериями, которые живут на коже, из-за чего и появляется такой запах. Еще одна причина — слишком частое употребление острых продуктов. Например, восточных специй, перца, чеснока. Также кислых запах может быть и одним из симптомов гипертиреоза, при котором вырабатывается слишком много гормонов щитовидной железы. Обычно больные в этом случае ещё и теряют вес, а также страдают от изменчивости настроения в течение дня.
Если вы стали замечать, что ваш пот пахнет чем-то сладким, то это может говорить о сахарном диабете. Такой запах объясним резкими скачками глюкозы в крови. Если вовремя не обратиться к эндокринологу, то заболевание может привести к серьезным осложнениям.
Если вы вдруг почувствовали, что ваш пот начал пахнуть тестом, то вероятнее всего вы заразились ЗППП (заболеваниями, передающимися половым путем). Специфический запах тесту придают дрожжи, тоже самое можно сказать и про изменившийся запах пота.
Запах уксуса может говорить о нескольких патологиях: во-первых, он появляется, когда у человека проблемы с почками — в этом случае они не могут выделять фермент, который расщепляет мочевину; во-вторых, при диабете начинает выделяться ацетон, что тоже провоцирует специфический запах пота. Еще одна причина запаха уксуса — трихомикоз подмышечный. Это бактериальная инфекция, которая поражает лобковые волосы и волосы подмышек.
Иногда пот начинает пахнуть даже мочой. Это происходит из-за аммиака — именно этот элемент придает выделениям такой специфический запах. Такие изменения могут сигнализировать о заболевании печени или почек. Так, если эти органы не функционируют должным образом, то из них начинают выделяться токсины, что отражается на запахе человека.
#запахпота #пот
👍82❤7🔥5
Холестерин.
Холестерин, или холестерол — это жироподобное вещество, которое относится к классу липидов. В организме взрослого человека содержится около 140 г. В среднем мы получаем около 0,3–0,5 г из пищи, а еще 1 г тело синтезирует самостоятельно. Холестерин необходим организму, потому что входит в состав клеточных мембран и регулирует их плотность, а также участвует в синтезе многих важных веществ: витамина D, мужских и женских половых гормонов и желчи. При необходимости холестерин может производить любая клетка, однако в основном этим занимаются печень и тонкий кишечник.
Вы наверняка слышали, что холестерин разделяют на «хороший» и «плохой». Это не совсем верно: холестерин — это одно вещество, а его качество определяет то, какая именно разновидность липопротеинов его транспортирует. «Хорошим» называют тот, что транспортируется липопротеинами высокой плотности (ЛПВП). Они не только доставляют его к клеткам, но и собирают избыточный холестерин, в том числе и тот, который налипает к сосудам вместе с ЛПНП, и относят его обратно в печень. Большое количество хорошего холестерина в конечном итоге полезно. Соотношение видов липопротеинов в крови не менее важно для контроля за состоянием сердечно-сосудистой системы, чем общий уровень холестерина.
«Плохим» называют холестерин, который переносят липопротеины низкой плотности (ЛПНП). Именно они и прилипают к стенкам сосудов, создавая холестериновые бляшки. Повышение уровня холестерина ЛПНП может быть результатом наследственной предрасположенности (семейной гиперхолестеролемии) или избыточного приема с пищей животных жиров. Кстати, по данным Минздрава, 1 из 200 человек в мире имеет генетические повреждения, которые служат причиной семейной гиперхолестеринемии. У большинства людей с повышенным холестерином в той или иной мере задействованы оба фактора.
Возможные причины повышения уровня холестерина липопротеинов низкой плотности:
-холестаз – застой желчи, который может быть вызван заболеванием печени или камнями в желчном пузыре;
- хроническое воспаление почек, приводящее к нефротическому синдрому;
-хроническая почечная недостаточность;
-снижение функции щитовидной железы (гипотиреоз);
-некомпенсированный сахарный диабет;
-алкоголизм;
-ожирение;
-рак простаты или поджелудочной железы.
Уровень холестерина проверяют с помощью анализа крови. Простой анализ показывает только общее содержание холестерина в крови, а в детальный тест входят еще данные о пропорциях ЛПНП и ЛПВП, а также уровень триглицеридов. Универсальной нормы видов холестерина нет — она различается в зависимости от того, насколько высок у человека риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Чем он больше, тем ниже рекомендуется держать уровень холестерина. Определить группу риска поможет врач.
#холестерин
Холестерин, или холестерол — это жироподобное вещество, которое относится к классу липидов. В организме взрослого человека содержится около 140 г. В среднем мы получаем около 0,3–0,5 г из пищи, а еще 1 г тело синтезирует самостоятельно. Холестерин необходим организму, потому что входит в состав клеточных мембран и регулирует их плотность, а также участвует в синтезе многих важных веществ: витамина D, мужских и женских половых гормонов и желчи. При необходимости холестерин может производить любая клетка, однако в основном этим занимаются печень и тонкий кишечник.
Вы наверняка слышали, что холестерин разделяют на «хороший» и «плохой». Это не совсем верно: холестерин — это одно вещество, а его качество определяет то, какая именно разновидность липопротеинов его транспортирует. «Хорошим» называют тот, что транспортируется липопротеинами высокой плотности (ЛПВП). Они не только доставляют его к клеткам, но и собирают избыточный холестерин, в том числе и тот, который налипает к сосудам вместе с ЛПНП, и относят его обратно в печень. Большое количество хорошего холестерина в конечном итоге полезно. Соотношение видов липопротеинов в крови не менее важно для контроля за состоянием сердечно-сосудистой системы, чем общий уровень холестерина.
«Плохим» называют холестерин, который переносят липопротеины низкой плотности (ЛПНП). Именно они и прилипают к стенкам сосудов, создавая холестериновые бляшки. Повышение уровня холестерина ЛПНП может быть результатом наследственной предрасположенности (семейной гиперхолестеролемии) или избыточного приема с пищей животных жиров. Кстати, по данным Минздрава, 1 из 200 человек в мире имеет генетические повреждения, которые служат причиной семейной гиперхолестеринемии. У большинства людей с повышенным холестерином в той или иной мере задействованы оба фактора.
Возможные причины повышения уровня холестерина липопротеинов низкой плотности:
-холестаз – застой желчи, который может быть вызван заболеванием печени или камнями в желчном пузыре;
- хроническое воспаление почек, приводящее к нефротическому синдрому;
-хроническая почечная недостаточность;
-снижение функции щитовидной железы (гипотиреоз);
-некомпенсированный сахарный диабет;
-алкоголизм;
-ожирение;
-рак простаты или поджелудочной железы.
Уровень холестерина проверяют с помощью анализа крови. Простой анализ показывает только общее содержание холестерина в крови, а в детальный тест входят еще данные о пропорциях ЛПНП и ЛПВП, а также уровень триглицеридов. Универсальной нормы видов холестерина нет — она различается в зависимости от того, насколько высок у человека риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Чем он больше, тем ниже рекомендуется держать уровень холестерина. Определить группу риска поможет врач.
#холестерин
👍24👏1
Распространённые ЗППП.
ЗППП (заболевания, передающиеся половым путем) – категория болезней, заражение которыми происходит при сексуальных контактах. Очень редко инфекции передаются при длительном бытовом контакте, парентерально (например, если нестерильный шприц) и внутриутробно (от матери к плоду).
К распространенным относят:
Трихомониаз, который не проявляет себя на ранних стадиях. При развитии патологии мужчины жалуются на жжение в мочеиспускательном канале и выделения из пениса, а женщины страдают как от выделений с неприятным запахом, так и от режущей боли во время половых контактов. По данным Минздрава, именно это ЗППП самое распространённое в России. Эта болезнь лидирует со значительным отрывом из-за хорошей диагностики и яркой симптоматики. Второе место по России занимают хламидийные инфекции, третье – аногенитальные бородавки.
Хламидиоз, на ранних стадиях которого практически всегда отсутствуют симптомы. По мере развития мужчины страдают от режущей боли при акте эякуляции и мочеиспускании. Симптомы провоцируются воспалением придатков яичек и мочеиспускательного канала. У женщин инфекция может не проявляться совсем, при этом она нередко становится причиной развития внематочной беременности и бесплодия.
Гепатит Б, который приводит к разрушению клеток печени. Патология опасна тем, что может длительное время протекать бессимптомно и при развитии становиться причиной фиброза и цирроза. Инфицирование возможно не только при половом контакте, но и в быту, во время инъекций и так далее.
Кандидоз («молочница»), который вызывается дрожжеподобными грибками. Спровоцировать их активное размножение могут переохлаждение, стресс, изменения гормонального фона (в том числе во время беременности).
Гонорея, которая встречается преимущественно у молодых людей. У мужчин симптомы появляются уже на 1-2 день после инфицирования и проявляются в виде болезненных и частых мочеиспусканий, а также обильных гнойных выделений из уретры. Женщины страдают от боли во время половых контактов и кровянистых выделений.
Генитальный герпес. При этом заболевании уже через 1-2 суток после контакта на половых органах появляются небольшие пузырьки, которые вызывают зуд. Через некоторое время пузырьки превращаются в язвочки. Пациенты жалуются на повышение температуры тела и увеличение лимфатических узлов.
Сифилис, первые симптомы которого появляются через 8-12 дней после инфицирования. При этом ЗППП на половых органах, а иногда на пальцах рук и в ротовой полости, образовывается сыпь. Зачастую пациенты отмечают увеличение шейных и паховых (преимущественно) лимфоузлов. Патология опасна рядом своих осложнений, к которым относят даже менингит.
Уреаплазмоз, симптомы которого проявляются через 2-3 недели после инфицирования. Пациенты жалуются на жжение при мочеиспускании и мутные выделения из половых органов. Женщины страдают от болей внизу живота. При отсутствии лечения бывают осложнения, как цистит, кольпит, эндометрит и другие.
ВПЧ (вирус папилломы человека). Заболевание может протекать без симптомов или провоцировать образование папиллом (как на половых органах, так и на других частях тела).
ВИЧ (вирус иммунодефицита человека), первые признаки которого проявляются спустя длительное время (от 3-х недель до 3-х месяцев) и только на этапе манифестации патологического процесса. Пациенты жалуются на головные боли, потерю аппетита, хроническую слабость и воспаление лимфатических узлов. Заподозрить заражение можно при непроходящей длительное время ангине. При отсутствии адекватного лечения этого ЗППП у мужчин и женщин возникает целый ряд сопутствующих патологий: кандидоз, герпес, туберкулез и другие. Постепенно развивается СПИД.
По официальным данным, в России с каждым годом число больных половыми инфекциями сокращается. При этом статистика показывает, что три из четырех женщин успевают заработать ЗППП к моменту беременности. Хочу отметить, что недолеченные заболевания могут привести даже к бесплодию. Чаще всего такие последствия могут быть после хламидиоза, трихомониаза и гонореи.
#зппп
ЗППП (заболевания, передающиеся половым путем) – категория болезней, заражение которыми происходит при сексуальных контактах. Очень редко инфекции передаются при длительном бытовом контакте, парентерально (например, если нестерильный шприц) и внутриутробно (от матери к плоду).
