Что такое АСЛ-О?
АСЛ-О - антистрептолизин-О - это антитело, которое вырабатывается иммунной системой человека против токсического фермента стрептококков группы А, называемого стрептолизином О. Стрептококки группы А – это патогенные бактерии, вызывающие такие инфекционные заболевания как фарингит, поражения кожи, иногда пневмонию или сепсис. Эта бактерия также является причиной скарлатины – заболевания, встречающегося преимущественно у детей, при этом кроме боли в горле и общих симптомов интоксикации (повышения температуры тела, головной боли, слабости) появляется сыпь на теле, а через несколько дней - шелушение кожи.
Анализ крови на АСЛ-О используется для подтверждения недавнего инфицирования стрептококком группы A. В большинстве случаев инфекционное заболевание имеет характерную клиническую картину, поэтому оно легко диагностируется. При своевременной диагностике оно успешно лечится путем приема курса антибактериальных препаратов. Они уничтожают возбудителя и наступает выздоровление.
АСЛ-О начинают вырабатываться организмом через 1-2 недели после начала инфекционного заболевания, вызванного стрептококками. Максимальное количество антител обычно определяется через 1,5–2 месяца. Превышение нормы в 4 и более раз, а также нарастание показателей указывают на стрептококковую инфекцию, которую пациент перенес недавно. Снижение концентрации антител свидетельствует о выздоровлении. По количеству антител можно судить о том, насколько давно была перенесена инфекция.
Только по показателям АСЛ-О невозможно судить о вероятности развития осложнений, а также о возможной степени их тяжести.
Иногда инфекция имеет атипичное течение. Если она своевременно не лечится или выбран неэффективный метод лечения, велик риск развития осложнений. К ним относится гломерулонефрит и ревматическая лихорадка. Результаты теста на АСЛ-О позволяют подтвердить такой диагноз у пациентов. Уровень антител может возрастать у пациентов с реактивным артритом, патологиями печени и гиперхолестеринемией. При приеме ряда антибактериальных лекарственных препаратов, кортикостероидов, а также у пациентов с нефротическим синдромом возможно получение ложноотрицательных результатов.
#асло
АСЛ-О - антистрептолизин-О - это антитело, которое вырабатывается иммунной системой человека против токсического фермента стрептококков группы А, называемого стрептолизином О. Стрептококки группы А – это патогенные бактерии, вызывающие такие инфекционные заболевания как фарингит, поражения кожи, иногда пневмонию или сепсис. Эта бактерия также является причиной скарлатины – заболевания, встречающегося преимущественно у детей, при этом кроме боли в горле и общих симптомов интоксикации (повышения температуры тела, головной боли, слабости) появляется сыпь на теле, а через несколько дней - шелушение кожи.
Анализ крови на АСЛ-О используется для подтверждения недавнего инфицирования стрептококком группы A. В большинстве случаев инфекционное заболевание имеет характерную клиническую картину, поэтому оно легко диагностируется. При своевременной диагностике оно успешно лечится путем приема курса антибактериальных препаратов. Они уничтожают возбудителя и наступает выздоровление.
АСЛ-О начинают вырабатываться организмом через 1-2 недели после начала инфекционного заболевания, вызванного стрептококками. Максимальное количество антител обычно определяется через 1,5–2 месяца. Превышение нормы в 4 и более раз, а также нарастание показателей указывают на стрептококковую инфекцию, которую пациент перенес недавно. Снижение концентрации антител свидетельствует о выздоровлении. По количеству антител можно судить о том, насколько давно была перенесена инфекция.
Только по показателям АСЛ-О невозможно судить о вероятности развития осложнений, а также о возможной степени их тяжести.
Иногда инфекция имеет атипичное течение. Если она своевременно не лечится или выбран неэффективный метод лечения, велик риск развития осложнений. К ним относится гломерулонефрит и ревматическая лихорадка. Результаты теста на АСЛ-О позволяют подтвердить такой диагноз у пациентов. Уровень антител может возрастать у пациентов с реактивным артритом, патологиями печени и гиперхолестеринемией. При приеме ряда антибактериальных лекарственных препаратов, кортикостероидов, а также у пациентов с нефротическим синдромом возможно получение ложноотрицательных результатов.
#асло
Безглютеновая диета.
Глютен – это смесь пшеничных белков. Непереносимость организмом глютена называет целиакией. Это патологическое нарушение, при котором организм не способен усваивать эту смесь: нарушается целостность стенок тонкого кишечника, что ведёт к проблемам с усвоением витаминов и минералов. Эта болезнь выявлена примерно у 1% людей в мире. Также человек может болеть аллергией на пшеницу и непереносимостью глютена без целиакии.
Пару лет назад глютену начали приписывать способность нарушать процессы пищеварения, влиять на метаболизм и повышать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Диеты с исключением этого компонента активно продвигаются сторонниками правильного питания и многими знаменитостями. Они утверждают, что от глютена и толстеют, и кишечник якобы забивается, и кожа стареет раньше времени. Производители продуктов питания, маркирующие свои товары как «Gluten Free», укрепили мысль о потенциальном вреде глютена.
В свою очередь британский учёный Тим Спектор опубликовал в своей книге «Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд» исследование о пользе глютена. Там среди прочего рассказано, что от этого компонента отказался теннисист Новак Джокович. Он даже объяснял свой успех переходом на безглютеновую диету. Но вскоре после отказа от глютена спортсмен на несколько лет съехал вниз в рейтингах. Это показывает, как опасно ориентироваться на отдельные заметные случаи, когда речь идёт о модных диетах. Есть множество других, таких же сомнительных истории от знаменитостей и инфлюенсеров, тем же способом внезапно излеченных от неких загадочных болезней, перед которыми традиционная медицина оказалась бессильной.
Исследования показали, что отказ от глютена без необходимости вреден: пациенты, придерживающиеся такой диеты, сокращают употребление полезных цельнозерновых продуктов. Кроме этого, долговременное употребление глютена не коррелирует с повышенным риском сердечных заболеваний: учёные обнаружили, что ограничение на глютен привело к снижению доли полезных для сердца цельных злаков в рационе, а это повышает риск возникновения сердечного заболевания.
#глютен #глютеноваядиета #безглютена
Глютен – это смесь пшеничных белков. Непереносимость организмом глютена называет целиакией. Это патологическое нарушение, при котором организм не способен усваивать эту смесь: нарушается целостность стенок тонкого кишечника, что ведёт к проблемам с усвоением витаминов и минералов. Эта болезнь выявлена примерно у 1% людей в мире. Также человек может болеть аллергией на пшеницу и непереносимостью глютена без целиакии.
Пару лет назад глютену начали приписывать способность нарушать процессы пищеварения, влиять на метаболизм и повышать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Диеты с исключением этого компонента активно продвигаются сторонниками правильного питания и многими знаменитостями. Они утверждают, что от глютена и толстеют, и кишечник якобы забивается, и кожа стареет раньше времени. Производители продуктов питания, маркирующие свои товары как «Gluten Free», укрепили мысль о потенциальном вреде глютена.
В свою очередь британский учёный Тим Спектор опубликовал в своей книге «Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд» исследование о пользе глютена. Там среди прочего рассказано, что от этого компонента отказался теннисист Новак Джокович. Он даже объяснял свой успех переходом на безглютеновую диету. Но вскоре после отказа от глютена спортсмен на несколько лет съехал вниз в рейтингах. Это показывает, как опасно ориентироваться на отдельные заметные случаи, когда речь идёт о модных диетах. Есть множество других, таких же сомнительных истории от знаменитостей и инфлюенсеров, тем же способом внезапно излеченных от неких загадочных болезней, перед которыми традиционная медицина оказалась бессильной.
Исследования показали, что отказ от глютена без необходимости вреден: пациенты, придерживающиеся такой диеты, сокращают употребление полезных цельнозерновых продуктов. Кроме этого, долговременное употребление глютена не коррелирует с повышенным риском сердечных заболеваний: учёные обнаружили, что ограничение на глютен привело к снижению доли полезных для сердца цельных злаков в рационе, а это повышает риск возникновения сердечного заболевания.
#глютен #глютеноваядиета #безглютена
👍1
Убийственная инъекция.
В прошлом году Amnesty International зафиксировала проведение 483 казней в 18 странах, что на 26% меньше, чем в 2019 году, когда было зафиксировано 657 казней. Считается, что в Китае ежегодно казнят тысячи людей, что делает эту страну главным палачом в мире, а за ней идут Иран (246+), Египет (107+), Ирак (45+) и Саудовская Аравия (27). США были единственной страной в Северной и Южной Америках, где казнили людей в 2020 году. В июле администрация президента Трампа впервые за 17 лет провела казни по приговорам, вынесенным федеральными судами. В Европе и на постсоветском пространстве до сих пор на практике применяется смертная казнь только в Белоруссии. В этом году там также был вынесен смертный приговор 30-летнему жителю Слуцка, обвиняемому в жестоком убийстве пенсионеров.
Мне всегда было интересно, что же в составе смертельной инъекции. Так, я узнала, что осужденному последовательно вводятся пентотал натрия (или амидотризоат натрия), после которого он теряет сознание, павулон, парализующий дыхательную систему, и останавливающий сердце хлорид калия. Официально считается, что приговоренный умирает от смертельной инъекции в течение 10 минут, однако часты случаи, когда этот процесс занимает в несколько раз больше времени. В итоге в 2010 году в двух штатах - Огайо и Вашингтоне - власти решили изменить состав инъекции, используя только амидотризоат натрия, повышенная доза которого быстро погружает приговоренного в глубокую кому.
Ещё прочитала интервью американской медсестры, которая за 26 лет работы принимала участие в 14 казнях в тюрьме города Джэксон, штат Джорджия. Она рассказала, что камера, где приговор приводят в исполнение, похожа на палату. Обстановка там довольно простая, собственно, кроме специальной койки ничего и нет, только плексигласовое стекло, чтобы можно было наблюдать, а за ним - скамейки, как в церкви. Туда сажают свидетелей, которые смотрят на заключенного на койке.
В начале казни приговорённых вводят в камеру и привязывают к койке. Затем входят медсестры, которые всегда с ними разговаривают и подробно описывают, что делают. Потом на руку осуждённого надевают жгут, обрабатывают нужный участок спиртом, вставляют обычный катетер для внутривенных инфузий и по нему течет обычный физраствор. Затем медсестры уходят за специальную занавеску. После этого читают приговор и запускают свидетелей. Потом уже и делают саму убийственную инъекцию.
#смертельнаяинъекция #смертнаяказнь
В прошлом году Amnesty International зафиксировала проведение 483 казней в 18 странах, что на 26% меньше, чем в 2019 году, когда было зафиксировано 657 казней. Считается, что в Китае ежегодно казнят тысячи людей, что делает эту страну главным палачом в мире, а за ней идут Иран (246+), Египет (107+), Ирак (45+) и Саудовская Аравия (27). США были единственной страной в Северной и Южной Америках, где казнили людей в 2020 году. В июле администрация президента Трампа впервые за 17 лет провела казни по приговорам, вынесенным федеральными судами. В Европе и на постсоветском пространстве до сих пор на практике применяется смертная казнь только в Белоруссии. В этом году там также был вынесен смертный приговор 30-летнему жителю Слуцка, обвиняемому в жестоком убийстве пенсионеров.
Мне всегда было интересно, что же в составе смертельной инъекции. Так, я узнала, что осужденному последовательно вводятся пентотал натрия (или амидотризоат натрия), после которого он теряет сознание, павулон, парализующий дыхательную систему, и останавливающий сердце хлорид калия. Официально считается, что приговоренный умирает от смертельной инъекции в течение 10 минут, однако часты случаи, когда этот процесс занимает в несколько раз больше времени. В итоге в 2010 году в двух штатах - Огайо и Вашингтоне - власти решили изменить состав инъекции, используя только амидотризоат натрия, повышенная доза которого быстро погружает приговоренного в глубокую кому.
Ещё прочитала интервью американской медсестры, которая за 26 лет работы принимала участие в 14 казнях в тюрьме города Джэксон, штат Джорджия. Она рассказала, что камера, где приговор приводят в исполнение, похожа на палату. Обстановка там довольно простая, собственно, кроме специальной койки ничего и нет, только плексигласовое стекло, чтобы можно было наблюдать, а за ним - скамейки, как в церкви. Туда сажают свидетелей, которые смотрят на заключенного на койке.
В начале казни приговорённых вводят в камеру и привязывают к койке. Затем входят медсестры, которые всегда с ними разговаривают и подробно описывают, что делают. Потом на руку осуждённого надевают жгут, обрабатывают нужный участок спиртом, вставляют обычный катетер для внутривенных инфузий и по нему течет обычный физраствор. Затем медсестры уходят за специальную занавеску. После этого читают приговор и запускают свидетелей. Потом уже и делают саму убийственную инъекцию.
#смертельнаяинъекция #смертнаяказнь
👍1
Еда будущего.
