Свекровь Елизаветы II с диагнозом «бешенство матки».
Мама Филиппа, герцога Эдинбургского - принцесса Алиса из гессенского рода Баттенбергов, племянница последней российской императрицы Александры Фёдоровны и троюродная сестра Николая II. Королева Виктория приходилась ей прабабушкой. Она обожала свою правнучку и одной из первых обратила внимание на ее «странности». Девочка плохо реагировала на слова окружающих и сама заговорила поздно и так невнятно, что тут же была отправлена к придворному врачу. Ей поставили диагноз - слабослышащая, почти глухая. Благодаря упорству родных Алиса научилась читать по губам и весьма внятно говорить на немецком, английском, французском, а впоследствии и греческом языках. К тому же из странной девочки выросла очень красивая девушка.
В 1902 году на коронации Эдуарда VII (прадедушки Елизаветы II) Алиса познакомилась с греческим принцем Андреем, за которого через год вышла замуж. Ей было 18 лет, ему - 21 год. И внешне он не уступал своей жене - высокий статный красавец со светлыми волосами и серо-зелеными глазами. Пока Алиса рожала детей - дочерей Маргариту, Теодору, Сесилию, Софию и сына Филиппа, Андрей не пропускал ни одной юбки. Затем в семье начались проблемы с деньгами, а позже принца арестовали - ставили в вину территориальные потери Греции в греко-турецкой войне. Семья чудом сбежала: сначала в Великобританию, затем во Францию. В Париже они обосновались у брата Андрея принца Георга и его жены Марии Бонапарт.
Мария Бонапарт тогда дружила с Зигмундом Фрейдом и вместе с ним занималась исследованием проблемы женской сексуальности и сексуального удовлетворения. Для нее этот вопрос стал делом всей жизни - свой первый оргазм она испытала лишь в 48 лет. Когда в доме Марии появилась Алиса, она увидела в ней пациентку. Женщина была слишком нервной, часто подвергалась приступам истерии и вообще вела себя неадекватно. Принц Андрей уже давно остыл к жене и предложил ее отправить в больницу. Алису разместили в одной из психиатрических клиник под Швейцарией. Там она была на особом положении - на особо жестоком: «лечили» электрошоком, облучали ее яичники рентгеновскими лучами, часами держали в ледяной воде. Все для того, чтобы вызвать менопаузу и снизить либидо. Зигмунд Фрейд, взявший под личный контроль пациентку голубых кровей, написал в ее истории болезни: «Бешенство матки». Принц Андрей в этот момент сбежал в Монте-Карло с любовницей.
Мама будущего герцога Эдинбургского смогла покинуть клинику только через 2,5 года. Принцесса поселилась в Афинах, где жила в скудно обставленной двухкомнатной квартире и работала в местном отделении Красного креста. Свадьба единственного сына стала последним мероприятием в ее жизни, на котором она появилась в вечернем наряде. Оставшиеся 22 года своей жизни она будет ходить в сером монашеском платье и платке. Принцесса продала украшения, которые у неё сохранились и основала сестринскую обитель Марфы и Марии. Позже выяснится, что Алиса была совершенно здоровой и не испытывала никаких психологических или иных проблем. Её истерики были связаны с изменами мужа и трудностями в их жизни.
#бешествоматки
Мама Филиппа, герцога Эдинбургского - принцесса Алиса из гессенского рода Баттенбергов, племянница последней российской императрицы Александры Фёдоровны и троюродная сестра Николая II. Королева Виктория приходилась ей прабабушкой. Она обожала свою правнучку и одной из первых обратила внимание на ее «странности». Девочка плохо реагировала на слова окружающих и сама заговорила поздно и так невнятно, что тут же была отправлена к придворному врачу. Ей поставили диагноз - слабослышащая, почти глухая. Благодаря упорству родных Алиса научилась читать по губам и весьма внятно говорить на немецком, английском, французском, а впоследствии и греческом языках. К тому же из странной девочки выросла очень красивая девушка.
В 1902 году на коронации Эдуарда VII (прадедушки Елизаветы II) Алиса познакомилась с греческим принцем Андреем, за которого через год вышла замуж. Ей было 18 лет, ему - 21 год. И внешне он не уступал своей жене - высокий статный красавец со светлыми волосами и серо-зелеными глазами. Пока Алиса рожала детей - дочерей Маргариту, Теодору, Сесилию, Софию и сына Филиппа, Андрей не пропускал ни одной юбки. Затем в семье начались проблемы с деньгами, а позже принца арестовали - ставили в вину территориальные потери Греции в греко-турецкой войне. Семья чудом сбежала: сначала в Великобританию, затем во Францию. В Париже они обосновались у брата Андрея принца Георга и его жены Марии Бонапарт.
Мария Бонапарт тогда дружила с Зигмундом Фрейдом и вместе с ним занималась исследованием проблемы женской сексуальности и сексуального удовлетворения. Для нее этот вопрос стал делом всей жизни - свой первый оргазм она испытала лишь в 48 лет. Когда в доме Марии появилась Алиса, она увидела в ней пациентку. Женщина была слишком нервной, часто подвергалась приступам истерии и вообще вела себя неадекватно. Принц Андрей уже давно остыл к жене и предложил ее отправить в больницу. Алису разместили в одной из психиатрических клиник под Швейцарией. Там она была на особом положении - на особо жестоком: «лечили» электрошоком, облучали ее яичники рентгеновскими лучами, часами держали в ледяной воде. Все для того, чтобы вызвать менопаузу и снизить либидо. Зигмунд Фрейд, взявший под личный контроль пациентку голубых кровей, написал в ее истории болезни: «Бешенство матки». Принц Андрей в этот момент сбежал в Монте-Карло с любовницей.
Мама будущего герцога Эдинбургского смогла покинуть клинику только через 2,5 года. Принцесса поселилась в Афинах, где жила в скудно обставленной двухкомнатной квартире и работала в местном отделении Красного креста. Свадьба единственного сына стала последним мероприятием в ее жизни, на котором она появилась в вечернем наряде. Оставшиеся 22 года своей жизни она будет ходить в сером монашеском платье и платке. Принцесса продала украшения, которые у неё сохранились и основала сестринскую обитель Марфы и Марии. Позже выяснится, что Алиса была совершенно здоровой и не испытывала никаких психологических или иных проблем. Её истерики были связаны с изменами мужа и трудностями в их жизни.
#бешествоматки
👍38🔥3😨2
Костная проводимость звука.
Наш слуховой аппарат представляет собой «триединую» структуру: внешнее ухо, среднее и внутреннее, и мы можем воспринимать звук с помощью воздушной проводимости и костной. В случае воздушной - звук, попадая в наружный, вызывает колебания перепонки, передающиеся на молоточек, наковальню и стремечко, смещение которого в дальнейшем и вызывает колебания основной мембраны улитки. Костная проводимость - это передача звука напрямую к внутреннему уху через твердые ткани черепа, кость, минуя ухо внешнее и ухо среднее. Источник звука обязательно соприкасается с головой и вызывает вибрацию костей.
Данная технология передачи звука известна со времен Бетховена, выдающегося глухого композитора. В некоторых источниках именно он называется «открывателем» данного способа звукопередачи. Известно, что музыкант закусывал трос, прикладывал его одним концом к инструменту и таким образом мог слышать то, что сочинял.
Технология костной проводимости применяется в разных сферах. Например, в ряде случаев нарушения слуха она является чуть не единственной возможностью для людей воспринимать звук. Также на базе этой технологии работают некоторые слуховые аппараты. Кроме этого, широко известны модели спортивных наушников и гарнитур с использованием данной технологии, так как это позволяет спортсменам слушать музыку, говорить по телефону, но при этом контролируя окружающую обстановку, потому что ушные раковины остаются открытыми и способными воспринимать внешние звуки. Также и обычные наушники - пример «бытового» использования технологии костной проводимости. Одними из первых были Aftershokz m3 и Aftershokz Bluez2. Подобные наушники работают по особому принципу, когда звук передается с помощью вибрации, именно поэтому даже у проводных наушников есть дополнительный источник питания, встроенный аккумулятор. Учитывая, что барабанные перепонки очень чувствительный орган, то использование таких наушников, более безопасно для слуха, чем обычных. Единственный временный дискомфорт, который может ощутить человек - легкая вибрация, к которой быстро привыкаешь. Это основа технологии: звук через кость передается с помощью вибрации.
Мы сталкиваемся с технологией костной проводимости и каждый раз, когда что-то произносим: именно костная проводимость звука позволяет нам слышать звук собственного голоса, и, кстати, как более «восприимчивая» к низким частотам она и делает так, что на записи наш голос кажется нам выше.
#слух
Наш слуховой аппарат представляет собой «триединую» структуру: внешнее ухо, среднее и внутреннее, и мы можем воспринимать звук с помощью воздушной проводимости и костной. В случае воздушной - звук, попадая в наружный, вызывает колебания перепонки, передающиеся на молоточек, наковальню и стремечко, смещение которого в дальнейшем и вызывает колебания основной мембраны улитки. Костная проводимость - это передача звука напрямую к внутреннему уху через твердые ткани черепа, кость, минуя ухо внешнее и ухо среднее. Источник звука обязательно соприкасается с головой и вызывает вибрацию костей.
Данная технология передачи звука известна со времен Бетховена, выдающегося глухого композитора. В некоторых источниках именно он называется «открывателем» данного способа звукопередачи. Известно, что музыкант закусывал трос, прикладывал его одним концом к инструменту и таким образом мог слышать то, что сочинял.
Технология костной проводимости применяется в разных сферах. Например, в ряде случаев нарушения слуха она является чуть не единственной возможностью для людей воспринимать звук. Также на базе этой технологии работают некоторые слуховые аппараты. Кроме этого, широко известны модели спортивных наушников и гарнитур с использованием данной технологии, так как это позволяет спортсменам слушать музыку, говорить по телефону, но при этом контролируя окружающую обстановку, потому что ушные раковины остаются открытыми и способными воспринимать внешние звуки. Также и обычные наушники - пример «бытового» использования технологии костной проводимости. Одними из первых были Aftershokz m3 и Aftershokz Bluez2. Подобные наушники работают по особому принципу, когда звук передается с помощью вибрации, именно поэтому даже у проводных наушников есть дополнительный источник питания, встроенный аккумулятор. Учитывая, что барабанные перепонки очень чувствительный орган, то использование таких наушников, более безопасно для слуха, чем обычных. Единственный временный дискомфорт, который может ощутить человек - легкая вибрация, к которой быстро привыкаешь. Это основа технологии: звук через кость передается с помощью вибрации.
Мы сталкиваемся с технологией костной проводимости и каждый раз, когда что-то произносим: именно костная проводимость звука позволяет нам слышать звук собственного голоса, и, кстати, как более «восприимчивая» к низким частотам она и делает так, что на записи наш голос кажется нам выше.
#слух
👍8🤩1
Как Мари Бонапарт изучала оргазм.
Мари Бонапарт, которую я недавно упоминала, была внучатой племянницей Наполеона Бонапарта и тетей супруга королевы Елизаветы II, принца Филиппа. Она родилась в богатой благополучной семье, но её мама умерла от туберкулеза через месяц после её рождения. Отец, принц Ролан Бонапарт, отстранился от дочери. Воспитанием занимались няни и бабушка, которую Мари очень боялась. Когда принцессе исполнилось четыре года, у нее тоже диагностировали туберкулез, но в легкой степени. После постановки диагноза бабушка начала чрезмерно опекать девочку: девочке запрещали все, что могло нанести вред здоровью, в частности слишком частые прогулки. По этой причине Мари много времени проводила в одиночестве. Девочка начала интересоваться наукой, а также собственным телом. Как-то раз одна из ее служанок, Мимау, увидела, что Мари мастурбирует. Она сказала ей, что это грех. В своём дневнике Мари тогда записала ее слова: «Это плохо! Если будешь этим заниматься, то умрешь». Также Бонапарт добавила, что прекратила мастурбировать в возрасте восьми-девяти лет, потому что поверила этим словам.
Первый роман Мари Бонапарт закрутила в 19 лет. С женатым мужчиной - одним из помощников отца. Для нее все закончилось скандалом, шантажом и унижением. Через какое-то время отец Мари познакомил ее с человеком, которого он видел в роли будущего зятя - принцем Георгом Греческим и Датским, который был старше нее на 13 лет. Девушка дала согласие и свадьба состоялась. Вскоре она узнала, что ее муж гомосексуален и давно находится в отношениях со своим дядей - Вальдемаром Датским. Впрочем, это не помешало Мари родить от мужа двоих детей. По некоторым данным, она сама попала под чары Вальдемара Датского и некоторое время у них была «любовь» на троих. Мари продолжила заводить отношения на стороне, но физическая близость не приносила ей того удовольствия, на которое она рассчитывала. В какой-то момент Бонапарт начала подозревать, что фригидна.
Мари решает изучить механизм женской сексуальности и оргазма. В 1924 году она опубликовала под псевдонимом А. Э. Нарджани научную статью «Записки об анатомических причинах фригидности у женщин», в которой выдвинула гипотезу, что фригидность может быть связана с тем, что клитор расположен слишком далеко от влагалища. Для того, чтобы проверить свою теорию, Мари лично измеряет расстояние между клитором и влагалищем у 243 француженок. Бонапарт считала, что если клитор удален от влагалища больше, чем на ширину большого пальца, то девушка обречена и никогда не испытает удовольствия. К слову, у Мари параметры были примерно такими. Ей сделали несколько операций, однако они не дали никакого результата. Гораздо позже выяснится, что принцесса все же отчасти была права и способность испытывать удовольствие во время полового акта действительно в некоторой степени связана с удаленностью клитора от влагалища. В 2008 году американская исследовательница Ким Валлен заявила, что «К-В расстояние» должно быть не больше 2,5 сантиметра, в противном случае финишировать для женщины сложнее».