К распространенным относят:
Трихомониаз, который не проявляет себя на ранних стадиях. При развитии патологии мужчины жалуются на жжение в мочеиспускательном канале и выделения из пениса, а женщины страдают как от выделений с неприятным запахом, так и от режущей боли во время половых контактов. По данным Минздрава, именно это ЗППП самое распространённое в России. Эта болезнь лидирует со значительным отрывом из-за хорошей диагностики и яркой симптоматики. Второе место по России занимают хламидийные инфекции, третье – аногенитальные бородавки.
Хламидиоз, на ранних стадиях которого практически всегда отсутствуют симптомы. По мере развития мужчины страдают от режущей боли при акте эякуляции и мочеиспускании. Симптомы провоцируются воспалением придатков яичек и мочеиспускательного канала. У женщин инфекция может не проявляться совсем, при этом она нередко становится причиной развития внематочной беременности и бесплодия.
Гепатит Б, который приводит к разрушению клеток печени. Патология опасна тем, что может длительное время протекать бессимптомно и при развитии становиться причиной фиброза и цирроза. Инфицирование возможно не только при половом контакте, но и в быту, во время инъекций и так далее.
Кандидоз («молочница»), который вызывается дрожжеподобными грибками. Спровоцировать их активное размножение могут переохлаждение, стресс, изменения гормонального фона (в том числе во время беременности).
Гонорея, которая встречается преимущественно у молодых людей. У мужчин симптомы появляются уже на 1-2 день после инфицирования и проявляются в виде болезненных и частых мочеиспусканий, а также обильных гнойных выделений из уретры. Женщины страдают от боли во время половых контактов и кровянистых выделений.
Генитальный герпес. При этом заболевании уже через 1-2 суток после контакта на половых органах появляются небольшие пузырьки, которые вызывают зуд. Через некоторое время пузырьки превращаются в язвочки. Пациенты жалуются на повышение температуры тела и увеличение лимфатических узлов.
Сифилис, первые симптомы которого появляются через 8-12 дней после инфицирования. При этом ЗППП на половых органах, а иногда на пальцах рук и в ротовой полости, образовывается сыпь. Зачастую пациенты отмечают увеличение шейных и паховых (преимущественно) лимфоузлов. Патология опасна рядом своих осложнений, к которым относят даже менингит.
Уреаплазмоз, симптомы которого проявляются через 2-3 недели после инфицирования. Пациенты жалуются на жжение при мочеиспускании и мутные выделения из половых органов. Женщины страдают от болей внизу живота. При отсутствии лечения бывают осложнения, как цистит, кольпит, эндометрит и другие.
ВПЧ (вирус папилломы человека). Заболевание может протекать без симптомов или провоцировать образование папиллом (как на половых органах, так и на других частях тела).
ВИЧ (вирус иммунодефицита человека), первые признаки которого проявляются спустя длительное время (от 3-х недель до 3-х месяцев) и только на этапе манифестации патологического процесса. Пациенты жалуются на головные боли, потерю аппетита, хроническую слабость и воспаление лимфатических узлов. Заподозрить заражение можно при непроходящей длительное время ангине. При отсутствии адекватного лечения этого ЗППП у мужчин и женщин возникает целый ряд сопутствующих патологий: кандидоз, герпес, туберкулез и другие. Постепенно развивается СПИД.
По официальным данным, в России с каждым годом число больных половыми инфекциями сокращается. При этом статистика показывает, что три из четырех женщин успевают заработать ЗППП к моменту беременности. Хочу отметить, что недолеченные заболевания могут привести даже к бесплодию. Чаще всего такие последствия могут быть после хламидиоза, трихомониаза и гонореи.
#зппп
👍38👏4❤3😁2🤔2
Уреаплазмоз.
Уреаплазмоз возникает под действием специальной бактерии – уреаплазмы, которая обитает на слизистых оболочках мочеполовых органов. Они находятся в каждом организме и до наступления благоприятных условий не активируются. Чаще всего инфекция передаётся половым путём. В 20–40% случаев заболевание не проявляет себя никакими симптомами и человек является переносчиком и распространителем патогенных микроорганизмов. Также есть вертикальный путь заражения – от инфицированной матери к ребенку, в том числе при попадании микроорганизмов в околоплодные воды или при прохождении плода по родовым путям. Наименее доказанным является контактно-бытовой путь передачи инфекции: в бассейнах, через сиденья унитазов, через общие предметы гигиены.
Факторами риска данного заболевания являются:
1. Беспорядочные половые связи и незащищенный секс.
2. Несоблюдение правил личной гигиены.
3. Использование чужих гигиенических принадлежностей.
4. Состояния, ведущие к снижению иммунитета (как местного, так и общего): вирусные заболевания, переохлаждения, стрессовые ситуации, несбалансированное питание и неблагоприятные условия среды, вредные привычки, воздействие радиации, бесконтрольное применение гормональных препаратов или антибиотиков.
Инкубационный период уреаплазмоза обычно продолжается около одного месяца. Однако заболевание может носить латентный (скрытый) характер и не проявлять себя в течение многих лет, если у больного устойчивый иммунитет и нормальная микрофлора урогенитального тракта. Уреаплазма начинает быстро размножаться, когда нарушается соотношение различных микроорганизмов.
Можно выделить следующие симптомы уреаплазмоза у женщин: желтые или желто-зелёные выделения из влагалища; режущие боли внизу живота; налет на миндалинах, боли в горле; боль и дискомфорт во время полового акта во влагалище и сразу после него; боли и жжение во время частых позывов к мочеиспуканию.
Если заболевание переходит в хроническую стадию, в случае обострения может подниматься температура и появляться признаки интоксикации организма. Также могут образовываться спайки, приводящие к бесплодию. Уреаплазмоз при беременности может повлечь за собой выкидыш.
Уреаплазмоз у мужчин зачастую протекает без внешних признаков и проявлений. Крайне редко появляется жжение в процессе мочеиспускания и небольшие выделения из уретры. Если заболевание не лечить, то оно может привести к уретриту, при котором есть дискомфорт во время мочеиспускания, а также боли, рези и жжение в уретре. Возможны эпидидимит (воспаление поражает придатки яичка), простатит (приводит к проблемам с эрекцией) и бесплодие (ввиду нарушений структуры сперматозоидов).
При лечении уреаплазмоза необходимо привлекать к процессу пациента и его сексуальных партнеров. Основной целью является удаление возбудителя инфекции, купирование симптомов заболевания, профилактика осложнений. Для этого применяют антибиотики, противовоспалительные средства и препараты местного действия (например, глазные капли или вагинальные свечи). Попутно стоит пролечить все выявленные инфекционные и вирусные заболевания. По окончании комплексной терапии необходимо первые три-четыре месяца проходить контроль наличия бактерии уреаплазмы и ее состояния.
#уреаплазма #зппп
Уреаплазмоз возникает под действием специальной бактерии – уреаплазмы, которая обитает на слизистых оболочках мочеполовых органов. Они находятся в каждом организме и до наступления благоприятных условий не активируются. Чаще всего инфекция передаётся половым путём. В 20–40% случаев заболевание не проявляет себя никакими симптомами и человек является переносчиком и распространителем патогенных микроорганизмов. Также есть вертикальный путь заражения – от инфицированной матери к ребенку, в том числе при попадании микроорганизмов в околоплодные воды или при прохождении плода по родовым путям. Наименее доказанным является контактно-бытовой путь передачи инфекции: в бассейнах, через сиденья унитазов, через общие предметы гигиены.
Факторами риска данного заболевания являются:
1. Беспорядочные половые связи и незащищенный секс.
2. Несоблюдение правил личной гигиены.
3. Использование чужих гигиенических принадлежностей.
4. Состояния, ведущие к снижению иммунитета (как местного, так и общего): вирусные заболевания, переохлаждения, стрессовые ситуации, несбалансированное питание и неблагоприятные условия среды, вредные привычки, воздействие радиации, бесконтрольное применение гормональных препаратов или антибиотиков.
Инкубационный период уреаплазмоза обычно продолжается около одного месяца. Однако заболевание может носить латентный (скрытый) характер и не проявлять себя в течение многих лет, если у больного устойчивый иммунитет и нормальная микрофлора урогенитального тракта. Уреаплазма начинает быстро размножаться, когда нарушается соотношение различных микроорганизмов.
Можно выделить следующие симптомы уреаплазмоза у женщин: желтые или желто-зелёные выделения из влагалища; режущие боли внизу живота; налет на миндалинах, боли в горле; боль и дискомфорт во время полового акта во влагалище и сразу после него; боли и жжение во время частых позывов к мочеиспуканию.
Если заболевание переходит в хроническую стадию, в случае обострения может подниматься температура и появляться признаки интоксикации организма. Также могут образовываться спайки, приводящие к бесплодию. Уреаплазмоз при беременности может повлечь за собой выкидыш.
Уреаплазмоз у мужчин зачастую протекает без внешних признаков и проявлений. Крайне редко появляется жжение в процессе мочеиспускания и небольшие выделения из уретры. Если заболевание не лечить, то оно может привести к уретриту, при котором есть дискомфорт во время мочеиспускания, а также боли, рези и жжение в уретре. Возможны эпидидимит (воспаление поражает придатки яичка), простатит (приводит к проблемам с эрекцией) и бесплодие (ввиду нарушений структуры сперматозоидов).
При лечении уреаплазмоза необходимо привлекать к процессу пациента и его сексуальных партнеров. Основной целью является удаление возбудителя инфекции, купирование симптомов заболевания, профилактика осложнений. Для этого применяют антибиотики, противовоспалительные средства и препараты местного действия (например, глазные капли или вагинальные свечи). Попутно стоит пролечить все выявленные инфекционные и вирусные заболевания. По окончании комплексной терапии необходимо первые три-четыре месяца проходить контроль наличия бактерии уреаплазмы и ее состояния.
#уреаплазма #зппп
👍31😁1
Кто изобрёл инвалидную коляску?
Первое подобие инвалидной коляски встречается на китайских рисунках VI века. На них изображён стул на колесах. Вероятность того, что он существовал еще до того времени, когда художник решил его нарисовать, очень высока. Также есть образы из Древнего Египта, но они скорее похожи на тележку, в которой можно было возить как камни, так и человека. Есть версия, что инвалидную коляску изобрели в Греции. Там нашли вазу 535 года до н.э., на которой нарисована маленькая колесница. В ней, вероятно, перевозили детей, но никак не взрослых людей.
Записи показывают, что в XIV веке для короля Испании Филиппа было разработано подвижное кресло, с регулируемой спинкой и упорами для ног. Подобное устройство использовал в 1700 году и король Франции Людовик XIV, пока выздоравливал после операции. Известно, что первый прототип инвалидной коляски с ручным приводом сделал английский часовщик - инвалид Стефан Фафлер. Трёхколёсное устройство было сделано из дерева и весило не меньше самого пассажира. Однако это была первая коляска, в которой можно было передвигаться без посторонней помощи.
Большую популярность на долгое время получила крытая инвалидная пролетка, изобретенная в 1783 году англичанином Джоном Доусоном. Это было уже гораздо более легкое приспособление, имеющее изящный дизайн и поворотное переднее колесо. Позже Доусон разработал целый модельный ряд, включавший как закрытые, так и открытые коляски, причем для многих предусматривалась возможность использования в упряжке. А поскольку конь с его скоростью передвижения и норовистостью для этой цели не подходил, владельцы запрягали в свои индивидуальные «экипажи» ослов или людей.
