​Как лечат кисты яичников?

Если вы заметили у себя симптомы кист, то поторопитесь к врачу. В поликлинике нужно будет сдать анализ крови - он покажет (или не покажет) наличие воспаления (увеличение показателей СОЭ и лейкоцитов) и анемии (снижение гемоглобина). Также для диагностики делают УЗИ органов малого таза. Данный метод обследования позволяет визуализировать кисту яичника и определить ее место локализации. Часто нужна диагностическая лапароскопия, при которой в полость малого таза вводится камера, которая позволяет увидеть кисту, а также по возможности взять биопсию. Гистологическое исследование способствует установке окончательного диагноза. Иногда необходима пункция кисты яичника под контролем УЗИ: с помощью тонкой иглы прокалывается передняя стенка брюшной полости, далее игла вводится в капсулу кисты, из нее берется жидкость для исследования, что также позволит определить вид и тип этого образования.

Особое внимание следует уделить поликистозу яичников. Первичный поликистоз обычно возникает в период полового созревания. Нарушенный баланс гормонов у девочек-подростков приводит к позднему наступлению менструаций или они могут вообще отсутствовать. Вторичный поликистоз бывает у женщин старшего возраста, часто - с повышенным весом и высокими показателями инсулина. Это заболевание приводит к оволосению на любых участках тела, изменению скелета и мускулатуры по мужскому типу, развитию подкожной клетчатки на животе, изменению в голосовом аппарате. При поликистозе часто бывает бесплодие, есть риск развития рака матки.

В период менопаузы у женщин, когда пациентка уже не планирует беременеть, чаще всего проводится так называемое «консервативное» лечение, то есть медикаментозное. Такая же тактика применяется при только что выявленных кистах небольшого диаметра (до 10 сантиметров). Чаще всего пациенткам назначают оральные контрацептивы. Лечение кисты яичника гормональными препаратами (тот же прогестерон) нацелено на снижение уровня эстрогенов в организме пациентки и создания условий для препятствия овуляции. Это позволяет запустить процессы, способствующие обратному развитию кисты и предотвращению образование новой кисты. Иногда пациенткам выписывают витамины А, Е, В1, В6, К, аскорбиновую кислоту и общеукрепляющие препараты. Стимулирование иммунной системы может спровоцировать защитные реакции, которые будут направлены на предотвращение развития заболевания.

Если гормональная терапия не помогает, то пациентке назначают операцию. Среди противопоказаний: заболевания, связанные с плохой свертываемостью крови, сердечно-сосудистые и неврологические заболевания в острой стадии, инфекции мочеполовой системы, внутренние кровотечения, запущенные стадии ожирения, поражение легких, проблемы с постоянным вздутием кишечника и свищи. Если операция разрешена, то проводят лапароскопическое удаление кисты яичника - от неё избавляются, сделав 3-4 небольших надреза кожи на животе (1-2см). Данная операция проводится с использованием специального прибора - лапароскопа. Он оснащен линзами, видеокамерой и системой увеличения, что позволяет получить достаточно четкое изображение внутренних органов на специальном мониторе. После операции можно практически сразу вставать и двигаться.

#киста #кистаяичника

​Главный антистрессовый гормон.

Дегидроэпиандростерон, он же ДГЭА - «прародитель гормонов», стимулирует синтез тестостерона, эстрогена и всех половых и стероидных гормонов. Отвечает за развитие вторичных половых признаков, поддержание половой функции, а также обладает анаболическим действием. 90% гормона образуется в коре надпочечников, остальные 10% синтезируется у мужчин - в семенниках, а у женщин - в яичниках. Уровни ДГЭА достигают пика в юношеском возрасте и постепенно снижаются после 25 лет. В 50 лет его содержание составляет половину от нормы, а в 70 лет – около 20% от пикового значения в пубертатном периоде. 

ДГЭА во многом работает как синергетический близнец другого гормона стресса - кортизола. Это помогает организму более эффективно адаптироваться к стрессовому воздействию - будь то психический, физический или эмоциональный стресс, который долго длится. Низкие значения ДГЭА чаще ассоциированы с недостаточной функцией надпочечников. Люди с низким уровнем ДГЭА более восприимчивы к тревоге и депрессии. Повышенные - указывают на избыточный синтез андрогенов. Такие уровни связывают, например, с опухолями коры надпочечников, эктопическими опухолями, болезнью Иценко-Кушинга, синдромом поликистозных яичников и фетоплацентарной недостаточностью. Самое важное - ДГЭА имеет решающее значение для укрепления иммунной системы. При хроническом стрессе уровень кортизола падает, и иммунная система оказывается подавленной. Но здоровые уровни ДГЭА могут уравновесить это состояние.

ДГЭА оказывает защитное действие по отношению к заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Результаты исследования, опубликованные в 2014 году в журнале Американского колледжа кардиологов, показали, что низкий уровень ДГЭА в крови связан с риском развития коронарной болезни сердца у пожилых мужчин. Ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения обнаружили связь между низкими уровнями ДГЭА и высоким риском развития инсульта у пожилых женщин. Ещё мы должны быть благодарны ДГЭА за то, что он улучшает минеральную плотность костной ткани и тормозит остеопороз. Особенно это важно для женщин, которые находится в постменопаузе и страдают от дефицита женских половых гормонов. От недостатка ДГЭА страдает кожа: теряет влагу, упругость и эластичность. В целом здоровые уровни ДГЭА поддерживают здоровую сексуальную жизнь. ДГЭА улучшает либидо и у мужчин, и у женщин. Он же влияет на силу эрекции и сухость влагалища.

Дегидроэпиандростерон можно назвать ещё одним гормоном настроения, потому что он поддерживает производство и функционирование нейротрансмиттеров в мозге - химических веществ, которые и влияют на настроение, а ещё на память. Также было обнаружено, что ДГЭА обладает регенеративной активностью по отношению к тканям мозга. Люди, страдающие от болезни Альцгеймера, имеют низкий уровень факторов роста, жизненно необходимых для нервной ткани. ДГЭА может защитить тонкие ткани мозга, сохранив их. Дегидроэпиандростерон предотвращает развитие сахарного диабета. Гормон позволяет клеткам более эффективно усваивать глюкозу, тем самым снижая резистентность тканей к инсулину. А ещё ДГЭА ускоряет метаболизм в организме. Поскольку обмен веществ необходим для сжигания и усвоения калорий, быстрый метаболизм будет означать, что сжигается больше калорий. Его дефицит грозит снижением метаболизма и, как следствие, набором веса.

Чтобы узнать, какой у вас уровень ДГЭА, нужно сдать анализ крови - в некоторых клиниках это будет называться «комплексное исследование на гормоны», в других - «мультистероидный профиль», куда входит исследование уровня женских и мужских половых гормонов, кортизона и кортизола, а также дегидроэпиандростерона.

#дгэа #гормоны

​Вред батареек.

Под термином «батарейка» следует понимать химический источник электрического тока. Принцип работы строится на том, что электроток вырабатывается в процессе взаимодействия тяжелых металлов и щелочей в электролитной среде. Фактически химическая энергия преобразуется в электрическую. Батарейки включают в себя магний, ртуть, олово, свинец, никель, цинк, кадмий, которые способны аккумулироваться в организме, вызывая болезни. Пока корпус сохраняет герметичность и не имеет повреждений, особых проблем не возникает. Однако под воздействием влаги и других внешних факторов корпус батарейки подвергается коррозионным процессам и начинается его разрушение. Когда герметичность утрачена, «начинка» попадает наружу и начинаются проблемы. При сжигании батарейки выделяют специфические газы диоксиды, отравляющие людей.