В 1925 году Мари Бонапарт отправилась в Вену для консультации с набиравшим тогда популярность психоаналитиком, о котором только и говорили в парижских медицинских кругах, Зигмундом Фрейдом. Сначала принцесса стала его пациенткой, а потом ученицей и подругой, хотя к моменту их первой встречи психологу было уже почти 70 лет. Бонапарт начала изучать психоанализ и популяризировать идеи Фрейда. Есть информация, что в своих бесчисленных попытках испытать оргазм Мари сменила множество любовников. Одним из них был премьер-министр Франции. Также принцессе приписывают инцест с сыном. Она всегда спала голой, а подросший сын продолжил приходить к маме по утрам, чтобы поздороваться и поцеловать. В один из разов случился секс. И первый оргазм Мари. Ей было 48 лет. После этого она всегда выбирала молодых любовников. В 1950 году Бонапарт выпустила книгу «Женская сексуальность», в которой отказалась от идеи анатомических причин фригидности и фактически опровергла собственные утверждения. Мари убедилась, что все дело в психологии.
Мари Бонапарт, которую я недавно упоминала, была внучатой племянницей Наполеона Бонапарта и тетей супруга королевы Елизаветы II, принца Филиппа. Она родилась в богатой благополучной семье, но её мама умерла от туберкулеза через месяц после её рождения. Отец, принц Ролан Бонапарт, отстранился от дочери. Воспитанием занимались няни и бабушка, которую Мари очень боялась. Когда принцессе исполнилось четыре года, у нее тоже диагностировали туберкулез, но в легкой степени. После постановки диагноза бабушка начала чрезмерно опекать девочку: девочке запрещали все, что могло нанести вред здоровью, в частности слишком частые прогулки. По этой причине Мари много времени проводила в одиночестве. Девочка начала интересоваться наукой, а также собственным телом. Как-то раз одна из ее служанок, Мимау, увидела, что Мари мастурбирует. Она сказала ей, что это грех. В своём дневнике Мари тогда записала ее слова: «Это плохо! Если будешь этим заниматься, то умрешь». Также Бонапарт добавила, что прекратила мастурбировать в возрасте восьми-девяти лет, потому что поверила этим словам.
Первый роман Мари Бонапарт закрутила в 19 лет. С женатым мужчиной - одним из помощников отца. Для нее все закончилось скандалом, шантажом и унижением. Через какое-то время отец Мари познакомил ее с человеком, которого он видел в роли будущего зятя - принцем Георгом Греческим и Датским, который был старше нее на 13 лет. Девушка дала согласие и свадьба состоялась. Вскоре она узнала, что ее муж гомосексуален и давно находится в отношениях со своим дядей - Вальдемаром Датским. Впрочем, это не помешало Мари родить от мужа двоих детей. По некоторым данным, она сама попала под чары Вальдемара Датского и некоторое время у них была «любовь» на троих. Мари продолжила заводить отношения на стороне, но физическая близость не приносила ей того удовольствия, на которое она рассчитывала. В какой-то момент Бонапарт начала подозревать, что фригидна.
Мари решает изучить механизм женской сексуальности и оргазма. В 1924 году она опубликовала под псевдонимом А. Э. Нарджани научную статью «Записки об анатомических причинах фригидности у женщин», в которой выдвинула гипотезу, что фригидность может быть связана с тем, что клитор расположен слишком далеко от влагалища. Для того, чтобы проверить свою теорию, Мари лично измеряет расстояние между клитором и влагалищем у 243 француженок. Бонапарт считала, что если клитор удален от влагалища больше, чем на ширину большого пальца, то девушка обречена и никогда не испытает удовольствия. К слову, у Мари параметры были примерно такими. Ей сделали несколько операций, однако они не дали никакого результата. Гораздо позже выяснится, что принцесса все же отчасти была права и способность испытывать удовольствие во время полового акта действительно в некоторой степени связана с удаленностью клитора от влагалища. В 2008 году американская исследовательница Ким Валлен заявила, что «К-В расстояние» должно быть не больше 2,5 сантиметра, в противном случае финишировать для женщины сложнее».
В 1925 году Мари Бонапарт отправилась в Вену для консультации с набиравшим тогда популярность психоаналитиком, о котором только и говорили в парижских медицинских кругах, Зигмундом Фрейдом. Сначала принцесса стала его пациенткой, а потом ученицей и подругой, хотя к моменту их первой встречи психологу было уже почти 70 лет. Бонапарт начала изучать психоанализ и популяризировать идеи Фрейда. Есть информация, что в своих бесчисленных попытках испытать оргазм Мари сменила множество любовников. Одним из них был премьер-министр Франции. Также принцессе приписывают инцест с сыном. Она всегда спала голой, а подросший сын продолжил приходить к маме по утрам, чтобы поздороваться и поцеловать. В один из разов случился секс. И первый оргазм Мари. Ей было 48 лет. После этого она всегда выбирала молодых любовников. В 1950 году Бонапарт выпустила книгу «Женская сексуальность», в которой отказалась от идеи анатомических причин фригидности и фактически опровергла собственные утверждения. Мари убедилась, что все дело в психологии.
👍24😱7
Как исправить осанку?
Сутулость - побочный эффект сидячего образа жизни. И чем больше времени мы проводим в сутулой позе, тем выше риск получить дополнительные проблемы: напряжение в шее и спине, трудности с дыханием, ухудшение кровообращения, головные боли. Если позвоночник в неправильном положении, либо же недостаточно активны стабилизирующие его мышцы, один или несколько процессов нервной системы могут и будут нарушены, а от этого напрямую зависит состояние всего тела. Кроме того, осанка влияет на настроение. Когда мы сидим сгорбившись, нам проще погрузиться в негативные воспоминания. И наоборот: с правильной осанкой легче думать о хорошем и чувствовать себя уверенным. Правильной осанкой считается не идеально прямая спина, а такая, при которой уши находятся на одном уровне с плечами, а лопатки отведены назад. Чтобы исправить осанку и избавиться от сутулости, нужно укрепить мышцы и приучить себя не склоняться вперёд.
Нашла несколько упражнений, которые помогут вашей спине.
1. Имитация тяги в наклоне.
Движения в положении наклона изолированы: работают только лопатки, направляясь друг к другу. Руки выступают ориентирами рычагов: их движения горизонтальны со сгибаниями локте в амплитуде 90 градусов. Сам наклон нужно фиксировать на слегка согнутых ногах и с одинаковым напряжением поясницы и живота. Выполняйте упражнение в течение 20 медленных повторов за подход.
2. Ротация в наклоне на одной ноге.
Положение спины нейтрально - лопатки сведены, пресс и спина напряжены, шея и плечи расслаблены. Согните колено так, чтобы вес тела перенесся на впереди стоящую ногу, и сохраняйте баланс. Верхняя часть тела выполняет только вращение, дополнительно направляйте грудную клетку к опорной стопе. Будет достаточно 20 повторений в подходе в медленном темпе.
3. Т-планка.
Это упражнение - фиксация боковой планки на предплечье или ладони, которая симметрично выверена по правой и левой сторонам. Помните, что шея - продолжение позвоночника, поэтому плечевая кость должна принять вертикальное положение. Стойте с каждой стороны одинаковое количество времени от 60 до 120 секунд за один подход.
4. Динамическая планка.
Для этих движений понадобится зафиксировать качественную планку на предплечьях: локти зафиксируйте под плечевыми суставами, колени слегка согните, мышцы живота держите в максимальном тонусе, шею расслабьте. Не меняя положения, вы должны с выдохом по очереди коснуться пола правой и левой рукой в течение 20–30 пар повторений.
5. Ротация в квадрате.
Исходная позиция - колени под тазом, ладони под плечами, спина в положении планки. Отталкиваясь одной рукой от пола, вы должны отвести свободную ладонь к голове, одновременно разворачивая грудную клетку от опоры. Чередуйте стороны в течение 20–30 пар повторений за подход. Если упражнение дается легко - попробуйте опереться на стопы, слегка подняв колени.
6.Скольжение вдоль стены.
Исходное положение - стоя, спиной к стене. Прислоните голову, верхнюю часть спины, поясницу и копчик к стене, а ноги чуть выдвиньте вперёд. Опустите подбородок, согните руки в локтях на 90 градусов и прижмите их к стене. Удерживайте положение в течение 30–60 секунд. Для лучшей проработки верхних мышц спины медленно поднимайте и опускайте руки.
На осанку также благоприятно действуют йога и упражнения с массажным роликом (валиком).
После тренировок нужно подумать и о восстановлении организма. Часто осанка меняется из-за усталости - общей или конкретно спины. Утомленные мышцы не способны поддерживать суставы в здоровых позициях долгое время. Поэтому заведите привычку ложиться спать до полуночи. В конце дня можно полежать на полу или массажном коврике.
Ещё один друг хорошей осанки - вода. Влага в нашем организме влияет на эластичность фасций (плотной соединительной ткани, покрывающей все мышцы и органы). Они влияют на свободу и ограничения движений. Чем меньше воды человек потребляет, тем жестче становится фасция, из-за чего она не дает мышцам даже выпрямить спину, не говоря уже о поддержании правильного положения.
#осанка #здороваяспина
Сутулость - побочный эффект сидячего образа жизни. И чем больше времени мы проводим в сутулой позе, тем выше риск получить дополнительные проблемы: напряжение в шее и спине, трудности с дыханием, ухудшение кровообращения, головные боли. Если позвоночник в неправильном положении, либо же недостаточно активны стабилизирующие его мышцы, один или несколько процессов нервной системы могут и будут нарушены, а от этого напрямую зависит состояние всего тела. Кроме того, осанка влияет на настроение. Когда мы сидим сгорбившись, нам проще погрузиться в негативные воспоминания. И наоборот: с правильной осанкой легче думать о хорошем и чувствовать себя уверенным. Правильной осанкой считается не идеально прямая спина, а такая, при которой уши находятся на одном уровне с плечами, а лопатки отведены назад. Чтобы исправить осанку и избавиться от сутулости, нужно укрепить мышцы и приучить себя не склоняться вперёд.
Нашла несколько упражнений, которые помогут вашей спине.
1. Имитация тяги в наклоне.
Движения в положении наклона изолированы: работают только лопатки, направляясь друг к другу. Руки выступают ориентирами рычагов: их движения горизонтальны со сгибаниями локте в амплитуде 90 градусов. Сам наклон нужно фиксировать на слегка согнутых ногах и с одинаковым напряжением поясницы и живота. Выполняйте упражнение в течение 20 медленных повторов за подход.
2. Ротация в наклоне на одной ноге.
Положение спины нейтрально - лопатки сведены, пресс и спина напряжены, шея и плечи расслаблены. Согните колено так, чтобы вес тела перенесся на впереди стоящую ногу, и сохраняйте баланс. Верхняя часть тела выполняет только вращение, дополнительно направляйте грудную клетку к опорной стопе. Будет достаточно 20 повторений в подходе в медленном темпе.
3. Т-планка.
Это упражнение - фиксация боковой планки на предплечье или ладони, которая симметрично выверена по правой и левой сторонам. Помните, что шея - продолжение позвоночника, поэтому плечевая кость должна принять вертикальное положение. Стойте с каждой стороны одинаковое количество времени от 60 до 120 секунд за один подход.
4. Динамическая планка.
Для этих движений понадобится зафиксировать качественную планку на предплечьях: локти зафиксируйте под плечевыми суставами, колени слегка согните, мышцы живота держите в максимальном тонусе, шею расслабьте. Не меняя положения, вы должны с выдохом по очереди коснуться пола правой и левой рукой в течение 20–30 пар повторений.
5. Ротация в квадрате.
Исходная позиция - колени под тазом, ладони под плечами, спина в положении планки. Отталкиваясь одной рукой от пола, вы должны отвести свободную ладонь к голове, одновременно разворачивая грудную клетку от опоры. Чередуйте стороны в течение 20–30 пар повторений за подход. Если упражнение дается легко - попробуйте опереться на стопы, слегка подняв колени.
6.Скольжение вдоль стены.
Исходное положение - стоя, спиной к стене. Прислоните голову, верхнюю часть спины, поясницу и копчик к стене, а ноги чуть выдвиньте вперёд. Опустите подбородок, согните руки в локтях на 90 градусов и прижмите их к стене. Удерживайте положение в течение 30–60 секунд. Для лучшей проработки верхних мышц спины медленно поднимайте и опускайте руки.
На осанку также благоприятно действуют йога и упражнения с массажным роликом (валиком).
После тренировок нужно подумать и о восстановлении организма. Часто осанка меняется из-за усталости - общей или конкретно спины. Утомленные мышцы не способны поддерживать суставы в здоровых позициях долгое время. Поэтому заведите привычку ложиться спать до полуночи. В конце дня можно полежать на полу или массажном коврике.
Ещё один друг хорошей осанки - вода. Влага в нашем организме влияет на эластичность фасций (плотной соединительной ткани, покрывающей все мышцы и органы). Они влияют на свободу и ограничения движений. Чем меньше воды человек потребляет, тем жестче становится фасция, из-за чего она не дает мышцам даже выпрямить спину, не говоря уже о поддержании правильного положения.
#осанка #здороваяспина
👍29❤3🔥2
Протез, который чувствует.
Учёные из Научно-исследовательского института Лернера создали бионический протез, который позволяет воссоздать чувства, утраченные после потери конечности. Устройство получило пять блоков, размещенных на месте ампутации. Каждый из блоков размером с половину спичечного коробка вмещает нейрокомпьютерный интерфейс. Это позволяет донести тактильные ощущения от каждого пальца в мозг.
В свою очередь, интерфейс превращает мысли в действия, провоцируя рефлекторные движения. Нейрокомпьютерный интерфейс также позволил точнее воспроизвести механику рук, что дало возможность выполнять бессознательные рефлекторные движения. Протез может рассчитывать усилия и движения, исходя из ситуации.
Устройство уже успешно протестировано на двух пациентах. Тесты показали, что добровольцы смогли выполнять рефлекторные движения и захват вещей, основанный на интуитивном анализе.
Я обнаружила, что в прошлом месяце в Медицинском центре Дальневосточного федерального университета провели две уникальные операции по вживлению электродов для лечения фантомных болей у пациентов, лишившихся кистей рук. Сами электроды находятся под кожей - инвазивно установлены практически на нервах. Они проводами подключены к стимулятору, который похож на маленькую плоскую коробочку. Ее носят прикрепленной к телу и регулируют силу тока, чтобы фантомные боли снижались. У одного пациента боль уходит на 70 процентов, у другого почти на все 100. Вторая задача врачей - с помощью этих электродов создать систему очувствления протезов.