В XIX веке конструкция инвалидных колясок претерпела очередные изменения и пришла практически к современному виду – теперь пользователи ставших еще более легкими колясок сами приводили их в движение, вращая руками большие задние колеса. Но здесь возникало неудобство – при движении по улицам руки человека, управлявшего креслом, неизбежно пачкались в грязи, налипавшей на ободья. Проблема была решена ближе к концу столетия путем добавления к каждому колесу внешнего обода чуть меньшего диаметра. Он не входил в контакт с землей, и теперь можно было вращать именно его без большого риска измазать руки. Еще одной полезной новацией, сделавшей процесс езды более приятным, стало внедрение надувных резиновых шин, появившихся на инвалидных колясках в 1875 году благодаря растущей популярности велосипедов.
В 1932 году инженер Гарри Дженнингс разработал для своего друга первую складную коляску. Облегченные спортивные инвалидные коляски начали появляться в 1970-х и 1980-х годах в связи с развитием параолимпийского спорта. В СССР массовое производство инвалидных колясок началось в 80-х. На заводе во Владимире стартовал выпуск двух моделей комнатных и одной модели прогулочной (рычажной) коляски по лицензии немецкой фирмы Meyra.
#инвалиднаяколяска
Первое подобие инвалидной коляски встречается на китайских рисунках VI века. На них изображён стул на колесах. Вероятность того, что он существовал еще до того времени, когда художник решил его нарисовать, очень высока. Также есть образы из Древнего Египта, но они скорее похожи на тележку, в которой можно было возить как камни, так и человека. Есть версия, что инвалидную коляску изобрели в Греции. Там нашли вазу 535 года до н.э., на которой нарисована маленькая колесница. В ней, вероятно, перевозили детей, но никак не взрослых людей.
Записи показывают, что в XIV веке для короля Испании Филиппа было разработано подвижное кресло, с регулируемой спинкой и упорами для ног. Подобное устройство использовал в 1700 году и король Франции Людовик XIV, пока выздоравливал после операции. Известно, что первый прототип инвалидной коляски с ручным приводом сделал английский часовщик - инвалид Стефан Фафлер. Трёхколёсное устройство было сделано из дерева и весило не меньше самого пассажира. Однако это была первая коляска, в которой можно было передвигаться без посторонней помощи.
Большую популярность на долгое время получила крытая инвалидная пролетка, изобретенная в 1783 году англичанином Джоном Доусоном. Это было уже гораздо более легкое приспособление, имеющее изящный дизайн и поворотное переднее колесо. Позже Доусон разработал целый модельный ряд, включавший как закрытые, так и открытые коляски, причем для многих предусматривалась возможность использования в упряжке. А поскольку конь с его скоростью передвижения и норовистостью для этой цели не подходил, владельцы запрягали в свои индивидуальные «экипажи» ослов или людей.
В XIX веке конструкция инвалидных колясок претерпела очередные изменения и пришла практически к современному виду – теперь пользователи ставших еще более легкими колясок сами приводили их в движение, вращая руками большие задние колеса. Но здесь возникало неудобство – при движении по улицам руки человека, управлявшего креслом, неизбежно пачкались в грязи, налипавшей на ободья. Проблема была решена ближе к концу столетия путем добавления к каждому колесу внешнего обода чуть меньшего диаметра. Он не входил в контакт с землей, и теперь можно было вращать именно его без большого риска измазать руки. Еще одной полезной новацией, сделавшей процесс езды более приятным, стало внедрение надувных резиновых шин, появившихся на инвалидных колясках в 1875 году благодаря растущей популярности велосипедов.
В 1932 году инженер Гарри Дженнингс разработал для своего друга первую складную коляску. Облегченные спортивные инвалидные коляски начали появляться в 1970-х и 1980-х годах в связи с развитием параолимпийского спорта. В СССР массовое производство инвалидных колясок началось в 80-х. На заводе во Владимире стартовал выпуск двух моделей комнатных и одной модели прогулочной (рычажной) коляски по лицензии немецкой фирмы Meyra.
#инвалиднаяколяска
👍34👏3❤1
В России скоро можно будет официально купить рецептурные лекарства в интернете. Год назад уже были разработаны поправки в закон «Об обращении лекарственных средств», согласно которым рецептурные лекарства можно будет продавать посредством онлайн-торговли. Теперь ждём, когда же наладят дистанционную продажу рецептурных препаратов.
https://www.kommersant.ru/amp/5329235
https://www.kommersant.ru/amp/5329235
Коммерсантъ
Путин поручил подготовить законопроект о торговле рецептурными лекарствами онлайн
Подробнее на сайте
👍14❤1
Секреты пищеварительного тракта.
Сегодня под уходящий запах шашлыков хочу рассказать вам про жидкости пищеварительного тракта. Начну со слюны. Она содержит гликопротеины (муцины) в качестве смазывающих веществ, антитела и ферменты. Уже в полости рта начинается расщепление питательных веществ: фермент α-амилаза гидролизует крахмал и гликоген, а липаза — липиды.
В желудке пюре из пищи смешано с желудочным соком. Желудочный сок содержит свободную соляную кислоту, муцины, неорганические соли и предшественники различных ферментов, так называемые проферменты. Также в желудке секретируется гликопротеин, так называемый «внутренний фактор», назначение которого связывать «внешний фактор» — витамин В12 — и предотвращать его разрушение. А ещё в желудке интенсивный процесс переваривания белков продолжается в течение 1-3 часов. Кислое содержимое желудка порциями поступает в двенадцатиперстную кишку, где оно смешивается с щелочным секретом поджелудочной железы и желчью.
У секрета поджелудочной железы свой секрет. Так, в клетках концевого отдела поджелудочной железы образуется водянистый щелочной секрет, обладающий благодаря ионам НСО3- высокой буферной емкостью, достаточной для нейтрализации соляной кислоты желудка. Секрет содержит множество ферментов, которые катализируют гидролиз высокомолекулярных составляющих пищи. Все эти ферменты являются гидролазами с рН-оптимумом в нейтральной или слабощелочной области. Многие из них образуются в виде проферментов и активируются как ферменты только в просвете кишечника. Ряд ферментов поджелудочной железы гидролизует липиды. Для действия этих ферментов необходимы соли желчных кислот. Несколько гидролаз дезоксирибонуклеаза (ДНК-аза), разрушают содержащиеся в пище нуклеиновые кислоты.
Еще одна важная жидкость – желчь – вырабатывается в печени. Печень образует жидкий секрет, который после обезвоживания и обессоливания накапливается в желчном пузыре и оттуда поступает в двенадцатиперстную кишку. Самыми важными составными частями желчи, кроме воды и неорганических солей, являются соли желчных кислот, фосфолипиды, желчные пигменты и холестерин. Без желчи жиры и жирорастворимые витамины не могут не только расщепляться, но и всасываться.
Думаю, многим известно, что тонкая кишка является самым длинным отделом пищеварительного тракта (2,2— 4,4 м у взрослого человека). Кроме этого, она принимает участие во всех этапах пищеварения, включая всасывание и перемещение пищи. Здесь пищевая кашица (химус), обработанная слюной и желудочным соком, подвергается действию кишечного сока (выделяемого железами тонкой кишки), желчи, сока поджелудочной железы. В тонкой кишке вырабатываются ферменты, которые совместно с ферментами, вырабатываемыми поджелудочной железой и желчным пузырем, способствуют расщеплению пищи на отдельные компоненты. Затем белки преобразуются в аминокислоты, углеводы расщепляются на простые сахара, а жиры — на более мелкие составляющие, что способствует эффективному всасыванию питательных веществ. Именно в тонкой кишке также происходит всасывание большинства лекарственных веществ, ядов, токсинов и ксенобиотиков при их пероральном введении.
#пищеварение #пищеварительныйтракт
Сегодня под уходящий запах шашлыков хочу рассказать вам про жидкости пищеварительного тракта. Начну со слюны. Она содержит гликопротеины (муцины) в качестве смазывающих веществ, антитела и ферменты. Уже в полости рта начинается расщепление питательных веществ: фермент α-амилаза гидролизует крахмал и гликоген, а липаза — липиды.
В желудке пюре из пищи смешано с желудочным соком. Желудочный сок содержит свободную соляную кислоту, муцины, неорганические соли и предшественники различных ферментов, так называемые проферменты. Также в желудке секретируется гликопротеин, так называемый «внутренний фактор», назначение которого связывать «внешний фактор» — витамин В12 — и предотвращать его разрушение. А ещё в желудке интенсивный процесс переваривания белков продолжается в течение 1-3 часов. Кислое содержимое желудка порциями поступает в двенадцатиперстную кишку, где оно смешивается с щелочным секретом поджелудочной железы и желчью.
У секрета поджелудочной железы свой секрет. Так, в клетках концевого отдела поджелудочной железы образуется водянистый щелочной секрет, обладающий благодаря ионам НСО3- высокой буферной емкостью, достаточной для нейтрализации соляной кислоты желудка. Секрет содержит множество ферментов, которые катализируют гидролиз высокомолекулярных составляющих пищи. Все эти ферменты являются гидролазами с рН-оптимумом в нейтральной или слабощелочной области. Многие из них образуются в виде проферментов и активируются как ферменты только в просвете кишечника. Ряд ферментов поджелудочной железы гидролизует липиды. Для действия этих ферментов необходимы соли желчных кислот. Несколько гидролаз дезоксирибонуклеаза (ДНК-аза), разрушают содержащиеся в пище нуклеиновые кислоты.
Еще одна важная жидкость – желчь – вырабатывается в печени. Печень образует жидкий секрет, который после обезвоживания и обессоливания накапливается в желчном пузыре и оттуда поступает в двенадцатиперстную кишку. Самыми важными составными частями желчи, кроме воды и неорганических солей, являются соли желчных кислот, фосфолипиды, желчные пигменты и холестерин. Без желчи жиры и жирорастворимые витамины не могут не только расщепляться, но и всасываться.
Думаю, многим известно, что тонкая кишка является самым длинным отделом пищеварительного тракта (2,2— 4,4 м у взрослого человека). Кроме этого, она принимает участие во всех этапах пищеварения, включая всасывание и перемещение пищи. Здесь пищевая кашица (химус), обработанная слюной и желудочным соком, подвергается действию кишечного сока (выделяемого железами тонкой кишки), желчи, сока поджелудочной железы. В тонкой кишке вырабатываются ферменты, которые совместно с ферментами, вырабатываемыми поджелудочной железой и желчным пузырем, способствуют расщеплению пищи на отдельные компоненты. Затем белки преобразуются в аминокислоты, углеводы расщепляются на простые сахара, а жиры — на более мелкие составляющие, что способствует эффективному всасыванию питательных веществ. Именно в тонкой кишке также происходит всасывание большинства лекарственных веществ, ядов, токсинов и ксенобиотиков при их пероральном введении.
#пищеварение #пищеварительныйтракт
👍78🔥5👏5🥰1💩1
Путь отца микрохирургии глаза.