Сегодня на Земле живут около 7,7 млрд человек. По данным ООН, к 2050 году население вырастет до 9,7 млрд человек. Такой рост приведет к нехватке продуктов и голоду. При этом, ВОЗ предупреждает, что у 1,9 млрд взрослых старше 18 лет есть избыточный вес, а 650 млн из них страдают ожирением. Но одновременно с этим голодают более 820 млн человек, а 150 млн детей - отстают в росте, в том числе из-за некачественного питания. По многочисленным прогнозам, запасы еды тают на глазах. Переживать не стоит - ученые уже давно разрабатывают для нас пищу будущего.
Сейчас большие ставки на искусственное мясо. Помимо этической стороны вопроса убийства животных, мясоедение, вернее скотоводство, наносит планете большой экологический урон. Примерно 75% всех сельскохозяйственных угодий отдано для выпаса скота, который потребляет 35% производимой в мире еды! Животноводство приводит к гораздо большему выбросу парниковых газов, чем вся транспортная индустрия. Отказ от мясного производства кажется логичным решением еще и в свете медицинских исследований, подтверждающих то, что чрезмерное употребление мяса сильно вредит нашему здоровью — как и, в принципе, чрезмерное поедание чего угодно. Ученые разделились на два лагеря: одни пытаются вырастить в пробирке мясо из клеток животных, другие — создать из растений. И если первые находятся на стадии разработок и экспериментов, вторые уже вовсю продают растительное мясо по всему миру. Самые крупные производители - Beyond Meat и Impossible Foods. Последним даже удалось в лаборатории создать искусственный гем-молекулу, отвечающую за красноватый цвет мяса и его специфический металлический привкус. Благодаря ему котлета выделяет сок и меняет цвет при жарке. Ещё одна компания - Just - представила и растительные яйца, которые делают на основе бобов маш.
Большие ставки у учёных на еду из насекомых. Возможно, вместо животноводческой фермы скоро будут организованы «пастбища» сверчков. Растут и размножаются они гораздо быстрее коров, много места не занимают, окружающей среде вредят меньше, а по содержанию белка, витаминов, микро- и макроэлементов не уступают отборной говядине. Датская организация, которая занимается всесторонними исследованиями в области гастрономии, Nordic Food Lab, уже несколько лет ищет новые и развивает малоиспользуемые пищевые источники, в том числе из насекомых. Фермы насекомых уже есть в США - например, компания Aspire занимается разведением сверчков и личинок пальмового долгоносика. Из них делают питательный порошок, из которого затем производят богатые белком хрустящие снэки или протеиновые батончики.
Водоросли богаты белком, а также витаминами и клетчаткой, не меньше, чем насекомые. В меню ресторанов и в рационе многих людей уже давно есть морская капуста, чука или нори. Тем не менее люди используют в пищу всего лишь сотую долю всех видов, существующих в мире. Ученые прогнозируют большое будущее культивированию водорослей - однажды оно станет полноценной и важнейшей отраслью сельского хозяйства. В процессе эволюции одноклеточные водоросли научились расти и размножаться просто с астрономической скоростью. Их среда обитания - океан, лучшее место для гигантских ферм будущего, при учете дефицита питьевой воды и земли.
А что у вас сегодня на ужин?
#едабудущего
Сегодня на Земле живут около 7,7 млрд человек. По данным ООН, к 2050 году население вырастет до 9,7 млрд человек. Такой рост приведет к нехватке продуктов и голоду. При этом, ВОЗ предупреждает, что у 1,9 млрд взрослых старше 18 лет есть избыточный вес, а 650 млн из них страдают ожирением. Но одновременно с этим голодают более 820 млн человек, а 150 млн детей - отстают в росте, в том числе из-за некачественного питания. По многочисленным прогнозам, запасы еды тают на глазах. Переживать не стоит - ученые уже давно разрабатывают для нас пищу будущего.
Сейчас большие ставки на искусственное мясо. Помимо этической стороны вопроса убийства животных, мясоедение, вернее скотоводство, наносит планете большой экологический урон. Примерно 75% всех сельскохозяйственных угодий отдано для выпаса скота, который потребляет 35% производимой в мире еды! Животноводство приводит к гораздо большему выбросу парниковых газов, чем вся транспортная индустрия. Отказ от мясного производства кажется логичным решением еще и в свете медицинских исследований, подтверждающих то, что чрезмерное употребление мяса сильно вредит нашему здоровью — как и, в принципе, чрезмерное поедание чего угодно. Ученые разделились на два лагеря: одни пытаются вырастить в пробирке мясо из клеток животных, другие — создать из растений. И если первые находятся на стадии разработок и экспериментов, вторые уже вовсю продают растительное мясо по всему миру. Самые крупные производители - Beyond Meat и Impossible Foods. Последним даже удалось в лаборатории создать искусственный гем-молекулу, отвечающую за красноватый цвет мяса и его специфический металлический привкус. Благодаря ему котлета выделяет сок и меняет цвет при жарке. Ещё одна компания - Just - представила и растительные яйца, которые делают на основе бобов маш.
Большие ставки у учёных на еду из насекомых. Возможно, вместо животноводческой фермы скоро будут организованы «пастбища» сверчков. Растут и размножаются они гораздо быстрее коров, много места не занимают, окружающей среде вредят меньше, а по содержанию белка, витаминов, микро- и макроэлементов не уступают отборной говядине. Датская организация, которая занимается всесторонними исследованиями в области гастрономии, Nordic Food Lab, уже несколько лет ищет новые и развивает малоиспользуемые пищевые источники, в том числе из насекомых. Фермы насекомых уже есть в США - например, компания Aspire занимается разведением сверчков и личинок пальмового долгоносика. Из них делают питательный порошок, из которого затем производят богатые белком хрустящие снэки или протеиновые батончики.
Водоросли богаты белком, а также витаминами и клетчаткой, не меньше, чем насекомые. В меню ресторанов и в рационе многих людей уже давно есть морская капуста, чука или нори. Тем не менее люди используют в пищу всего лишь сотую долю всех видов, существующих в мире. Ученые прогнозируют большое будущее культивированию водорослей - однажды оно станет полноценной и важнейшей отраслью сельского хозяйства. В процессе эволюции одноклеточные водоросли научились расти и размножаться просто с астрономической скоростью. Их среда обитания - океан, лучшее место для гигантских ферм будущего, при учете дефицита питьевой воды и земли.
А что у вас сегодня на ужин?
#едабудущего
Прививка от гриппа.
Грипп - это острая вирусная инфекция, которая легко распространяется от человека человеку. ВОЗ считает эту болезнь серьезной проблемой здравоохранения, потому что она может приводить к осложнениям в форме тяжелых заболеваний и даже к смертельному исходу. Особенно тяжело ее переносят пожилые, маленькие дети, беременные женщины и люди с хроническими заболеваниями, такими как диабет, болезнь сердца или хроническая обструктивная болезнь легких. Даже у здоровых людей грипп может повлечь легочные осложнения - пневмонию или бронхит, сердечно-сосудистые проблемы и сбои в работе нервной системы. Каждый год около 60 000 человек в возрасте старше 65 лет умирают от гриппа. Всемирная организация здравоохранения уже много лет называет вакцинацию самым эффективным средством профилактики этой болезни.
Сезонная вакцина против гриппа используется более 50 лет. Вакцину получают миллионы людей, и ее безопасность была проверена временем. Каждый год национальные органы по регулированию лекарственных средств проводят тщательное изучение новой вакцины, прежде чем выдать на нее лицензию. Также в странах действуют системы мониторинга и исследования всех случаев возникновения негативных явлений после иммунизации против гриппа. Я сама получила свою первую прививку ещё в школе. Последние 3 года я регулярно вакцинируюсь и грипп меня обходит стороной. Максимум был насморк.
Вакцины создаются из живого вируса гриппа, который определенным способом «убит» и разделен на фрагменты. Они попадают в организм и развивают иммунитет перед определенным типом и подтипом болезни. Все вакцины, которые сейчас используют в мире, считаются частями разных подтипов вируса гриппа. Их отличие - в количестве фрагментов и пропорциях, в которой они смешаны. Известно более 30 разновидностей гриппа, но прививаться от каждого нет необходимости. Современная поливалентная вакцина содержит в себе 3–4 вида: A, B и разновидности A. Как правило, этого хватает для защиты от основных видов болезни. Но бывают ситуации, когда требуется повторная вакцинация. Врачи обратили на это внимание, прививая людей вакциной, которая содержала вирусы А, В, A/H1N1 и A/H2N3, после чего случилась эпидемия A/H1N5.
Есть мнение, что вакцина бесполезна: бывает, что человек привился, но потом заболел. Дело в том, что многие вирусные заболевания дают одну и ту же симптоматику. Если вы не сдавали анализы крови на выявление конкретного заболевания, то это может быть не грипп. Остается вероятность, что прививка не распространяется на подтип гриппа, которым инфицирован пациент. Но даже в этом случае она может ослабить действие вируса, и человек переболеет с наименьшими последствиями для здоровья. Например, у свиного и птичьего гриппа хорошее перекрещивание за счет похожих формул (A/H1N1 и A/H1N5), поэтому если привиться от одного и заполучить другой, то заболевание пройдет быстрее и легче.
Прививку лучше делать до начала сезона заболевания, поскольку требуется около 2 недель для начала выработки антител в организме. Если вы сделаете ее в июле-августе, то к сезону заражения эффект ощутимо снизится. Планируйте вакцинацию на сентябрь - начало октября. Я в ближайшие дни «уколюсь» Ультрикс Квадри - ее разработали с учетом новых штаммов, которые ожидаются в этом сезоне.
#прививкаотгриппа #грипп
Грипп - это острая вирусная инфекция, которая легко распространяется от человека человеку. ВОЗ считает эту болезнь серьезной проблемой здравоохранения, потому что она может приводить к осложнениям в форме тяжелых заболеваний и даже к смертельному исходу. Особенно тяжело ее переносят пожилые, маленькие дети, беременные женщины и люди с хроническими заболеваниями, такими как диабет, болезнь сердца или хроническая обструктивная болезнь легких. Даже у здоровых людей грипп может повлечь легочные осложнения - пневмонию или бронхит, сердечно-сосудистые проблемы и сбои в работе нервной системы. Каждый год около 60 000 человек в возрасте старше 65 лет умирают от гриппа. Всемирная организация здравоохранения уже много лет называет вакцинацию самым эффективным средством профилактики этой болезни.
Сезонная вакцина против гриппа используется более 50 лет. Вакцину получают миллионы людей, и ее безопасность была проверена временем. Каждый год национальные органы по регулированию лекарственных средств проводят тщательное изучение новой вакцины, прежде чем выдать на нее лицензию. Также в странах действуют системы мониторинга и исследования всех случаев возникновения негативных явлений после иммунизации против гриппа. Я сама получила свою первую прививку ещё в школе. Последние 3 года я регулярно вакцинируюсь и грипп меня обходит стороной. Максимум был насморк.
Вакцины создаются из живого вируса гриппа, который определенным способом «убит» и разделен на фрагменты. Они попадают в организм и развивают иммунитет перед определенным типом и подтипом болезни. Все вакцины, которые сейчас используют в мире, считаются частями разных подтипов вируса гриппа. Их отличие - в количестве фрагментов и пропорциях, в которой они смешаны. Известно более 30 разновидностей гриппа, но прививаться от каждого нет необходимости. Современная поливалентная вакцина содержит в себе 3–4 вида: A, B и разновидности A. Как правило, этого хватает для защиты от основных видов болезни. Но бывают ситуации, когда требуется повторная вакцинация. Врачи обратили на это внимание, прививая людей вакциной, которая содержала вирусы А, В, A/H1N1 и A/H2N3, после чего случилась эпидемия A/H1N5.
Есть мнение, что вакцина бесполезна: бывает, что человек привился, но потом заболел. Дело в том, что многие вирусные заболевания дают одну и ту же симптоматику. Если вы не сдавали анализы крови на выявление конкретного заболевания, то это может быть не грипп. Остается вероятность, что прививка не распространяется на подтип гриппа, которым инфицирован пациент. Но даже в этом случае она может ослабить действие вируса, и человек переболеет с наименьшими последствиями для здоровья. Например, у свиного и птичьего гриппа хорошее перекрещивание за счет похожих формул (A/H1N1 и A/H1N5), поэтому если привиться от одного и заполучить другой, то заболевание пройдет быстрее и легче.
Прививку лучше делать до начала сезона заболевания, поскольку требуется около 2 недель для начала выработки антител в организме. Если вы сделаете ее в июле-августе, то к сезону заражения эффект ощутимо снизится. Планируйте вакцинацию на сентябрь - начало октября. Я в ближайшие дни «уколюсь» Ультрикс Квадри - ее разработали с учетом новых штаммов, которые ожидаются в этом сезоне.
#прививкаотгриппа #грипп
👍1
Аллергия на яйца.
Аллергия на яйца возникает из-за того, что организм реагирует на некоторые виды протеинов, содержащиеся в яйцах. Заболевание чаще встречается у детей, но с ним могут столкнуться и взрослые. У одних наблюдаются сильные реакции даже при очень небольшом количестве яйца в пище, у других наступает лишь лёгкое недомогание. Некоторые реагируют на прикосновение к яйцам либо на пар и запах. Иногда отмечается перекрёстная аллергия с перьями птиц.