Так, 42-летний пациент из Смоленска продемонстрировал журналистам голубые квадратики, прикрепленные к пальцам своей искусственной руки. Это датчики, которыми он чувствует прикосновение к предмету. Более того - пациент уже смог ощутить сжатие руки. На протезе стоят светодиодные маркеры, которые используются для «прописки» протеза в пространстве и измеряют угол схождения кисти. Потом электрической стимуляцией это транслируется в то самое место во внутреннем электроде, которое отвечает за то, чтобы человек чувствовал, как он сильно сжимает руку.
Учёные уверены, что совсем скоро новые технологии позволят носителю чувствовать не только прикосновения, но даже тепло и холод. Тут можно послушать про достижения экспертов:
https://ria.ru/20220115/bioimplant-1767936440.html
#новыетехнологии
Учёные из Научно-исследовательского института Лернера создали бионический протез, который позволяет воссоздать чувства, утраченные после потери конечности. Устройство получило пять блоков, размещенных на месте ампутации. Каждый из блоков размером с половину спичечного коробка вмещает нейрокомпьютерный интерфейс. Это позволяет донести тактильные ощущения от каждого пальца в мозг.
В свою очередь, интерфейс превращает мысли в действия, провоцируя рефлекторные движения. Нейрокомпьютерный интерфейс также позволил точнее воспроизвести механику рук, что дало возможность выполнять бессознательные рефлекторные движения. Протез может рассчитывать усилия и движения, исходя из ситуации.
Устройство уже успешно протестировано на двух пациентах. Тесты показали, что добровольцы смогли выполнять рефлекторные движения и захват вещей, основанный на интуитивном анализе.
Я обнаружила, что в прошлом месяце в Медицинском центре Дальневосточного федерального университета провели две уникальные операции по вживлению электродов для лечения фантомных болей у пациентов, лишившихся кистей рук. Сами электроды находятся под кожей - инвазивно установлены практически на нервах. Они проводами подключены к стимулятору, который похож на маленькую плоскую коробочку. Ее носят прикрепленной к телу и регулируют силу тока, чтобы фантомные боли снижались. У одного пациента боль уходит на 70 процентов, у другого почти на все 100. Вторая задача врачей - с помощью этих электродов создать систему очувствления протезов.
Так, 42-летний пациент из Смоленска продемонстрировал журналистам голубые квадратики, прикрепленные к пальцам своей искусственной руки. Это датчики, которыми он чувствует прикосновение к предмету. Более того - пациент уже смог ощутить сжатие руки. На протезе стоят светодиодные маркеры, которые используются для «прописки» протеза в пространстве и измеряют угол схождения кисти. Потом электрической стимуляцией это транслируется в то самое место во внутреннем электроде, которое отвечает за то, чтобы человек чувствовал, как он сильно сжимает руку.
Учёные уверены, что совсем скоро новые технологии позволят носителю чувствовать не только прикосновения, но даже тепло и холод. Тут можно послушать про достижения экспертов:
https://ria.ru/20220115/bioimplant-1767936440.html
#новыетехнологии
РИА Новости
Бионический имплант: декоративный протез или рабочий заменитель части тела?
В России впервые успешно создали протез руки, который возвращает носителю чувства от утраченной конечности: осязание форм и прикосновений, ощущение тепла и холода, проприоцепцию и даже боль. Что ещё могут современные импланты и протезы, кроме как просто “затыкать…
👍17😱5❤2
Конопля от коронавируса.
Известно, что конопля является источником клетчатки, которая необходима для успешнои работы желудочно-кишечного тракта, улучшения его моторики и для выведения «шлаков» из организма. В семенах конопли содержится полиненасыщенная жирная кислота Омега-3, снижающая риск развития атеросклероза, появления закупорки сосудов и заболевании сердца. Также эти семечки богаты цинком, железом, кальцием, марганцем, фосфором, калием и серой. Конопля является источником редких и очень важных элементов: мезоинозита и фитина. Мезоинозит, называемыи еще витамином B8, необходим для углеводного обмена, он участвует в метаболизме пуринов, в биосинтезе важных элементов и регулирует уровень холестерина в крови. Фитин – витаминоподобныи элемент, обладающим ценным эффектом – предотвращением ожирения печени при недостатке белковои пищи в рационе. Кроме того, семена конопли содержат пектины, защищающие слизистую желудка и кишечника, неитрализуют гнилостные бактерии и восстанавливают естественную микрофлору.
Также я писала, что конопля помогает бороться даже с похмельем.
Теперь американские ученые установили, что соединения конопли могут предотвращать проникновение нового коронавируса в клетки человека. Результаты исследования появились в Journal of Natural Products и на сайте Национальной библиотеки медицины США. Ричард ван Бримен из научно-исследовательского института Линуса Полинга вместе с командой обнаружили, что пара каннабиноидных кислот связывается с белком-шипом SARS-CoV-2, блокируя процесс заражения. Соединения представляют собой каннабигероловую кислоту, или CBGA, и каннабидиоловую кислоту, CBDA, а белок-шип является той же лекарственной мишенью, которая используется в вакцинах против COVID-19 и для терапии антителами.
Учёные отметили, что каннабиноидные кислоты в изобилии содержатся в конопле и во многих экстрактах конопли. Они не являются психоактивными веществами и безопасны для людей. При этом исследование показало, что соединения конопли одинаково эффективны против разных штаммов коронавируса. Ван Бремен также отметил, что использование соединений, которые блокируют взаимодействие вирус-рецептора, было полезно для пациентов с другими вирусными инфекциями, включая ВИЧ-1 и гепатит.
#конопляпротивкоронавируса
Известно, что конопля является источником клетчатки, которая необходима для успешнои работы желудочно-кишечного тракта, улучшения его моторики и для выведения «шлаков» из организма. В семенах конопли содержится полиненасыщенная жирная кислота Омега-3, снижающая риск развития атеросклероза, появления закупорки сосудов и заболевании сердца. Также эти семечки богаты цинком, железом, кальцием, марганцем, фосфором, калием и серой. Конопля является источником редких и очень важных элементов: мезоинозита и фитина. Мезоинозит, называемыи еще витамином B8, необходим для углеводного обмена, он участвует в метаболизме пуринов, в биосинтезе важных элементов и регулирует уровень холестерина в крови. Фитин – витаминоподобныи элемент, обладающим ценным эффектом – предотвращением ожирения печени при недостатке белковои пищи в рационе. Кроме того, семена конопли содержат пектины, защищающие слизистую желудка и кишечника, неитрализуют гнилостные бактерии и восстанавливают естественную микрофлору.
Также я писала, что конопля помогает бороться даже с похмельем.
Теперь американские ученые установили, что соединения конопли могут предотвращать проникновение нового коронавируса в клетки человека. Результаты исследования появились в Journal of Natural Products и на сайте Национальной библиотеки медицины США. Ричард ван Бримен из научно-исследовательского института Линуса Полинга вместе с командой обнаружили, что пара каннабиноидных кислот связывается с белком-шипом SARS-CoV-2, блокируя процесс заражения. Соединения представляют собой каннабигероловую кислоту, или CBGA, и каннабидиоловую кислоту, CBDA, а белок-шип является той же лекарственной мишенью, которая используется в вакцинах против COVID-19 и для терапии антителами.
Учёные отметили, что каннабиноидные кислоты в изобилии содержатся в конопле и во многих экстрактах конопли. Они не являются психоактивными веществами и безопасны для людей. При этом исследование показало, что соединения конопли одинаково эффективны против разных штаммов коронавируса. Ван Бремен также отметил, что использование соединений, которые блокируют взаимодействие вирус-рецептора, было полезно для пациентов с другими вирусными инфекциями, включая ВИЧ-1 и гепатит.
#конопляпротивкоронавируса
👍15🔥11
Как смартфоны влияют на кожу?
Известно, что солнце излучает УФ-лучи (в частности UVB и UVA) – они приводят к фотостарению и другим серьезным проблемам с кожей, от которых мы защищаемся кремами с SPF. Но, помимо этого, существуют инфракрасное излучение и видимый свет, тоже являющиеся составными частями солнечного света. Часть спектра видимого света (HEV-излучение) или же синий свет также излучается экранами гаджетов, флуоресцентным и LED освещением. Свет, отражаемый от экранов смартфонов, проникает в кожу намного глубже, чем ультрафиолетовые лучи, потому что источник находится намного ближе.
Исследование, проведенное в 2017 году, показывает, что синий свет, как и ультрафиолетовые лучи, способствует образованию свободных радикалов и «вызывает окислительный стресс».
А в исследовании 2018 года было выявлено, что даже кратковременное воздействие синего света от электронных устройств может «увеличить образование активных форм кислорода», поскольку кожа является основной мишенью окислительного стресса. Когда синий свет проникает в кожу, образуются активные формы кислорода, что приводит к повреждению ДНК, вызывая тем самым воспаление и распад здорового коллагена и эластина, а также гиперпигментацию. Также есть публикации о том, что воздействие HEV, или синего света, может ухудшать восстановление эпидермального барьера и привести к еще более значительной гиперпигментации.
Есть данные, что больше синего света исходит от белого экрана с черным текстом. С другой стороны, чтобы получить эту же дозу синего излучения от солнечного света, достаточно провести от 15 до 40 минут на летнем солнце (в зависимости от вашего места расположения). Кроме этого, синий свет (как от гаджетов, так и от искусственного флуоресцентного освещения) подавляет производство в организме мелатонина, что влияет на циркадные циклы и качество сна. Двухчасовое использование любого гаджета перед сном сокращает производство мелатонина на 23%, при этом «ночные режимы» на смартфонах, которые фильтруют синий свет и пропускают только более теплые тона, пока не особо эффективны.
Конечно, лучше не пользоваться гаджетами перед сном, чтобы защитить кожу от преждевременного старения. Если это не получается, то хотя бы не делать этого в темноте. Также можно снизить уровень яркости на экранах, чтобы предотвратить повреждение кожи. На гаджеты лучше наклеить защитные экран или пленку. Дерматологи советуют регулярно увлажнять и успокаивать раздраженную кожу. Для этого подойдут пептиды, керамиды и антиоксиданты. Обязательно используйте SPF-защиту, содержащую физические фильтры с добавлением пигментов. До сих пор только физический фильтр (в основном оксид железа) можно использовать для защиты кожи от облучения видимым светом. Также на рынке появился фракционированный меланин - первый запатентованный косметический ингредиент, разработанный для защиты кожи от вредного воздействия видимого света, который предотвращает окислительный стресс, разрушение барьера, гиперпигментацию и старение кожи.
#мелатонин #старениекожи #гаджеты
Известно, что солнце излучает УФ-лучи (в частности UVB и UVA) – они приводят к фотостарению и другим серьезным проблемам с кожей, от которых мы защищаемся кремами с SPF. Но, помимо этого, существуют инфракрасное излучение и видимый свет, тоже являющиеся составными частями солнечного света. Часть спектра видимого света (HEV-излучение) или же синий свет также излучается экранами гаджетов, флуоресцентным и LED освещением. Свет, отражаемый от экранов смартфонов, проникает в кожу намного глубже, чем ультрафиолетовые лучи, потому что источник находится намного ближе.
Исследование, проведенное в 2017 году, показывает, что синий свет, как и ультрафиолетовые лучи, способствует образованию свободных радикалов и «вызывает окислительный стресс».
А в исследовании 2018 года было выявлено, что даже кратковременное воздействие синего света от электронных устройств может «увеличить образование активных форм кислорода», поскольку кожа является основной мишенью окислительного стресса. Когда синий свет проникает в кожу, образуются активные формы кислорода, что приводит к повреждению ДНК, вызывая тем самым воспаление и распад здорового коллагена и эластина, а также гиперпигментацию. Также есть публикации о том, что воздействие HEV, или синего света, может ухудшать восстановление эпидермального барьера и привести к еще более значительной гиперпигментации.
Есть данные, что больше синего света исходит от белого экрана с черным текстом. С другой стороны, чтобы получить эту же дозу синего излучения от солнечного света, достаточно провести от 15 до 40 минут на летнем солнце (в зависимости от вашего места расположения). Кроме этого, синий свет (как от гаджетов, так и от искусственного флуоресцентного освещения) подавляет производство в организме мелатонина, что влияет на циркадные циклы и качество сна. Двухчасовое использование любого гаджета перед сном сокращает производство мелатонина на 23%, при этом «ночные режимы» на смартфонах, которые фильтруют синий свет и пропускают только более теплые тона, пока не особо эффективны.
Конечно, лучше не пользоваться гаджетами перед сном, чтобы защитить кожу от преждевременного старения. Если это не получается, то хотя бы не делать этого в темноте. Также можно снизить уровень яркости на экранах, чтобы предотвратить повреждение кожи. На гаджеты лучше наклеить защитные экран или пленку. Дерматологи советуют регулярно увлажнять и успокаивать раздраженную кожу. Для этого подойдут пептиды, керамиды и антиоксиданты. Обязательно используйте SPF-защиту, содержащую физические фильтры с добавлением пигментов. До сих пор только физический фильтр (в основном оксид железа) можно использовать для защиты кожи от облучения видимым светом. Также на рынке появился фракционированный меланин - первый запатентованный косметический ингредиент, разработанный для защиты кожи от вредного воздействия видимого света, который предотвращает окислительный стресс, разрушение барьера, гиперпигментацию и старение кожи.
#мелатонин #старениекожи #гаджеты
👍17❤5🔥1
Соль для ванны.
Ванну с морской солью принимают, потому что такая процедура дарит чувство расслабенности и свежести, а также помогает восстановить силы. Считается, что морская соль способна смягчить кожу при повышенной сухости, успокаивает боль в перегруженных и уставших мышцах и суставах, оказывает благоприятное действие на сердечно-сосудистую систему и иммунитет, помогает бороться с бессонницей. Все дело в том, что в состав морской соли входит большое количество микроэлементов, обладающих целебными свойствами и способных нормализовать работу организма. Соль для ванн стимулирует регенеративные процессы в тканях, способствуя быстрому заживлению ран. Она обладает антисептическими, противовоспалительными и болеутоляющими свойствами. В возможности морской соли входит нормализация состояния нервной системы. Также она помогает при артритах, артрозе, ревматизме и радикулите, способствуя улучшению кровообращения и обеспечивая внутренние органы достаточным количеством витаминов и питательных веществ.