Святослав Николаевич Фёдоров - революционер в области офтальмологии, академик АМН, отец-основатель Межотраслевого научно-технического комплекса «Микрохирургия глаза» (МНТК). Будущий хирург-офтальмолог родился в семье военного и до поступления в Ростовский медицинский институт учился в артиллерийском училище и в спецшколе ВВС. Врачом, по его же словам, он стал «вынужденно». В марте 1945 года Фёдоров спешил на праздничный вечер в училище и, неудачно спрыгнув с трамвая, лишился левой ступни.
Первую операцию Фёдоров сделал, учась в интернатуре. Затем его направили офтальмологом в больницу станицы Вёшенской, где он познакомился со своей первой женой Лилией. После окончания университета её распределили в город Лысьва, недалеко от Перми. С ней поехал и Фёдоров. Там у него появилась идея: удалять при катаракте ядро хрусталика вместе с капсулой, которая, оставаясь в глазу, со временем мутнеет и вынуждает снова делать операцию. Результат был положительным. В 1958 году Фёдоров защитил кандидатскую диссертацию «Изменения в глазу при опухоли мозга», а через восемь лет - докторскую.
Как-то Федорову на глаза попался журнал «Вестник офтальмологии», в котором критиковали модное на Западе увлечение искусственными хрусталиками из пластмассы. На Чебоксарском агрегатном заводе он нашёл мастера, который сделал крохотный прозрачный хрусталик. В 1960-ом Фёдоров впервые в нашей стране имплантировал его 10‑летней девочке Лене Петровой, у которой была врожденная катаракта на обоих глазах. Операция прошла успешно и пациентка стала хорошо видеть. Однако после этого достижения Фёдорова посчитали выскочкой. В «Правде» даже появилась статья, где его операции назывались «антифизиологичными». Фёдоров отреагировал кардинально: написал заявление об уходе из НИИ и отправился за поддержкой в Москву.
В 1965 году в «Известиях» появилась статья «Открытие доктора Фёдорова» и отношение к Святославу Николаевичу тут же меняется. Почти сразу после выхода материала ему предложили возглавить кафедру глазных болезней Архангельского медицинского института. Там он занимался разработкой более качественных материалов для производства хрусталиков и много оперировал. В 1967 году Фёдоров окончательно переехал в Москву, где возглавил кафедру глазных болезней и проблемную лабораторию по имплантации искусственного хрусталика. Также он занимался имплантацией искусственной роговицы, разработал и провел первую в мире операцию по лечению глаукомы на ранних стадиях. Его метод глубокой склерэктомии получил международное признание и вошел в мировую практику.
В 1979 году был создан легендарный Институт микрохирургии глаза, который и возглавил Святослав Фёдоров. Кроме проведения успешных операций, он написал 523 научные работы, 7 монографий, совершил 234 изобретения, получил 108 патентов. Под его руководством выполнены и успешно защищены 86 кандидатских и 25 докторских диссертаций. Также Фёдоров внедрил новые технологии управления и организации. Например, он наладил такой процесс, как медицинский хирургический конвейер. В нём проводили операцию несколько хирургов. Каждый из них работал строго в определенной её части. Выполнение главного этапа операции лежало на плечах самого опытного хирурга.
#микрохирургияглаза #святославфедоров
Святослав Николаевич Фёдоров - революционер в области офтальмологии, академик АМН, отец-основатель Межотраслевого научно-технического комплекса «Микрохирургия глаза» (МНТК). Будущий хирург-офтальмолог родился в семье военного и до поступления в Ростовский медицинский институт учился в артиллерийском училище и в спецшколе ВВС. Врачом, по его же словам, он стал «вынужденно». В марте 1945 года Фёдоров спешил на праздничный вечер в училище и, неудачно спрыгнув с трамвая, лишился левой ступни.
Первую операцию Фёдоров сделал, учась в интернатуре. Затем его направили офтальмологом в больницу станицы Вёшенской, где он познакомился со своей первой женой Лилией. После окончания университета её распределили в город Лысьва, недалеко от Перми. С ней поехал и Фёдоров. Там у него появилась идея: удалять при катаракте ядро хрусталика вместе с капсулой, которая, оставаясь в глазу, со временем мутнеет и вынуждает снова делать операцию. Результат был положительным. В 1958 году Фёдоров защитил кандидатскую диссертацию «Изменения в глазу при опухоли мозга», а через восемь лет - докторскую.
Как-то Федорову на глаза попался журнал «Вестник офтальмологии», в котором критиковали модное на Западе увлечение искусственными хрусталиками из пластмассы. На Чебоксарском агрегатном заводе он нашёл мастера, который сделал крохотный прозрачный хрусталик. В 1960-ом Фёдоров впервые в нашей стране имплантировал его 10‑летней девочке Лене Петровой, у которой была врожденная катаракта на обоих глазах. Операция прошла успешно и пациентка стала хорошо видеть. Однако после этого достижения Фёдорова посчитали выскочкой. В «Правде» даже появилась статья, где его операции назывались «антифизиологичными». Фёдоров отреагировал кардинально: написал заявление об уходе из НИИ и отправился за поддержкой в Москву.
В 1965 году в «Известиях» появилась статья «Открытие доктора Фёдорова» и отношение к Святославу Николаевичу тут же меняется. Почти сразу после выхода материала ему предложили возглавить кафедру глазных болезней Архангельского медицинского института. Там он занимался разработкой более качественных материалов для производства хрусталиков и много оперировал. В 1967 году Фёдоров окончательно переехал в Москву, где возглавил кафедру глазных болезней и проблемную лабораторию по имплантации искусственного хрусталика. Также он занимался имплантацией искусственной роговицы, разработал и провел первую в мире операцию по лечению глаукомы на ранних стадиях. Его метод глубокой склерэктомии получил международное признание и вошел в мировую практику.
В 1979 году был создан легендарный Институт микрохирургии глаза, который и возглавил Святослав Фёдоров. Кроме проведения успешных операций, он написал 523 научные работы, 7 монографий, совершил 234 изобретения, получил 108 патентов. Под его руководством выполнены и успешно защищены 86 кандидатских и 25 докторских диссертаций. Также Фёдоров внедрил новые технологии управления и организации. Например, он наладил такой процесс, как медицинский хирургический конвейер. В нём проводили операцию несколько хирургов. Каждый из них работал строго в определенной её части. Выполнение главного этапа операции лежало на плечах самого опытного хирурга.
#микрохирургияглаза #святославфедоров
🔥59👍33👎1🥰1🤔1
Развитие дикции у взрослых.
Дикция – это четкое и понятное произношение слов, которое достигается с помощью правильной артикуляции. Артикуляция, в свою очередь, зависит от степени тренированности губ, языка и мышц, которые работают при разговоре.
Понятие дикции включает в себя три компонента:
1.Правильность артикуляции – соответствие положения органов артикуляции правильному способу образования звуков. При неправильной артикуляции говорят о дефектах дикции, для их устранения нередко прибегают к помощи логопеда.
2.Отчетливость артикуляции – это точность произношения отдельных звуков в составе слова. От отчетливости артикуляции зависит разборчивость речи и правильность ее восприятия окружающими. Уровень четкости произношения зависит от степени тренировки артикуляционного аппарата, однажды выработанная привычка говорить четко сохраняется на всю жизнь.
3.Манера произнесения – это присущая каждому человеку манера выговаривать отдельные слова, соблюдать темп речи, продлять или редуцировать (сокращать) слоги. Для выработки правильной дикции важно соблюдение нормативной манеры произнесения, когда исключаются индивидуальные особенности проговаривания слов (например, вдох или выдох перед началом фразы, «эканье» и причмокивание в паузах между словами).
Сам Константин Станиславский советовал каждому актеру приспосабливаться к своим личным данным и совершенствовать дикцию так, чтобы она стала не просто привычкой, а второй натурой – благодаря этому речь будет правильной и красивой не только на сцене, но и в жизни. Зная трудности овладения сценической речью, режиссёр посвятил этой теме три раздела второго тома своей книги «Работа актера над собой».
Нашла несколько упражнений для улучшения дикции и речи по системе Станиславского. Начать советуют с разминки языка:
1. Язык высовывают как можно дальше, затем возвращают его обратно, также стараясь завести как можно глубже. Продолжительность зарядки — 5−7 минут.
2. Языком дотрагиваются поочередно к каждой щеке на протяжении 7−10 минут.
3. Языком совершают круговые движения по внутренней поверхности зубов (рот при этом закрыт). В каждую сторону нужно сделать не менее 20 вращений.
При отработке дикции большое внимание уделяется произношению согласных звуков – именно они несут на себе смысловую и различительную функцию слов. Тренировку начинают с отработки произношения согласных звуков:
1. Произнесение взрывных согласных. К группе взрывных согласных относятся звуки, которые образуются при преодолении воздушной струей какого-либо барьера. Это [б-п] (преодоление затвора губ), [т-д] (кончик языка прижимается к зубам), [г-к] (часть языка прижимается к твердому небу). Тренировка заключается в произнесении глухих согласных без голоса, с «взрывом»: П! ПЬ! Т! ТЬ! К! КЬ! После этого согласные произносят в паре с гласными: ПУ! ПО! ТУ! ТО! КУ! КО! Затем присоединяют звонкие согласные: БУ! БО! ДУ! ДО! ГУ! ГО! РУ! РО! и так далее.
2. Произнесение конечных согласных. Упражнение выполняется с голосом, конечные согласные нужно произносить активно и четко: БУ-БУ-БУ-БУ-БУПП! БА-БА-БА-БА- БАПП! По этому принципу чередуют все парные согласные с каждой из гласных, в конце должен отчетливо слышаться «взрыв».
3. Произнесение гласных. Их учатся выговаривать перед зеркалом, чтобы контролировать правильность положения губ. Например, чтобы произнести звук [у], губы складывают трубочкой, в момент произнесения звука выдыхают воздух через узкое кольцо губ; звук [о] выговаривается, когда губы образуют кольцо, воздух выдыхается широким потоком. После этого приступают к тренировке звучания сочетаний гласных: АИ, ОИ, УИ, АО, АУ, ОЫ, ЭО, повторяя сочетания по три раза.
#дикция #упражнениянадикцию
Дикция – это четкое и понятное произношение слов, которое достигается с помощью правильной артикуляции. Артикуляция, в свою очередь, зависит от степени тренированности губ, языка и мышц, которые работают при разговоре.
Понятие дикции включает в себя три компонента:
1.Правильность артикуляции – соответствие положения органов артикуляции правильному способу образования звуков. При неправильной артикуляции говорят о дефектах дикции, для их устранения нередко прибегают к помощи логопеда.
2.Отчетливость артикуляции – это точность произношения отдельных звуков в составе слова. От отчетливости артикуляции зависит разборчивость речи и правильность ее восприятия окружающими. Уровень четкости произношения зависит от степени тренировки артикуляционного аппарата, однажды выработанная привычка говорить четко сохраняется на всю жизнь.
3.Манера произнесения – это присущая каждому человеку манера выговаривать отдельные слова, соблюдать темп речи, продлять или редуцировать (сокращать) слоги. Для выработки правильной дикции важно соблюдение нормативной манеры произнесения, когда исключаются индивидуальные особенности проговаривания слов (например, вдох или выдох перед началом фразы, «эканье» и причмокивание в паузах между словами).
Сам Константин Станиславский советовал каждому актеру приспосабливаться к своим личным данным и совершенствовать дикцию так, чтобы она стала не просто привычкой, а второй натурой – благодаря этому речь будет правильной и красивой не только на сцене, но и в жизни. Зная трудности овладения сценической речью, режиссёр посвятил этой теме три раздела второго тома своей книги «Работа актера над собой».