Если батарейки просто выбрасывать, а не утилизовывать, то кадмий, цинк, оксид марганца могут попасть в землю и воду, а в больших количествах они могут навредить окружающей экосистеме, в том числе растениям и животным. Металлы и кислоты из батарейки могут попасть в грунтовые воды, из них в реки, озера и даже водопровод. Если человек, например, выпьет воду или съест растение или животное, которые этой водой подпитывались, то он может получить нежелательную дозу тяжелого металла, и это вызовет неприятные последствия.

Какой конкретно вред использованных батареек наносится здоровью, зависит от конкретного вещества в их составе. Например, кадмий оказывает токсическое действие на почки, кости и респираторную систему и вообще классифицируется как канцероген. Свинец - тяжелый металл, оседающий в почках. Он провоцирует разрушение почек, печени и вызывает расстройства нервной системы. В ряде случаев свинец становится причиной заболеваний мозга. Ртуть - это вообще яд первого класса опасности. Он скапливается в тканях всех внутренних органов человека. Ртуть поражает нервную систему, провоцируя многочисленные расстройства, а ещё - нарушает работу двигательного аппарата, «бьет» по печени и почкам, нарушает дыхание, отрицательно сказывается на функционировании желудочно-кишечного тракта и ухудшает зрение и слух.

Батарейки просто необходимо сдавать на утилизацию. Может, вы уже видели их сбор прямо у себя в подъезде? Батарейки собирают некоторые управляющие компании жилых домов - в Москве таких десять. Или сбор идёт на работе, в ближайшем магазине? Пункты можно найти и в продуктовых, и в салонах по продаже электроники. Собранные батарейки отправляется прямиком на перерабатывающие заводы. Там их используют как ценное сырье - из них добывают в том числе эти самые металлы. Происходит это так: сначала батарейки дробят, чтобы отделить все железные элементы, затем из смеси извлекают все основные вещества устройства - цинк, марганец и графит. Потом из этих материалов могут производить новые карандаши, минеральные удобрения и даже железнодорожные рельсы.

#батарейки

​Coca-Cola Zero: вред или польза.

Диетические «кола» или «пепси» состоят из газированной воды, искусственных подсластителей и красителей. На этикетке в графе «сахар» и «углеводы» указаны нули. Вы получаете идентичный газировке из детства вкус, но, конечно, есть и темная сторона, о которой не устают повторять диетологи. Чтобы придать диетическому напитку классический вкус, используется аспартам с маркировкой E951 и сукралоза, подсластители, нередко в 200 или 600 раз слаще обычного столового сахара. Мощные подсластили действуют на рецепторы как наркотики, и у человека вырабатывается зависимость от экстрадоз сладкого. Исследование, проведенное в 2013 году в Национальном институте здоровья в Нью-Йорке, гласит: если риск развития депрессии у рядовых поклонников газировки на 30 % выше, чем у тех, кто предпочитает чай, то в случае с диетическими напитками он возрастает на 52 %!

Другая опасность от диетической колы - в принципе, как и от любой колы - наличие в составе фосфорной кислоты. Ее чрезмерное употребление может навредить плотности костей и c возрастом привести к развитию остеопороза. Таких последствий можно избежать, если вы выпивать максимум 2 банки в день. Если же газировка заменила обыкновенную воду, то стоит принять меры. Блогер Джоел Вуд провёл эксперимент, в котором отказался от диетической колы на 100 дней. Диетологи посоветовали ему продержаться на воде около 1,5 месяцев для полного удаления light-следа из организма. Вскоре он заметил, что вкусовые рецепторы перестали активно требовать от него все больше и больше сладкого, он перестал по привычке судорожно скупать шоколад на кассах.

Ещё одна опасность кроется в карбонизации, то есть в процессе газирования и наличия подсластителей - из-за этого у людей могут возникать проблемы с желудком. Может начаться вздутие, расстройство пищеварения, застой воды в организме – отчего здоровых бактерий в кишечнике станет меньше. Это же подтверждает исследование, опубликованное в Nature в 2014 году. В нем указано, что подсластители могут менять баланс «плохих» и «хороших» бактерий в организме. Как результат - сухость кожи, высыпания на теле и черные круги под глазами. Идеалистические представления о сладкой жизни без сахара нарушают и данные Colgate. Хоть в такой газировке и нет сахара, зато в ней полно разного рода кислот, действующих на эмаль зубов разрушительно.

Всё же - в небольших количествах кола не будет наносить сильный вред организму. Coca-Cola с почти 0 калорийностью в качестве подсластителя используется аспартам, который примерно в 200 раз слаще сахара. Его калорийность 400 ккал/100 г, а пищевая ценность сахара - 387 ккал/100 г, но так как для придания сладкого вкуса аспартама требуется гораздо меньше сахара,то и калорийность напитка уменьшается. Именно этот факт позволяет сказать, что калорий в продукте почти нет. Многие демонизируют этот напиток, утверждая, что аспартам может вызвать появление онкологических заболеваний. Давайте проследим: в организме человека аспартам распадается на 2 аминокислоты и метанол. Взрослому человеку для канцерогенного действия метанола нужно выпить примерно 6-8 литров этой газировки! Поступление аспартама в организм вызывает быстрое повышение уровня инсулина в крови, что приводит к набору веса. Высокий уровень инсулина в крови может возникнуть при потреблении большого количества сахара (напомню, ВОЗ рекомендует ограничить потребление сахара до 50 г в день). Набор веса в основном зависит от соотношения потребляемых и расходуемых калорий, так что если не заменять воду колой или пепси, то можно прожить вполне себе здоровую и счастливую жизнь.

#cocacola

​Морфин.

Известно, что впервые морфин был выделен немецким фармакологом Фридрихом Сертюрнером из опиума в 1804 году. Ученому тогда было всего 20 лет. В лаборатории своего отца, занимавшегося алхимией, он еще мальчиком увлекся химическими опытами. Особенно его привлекал мак. В результате он смог выделить из этого растения белый кристаллический порошок, обладавший основными свойствами, легко дававший соли и имевший известную связь с аммиаком. Полученную порошок Сертюнер начал тестировать на уличных собаках. Он подмешивал его в корм и наблюдал, как животные не только впадают в глубокий сон, но и не чувствуют щипков, которыми он их «угощал». В 1805 году было опубликовано его письмо редактору Trommsdorffs Journal der Pharmacie с описанием выделения и свойств щелочной субстанции, которую Сертюрнер назвал morphium по имени бога сновидений в греческой мифологии - Морфея. В 1806 он опубликовал свою работу. Почти одновременно в Париже Дарон выполнил и опубликовал аналогичное исследование.

На первых порах открытие морфина не привлекало к себе внимания, и только в 1818 году химики и фармакологи всего мира приступили к выделению алкалоидов из различных растений, изучению их строения и действия на организм. Они заметили, что морфин оказывает многостороннее влияние на центральную нервную систему. Прежде всего оно сказывается на психическом состоянии человека, вызывая безразличное отношение к окружающему. Самым выдающимся эффектом морфина, который прославил его в медицине, является его способность уже в малых дозах снимать болевые ощущения. По-видимому, это результат подавления центров болевой чувствительности в головном мозгу.

Широкое распространение морфин получил после изобретения инъекционной иглы в 1853 году. Он использовался (и продолжает использоваться под строгим контролем) для облегчения боли. Кроме того, его применяли в качестве лечения опиумной и алкогольной зависимости. Широкое применение морфина во время Американской гражданской войны, согласно предположениям, привело к возникновению «армейской болезни» (морфиновой зависимости) у более чем 400 тысяч человек! В небольших количествах морфин также образуется в ходе деметилирования кодеина, которое происходит внутри печени человека. Данный процесс происходит после применения кодеинсодержащих препаратов. В 1874 году из морфина синтезировали диацетилморфин, более известный как героин. Вначале его тоже применяли, как лекарственное средство.