Реакция человека, который употребил продукт, в составе которого было яйцо, может быть абсолютно разной. При истинной аллергии бывает крапивница и анафилаксия. У человека может понизиться давление, появиться тяжелая одышка, кожная сыпь, тошнота и рвота. Кто-то после употребления страдает от болей в животе, у кого-то будет жидкий стул, а у третьего - обострится экзема. Также встречается затруднения дыхания и приступ астмы.
Лечение аллергии на яйца – довольно простое. Нужно исключить употребление яиц. Желательно также убрать из рациона куриное мясо. Куриный белок, наряду с белком коровьего молока (возможно сочетание аллергии на куриный белок с аллергией на коровье молоко), играет важнейшую роль в этиологической структуре бронхиальной астмы, ринита, атопического дерматита. Считается, что антигенные свойства у белков желтка и белка различны. Желток имеет более слабые аллергенные свойства, которые теряются при варке яиц. Поэтому необходимо исследовать их раздельно. Во время лечения пациенту иногда назначаются лекарственные препараты, чтобы облегчить симптомы аллергии. В некоторых случаях добавляется ещё и иммунотерапия. Исследователи из детского центра имени Джона Хопкинса и еще четырех медучреждений США пришли к выводу, что постепенное увеличение дозы куриного белка в рационе позволяет свести к минимуму или вообще избавиться от аллергической реакции на этот продукт у многих подверженных такому недугу детей.
Важный момент: при аллергии на яичный белок нельзя делать прививки без консультации с врачом. Многие вакцины изготавливаются на основе куриных эмбрионов, например, противогриппозная вакцина или вакцина от жёлтой лихорадки. Даже минимальные количества (вакцины гриппа, сыпного тифа, кондитерские изделия) могут вызвать тяжёлые реакции, вплоть до анафилактического шока.
#аллергия #аллергиянаяйца
Аллергия на яйца возникает из-за того, что организм реагирует на некоторые виды протеинов, содержащиеся в яйцах. Заболевание чаще встречается у детей, но с ним могут столкнуться и взрослые. У одних наблюдаются сильные реакции даже при очень небольшом количестве яйца в пище, у других наступает лишь лёгкое недомогание. Некоторые реагируют на прикосновение к яйцам либо на пар и запах. Иногда отмечается перекрёстная аллергия с перьями птиц.
Реакция человека, который употребил продукт, в составе которого было яйцо, может быть абсолютно разной. При истинной аллергии бывает крапивница и анафилаксия. У человека может понизиться давление, появиться тяжелая одышка, кожная сыпь, тошнота и рвота. Кто-то после употребления страдает от болей в животе, у кого-то будет жидкий стул, а у третьего - обострится экзема. Также встречается затруднения дыхания и приступ астмы.
Лечение аллергии на яйца – довольно простое. Нужно исключить употребление яиц. Желательно также убрать из рациона куриное мясо. Куриный белок, наряду с белком коровьего молока (возможно сочетание аллергии на куриный белок с аллергией на коровье молоко), играет важнейшую роль в этиологической структуре бронхиальной астмы, ринита, атопического дерматита. Считается, что антигенные свойства у белков желтка и белка различны. Желток имеет более слабые аллергенные свойства, которые теряются при варке яиц. Поэтому необходимо исследовать их раздельно. Во время лечения пациенту иногда назначаются лекарственные препараты, чтобы облегчить симптомы аллергии. В некоторых случаях добавляется ещё и иммунотерапия. Исследователи из детского центра имени Джона Хопкинса и еще четырех медучреждений США пришли к выводу, что постепенное увеличение дозы куриного белка в рационе позволяет свести к минимуму или вообще избавиться от аллергической реакции на этот продукт у многих подверженных такому недугу детей.
Важный момент: при аллергии на яичный белок нельзя делать прививки без консультации с врачом. Многие вакцины изготавливаются на основе куриных эмбрионов, например, противогриппозная вакцина или вакцина от жёлтой лихорадки. Даже минимальные количества (вакцины гриппа, сыпного тифа, кондитерские изделия) могут вызвать тяжёлые реакции, вплоть до анафилактического шока.
#аллергия #аллергиянаяйца
Что язык говорит о нашем здоровье?
Язык здорового человека - влажный, бархатистый и равномерного розового цвета. Сосочки на нем хорошо различимы, и не сглажены. В зависимости от времени года на здоровом языке может быть немного белого налета, летом налет немного толще и с лёгкой желтизной, но сквозь него все равно просматриваются сосочки слизистой оболочки. Осенью налет становится светлее и суше. К тому же наличие тонкого налета на языке может говорить о незначительной патологии, которая развивается местно в полости рта. Уплотнение налета, при котором уже трудно отличить спинку языка, является сигналом к действиям, и может указывать на заболевания.
Налет на языке может быть разного цвета, консистенции, структуре и располагаться на разных зонах. Его консистенция и структура различается в зависимости от заболевания – она может быть творожистой, плотной, слизистой, сухой или вязкой. Налет может покрывать всю площадь языка, располагаться у его корня, на задней поверхности или в средней его части. Если на языке присутствуют отпечатки зубов, то можно говорить о заболеваниях дыхательной или нервной системы. Кроме этого, при сахарном диабете развивается повышенная сухость во рту. Недостаточное выделение слюны приводит к формированию обильных зубных отложений и белого налета. Также в полости рта развивается кандидоз, что усугубляет выраженность налета.
Цвет языка – хороший индикатор дефицита питательных веществ, обезвоживания и различных системных и стоматологических заболеваний. Бордовый язык свидетельствует об инфекционных заболеваниях. Бледный расскажет о проблемах с сердцем и неправильном питании. Желтый - значит, есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. Фиолетовый - заболевания дыхательной системы. Серый указывает на скопление бактерий в желобках вкусовых сосочков. Черный говорит о слабости печени и селезенки, дизентерии, о серьезных вирусных инфекциях и даже об абсцессах. Синий указывает на заболевание почек. Белый - признак орального кандидоза, грибковой инфекции в полости рта. Голубоватый указывает на плохую циркуляции крови, цинге и при отравлениях тяжелыми металлами, особенно ртутью. Коричневый указывает на кровотечения в полости рта или на то, что организм обезвожен.
Существует еще одно состояние слизистой оболочки языка – «географический язык», которое вызвано слущиванием ороговевших эпителиальных клеток на поверхности языка. Картина, которая возникает при этом, похожа на пятна налета на ярко-розовом фоне слизистой оболочки. На языке появляются очаги диаметром 1–2 сантиметра. Все это внешне напоминает географическую карту. Появление такого «узора» на языке не всегда можно назвать заболеванием, поскольку подобное состояние встречается как вариант нормы и выявляется уже в детском возрасте. В других случаях «географический язык может быть обусловлен нейротрофическими расстройствами и заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Теперь поставьте диагноз Джину Симмонсу.
#язык #налетнаязыке
Язык здорового человека - влажный, бархатистый и равномерного розового цвета. Сосочки на нем хорошо различимы, и не сглажены. В зависимости от времени года на здоровом языке может быть немного белого налета, летом налет немного толще и с лёгкой желтизной, но сквозь него все равно просматриваются сосочки слизистой оболочки. Осенью налет становится светлее и суше. К тому же наличие тонкого налета на языке может говорить о незначительной патологии, которая развивается местно в полости рта. Уплотнение налета, при котором уже трудно отличить спинку языка, является сигналом к действиям, и может указывать на заболевания.
Налет на языке может быть разного цвета, консистенции, структуре и располагаться на разных зонах. Его консистенция и структура различается в зависимости от заболевания – она может быть творожистой, плотной, слизистой, сухой или вязкой. Налет может покрывать всю площадь языка, располагаться у его корня, на задней поверхности или в средней его части. Если на языке присутствуют отпечатки зубов, то можно говорить о заболеваниях дыхательной или нервной системы. Кроме этого, при сахарном диабете развивается повышенная сухость во рту. Недостаточное выделение слюны приводит к формированию обильных зубных отложений и белого налета. Также в полости рта развивается кандидоз, что усугубляет выраженность налета.
Цвет языка – хороший индикатор дефицита питательных веществ, обезвоживания и различных системных и стоматологических заболеваний. Бордовый язык свидетельствует об инфекционных заболеваниях. Бледный расскажет о проблемах с сердцем и неправильном питании. Желтый - значит, есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. Фиолетовый - заболевания дыхательной системы. Серый указывает на скопление бактерий в желобках вкусовых сосочков. Черный говорит о слабости печени и селезенки, дизентерии, о серьезных вирусных инфекциях и даже об абсцессах. Синий указывает на заболевание почек. Белый - признак орального кандидоза, грибковой инфекции в полости рта. Голубоватый указывает на плохую циркуляции крови, цинге и при отравлениях тяжелыми металлами, особенно ртутью. Коричневый указывает на кровотечения в полости рта или на то, что организм обезвожен.
Существует еще одно состояние слизистой оболочки языка – «географический язык», которое вызвано слущиванием ороговевших эпителиальных клеток на поверхности языка. Картина, которая возникает при этом, похожа на пятна налета на ярко-розовом фоне слизистой оболочки. На языке появляются очаги диаметром 1–2 сантиметра. Все это внешне напоминает географическую карту. Появление такого «узора» на языке не всегда можно назвать заболеванием, поскольку подобное состояние встречается как вариант нормы и выявляется уже в детском возрасте. В других случаях «географический язык может быть обусловлен нейротрофическими расстройствами и заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Теперь поставьте диагноз Джину Симмонсу.
#язык #налетнаязыке
Глоссалгия.
Глоссалгия - она же стомалгия, синдром ротового жжения, синдром обожженного языка или синдром жгучей боли - это болезнь ротовой полости, не имеющая явных патогенных причин. При этой болезни на клинически неизмененной слизистой оболочке языка возникает жжение и болезненность. Пациент испытывает сильное чувство онемения и покалывания. Возникает ощущение, будто язык посыпан перцем либо ошпарен кипятком. Иногда боль появляется на поверхности твердого неба и губ, в очень редких случаях – на всей слизистой полости рта. По статистике, мужчины болеют в шесть раз реже женщин. А у нас симптомы глоссалгии с большей вероятностью могут проявляться после сорока лет.
Глоссалгию могут вызывать соматические заболевания, нервно-психические нарушения, болезни зубов, патология прикуса и височно-нижнечелюстного сустава.
В зависимости от причины, вызвавшей заболевание, можно выделить следующие формы заболевания: неврогенную, симптоматическую, ишемическую, от местных факторов. Глоссалгия появляется после травматизации языка инородными острыми предметами, неправильно установленными пломбами, имплантами или протезами. Также ее симптомы нередко связывают с расстройствами вегетативной нервной системы. Из-за дальнейшего раздражения слизистой заболевание приобретает хронический характер. Болезнь могут спровоцировать болезни печени, заболевания ЖКТ и сбои в работе нервной системы. Глоссалгия может проявиться и в результате нейросифилиса, энцефалита и инсультов.
Среди основных симптомов заболевания - чувство жжения и пощипывания в области языка, а также сухость и боль во рту. Такое бывает как постоянно, так и периодами. Дискомфорт может усиливаться после приема острой пищи и продолжительных разговоров. У некоторых больных во время пережевывания неострой еды боль, наоборот, проходит. Если не лечить глоссалгию, симптомы могут исчезать и появляться вновь. Лишь у 5% больных наблюдаются отечность рта, белый или жёлтый налёт на языке и гипертрофические изменения сосочков языка. Люди часто не могут нормально разговаривать, принимать пищу и пить, поэтому некоторые пациенты с симптомами глоссалгии впадают в депрессию и страдают бессонницей.
Перед началом лечения глоссалгии выявляется причина болезни. Иногда достаточно просто заменить некачественно установленные протезы. Также стоит проконсультироваться с гастроэнтерологом, неврологом и эндокринологом. При лечении идёт воздействие на центральные и периферические звенья болевого симптома и нормализация гомеостаза. Можно назначить валериану, витамины группы В, тримекаиновые блокады язычного нерва (позволяют полностью восстановить функции пораженного нерва), препараты железа, местные анестетики, ротовые ванночки, обработку болезненных зон витамином А на масле шиповника. Операции при глоссалгии не делаются. Обычно помогают лекарства и физиотерапевтические процедуры.
#Глоссалгия
Глоссалгия - она же стомалгия, синдром ротового жжения, синдром обожженного языка или синдром жгучей боли - это болезнь ротовой полости, не имеющая явных патогенных причин. При этой болезни на клинически неизмененной слизистой оболочке языка возникает жжение и болезненность. Пациент испытывает сильное чувство онемения и покалывания. Возникает ощущение, будто язык посыпан перцем либо ошпарен кипятком. Иногда боль появляется на поверхности твердого неба и губ, в очень редких случаях – на всей слизистой полости рта. По статистике, мужчины болеют в шесть раз реже женщин. А у нас симптомы глоссалгии с большей вероятностью могут проявляться после сорока лет.
Глоссалгию могут вызывать соматические заболевания, нервно-психические нарушения, болезни зубов, патология прикуса и височно-нижнечелюстного сустава.