Нашла несколько упражнений для улучшения дикции и речи по системе Станиславского. Начать советуют с разминки языка:
1. Язык высовывают как можно дальше, затем возвращают его обратно, также стараясь завести как можно глубже. Продолжительность зарядки — 5−7 минут.
2. Языком дотрагиваются поочередно к каждой щеке на протяжении 7−10 минут.
3. Языком совершают круговые движения по внутренней поверхности зубов (рот при этом закрыт). В каждую сторону нужно сделать не менее 20 вращений.
При отработке дикции большое внимание уделяется произношению согласных звуков – именно они несут на себе смысловую и различительную функцию слов. Тренировку начинают с отработки произношения согласных звуков:
1. Произнесение взрывных согласных. К группе взрывных согласных относятся звуки, которые образуются при преодолении воздушной струей какого-либо барьера. Это [б-п] (преодоление затвора губ), [т-д] (кончик языка прижимается к зубам), [г-к] (часть языка прижимается к твердому небу). Тренировка заключается в произнесении глухих согласных без голоса, с «взрывом»: П! ПЬ! Т! ТЬ! К! КЬ! После этого согласные произносят в паре с гласными: ПУ! ПО! ТУ! ТО! КУ! КО! Затем присоединяют звонкие согласные: БУ! БО! ДУ! ДО! ГУ! ГО! РУ! РО! и так далее.
2. Произнесение конечных согласных. Упражнение выполняется с голосом, конечные согласные нужно произносить активно и четко: БУ-БУ-БУ-БУ-БУПП! БА-БА-БА-БА- БАПП! По этому принципу чередуют все парные согласные с каждой из гласных, в конце должен отчетливо слышаться «взрыв».
3. Произнесение гласных. Их учатся выговаривать перед зеркалом, чтобы контролировать правильность положения губ. Например, чтобы произнести звук [у], губы складывают трубочкой, в момент произнесения звука выдыхают воздух через узкое кольцо губ; звук [о] выговаривается, когда губы образуют кольцо, воздух выдыхается широким потоком. После этого приступают к тренировке звучания сочетаний гласных: АИ, ОИ, УИ, АО, АУ, ОЫ, ЭО, повторяя сочетания по три раза.
#дикция #упражнениянадикцию
👍45🔥7❤6
Как работала полевая медицина в годы ВОВ?
За четыре года войны военные медики вернули в строй более 17 миллионов раненых и больных. Система военно-медицинской помощи Рабоче-крестьянской Красной армии (РККА) была достаточно непростой по своей структуре. По сути, такую систему можно разделить на 4 элемента:
-первичная медицинская база в подразделениях и соединениях
-госпитальная база тыла армии
-госпитальная база тыла фронта
-госпитальная база тыла страны.
Медсанбаты, как и санинструкторы, относились к первичной медицинской базе. Именно на эти подразделения ложилась главная задача медслужбы – сортировка раненых, поступающих с поля боя, и оказание им первой доврачебной помощи.
Самую первую помощь раненый солдат получал от санитарного отделения. Правда, много они не могли сделать, поскольку из медицинского оборудования в его распоряжении были лишь сумки санинструктора (он же командир отделения) и санитарок. Их главной задачей была организация эвакуации раненых. Обнаружив раненых, красноармейцы санитарной роты обязаны были оценить вид ранения и степень его тяжести, оказать первую доврачебную помощь и вытащить с передовой в тыл роты, туда, где по уставу должны были быть подготовлены так называемые «гнезда раненых».
После этого санитарное отделение должно было вызвать санитаров-носильщиков и санитарный транспорт, чтобы раненых как можно быстрее доставили в батальонный медпункт. Их задача как можно быстрее отправить раненого в ближайший тыл, где ему смогут оказать первую помощь.
А этим занимался полковой медицинский пункт (ПМП). Именно там шла первичная сортировка пациентов по тяжести ранений и их виду. Солдаты с лёгкими ранениями получали первую помощь и возвращались в свои подразделения. Тех, кому требовалась квалифицированная медпомощь, чаще всего хирургическая, отправляли в медсанбат — последнее звено первичной медицинской базы армии.
У врачей медсанбата редко была возможность оперировать в полевых условиях. Зачастую во время наступления, при котором санитарные потери всегда оказывались выше, на стол попадал только каждый шестой или седьмой раненый из тех, кто нуждался в срочной хирургической помощи. Остальных приходилось при первой же возможности отправлять дальше, в армейский тыл, где действовали хирургические полевые подвижные госпитали. Военные медики считали, что наилучшие прогнозы дает помощь, оказанная раненому в медсанбате в течение шести-восьми часов после ранения.
В тылах армий можно было встретить и так называемые эвакуационные, или сокращенно эвакогоспитали. Туда доставляли раненных из тыла дивизий и армий. Пациентами становились те, кому не смогли помочь дивизионные или полковые медики. Среди эвакуационных госпиталей третьего – фронтового – этапа могли быть как госпитали общего профиля, имеющие несколько специализированных отделений, так и госпитали, имеющие собственную специализацию. Во фронтовом тылу делали гораздо более сложные операции. Те, кто нуждался в особо сложных процедурах, редких медикаментах или в сложной медицинской технике получали лечение еще глубже в тылу — в составе госпитальной базы страны.
#деньпобеды #вов #сднемпобеды
За четыре года войны военные медики вернули в строй более 17 миллионов раненых и больных. Система военно-медицинской помощи Рабоче-крестьянской Красной армии (РККА) была достаточно непростой по своей структуре. По сути, такую систему можно разделить на 4 элемента:
-первичная медицинская база в подразделениях и соединениях
-госпитальная база тыла армии
-госпитальная база тыла фронта
-госпитальная база тыла страны.
Медсанбаты, как и санинструкторы, относились к первичной медицинской базе. Именно на эти подразделения ложилась главная задача медслужбы – сортировка раненых, поступающих с поля боя, и оказание им первой доврачебной помощи.
Самую первую помощь раненый солдат получал от санитарного отделения. Правда, много они не могли сделать, поскольку из медицинского оборудования в его распоряжении были лишь сумки санинструктора (он же командир отделения) и санитарок. Их главной задачей была организация эвакуации раненых. Обнаружив раненых, красноармейцы санитарной роты обязаны были оценить вид ранения и степень его тяжести, оказать первую доврачебную помощь и вытащить с передовой в тыл роты, туда, где по уставу должны были быть подготовлены так называемые «гнезда раненых».
После этого санитарное отделение должно было вызвать санитаров-носильщиков и санитарный транспорт, чтобы раненых как можно быстрее доставили в батальонный медпункт. Их задача как можно быстрее отправить раненого в ближайший тыл, где ему смогут оказать первую помощь.
А этим занимался полковой медицинский пункт (ПМП). Именно там шла первичная сортировка пациентов по тяжести ранений и их виду. Солдаты с лёгкими ранениями получали первую помощь и возвращались в свои подразделения. Тех, кому требовалась квалифицированная медпомощь, чаще всего хирургическая, отправляли в медсанбат — последнее звено первичной медицинской базы армии.
У врачей медсанбата редко была возможность оперировать в полевых условиях. Зачастую во время наступления, при котором санитарные потери всегда оказывались выше, на стол попадал только каждый шестой или седьмой раненый из тех, кто нуждался в срочной хирургической помощи. Остальных приходилось при первой же возможности отправлять дальше, в армейский тыл, где действовали хирургические полевые подвижные госпитали. Военные медики считали, что наилучшие прогнозы дает помощь, оказанная раненому в медсанбате в течение шести-восьми часов после ранения.
В тылах армий можно было встретить и так называемые эвакуационные, или сокращенно эвакогоспитали. Туда доставляли раненных из тыла дивизий и армий. Пациентами становились те, кому не смогли помочь дивизионные или полковые медики. Среди эвакуационных госпиталей третьего – фронтового – этапа могли быть как госпитали общего профиля, имеющие несколько специализированных отделений, так и госпитали, имеющие собственную специализацию. Во фронтовом тылу делали гораздо более сложные операции. Те, кто нуждался в особо сложных процедурах, редких медикаментах или в сложной медицинской технике получали лечение еще глубже в тылу — в составе госпитальной базы страны.
#деньпобеды #вов #сднемпобеды
👍54❤15👏6👎1
Роль нутриентов в жизни организма.
Нутриенты - пищевые вещества, то есть то, что мы едим. Все пищевые вещества делятся на макро- и микронутриенты.
Макронутриенты – это пищевые вещества, необходимые человеку в количествах, измеряемых граммами. Они обеспечивают пластические, энергетические и иные потребности организма. К ним относятся белки, жиры и углеводы.
Микронутриенты – пищевые вещества, которые содержатся в пище в очень малых количествах – миллиграммах или микрограммах. Они не являются источниками энергии, но участвуют в усвоении пищи, регуляции функций, осуществлении процессов роста, адаптации и развития организма. Микронутриентами являются витамины, минеральные вещества и микроэлементы.
Все макронутриенты делятся на заменимые, те, которые образуются клетками нашего организма, и незаменимые. Незаменимые (или эссенциальные) пищевые вещества – это такие нутриенты, которые не образуются в организме человека и должны поступать с пищей для обеспечения его жизнедеятельности.
Последовательная обработка пищи осуществляется в результате ее постепенного перемещения по пищеварительному каналу, структура и функция отделов которого специализированы. Вышеназванные нутриенты всасываются в кровь и лимфу и используются клетками организма. Вода, минеральные соли и некоторые простые органические соединения поступают в кровь в неизмененном виде.
Пищеварение состоит из поэтапного действия на питательные вещества различных ферментов и затем всасывания образующихся продуктов гидролиза. Этот увлекательный аттракцион включает:
• измельчение пищи при жевании, смачивание ее слюной и начало полостного пищеварения в ротовой полости, глотание и вход пищи в пищевод;
• поступление пищи из пищевода через кардиальный сфинктер в желудок и временное ее депонирование; активное перемешивание, перетирание и измельчение пищи в желудке, денатурация белков соляной кислотой и гидролиз белков ферментами желудочного сока;
• поступление пищевой смеси через привратниковый переход в двенадцатиперстную кишку и резкое изменение рН (нейтрализация среды); перемешивание пищи с желчными кислотами и соком поджелудочной железы; формирование химуса с участием кишечного секрета; гидролиз пищевых веществ в просвете кишки ферментами поджелудочной железы;
• ферментативное расщепление пищевых субстратов в тонкой кишке и превращение их в нутриенты, всасывание значительной части нутриентов и поступление их во внутреннюю среду организма;
• доставка нутриентов через портальную систему крови в печень, а через лимфатический дренаж брюшной полости — непосредственно в системный кровоток;
• доставка нутриентов, прошедших окончательную обработку в печени, в органы и ткани по всему организму;
• транспорт нутриентов по всему организму и их включение в органные энергетические и пластические процессы;
• окончательная обработка кишечного содержимого (химуса) в толстой кишке (частично с участием кишечной микрофлоры), завершающее всасывание воды, натрия и хлоридов.