Особенно полезными считаются ванны с бишофитом. Это бальнеологическая соль (магний хлористый). Бишофит - настоящая кладовая минералов и микроэлементов, содержит много магния, калия, йода, брома, железа, меди, кремния, селена, натрия, цинка. Всего свыше 60 элементов. Уникальность бишофита заключается в том, что он образовался в результате испарения воды и отложения солей Древнего моря (Мезо-Кайнозойский период). Бишофит оказался законсервирован самой природой на глубине свыше 2000 метров на 200 миллионов лет. Тем самым сохранив свои уникальные экологические и биологические свойства.
Бишофит используется в медицине как лечебное и профилактическое средство при заболеваниях опорно-двигательного аппарата (артриты, артрозы, остеохондрозы, последствия травм), периферической нервной системы (радикулиты, невриты), центральной нервной системы (неврастения, неврозы, климактерический синдром), воспалительных расстройств женской половой сферы, малых гнойно-воспалительные заболеваниях, дерматологических заболеваниях (псориаз), при заболеваниях суставов кистей и стоп, локтевых суставов, пяточных шпорах, костных разрастаниях и деформациях стопы, при спазме периферических сосудов, поражениях крупных суставов, а также позвоночника.
В косметологии используется при сниженном тонусе и возрастных изменениях кожи лица и тела, болезни и ломкость ногтей и волос, угревой сыпи, а также в комплексе антицеллюлитной программы. Бишофитные ванны снимают стресс, обладают омолаживающим и общеукрепляющим действием, противовоспалительным, бактерицидным и болеутоляющим, успокоительным действием. Восстанавливают баланс солей и микроэлементов организма, проникая через поры кожи. Что приятно, бишофит, не вызывает раздражения.
#сольдляванн #бишофит
Ванну с морской солью принимают, потому что такая процедура дарит чувство расслабенности и свежести, а также помогает восстановить силы. Считается, что морская соль способна смягчить кожу при повышенной сухости, успокаивает боль в перегруженных и уставших мышцах и суставах, оказывает благоприятное действие на сердечно-сосудистую систему и иммунитет, помогает бороться с бессонницей. Все дело в том, что в состав морской соли входит большое количество микроэлементов, обладающих целебными свойствами и способных нормализовать работу организма. Соль для ванн стимулирует регенеративные процессы в тканях, способствуя быстрому заживлению ран. Она обладает антисептическими, противовоспалительными и болеутоляющими свойствами. В возможности морской соли входит нормализация состояния нервной системы. Также она помогает при артритах, артрозе, ревматизме и радикулите, способствуя улучшению кровообращения и обеспечивая внутренние органы достаточным количеством витаминов и питательных веществ.
Особенно полезными считаются ванны с бишофитом. Это бальнеологическая соль (магний хлористый). Бишофит - настоящая кладовая минералов и микроэлементов, содержит много магния, калия, йода, брома, железа, меди, кремния, селена, натрия, цинка. Всего свыше 60 элементов. Уникальность бишофита заключается в том, что он образовался в результате испарения воды и отложения солей Древнего моря (Мезо-Кайнозойский период). Бишофит оказался законсервирован самой природой на глубине свыше 2000 метров на 200 миллионов лет. Тем самым сохранив свои уникальные экологические и биологические свойства.
Бишофит используется в медицине как лечебное и профилактическое средство при заболеваниях опорно-двигательного аппарата (артриты, артрозы, остеохондрозы, последствия травм), периферической нервной системы (радикулиты, невриты), центральной нервной системы (неврастения, неврозы, климактерический синдром), воспалительных расстройств женской половой сферы, малых гнойно-воспалительные заболеваниях, дерматологических заболеваниях (псориаз), при заболеваниях суставов кистей и стоп, локтевых суставов, пяточных шпорах, костных разрастаниях и деформациях стопы, при спазме периферических сосудов, поражениях крупных суставов, а также позвоночника.
В косметологии используется при сниженном тонусе и возрастных изменениях кожи лица и тела, болезни и ломкость ногтей и волос, угревой сыпи, а также в комплексе антицеллюлитной программы. Бишофитные ванны снимают стресс, обладают омолаживающим и общеукрепляющим действием, противовоспалительным, бактерицидным и болеутоляющим, успокоительным действием. Восстанавливают баланс солей и микроэлементов организма, проникая через поры кожи. Что приятно, бишофит, не вызывает раздражения.
#сольдляванн #бишофит
👍18❤3🤔1
Консультации по питанию от «Азбуки вкуса».
«Азбука вкуса» запустила сервис персональных консультаций со специалистами по питанию. Нутрициологи помогут подобрать подходящий рацион питания, научат «читать» этикетки и выбирать продукты, которые соответствуют поставленной задаче (например, сбросить вес). В работе они будут учитывать данные лабораторных исследований - для этого ритейлер заключил партнерство с научно-лабораторным комплексом Chromolab. Кроме этого есть услуга «шоппинг-сопровождение» - специалист отправится с вами в магазин. Абсолютно все консультации можно получить онлайн. А тут все подробности:
https://av.ru/lp/nutrition/
Кто уже обращался к услугам нутрициологов?
#азбукавкуса #нутрициолог
«Азбука вкуса» запустила сервис персональных консультаций со специалистами по питанию. Нутрициологи помогут подобрать подходящий рацион питания, научат «читать» этикетки и выбирать продукты, которые соответствуют поставленной задаче (например, сбросить вес). В работе они будут учитывать данные лабораторных исследований - для этого ритейлер заключил партнерство с научно-лабораторным комплексом Chromolab. Кроме этого есть услуга «шоппинг-сопровождение» - специалист отправится с вами в магазин. Абсолютно все консультации можно получить онлайн. А тут все подробности:
https://av.ru/lp/nutrition/
Кто уже обращался к услугам нутрициологов?
#азбукавкуса #нутрициолог
👍10
Дефицит кальция.
Кальций - самый распространенный минерал в организме, который необходим всем клеткам. Он участвует в свертывании крови, передаче нервных импульсов, сокращении мышц, помогает стабилизировать кровяное давление и предотвращает наиболее разрушительные последствия менопаузы. 99% запасов кальция в организме - это кости и зубы. Если не получать его достаточно с продуктами питания - организм будет брать его для своих нужд из собственных костей.
Суточная норма кальция, составляет 1000 мг для взрослых, то есть 1 грамм. После 50 лет женщинам и мужчинам после 70-ти нужно уже 1200 мг в сутки. Если превысить суточную норму кальция, может увеличиться его уровень в крови. Есть риск развития почечной недостаточности, кальцификации сосудов и мягких тканей, запоров.
Дефицит кальция может быть связан с различными заболеваниями (например, почечной недостаточностью), также может возникнуть из-за лечения определенными лекарственными препаратами (например, диуретиками, стероидными препаратами). Нехватка кальция может образоваться и при непереносимости лактозы и аллергии на белок коровьего молока, и из-за недостаточного употребления кальция с пищей, и при воспалительных заболеваниях кишечника, и при низком уровне витамина Д. В период менопаузы снижение выработки эстрогена увеличивает как резорбцию (разрушение) кости, так и уменьшает усвоение кальция. У женщин, страдающих нервной анорексией, отмечается снижение абсорбции кальция и более высокий уровень экскреции кальция с мочой.
Среди симптомов дефицита кальция: сухая кожа, экзема, псориаз, усталость и нехватка энергии, депрессия и раздражение, бессонница, онемение и покалывание пальцев рук и ног, нарушение чувствительности, ослабленный иммунитет, дисфагия или затруднение при глотании, желтые и хрупкие зубы, мышечные судороги, плохой аппетит, нарушения сердечного ритма.
Кальций вымывается из организма алкоголем, пальмовым маслом и кофеином. Алкоголь мочегонит и нарушает микрофлору ЖКТ, а если у человека плохая детоксикация алкоголя, то вред ещё больше. Пальмовое масло из-за своей избыточной плотности липидного состава снижает степень усвоения очень многих полезных веществ. Также оно почти не окисляется и как бы блокирует впитывающую мембрану клетки на всасывание микроэлементов, витаминов и минералов. Кофеин в большом количестве за счёт мочегонного эффекта вымывает не только кальций, но и другие минералы (у кого-то это 4 кружки в день, кому-то хватает и одной). Также излишний сахар нарушает кишечную микрофлору, а многие полезные вещества усваиваются именно в кишечнике. На процессы минерализации костей влияют и неправильное голодание без присмотра специалистов.
Кальция много в кунжуте, миндале, фундуке, тыквенных семечках, горчице, репе, чесноке, петрушке, сои, банане, брокколи, белой фасоли, рыбы с костями и, конечно, в молочных продуктах. Помогают усвоению кальция - йод, витамины D, K, калий, а вот мешают - магний, цинк, марганец, витамин В2, фосфор, натрий, железо.
#кальций #витамины #зож #дефициткальция
Кальций - самый распространенный минерал в организме, который необходим всем клеткам. Он участвует в свертывании крови, передаче нервных импульсов, сокращении мышц, помогает стабилизировать кровяное давление и предотвращает наиболее разрушительные последствия менопаузы. 99% запасов кальция в организме - это кости и зубы. Если не получать его достаточно с продуктами питания - организм будет брать его для своих нужд из собственных костей.
Суточная норма кальция, составляет 1000 мг для взрослых, то есть 1 грамм. После 50 лет женщинам и мужчинам после 70-ти нужно уже 1200 мг в сутки. Если превысить суточную норму кальция, может увеличиться его уровень в крови. Есть риск развития почечной недостаточности, кальцификации сосудов и мягких тканей, запоров.
Дефицит кальция может быть связан с различными заболеваниями (например, почечной недостаточностью), также может возникнуть из-за лечения определенными лекарственными препаратами (например, диуретиками, стероидными препаратами). Нехватка кальция может образоваться и при непереносимости лактозы и аллергии на белок коровьего молока, и из-за недостаточного употребления кальция с пищей, и при воспалительных заболеваниях кишечника, и при низком уровне витамина Д. В период менопаузы снижение выработки эстрогена увеличивает как резорбцию (разрушение) кости, так и уменьшает усвоение кальция. У женщин, страдающих нервной анорексией, отмечается снижение абсорбции кальция и более высокий уровень экскреции кальция с мочой.
Среди симптомов дефицита кальция: сухая кожа, экзема, псориаз, усталость и нехватка энергии, депрессия и раздражение, бессонница, онемение и покалывание пальцев рук и ног, нарушение чувствительности, ослабленный иммунитет, дисфагия или затруднение при глотании, желтые и хрупкие зубы, мышечные судороги, плохой аппетит, нарушения сердечного ритма.
Кальций вымывается из организма алкоголем, пальмовым маслом и кофеином. Алкоголь мочегонит и нарушает микрофлору ЖКТ, а если у человека плохая детоксикация алкоголя, то вред ещё больше. Пальмовое масло из-за своей избыточной плотности липидного состава снижает степень усвоения очень многих полезных веществ. Также оно почти не окисляется и как бы блокирует впитывающую мембрану клетки на всасывание микроэлементов, витаминов и минералов. Кофеин в большом количестве за счёт мочегонного эффекта вымывает не только кальций, но и другие минералы (у кого-то это 4 кружки в день, кому-то хватает и одной). Также излишний сахар нарушает кишечную микрофлору, а многие полезные вещества усваиваются именно в кишечнике. На процессы минерализации костей влияют и неправильное голодание без присмотра специалистов.
Кальция много в кунжуте, миндале, фундуке, тыквенных семечках, горчице, репе, чесноке, петрушке, сои, банане, брокколи, белой фасоли, рыбы с костями и, конечно, в молочных продуктах. Помогают усвоению кальция - йод, витамины D, K, калий, а вот мешают - магний, цинк, марганец, витамин В2, фосфор, натрий, железо.
#кальций #витамины #зож #дефициткальция
👍36❤1
Милфы и дилфы.
Милфой называют женщину в возрасте от 35 до 55 лет, которая выглядит гораздо моложе своего возраста. Она находится в хорошей физической форме, несмотря на то, что чаще всего является ещё и матерью. Но это не обязательное условие. В правильном значении термина возраст рассматриваемой женщины должен быть достаточен, чтобы годиться в матери мужчине, заявляющему о её привлекательности. Дилф - аналогичное понятие, только в мужском обличье. Это мужчина от 40 до 55 лет, который тоже поддерживает себя в отличной физической форме, а еще является состоятельным. У обоих терминов есть психологическая «подноготная».
Молодые парни, которых привлекают милфы, чаще всего страдают от дефицита внимания со стороны матери как родителя. Именно поэтому, встречаясь с милфами, они закрывают 2 потребности: с одной стороны о них заботится взрослая женщина, у которой тоже часто дефицит внимания, а с другой - полностью удовлетворяют своё сексуальное желание.
Психологи также выражают мнение, что порой амбициозные мужчины выбирают женщин постарше, потому что ищут в жене не только подругу и любовницу, но и наставницу, с которой они еще увереннее пойдут по дороге реализации своих наполеоновских планов. Есть еще и такой тип мужчин – рано взрослеющие психологически. И им в 20–25 лет просто неинтересны ровесницы и тем более совсем юные нимфы с их представлениями о жизни. Кроме этого, если, например, мать молодого человека была старше отца на 10–15 лет, для него именно это норма, поэтому он может выстраивать свою личную жизнь по тем же канонам.
С молодыми девушками все ещё проще. Когда почти в 1/3 семей дети растут без отца - такая ситуация уже в порядке вещей. С психологической точки зрения, расположенность и влечение к дилфам имеют молодые девушки, у которых есть так называемые daddy issues (проблемы с отцом). Девушки бессознательно тянутся строить отношения с мужчинами постарше, потому что в детстве они не получали должного внимания от своих пап, либо вообще их никогда не знали. Обычно такие особы в принципе не рассматривают в качестве партнеров молодых парней, так как считают их «незрелыми». Кроме этого, наличие у мужчины жизненного опыта и уверенности в себе - важный критерий для женщин при выборе партнера, поскольку в паре с таким мужчиной они и сами становятся увереннее.
#милфы #дилфы
Милфой называют женщину в возрасте от 35 до 55 лет, которая выглядит гораздо моложе своего возраста. Она находится в хорошей физической форме, несмотря на то, что чаще всего является ещё и матерью. Но это не обязательное условие. В правильном значении термина возраст рассматриваемой женщины должен быть достаточен, чтобы годиться в матери мужчине, заявляющему о её привлекательности. Дилф - аналогичное понятие, только в мужском обличье. Это мужчина от 40 до 55 лет, который тоже поддерживает себя в отличной физической форме, а еще является состоятельным. У обоих терминов есть психологическая «подноготная».
