Ушная сера раньше нужна была и для лечения, и широко применялась в хозяйстве.
Например, в книге The Art Of Limming, изданной в 1573 году, есть рецепт нанесения позолоты на страницы. Сначала лепили гипс, создавая трехмерное изображение знаков или букв. Затем заглаживали края так, чтобы буква блестела со всех сторон. Дабы тончайшее золото не отходило и не отклеивалось, использовали яичный белок с теплой водой. На этом этапе все боялись появления пузырьков воздуха. Вот здесь, если верить средневековым мастерам, незаменимой оказывалась ушная сера.
В домашней энциклопедии American Frugal Housewife, изданной в 1832 году, есть совет: "Ничто так не помогает снять боль от укола гвоздем или залечить растрескавшиеся губы, как ушная сера".
Средневековые портнихи задолго до появления вощеных ниток, использовали ушную серу для вощения концов, чтобы они не трепались. Собирали необходимый материал любопытным образом. В XVII веке тупые парусные иглы с большим ушком, которыми пользовались для продевания ленты в подол платья, часто имели на конце крохотную ложечку. Именно этой ложечкой и пользовались для сбора ушной серы и вощения концов нитей.
Кстати, если вам вдруг понадобится сера, то есть способ увеличить ее количество. За выработку серы и запах пота отвечают одни и те же железы. Вы знаете, что при стрессе человек потеет сильнее.
Стресс и страх также провоцируют выработку ушной серы.
#этоинтересно
Например, в книге The Art Of Limming, изданной в 1573 году, есть рецепт нанесения позолоты на страницы. Сначала лепили гипс, создавая трехмерное изображение знаков или букв. Затем заглаживали края так, чтобы буква блестела со всех сторон. Дабы тончайшее золото не отходило и не отклеивалось, использовали яичный белок с теплой водой. На этом этапе все боялись появления пузырьков воздуха. Вот здесь, если верить средневековым мастерам, незаменимой оказывалась ушная сера.
В домашней энциклопедии American Frugal Housewife, изданной в 1832 году, есть совет: "Ничто так не помогает снять боль от укола гвоздем или залечить растрескавшиеся губы, как ушная сера".
Средневековые портнихи задолго до появления вощеных ниток, использовали ушную серу для вощения концов, чтобы они не трепались. Собирали необходимый материал любопытным образом. В XVII веке тупые парусные иглы с большим ушком, которыми пользовались для продевания ленты в подол платья, часто имели на конце крохотную ложечку. Именно этой ложечкой и пользовались для сбора ушной серы и вощения концов нитей.
Кстати, если вам вдруг понадобится сера, то есть способ увеличить ее количество. За выработку серы и запах пота отвечают одни и те же железы. Вы знаете, что при стрессе человек потеет сильнее.
Стресс и страх также провоцируют выработку ушной серы.
#этоинтересно
Регулярное использование наушников способно увеличить число бактерий в ухе до 700 раз.
Есть простой способ очистить наши AirPods:
1)Смочите ватную палочку в перекиси водорода.
2)Почистите палочкой головку от налета серы.
3)Труднодоступные места можно почистить с помощью зубочистки.
4)В конце наушник полностью протрите ваткой, смоченной в перекиси.
Подробную инструкцию можно найти здесь:
doctorhead.ru/blog/kak-chistit-naushniki
#этоинтересно
Есть простой способ очистить наши AirPods:
1)Смочите ватную палочку в перекиси водорода.
2)Почистите палочкой головку от налета серы.
3)Труднодоступные места можно почистить с помощью зубочистки.
4)В конце наушник полностью протрите ваткой, смоченной в перекиси.
Подробную инструкцию можно найти здесь:
doctorhead.ru/blog/kak-chistit-naushniki
#этоинтересно
doctorhead.ru
Как чистить наушники? от Dr.Head
Все можно послушать!
Дробное питание.
Суть диеты заключается в употреблении пищи небольшими порциями, но часто - каждые 3-4 часа на протяжении дня. Изначально врачи прописывали такой рацион питания для лечения гастрита, язвы желудка и других заболеваний пищеварительного тракта. В последнее время эта система питания стала популярной и применяется при борьбе с лишним весом.