Хочу выделить ещё физиологическую потребность в энергии и пищевых веществах. Речь про совокупность нутриентов, необходимая для обеспечения гармоничного роста и развития организма, поддержания работоспособности, воспроизводства, обеспечения устойчивости к действию неблагоприятных факторов окружающей среды и активного долголетия. Еда обеспечивает нас энергией, пластическим материалом (веществами, необходимыми для образования клеток и строительства органов и тканей) и веществами, необходимыми для регуляции многочисленных биохимических процессов, протекающих в организме. При нормальной массе тела нашей задачей является поддержание энергетического баланса – такого состояния, когда количество энергии, поступающей с пищей, равно затратам энергии в организме на все виды физической активности, поддержание основного обмена и так далее.
Тема большая и интересная, поэтому будет продолжение.
#нутриенты #пищеварение
Нутриенты - пищевые вещества, то есть то, что мы едим. Все пищевые вещества делятся на макро- и микронутриенты.
Макронутриенты – это пищевые вещества, необходимые человеку в количествах, измеряемых граммами. Они обеспечивают пластические, энергетические и иные потребности организма. К ним относятся белки, жиры и углеводы.
Микронутриенты – пищевые вещества, которые содержатся в пище в очень малых количествах – миллиграммах или микрограммах. Они не являются источниками энергии, но участвуют в усвоении пищи, регуляции функций, осуществлении процессов роста, адаптации и развития организма. Микронутриентами являются витамины, минеральные вещества и микроэлементы.
Все макронутриенты делятся на заменимые, те, которые образуются клетками нашего организма, и незаменимые. Незаменимые (или эссенциальные) пищевые вещества – это такие нутриенты, которые не образуются в организме человека и должны поступать с пищей для обеспечения его жизнедеятельности.
Последовательная обработка пищи осуществляется в результате ее постепенного перемещения по пищеварительному каналу, структура и функция отделов которого специализированы. Вышеназванные нутриенты всасываются в кровь и лимфу и используются клетками организма. Вода, минеральные соли и некоторые простые органические соединения поступают в кровь в неизмененном виде.
Пищеварение состоит из поэтапного действия на питательные вещества различных ферментов и затем всасывания образующихся продуктов гидролиза. Этот увлекательный аттракцион включает:
• измельчение пищи при жевании, смачивание ее слюной и начало полостного пищеварения в ротовой полости, глотание и вход пищи в пищевод;
• поступление пищи из пищевода через кардиальный сфинктер в желудок и временное ее депонирование; активное перемешивание, перетирание и измельчение пищи в желудке, денатурация белков соляной кислотой и гидролиз белков ферментами желудочного сока;
• поступление пищевой смеси через привратниковый переход в двенадцатиперстную кишку и резкое изменение рН (нейтрализация среды); перемешивание пищи с желчными кислотами и соком поджелудочной железы; формирование химуса с участием кишечного секрета; гидролиз пищевых веществ в просвете кишки ферментами поджелудочной железы;
• ферментативное расщепление пищевых субстратов в тонкой кишке и превращение их в нутриенты, всасывание значительной части нутриентов и поступление их во внутреннюю среду организма;
• доставка нутриентов через портальную систему крови в печень, а через лимфатический дренаж брюшной полости — непосредственно в системный кровоток;
• доставка нутриентов, прошедших окончательную обработку в печени, в органы и ткани по всему организму;
• транспорт нутриентов по всему организму и их включение в органные энергетические и пластические процессы;
• окончательная обработка кишечного содержимого (химуса) в толстой кишке (частично с участием кишечной микрофлоры), завершающее всасывание воды, натрия и хлоридов.
Хочу выделить ещё физиологическую потребность в энергии и пищевых веществах. Речь про совокупность нутриентов, необходимая для обеспечения гармоничного роста и развития организма, поддержания работоспособности, воспроизводства, обеспечения устойчивости к действию неблагоприятных факторов окружающей среды и активного долголетия. Еда обеспечивает нас энергией, пластическим материалом (веществами, необходимыми для образования клеток и строительства органов и тканей) и веществами, необходимыми для регуляции многочисленных биохимических процессов, протекающих в организме. При нормальной массе тела нашей задачей является поддержание энергетического баланса – такого состояния, когда количество энергии, поступающей с пищей, равно затратам энергии в организме на все виды физической активности, поддержание основного обмена и так далее.
Тема большая и интересная, поэтому будет продолжение.
#нутриенты #пищеварение
👍53❤3
Зачем нам белки?
Белки - высокомолекулярные азотсодержащие полимеры, состоящие из аминокислот. Белки бывают простыми и сложными. Простые состоят только из аминокислот. В сложных помимо аминокислот, есть еще и небелковое вещество – это могут быть углевод, жир, минерал, фосфорная и нуклеиновая кислоты или пигмент. Раньше простые белки обозначали словом протеины, а сложные – протеиды, сейчас эти термины часто используются как взаимозаменяемые.
Все белки в организме являются вновь образованными. Они синтезируются в наших собственных клетках на основе информации, заложенной в ДНК. Организм сначала должен получить белки с пищей и расщепить их в желудочно-кишечном тракте с помощью соляной кислоты и ферментов-протеаз на отдельные аминокислоты или очень короткие олигопептиды. Получившиеся аминокислоты и олигопептиды поступают из просвета тонкой кишки в кровь и доставляются в печень. В печени аминокислоты частично депонируются, частично подвергаются химической трансформации, а затем доставляются к различным клеткам, где используются для синтеза пептидных соединений, соответствующих профилю клетки.
Белки играют исключительно важную роль в жизнедеятельности организма человека. Вот некоторые функции белков:
1. Пластическая: белки, наряду с жирами, служат основным материалом для построения клеток и тканей организма, являясь источником непрерывного их обновления. Белки являются основой соединительной ткани, которая формирует каркас и оболочку внутренних органов (таких как печень и почки). Кости, дерма кожи, клапаны сердца, сухожилия, связки, фасции имеют в своей основе коллаген, эластин и другие сложные белки. Внутриклеточный каркас – цитоскелет – также сформирован белками.
2. Двигательная: белки мышц обеспечивают поддержание позы и движения тела, сокращение сердечной мышцы. Белки помогают осуществлять движение внутри организма и изменение формы лейкоцитов, движение ресничек и жгутиков, а также активный и направленный транспорт внутри клетки.
3. Каталитическая. Все химические реакции в организме (например, синтез и распад различных веществ) происходят с участием ферментов. Любой фермент состоит из двух частей – белка и витамина и/или минерала. Для правильной работы фермента, а, значит, и обмена веществ необходимо адекватное потребление белка, витаминов и минералов.
4. Гормональная. Все гормоны, образующиеся в организме человека, делятся по химической принадлежности на две большие группы: пептидные и стероидны. Например, к пептидным гормонам относятся гормоны щитовидной железы, адреналин, гормоны поджелудочной железы инсулин и глюкагон, гормоны гипофиза и другие, контролирующие деятельность всех эндокринных желез. Недостаток белка в рационе приводит к нарушению гормональной регуляции, что в свою очередь нарушает обмен веществ, реакцию на стресс и работу центральной нервной системы.
5. Регуляторная. Белки и отдельные аминокислоты регулируют разнообразные процессы в клетке и в организме, что связано с их способностью к приёму и передаче информации. Передача информации между клетками осуществляется цитокинами, нейротрансмиттерами, факторами роста, и уже упоминавшимися гормонами и др.
6. Защитная. Белки формируют защиту организма на нескольких уровнях. Механически – обеспечивая связь между клетками кожи и слизистых, препятствуя проникновению патогенных микроорганизмов и чужеродных веществ. Иммунная защита - все иммунные факторы (иммуноглобулины, интерфероны, лизоцим и др.) относятся к пептидным соединениям.
7. Детоксикационная: нейтрализация токсических соединений, поступивших с пищей и образующихся в процессе метаболизма.
8. Транспортная функция: белки участвуют в переносе веществ между клетками и внутрь клеток через цитоплазматическую мембрану.
В целом, достаточное содержание белков в пище способствует регулированию функций коры головного мозга, повышает тонус центральной нервной системы, улучшает усвоение отдельных микронутриентов.
#белки
Белки - высокомолекулярные азотсодержащие полимеры, состоящие из аминокислот. Белки бывают простыми и сложными. Простые состоят только из аминокислот. В сложных помимо аминокислот, есть еще и небелковое вещество – это могут быть углевод, жир, минерал, фосфорная и нуклеиновая кислоты или пигмент. Раньше простые белки обозначали словом протеины, а сложные – протеиды, сейчас эти термины часто используются как взаимозаменяемые.
Все белки в организме являются вновь образованными. Они синтезируются в наших собственных клетках на основе информации, заложенной в ДНК. Организм сначала должен получить белки с пищей и расщепить их в желудочно-кишечном тракте с помощью соляной кислоты и ферментов-протеаз на отдельные аминокислоты или очень короткие олигопептиды. Получившиеся аминокислоты и олигопептиды поступают из просвета тонкой кишки в кровь и доставляются в печень. В печени аминокислоты частично депонируются, частично подвергаются химической трансформации, а затем доставляются к различным клеткам, где используются для синтеза пептидных соединений, соответствующих профилю клетки.
Белки играют исключительно важную роль в жизнедеятельности организма человека. Вот некоторые функции белков:
1. Пластическая: белки, наряду с жирами, служат основным материалом для построения клеток и тканей организма, являясь источником непрерывного их обновления. Белки являются основой соединительной ткани, которая формирует каркас и оболочку внутренних органов (таких как печень и почки). Кости, дерма кожи, клапаны сердца, сухожилия, связки, фасции имеют в своей основе коллаген, эластин и другие сложные белки. Внутриклеточный каркас – цитоскелет – также сформирован белками.
2. Двигательная: белки мышц обеспечивают поддержание позы и движения тела, сокращение сердечной мышцы. Белки помогают осуществлять движение внутри организма и изменение формы лейкоцитов, движение ресничек и жгутиков, а также активный и направленный транспорт внутри клетки.
3. Каталитическая. Все химические реакции в организме (например, синтез и распад различных веществ) происходят с участием ферментов. Любой фермент состоит из двух частей – белка и витамина и/или минерала. Для правильной работы фермента, а, значит, и обмена веществ необходимо адекватное потребление белка, витаминов и минералов.
4. Гормональная. Все гормоны, образующиеся в организме человека, делятся по химической принадлежности на две большие группы: пептидные и стероидны. Например, к пептидным гормонам относятся гормоны щитовидной железы, адреналин, гормоны поджелудочной железы инсулин и глюкагон, гормоны гипофиза и другие, контролирующие деятельность всех эндокринных желез. Недостаток белка в рационе приводит к нарушению гормональной регуляции, что в свою очередь нарушает обмен веществ, реакцию на стресс и работу центральной нервной системы.
5. Регуляторная. Белки и отдельные аминокислоты регулируют разнообразные процессы в клетке и в организме, что связано с их способностью к приёму и передаче информации. Передача информации между клетками осуществляется цитокинами, нейротрансмиттерами, факторами роста, и уже упоминавшимися гормонами и др.
6. Защитная. Белки формируют защиту организма на нескольких уровнях. Механически – обеспечивая связь между клетками кожи и слизистых, препятствуя проникновению патогенных микроорганизмов и чужеродных веществ. Иммунная защита - все иммунные факторы (иммуноглобулины, интерфероны, лизоцим и др.) относятся к пептидным соединениям.