В зависимости от причины, вызвавшей заболевание, можно выделить следующие формы заболевания: неврогенную, симптоматическую, ишемическую, от местных факторов. Глоссалгия появляется после травматизации языка инородными острыми предметами, неправильно установленными пломбами, имплантами или протезами. Также ее симптомы нередко связывают с расстройствами вегетативной нервной системы. Из-за дальнейшего раздражения слизистой заболевание приобретает хронический характер. Болезнь могут спровоцировать болезни печени, заболевания ЖКТ и сбои в работе нервной системы. Глоссалгия может проявиться и в результате нейросифилиса, энцефалита и инсультов.
Среди основных симптомов заболевания - чувство жжения и пощипывания в области языка, а также сухость и боль во рту. Такое бывает как постоянно, так и периодами. Дискомфорт может усиливаться после приема острой пищи и продолжительных разговоров. У некоторых больных во время пережевывания неострой еды боль, наоборот, проходит. Если не лечить глоссалгию, симптомы могут исчезать и появляться вновь. Лишь у 5% больных наблюдаются отечность рта, белый или жёлтый налёт на языке и гипертрофические изменения сосочков языка. Люди часто не могут нормально разговаривать, принимать пищу и пить, поэтому некоторые пациенты с симптомами глоссалгии впадают в депрессию и страдают бессонницей.
Перед началом лечения глоссалгии выявляется причина болезни. Иногда достаточно просто заменить некачественно установленные протезы. Также стоит проконсультироваться с гастроэнтерологом, неврологом и эндокринологом. При лечении идёт воздействие на центральные и периферические звенья болевого симптома и нормализация гомеостаза. Можно назначить валериану, витамины группы В, тримекаиновые блокады язычного нерва (позволяют полностью восстановить функции пораженного нерва), препараты железа, местные анестетики, ротовые ванночки, обработку болезненных зон витамином А на масле шиповника. Операции при глоссалгии не делаются. Обычно помогают лекарства и физиотерапевтические процедуры.
#Глоссалгия
А вы правильно пользуетесь презервативами?
Размерная сетка презервативов из масс-маркета подходит не всем мужчинам. Если изделие мало или велико, то во время секса оно может порваться или соскочить. Презервативы из масс-маркета рассчитаны на половые члены диаметром от 52 до 57 мм. Некоторые марки делают упор на более широкую размерную сетку - например, один немецкий производитель выпускает презервативы в диаметрах от 47 до 69 мм. С помощью виртуальной линейки и по размеру окружности члена можно выбрать действительно подходящий для вас размер.
Во время самого секса нужно менять презерватив каждые 15-20 минут. Он дает максимально высокие гарантии защиты от ИППП (инфекций, передающихся половым путем) и нежелательной беременности, но при долгом использовании риски его разрыва повышаются. Также как и при попадании воздуха в спермосборник, если неправильно надеть презерватив. Некоторые производители выпускают изделия с крылышками, которые удерживают спермосборник при надевании и не дают воздуху попасть внутрь.
Если с презервативом из латекса «не те ощущения», то просто нужно найти подходящий материл. Например, толщина латексных составляет от 0,04 до 0,08 мм, а полиуретановых - от 0,01 до 0,02 мм. Они не эластичны и в отличие от латексных достаточно плохо тянутся. Но нагреваясь во время секса, растягиваются и меняют свою структуру, приобретая эластичность и максимальную прочность. Также эти презервативы гипоаллергенны, без запаха и в них ощущается та самая невесомость. Толщина полиизопреновых презервативов - от 0,04 до 0,08 мм. Этот материал также является гипоаллергенным и еще более эластичным, чем латекс.
Во время защищенного секса собственной смазки чаще всего не хватает, поэтому можно и нужно использовать лубрикант. Никакого вазелина и масел — они несовместимы с презервативом и приводят к его повреждению. Выбирайте лубриканты на водной или силиконовой основе, предварительно узнав, подходит ли конкретная марка к вашим презервативам.
По данным ВОЗ, ежедневно происходит более одного миллиона случаев заражения инфекциями, передаваемыми половым путем. Поэтому важно научиться говорить «нет» партнерам, которым «неудобно с презервативом». Они просто его неправильно используют. Отправьте им этот текст - пусть ознакомятся перед встречей :)
#презервативы #иппп
Размерная сетка презервативов из масс-маркета подходит не всем мужчинам. Если изделие мало или велико, то во время секса оно может порваться или соскочить. Презервативы из масс-маркета рассчитаны на половые члены диаметром от 52 до 57 мм. Некоторые марки делают упор на более широкую размерную сетку - например, один немецкий производитель выпускает презервативы в диаметрах от 47 до 69 мм. С помощью виртуальной линейки и по размеру окружности члена можно выбрать действительно подходящий для вас размер.
Во время самого секса нужно менять презерватив каждые 15-20 минут. Он дает максимально высокие гарантии защиты от ИППП (инфекций, передающихся половым путем) и нежелательной беременности, но при долгом использовании риски его разрыва повышаются. Также как и при попадании воздуха в спермосборник, если неправильно надеть презерватив. Некоторые производители выпускают изделия с крылышками, которые удерживают спермосборник при надевании и не дают воздуху попасть внутрь.
Если с презервативом из латекса «не те ощущения», то просто нужно найти подходящий материл. Например, толщина латексных составляет от 0,04 до 0,08 мм, а полиуретановых - от 0,01 до 0,02 мм. Они не эластичны и в отличие от латексных достаточно плохо тянутся. Но нагреваясь во время секса, растягиваются и меняют свою структуру, приобретая эластичность и максимальную прочность. Также эти презервативы гипоаллергенны, без запаха и в них ощущается та самая невесомость. Толщина полиизопреновых презервативов - от 0,04 до 0,08 мм. Этот материал также является гипоаллергенным и еще более эластичным, чем латекс.
Во время защищенного секса собственной смазки чаще всего не хватает, поэтому можно и нужно использовать лубрикант. Никакого вазелина и масел — они несовместимы с презервативом и приводят к его повреждению. Выбирайте лубриканты на водной или силиконовой основе, предварительно узнав, подходит ли конкретная марка к вашим презервативам.
По данным ВОЗ, ежедневно происходит более одного миллиона случаев заражения инфекциями, передаваемыми половым путем. Поэтому важно научиться говорить «нет» партнерам, которым «неудобно с презервативом». Они просто его неправильно используют. Отправьте им этот текст - пусть ознакомятся перед встречей :)
#презервативы #иппп
👍1
Органы, которые не нужны.
Речь пойдет совсем не о копчике. Несмотря на рудиментарный характер, он является довольно важным элементом: его передние отделы необходимы для прикрепления мышц и связок, которые участвуют в функционировании органов мочеполовой системы и дистальных отделов толстого кишечника. Помимо того, к копчику прикрепляется часть мышечных пучков большой ягодичной мышцы, которая отвечает за разгибание бедра. А еще копчик нужен нам для того, чтобы правильно распределять физическую нагрузку на таз.
А вот длинная ладонная мышца потеряла актуальность примерно 3,2 миллиона лет назад. Ее можно увидеть, если соединить мизинец с большим пальцем и согнуть руку в запястье. Эта мышца помогает хвататься за раскачивающиеся ветви и ловко лазить по деревьям. Для зверей, живущих там, она незаменима, и именно благодаря ей у приматов сформировались такие цепкие конечности. После того, как наши предки перебрались из лесов в саванну и стали ходить на двух ногах, длинная ладонная мышца не используется. У большинства людей она атрофирована, а у некоторых - около 15 процентов населения Земли - ее и вовсе нет. Считается, что длинная ладонная мышца никак не влияет на подвижность верхних конечностей. Правда, есть данные, что у профессиональных пианистов, которые могут похвастаться наличием этой мышцы, меньше устают руки после долгих концертов и репетиций.
Вы знаете, что у человека два века - верхнее и нижнее, однако во внутреннем уголке глаза есть и атрофированное третье - полулунная складка Plica semilunaris. Это остатки так называемой мигательной перепонки. Несколько миллионов лет назад у наших предков она была полноценной: защищала глаза от пыли и ветра и увлажняла без потери видимости. Двигалась она горизонтально. Впрочем, известны два случая практически целиком сформированной мигательной перепонки у людей. В одном из них девочке этот полезный в прошлом орган мешал полноценно видеть, и его удалили. Некоторые ученые считают, что «третье веко» выполняет две важные функции: увлажняет глаз и помогает ему более эффективно двигаться. Дело в том, что глазное яблоко способно поворачиваться на 180-200 градусов. Без полулунной складки этот угол был бы значительно меньше.
Вы точно замечали, что при сильном испуге на коже появляются небольшие пупырышки у основания волосяных фолликулов, а потом волоски в прямом смысле встают дыбом. Такое бывает и при сильном холоде. За эту реакцию отвечает так называемый пиломоторный рефлекс - сокращается мускулатура волосяных луковиц.
В доисторические времена, когда тело наших предков покрывала шерсть, пиломоторный рефлекс выполнял две важные функции. Во-первых, дольше сохранял тепло, ведь шерсть задерживала прогретый воздух. Во-вторых, отпугивал хищников и не в меру агрессивных сородичей - распушившийся волосяной покров зрительно увеличивал в объемах. Однако сегодня ни то ни другое человеку не нужно.
#лишниеорганы #ненужныеорганы #органычеловека
Речь пойдет совсем не о копчике. Несмотря на рудиментарный характер, он является довольно важным элементом: его передние отделы необходимы для прикрепления мышц и связок, которые участвуют в функционировании органов мочеполовой системы и дистальных отделов толстого кишечника. Помимо того, к копчику прикрепляется часть мышечных пучков большой ягодичной мышцы, которая отвечает за разгибание бедра. А еще копчик нужен нам для того, чтобы правильно распределять физическую нагрузку на таз.
А вот длинная ладонная мышца потеряла актуальность примерно 3,2 миллиона лет назад. Ее можно увидеть, если соединить мизинец с большим пальцем и согнуть руку в запястье. Эта мышца помогает хвататься за раскачивающиеся ветви и ловко лазить по деревьям. Для зверей, живущих там, она незаменима, и именно благодаря ей у приматов сформировались такие цепкие конечности. После того, как наши предки перебрались из лесов в саванну и стали ходить на двух ногах, длинная ладонная мышца не используется. У большинства людей она атрофирована, а у некоторых - около 15 процентов населения Земли - ее и вовсе нет. Считается, что длинная ладонная мышца никак не влияет на подвижность верхних конечностей. Правда, есть данные, что у профессиональных пианистов, которые могут похвастаться наличием этой мышцы, меньше устают руки после долгих концертов и репетиций.
Вы знаете, что у человека два века - верхнее и нижнее, однако во внутреннем уголке глаза есть и атрофированное третье - полулунная складка Plica semilunaris. Это остатки так называемой мигательной перепонки. Несколько миллионов лет назад у наших предков она была полноценной: защищала глаза от пыли и ветра и увлажняла без потери видимости. Двигалась она горизонтально. Впрочем, известны два случая практически целиком сформированной мигательной перепонки у людей. В одном из них девочке этот полезный в прошлом орган мешал полноценно видеть, и его удалили. Некоторые ученые считают, что «третье веко» выполняет две важные функции: увлажняет глаз и помогает ему более эффективно двигаться. Дело в том, что глазное яблоко способно поворачиваться на 180-200 градусов. Без полулунной складки этот угол был бы значительно меньше.
Вы точно замечали, что при сильном испуге на коже появляются небольшие пупырышки у основания волосяных фолликулов, а потом волоски в прямом смысле встают дыбом. Такое бывает и при сильном холоде. За эту реакцию отвечает так называемый пиломоторный рефлекс - сокращается мускулатура волосяных луковиц.
В доисторические времена, когда тело наших предков покрывала шерсть, пиломоторный рефлекс выполнял две важные функции. Во-первых, дольше сохранял тепло, ведь шерсть задерживала прогретый воздух. Во-вторых, отпугивал хищников и не в меру агрессивных сородичей - распушившийся волосяной покров зрительно увеличивал в объемах. Однако сегодня ни то ни другое человеку не нужно.
#лишниеорганы #ненужныеорганы #органычеловека
👍3
Ненужный хлам?
Еще несколько лет назад было распространено мнение, что аппендикс - это ненужный хлам в нашем организме. Нашим предкам он помогал переваривать грубую пищу и, конечно, в целом играл очень важную роль. Сейчас серьезную пищеварительную функцию он не исполняет, зато выполняет защитную, секреторную и гормональную функции. Более того, 2 года назад ученые пришли к выводу, что удаление аппендикса в три с лишним раза повышает риск болезни Паркинсона.
Ещё у некоторых людей есть так называемый бугорок Дарвина.
В «Происхождении человека и половом отборе» учёный описал небольшой завиток, который расположен на ушной раковине некоторых людей. Никакой практической пользы от него нет, но нашим ближайшим родственникам приматам он - точнее, спрятанная под ним мышца - позволяет шевелить ушами и поворачивать в сторону звука только ухо, а не всю голову. Ученый считал, что этот рудимент - дополнительное свидетельство в пользу теории эволюции. Если у человека есть бугорки Дарвина и их можно наблюдать на обоих ушах, то они обязательно разные. По мнению ученых, это говорит о том, что человеческое ухо - уникальный орган и его можно использовать для идентификации личности, как отпечатки пальцев.