Девушки и парни, желающие похудеть, едят 5-6 раз в день. К традиционным приемам пищи у них добавляются ланч, полдник и иногда еще один перекус или второй легкий ужин. Порции обычно небольшие – до 300 граммов. Продукты в основном варят или тушат. Из рациона исключают колбасные изделия, копчености, сдобу, а также все, что содержит в большом количестве консерванты, усилители вкуса и ароматизаторы. Никакого алкоголя и газированных напитков.
Соль, сахар – по минимуму.
При дробном питании в меню могут быть все овощи, фрукты, телятина, индейка, говядина, кролик, птица, вся рыба, морепродукты, каши, кисломолочная нежирная продукция, цельнозерновой хлеб, хлебцы, горький шоколад, зефир, мармелад, мед, зеленый чай, свежевыжатые соки.
Общая формула выглядит так: 1-1,5 гр белка на каждый килограмм веса человека. Жиры должны составлять до 20% от общего количества дневных калорий. Углеводов - 60%, 10 из которых можно отдать под потребление простых углеводов, типа шоколада и меда.
Сторонники дробного питания утверждают, что если питаться всего 3 раза в день, то можно переедать. По одной из версий, в промежутках между приемами пищи успевают вырабатываться гормоны, пробуждающие аппетит.
В результате человек съедает больше, чем ему нужно.
Вы пробовали дробное питание?
#питание
Суть диеты заключается в употреблении пищи небольшими порциями, но часто - каждые 3-4 часа на протяжении дня. Изначально врачи прописывали такой рацион питания для лечения гастрита, язвы желудка и других заболеваний пищеварительного тракта. В последнее время эта система питания стала популярной и применяется при борьбе с лишним весом.
Девушки и парни, желающие похудеть, едят 5-6 раз в день. К традиционным приемам пищи у них добавляются ланч, полдник и иногда еще один перекус или второй легкий ужин. Порции обычно небольшие – до 300 граммов. Продукты в основном варят или тушат. Из рациона исключают колбасные изделия, копчености, сдобу, а также все, что содержит в большом количестве консерванты, усилители вкуса и ароматизаторы. Никакого алкоголя и газированных напитков.
Соль, сахар – по минимуму.
При дробном питании в меню могут быть все овощи, фрукты, телятина, индейка, говядина, кролик, птица, вся рыба, морепродукты, каши, кисломолочная нежирная продукция, цельнозерновой хлеб, хлебцы, горький шоколад, зефир, мармелад, мед, зеленый чай, свежевыжатые соки.
Общая формула выглядит так: 1-1,5 гр белка на каждый килограмм веса человека. Жиры должны составлять до 20% от общего количества дневных калорий. Углеводов - 60%, 10 из которых можно отдать под потребление простых углеводов, типа шоколада и меда.
Сторонники дробного питания утверждают, что если питаться всего 3 раза в день, то можно переедать. По одной из версий, в промежутках между приемами пищи успевают вырабатываться гормоны, пробуждающие аппетит.
В результате человек съедает больше, чем ему нужно.
Вы пробовали дробное питание?
#питание
К слову о питании, ещё одна интересная книга «Клетка на диете»: о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ ↓
Почему дробное питание вредно?
Наш организм требует редких и объемных приемов пищи. Этого требует строение ЖКТ, сформированное много веков назад. Во времена палеолита человек принимал пищу один или два раза в день. Иногда можно было остаться без еды на пару дней, а потом съесть за раз всю добычу. Эволюция на этом и строилась. Да и несколько столетий назад человек не рассчитывал на перекус между завтраком и обедом.
Частые приемы пищи стимулируют поджелудочную железу к выделению инсулина. В свою очередь он тормозит процесс липолиза - сжигания жира. Выходит, дробное питание вызывает
обратный эффект: в организме накопливается жир. Кроме этого приемы пищи по 5-6 раз в день вызывают развитие инсулинорезистентности, при которой клетки организма не чувствуют сигналы инсулина и не впускают внутрь не только жир, но и глюкозу. А они нужны для образования АТФ — главной молекулы для производства энергии.
Что мы получаем? Резервуар «топлива» в печени. Энергия дальше не поступает. Человек постоянно ощущает усталость.
Вывод: при трехразовом полноценном питании больше шансов похудеть.