Молодые парни, которых привлекают милфы, чаще всего страдают от дефицита внимания со стороны матери как родителя. Именно поэтому, встречаясь с милфами, они закрывают 2 потребности: с одной стороны о них заботится взрослая женщина, у которой тоже часто дефицит внимания, а с другой - полностью удовлетворяют своё сексуальное желание.
Психологи также выражают мнение, что порой амбициозные мужчины выбирают женщин постарше, потому что ищут в жене не только подругу и любовницу, но и наставницу, с которой они еще увереннее пойдут по дороге реализации своих наполеоновских планов. Есть еще и такой тип мужчин – рано взрослеющие психологически. И им в 20–25 лет просто неинтересны ровесницы и тем более совсем юные нимфы с их представлениями о жизни. Кроме этого, если, например, мать молодого человека была старше отца на 10–15 лет, для него именно это норма, поэтому он может выстраивать свою личную жизнь по тем же канонам.
С молодыми девушками все ещё проще. Когда почти в 1/3 семей дети растут без отца - такая ситуация уже в порядке вещей. С психологической точки зрения, расположенность и влечение к дилфам имеют молодые девушки, у которых есть так называемые daddy issues (проблемы с отцом). Девушки бессознательно тянутся строить отношения с мужчинами постарше, потому что в детстве они не получали должного внимания от своих пап, либо вообще их никогда не знали. Обычно такие особы в принципе не рассматривают в качестве партнеров молодых парней, так как считают их «незрелыми». Кроме этого, наличие у мужчины жизненного опыта и уверенности в себе - важный критерий для женщин при выборе партнера, поскольку в паре с таким мужчиной они и сами становятся увереннее.
#милфы #дилфы
👍36🔥6❤4
Эвкалипт.
Эвкалипт считается природным антисептиком, который убивает грибок, бактерии и вирусы. В медицине используется три вида: Эвкалипт шаровидный (Eucalyptus globulus), Эвкалипт пепельный (Eucalyptus cinerea), Эвкалипт прутовидный (Eucalyptus viminalis). Первыми этим растением начали лечить австралийские аборигены. С помощью листьев они снимали воспаления от укусов насекомых, лечили малярию и лихорадку. Сейчас эвкалипт успешно используют для приготовления лекарственных препаратов. Помимо противомикробного и дезинфицирующего воздействия, эти препараты обладают еще и противовоспалительным, болеутоляющим и успокаивающим эффектом, поэтому они отлично проявляют себя в лечении самых разных заболеваний. Перечислю лишь несколько.
На протяжении многих веков люди используют эфирное масло из листьев и коры эвкалипта как средство от лихорадки и в составе согревающих противовоспалительных мазей для суставов. Эвкалипт и сейчас используют в лечении простуды, заваривая горячие напитки на его основе. Такой напиток обладает согревающим и бодрящим эффектом, поэтому его очень приятно употреблять в осенне-зимний период. Также для профилактики простудных заболеваний можно дышать эфирными маслами. Ещё вариант - добавить масло эвкалипта в ванну.
Также отварами и ингаляциями на основе эвкалипта лечат заболевания дыхательных путей, различные виды бронхита, простуду, грипп, ларингиты и трахеиты. Им полезно дышать и просто для профилактики. Помимо этого, эвкалипт помогает при бронхиальной астме, острых респираторных и ЛОР-заболеваниях. Существуют назальные капли и спреи на основе эфирного масла эвкалипта.
Эвкалипт нужен и для здоровья зубов. Он - распространенный ингредиент коммерческих жидкостей для полоскания рта. Помогает бороться с бактериями, вызывающими кариес и инфекцию десен. Полоскание ротовой полости настоем прописывают при стоматитах, гингивитах и других воспалительных заболеваниях. Есть даже исследования, которые показывают, что жевательная резинка с экстрактом эвкалипта может способствовать здоровью десен.
Пить отвар листьев эвкалипта рекомендуют при болях в кишечнике и гастрите с пониженной кислотностью.
Отваром промывают также гнойные раны и язвы, добавляют в ванночки при обморожениях, обрабатывают ожоги.
Спринцевание крепким отваром эвкалипта используют в гинекологии для комплексной терапии при инфекционных и воспалительных заболеваниях.
Стоит помнить, что эвкалипт в любом виде не используется при лечении детей до 1 года. Также стоит воздержаться от препаратов с эвкалиптом, если у вас есть индивидуальная непереносимость или повышенная чувствительность к нему. С осторожностью следует применять эвкалипт при повышенной секреции желудка. Избегайте попадания эфирного масла и спиртовых настоек на слизистые, особенно в глаза.
#эвкалипт
Эвкалипт считается природным антисептиком, который убивает грибок, бактерии и вирусы. В медицине используется три вида: Эвкалипт шаровидный (Eucalyptus globulus), Эвкалипт пепельный (Eucalyptus cinerea), Эвкалипт прутовидный (Eucalyptus viminalis). Первыми этим растением начали лечить австралийские аборигены. С помощью листьев они снимали воспаления от укусов насекомых, лечили малярию и лихорадку. Сейчас эвкалипт успешно используют для приготовления лекарственных препаратов. Помимо противомикробного и дезинфицирующего воздействия, эти препараты обладают еще и противовоспалительным, болеутоляющим и успокаивающим эффектом, поэтому они отлично проявляют себя в лечении самых разных заболеваний. Перечислю лишь несколько.
На протяжении многих веков люди используют эфирное масло из листьев и коры эвкалипта как средство от лихорадки и в составе согревающих противовоспалительных мазей для суставов. Эвкалипт и сейчас используют в лечении простуды, заваривая горячие напитки на его основе. Такой напиток обладает согревающим и бодрящим эффектом, поэтому его очень приятно употреблять в осенне-зимний период. Также для профилактики простудных заболеваний можно дышать эфирными маслами. Ещё вариант - добавить масло эвкалипта в ванну.
Также отварами и ингаляциями на основе эвкалипта лечат заболевания дыхательных путей, различные виды бронхита, простуду, грипп, ларингиты и трахеиты. Им полезно дышать и просто для профилактики. Помимо этого, эвкалипт помогает при бронхиальной астме, острых респираторных и ЛОР-заболеваниях. Существуют назальные капли и спреи на основе эфирного масла эвкалипта.
Эвкалипт нужен и для здоровья зубов. Он - распространенный ингредиент коммерческих жидкостей для полоскания рта. Помогает бороться с бактериями, вызывающими кариес и инфекцию десен. Полоскание ротовой полости настоем прописывают при стоматитах, гингивитах и других воспалительных заболеваниях. Есть даже исследования, которые показывают, что жевательная резинка с экстрактом эвкалипта может способствовать здоровью десен.
Пить отвар листьев эвкалипта рекомендуют при болях в кишечнике и гастрите с пониженной кислотностью.
Отваром промывают также гнойные раны и язвы, добавляют в ванночки при обморожениях, обрабатывают ожоги.
Спринцевание крепким отваром эвкалипта используют в гинекологии для комплексной терапии при инфекционных и воспалительных заболеваниях.
Стоит помнить, что эвкалипт в любом виде не используется при лечении детей до 1 года. Также стоит воздержаться от препаратов с эвкалиптом, если у вас есть индивидуальная непереносимость или повышенная чувствительность к нему. С осторожностью следует применять эвкалипт при повышенной секреции желудка. Избегайте попадания эфирного масла и спиртовых настоек на слизистые, особенно в глаза.
#эвкалипт
👍14🔥5
Почему дергается глаз?
Дергающийся глаз или нервный тик подразумевает непроизвольные ритмичные сокращения мышц века, чаще всего нижнего. С одной стороны - это безвредно, а с другой - может сигнализировать о развитии различных неврологических расстройств или дефиците витаминов. Специалисты выделяют два основных состояния, связанных с подергиванием глаз.
Первое - миокимия. Это повторяющийся неконтролируемый спазм мышечных волокон круговой мышцы глаза, который вызывает дрожание в уголке нижнего или верхнего века. Она возникает на фоне переутомления, повышенной тревожности, хронического недосыпа или после эмоциональных потрясений. Это явление обусловлено функциональным нарушением передачи нервного импульса и процессов расслабления мышц. Обычно оно исчезает самостоятельно. Установлено, что чаще всего миокимией страдают женщины.
Второе - блефароспазм. Это более опасное явление, которое приводит к смыканию нижнего и верхнего века одновременно. Человек при этом зажмуривается или усиленно моргает, а также некоторое время не способен открыть глаза. Иногда блефароспазм также задействует другие мышцы лица и перерастает в лицевой спазм. Кроме того, со временем он может вызывать нечеткость зрения и светобоязнь.
В отличие от миокимии, блефароспазм - частый симптом неврологических расстройств.
Неврологи уверены, что легкое подергивание век не требует медицинского вмешательства. Для здорового человека миокимия - это спровоцированное состояние. То есть при ликвидации внешнего фактора и полноценном отдыхе симптомы исчезают самостоятельно. Подергиванием век организм как бы напоминает нам о том, что пора отдохнуть и выспаться. Записаться к специалисту следует при обнаружении следующих симптомов: глаз дергается более двух недель, при спазме вам сложно разомкнуть веки, в момент подергивания глаз зажмуривается, мышцы век сокращаются с обеих сторон, спазмы затрагивают другие участки лица, глаза покраснели и припухли. Все это может свидетельствовать о травме глаза или серьезных неврологических расстройствах.
Чтобы реже сталкиваться с подергиванием глаза следует не только высыпаться, но и пить меньше кофе. Кофеин стимулирует синтез гормонов стресса, ухудшает сон и повышает чувствительность мышц, из-за чего они начинают остро реагировать даже на незначительные раздражители. Еще более вреден алкоголь. Он вызывает повышенную тревожность, снижает качество сна и нарушает проводимость нервных волокон. Подергивания века могут происходить из-за сухости или раздражения слизистой глаза, так что чаще увлажняйте её. Поверхность роговицы пересыхает при длительной работе за компьютером, чтении, просмотре телевизора. Восстановить баланс влаги поможет искусственная слеза - специальные смазывающие капли. Особенно важно использовать их в холодное время года, когда влажность воздуха снижена.
#глаз #нервныйтик
Дергающийся глаз или нервный тик подразумевает непроизвольные ритмичные сокращения мышц века, чаще всего нижнего. С одной стороны - это безвредно, а с другой - может сигнализировать о развитии различных неврологических расстройств или дефиците витаминов. Специалисты выделяют два основных состояния, связанных с подергиванием глаз.
Первое - миокимия. Это повторяющийся неконтролируемый спазм мышечных волокон круговой мышцы глаза, который вызывает дрожание в уголке нижнего или верхнего века. Она возникает на фоне переутомления, повышенной тревожности, хронического недосыпа или после эмоциональных потрясений. Это явление обусловлено функциональным нарушением передачи нервного импульса и процессов расслабления мышц. Обычно оно исчезает самостоятельно. Установлено, что чаще всего миокимией страдают женщины.
Второе - блефароспазм. Это более опасное явление, которое приводит к смыканию нижнего и верхнего века одновременно. Человек при этом зажмуривается или усиленно моргает, а также некоторое время не способен открыть глаза. Иногда блефароспазм также задействует другие мышцы лица и перерастает в лицевой спазм. Кроме того, со временем он может вызывать нечеткость зрения и светобоязнь.
В отличие от миокимии, блефароспазм - частый симптом неврологических расстройств.
Неврологи уверены, что легкое подергивание век не требует медицинского вмешательства. Для здорового человека миокимия - это спровоцированное состояние. То есть при ликвидации внешнего фактора и полноценном отдыхе симптомы исчезают самостоятельно. Подергиванием век организм как бы напоминает нам о том, что пора отдохнуть и выспаться. Записаться к специалисту следует при обнаружении следующих симптомов: глаз дергается более двух недель, при спазме вам сложно разомкнуть веки, в момент подергивания глаз зажмуривается, мышцы век сокращаются с обеих сторон, спазмы затрагивают другие участки лица, глаза покраснели и припухли. Все это может свидетельствовать о травме глаза или серьезных неврологических расстройствах.
Чтобы реже сталкиваться с подергиванием глаза следует не только высыпаться, но и пить меньше кофе. Кофеин стимулирует синтез гормонов стресса, ухудшает сон и повышает чувствительность мышц, из-за чего они начинают остро реагировать даже на незначительные раздражители. Еще более вреден алкоголь. Он вызывает повышенную тревожность, снижает качество сна и нарушает проводимость нервных волокон. Подергивания века могут происходить из-за сухости или раздражения слизистой глаза, так что чаще увлажняйте её. Поверхность роговицы пересыхает при длительной работе за компьютером, чтении, просмотре телевизора. Восстановить баланс влаги поможет искусственная слеза - специальные смазывающие капли. Особенно важно использовать их в холодное время года, когда влажность воздуха снижена.
#глаз #нервныйтик
👍23❤8
Аллергия на животных.
Аллергия - это реакция иммунной системы на вещество, которое в обычной ситуации не представляет опасности. При аллергии иммунная система воспринимает его как агрессора и вырабатывает антитела - это вызывает симптомы заболевания. Аллергия на домашних животных - это одно из наиболее распространенных аллергических состояний, обусловленное непереносимостью антигенов слюны, шерсти, перьев, частичек кожи или продуктов жизнедеятельности питомцев. Самый частый аллерген - белок слюны, а не шерсть, как принято считать. Например, кошки любят вылизываться, и именно так из слюны белки-аллергены попадают на шерсть. Соответственно, чем больше шерсти, тем быстрее и легче распространяются аллергены по дому.