Ещё к рудиментам относят морганиевы желудочки гортани. Этот орган представляет собой мешковидные углубления, находящиеся между истинными и ложными голосовыми складками по правой и левой сторонам гортани. Они имеют значение для создания так называемой общей резонаторной камеры, то есть резонансного голоса. Видимо, морганиевы желудочки нужны были нашим предкам для того, чтобы создавать серию определенных звуков и защищать гортань. Сейчас этот орган может служить вокалистам.
У представителей определенных рас могут быть свои рудименты, не характерные для других. Например, у монголоидов и африканских бушменов есть эпикантус - кожная складка верхнего века, которую мы видим при восточном разрезе глаз. Считается, что этот элемент защищает глаза от сильных морозов и пекла. Также у бушменов и родственных им готтентотов есть стеатопигия - отложение большого количества жира на ягодицах. Запасы жира при этом играют ту же функцию, что и горбы у верблюдов.
#бугорокдарвина
Еще несколько лет назад было распространено мнение, что аппендикс - это ненужный хлам в нашем организме. Нашим предкам он помогал переваривать грубую пищу и, конечно, в целом играл очень важную роль. Сейчас серьезную пищеварительную функцию он не исполняет, зато выполняет защитную, секреторную и гормональную функции. Более того, 2 года назад ученые пришли к выводу, что удаление аппендикса в три с лишним раза повышает риск болезни Паркинсона.
Ещё у некоторых людей есть так называемый бугорок Дарвина.
В «Происхождении человека и половом отборе» учёный описал небольшой завиток, который расположен на ушной раковине некоторых людей. Никакой практической пользы от него нет, но нашим ближайшим родственникам приматам он - точнее, спрятанная под ним мышца - позволяет шевелить ушами и поворачивать в сторону звука только ухо, а не всю голову. Ученый считал, что этот рудимент - дополнительное свидетельство в пользу теории эволюции. Если у человека есть бугорки Дарвина и их можно наблюдать на обоих ушах, то они обязательно разные. По мнению ученых, это говорит о том, что человеческое ухо - уникальный орган и его можно использовать для идентификации личности, как отпечатки пальцев.
Ещё к рудиментам относят морганиевы желудочки гортани. Этот орган представляет собой мешковидные углубления, находящиеся между истинными и ложными голосовыми складками по правой и левой сторонам гортани. Они имеют значение для создания так называемой общей резонаторной камеры, то есть резонансного голоса. Видимо, морганиевы желудочки нужны были нашим предкам для того, чтобы создавать серию определенных звуков и защищать гортань. Сейчас этот орган может служить вокалистам.
У представителей определенных рас могут быть свои рудименты, не характерные для других. Например, у монголоидов и африканских бушменов есть эпикантус - кожная складка верхнего века, которую мы видим при восточном разрезе глаз. Считается, что этот элемент защищает глаза от сильных морозов и пекла. Также у бушменов и родственных им готтентотов есть стеатопигия - отложение большого количества жира на ягодицах. Запасы жира при этом играют ту же функцию, что и горбы у верблюдов.
#бугорокдарвина
Как улучшить память?
Обычный человек за 20 минут способен запомнить и воспроизвести последовательность из 25-30 не связанных между собой слов. Участники чемпионата мира по памяти (да, да, такой есть) за 15 минут осваивают случайный набор из 300 текстовых элементов. Ученые уже давно пришли к выводу, что врожденные способности здесь ни при чем. Производительность памяти и скорость запоминания можно натренировать. Я собрала для вас несколько эффективных упражнений.
1. Создавайте ассоциации и зрительные образы.
Запомнить новое будет проще, если связать неизвестное с уже имеющимися знаниями. Суть метода ассоциаций - соединить известное и неизвестное в единую историю, пометить новые сведения знакомыми маркерами. С помощью ассоциативных параллелей несложно выучить дорожные знаки, пароли и даты, номера телефонов и кредитных карт.
Примеры:
В 1980 году в Москве открылись Олимпийские игры, а за 600 лет до этого произошла Куликовская битва.
Число 5811 можно запомнить, если представить, на что похожа каждая цифра. Например, пятёрка напоминает одноколесный цирковой велосипед, восьмерка - женщину с крупными бедрами и объемной грудью, а две единицы - барабанные палочки. Можно представить, как такая дама едет на велосипеде на урок музыки.
2. Учите стихи и читайте вслух.
Это старый метод, но очень эффективный. Речь идет не о бездумной зубрежке, а о понимании смысла, его осознанном восприятии. Возьмите за правило каждую неделю учить по одному небольшому произведению. Постепенно увеличивайте объем материала. Его будет легче запомнить, если заранее разбить на несколько частей и учить по четверостишиям. Эффект будет еще лучше, если брать произведения тех авторов, чьи сборники не вызывают у вас интереса. Чтобы выучить такие стихи, потребуется больше сил. Старайтесь глубоко вникать в их содержание и размышлять над художественными приемами, которые использовал автор.
3. Пытайтесь вспомнить забытое.
Перед походом в магазин составляйте список покупок, но оставляйте его дома. Если что-то забудете, то к следующему походу появится стимул лучше запоминать и держать информацию в голове.
4. Учите иностранные языки.
Изучение нового языка развивает способности структурировать, анализировать и запоминать информацию. Кроме того, это хорошая профилактика возрастных заболеваний. Например, болезни Альцгеймера. Популярнейший способ запоминания иностранной лексики - карточки со словами и выражениями. Эта методика основана как раз на визуальных ассоциациях.
5. Вспоминайте события дня.
Перед сном попробуйте восстановить отрывки диалогов, образы людей, их мимику и жесты, каждый телефонный звонок и блюда, из которых состоял ваш рацион. Постарайтесь воссоздать последовательность всех действий с момента пробуждения. Представьте эти картинки максимально подробно. При этом важно подключить воображение, зрительную, слуховую и обонятельную память. Если скучно вспоминать день в виде воображаемых иллюстраций - заведите дневник и регулярно описывайте события на бумаге. То же самое рекомендуется повторять с просмотренными фильмами. После очередного киносеанса прокрутите сюжет в голове еще раз.
А теперь делитесь своими способами улучшения памяти.
#память #улучшитьпамять
Обычный человек за 20 минут способен запомнить и воспроизвести последовательность из 25-30 не связанных между собой слов. Участники чемпионата мира по памяти (да, да, такой есть) за 15 минут осваивают случайный набор из 300 текстовых элементов. Ученые уже давно пришли к выводу, что врожденные способности здесь ни при чем. Производительность памяти и скорость запоминания можно натренировать. Я собрала для вас несколько эффективных упражнений.
1. Создавайте ассоциации и зрительные образы.
Запомнить новое будет проще, если связать неизвестное с уже имеющимися знаниями. Суть метода ассоциаций - соединить известное и неизвестное в единую историю, пометить новые сведения знакомыми маркерами. С помощью ассоциативных параллелей несложно выучить дорожные знаки, пароли и даты, номера телефонов и кредитных карт.
Примеры:
В 1980 году в Москве открылись Олимпийские игры, а за 600 лет до этого произошла Куликовская битва.
Число 5811 можно запомнить, если представить, на что похожа каждая цифра. Например, пятёрка напоминает одноколесный цирковой велосипед, восьмерка - женщину с крупными бедрами и объемной грудью, а две единицы - барабанные палочки. Можно представить, как такая дама едет на велосипеде на урок музыки.
2. Учите стихи и читайте вслух.
Это старый метод, но очень эффективный. Речь идет не о бездумной зубрежке, а о понимании смысла, его осознанном восприятии. Возьмите за правило каждую неделю учить по одному небольшому произведению. Постепенно увеличивайте объем материала. Его будет легче запомнить, если заранее разбить на несколько частей и учить по четверостишиям. Эффект будет еще лучше, если брать произведения тех авторов, чьи сборники не вызывают у вас интереса. Чтобы выучить такие стихи, потребуется больше сил. Старайтесь глубоко вникать в их содержание и размышлять над художественными приемами, которые использовал автор.
3. Пытайтесь вспомнить забытое.
Перед походом в магазин составляйте список покупок, но оставляйте его дома. Если что-то забудете, то к следующему походу появится стимул лучше запоминать и держать информацию в голове.
4. Учите иностранные языки.
Изучение нового языка развивает способности структурировать, анализировать и запоминать информацию. Кроме того, это хорошая профилактика возрастных заболеваний. Например, болезни Альцгеймера. Популярнейший способ запоминания иностранной лексики - карточки со словами и выражениями. Эта методика основана как раз на визуальных ассоциациях.
5. Вспоминайте события дня.
Перед сном попробуйте восстановить отрывки диалогов, образы людей, их мимику и жесты, каждый телефонный звонок и блюда, из которых состоял ваш рацион. Постарайтесь воссоздать последовательность всех действий с момента пробуждения. Представьте эти картинки максимально подробно. При этом важно подключить воображение, зрительную, слуховую и обонятельную память. Если скучно вспоминать день в виде воображаемых иллюстраций - заведите дневник и регулярно описывайте события на бумаге. То же самое рекомендуется повторять с просмотренными фильмами. После очередного киносеанса прокрутите сюжет в голове еще раз.
А теперь делитесь своими способами улучшения памяти.
#память #улучшитьпамять
Что хорошо для памяти?
Свежий воздух, занятия спортом и полноценный сон - важные факторы, без которых невозможно нормальное функционирование памяти. Ежедневные прогулки на свежем воздухе насыщают кровь необходимым кислородом. Пресловутые советы «проветрить голову» действительно помогают в долгосрочной перспективе. А благодаря физическим нагрузкам улучшается тонус сосудов и активизируется мозговое кровообращение. Выберите тот вид спорта, от которого будете получать удовольствие. Физическая активность увеличивает приток крови ко всему телу, включая мозг.
Есть и другая польза от спорта. Британские и нидерландские ученые попросили добровольцев запомнить ассоциации между изображениями и расположением меток на экране компьютера и воспроизвести их по памяти. На следующий день испытание повторили. Лучшие результаты показали те участники, которые занялись спортом через четыре часа после первого этапа эксперимента. Авторы исследования предполагают, что спорт повышает выработку норадреналина и дофамина. Эти нейромедиаторы стимулируют активность гиппокампа - участка мозга, играющего ключевую роль в формировании долгосрочных воспоминаний из кратковременной памяти.
Состояние памяти также зависит от питания. Включите в рацион побольше орехов, твердого сыра и рыбу жирных сортов. Часто выделяют сельдь, скумбрию, палтус, камбалу и нерку - все они богаты ненасыщенными жирными кислотами Омега-3. Как показали исследования, этот компонент помимо прочего ускоряет регенерацию нейронов и препятствует окислению, разрушению клеток, снижает хроническое воспаление в центральной нервной системе. Для укрепления памяти советуют также употреблять льняное масло холодного отжима, в 100 граммах которого содержится около 70 процентов полиненасыщенных жирных кислот. Обратите внимание и на цельнозерновую муку - она содержит куда больше клетчатки по сравнению с обычной, а клетчатка, в свою очередь, дает дополнительное топливо для микробиоты кишечника, который синтезирует массу биоактивных веществ для мозга.
Для памяти хороши и яйца. Желток содержит важное вещество - холин. Этот элемент по своему действию похож на действие витаминов группы В, которые повышают скорость передачи импульсов от одних нервных клеток к другим. Горький шоколад также полезен для умственной деятельности, поскольку глюкоза - главный источник энергии для клеток мозга. Антиоксиданты, которыми богаты какао-бобы, борются с так называемыми свободными радикалами, которые отрицательно влияют на мозг. Дополнить это все стоит свежими овощами и фруктами.
И конечно, помните, что алкоголь разрушает вашу способность ясно мыслить и долго помнить. Хотя есть одно спорное, но увлекательное исследование британских учёных. Специалисты из Эксетерского университета заметили, что люди, употребившие алкоголь после обучения, запоминают информацию лучше трезвых. В эксперименте приняли участие 88 человек в возрасте от 18 до 54 лет, не злоупотребляющие спиртным.
Ну, и самый приятный способ улучшить память - чаще заниматься сексом. Канадские исследователи выяснили, что женщины, ведущие активную половую жизнь, лучше запоминают абстрактные слова. А вот память на лица от частоты секса не зависит, поскольку за нее отвечает другой отдел мозга. После пятидесяти лет занятия сексом одинаково хорошо сказываются на памяти независимо от пола. Также есть работа австралийского психолога Марка Аллена, которая доказывает, что частый секс позволяет пожилым людям поддерживать память на более высоком уровне.
#память
Свежий воздух, занятия спортом и полноценный сон - важные факторы, без которых невозможно нормальное функционирование памяти. Ежедневные прогулки на свежем воздухе насыщают кровь необходимым кислородом. Пресловутые советы «проветрить голову» действительно помогают в долгосрочной перспективе. А благодаря физическим нагрузкам улучшается тонус сосудов и активизируется мозговое кровообращение. Выберите тот вид спорта, от которого будете получать удовольствие. Физическая активность увеличивает приток крови ко всему телу, включая мозг.
Есть и другая польза от спорта. Британские и нидерландские ученые попросили добровольцев запомнить ассоциации между изображениями и расположением меток на экране компьютера и воспроизвести их по памяти. На следующий день испытание повторили. Лучшие результаты показали те участники, которые занялись спортом через четыре часа после первого этапа эксперимента. Авторы исследования предполагают, что спорт повышает выработку норадреналина и дофамина. Эти нейромедиаторы стимулируют активность гиппокампа - участка мозга, играющего ключевую роль в формировании долгосрочных воспоминаний из кратковременной памяти.