7. Детоксикационная: нейтрализация токсических соединений, поступивших с пищей и образующихся в процессе метаболизма.
8. Транспортная функция: белки участвуют в переносе веществ между клетками и внутрь клеток через цитоплазматическую мембрану.
В целом, достаточное содержание белков в пище способствует регулированию функций коры головного мозга, повышает тонус центральной нервной системы, улучшает усвоение отдельных микронутриентов.
#белки
👍31😁23🔥5❤1👎1
Я уже почти год являюсь пациенткой клиники Alliance Francaise. Её руководитель - кандидат медицинских наук Мария Михайлова - ведёт очень интересный канал. Она доступно пишет о стоматологии, правильном уходе за полостью рта и превентивной медицине. Читаю сама и, думаю, канал будет полезен всем, кто хочет сохранить себе красивую улыбку.
Вот, например, отличный пост для тех, кто боится пародонтита:
Вот, например, отличный пост для тех, кто боится пародонтита:
👍7
Forwarded from Стоматолог Мария Михайлова
Как избежать пародонтита?
Я уже рассказывала здесь про пародонтит, как он развивается и лечится. Подробные посты есть чуть выше. Но заболевание можно предотвратить, если выполнять несколько простых шагов:
1. Правильно чистить зубы 2-3 раза в день.
2. Использовать дополнительные средства гигиены: зубную нить, ёршики, ирригатор.
3. Отказаться от вредных привычек: бросить курить (курение сильно влияет на микроциркуляцию: нарушается питание тканей и возникает хроническое воспаление).
4. Сбалансированно питаться.
5. Проводить профессиональную чистку у гигиениста и посещать врача-стоматолога для профилактических осмотров каждые 6 месяцев.
Расскажу, какие лечебные средства помогут справиться с обострением.
В этот период необходимо использовать пасту и ополаскиватель, которые обладают противовоспалительным действием и подавляют рост микроорганизмов.
Самый эффективный на сегодняшний день универсальный антисептик – хлоргексидин. Его используют для борьбы с бактериями и вирусами в полости рта. Он снимает воспалительные явления, отёк и помогает восстановить слизистую полости рта. Использовать его можно курсом не более 14 дней. Эффективная концентрация хлоргексидина – 0,1-0,5%.
Зубные пасты, содержащие хлоргексидин:
– Curaprox Perio plus (0,09%);
– Dentaid Perio-Aid (0,12%);
– Rapid 15 (0,15%);
– Пьер Фабр Пародиум (0,02%) содержит также экстракт ревеня (вяжущее и противовоспалительное действие);
– President Active Plus Clinical (0,1%);
– Gum Paroex (0,12%).
Гели для дёсен:
– Элюгель (0,2%);
– President Professional (0,3%);
– President Antibacterial Clinical (0,5%);
– Curaprox Perio Plus (0,5%);
– Perio-Aid Protect (0,2%).
Гель наносится на десны пальцем или очень мягкой зубной щёткой после чистки зубов. Большое преимущество этого средства в том, что оно имеет длительный биоадгезивный эффект, поэтому его следует оставлять на тканях до 3,5 часов. Это позволяет достичь максимального эффекта на пораженном участке от активных веществ. После нанесения геля есть нельзя.
Ополаскиватели:
– President Professional (0,12%);
– Perio-Aid (0,12%);
– Curasept perio plus (0,12 и 0,20%);
– Parodontax extra (0,2%);
– Элюдрил (0,1%).
Ещё раз повторюсь: хлоргексидин нельзя использовать постоянно. Он может окрасить эмаль и притупить чувствительность рецепторов языка.
Также используют зубные пасты, гели и ополаскиватели, в состав которых входят антиоксиданты и травы, обладающие противовоспалительным и вяжущим действием.
Если профилактики недостаточно, не тяните с визитом к врачу-стоматологу, чтобы избежать осложнений. Установить причину и назначить эффективное лечение сможет только врач.
Я уже рассказывала здесь про пародонтит, как он развивается и лечится. Подробные посты есть чуть выше. Но заболевание можно предотвратить, если выполнять несколько простых шагов:
1. Правильно чистить зубы 2-3 раза в день.
2. Использовать дополнительные средства гигиены: зубную нить, ёршики, ирригатор.
3. Отказаться от вредных привычек: бросить курить (курение сильно влияет на микроциркуляцию: нарушается питание тканей и возникает хроническое воспаление).
4. Сбалансированно питаться.
5. Проводить профессиональную чистку у гигиениста и посещать врача-стоматолога для профилактических осмотров каждые 6 месяцев.
Расскажу, какие лечебные средства помогут справиться с обострением.
В этот период необходимо использовать пасту и ополаскиватель, которые обладают противовоспалительным действием и подавляют рост микроорганизмов.
Самый эффективный на сегодняшний день универсальный антисептик – хлоргексидин. Его используют для борьбы с бактериями и вирусами в полости рта. Он снимает воспалительные явления, отёк и помогает восстановить слизистую полости рта. Использовать его можно курсом не более 14 дней. Эффективная концентрация хлоргексидина – 0,1-0,5%.
Зубные пасты, содержащие хлоргексидин:
– Curaprox Perio plus (0,09%);
– Dentaid Perio-Aid (0,12%);
– Rapid 15 (0,15%);
– Пьер Фабр Пародиум (0,02%) содержит также экстракт ревеня (вяжущее и противовоспалительное действие);
– President Active Plus Clinical (0,1%);
– Gum Paroex (0,12%).
Гели для дёсен:
– Элюгель (0,2%);
– President Professional (0,3%);
– President Antibacterial Clinical (0,5%);
– Curaprox Perio Plus (0,5%);
– Perio-Aid Protect (0,2%).
Гель наносится на десны пальцем или очень мягкой зубной щёткой после чистки зубов. Большое преимущество этого средства в том, что оно имеет длительный биоадгезивный эффект, поэтому его следует оставлять на тканях до 3,5 часов. Это позволяет достичь максимального эффекта на пораженном участке от активных веществ. После нанесения геля есть нельзя.
Ополаскиватели:
– President Professional (0,12%);
– Perio-Aid (0,12%);
– Curasept perio plus (0,12 и 0,20%);
– Parodontax extra (0,2%);
– Элюдрил (0,1%).
Ещё раз повторюсь: хлоргексидин нельзя использовать постоянно. Он может окрасить эмаль и притупить чувствительность рецепторов языка.
Также используют зубные пасты, гели и ополаскиватели, в состав которых входят антиоксиданты и травы, обладающие противовоспалительным и вяжущим действием.
Если профилактики недостаточно, не тяните с визитом к врачу-стоматологу, чтобы избежать осложнений. Установить причину и назначить эффективное лечение сможет только врач.
👍46👎1
Приятная вечерняя новость:
Клиника Alliance Francaise любезно предоставила нам с вами скидку 15% на процедуру профессиональной гигиены полости рта. Назовите промокод «Doctor A» администратору при записи в клинику.
Клиника Alliance Francaise любезно предоставила нам с вами скидку 15% на процедуру профессиональной гигиены полости рта. Назовите промокод «Doctor A» администратору при записи в клинику.
👍26❤1
Как тело реагирует на стресс?
Вашему телу все равно, получаете ли вы сильный стресс или просто нервничаете. Негативные последствия будут одинаковы в обоих случаях, так как механизм работы один и тот же. Стандартная реакция даже на небольшой стресс — запуск более 1 400 различных биомеханических процессов в нашем теле. Если пустить эти реакции на самотек, наше тело изнашивается быстрее, страдают наши умственные способности, наш источник энергии иссякает и мы теряем нашу эффективность и ясность мышления.
Психиатр и нейробиолог Стивен Порджес в работе «Поливагальная теория» выделил три уровня реакции на опасность, которые человек проходит последовательно:
1. Зов о помощи. Если к нам приходят на помощь, наше тело чаще всего успокаивается, следом принимается совместное решение, что делать дальше нападать или убегать.
2. «Бей или беги». Если никто не приходит на помощь, то активируется симпатическая нервная система — и мы либо даем отпор опасности, либо убегаем в безопасное место.
3. Замирание. Если мы не справляемся с опасностью сами или не можем убежать, все системы организма отключаются, пропадает чувствительность, возникает безразличие к происходящему.
Эти телесные реакции - именно уровни, а не варианты ответа тела на стресс. В идеале человек должен быть пластичным и - если один из уровней его не устраивает - перемещаться на другой. Но бывает так, что мы как бы «застреваем» на одном из этапов. Терапевт Джим Кепнер определил, что, чем сильнее человек травмирован, тем больше он отделяется от своего тела, перестает его чувствовать.
Телу нужны внешние опоры, чтобы функционировать, в том числе во время стресса. Чем больше внешних опор нас окружает и чем они крепче, тем свободнее и гармоничнее чувствует себя наше тело, а следовательно, и мы сами. Телу важно «позвать» другое тело и попробовать на него опереться - и тогда оно может жить дальше. Первые внешние опоры детей формируются еще на довербальном этапе развития. Пока малыш еще не говорит, он буквально общается со взрослыми с помощью своего тела, а те ему отвечают тем же способом. Дети, которых не утешали или даже ругали за избыточное выражение эмоций, в момент тотального переживания учатся полагаться только на себя. С возрастом реакции на внешние события «застревают» в их теле, что часто приводит к головным и прочим мышечным болям, различным психосоматическим болезням вроде бронхиальной астмы, гипертонии.
Стоит помнить, что стресс вызывает реакцию, которую исследователи мозга называют «Кортикальным торможением». Феномен кортикального торможения объясняет почему умные люди иногда делают глупые вещи. Стресс затормаживает работу некоторых участков головного мозга и люди просто не соображают в этот момент. Когда мы находимся в согласованном состоянии, наш мозг, нервная и сердечная система работают в гармонии.
#стресс
Вашему телу все равно, получаете ли вы сильный стресс или просто нервничаете. Негативные последствия будут одинаковы в обоих случаях, так как механизм работы один и тот же. Стандартная реакция даже на небольшой стресс — запуск более 1 400 различных биомеханических процессов в нашем теле. Если пустить эти реакции на самотек, наше тело изнашивается быстрее, страдают наши умственные способности, наш источник энергии иссякает и мы теряем нашу эффективность и ясность мышления.
Психиатр и нейробиолог Стивен Порджес в работе «Поливагальная теория» выделил три уровня реакции на опасность, которые человек проходит последовательно:
1. Зов о помощи. Если к нам приходят на помощь, наше тело чаще всего успокаивается, следом принимается совместное решение, что делать дальше нападать или убегать.
2. «Бей или беги». Если никто не приходит на помощь, то активируется симпатическая нервная система — и мы либо даем отпор опасности, либо убегаем в безопасное место.
3. Замирание. Если мы не справляемся с опасностью сами или не можем убежать, все системы организма отключаются, пропадает чувствительность, возникает безразличие к происходящему.
Эти телесные реакции - именно уровни, а не варианты ответа тела на стресс. В идеале человек должен быть пластичным и - если один из уровней его не устраивает - перемещаться на другой. Но бывает так, что мы как бы «застреваем» на одном из этапов. Терапевт Джим Кепнер определил, что, чем сильнее человек травмирован, тем больше он отделяется от своего тела, перестает его чувствовать.