Чаще всего аллергия на животных развивается в детстве. Этот вид распространён у астматиков и не редко сопровождается аллергией на клещей. Также результаты последних исследований показывают, что контакт с домашними животными в ранней стадии жизни, до 18-месячного возраста, может защитить от развития астмы и аллергии. Частично это объясняется тем, что у человека развивается переносимость аллергенов животных, а также тем, что, имеющиеся на животном различные виды бактерий, помогают укреплению иммунной системы. Если аллергические симптомы не появились до 12-14 лет, то вероятность развития аллергии на животных снижается. Однако она может развиться и у взрослых. Распространителями наиболее сильных аллергенов являются кошки и кони. Лошадь это делает из-за своего размера, а кошки из-за своей подвижности. Единственными домашними живыми существами, не вызывающими аллергии, являются аквариумные рыбки (однако, бывает реакция на корм для рыб!) и рептилии, например, черепахи. А вот гипоаллергенных пород собак нет. Это миф.
Если вы подозреваете, что вы один из людей, склонных к аллергии на домашних животных, есть несколько общих симптомов, на которые следует обратить внимание. Первые признаки - чихание и насморк. Другие возможные симптомы: красные, зудящие, слезящиеся глаза, крапивница или сыпь, давление в носовых пазухах и боль от заложенности. Прежде чем избавиться от питомца, запишитесь на прием к аллергологу. Вполне может оказаться, что у вас нет аллергии на домашних животных. А она проявляется, например, на плесень, пылевых клещей, пыльцу или другие аллергены, которые приносит животное-компаньон, и именно они вызывают проблемы.
Для определения аллергии нужно сдать анализ крови на иммуноглобулины Е и G, кожные пробы, аппликационный и элиминационный тесты. Далее врач даст рекомендации или пропишет нужные антигистаминные препараты, глазные капли и назальные спреи, а также бронходилататоры, если вы склонны к астме. Один из методов современного лечения - уколы от аллергии, когда под кожу вводят экстракт перхоти, смешанный с соленой водой. Этот процесс требует нескольких инъекций. Первые 6 месяцев нужно будет делать уколы 1 раз в неделю. Через полгода - 1 раз в 2-4 недели в течение следующих шести месяцев. При наличии положительного эффекта, такое лечение может длится до 5 лет, чтобы закрепить результат. Кроме этого, в прошлом году в России начались испытания вакцины для профилактики аллергии на кошек.
#аллергия
Аллергия - это реакция иммунной системы на вещество, которое в обычной ситуации не представляет опасности. При аллергии иммунная система воспринимает его как агрессора и вырабатывает антитела - это вызывает симптомы заболевания. Аллергия на домашних животных - это одно из наиболее распространенных аллергических состояний, обусловленное непереносимостью антигенов слюны, шерсти, перьев, частичек кожи или продуктов жизнедеятельности питомцев. Самый частый аллерген - белок слюны, а не шерсть, как принято считать. Например, кошки любят вылизываться, и именно так из слюны белки-аллергены попадают на шерсть. Соответственно, чем больше шерсти, тем быстрее и легче распространяются аллергены по дому.
Чаще всего аллергия на животных развивается в детстве. Этот вид распространён у астматиков и не редко сопровождается аллергией на клещей. Также результаты последних исследований показывают, что контакт с домашними животными в ранней стадии жизни, до 18-месячного возраста, может защитить от развития астмы и аллергии. Частично это объясняется тем, что у человека развивается переносимость аллергенов животных, а также тем, что, имеющиеся на животном различные виды бактерий, помогают укреплению иммунной системы. Если аллергические симптомы не появились до 12-14 лет, то вероятность развития аллергии на животных снижается. Однако она может развиться и у взрослых. Распространителями наиболее сильных аллергенов являются кошки и кони. Лошадь это делает из-за своего размера, а кошки из-за своей подвижности. Единственными домашними живыми существами, не вызывающими аллергии, являются аквариумные рыбки (однако, бывает реакция на корм для рыб!) и рептилии, например, черепахи. А вот гипоаллергенных пород собак нет. Это миф.
Если вы подозреваете, что вы один из людей, склонных к аллергии на домашних животных, есть несколько общих симптомов, на которые следует обратить внимание. Первые признаки - чихание и насморк. Другие возможные симптомы: красные, зудящие, слезящиеся глаза, крапивница или сыпь, давление в носовых пазухах и боль от заложенности. Прежде чем избавиться от питомца, запишитесь на прием к аллергологу. Вполне может оказаться, что у вас нет аллергии на домашних животных. А она проявляется, например, на плесень, пылевых клещей, пыльцу или другие аллергены, которые приносит животное-компаньон, и именно они вызывают проблемы.
Для определения аллергии нужно сдать анализ крови на иммуноглобулины Е и G, кожные пробы, аппликационный и элиминационный тесты. Далее врач даст рекомендации или пропишет нужные антигистаминные препараты, глазные капли и назальные спреи, а также бронходилататоры, если вы склонны к астме. Один из методов современного лечения - уколы от аллергии, когда под кожу вводят экстракт перхоти, смешанный с соленой водой. Этот процесс требует нескольких инъекций. Первые 6 месяцев нужно будет делать уколы 1 раз в неделю. Через полгода - 1 раз в 2-4 недели в течение следующих шести месяцев. При наличии положительного эффекта, такое лечение может длится до 5 лет, чтобы закрепить результат. Кроме этого, в прошлом году в России начались испытания вакцины для профилактики аллергии на кошек.
#аллергия
👍21❤2
Аспартам.
Аспартам – это разрешенная пищевая добавка из разряда сахарозаменителей. По составу является дипептидом (белковым соединением). Он был открыт случайно в 1965 году. Тогда американский химик Джеймс Шлаттер занимался поиском лекарств, которые стимулировали бы выработку желудочного сока. Он хотел синтезировать искусственный аналог гормона гастрина, который отвечает за выделение желудочного сока в организме. Во время поисков обнаружилось, что одним из промежуточных продуктов синтеза оказалось вещество из двух аминокислот с метоксигруппой, вкус которого знаком многим из нас. Аспартам был одобрен американским Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (Food and Drug Administration, или FDA) лишь в июле 1974 года.
Аспартам слаще сахара в 160-200 раз, а его калорийность такая же, как у других белков - 4 ккал/г. Он имеет международный индекс E951. Как подсластитель его можно найти в продаже под названиями Шугафри, Стастилин, Свитли, Нутрисвит. Аспартам хорошо растворим в воде и в организме распадается на составляющие его аминокислоты. К негативным свойствам аспартама можно отнести его склонность распадаться при термической обработке (как и у многих других белков). Поэтому аспартам не применяют для подслащивания продуктов, которые подвергаются нагреванию (например, выпечки). При высоких температурах распавшийся аспартам выделяет метанол - ядовитый спирт, вызывающий слепоту и смерть. Более того, оказалось, что в человеческом организме даже выпитый в составе холодной колы аспартам также превращается в метанол, который затем преобразуется в еще более опасный яд - формальдегид.
После этой информации FDA провело новые исследования и снова подтвердило, что пищевая добавка аспартам совершенно безопасна. Дело в том, что при распаде выделяется критически мало метанола. Из 180 мг аспартама получится примерно 17 мг метанола - это чуть меньше 10%. Предельное суточное потребление метанола, которое не окажет никакого воздействия на организм, равняется 2 мг на каждый килограмм массы тела, или 140 мг на взрослого человека, весящего 70 кг. Никакого эффекта не будет, даже если пить примерно восемь банок газировки в день. Кстати, в таком же количестве сока винограда метанола вы получите на треть больше, в соке апельсина - больше вдвое, а в не очень качественных винах метанол даже превысит безопасную концентрацию.
Ещё один важный момент - в нашем организме из каждой молекулы аспартама образуется не только метанол, но и фенилаланин, а также аспарагиновая кислота. Последняя полезна человеку, хотя организм может синтезировать ее и сам, если с пищей она в организм не поступает. Эта кислота нужна нам для синтеза не только белков, но и пиримидиновых азотистых оснований - важных компонентов ДНК. Фенилаланин относится к незаменимым аминокислотам, которые человек должен получать с пищей и не может синтезировать в организме сам. Однако в больших количествах он противопоказан больным фенилкетонурией. Это генетическое заболевание чаще всего связано с поломкой фермента фенилаланин-4-гидроксилазы, структура которого записана в гене PAH.
В 2013 году Европейское управление по безопасности продуктов питания (EFSA) признало аспартам безопасным в используемых количествах. А вот еще и 100-страничный отчёт FDA о безопасности аспартама.
#аспартам
Аспартам – это разрешенная пищевая добавка из разряда сахарозаменителей. По составу является дипептидом (белковым соединением). Он был открыт случайно в 1965 году. Тогда американский химик Джеймс Шлаттер занимался поиском лекарств, которые стимулировали бы выработку желудочного сока. Он хотел синтезировать искусственный аналог гормона гастрина, который отвечает за выделение желудочного сока в организме. Во время поисков обнаружилось, что одним из промежуточных продуктов синтеза оказалось вещество из двух аминокислот с метоксигруппой, вкус которого знаком многим из нас. Аспартам был одобрен американским Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (Food and Drug Administration, или FDA) лишь в июле 1974 года.
Аспартам слаще сахара в 160-200 раз, а его калорийность такая же, как у других белков - 4 ккал/г. Он имеет международный индекс E951. Как подсластитель его можно найти в продаже под названиями Шугафри, Стастилин, Свитли, Нутрисвит. Аспартам хорошо растворим в воде и в организме распадается на составляющие его аминокислоты. К негативным свойствам аспартама можно отнести его склонность распадаться при термической обработке (как и у многих других белков). Поэтому аспартам не применяют для подслащивания продуктов, которые подвергаются нагреванию (например, выпечки). При высоких температурах распавшийся аспартам выделяет метанол - ядовитый спирт, вызывающий слепоту и смерть. Более того, оказалось, что в человеческом организме даже выпитый в составе холодной колы аспартам также превращается в метанол, который затем преобразуется в еще более опасный яд - формальдегид.
После этой информации FDA провело новые исследования и снова подтвердило, что пищевая добавка аспартам совершенно безопасна. Дело в том, что при распаде выделяется критически мало метанола. Из 180 мг аспартама получится примерно 17 мг метанола - это чуть меньше 10%. Предельное суточное потребление метанола, которое не окажет никакого воздействия на организм, равняется 2 мг на каждый килограмм массы тела, или 140 мг на взрослого человека, весящего 70 кг. Никакого эффекта не будет, даже если пить примерно восемь банок газировки в день. Кстати, в таком же количестве сока винограда метанола вы получите на треть больше, в соке апельсина - больше вдвое, а в не очень качественных винах метанол даже превысит безопасную концентрацию.
Ещё один важный момент - в нашем организме из каждой молекулы аспартама образуется не только метанол, но и фенилаланин, а также аспарагиновая кислота. Последняя полезна человеку, хотя организм может синтезировать ее и сам, если с пищей она в организм не поступает. Эта кислота нужна нам для синтеза не только белков, но и пиримидиновых азотистых оснований - важных компонентов ДНК. Фенилаланин относится к незаменимым аминокислотам, которые человек должен получать с пищей и не может синтезировать в организме сам. Однако в больших количествах он противопоказан больным фенилкетонурией. Это генетическое заболевание чаще всего связано с поломкой фермента фенилаланин-4-гидроксилазы, структура которого записана в гене PAH.
В 2013 году Европейское управление по безопасности продуктов питания (EFSA) признало аспартам безопасным в используемых количествах. А вот еще и 100-страничный отчёт FDA о безопасности аспартама.
#аспартам
👍22🤩1
Врач-музыкант.
Теодор Бильрот вошёл в историю как хирург, который первым успешно удалил часть желудка вместе с раковой опухолью. Его имя носят две основные принципиальные схемы резекции желудка - резекции Бильрот-1 и Бильрот-2. Но изначально Теодор хотел быть музыкантом. Он плохо учился в школе, даже слыл отсталым, потому что не умел ясно выражаться. Ему давались только пение и скрипка. На медицинский факультет его уговорила поступить мама. Весь первый курс Бильрот музицировал. Освоил ещё фортепиано и альт. Позже он заметил, что биология напоминает ему музыку и увлёкся. Навык зрительного запоминания нот давал ему преимущества.
Когда Бильрот был ассистентом берлинской клиники «Шарите», он изучал препараты кишечных полипов. Ему пришло в голову, что подобное он видел в университете, наблюдая развитие цыплёнка: нечто росло в полипах из общего центра. Оказалось, раковые клетки. Открытие злокачественного перерождения полипов принесло Бильроту известность. В 29 лет Бильрот получил приглашение стать профессором Цюрихского университета. На лекциях он был немногословен, зато много оперировал. Он показывал своим ученикам, как найти центр роста опухоли и удалить его. В 1871 году он провёл первую в истории успешную эзофагэктомию (удаление части пищевода), а в 1873 ларингэктомию (ударение гортани). Тогда прямо во время операции Бильрот обнаружил, что надо убирать всю гортань вместе с голосовыми связками. У него на такой случай была заготовлен искусственный язычок - решение, заимствованное у духовых музыкальных инструментов.
Долгие годы мечтой Бильрота была резекция желудка, но он знал, что его коллеги потерпели неудачу (пациенты скончались после операций), поэтому не решался. Со своими учениками он изучил 60 тысяч накопившихся с 1817 года протоколов вскрытий в архиве Венской городской больницы «Альгемайне Кранкенхаус». Из 903 случаев рака желудка 60% составляли опухоли, компактно расположенные в нижней части, у перехода в двенадцатиперстную кишку. Бильрот понимал, что их можно убирать, избавляя больных от рака. Ассистенты хирурга провели подобные успешные операции на 19 собаках, но у Бильрота были опасения, что у человека желудочный сок растворит шов. Очень кстати ему попался больной с желудочным свищом. Операция прошла успешно, заживление также прошло без осложнений. Однако Бильрот не торопился приступать к резекции желудка, потому что при показании к операции всегда задавал себе вопрос: «Позволю я провести на себе то, что хочу сделать на больном?».
Решиться на резекцию желудка Теодору вновь помогла музыка. На рождественском концерте он услышал первое исполнение Трагической увертюры своего друга композитора Иоганнеса Брамса. Он был так впечатлён, что ему тоже захотелось добиться чего-то выдающегося в своём деле. И вот 29 января 1881 года Теодор Бильрот вместе с командой приступил к операции, заранее отрепетировав роль каждого. У 43-летней Терезы Хеллер был перстневидноклеточный рак, проросший сквозь стенку желудка и уже давший метастазы в лимфоузлы. Больная была обречена, все понимали, что жить ей несколько месяцев, но сейчас речь шла о самой возможности резекции желудка. Операция началась в 9 утра. Последний, 46-й шов, наложили ровно через полтора часа. Опухоль занимала нижнюю треть желудка, так что изъятый фрагмент имел длину 14 сантиметров. 4 февраля Бильрот записал: «Сегодня снял швы. Полное заживление раны без реакции. Хоть какое-то утешение!» 13 февраля: «Сегодня первый раз она поела мяса».