Доказано, что по-настоящему сильную боль можно снять только морфином и морфиноподобными соединениями, потому, что их молекулы похожи на эндорфины. Замену, не вызывающую привыкания, в этом году создали японские и американские ученые. Новое вещество назвали AT-121. С одной стороны, подобно опиатам оно активирует мю-опиоидные рецепторы (МОР), а с другой - действует как ноцицептины, короткие белковые молекулы. Они подавляют работу участвующих в инстинктивном и эмоциональном поведении рецепторов, с которыми обычно связываются опиаты. В результате АТ-121, снимая сильную боль, не вызывает удовольствия - как, например, при приеме морфина. И, следовательно, не формирует зависимости.

#морфин

​Знаменитые наркоманы.

В 2015 году ученые из Италии и Израиля обнаружили следы морфина на страницах рукописи «Мастер и Маргарита». Михаил Булгаков трудился над этим произведением в последние годы своей жизни. Ранее считалось, что к тому времени он уже перестал употреблять морфий, на который подсел в юности, когда работал врачом в захолустной больнице. Свои состояния он описал в произведении «Морфий». Исследование показало, что писатель так и не избавился от зависимости. В своей работе специалисты анализировали 10 случайным образом выбранных страниц из 127 черновиков, которые сохранились в собрании Российской государственной библиотеки и частных коллекциях по всему миру. Отдельные страницы «Мастера и Маргариты» содержат до 100 нг/см2 морфина. Ученые полагают, что наркотик мог попасть на страницы двумя путями: через слюну и отпечатки пальцев автора (в случае приема внутрь) или только через отпечатки (при выделении с потом). Авторы исследования полагают, что тогда Булгаков использовал морфий в качестве обезболивающего, поскольку на бумаге были также обнаружены три белка, которые указывают на развитие нефротического синдрома, которым страдал писатель.

В Серебряный век богема обожала кокаин, который прозвала «марафетом». Автор песни «Кокаинетка» Александр Вертинский писал, что наркотик сперва продавался открыто в аптеках, в запечатанных баночках по 1 грамму. Продукт немецкой фирмы «Марк», например, стоил полтинник за дозу. Потом начали требовать рецепт, и «марафет» ушел на черный рынок, позже его стали разбавлять зубным порошком и мелом. Вертинский писал, что кокаин нюхали все: актеры, актрисы, поэты, художники. Как свидетельствует газета 1913 года, барышники продавали его при входе в театр вместе с билетами.

Журналистка и литературный секретарь Сергея Есенина Галина Бениславская утверждала, что поэт понюхал кокаин лишь однажды, уже в 20-е, при Айседоре. Она писала, что наркотик Есенину дал коварный Иосиф Аксельрод, но поэт, по его собственному признанию, ничего не почувствовал - не действовало. Он показал Бениславской мундштук от гильзы, набитый белым порошком. Она от ужаса крикнула: «Сейчас же бросьте! Это еще что такое!» - и что есть силы ударила его по руке. Есенин, по ее словам, «растерянно, как мальчишка, понявший, что балует чем-то нехорошим и опасным, со страхом растопырил пальцы и уронил. Вид у него был такой: избавился, мол, от опасности». При этом, у Есенина было много друзей-наркоманов. Нарком просвещения Анатолий Луначарский в своей брошюре «О быте» прямо говорил о пагубном пристрастии Есенина (через два года после его смерти):
«Его подхватила интеллигенция футуро-имажинистская, кабацкая богема уцепилась за него, сделала из него вывеску и в то же время научила его нюхать кокаин, пить водку, развратничать».

Поэтесса Зинаида Гиппиус рассказывала, что кокаином баловался и Игорь Северянин. Футурист Сергей Бобров, «дергаясь своей скверной мордочкой эстета-преступника», по мнению поэта и критика Георгия Иванова, тоже кокаинист. Актриса и художница Вера Судейкина в дневнике 1917 года писала о композиторе Николае Цыбульском, что «он и кокаин нюхает, и опий курит». Кокаин и опиум тогда применяли не только в препаратах для местной анестезии (зубной порошок) и лекарствах от простуды и головной боли, но даже в детских каплях, облегчающих прорезывание зубов. Были и кокаиновые леденцы, облегчавшие боль в горле, порошок от насморка, применялся наркотик и как лекарство при стенокардии. Немецкий издатель Фридрих Брокгауз еще в 1909 году рекомендовал кокаин в качестве средства от морской болезни. Использовался он для местного наркоза - в виде солянокислого раствора. Все это было запрещено к началу Первой Мировой войны.

#наркоманы #знаменитыенаркоманы

​Хранилище вирусов.

В Швейцарии появится стратегический объект под названием BioHub. Это хранилище для консервации, анализа и быстрого обмена образцами вирусов и патогенов между лабораториями и исследовательскими центрами по всему миру. По мнение биологов, это позволит лучше подготовиться к следующей пандемии. В мае 2021 года правительство Швейцарии и Всемирная организация здравоохранения уже подписали соглашение о создании этого био-хаба на базе Лаборатории радиологического и химико-бактериологического анализа в городе Шпиц. Место было выбрано из-за выгодного географического расположения недалеко от Женевы, где находится штаб-квартира ВОЗ. Также были учтены высокие стандарты качества работы этой лаборатории, ее прекрасная репутация и аналитическая инфраструктура самого высокого уровня биобезопасности. 

Идея создания такого «био-хаба» принадлежит Тедросу Гебрейесусу, генеральному директору ВОЗ, который ранее призвал начать «новую эру международного сотрудничества», подчеркнув необходимость заранее готовиться к следующей пандемии. В настоящее время обмен образцами патогенов между странами осуществляется на основе двусторонних соглашений, а это отнимает много лишнего времени, которое теряется на преодоление административных барьеров. С помощью глобальной системы таких «биоцентров» или «биохабов» ВОЗ намерена наладить гораздо более быстрый механизм международного обмена патогенами - это нужно, чтобы обеспечить оперативное реагирование всех стран для своевременной разработки диагностик и терапий. ВОЗ также считает, что нынешняя ситуация, когда одни страны имеют больший доступ к информации о патогенах, чем другие, не является справедливой. Одним из принципов работы новой системы должны быть как раз полное равенство и справедливость.

Руководитель отдела химико-бактериологического анализа Лаборатории в городе Шпиц Изабель Хунгер-Глазер в свою очередь отметила, что оперативный анализ новых патогенов - это очень важная мера, позволяющая уже на ранней стадии противодействовать опасным болезням, способным привести в будущем к эпидемиям и даже пандемиям. Это помогает вовремя ставить заслон на пути их распространения по миру. При таком подходе вирусы, скорее всего, не будут распространяться так быстро и внезапно, как это произошло с SARS-CoV-2. Сейчас в швейцарской лаборатории выращивают патогены и проводят их анализ, например, осуществляют секвенирование их ДНК. За трансфер другим странам уже отвечает ВОЗ. Именно она связывается с институтами и лабораториями, заинтересованными в получении конкретных штаммов того или иного вируса. ВОЗ при этом будет делиться патогенами только с квалифицированными и сертифицированными организациями, соответствующими самым строгим правилам, нормам и стандартам. Затем ВОЗ будет сообщать швейцарской лаборатории о том, кто заинтересован и имеет право получить данную информацию, а представители био-хаба подготовят конкретный штамм для отправки его в распоряжении данной структуры или организации.

Сейчас идёт процесс создания единого Консультативного комитета, в который войдут представители Женевской Университетской Клиники, Швейцарского института вирусологии и иммунологии и Лаборатории в Шпице. Они будут совместно принимать решение, является ли конкретный новый штамм вируса актуальной проблемой и должен ли он храниться в BioHub. В ближайшее время швейцарская лаборатория хочет получить несколько штаммов из Африки и из Южной Америки. Опыт нынешней пандемии продемонстрировал, насколько важно иметь способность оперативно реагировать на события, обмениваться опытом и реализовывать совместные проекты. Изабель Хунгер-Глазер уверена, что, если бы все эти механизмы изначально работали быстрее, возможно, миру удалось бы остановить распространение Ковид-19 на ранней стадии и ситуация сейчас была бы куда лучше.