Состояние памяти также зависит от питания. Включите в рацион побольше орехов, твердого сыра и рыбу жирных сортов. Часто выделяют сельдь, скумбрию, палтус, камбалу и нерку - все они богаты ненасыщенными жирными кислотами Омега-3. Как показали исследования, этот компонент помимо прочего ускоряет регенерацию нейронов и препятствует окислению, разрушению клеток, снижает хроническое воспаление в центральной нервной системе. Для укрепления памяти советуют также употреблять льняное масло холодного отжима, в 100 граммах которого содержится около 70 процентов полиненасыщенных жирных кислот. Обратите внимание и на цельнозерновую муку - она содержит куда больше клетчатки по сравнению с обычной, а клетчатка, в свою очередь, дает дополнительное топливо для микробиоты кишечника, который синтезирует массу биоактивных веществ для мозга.
Для памяти хороши и яйца. Желток содержит важное вещество - холин. Этот элемент по своему действию похож на действие витаминов группы В, которые повышают скорость передачи импульсов от одних нервных клеток к другим. Горький шоколад также полезен для умственной деятельности, поскольку глюкоза - главный источник энергии для клеток мозга. Антиоксиданты, которыми богаты какао-бобы, борются с так называемыми свободными радикалами, которые отрицательно влияют на мозг. Дополнить это все стоит свежими овощами и фруктами.
И конечно, помните, что алкоголь разрушает вашу способность ясно мыслить и долго помнить. Хотя есть одно спорное, но увлекательное исследование британских учёных. Специалисты из Эксетерского университета заметили, что люди, употребившие алкоголь после обучения, запоминают информацию лучше трезвых. В эксперименте приняли участие 88 человек в возрасте от 18 до 54 лет, не злоупотребляющие спиртным.
Ну, и самый приятный способ улучшить память - чаще заниматься сексом. Канадские исследователи выяснили, что женщины, ведущие активную половую жизнь, лучше запоминают абстрактные слова. А вот память на лица от частоты секса не зависит, поскольку за нее отвечает другой отдел мозга. После пятидесяти лет занятия сексом одинаково хорошо сказываются на памяти независимо от пола. Также есть работа австралийского психолога Марка Аллена, которая доказывает, что частый секс позволяет пожилым людям поддерживать память на более высоком уровне.
#память
👍7🔥1
«Веном» в нашем животе.
На экранах - история журналиста Эдди Брока, который стал единым целым с инопланетным симбиотом Веномом и обрёл суперспособности. В реальной жизни - мы, которые всю жизнь живем с похожими «симбиотами». Речь о кишечной микробиоте - полноценном мире, существующем внутри человека. При этом, деятельность симбионтов выходит за пределы их дислокации. Они способны защитить человека от какой-либо болезни или, напротив, спровоцировать её. Отдельные бактерии регулируют настроение человека, усиливают или ослабляют депрессию. Другие же симбионты могут, как марвеловский Веном, управлять поведением «носителя».
Симбиотические отношения в природе встречается повсюду. Эндемичные губки озера Байкал, которым приписывают поддержку чистоты его воды, живут в симбиозе с микроводорослями, обеспечивающими им ярко-зелёную окраску. Классический пример симбионтов человека - кишечная микробиома, обеспечивающая нормальное пищеварение и прочие физиологические процессы и представленная бифидобактериями. У взрослого человека они составляют половину всей кишечной микробиоты, а у младенца - почти 99%! Средний вес кишечных симбионтов взрослого человека равен трём-четырём килограммам. Геном симбионтов кишечника в 100 раз разнообразнее человеческого генома.
Симбионты окружают человека до его рождения. Учёные из Корнелльского университета выяснили, что у беременных состав кишечной микрофлоры меняется так, что организм становится менее чувствителен к инсулину и легче накапливает жир. В таких условиях плод развивается лучше всего. Стабильный состав микробиоты в теле человека формируется в возрасте от полугода до трёх лет. Она меняется под влиянием возраста, переездов, пищевых предпочтений, употребления антибиотиков.
Всего нормальную работу микрофлоры в организме поддерживают около 500 видов бактерий. Одновременно они не дают развиваться в организме патогенным микробам, защищают кишечник от паразитов, предупреждают болезни. Симбионты-бактерии встречаются по всему желудочно-кишечному тракту, но важнейшие из них обитают в кишечнике, где вырабатывают витамины и ферменты для процесса пищеварения. В каждом участке кишечника живут свои бактерии, способные перерабатывать какие-то вещества. Например, слепая кишка - это обиталище симбионтов, расщепляющих целлюлозу, что нужно для переработки клетчатки. В толстом кишечнике живет больше всего полезных бактерий. Они укрепляют иммунную систему человека. При попадании микробов в организм она определяет, патогенны ли они или нет, и в зависимости от этого подавляет их или оставляет в покое. Так иммунная система поддерживает разнообразие симбионтов, а те поддерживают иммунитет в тонусе и не дают ему ослабнуть.
Как у вас дела с вашим «Веномом»?
#микробиота #кишечник
На экранах - история журналиста Эдди Брока, который стал единым целым с инопланетным симбиотом Веномом и обрёл суперспособности. В реальной жизни - мы, которые всю жизнь живем с похожими «симбиотами». Речь о кишечной микробиоте - полноценном мире, существующем внутри человека. При этом, деятельность симбионтов выходит за пределы их дислокации. Они способны защитить человека от какой-либо болезни или, напротив, спровоцировать её. Отдельные бактерии регулируют настроение человека, усиливают или ослабляют депрессию. Другие же симбионты могут, как марвеловский Веном, управлять поведением «носителя».
Симбиотические отношения в природе встречается повсюду. Эндемичные губки озера Байкал, которым приписывают поддержку чистоты его воды, живут в симбиозе с микроводорослями, обеспечивающими им ярко-зелёную окраску. Классический пример симбионтов человека - кишечная микробиома, обеспечивающая нормальное пищеварение и прочие физиологические процессы и представленная бифидобактериями. У взрослого человека они составляют половину всей кишечной микробиоты, а у младенца - почти 99%! Средний вес кишечных симбионтов взрослого человека равен трём-четырём килограммам. Геном симбионтов кишечника в 100 раз разнообразнее человеческого генома.
Симбионты окружают человека до его рождения. Учёные из Корнелльского университета выяснили, что у беременных состав кишечной микрофлоры меняется так, что организм становится менее чувствителен к инсулину и легче накапливает жир. В таких условиях плод развивается лучше всего. Стабильный состав микробиоты в теле человека формируется в возрасте от полугода до трёх лет. Она меняется под влиянием возраста, переездов, пищевых предпочтений, употребления антибиотиков.
Всего нормальную работу микрофлоры в организме поддерживают около 500 видов бактерий. Одновременно они не дают развиваться в организме патогенным микробам, защищают кишечник от паразитов, предупреждают болезни. Симбионты-бактерии встречаются по всему желудочно-кишечному тракту, но важнейшие из них обитают в кишечнике, где вырабатывают витамины и ферменты для процесса пищеварения. В каждом участке кишечника живут свои бактерии, способные перерабатывать какие-то вещества. Например, слепая кишка - это обиталище симбионтов, расщепляющих целлюлозу, что нужно для переработки клетчатки. В толстом кишечнике живет больше всего полезных бактерий. Они укрепляют иммунную систему человека. При попадании микробов в организм она определяет, патогенны ли они или нет, и в зависимости от этого подавляет их или оставляет в покое. Так иммунная система поддерживает разнообразие симбионтов, а те поддерживают иммунитет в тонусе и не дают ему ослабнуть.
Как у вас дела с вашим «Веномом»?
#микробиота #кишечник
👍2❤1
По утрам болит спина? Возможно, вы неправильно спите.
Правильное положение во время сна может полностью снять усталость с тела, расслабить мышцы и облегчить процесс засыпания. В жизни человека сон составляет почти 1/3 времени, а его качество тесно связано со здоровьем. Предлагаю сейчас всем вспомнить, в каком положении вы чаще всего засыпаете.
Любимая многими поза «лёжа на боку» приводит к тому, что поясничный отдел позвоночника и сам позвоночник будут долгое время находиться в изогнутом состоянии. Такое скручивание вызывает давление между фиброзными кольцами вокруг соседних межпозвоночных дисков. Повышенное давление в межпозвоночном диске вызывает выпячивание пульпозного ядра в определенном направлении, вызывая тем самым грыжу поясничного межпозвоночного диска. В подобном положении во время сна поясничные мышцы не расслабляются. Длительное напряжение приводит к усталости, и глубокие мышцы также теряют свою эластичность, что приводит к структурным изменениям поясничного отдела позвоночника, что в конечном итоге вызывает боль. Кроме этого, в таком спящем положении крестцово-подвздошный сустав также находится в состоянии напряжения, что со временем приводит к его расстройству. А расстройство крестцово-подвздошного сустава является одной из главных причин болей в пояснице.
Когда вы спите лежа на животе, голова и шея смещены, из-за чего мышцы будут очень напряженными, что зачастую вызывает шейный спондилез. Поскольку мышцы шеи и поясницы тесно связаны, побочным эффектом может быть и боль в пояснице.
Одна из самых «правильных» поз - лёжа на спине. Да и тут важно, на какой подушке вы спите. Если опора под головой будет слишком высокой, тело будет наклонено вперед, как при сгибании шеи вперед. Это определенно неправильно. Если у вас нет никаких проблем, рекомендуется выбирать подушку, которая полностью поддерживает шею. В идеале - ортопедическую, с изгибом.
Если вы привыкли спать на боку, то подушка должна быть немного выше, чтобы предотвратить боковое искривление позвоночника, головы и шейного отдела позвоночника. Слишком высокая или слишком низкая подушка приведут к изгибу шеи. В идеале - высоты подушки должно быть достаточно для поддержания головы, шеи и позвоночника на одной горизонтальной линии, когда вы лежите на боку. Именно такая высота и будет наиболее подходящей.
После выбора подходящей по высоте подушки, обхватите двумя ногами другую подушку и согните ноги в коленях примерно на 130 градусов, чтобы позвоночник был одной горизонтальной прямой линией, и мышцы могли быть полностью расслаблены. При положении лежа на спине, положите подушку под колени, голова должна лежать высоко и удобно, а шея полностью поддерживаться подушкой. В таком положении таз не будет сильно наклоняться вперед, и мышцы нижней части спины смогут расслабиться.
Кстати, человек ворочается во сне только ради регулирования температуры тела, а также, чтобы изменить его неправильное положение, снять мышечную усталость и предотвратить изгиб позвоночника. Если мы заснули в правильной позе и в помещении комфортная температура, то в таком положении мы и проведём всю ночь.
Приятных снов! И удобных поз.
#правильныйсон #спокойнойночи
Правильное положение во время сна может полностью снять усталость с тела, расслабить мышцы и облегчить процесс засыпания. В жизни человека сон составляет почти 1/3 времени, а его качество тесно связано со здоровьем. Предлагаю сейчас всем вспомнить, в каком положении вы чаще всего засыпаете.
Любимая многими поза «лёжа на боку» приводит к тому, что поясничный отдел позвоночника и сам позвоночник будут долгое время находиться в изогнутом состоянии. Такое скручивание вызывает давление между фиброзными кольцами вокруг соседних межпозвоночных дисков. Повышенное давление в межпозвоночном диске вызывает выпячивание пульпозного ядра в определенном направлении, вызывая тем самым грыжу поясничного межпозвоночного диска. В подобном положении во время сна поясничные мышцы не расслабляются. Длительное напряжение приводит к усталости, и глубокие мышцы также теряют свою эластичность, что приводит к структурным изменениям поясничного отдела позвоночника, что в конечном итоге вызывает боль. Кроме этого, в таком спящем положении крестцово-подвздошный сустав также находится в состоянии напряжения, что со временем приводит к его расстройству. А расстройство крестцово-подвздошного сустава является одной из главных причин болей в пояснице.
Когда вы спите лежа на животе, голова и шея смещены, из-за чего мышцы будут очень напряженными, что зачастую вызывает шейный спондилез. Поскольку мышцы шеи и поясницы тесно связаны, побочным эффектом может быть и боль в пояснице.
Одна из самых «правильных» поз - лёжа на спине. Да и тут важно, на какой подушке вы спите. Если опора под головой будет слишком высокой, тело будет наклонено вперед, как при сгибании шеи вперед. Это определенно неправильно. Если у вас нет никаких проблем, рекомендуется выбирать подушку, которая полностью поддерживает шею. В идеале - ортопедическую, с изгибом.
Если вы привыкли спать на боку, то подушка должна быть немного выше, чтобы предотвратить боковое искривление позвоночника, головы и шейного отдела позвоночника. Слишком высокая или слишком низкая подушка приведут к изгибу шеи. В идеале - высоты подушки должно быть достаточно для поддержания головы, шеи и позвоночника на одной горизонтальной линии, когда вы лежите на боку. Именно такая высота и будет наиболее подходящей.