Кстати, голод - отличная штука. Если мы не будем испытывать этого чувства, то ферментная система начнёт работать некорректно. Когда есть голод, организм готов переваривать и усваивать поступающую пищу. В целом, если поддерживать дефицит калорий, адекватный баланс нутриентов, достаточную двигательную активность, включая силовые тренировки, то все сложится и без размышлений об инсулине.
#здоровье
Наш организм требует редких и объемных приемов пищи. Этого требует строение ЖКТ, сформированное много веков назад. Во времена палеолита человек принимал пищу один или два раза в день. Иногда можно было остаться без еды на пару дней, а потом съесть за раз всю добычу. Эволюция на этом и строилась. Да и несколько столетий назад человек не рассчитывал на перекус между завтраком и обедом.
Частые приемы пищи стимулируют поджелудочную железу к выделению инсулина. В свою очередь он тормозит процесс липолиза - сжигания жира. Выходит, дробное питание вызывает
обратный эффект: в организме накопливается жир. Кроме этого приемы пищи по 5-6 раз в день вызывают развитие инсулинорезистентности, при которой клетки организма не чувствуют сигналы инсулина и не впускают внутрь не только жир, но и глюкозу. А они нужны для образования АТФ — главной молекулы для производства энергии.
Что мы получаем? Резервуар «топлива» в печени. Энергия дальше не поступает. Человек постоянно ощущает усталость.
Вывод: при трехразовом полноценном питании больше шансов похудеть.
Кстати, голод - отличная штука. Если мы не будем испытывать этого чувства, то ферментная система начнёт работать некорректно. Когда есть голод, организм готов переваривать и усваивать поступающую пищу. В целом, если поддерживать дефицит калорий, адекватный баланс нутриентов, достаточную двигательную активность, включая силовые тренировки, то все сложится и без размышлений об инсулине.
#здоровье
Инсулин считается самым изученным гормоном. Он оказывает влияние на обмен веществ практически во всех тканях. Основная функция инсулина - регулирование углеводного обмена.
Норма инсулина в крови здорового человека - от 3-25 мкЕд/мл. Норма у беременных женщин - от 6 до 27 мкЕд/мл. Норма у детей - от 3 до 20 мкЕд/мл. Норма у пожилых людей - от 6 до 27 мкЕд/мл.
Адреналин и другие гормоны стресса сильно подавляют выделение инсулина в кровь.
#здоровье
Норма инсулина в крови здорового человека - от 3-25 мкЕд/мл. Норма у беременных женщин - от 6 до 27 мкЕд/мл. Норма у детей - от 3 до 20 мкЕд/мл. Норма у пожилых людей - от 6 до 27 мкЕд/мл.
Адреналин и другие гормоны стресса сильно подавляют выделение инсулина в кровь.
#здоровье
Замёрзли?
Давайте расскажу, как организм поддерживает температуру тела.
На улице -20 (ощущается как «не хочу выходить из дома»), а температура тела у вас в норме. Все дело в том, что организм самостоятельно осуществляет терморегуляцию.
Терморегуляция - способность сохранять примерно одинаковую температуру тела, несмотря на изменения в окружающей среде.
Каждую секунду в организме происходит теплопродукция - выработка теплоты в результате энергетических превращений в живых клетках. Это связано с непрерывно совершающимся биохимическим синтезом белков и других органических соединений, с осмотической работой (перенос ионов против градиента концентрации), с механической работой мышц (сердечная мышца, гладкие мышцы различных органов, скелетная мускулатура).
Температура тела человека всегда зависит от его физиологического состояния. Здесь имеются в виду сон или бодрствование, покой или физические и психо-эмоциональные нагрузки и т.д.
Человек среднего веса и возраста в полном покое при оптимальной температуре среды (это 20-25С)
освобождает около 1 ккал (4,19 кдж) на кг массы тела в 1 час. Когда мы не двигаемся, около 50% всей теплоты образуется в органах брюшной полости
(в основном в печени), по 20% в скелетных мышцах и центральной нервной системе и около 10% при работе органов дыхания и кровообращения.
Максимального значения температура тела достигает в 18-20 часов. Минимального - в предутренние часы,
к 4-6 утра.
Амплитуда этих суточных колебаний не превышает одного градуса С.