#вирусы

​Болезнь художника.

Франсиско Гойя - был один из первых и наиболее ярких мастеров изобразительного искусства эпохи романтизма (конец XVIII - первая половина XIX веков). Он был чрезвычайно продуктивным и разносторонним - изготавливал рисунки и эскизы на картоне, гравюры на меди и железе, осуществлял эксперименты с новыми техническими приемами. Он создал более 1800 произведений искусства. Биографы Гойи всегда указывали на тот удивительный факт, что огромное полотно с изображением короля Фердинанда VII он сделал максимум за два сеанса, а на портрет инфанта Дона Луиса де Бурбона потребовалось лишь полдня. Свою жену он рисовал в течение часа.

В те времена считалось обычным делом, когда художник самостоятельно изготавливал для себя краски. Различные смеси производились из твердых и жидких составных частей, а также из особых измельченных ингредиентов. Например, чаще всего он использовал три цветовых оттенка для передачи светлых телесных тонов - зелёный, светло-красный и белый. Последнее было свинцовыми белилам! Это очень токсичное вещество. Растирание этой ядовитой субстанции, необходимой для приготовления желаемых цветов, является опасным делом, потому что возможно попадание свинца в организм посредством вдыхания и через кожу рук. Только в XIX столетии была выведена безопасная для здоровья технология изготовления белой краски, используя цинковые или титановые белила.

Немаловажное значение имела техника рисования Гойи: быстрое нанесение мазков жидкими красками увеличивало вероятность попадания свинца в организм, так как разбрызгивание мелких капель красителя способствовало аэрозольному и контактному механизмам отравления. Гойя использовал жидкие краски для влажной грунтовки полотна с целью экономии времени. Также известно, что он, особенно при работе над фресками, зачастую работал не кистью, а куском сукна или губкой, что создавало очень тесный контакт незащищенных рук художника с ядовитым веществом.

В итоге избыточное отложение свинца в организме повлекло за собой отравление, что сказалось на головном мозге. Впервые такая картина болезни была описана в 1839 году, спустя 11 лет после смерти Гойи. При отравлении свинцом происходит ярко выраженное сужение капилляров кожи и, как следствие этого, возникает анемия, так как свинец проникает в кровь, в частности, в красные кровяные тельца. Пациенты жалуются на отсутствие аппетита, боли в животе в виде так называемых свинцовых колик, которые в большинстве случаев являются первым симптомом, свидетельствующим об отравлении свинцом. Характерно то, что большинство пациентов испытывают частые головные боли, происходящие из-за отека головного мозга. При хронической интоксикации свинцом развивается сморщивание почек. Несмотря на то, что почки не поражены свинцом, у пациентов отмечается повышение артериального давления. Все эти симптомы проявились у Гойи в 1793 году. Кроме этого, художник оглох. Хроническое накопление свинца в организме также привело к возникновению в 1819 году сердечной недостаточности, а в 1825 году к параличу мускулатуры мочевого пузыря. Когда ему стало легче, Гойя быстро создал около 40 миниатюр на слоновой кости. Умер художник спустя 3 года.

#гойя

​Гликемический индекс продуктов.

Гликемический индекс - ГИ - это показатель того, с какой скоростью глюкоза из продукта расщепляется в ЖКТ и попадает в кровь. Чем быстрее происходит этот процесс, тем выше будет ГИ. Если глюкозы в крови слишком много, она откладывается «про запас» в жировую ткань, а также в форме гликогена - в печень и мышцы. Если ее недостаточно, организм сначала использует запасы гликогена, а потом начинает сжигать жир. Попадая в кишечник, углеводы трансформируются в глюкозу, которая затем попадает в кровь. Гормон инсулин доставляет ее в клетки, что обеспечивает им питание и метаболизм. В зависимости от продукта трансформация углеводов в глюкозу происходит с разной скоростью. «Быстрые» углеводы резко насыщают кровь большим количеством энергии, а «медленные» отдают ее маленькими порциями и более равномерно.

Гликемический индекс бывает трех категорий: низкий (55 и ниже), средний (56–69) и высокий (70 и выше). К продуктам с высоким ГИ относят: сладости, рис, выпечку из пшеницы, особенно из муки высшего сорта, картофель. Например, это сладкие кукурузные хлопья для завтрака (132) и вареный белый рис жасмин (109). От такой пищи уровень глюкозы в крови достигает максимума через 20–30 минут после еды. Но затем количество глюкозы также быстро снижается и уже через час-полтора возвращается на уровень, который был до приема пищи. Углеводы из продуктов с низким ГИ расщепляются медленно - за 1,5-2 часа. Глюкоза поступает в кровь более равномерно и полностью расходуется за большее время. К продуктам с низким ГИ относятся многие крупы и овощи, бобовые, ягоды, несладкие фрукты. Например, это слегка недозрелый банан (42), морковь (39) и вареная красная фасоль (24). Самую большую базу данных по ГИ собрал австралийский Фонд гликемического индекса Сиднейского университета. В ней указаны не только отдельные продукты, но и ресторанные блюда и рецепты.

В бытовых условиях рассчитать ГИ для готового блюда непросто. Часто показатель зависит от конкретного сорта растения, его уровня спелости и способ термической обработки. Также влияет и комбинация продуктов в блюде, ведь почти всегда в нем содержатся другие микронутриенты - жиры и белки. Рассчитать вклад каждого фактора без лабораторного оборудования не получится, известны лишь общие закономерности. Например, продукты с большим содержанием клетчатки (зеленые овощи) и кислые заправки (уксус и лимонный сок) снижают общий ГИ блюда. Соль, напротив, его повышает.
А ГИ горячей и мелко нарезанной пищи выше, чем холодной и поданной крупными кусками. К примеру, картофель в оливье будет усваиваться дольше, чем пюре. Жиры замедляют расщепление углеводов, поэтому их присутствие в еде снижает ГИ. Тот же эффект работает и в отношении жарки на большом количестве масла. Именно поэтому ГИ вареного картофеля будет выше, чем у чипсов.

Также нужно помнить о гликемической нагрузке (ГН). Это мера того, как пища влияет на уровень глюкозы в крови, но с учетом содержания в ней углеводов и общей массы порции. Гликемическая нагрузка бывает трех категорий - низкая (до 10), средняя (11–19) и высокая (20 и выше). Например, у арбуза высокий ГИ -76. Углеводы из него расщепляются довольно быстро, однако они составляют лишь 3% объема. ГН арбуза очень маленькая - всего 5. Такая же ГН у чечевицы или молока. Поэтому диетологи нередко разрешают есть арбуз и при похудении, и при диабете. А вот у кукурузной лепешки ГИ низкий - 52, но углеводы составляют четверть ее массы, поэтому ГН у нее высокая -25. ГИ и ГН - это показатели, которые касаются лишь углеводов. Однако не менее важную роль в рационе играют другие микронутриенты - белки и жиры. Исключив продукты с высоким ГИ, невозможно защитить себя от лишних калорий. Правильную и комплексную диету, учитывающую все индивидуальные особенности, может составить только медицинский специалист.

#ги #гликемическийиндекс

​Ошибки при оказании первой медицинской помощи.

Навыки оказания первой помощи - умение, необходимое каждому человеку. Однако при недостатке знаний иногда можно нанести еще больший вред пострадавшему. Нашла разбор самых распространенных и опасных ошибок при оказании первой помощи от профессионального спасателя Ильи Бойко. Делюсь.

1.Не растирайте обмороженные части тела.