После выбора подходящей по высоте подушки, обхватите двумя ногами другую подушку и согните ноги в коленях примерно на 130 градусов, чтобы позвоночник был одной горизонтальной прямой линией, и мышцы могли быть полностью расслаблены. При положении лежа на спине, положите подушку под колени, голова должна лежать высоко и удобно, а шея полностью поддерживаться подушкой. В таком положении таз не будет сильно наклоняться вперед, и мышцы нижней части спины смогут расслабиться.
Кстати, человек ворочается во сне только ради регулирования температуры тела, а также, чтобы изменить его неправильное положение, снять мышечную усталость и предотвратить изгиб позвоночника. Если мы заснули в правильной позе и в помещении комфортная температура, то в таком положении мы и проведём всю ночь.
Приятных снов! И удобных поз.
#правильныйсон #спокойнойночи
👍2
Как засыпать за 2 минуты?
В течение ночи мозг проходит через различные этапы сна, каждому из которых свойственна своя, характерная структура «мозговых волн». При этом нейроны в различных областях мозга работают синхронно, в определенном ритме: примерно как большая толпа, скандирующая что-то хором. Во время фазы быстрого сна, которую еще называют фазой быстрых движений глаз (БДГ), ритм работы нейронов относительно быстрый - в это время мы обычно видим сны.
В определенные моменты наши глаза прекращают двигаться, сны больше не снятся и ритм мозговой деятельности падает до одного «биения» в секунду. Это означает, что мы погружаемся в то самое глубокое бессознательное состояние, которое называют фазой медленного сна. Именно в этот момент мы высыпаемся и воспоминания о произошедшем днем из разряда краткосрочной памяти переходят в долгосрочную - чтобы мы не забывали то, что узнали и чему научились. Фаза медленного сна также запускает приток крови и спинномозговой жидкости к мозгу, «промывая» таким образом потенциально вредные для нейронов «завалы». Одновременно происходит понижение уровня кортизола, «гормона стресса», что помогает восстановлению иммунной системы.
Я нашла интересную технику «быстрого засыпания». Ее вместе с профессором психологии придумал лейтенант ВМС, бывший тренер Бад Винтер.
Чтобы быстро уснуть надо для начала выбрать удобное положение. Далее нужно расслабить лицо. Это ключевой момент во всем процессе. Лицо человека состоит из 43 мышц - и во многом именно от них ваше тело узнает об испытываемом вами стрессе (или, напротив, получает физиологический сигнал, что все в порядке - можно спать в безопасности). Поэтому закройте глаза и расслабьте лоб, щеки, язык и нижнюю челюсть - пусть из них уйдет напряжение. После этого вы заметите, что дыхание само собой становится глубже и медленнее. Потом нужно убедиться, что ваши глаза тоже расслаблены, ни одна из 6 мышц глазницы не должна быть напряжена. Далее нужно опустить плечи - ощутить их тяжесть и полностью «уронить». После расслабьте заднюю поверхность шеи, руки и ноги.
После расслабления тела нужно отключить свой мозг. Для начала стоит избегать любых мыслей, подразумевающих движение: например, забрать вещи или сходить в спортзал. Можно повторять себе «не думай… не думай… не думай». Опять же, нужно задержать ненадолго это состояние в уме, не допуская других мыслей. Бад Винтер предлагает следующий способ «очистить мозг»:
Представьте, что теплым весенним днем вы лежите в каноэ, плывущем по спокойной глади озера. Вы смотрите вверх на синее небо, где лениво плывут облака. Или представьте, что лежите в большом черном бархатном гамаке и повсюду, куда ни бросите взгляд, - темнота. Не позволяйте другим мыслям нарушить вашу «картинку» - просто сконцентрируйтесь на ней, удержите образ в уме и насладитесь им в течение 10 секунд.
Уже спите? ;)
#сон
В течение ночи мозг проходит через различные этапы сна, каждому из которых свойственна своя, характерная структура «мозговых волн». При этом нейроны в различных областях мозга работают синхронно, в определенном ритме: примерно как большая толпа, скандирующая что-то хором. Во время фазы быстрого сна, которую еще называют фазой быстрых движений глаз (БДГ), ритм работы нейронов относительно быстрый - в это время мы обычно видим сны.
В определенные моменты наши глаза прекращают двигаться, сны больше не снятся и ритм мозговой деятельности падает до одного «биения» в секунду. Это означает, что мы погружаемся в то самое глубокое бессознательное состояние, которое называют фазой медленного сна. Именно в этот момент мы высыпаемся и воспоминания о произошедшем днем из разряда краткосрочной памяти переходят в долгосрочную - чтобы мы не забывали то, что узнали и чему научились. Фаза медленного сна также запускает приток крови и спинномозговой жидкости к мозгу, «промывая» таким образом потенциально вредные для нейронов «завалы». Одновременно происходит понижение уровня кортизола, «гормона стресса», что помогает восстановлению иммунной системы.
Я нашла интересную технику «быстрого засыпания». Ее вместе с профессором психологии придумал лейтенант ВМС, бывший тренер Бад Винтер.
Чтобы быстро уснуть надо для начала выбрать удобное положение. Далее нужно расслабить лицо. Это ключевой момент во всем процессе. Лицо человека состоит из 43 мышц - и во многом именно от них ваше тело узнает об испытываемом вами стрессе (или, напротив, получает физиологический сигнал, что все в порядке - можно спать в безопасности). Поэтому закройте глаза и расслабьте лоб, щеки, язык и нижнюю челюсть - пусть из них уйдет напряжение. После этого вы заметите, что дыхание само собой становится глубже и медленнее. Потом нужно убедиться, что ваши глаза тоже расслаблены, ни одна из 6 мышц глазницы не должна быть напряжена. Далее нужно опустить плечи - ощутить их тяжесть и полностью «уронить». После расслабьте заднюю поверхность шеи, руки и ноги.
После расслабления тела нужно отключить свой мозг. Для начала стоит избегать любых мыслей, подразумевающих движение: например, забрать вещи или сходить в спортзал. Можно повторять себе «не думай… не думай… не думай». Опять же, нужно задержать ненадолго это состояние в уме, не допуская других мыслей. Бад Винтер предлагает следующий способ «очистить мозг»:
Представьте, что теплым весенним днем вы лежите в каноэ, плывущем по спокойной глади озера. Вы смотрите вверх на синее небо, где лениво плывут облака. Или представьте, что лежите в большом черном бархатном гамаке и повсюду, куда ни бросите взгляд, - темнота. Не позволяйте другим мыслям нарушить вашу «картинку» - просто сконцентрируйтесь на ней, удержите образ в уме и насладитесь им в течение 10 секунд.
Уже спите? ;)
#сон
👍36❤4
Нобелевская премия за открытие новых рецепторов.
Сегодня стало известно, что лауреатами Нобелевской премии в области физиологии и медицины стали американский физиолог Дэвид Джулиус и американский молекулярный биолог и нейробиолог Ардем Патапутян. Они получили награду за открытие рецепторов, отвечающих за температуру, боль и осязание. Ученые наконец-то смогли ответить на вопрос, каким образом активируются нервные импульсы, благодаря которым организм может ощущать тепло, холод и прикосновение. Эти процессы лежат в основе взаимодействия человека с окружающим миром и необходимы для его выживания.
К этому открытию ученые шли несколько десятков лет. Началось с того, что в конце 90-х Дэвид Джулиус исследовал реакцию клеток на капсаицин, который содержится в перце чили и вызывает ощущение жжения. Учёный выделил рецептор к капсаицину (TRPV1), а позже определил, что он реагирует на тепло, потому что активируется при температурах, воспринимаемых как болезненные. Тогда открытие TRPV1 стало прорывом.
Позже, в 2002 году, Джулиус и Ардем Патапутян независимо друг от друга обнаружили рецептор для холода (TRPM8), который активируется на клетках под действием ментола. Затем Патапутян использовал «чувствительные к давлению клетки» и открыл два рецептора (Piezo1 и Piezo2), реагирующих на механические раздражители в коже и внутренних органах. Представители Нобелевского комитета отметили, что эти каналы семейства Piezo регулируют важнейшие физиологические процессы, в том числе артериальное давление и дыхание.
Дэвиду Джулиусу сейчас 65 лет. Он родился в Нью-Йорке. С 1989 года работает в Калифорнийском университете Сан-Франциско. Второму лауреату Нобелевской премии Ардему Патапутяну 54 года. Он родился в Бейруте. Позднее переехал в Лос-Анджелес и в 1996 году получил степень доктора философии в Калифорнийском технологическом институте в Пасадене. Работает профессором в американском некоммерческом медицинском и исследовательском центре Scripps Research в Ла-Хойя в Калифорнии.
Смотрите, как ученые узнали о присуждении им премии:
Сегодня стало известно, что лауреатами Нобелевской премии в области физиологии и медицины стали американский физиолог Дэвид Джулиус и американский молекулярный биолог и нейробиолог Ардем Патапутян. Они получили награду за открытие рецепторов, отвечающих за температуру, боль и осязание. Ученые наконец-то смогли ответить на вопрос, каким образом активируются нервные импульсы, благодаря которым организм может ощущать тепло, холод и прикосновение. Эти процессы лежат в основе взаимодействия человека с окружающим миром и необходимы для его выживания.
К этому открытию ученые шли несколько десятков лет. Началось с того, что в конце 90-х Дэвид Джулиус исследовал реакцию клеток на капсаицин, который содержится в перце чили и вызывает ощущение жжения. Учёный выделил рецептор к капсаицину (TRPV1), а позже определил, что он реагирует на тепло, потому что активируется при температурах, воспринимаемых как болезненные. Тогда открытие TRPV1 стало прорывом.
Позже, в 2002 году, Джулиус и Ардем Патапутян независимо друг от друга обнаружили рецептор для холода (TRPM8), который активируется на клетках под действием ментола. Затем Патапутян использовал «чувствительные к давлению клетки» и открыл два рецептора (Piezo1 и Piezo2), реагирующих на механические раздражители в коже и внутренних органах. Представители Нобелевского комитета отметили, что эти каналы семейства Piezo регулируют важнейшие физиологические процессы, в том числе артериальное давление и дыхание.
Дэвиду Джулиусу сейчас 65 лет. Он родился в Нью-Йорке. С 1989 года работает в Калифорнийском университете Сан-Франциско. Второму лауреату Нобелевской премии Ардему Патапутяну 54 года. Он родился в Бейруте. Позднее переехал в Лос-Анджелес и в 1996 году получил степень доктора философии в Калифорнийском технологическом институте в Пасадене. Работает профессором в американском некоммерческом медицинском и исследовательском центре Scripps Research в Ла-Хойя в Калифорнии.
Смотрите, как ученые узнали о присуждении им премии:
👍4
Хеликобактер пилори.
Helicobacter pylori - распространенный возбудитель инфекции желудка и двенадцатиперстной кишки. Правда, это стало известно сравнительно недавно. Впервые спиралевидную бактерию в слизистой оболочке желудка заметили ещё в 1875 году, но не придали ей значения. Спустя 11 лет этот микроорганизм обнаружил и польский профессор Валерий Яворский. Он назвал бактерию Vibrio rugula и предположил, что она может вызывать болезни желудка. На это мало, кто обратил внимание, потому что врач изложил свои мысли на польском языке. Бактерия была вновь открыта в 1979 году австралийским патологом Робином Уорреном, который затем долго исследовал её вместе с врачом Барри Маршаллом. И только в 2005 году ученые были удостоены Нобелевской премии по медицине - они смогли доказать, что язва желудка в большинстве случаев вызывается именно бактерией Helicobacter pylori.
Бактерия хеликобактер пилори может существовать в желудке на протяжении долгого времени, не причиняя вреда здоровью, но при благоприятных обстоятельствах она начинает активно размножаться и повреждать слизистые оболочки. По некоторым данным, число инфицированных в мире достигает 60%, но чаще всего концентрация бактерии мала и не может нанести вреда здоровью. Наша иммунная система держит количество бактерий под контролем. Ослабевает защита из-за физических и нервных перенапряжений, инфекционных болезней и вредных привычек. Тогда хеликобактер пилори активизируется и начинает интенсивно размножаться. Это случается примерно в 15% всех случаев заражения. Ослабить защиту может и нездоровое питание - кислая или острая еда, маринады, копчености и фастфуд, которые раздражают желудочную оболочку, открывая доступ бактериям.
Кстати, многие проблемы с кожей - акне, атопический дерматит, псориаз - могут быть связаны с деятельностью Helicobacter pylori. Абсолютно точных данных у ученых пока нет, однако уже сейчас очевидно, что эти патологии у инфицированных хеликобактер встречаются чаще.
Заражение хеликобактер пилори обычно происходит при контакте, чаще всего - через слюну. Однако получить инфекцию можно также с загрязненной едой или водой, но не воздушно-капельным путем. Иногда бактерию называют «семейным» микробом: если у кого-то есть хеликобактер пилори, то в 95% она будет и у других обитателей квартиры. Заражению способствует пренебрежение правилами личной гигиены. Чаще всего болеют люди, живущие в общежитиях, интернатах, детских домах, а также медработники.