Телу нужны внешние опоры, чтобы функционировать, в том числе во время стресса. Чем больше внешних опор нас окружает и чем они крепче, тем свободнее и гармоничнее чувствует себя наше тело, а следовательно, и мы сами. Телу важно «позвать» другое тело и попробовать на него опереться - и тогда оно может жить дальше. Первые внешние опоры детей формируются еще на довербальном этапе развития. Пока малыш еще не говорит, он буквально общается со взрослыми с помощью своего тела, а те ему отвечают тем же способом. Дети, которых не утешали или даже ругали за избыточное выражение эмоций, в момент тотального переживания учатся полагаться только на себя. С возрастом реакции на внешние события «застревают» в их теле, что часто приводит к головным и прочим мышечным болям, различным психосоматическим болезням вроде бронхиальной астмы, гипертонии.
Стоит помнить, что стресс вызывает реакцию, которую исследователи мозга называют «Кортикальным торможением». Феномен кортикального торможения объясняет почему умные люди иногда делают глупые вещи. Стресс затормаживает работу некоторых участков головного мозга и люди просто не соображают в этот момент. Когда мы находимся в согласованном состоянии, наш мозг, нервная и сердечная система работают в гармонии.
#стресс
👍57🥰1👏1🤔1
Зачем нам жиры?
Жиры — это в общих чертах цепочки атомов углерода, связанных с атомами водорода. Длинный углеродно‑водородный «хвост» (жирные кислоты) тянется за «головой», в которую входят атомы других веществ, например кислорода. В типичной молекуле пищевого жира (животного или растительного) «головой» выступает спирт глицерин, а «хвостов» сразу три — поэтому такие жиры называют триглицеридами. Напомню, что люди представляют собой углеродную форму жизни (впрочем, как и любая другая органика на Земле), поэтому углерод для нас не то что не вреден, а даже необходим. Так же, как и входящие в состав молекул пищевых жиров кислород и водород.
Основные функции жиров:
1. Энергетическая. Жиры - ценные источники энергии, превосходящие другие пищевые вещества. 1 г жира дает организму 9 ккал энергии, при том что 1 г белка и углеводов — всего 4 ккал.
2. Структурная. Мембрана каждой клетки и все внутриклеточные органеллы в нашем организме сформированы липидами. Жиры входят в состав всех клеток и тканей организма, разграничивая вне и внутриклеточную жидкие среды. Жировые прослойки между слоями эпидермиса кожи защищает организм от избыточной потери жидкости и создают барьер на пути действия патогенных факторов внешней среды. При дефиците жиров в рационе ухудшается внешний вид кожи и нарушается ее защитная функция.
3. Регуляторная. Из жирных кислот образуются эйкозаноиды: простагландины, лейкотриены и тромбоксаны – вещества, регулирующие свертывание крови, интенсивность воспалительной реакции, иммунитет и другие реакции.
4. Источник для синтеза. биологически активных веществ. Все гормоны в нашем организме по происхождению делятся на 2 большие группы: пептидные или жировые. Вторые образуются из холестерина. К стероидным гормонам относятся гормоны коркового слоя надпочечников, женские и мужские половые гормоны, витамин D. Также в печени из холестерина образуются желчные кислоты - компонент желчи, способствующий усвоению жиров и жирорастворимых витаминов из пищи.
5. Участие в пищеварении. Жиры стимулируют образование желчи и сокращение желчного пузыря, способствуют усвоению жирорастворимых витаминов и некоторых минералов.
С точки зрения ценности для организма жиры можно разделить на три типа: полезные, вредные и промежуточный, несколько спорный вариант. Речь про насыщенные жиры. Долго считалось, что они вредны — якобы увеличивают риск сердечно‑сосудистых заболеваний (ССЗ). Однако затем появились новые данные. Как показало масштабное исследование с участием более 135 тысяч человек, по сердцу «бьют» прежде всего углеводы. Если уменьшить их количество в рационе, увеличив при этом процент жиров, смертность от сердечно‑сосудистых заболеваний даже снизится. Правда, важно получать насыщенные жиры из полезных источников: качественной молочной продукции и пищи животного происхождения.
Полезными считаются ненасыщенные жиры. Из продуктов, богатых такими веществами, вы получаете в том числе незаменимые жирные кислоты омега‑3 и омега‑6. Это, например: все жидкие растительные масла — подсолнечное, оливковое, кукурузное, льняное, соевое, авокадо; орехи: грецкие, фундук и другие; жирная рыба: лосось, скумбрия, сардины.
Вредными считаются трансжиры, которые получают из ненасыщенных, добавляя к ним атомы водорода. Благодаря этому вещество из жидкого становится твёрдым, но приобретает такую структуру, которую человеческий организм попросту не может усвоить. Именно поэтому нужно избегать магазинной выпечки, фастфуда, изделий из замороженного теста (включая пиццу), печенья, тортов, безмолочных сливок для кофе.
Рекомендуется, чтобы жиры составляли 30% от общей калорийности рациона. Соответственно, в зависимости от энергетической ценности рациона физиологическая потребность в жирах будет составлять от 70 до 154 г/сутки для мужчин и от 60 до 102 г/сутки для женщин. Примерно 30% общего количества жиров должны составлять растительные масла.
#жиры
Жиры — это в общих чертах цепочки атомов углерода, связанных с атомами водорода. Длинный углеродно‑водородный «хвост» (жирные кислоты) тянется за «головой», в которую входят атомы других веществ, например кислорода. В типичной молекуле пищевого жира (животного или растительного) «головой» выступает спирт глицерин, а «хвостов» сразу три — поэтому такие жиры называют триглицеридами. Напомню, что люди представляют собой углеродную форму жизни (впрочем, как и любая другая органика на Земле), поэтому углерод для нас не то что не вреден, а даже необходим. Так же, как и входящие в состав молекул пищевых жиров кислород и водород.
Основные функции жиров:
1. Энергетическая. Жиры - ценные источники энергии, превосходящие другие пищевые вещества. 1 г жира дает организму 9 ккал энергии, при том что 1 г белка и углеводов — всего 4 ккал.
2. Структурная. Мембрана каждой клетки и все внутриклеточные органеллы в нашем организме сформированы липидами. Жиры входят в состав всех клеток и тканей организма, разграничивая вне и внутриклеточную жидкие среды. Жировые прослойки между слоями эпидермиса кожи защищает организм от избыточной потери жидкости и создают барьер на пути действия патогенных факторов внешней среды. При дефиците жиров в рационе ухудшается внешний вид кожи и нарушается ее защитная функция.
3. Регуляторная. Из жирных кислот образуются эйкозаноиды: простагландины, лейкотриены и тромбоксаны – вещества, регулирующие свертывание крови, интенсивность воспалительной реакции, иммунитет и другие реакции.
4. Источник для синтеза. биологически активных веществ. Все гормоны в нашем организме по происхождению делятся на 2 большие группы: пептидные или жировые. Вторые образуются из холестерина. К стероидным гормонам относятся гормоны коркового слоя надпочечников, женские и мужские половые гормоны, витамин D. Также в печени из холестерина образуются желчные кислоты - компонент желчи, способствующий усвоению жиров и жирорастворимых витаминов из пищи.
5. Участие в пищеварении. Жиры стимулируют образование желчи и сокращение желчного пузыря, способствуют усвоению жирорастворимых витаминов и некоторых минералов.
С точки зрения ценности для организма жиры можно разделить на три типа: полезные, вредные и промежуточный, несколько спорный вариант. Речь про насыщенные жиры. Долго считалось, что они вредны — якобы увеличивают риск сердечно‑сосудистых заболеваний (ССЗ). Однако затем появились новые данные. Как показало масштабное исследование с участием более 135 тысяч человек, по сердцу «бьют» прежде всего углеводы. Если уменьшить их количество в рационе, увеличив при этом процент жиров, смертность от сердечно‑сосудистых заболеваний даже снизится. Правда, важно получать насыщенные жиры из полезных источников: качественной молочной продукции и пищи животного происхождения.
Полезными считаются ненасыщенные жиры. Из продуктов, богатых такими веществами, вы получаете в том числе незаменимые жирные кислоты омега‑3 и омега‑6. Это, например: все жидкие растительные масла — подсолнечное, оливковое, кукурузное, льняное, соевое, авокадо; орехи: грецкие, фундук и другие; жирная рыба: лосось, скумбрия, сардины.
Вредными считаются трансжиры, которые получают из ненасыщенных, добавляя к ним атомы водорода. Благодаря этому вещество из жидкого становится твёрдым, но приобретает такую структуру, которую человеческий организм попросту не может усвоить. Именно поэтому нужно избегать магазинной выпечки, фастфуда, изделий из замороженного теста (включая пиццу), печенья, тортов, безмолочных сливок для кофе.
Рекомендуется, чтобы жиры составляли 30% от общей калорийности рациона. Соответственно, в зависимости от энергетической ценности рациона физиологическая потребность в жирах будет составлять от 70 до 154 г/сутки для мужчин и от 60 до 102 г/сутки для женщин. Примерно 30% общего количества жиров должны составлять растительные масла.
#жиры
👍34🔥6❤1
Сегодня (17 мая в 19:00 по московскому времени) будет проходить интересное мероприятие- семинар к.м.н., диетолога-нутрициолога Кононенко И.А. Прямой эфир с ответами на вопросы, организованный сообществом врачей UniProf.
Тема: «Инсулинорезистентность, факторы метаболического синдрома и кандида — коррекция через нутрициологию»
План онлайн-семинара:
- Причины инсулинорезистентности, доказанные исследованиями.
- Сахарный диабет 2 типа, аномальная секреция инсулина
- Факторы метаболического синдрома
- Реально ли вылечить инсулинорезистентность?
- Гиперинсулинемия
- Лабораторная диагностика: с-пептид, гликированный гемоглобин и др.
- Рост нежелательной микрофлоры, кандида и другие друзья метаболических проблем
- Синдром повышенной кишечной проницаемости, воспаления
- Авторская система составления специализированных меню, презентация программы «Введение в нутрициологию»
- Клинические примеры из практики и ответы на вопросы в прямом эфире
Не пропустите, я тоже планирую послушать😉
17.05.2022- 19:00 (московское время)
Участие бесплатно, регистрация по ссылке:
https://uniprof-med.ru/kononenko_reg/?utm_source=telegram_blog
Тема: «Инсулинорезистентность, факторы метаболического синдрома и кандида — коррекция через нутрициологию»
План онлайн-семинара:
- Причины инсулинорезистентности, доказанные исследованиями.
- Сахарный диабет 2 типа, аномальная секреция инсулина
- Факторы метаболического синдрома
- Реально ли вылечить инсулинорезистентность?
- Гиперинсулинемия
- Лабораторная диагностика: с-пептид, гликированный гемоглобин и др.
- Рост нежелательной микрофлоры, кандида и другие друзья метаболических проблем
- Синдром повышенной кишечной проницаемости, воспаления
- Авторская система составления специализированных меню, презентация программы «Введение в нутрициологию»
- Клинические примеры из практики и ответы на вопросы в прямом эфире
Не пропустите, я тоже планирую послушать😉
17.05.2022- 19:00 (московское время)
Участие бесплатно, регистрация по ссылке:
https://uniprof-med.ru/kononenko_reg/?utm_source=telegram_blog
👍23