Если так делать, то мы наносим повреждения капиллярам, что делает ситуацию только хуже. Горячая вода также является слишком радикальным способом. При обморожении нужно согревать конечности не быстро, а медленно: опустить руки в прохладную воду, постепенно доводя ее до теплой.

2.Не надо вытаскивать язык упавшему в обморок человеку.

В бессознательном состоянии действительно опасно лежать на спине: можно поперхнуться, к тому же язык может запасть и перекрыть дыхательные пути. Чтобы этого не произошло, достаточно повернуть пострадавшего на бок или запрокинуть его голову, но не надо вытаскивать язык изо рта.

3.Не засовывайте никаких предметов в рот человеку, у которого случился приступ эпилепсии.

Так вы можете сломать человеку зубы. Во время припадка невозможно откусить себе язык, так как он сильно напряжен. Можно лишь слегка прикусить его, но это не страшно. Вы поможете пострадавшему, если просто подложите под голову что-то мягкое - так вы предотвратите сотрясение мозга. Когда судороги пройдут, переверните человека на бок.

4.Не накладывайте жгут, если нет артериального кровотечения.

Артериальное кровотечение просто распознать - из раны она не течет, а бьет как фонтан. Нужно НЕМЕДЛЕННО зажать артерию в паху или под мышкой и перетянуть конечность ближе к основанию жгутом или ремнем поверх одежды. При венозном кровотечении следует наложить давящую повязку, но не жгут, иначе есть риск необратимо обескровить конечность.

5.Не смазывайте ожог кремом сразу.

Во время ожога кожа получает избыток тепла, который перемещается в ткани все глубже. Самое правильное в этой ситуации - отправить пораженное место в прохладную воду минут на 15. Это поможет вывести лишнее тепло. Не стоит чем-либо мазать ожог сразу, это создаст эффект парника. Сделайте это не ранее, чем через 20 минут после того, как обожглись.

6.Оцените свои силы, прежде чем бросаться на помощь.

Сперва посмотрите, что угрожает вам, и лишь удостоверившись, что справитесь, оказывайте помощь. Например, если вы прикоснетесь к человеку, которого бьет током, пострадавших станет уже двое. В этом случае нужно отключить источник тока и/или деревянным предметом отодвинуть провод от человека.

7.Если кто-то поперхнулся - не стучите ему по спине.

Так вы только протолкнете частичку пищи дальше. Лучше помогите пострадавшему наклониться, успокойте и скажите, чтобы сделал пару очень медленных вдохов. Это усилит кашель,
и застрявший кусок вылетит.

8. Не надо стараться пропотеть при высокой температуре тела.

Во время болезни жар в сочетании с ознобом говорит о том, что температура тела растет. Когда мы кутаемся, она растет еще быстрее. Хотя жар помогает нам в борьбе с инфекциями, температура тела выше 38 °С причинит организму больше вреда, чем пользы. Если вас знобит при высокой температуре, вам нужна не жара, а прохлада.

9. Не перетаскивайте самостоятельно человека с возможными травмами.

При ДТП вообще не шевелите пострадавшего и не вытаскивайте его из машины самостоятельно. Так можно сделать ему только хуже. Нарушить это правило можно лишь в экстренном случае, например когда машина горит.
Вот правильный порядок действий:
- вызвать помощь (103 или 112)
- если есть возможность, заглушить машину и отсоединить клеммы аккумулятора
-остановить кровотечение
- психологически поддерживать.

Всегда применяйте только те советы, в которых уверены. И при любой угрожающей ситуации звоните в экстренные службы.

#перваяпомощь

​Болезнь бывших президентов.

На днях у экс-президента Грузии Михаила Саакашвили диагностировали депрессию и посттравматическое стрессовое расстройство. Представитель консилиума медиков невролог Тенгиз Цуладзе отметил, что у политика также наблюдается парез взора, нарушение равновесия и анемия. Что касается посттравматического расстройства, то медики уверены, что Саакашвили получил его в тюрьме. Это тяжёлое психическое состояние, возникающее в результате единичного или повторяющихся событий, оказывающих сверхмощное негативное воздействие на психику. Травматичность события тесно связана с ощущением собственной беспомощности из-за невозможности эффективно действовать в опасной ситуации.

Исследования показывают, что во всем мире почти 4% людей страдает от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) по меньшей мере однажды в течение своей жизни. При этом статистика в разных странах существенно разнится: в Китае с проблемой сталкивались 0,3% опрошенных, в Нидерландах - 7,4%, а в Канаде - 9,2%. Психологическая травма может сидеть внутри человека годами и десятилетиями, подтачивая силы и время от времени обостряя боль. ПТСР может возникнуть у любого человека в любом возрасте.

ПТСР может возникнуть, после того, как человек стал жертвой сексуального насилия или жестокого преступления, был жертвой физического или эмоционального насилия в семье, побывал в автомобильной аварии или авиакатастрофе, пережил ураган, торнадо или пожар, побывал на войне, пережил событие, связанное с угрозой для жизни или стал очевидцем любого из вышеназванных событий. При посттравматическом стрессе часто снятся кошмары или мучают жуткие воспоминания, связанные с пережитым событием. Человек старается держаться подальше от всего, что может напомнить о пережитом. Он озлоблен и неспособен никому доверять или заботиться о других. Больной всегда настороже и видит во всем скрытую угрозу. Ему становится не по себе, когда что-либо происходит внезапно и без предупреждения. Для постановки диагноза перечисленные симптомы должны продолжаться более одного месяца и причинять существенные страдания или создавать трудности в социальной жизни.

ПТСР опасен тем, что может спровоцировать повышенный уровень стрессовых гормонов. В случае опасности наш организм вырабатывает гормоны стресса, такие как адреналин, чтобы переключиться в активный режим и тем или иным образом уйти от угрозы. Жертвы ПТСР продолжают вырабатывать большое количество гормонов стресса, даже когда рядом никакой опасности больше нет. Это может быть причиной гипервозбуждения и эмоциональных изменений, а также может вызывать долгосрочные негативные последствия для здоровья, в том числе мигрени, боли, повышенный риск заболеваний сердца, легких и пищеварительной системы. Также ПТСР может привести к изменениям в работе головного мозга. Стресс, вызываемый травмой, может нанести ущерб гиппокампу - участку головного мозга, участвующему в механизмах формирования эмоций и памяти. Нарушения в работе гиппокампа могут помешать правильной обработке воспоминаний и снов, поэтому вызываемое ими беспокойство не уменьшается со временем. Такие изменения могут объяснять повышенные уровни страха и тревоги, проблемы с памятью и воспоминаниями, от которых страдают жертвы ПТСР.

#птср

​Капли от дальнозоркости.

Дальнозоркость - это дефект зрения, при котором лучше видно расположенные вдали объекты, а близко расположенные объекты видно плохо. Возрастную дальнозоркость называют пресбиопией. Известно, что в среднем зрение начинает ухудшаться после сорока лет. Хрусталик теряет эластичность, и разглядеть что-то вблизи становится сложнее. Способность хорошо видеть вдалеке при потере близкого зрения вовсе не обязательно улучшается: пожилые люди нередко плохо видят как близко, так и далеко расположенные предметы. Общее число больных пресбиопией в мире оценивается в 1,8 миллиарда человек.

Пару дней назад Американское управление по надзору за качеством продовольствия и медикаментов (FDA) официально одобрило первое лекарство для борьбы с пресбиопией - глазные капли Vuity. Впрочем, полноценным лекарством капли назвать нельзя: одобренный препарат не устраняет причины зрительного расстройства, а лишь временно снимает его основной симптом. Тем не менее, большинство экспертов уже называют эту терапию революционной, потому что регулярное применение этих капель позволит людям, которые с возрастом начали плохо видеть вблизи, обходиться без очков для чтения или работы за компьютером.