Ещё огромная заслуга Бильрота в том, что он активно внедрял чистоту в медицинскую практику: в своем отделении он требовал производить ежедневную уборку, операционные столы стали мыть после каждой операции. Помимо этого он ввёл обязательное ношение ежедневно сменяемых белых халатов для врачей - тем самым традиция ношения грязных сюртуков как доказательство опытности хирурга была пресечена. Все эти меры в значительной степени уменьшили послеоперационную смертность.
#бильрот
Теодор Бильрот вошёл в историю как хирург, который первым успешно удалил часть желудка вместе с раковой опухолью. Его имя носят две основные принципиальные схемы резекции желудка - резекции Бильрот-1 и Бильрот-2. Но изначально Теодор хотел быть музыкантом. Он плохо учился в школе, даже слыл отсталым, потому что не умел ясно выражаться. Ему давались только пение и скрипка. На медицинский факультет его уговорила поступить мама. Весь первый курс Бильрот музицировал. Освоил ещё фортепиано и альт. Позже он заметил, что биология напоминает ему музыку и увлёкся. Навык зрительного запоминания нот давал ему преимущества.
Когда Бильрот был ассистентом берлинской клиники «Шарите», он изучал препараты кишечных полипов. Ему пришло в голову, что подобное он видел в университете, наблюдая развитие цыплёнка: нечто росло в полипах из общего центра. Оказалось, раковые клетки. Открытие злокачественного перерождения полипов принесло Бильроту известность. В 29 лет Бильрот получил приглашение стать профессором Цюрихского университета. На лекциях он был немногословен, зато много оперировал. Он показывал своим ученикам, как найти центр роста опухоли и удалить его. В 1871 году он провёл первую в истории успешную эзофагэктомию (удаление части пищевода), а в 1873 ларингэктомию (ударение гортани). Тогда прямо во время операции Бильрот обнаружил, что надо убирать всю гортань вместе с голосовыми связками. У него на такой случай была заготовлен искусственный язычок - решение, заимствованное у духовых музыкальных инструментов.
Долгие годы мечтой Бильрота была резекция желудка, но он знал, что его коллеги потерпели неудачу (пациенты скончались после операций), поэтому не решался. Со своими учениками он изучил 60 тысяч накопившихся с 1817 года протоколов вскрытий в архиве Венской городской больницы «Альгемайне Кранкенхаус». Из 903 случаев рака желудка 60% составляли опухоли, компактно расположенные в нижней части, у перехода в двенадцатиперстную кишку. Бильрот понимал, что их можно убирать, избавляя больных от рака. Ассистенты хирурга провели подобные успешные операции на 19 собаках, но у Бильрота были опасения, что у человека желудочный сок растворит шов. Очень кстати ему попался больной с желудочным свищом. Операция прошла успешно, заживление также прошло без осложнений. Однако Бильрот не торопился приступать к резекции желудка, потому что при показании к операции всегда задавал себе вопрос: «Позволю я провести на себе то, что хочу сделать на больном?».
Решиться на резекцию желудка Теодору вновь помогла музыка. На рождественском концерте он услышал первое исполнение Трагической увертюры своего друга композитора Иоганнеса Брамса. Он был так впечатлён, что ему тоже захотелось добиться чего-то выдающегося в своём деле. И вот 29 января 1881 года Теодор Бильрот вместе с командой приступил к операции, заранее отрепетировав роль каждого. У 43-летней Терезы Хеллер был перстневидноклеточный рак, проросший сквозь стенку желудка и уже давший метастазы в лимфоузлы. Больная была обречена, все понимали, что жить ей несколько месяцев, но сейчас речь шла о самой возможности резекции желудка. Операция началась в 9 утра. Последний, 46-й шов, наложили ровно через полтора часа. Опухоль занимала нижнюю треть желудка, так что изъятый фрагмент имел длину 14 сантиметров. 4 февраля Бильрот записал: «Сегодня снял швы. Полное заживление раны без реакции. Хоть какое-то утешение!» 13 февраля: «Сегодня первый раз она поела мяса».
Ещё огромная заслуга Бильрота в том, что он активно внедрял чистоту в медицинскую практику: в своем отделении он требовал производить ежедневную уборку, операционные столы стали мыть после каждой операции. Помимо этого он ввёл обязательное ношение ежедневно сменяемых белых халатов для врачей - тем самым традиция ношения грязных сюртуков как доказательство опытности хирурга была пресечена. Все эти меры в значительной степени уменьшили послеоперационную смертность.
#бильрот
👍54🔥7
Головная боль.
Существует Международная классификация головных болей, в которую входят более 300 видов. Их делят на две группы: первичные и вторичные. Первичные возникают из-за нарушения работы головного мозга. Такие боли составляют 90% - и это самостоятельные заболевания головного мозга. В группе первичных болей около 20 диагнозов, но в 90% случаев встречается один из двух: мигрень или головная боль напряжения. Вторичные - это следствия других заболеваний (то есть, головная боль - симптом другой болезни). Например, травмы головы или шеи, гриппа, отита, синусита, менингита. Вызывать головную боль могут и разные вещества, лекарства или подъем на большую высоту. Вариантов вторичных болей много, но статистически они встречаются редко - примерно в 10% случаев.
Некоторые уверены, что повышение, а иногда и понижение давления - причина головной боли. Это уже устоявшийся миф. Но доля правды в нём есть. По данным исследований, головная боль из-за высокого артериального давления может быть только в том случае, когда верхний показатель превышает 180 или нижний - 120 мм ртутного столба. Эта ситуация довольно редкая. Чаще всего бывает как раз наоборот. Именно головная боль, действуя на организм как стресс, провоцирует повышение артериального давления. Да и вообще любая боль может менять уровень давления вплоть до 30 мм ртутного столба в большую сторону. Давление понизится самостоятельно, когда приступ головной боли пройдет. Получается, если показатели на тонометре ниже 180/120, но все равно повышены и голова болит, нужно искать другую причину этой боли. Чаще всего это будет мигрень или головная боль напряжения.
Наверняка вы слышали фразу типа: «Голова болит от того, что повысилось внутричерепное давление». На самом деле, состояние, когда повышается внутричерепное давление (ВЧД), бывает крайне редко. И даже если вы чувствуете, что боль распирает голову изнутри, с давлением внутри головы это никак не связано. У настоящего повышения ВЧД есть свои особые признаки. Голова болит каждый день, боль распирающая, провоцируется при кашле, чихании и в положении лёжа. Ещё страдает зрение и причину - отек на глазном дне - может обнаружить офтальмолог. ВЧД действительно повышается из-за объемных образований (опухолей, крупных аневризм), но они крайне редки и их можно быстро исключить, сделав МРТ. Еще более редкая причина - заболевание «идиопатическая внутричерепная гипертензия». При нем новообразований на МРТ нет, а давление действительно повышено. Очень быстро при этом заболевании меняется зрение: изображение становится нечетким по краям, возникают вспышки перед глазами.
Средства профилактики головной боли, прежде всего, актуальны для головной боли напряжения, так как ее появление напрямую зависит от образа жизни. Тут наиболее важен отдых, как физический, так и интеллектуальный, и эмоциональный. Чаще проветривайте помещение, в котором находитесь. Головную боль может провоцировать духота и интоксикация углекислым газом. Запах мяты и лаванды поможет уменьшить неприятные ощущения, можно добавить их в чай или использовать эфирные масла для холодного компресса. Головную боль иногда помогает снять массаж как самой головы, так и шеи, плеч. В целом, многие привыкли лечить этот недуг обезболивающими таблетками, но если такое состояние появляется слишком часто и подолгу не проходит, лучше срочно обратиться к врачу.
#головнаяболь
Существует Международная классификация головных болей, в которую входят более 300 видов. Их делят на две группы: первичные и вторичные. Первичные возникают из-за нарушения работы головного мозга. Такие боли составляют 90% - и это самостоятельные заболевания головного мозга. В группе первичных болей около 20 диагнозов, но в 90% случаев встречается один из двух: мигрень или головная боль напряжения. Вторичные - это следствия других заболеваний (то есть, головная боль - симптом другой болезни). Например, травмы головы или шеи, гриппа, отита, синусита, менингита. Вызывать головную боль могут и разные вещества, лекарства или подъем на большую высоту. Вариантов вторичных болей много, но статистически они встречаются редко - примерно в 10% случаев.
Некоторые уверены, что повышение, а иногда и понижение давления - причина головной боли. Это уже устоявшийся миф. Но доля правды в нём есть. По данным исследований, головная боль из-за высокого артериального давления может быть только в том случае, когда верхний показатель превышает 180 или нижний - 120 мм ртутного столба. Эта ситуация довольно редкая. Чаще всего бывает как раз наоборот. Именно головная боль, действуя на организм как стресс, провоцирует повышение артериального давления. Да и вообще любая боль может менять уровень давления вплоть до 30 мм ртутного столба в большую сторону. Давление понизится самостоятельно, когда приступ головной боли пройдет. Получается, если показатели на тонометре ниже 180/120, но все равно повышены и голова болит, нужно искать другую причину этой боли. Чаще всего это будет мигрень или головная боль напряжения.
Наверняка вы слышали фразу типа: «Голова болит от того, что повысилось внутричерепное давление». На самом деле, состояние, когда повышается внутричерепное давление (ВЧД), бывает крайне редко. И даже если вы чувствуете, что боль распирает голову изнутри, с давлением внутри головы это никак не связано. У настоящего повышения ВЧД есть свои особые признаки. Голова болит каждый день, боль распирающая, провоцируется при кашле, чихании и в положении лёжа. Ещё страдает зрение и причину - отек на глазном дне - может обнаружить офтальмолог. ВЧД действительно повышается из-за объемных образований (опухолей, крупных аневризм), но они крайне редки и их можно быстро исключить, сделав МРТ. Еще более редкая причина - заболевание «идиопатическая внутричерепная гипертензия». При нем новообразований на МРТ нет, а давление действительно повышено. Очень быстро при этом заболевании меняется зрение: изображение становится нечетким по краям, возникают вспышки перед глазами.
Средства профилактики головной боли, прежде всего, актуальны для головной боли напряжения, так как ее появление напрямую зависит от образа жизни. Тут наиболее важен отдых, как физический, так и интеллектуальный, и эмоциональный. Чаще проветривайте помещение, в котором находитесь. Головную боль может провоцировать духота и интоксикация углекислым газом. Запах мяты и лаванды поможет уменьшить неприятные ощущения, можно добавить их в чай или использовать эфирные масла для холодного компресса. Головную боль иногда помогает снять массаж как самой головы, так и шеи, плеч. В целом, многие привыкли лечить этот недуг обезболивающими таблетками, но если такое состояние появляется слишком часто и подолгу не проходит, лучше срочно обратиться к врачу.
#головнаяболь
👍19
Хроническая мигрень.
Мигрень - одно из самых распространенных хронических заболеваний в мире. Ежедневной или практически ежедневной головной болью страдают 3-4% людей во всем мире. Большинство исследователей сходятся во мнении, что мигрень вызывает некая аномальная мозговая деятельность, которая влияет на химические сигналы и кровеносные сосуды в мозге. Но что именно вызывает эту аномалию, установить пока не удается. Известно, что мигренозный приступ вызывает белок CGRP, действующий в нервной системе (нейропептид). Именно он передает тройничному нерву сигнал, который провоцирует боль.
Часто приступу мигренозной боли предшествуют специфические симптомы. Раньше их называли продромальной стадией приступа мигрени, однако сейчас врачи отказались от такого понятия. Чаще всего симптомы длятся 1-2 дня перед началом мигренозного приступа. Вот самые частые из них: тяга к еде или, наоборот, потеря аппетита, раздражительность, сонливость, снижение трудоспособности, перепады настроения, гиперактивность, повышенная жажда. Примерно у четверти пациентов болевому приступу мигрени предшествует аура - специфические зрительные и физические ощущения, сами по себе безболезненные. Аура возникает из-за спазма сосудов мозга, который предшествует приступу боли.
Чаще всего аура бывает зрительной. Перед глазами возникают вспышки, геометрические линии, темные или светлые пятна. Сенсорная (чувствительная) аура проявляется как покалывания или онемения в одной или нескольких конечностях, лице или языке.
Чаще всего приступы мигрени начинаются спонтанно, однако их могут провоцировать некоторые факторы внешней среды. Вот самые частые из них: стресс, эмоциональные потрясения, алкоголь, продукты с кофеином, недостаток или переизбыток сна, изменения погоды (чаще всего скачки влажности или резкие падения температуры), интенсивные физические нагрузки (в том числе секс), пропуск приемов пищи, духота, сильные запахи. Реже приступы мигрени могут вызывать продукты питания: сыр, шоколад, пища с нитратами или же просто еда с резкими вкусами или запахами - к примеру, цитрусовые.
Мигрень считается хронической, если голова болит 15 дней в месяц и более. Как правило, до того, как у человека разовьется хроническая мигрень, он страдает более редкими приступами (эпизодической мигренью). Когда заболевание переходит в хроническую стадию, головная боль может утрачивать мигренозные черты. Она может стать двусторонней, сжимающей, а не пульсирующей. Становятся слабее сопутствующие симптомы - рвота, свето- и звукобоязнь. Одним из значимых факторов перехода мигрени в хроническую считают предшествующее, даже за много лет, физическое или эмоциональное насилие. Также на развитие хронической мигрени влияют чрезмерное употребление лекарств для снятия головной боли, лишний вес, депрессия и гипотиреоз.