Через 6-8 дней после заражения больной начинает отмечать признаки воспаления желудочно-кишечного тракта: боли, тошноту, рвоту, отрыжку. Чаще всего они краткосрочные, и им обычно не придают значения. Болевые ощущения часто возникают натощак и снижаются после приема пищи, что также заставляет не воспринимать происходящее всерьез. Также среди симптомов - частые диареи или запоры, длящиеся более двух суток и потеря веса без видимой причины. При подозрении на заражение хеликобактер пилори нужно сдать анализы кала, а иногда и крови. Обычно лечение занимает 14 дней, прописываются препараты для борьбы с этой бактерией.
#хеликобактер
Helicobacter pylori - распространенный возбудитель инфекции желудка и двенадцатиперстной кишки. Правда, это стало известно сравнительно недавно. Впервые спиралевидную бактерию в слизистой оболочке желудка заметили ещё в 1875 году, но не придали ей значения. Спустя 11 лет этот микроорганизм обнаружил и польский профессор Валерий Яворский. Он назвал бактерию Vibrio rugula и предположил, что она может вызывать болезни желудка. На это мало, кто обратил внимание, потому что врач изложил свои мысли на польском языке. Бактерия была вновь открыта в 1979 году австралийским патологом Робином Уорреном, который затем долго исследовал её вместе с врачом Барри Маршаллом. И только в 2005 году ученые были удостоены Нобелевской премии по медицине - они смогли доказать, что язва желудка в большинстве случаев вызывается именно бактерией Helicobacter pylori.
Бактерия хеликобактер пилори может существовать в желудке на протяжении долгого времени, не причиняя вреда здоровью, но при благоприятных обстоятельствах она начинает активно размножаться и повреждать слизистые оболочки. По некоторым данным, число инфицированных в мире достигает 60%, но чаще всего концентрация бактерии мала и не может нанести вреда здоровью. Наша иммунная система держит количество бактерий под контролем. Ослабевает защита из-за физических и нервных перенапряжений, инфекционных болезней и вредных привычек. Тогда хеликобактер пилори активизируется и начинает интенсивно размножаться. Это случается примерно в 15% всех случаев заражения. Ослабить защиту может и нездоровое питание - кислая или острая еда, маринады, копчености и фастфуд, которые раздражают желудочную оболочку, открывая доступ бактериям.
Кстати, многие проблемы с кожей - акне, атопический дерматит, псориаз - могут быть связаны с деятельностью Helicobacter pylori. Абсолютно точных данных у ученых пока нет, однако уже сейчас очевидно, что эти патологии у инфицированных хеликобактер встречаются чаще.
Заражение хеликобактер пилори обычно происходит при контакте, чаще всего - через слюну. Однако получить инфекцию можно также с загрязненной едой или водой, но не воздушно-капельным путем. Иногда бактерию называют «семейным» микробом: если у кого-то есть хеликобактер пилори, то в 95% она будет и у других обитателей квартиры. Заражению способствует пренебрежение правилами личной гигиены. Чаще всего болеют люди, живущие в общежитиях, интернатах, детских домах, а также медработники.
Через 6-8 дней после заражения больной начинает отмечать признаки воспаления желудочно-кишечного тракта: боли, тошноту, рвоту, отрыжку. Чаще всего они краткосрочные, и им обычно не придают значения. Болевые ощущения часто возникают натощак и снижаются после приема пищи, что также заставляет не воспринимать происходящее всерьез. Также среди симптомов - частые диареи или запоры, длящиеся более двух суток и потеря веса без видимой причины. При подозрении на заражение хеликобактер пилори нужно сдать анализы кала, а иногда и крови. Обычно лечение занимает 14 дней, прописываются препараты для борьбы с этой бактерией.
#хеликобактер
👍5👏1
Язвы.
В мире от 5 до 15% взрослых страдают от язвенной болезни. В России на учете из-за этого заболевания стоит более 3 миллионов человек. Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки - это хроническое сезонное рецидивирующее заболевание желудка и двенадцатиперсной кишки, проявляющееся дефектом в слизистой оболочке. При этой патологии в начальной части пищеварительной трубки – это желудок либо тонкая кишка, образуются болезненные язвы или эрозии, раздражающие подслизистый слой тканей. Обычно слизистую кишечника от воздействия пищеварительных соков защищает слой слизи и щелочная среда, нейтрализующая кислоту. Но многие влияния и патологии могут уменьшить этот защитный слой и снизить щелочность среды, позволяя кислоте желудка повредить ткани кишечника.
Причиной заболевания чаще всего становится деятельность бактерии Helicobacter pylori, о которой я вам вчера рассказывала. Язва может быть и последствием длительного приема медикаментов, в частности, нестероидных противовоспалительных средств, поскольку такие препараты раздражают слизистую оболочку желудка и приводят к ее постепенному разрушению. В этом же списке и обезболивающие, особенно ацетилсалициловая кислота, Ибупрофен либо Диклофенак - их также не стоит долго принимать. Возникновению болезни способствуют и тяжелые хронические заболевания, такие как панкреатит, сахарный диабет, а также почечная и печеночная недостаточность. Язве свойственны периоды обострения (весна и осень) и ремиссии. Результат заживления язв - это образование рубца.
Относительно легкие симптомы язвы в области двенадцатиперстной кишки: «грызущая» или жгучая боль в среднем или верхнем отделе желудка между приемами пищи или ночью, вздутие живота, ощущение очень быстрого насыщения, тошнота, изжога, горечь во рту, в более отдаленной перспективе - потеря веса. Если не обратиться за помощью к врачам на начальной стадии, то может появиться постоянная боль в области живота или желудка, обычно чуть ниже подложечной области грудной клетки, часто описываемая как ощущение жжения. Могут начаться кровотечения, из-за чего стул становится черным с консистенцией дегтя. Бывает и рвота кровью, которая может быть ярко-красной или быть в виде маленьких темных гранул.
Если язва кишки вызвана H. pylori, традиционной тактикой лечения будет так называемая «тройная терапия». Она включает прием 2 типов антибиотиков, чтобы убить бактерии в просвете, в сочетании с лекарством для уменьшения выработки количества кислоты, производимой желудком. Если инфекции H. Pylori не выявлено, и человек принимал противовоспалительные препараты, обязательно нужно будет прекратить их прием (если возможно) и начать принимать лекарство, снижающее выработку кислоты в желудке. Также лечение дополняет прием антацидов, диета и отказ от вредных привычек.
#язва
В мире от 5 до 15% взрослых страдают от язвенной болезни. В России на учете из-за этого заболевания стоит более 3 миллионов человек. Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки - это хроническое сезонное рецидивирующее заболевание желудка и двенадцатиперсной кишки, проявляющееся дефектом в слизистой оболочке. При этой патологии в начальной части пищеварительной трубки – это желудок либо тонкая кишка, образуются болезненные язвы или эрозии, раздражающие подслизистый слой тканей. Обычно слизистую кишечника от воздействия пищеварительных соков защищает слой слизи и щелочная среда, нейтрализующая кислоту. Но многие влияния и патологии могут уменьшить этот защитный слой и снизить щелочность среды, позволяя кислоте желудка повредить ткани кишечника.
Причиной заболевания чаще всего становится деятельность бактерии Helicobacter pylori, о которой я вам вчера рассказывала. Язва может быть и последствием длительного приема медикаментов, в частности, нестероидных противовоспалительных средств, поскольку такие препараты раздражают слизистую оболочку желудка и приводят к ее постепенному разрушению. В этом же списке и обезболивающие, особенно ацетилсалициловая кислота, Ибупрофен либо Диклофенак - их также не стоит долго принимать. Возникновению болезни способствуют и тяжелые хронические заболевания, такие как панкреатит, сахарный диабет, а также почечная и печеночная недостаточность. Язве свойственны периоды обострения (весна и осень) и ремиссии. Результат заживления язв - это образование рубца.
Относительно легкие симптомы язвы в области двенадцатиперстной кишки: «грызущая» или жгучая боль в среднем или верхнем отделе желудка между приемами пищи или ночью, вздутие живота, ощущение очень быстрого насыщения, тошнота, изжога, горечь во рту, в более отдаленной перспективе - потеря веса. Если не обратиться за помощью к врачам на начальной стадии, то может появиться постоянная боль в области живота или желудка, обычно чуть ниже подложечной области грудной клетки, часто описываемая как ощущение жжения. Могут начаться кровотечения, из-за чего стул становится черным с консистенцией дегтя. Бывает и рвота кровью, которая может быть ярко-красной или быть в виде маленьких темных гранул.
Если язва кишки вызвана H. pylori, традиционной тактикой лечения будет так называемая «тройная терапия». Она включает прием 2 типов антибиотиков, чтобы убить бактерии в просвете, в сочетании с лекарством для уменьшения выработки количества кислоты, производимой желудком. Если инфекции H. Pylori не выявлено, и человек принимал противовоспалительные препараты, обязательно нужно будет прекратить их прием (если возможно) и начать принимать лекарство, снижающее выработку кислоты в желудке. Также лечение дополняет прием антацидов, диета и отказ от вредных привычек.
#язва
👍4❤1
ВОЗ одобрила первую в мире вакцину против малярии.
Люди болеют малярией в течение по крайней мере 50 тысяч лет. Есть даже археологическая находка датировкой 145 тысяч лет с диагностированной малярией - это череп одного из видов Homo, обнаруженный в Судане. В 2019 году это опасное заболевание было выявлено у 229 миллионов человек, из них умерло 409 тысяч. Самое ужасное, что особо восприимчивым к малярии контингентом являются дети в возрасте до 5 лет, поэтому в том же году на их долю пришлось 67% всех случаев смерти от малярии в мире. Большинство заражений и смертей - в Африке.
Несмотря на все это, только вчера Всемирная организация здравоохранения одобрила применение первой в мире вакцины против малярии. Препарат, который распространяется под брендом Mosquirix, полностью безопасен и не вызывает отрицательного воздействия в сочетании с другими детскими прививками. Вакцину разрабатывали на протяжении 30 лет, теперь она рекомендован для применения в странах Африки, расположенных к югу от Сахары и в других регионах, где наиболее распространен смертельный штамм малярии plasmodium falciparum.
Пилотная программа вакцинации была запущена в 2019 году. В клинические испытания Mosquirix приняли участие более 800 тысяч африканских детей. Всего было введено более 2,3 миллион доз.
Выяснилось, что у вакцины ограниченная эффективность: в ходе тестирования препарат предотвращал 39% случаев заражения малярией и 29% случаев протекания заболевания в тяжелой форме среди детей. Такие результаты показали исследования, проведенные в Африке - в Гане, Кении и Малави.
В ВОЗ признание препарата назвали историческим событием. По мнению экспертов, вакцина сможет спасать десятки тысяч детских жизней ежегодно. Ещё летом ученые из Лондонской школы гигиены и тропической медицины выяснили, что среди детей, которые были привиты RTS,S и одновременно принимали противомалярийные препараты, количество случаев госпитализации или смерти сократилось на 70%.
Кстати, британская компания GlaxoSmithKline, которая разработала вакцину, обязуются поставлять нуждающимся до 15 миллион доз препарата в год по цене, не более чем на 5% превышающей стоимость производства.
#малярия #вакцинаотмалярии
Люди болеют малярией в течение по крайней мере 50 тысяч лет. Есть даже археологическая находка датировкой 145 тысяч лет с диагностированной малярией - это череп одного из видов Homo, обнаруженный в Судане. В 2019 году это опасное заболевание было выявлено у 229 миллионов человек, из них умерло 409 тысяч. Самое ужасное, что особо восприимчивым к малярии контингентом являются дети в возрасте до 5 лет, поэтому в том же году на их долю пришлось 67% всех случаев смерти от малярии в мире. Большинство заражений и смертей - в Африке.
Несмотря на все это, только вчера Всемирная организация здравоохранения одобрила применение первой в мире вакцины против малярии. Препарат, который распространяется под брендом Mosquirix, полностью безопасен и не вызывает отрицательного воздействия в сочетании с другими детскими прививками. Вакцину разрабатывали на протяжении 30 лет, теперь она рекомендован для применения в странах Африки, расположенных к югу от Сахары и в других регионах, где наиболее распространен смертельный штамм малярии plasmodium falciparum.
Пилотная программа вакцинации была запущена в 2019 году. В клинические испытания Mosquirix приняли участие более 800 тысяч африканских детей. Всего было введено более 2,3 миллион доз.
Выяснилось, что у вакцины ограниченная эффективность: в ходе тестирования препарат предотвращал 39% случаев заражения малярией и 29% случаев протекания заболевания в тяжелой форме среди детей. Такие результаты показали исследования, проведенные в Африке - в Гане, Кении и Малави.
В ВОЗ признание препарата назвали историческим событием. По мнению экспертов, вакцина сможет спасать десятки тысяч детских жизней ежегодно. Ещё летом ученые из Лондонской школы гигиены и тропической медицины выяснили, что среди детей, которые были привиты RTS,S и одновременно принимали противомалярийные препараты, количество случаев госпитализации или смерти сократилось на 70%.
Кстати, британская компания GlaxoSmithKline, которая разработала вакцину, обязуются поставлять нуждающимся до 15 миллион доз препарата в год по цене, не более чем на 5% превышающей стоимость производства.
#малярия #вакцинаотмалярии