Действующее вещество препарата давно известно врачам и применяется в лечении глазных болезней еще с XIX века! Речь про растительный алкалоид пилокарпин. Он уже более 100 лет применяется в лечении глазных болезней, таких как глаукома. Глазные капли пилокарпин до 2021 года даже входили в утвержденный российским минздравом список жизненно необходимых и важнейших лекарств.
Впрочем, стандартная форма выпуска препаратов на основе пилокарпина гидрохлорида предполагает лишь две возможные концентрации: 1% и 2% - в то время как производитель Vuity уверяет, что нашел идеальную концентрацию раствора - 1,25%.

Глазные капли Vuity сужают зрачок (фактически имитируя тот самый прищур), возвращая пациенту способность хорошо видеть вблизи. На дальнее зрение препарат никак не влияет. Как показали результаты проведенных клинических испытаний, капли начинают работать в течение 15 минут, достигают максимального эффекта примерно за час, а продолжается он не менее 6-7 часов. Иногда возможность хорошо видеть вблизи сохранялась даже дольше: до 10 часов и более. Впрочем, даже в таком случае на следующий день закапывать капли придется снова. Производитель препарата отмечает, что лучше всего капли действуют на пациентов в возрастной группе от 40 до 55 лет, страдающих относительно легким расстройством. Из возможных побочных эффектов - головная боль и покраснение глаз. Стоимость одного курса лечения составит 79 долларов. Чудо-пузырька объемом 2,5 мл хватает примерно на месяц.

#дальнозоркость

​Современные операции по коррекции зрения​.

Начнём с того, что глаз - это оптическая система. Первая линза, где преломляется свет, это наша роговица, вторая - это хрусталик. На эти две линзы мы можем воздействовать, чтобы свет лучше падал именно на сетчатку, исключая необходимость ношения очков или линз. Все рефракционные операции по коррекции зрения направлены на изменение кривизны первой линзы, то есть роговицы. 30 лет назад хирург брал алмазный нож и просто выполнял насечки по всей роговице, меняя ее кривизну. После этого роговица заживала и становилась более плоской. Здесь все очень сильно зависело от точности, но даже при условии достижения 100-процентного результата глазу наносились механические травмы, после которых был достаточно сложный период восстановления.

Чуть позже изобрели метод ФРК (фоторефракционная кератэктомия)  - когда механическим способом снимают эпителий роговицы, а потом ее обрабатывает эксимерный лазер. Это более точная методика, но при этом эпителий должен заживать в течение длительного времени - как правило, восстановление проходит под контактной линзой. Период реабилитации все равно остается достаточно сложным и часто дискомфортным для пациента. Сейчас ФРК используется только по медицинским показаниям - в частности, при тонкой роговице.

Следующий этап развития - это метод LASIK (Laser-Assisted in Situ Keratomileusis). В этом случае на начальном этапе операции на роговице делают лоскут (его ещё могут называть «флэп» - от английского «flap»), который затем, как страницу книги, откидывают в сторону. На открывшейся площади лазером по индивидуальным параметрам, рассчитанным специальной программой ещё на этапе обследования, корректируют форму роговицы. По окончании процедуры лоскут прикладывают обратно. Зрение восстанавливается сразу, но ещё примерно сутки глаза будут очень чувствительны к свету. На следующий день обычно это проходит, как и чувство «соринки в глазу».

Femto Super LASIK - более усовершенствованная технология, при которой флэп роговицы формируется фемтосекундным лазером - еще более точно, что позволяет делать коррекцию при тонкой роговице или высокой степени близорукости и дальнозоркости. Самая современная технология - ReLEx SMILE. Во время такой операции внутри роговицы, не снимая флэпа, с помощью фемтосекундного лазера создается тонкая дискообразная линза. Затем хирург извлекает ее через совсем маленький разрез - для этого требуется очень высокая квалификация врача. Наружный слой роговицы при этом остается преимущественно целым. Зрение после коррекции по методу ReLEx SMILE восстанавливается очень быстро, а период послеоперационной реабилитации - минимальный.

#зрение

​Размер имеет значение?

Существует значительная корреляция между размером мужского носа и размером полового члена. Новое исследование в этом году провели японские урологи в Медицинском университете префектуры Киото.
Данные были опубликованы в престижных журналах Basic and Clinical Andrology и National Library of Medicine. Учёные измерили длину полового члена у 126 мужчин в возрасте от 30 до 50 лет. Затем они сравнили длину пениса с размером носа, ростом и массой тела испытуемых мужчин. После этого врачи сделали вывод, что у мужчин с большим носом средняя длина пениса составляет 13,5 сантиметра, а у мужчин с носом поменьше средняя длина - 10,4 сантиметра. Также они пришли к выводу, что длина полового члена не имеет ничего общего с возрастом, ростом или массой тела. Тут стоит отметить, что научная работа основана на параметрах мужчин, живущих в Японии.

Длину полового члена и ее корреляцию со всем - от роста до размера обуви - исследовали неоднократно, и результаты оказывались неоднозначными. Например, в 2016 году врачи в медицинском журнале BJU International пришли к выводу, что чаще большие пенисы у высоких людей, чем у низких. Также много лет высказывалась точка зрения, что «чем больше обувь, тем больше пенис», но несколько исследований это давно опровергли. Ещё в 2002 году исследователи из Университетского колледжа Лондона внимательно изучили этот миф. Измерив длину пениса и ступни более сотни мужчин, они пришли к выводу, что здесь нет никакой связи. Отчет об исследовании есть в Национальной медицинской библиотеке. В нем указано, что все было измерено двумя урологами и задокументировано с точностью до 0,5 сантиметра вместе с возрастом и размером обуви. Исследователи обнаружили, что в среднем половой член составлял 13 сантиметров в длину в расслабленном и осторожно растянутом состоянии, а обувь обследованные мужчины в среднем носили 43 размера.

По информации интернет-издания Lommelegen, существует множество различных исследований, посвященных размеру полового члена, но самое крупное из них, основанное на измерениях, сделанных профессионалами в области здравоохранения, проводилось в 2015 году в Королевском колледже Лондона. В его ходе ученые обследовали более 15 тысяч мужчин. Результаты показали, что средняя длина полового члена по всей планете составляет:

⁃ в эрегированном состоянии - 13,1 сантиметров
⁃  расслабленном состоянии - 9,2 сантиметра

В свою очередь профессор Бергенского института психолог Фруде Туэна отметил, что большее значение размеру пениса придают скорее мужчины, чем женщины. Он отметил, что сильный пол склонен переоценивать важность размера полового члена. По его словам, гораздо важнее то, как вы его используете. Согласны?

#размерполовогочлена

«Мини-мозг».

Исследователи Cortical Labs создали в чашке Петри «мини-мозг». Ученые разместили клетки самого мозга поверх массива микроэлектродов, которые их стимулируют и анализируют нейронную активность. Главный научный сотрудник Cortical Labs Бретт Каган назвал их открытие мозгом киборга. Затем они научили этот «мини-мозг» играть в аркадную теннисную игру Pong. Он смог это сделать быстрее, чем искусственный интеллект. Для освоения игры «мини-мозгу» достаточно от 10 до 15 сессий, в том время как ИИ требуется около 5 тысяч игровых сессий по 15 минут.

Человеческие клетки играют в Pong для одного пользователя. Электрический сигнал отправляется то в правую, то в левую часть массива, чтобы указать, где находится мяч, и «мини-мозг» запускает нейроны для управления ракеткой.

Затем учёные провели турнир. В игре друг против друга ИИ все же побеждает «мини-мозг».

Вот, как это происходит:

https://m.youtube.com/watch?v=9ksLuRoEq6A&feature=emb_title

​Как защитить лицо от мороза?