Мигрень нельзя полностью вылечить, однако с помощью терапии можно снизить частоту и интенсивность приступов. Назначить подходящее лечение может лишь врач, а самолечение способно усугубить болезнь. Существует два основных способа лечения мигрени: профилактическое и направленное на купирование приступа. Для купирования приступов применяются обезболивающие - нестероидные противовоспалительные препараты, а также специфические лекарства, снимающие боль только при мигрени - триптаны. Профилактическое лечение призвано снизить частоту, интенсивность и продолжительность приступов до их возникновения. Например, могут назначить трициклические антидепрессанты, препараты сосудистого ряда, нестероидные противовоспалительные препараты (применяются для профилактики менструальной мигрени), противосудорожные препараты и даже инъекции ботокса в шею, которые расслабляют мышцы. Несколько лет назад начались испытания принципиально нового класса препаратов от мигрени. Они блокируют белок CGRP, который передает сигнал, вызывающий болевые ощущения мигрени. Два лекарства на основе этой технологии уже продаются в России, но цена - 14 и 35 тысяч рублей соответсвенно.
Ещё нашла интересную лекцию на эту тему:
https://youtu.be/VCvSJsiRUVI
#мигрень #головнаяболь
Мигрень - одно из самых распространенных хронических заболеваний в мире. Ежедневной или практически ежедневной головной болью страдают 3-4% людей во всем мире. Большинство исследователей сходятся во мнении, что мигрень вызывает некая аномальная мозговая деятельность, которая влияет на химические сигналы и кровеносные сосуды в мозге. Но что именно вызывает эту аномалию, установить пока не удается. Известно, что мигренозный приступ вызывает белок CGRP, действующий в нервной системе (нейропептид). Именно он передает тройничному нерву сигнал, который провоцирует боль.
Часто приступу мигренозной боли предшествуют специфические симптомы. Раньше их называли продромальной стадией приступа мигрени, однако сейчас врачи отказались от такого понятия. Чаще всего симптомы длятся 1-2 дня перед началом мигренозного приступа. Вот самые частые из них: тяга к еде или, наоборот, потеря аппетита, раздражительность, сонливость, снижение трудоспособности, перепады настроения, гиперактивность, повышенная жажда. Примерно у четверти пациентов болевому приступу мигрени предшествует аура - специфические зрительные и физические ощущения, сами по себе безболезненные. Аура возникает из-за спазма сосудов мозга, который предшествует приступу боли.
Чаще всего аура бывает зрительной. Перед глазами возникают вспышки, геометрические линии, темные или светлые пятна. Сенсорная (чувствительная) аура проявляется как покалывания или онемения в одной или нескольких конечностях, лице или языке.
Чаще всего приступы мигрени начинаются спонтанно, однако их могут провоцировать некоторые факторы внешней среды. Вот самые частые из них: стресс, эмоциональные потрясения, алкоголь, продукты с кофеином, недостаток или переизбыток сна, изменения погоды (чаще всего скачки влажности или резкие падения температуры), интенсивные физические нагрузки (в том числе секс), пропуск приемов пищи, духота, сильные запахи. Реже приступы мигрени могут вызывать продукты питания: сыр, шоколад, пища с нитратами или же просто еда с резкими вкусами или запахами - к примеру, цитрусовые.
Мигрень считается хронической, если голова болит 15 дней в месяц и более. Как правило, до того, как у человека разовьется хроническая мигрень, он страдает более редкими приступами (эпизодической мигренью). Когда заболевание переходит в хроническую стадию, головная боль может утрачивать мигренозные черты. Она может стать двусторонней, сжимающей, а не пульсирующей. Становятся слабее сопутствующие симптомы - рвота, свето- и звукобоязнь. Одним из значимых факторов перехода мигрени в хроническую считают предшествующее, даже за много лет, физическое или эмоциональное насилие. Также на развитие хронической мигрени влияют чрезмерное употребление лекарств для снятия головной боли, лишний вес, депрессия и гипотиреоз.
Мигрень нельзя полностью вылечить, однако с помощью терапии можно снизить частоту и интенсивность приступов. Назначить подходящее лечение может лишь врач, а самолечение способно усугубить болезнь. Существует два основных способа лечения мигрени: профилактическое и направленное на купирование приступа. Для купирования приступов применяются обезболивающие - нестероидные противовоспалительные препараты, а также специфические лекарства, снимающие боль только при мигрени - триптаны. Профилактическое лечение призвано снизить частоту, интенсивность и продолжительность приступов до их возникновения. Например, могут назначить трициклические антидепрессанты, препараты сосудистого ряда, нестероидные противовоспалительные препараты (применяются для профилактики менструальной мигрени), противосудорожные препараты и даже инъекции ботокса в шею, которые расслабляют мышцы. Несколько лет назад начались испытания принципиально нового класса препаратов от мигрени. Они блокируют белок CGRP, который передает сигнал, вызывающий болевые ощущения мигрени. Два лекарства на основе этой технологии уже продаются в России, но цена - 14 и 35 тысяч рублей соответсвенно.
Ещё нашла интересную лекцию на эту тему:
https://youtu.be/VCvSJsiRUVI
#мигрень #головнаяболь
YouTube
Мигрень
По статистики Россия имеет самую высокую распространенность мигрени в мире. С этим недугом сталкивается более 20% россиян. Еще большую актуальность проблеме мигрени прибавляет не менее высокая распространенность хронических форм мигрени. Хронической мигренью…
👍19🔥4😁1
Слуховые аппараты.
Исторически первыми слуховыми аппаратами были слуховые трубы – рупоры, вставлявшиеся в ухо узким концом. Началось все с коровьего рога. Долгое время слуховой рожок был единственным помощником в этом деле – совершенствовалась только отделка. Первый слуховой аппарат был сконструирован в 1878 году. Его автором стал немецкий инженер Вернер фон Сименс – основатель концерна Siemens. Именно эта фирма в 1910 году поставила на поток производство слуховых аппаратов. Но, как ни странно, особой популярностью они не пользовались - мешали внушительные габариты. Первые аппараты размещались в чемоданчиках, затем размеры значительно уменьшились - до дамской сумочки. Даже самые современные на тот момент радиолампы не могли помочь сделать слуховой аппарат миниатюрным прибором. Ситуация кардинально изменилась в 1950-е годы с появлением транзисторов. Новая технология дала возможность создавать и новые формы. Например, в СССР в 1970-х производились слуховые аппараты, размещавшиеся на оправе очков, а также в форме заколки. Позже появились и внутриушные устройства.
Основное назначение слухового аппарата - преобразовывать сигнал, создаваемого источником звуковой информации, таким образом, чтобы этот сигнал смог быть воспринят слабослышащим человеком с достаточно высокой степенью слухового ощущения. Несмотря на отличия по форме или материалу исполнения, все слуховые аппараты имеют общие основные составные части: микрофон, усилитель, телефон (динамик). Звук поступает в микрофон, затем отправляется в усилитель для дальнейшей обработки. Усиленный сигнал идет к телефону, который подает его в ухо. Все эти детали находятся в корпусе слухового аппарата, располагающегося за ухом. К корпусу прикреплен специальный рожок, у которого две важные функции. Во-первых, он удерживает аппарат на ухе, как дужки очков. Во-вторых, соединяет телефон с вкладышем, находящимся непосредственно в слуховом проходе. Еще одна составляющая слухового аппарата – пластиковая трубочка для передачи звука из телефона к вкладышу.
По способу обработки сигнала слуховые аппараты делятся на два типа: аналоговые и цифровые. В случае с аналоговой передачей звука слуховой аппарат выполняет роль усилителя, как миниатюрный громкоговоритель. Таким образом, сигнал движется от одного механизма к другому, не меняя формы, просто становясь усиленным. Большинство современных слуховых аппаратов являются цифровыми, то есть работают с цифровой передачей звука. Они принимают сигнал от микрофона и разбивают его на двоичный код – та самая серия 1 и 0, которая используется в компьютерах. Далее этот цифровой код заново преобразуется в звук, но уже комфортный и безопасный для конкретного человека (индивидуально настроенный). Такая обработка занимает доли секунды (примерно 0,06 сек).
Согласно официальной статистике около 10% населения Земли требуется коррекция слуха. Почти треть из них после 65 лет нуждается в слуховом аппарате, однако пользуются им менее половины пациентов. В России потребность в таких устройствах составляет около 300 тысяч аппаратов в год. Сейчас многие компании делают свои устройства совместимыми со слуховыми аппаратами. Например, Apple. Подключив слуховой аппарат к iPhone, iPad или iPod touch, можно транслировать аудио, отвечать на звонки, изменять настройки и так далее. Кроме этого, и обычные AirPods’ы можно превратить в слуховой аппарат.
#слуховойаппарат #слух
Исторически первыми слуховыми аппаратами были слуховые трубы – рупоры, вставлявшиеся в ухо узким концом. Началось все с коровьего рога. Долгое время слуховой рожок был единственным помощником в этом деле – совершенствовалась только отделка. Первый слуховой аппарат был сконструирован в 1878 году. Его автором стал немецкий инженер Вернер фон Сименс – основатель концерна Siemens. Именно эта фирма в 1910 году поставила на поток производство слуховых аппаратов. Но, как ни странно, особой популярностью они не пользовались - мешали внушительные габариты. Первые аппараты размещались в чемоданчиках, затем размеры значительно уменьшились - до дамской сумочки. Даже самые современные на тот момент радиолампы не могли помочь сделать слуховой аппарат миниатюрным прибором. Ситуация кардинально изменилась в 1950-е годы с появлением транзисторов. Новая технология дала возможность создавать и новые формы. Например, в СССР в 1970-х производились слуховые аппараты, размещавшиеся на оправе очков, а также в форме заколки. Позже появились и внутриушные устройства.
Основное назначение слухового аппарата - преобразовывать сигнал, создаваемого источником звуковой информации, таким образом, чтобы этот сигнал смог быть воспринят слабослышащим человеком с достаточно высокой степенью слухового ощущения. Несмотря на отличия по форме или материалу исполнения, все слуховые аппараты имеют общие основные составные части: микрофон, усилитель, телефон (динамик). Звук поступает в микрофон, затем отправляется в усилитель для дальнейшей обработки. Усиленный сигнал идет к телефону, который подает его в ухо. Все эти детали находятся в корпусе слухового аппарата, располагающегося за ухом. К корпусу прикреплен специальный рожок, у которого две важные функции. Во-первых, он удерживает аппарат на ухе, как дужки очков. Во-вторых, соединяет телефон с вкладышем, находящимся непосредственно в слуховом проходе. Еще одна составляющая слухового аппарата – пластиковая трубочка для передачи звука из телефона к вкладышу.
По способу обработки сигнала слуховые аппараты делятся на два типа: аналоговые и цифровые. В случае с аналоговой передачей звука слуховой аппарат выполняет роль усилителя, как миниатюрный громкоговоритель. Таким образом, сигнал движется от одного механизма к другому, не меняя формы, просто становясь усиленным. Большинство современных слуховых аппаратов являются цифровыми, то есть работают с цифровой передачей звука. Они принимают сигнал от микрофона и разбивают его на двоичный код – та самая серия 1 и 0, которая используется в компьютерах. Далее этот цифровой код заново преобразуется в звук, но уже комфортный и безопасный для конкретного человека (индивидуально настроенный). Такая обработка занимает доли секунды (примерно 0,06 сек).
Согласно официальной статистике около 10% населения Земли требуется коррекция слуха. Почти треть из них после 65 лет нуждается в слуховом аппарате, однако пользуются им менее половины пациентов. В России потребность в таких устройствах составляет около 300 тысяч аппаратов в год. Сейчас многие компании делают свои устройства совместимыми со слуховыми аппаратами. Например, Apple. Подключив слуховой аппарат к iPhone, iPad или iPod touch, можно транслировать аудио, отвечать на звонки, изменять настройки и так далее. Кроме этого, и обычные AirPods’ы можно превратить в слуховой аппарат.
#слуховойаппарат #слух
👍6
Патологическая активность мозга во время наркоза и сна может быть предвестником болезни Альцгеймера.
Группе ученых из Тель-Авивского университета под руководством профессора Инны Слуцкой удалось сделать важное открытие, которое в перспективе должно помочь в диагностике болезни Альцгеймера на ранней, досимптомной стадии и способствовать разработке новых действенных методик лечения.
Исследователи изучили деятельность гиппокампа во время наркоза и естественного сна. Как известно, данная область мозга часто страдает у пациентов с болезнью Альцгеймера. В итоге ученым удалось выявить патологическую активность мозга, которая проявляется задолго до обнаружения первых симптомов болезни.
Прочитала этот материал на канале https://t.me/chemrarpharma.
Обнаружила, что у них актуальная информация в области фармацевтики и медицины, есть аналитика рынка инновационных разработок лекарств и последние новости об индустрии в России и мире.
Like✔️
#альцгеймер
Группе ученых из Тель-Авивского университета под руководством профессора Инны Слуцкой удалось сделать важное открытие, которое в перспективе должно помочь в диагностике болезни Альцгеймера на ранней, досимптомной стадии и способствовать разработке новых действенных методик лечения.
Исследователи изучили деятельность гиппокампа во время наркоза и естественного сна. Как известно, данная область мозга часто страдает у пациентов с болезнью Альцгеймера. В итоге ученым удалось выявить патологическую активность мозга, которая проявляется задолго до обнаружения первых симптомов болезни.
Прочитала этот материал на канале https://t.me/chemrarpharma.
Обнаружила, что у них актуальная информация в области фармацевтики и медицины, есть аналитика рынка инновационных разработок лекарств и последние новости об индустрии в России и мире.
Like✔️
#альцгеймер
Telegram
Инновации в фармацевтике
✅Новости фармацевтики, нейротехнологий и биотехнологий;
✅Кейсы цифровой трансформации фармацевтики,аналитика рынка
По вопросам: @arinelAa
РНК:
https://knd.gov.ru/license?id=678f5cbc6b68e25950876252®istryType=bloggersPermission
✅Кейсы цифровой трансформации фармацевтики,аналитика рынка
По вопросам: @arinelAa
РНК:
https://knd.gov.ru/license?id=678f5cbc6b68e25950876252®istryType=bloggersPermission
👍11❤1
Прекрасная новость! Генетически модифицированные клетки иммунитета подавили рак крови и обеспечили пациентам 12 лет жизни без рецидивов. Речь про экспериментальную терапию CAR-T, при которой у пациента берут иммунные Т-клетки, немного изменяют их ДНК, после чего вводят их обратно. Американские специалисты изучили состояние первых двух пациентов, прошедших через лечение лейкемии CAR-T-клетками в 2010 году, и поделились своими выводами:
https://tjournal.ru/science/526509
https://tjournal.ru/science/526509
👍33🥰2