В холодное время года клетки кожи медленнее отшелушиваются, делая текстуру кожи неоднородной. Это приводит к задержке на коже себума (кожного сала), росту количества бактерий и, как следствие, воспалениям на лице. Сухость и шершавость кожи зимой обусловлена нарушением ее водного баланса из-за перепада температур - нахождения в помещении с центральным отоплением, поездок в транспорте. Сейчас даже пару минут на улице делают нас похожими на Джека Торренса в финале «Сияния» Кубрика. Нашла несколько советов дерматологов, которые помогут кожи лица во время таких морозов.

1. Используйте мягкие отшелушивающие средства. Да, в холодный сезон не стоит отказываться от использования эксфолиантов. Отшелушивание кожи важно проводить круглый год - оно помогает ускорить ее регенерацию и улучшает впитывающие свойства. Зимой нужно просто применять менее жесткие средства. Это позволит избежать раздражения. Например, вместо скраба с абразивными частицами используйте гоммаж с шаровидными синтетическими частицами или крем-эксфолиант, содержащий АНА- и ВНА-кислоты в низкой концентрации. Частота использования эксфолиантов зависит от типа кожи: при сухой коже - один раз в неделю, а при комбинированной и жирной - два раза в неделю.

2. Смените текстуру очищающего средства для лица. Если летом вы использовали гель-текстурированное или пенящееся моющее средство для лица, то сейчас его стоит поменять на крем-гель или средство с кремовой или масляной формулой. Аккуратное очищение более мягкими средствами поможет предотвратить чрезмерное удаление кожного сала и сохранить гидро-липидную защитную мантию.
Для снятия макияжа в холодные месяцы по-прежнему можно использовать крема, масла, бальзамы и мицеллярную воду. Данные средства эффективно удаляют макияж и глубоко очищают поры, не нарушая гидролипидного масляного баланса.

3.Используйте крема и сыворотки с витамином С. В холодные месяцы он помогает сохранить летнее сияние кожи. Витамин С осветляет и укрепляет кожу, стимулирует выработку коллагена (благодаря чему кожа лучше удерживает влагу) и помогает защитить ее от внешних агрессоров. Более того, он также способствует восстановлению повреждений. При выборе средств с содержанием витамина С обращайте внимание на компонент Ascorbic acid в первых десяти позициях состава. Его наличие гарантирует содержание концентрации витамина С, которая не будет раздражать кожу (5-10%).

4. Обеспечьте коже постоянное увлажнение. Зимой к привычному увлажняющему крему стоит добавить сыворотку, содержащую высоко- и низкомолекулярную гиалуроновую кислоту, азулен и экстракт центеллы азиатской. Данные компоненты не только смогут проникнуть в глубокие слои эпидермиса и напитать его влагой, но и восстановят поврежденные участки кожи. При выборе увлажняющего крема обратите внимание на текстуру. Флюиды и эмульсии не подходят для зимнего периода - эти легкие увлажняющие средства идеальны для большинства типов кожи летом. При низкой температуре воздуха и работающем центральном отоплении нужно переходить на крем. Более плотная текстура запечатает влагу внутри и сыграет для кожи роль зимнего пальто.

Сама я сейчас пользуюсь кремом для лица Valmont. Тот случай, когда дорого, но очень хорошо работает. Зимой выбираю кремы более плотные, у них это линейка v-shape. Когда чувствую, что начинаю «засыхать» дополняю уход ещё и тканевыми масками. Главное не использовать их на ночь, потому что некоторые могут провоцировать отечность. Из более бюджетных средств, которые прекрасно работают, могу посоветовать Hydrating Hemp Fluid Cream For Face. Ещё очень нравится масло из той же линейки. Его можно добавлять в ночной крем. Ключ к успеху - наносить все уходовые средства минимум за полчаса до выхода на мороз, в противном случае вместо пользы получится ущерб.

Есть ещё волшебный стик Lipikar AP+ от компании La Roche-Posay. Этот стик создан на основе термальной воды. Его называют S.O.S. средством для очень сухой, раздраженной кожи, склонной к атопии.

#мороз #уходзакожей

​Аллергия на елку.

Самые безопасные деревья для больных аллергией - натуральные сосна и ель. Правда, комнату с ними необходимо регулярно проветривать. И не стоит хранить дерево до 8 марта - на нем будет скапливаться пыль. При аллергии на хвойную пыльцу «общаться» с натуральной елкой нужно осторожно. В стадии обострения болезни раздражителем может стать и смола дерева. В целом, в натуральной ели содержится большое количество эфирных масел и органических кислот, которые также могут вызывать аллергию. Большое количество раздражающих веществ проникает в организм человека через верхние дыхательные пути. Соответственно, нужно быть особенно аккуратными с деревьями, которые обладают стойкими запахами. Также есть обратное мнение, что эфирные вещества только благоприятно действуют на дыхательные пути.

В свою очередь искусственная елка может вызвать аллергию из-за хлорсодержащих веществ в составе. Например, поливинилхлорида. В теплом помещении такие вещества способны выделяться особенно интенсивно. При выборе искусственной ёлки лучше отдать предпочтение той, которая ничем не пахнет. Иногда производители используют бытовую химию для придания запаха синтетическим елкам. Причиной аллергии на искусственное дерево также могут быть пылевые клещи. Признаки аллергии на искусственную елку - заложенный нос, першение, кашель, зуд.

Важный момент касается работающих батарей. Производители искусственных елей, конечно, гарантируют, что при нагревании вредных испарений не будет. Но ели бывают разного качества, и полностью исключить такую вероятность нельзя. Понять, что пластик на искусственной елке вредный достаточно сложно. Надо посмотреть на состав. Есть легко- и тугоплавкие пластмассы. Выбирать надо те, которые выдержат более высокие температуры. Также желательно, чтобы было меньше красителей. Но разобраться в этом достаточно сложно, поэтому лучше ориентироваться на цену. Как правило, цена коррелируется с качеством.

Самое важное: и натуральная, и искусственная ёлки могут вызвать аллергию одинаково редко. Намного быстрее это сделают цитрусовые, шоколад и газированные напитки. Аллергические реакции на пищевые продукты чаще всего проявляются в виде крапивницы. Обязательно нужно предпринять меры, если появился кожный зуд, волдырные высыпания красного цвета, которые могут самостоятельно проходить через 2-4 часа и повторно возникать при употреблении в пищу таких провоцирующих продуктов.

#елки #скороновыйгод #каквыбратьелку

​Что такое tweakments-процедуры?

«Tweakments» с английского языка можно перевести как «небольшие доработки» или «корректировки». По факту это косметологические процедуры, которые улучшают внешний вид, при этом дают максимальный естественный результат. Это «уходовые» программы, инъекции и аппаратные методики, которые не подразумевают хирургического вмешательства. К твикменту можно отнести и естественное колорирование волос, и любую работу с лицом, телом, ногтями, при виде результатов которой обычно спрашивают: в отпуск съездила или роман завела?

Спрос на процедуры так называемой косметической хирургии будет расти. Все больше людей хотят достигнуть естественных результатов омоложения или небольших корректировок внешности без последствий. Многих пугают длительные реабилитации, шрамы, отёки и покраснения. Об этом свидетельствуют, например, данные Британской ассоциацией эстетических пластических хирургов (BAPPS). Начиная с 2018 года число косметических операций постоянно сокращается. Значительное падение популярности наблюдается у подтяжки лица и блефоропластики. Быстрые и незначительные вмешательства становятся всё более востребованными.  

Узнала, что биоремоделирование итальянским препаратом Profhilo считается одним из наиболее щадящих и эффективных. Оно подойдет для тонкой и дряблой кожи лица, шеи и рук при признаках фотостарения, для восстановления кожи при акне и рубцах. Его главная особенность - в технике введения. На лице делается всего 5 проколов, а после процедуры не остается никаких синяков и папул, отеков и покраснений. В основе препарата - высококонцентрированная гиалуроновая кислота. Также популярностью пользуется пилинг PRX-T-33. Его можно делать в любое время года, он всесезонный и не требует реабилитации. В основе - 33% трихлоруксусной кислоты (ТСА), 5% - койевой кислоты, 1,5% - перекиси водорода. Например, ТСА стимулирует фибропласты. Пилинг выполняется в течение 20 минут массажными движениями. После нескольких процедур уменьшаются поры, разглаживает рельеф, осветляются поры и следы постакне.

Большим прорывом в косметологии стало появление аппарата Plexr для нехирургического лифтинга области глаз. Эта методика актуальна при гусиных лапках в области глаз, заломах в межбровье, мимических морщинах вокруг глаз, мешках под глазами и опущенных верхних веках. Plexr называют плазменным иссечением: аппарат работает под действием тепловых вспышек, которые попросту сжигают верхний слой эпидермиса. В областях применения остаются красные точки, а затем - корочки, которые сходят в течение недели. Также косметологи любят удивлять V Carbon System. Это процедура с эффектом карбонового пилинга, увлажнения, лифтинга, чистки и даже расслабления мышц. Пилинг не требует применения лазера, поэтому становится всесезонным. В основе ухода - активированный уголь, феруловая, миндальная и молочная кислоты, антиоксиданты, биомиметический пептид. Процедура длится около 20 минут, и кожа после даже не шелушится. Еще существует жидкая подтяжка лица. Это серия нехирургических процедур, в которых используются инъекционные гелевые наполнители или жидкие мезонити. Последние представляют собой гелеобразную смесь на основе концентрированного хлористого цинка и высокомолекулярной гилауроновой кислоты. Альтернативы - филлеры, например Sculptra на основе полимолочной кислоты или Ellanse, в котором вместо гилауроновой кислоты используется поликапролактон - саморассасывающийся шовный материал. Эффект сохраняется пару лет, процедура проходит под анестезией, а реабилитация длится около недели.

#красота #косметология

​Путь майонеза в организме.

В нашей стране майонез обрел свою популярность еще в советские годы. В то время состав соуса строго регламентировался, и покупной продукт был не менее полезен, чем домашний. Многие современные майонезы, конечно, имеют совсем иной состав, в котором достаточно вредных ингредиентов.
В хорошем майонезе обязательно должны присутствовать яйца, растительное масло и горчица. Эти ингредиенты должны стоять на первых местах после слова «состав». Также допускается добавление сухого молока и уксуса. Всегда стоит помнить, что любой майонез за счет своего яркого насыщенного вкуса, зачастую усиленного искусственным способом, практически полностью перекрывает вкус основных продуктов.

Довольно часто в состав магазинного майонеза входят так называемые транс-жиры. Проще говоря, это модифицированное растительное масло, молекулы которого не усваиваются в организме человека, а оседают на стенках сосудов, в печени, поджелудочной железе и, конечно, на талии. Стоит отметить, что наибольшее число таких жиров содержится именно в «легких» видах майонеза. Для экспертов подобное определение вообще непонятно, они считают легкий майонез таким же мифом, как и легкое растительное масло. Именно этот продукт наиболее вреден для организма, так как, добиваясь «легкости» яйца в нем заменяют яичным порошком, а масло разбавляют водой. Конечно, такой состав довольно сложно довести до однородного состояния. Этого стараются достичь путем разбавления массы мощными стабилизирующими и эмульгирующими веществами. Также часто добавляют усилители вкуса - они созданы искусственно и негативно влияют на микрофлору желудка, а ещё вызывают привыкание. Например, это глутамат натрия. Конечно, вредны и консерванты, которые оказывают вредное действие на организм (особенно на центральную нервную систему). Например, это бензоат натрия.

В составе магазинных майонезов может присутствовать сорбат калия - соединение, добавляемое для продления срока хранения. Он подавляет полезные микроорганизмы и может привести к нарушениям в работе пищеварительной системы (дисбактериоз). Ароматизаторы в свою очередь ухудшают работу печени. Кроме этого, даже самый качественный или домашний майонез все равно является тяжелой пищей для кишечника. Поэтому есть его можно совсем немного, и лучше в составе других блюд. У майонеза высокая калорийность - 600 – 700 ккал на 100 гр продукта. Людям с заболеваниями желудка, кишечника, печени, особенно в стадии обострения, лучше исключить майонез из рациона. Также он не рекомендован пожилым и людям, снижающим массу тела.

Всем известно, что майонез – очень жирный продукт. С одной стороны это калорийная бомба, которая нужна при скудном рационе, с другой - происходит отложение жиров на стенках сосудов (холестериновые бляшки). Это связанно с тем, что в составе майонеза есть очищенные растительные массы, которые не усваиваются организмом. По той же причине этот соус вреден для фигуры. Домашний майонез тоже не является абсолютно безвредным продуктом. Используемый яичный желток содержит в себе вредный холестерин, скопления которого могут привести к заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Горчичный порошок может спровоцировать боль и раздражение в желудке. А вот уксус или лимонный сок в составе майонеза являются «кислым» веществом. При пониженной кислотность желудка это помогает процессам пищеварения, а в чистом виде даже отбеливает эмаль зубов.

Очень важно НЕ добавлять майонез в выпечку и горячие блюда. Производители часто используют соединение аспартам, в замену сахарозы. Данный ингредиент при нагреве распадается и выделяет токсичное вещество - метанол. Лучше, чтобы срок годности майонеза не превышал 30 дней. По государственному стандарту его жирность должна составлять 67%. Менее калорийные соусы несут большой вред, в связи с дополнительными компонентами в составе. Майонез станет полезней, если к нему добавить сметану или йогурт. В идеале - просто заменить ими.

#майонез

«Не мать! Отец.»

В США вновь родил трансгендер-мужчина. На этот раз жизнь ребёнку подарил 37-летний Беннет Каспар-Уильямс из Лос-Анджелеса. Он тут же раскритиковал медицинский персонал за использование по отношению к нему слова «мать», хотя он больше не является женщиной. 10 лет назад американец понял, что у него мужская сущность. Переход он начал с гормональной терапии в 2013-ом году. Через 2 года удалил грудь. Он сказал, что это дало ему возможность понять, насколько несчастным он был человеком. Это его «действительно освободило, хотя он не ненавидел свою грудь, как некоторые трансгендеры». Пока Беннет перенес операцию только на верхней части тела.

В 2019 году Каспар-Уильямс вступил в брак со своим избранником Маликом. Журналистам Daily Mail он рассказал, что всегда знал, что его тело может выносить ребенка. Но для него было важно научиться отделять пол от функций организма. Когда Беннет это понял, они с мужем начали планировать детей. У него получилось самостоятельно забеременеть. Однако американца оскорбило то, что во время беременности его называли женщиной или «мэм». Несмотря на плоскую грудь и наличие бороды, акушеры и гинекологи обращались с ним, как с обычной роженицей.

По мнению Беннета глупо называть матерью того человека, который выносил ребенка. Он отметил, что «не все матери вынашивают своих детей, и не все, кто его выносил - мать». Трансгендер-мужчина уверен, что обращаться к людям нужно исключительно так, как они себя гендерно-идентифицируют. Беременность ему не показалась женственной. Вынашивание ребёнка стали для него самым трудным и смелым, что он делал. Роды Беннета Каспара-Уильямса прошли посредством кесарева сечения. Сын родился абсолютно здоровым. Беннет уверен, что ребёнок примет то, что он произошел от него, так же, как он «принимает всю любовь и красоту вокруг - с распростертыми объятиями».

Тут все эмоции молодых родителей:

https://www.dailymail.co.uk/femail/article-10335475/A-transgender-father-gave-birth-son-revealed-nurses-misgender-him.html?ito=social-twitter_mailonline

#яжемать #семья #дети