Нормальной температурой мы считаем 36.6С. Это связано с тем, что такая температура в подмышечной впадине,
где мы измеряем температуру.
При этом у каждого органа своя «нормальная» температура:
-У печени – 38.2С
-У правого сердца
(правого предсердия и желудочка) – 37.7С
-У прямой кишки – 37.0-37.2С
-В ротовой полости – 36.7-36.9С
-У кожи лицевой части головы – 33.5-34.0С
-У конечностей тела – 31.0-33.0С
-Самые холодные - пальцы кистей рук и стоп ног – 24.0-28.0С
#этоинтересно
Давайте расскажу, как организм поддерживает температуру тела.
На улице -20 (ощущается как «не хочу выходить из дома»), а температура тела у вас в норме. Все дело в том, что организм самостоятельно осуществляет терморегуляцию.
Терморегуляция - способность сохранять примерно одинаковую температуру тела, несмотря на изменения в окружающей среде.
Каждую секунду в организме происходит теплопродукция - выработка теплоты в результате энергетических превращений в живых клетках. Это связано с непрерывно совершающимся биохимическим синтезом белков и других органических соединений, с осмотической работой (перенос ионов против градиента концентрации), с механической работой мышц (сердечная мышца, гладкие мышцы различных органов, скелетная мускулатура).
Температура тела человека всегда зависит от его физиологического состояния. Здесь имеются в виду сон или бодрствование, покой или физические и психо-эмоциональные нагрузки и т.д.
Человек среднего веса и возраста в полном покое при оптимальной температуре среды (это 20-25С)
освобождает около 1 ккал (4,19 кдж) на кг массы тела в 1 час. Когда мы не двигаемся, около 50% всей теплоты образуется в органах брюшной полости
(в основном в печени), по 20% в скелетных мышцах и центральной нервной системе и около 10% при работе органов дыхания и кровообращения.
Максимального значения температура тела достигает в 18-20 часов. Минимального - в предутренние часы,
к 4-6 утра.
Амплитуда этих суточных колебаний не превышает одного градуса С.
Нормальной температурой мы считаем 36.6С. Это связано с тем, что такая температура в подмышечной впадине,
где мы измеряем температуру.
При этом у каждого органа своя «нормальная» температура:
-У печени – 38.2С
-У правого сердца
(правого предсердия и желудочка) – 37.7С
-У прямой кишки – 37.0-37.2С
-В ротовой полости – 36.7-36.9С
-У кожи лицевой части головы – 33.5-34.0С
-У конечностей тела – 31.0-33.0С
-Самые холодные - пальцы кистей рук и стоп ног – 24.0-28.0С
#этоинтересно
Если ты сегодня пойдёшь гулять в своём новеньком тренче от Vetements, то через пару часов может случится гипотермия. Произойдёт расстройство механизмов терморегуляции. Организм переохладится.
Развитие гипотермии возможно не только при отрицательной (ниже 0), но и при положительной температуре воздуха. Если в прямой кишке температура снизится до +25.0 C (норма - 37.0-37.2), то жизнь уже под угрозой. По статистике, больше всего смертей от переохлаждения случалось при температуре от +10 до –12 °C.
Что повышает шансы на переохлаждение?
- Повышенная влажность воздуха.
В таких условиях снижаются теплоизоляционные свойства организма и увеличиваются тепловые потери.
- Высокая скорость движения воздуха.
Это приводит к быстрому охлаждению организма в связи с уменьшением теплоизоляционных свойств воздуха.
- Влажная или мокрая одежда.
Это уменьшает её теплоизоляционные свойства. Наш любимый тренч от Vetements намок под снегом и больше не защищает нас от холода.
- Попадание в холодную воду.
При температуре воды +15 °C человек сохраняет жизнеспособность не более 6 часов. Если температура воды +1 °C, то у человека не более получаса, чтобы выбраться из неё.
- Длительное голодание, физическое переутомление, алкогольное опьянение, различные заболевания, травмы и экстремальные состояния.
Всё это также делает наш организм более чувствительным к холоду.
Развитие гипотермии возможно не только при отрицательной (ниже 0), но и при положительной температуре воздуха. Если в прямой кишке температура снизится до +25.0 C (норма - 37.0-37.2), то жизнь уже под угрозой. По статистике, больше всего смертей от переохлаждения случалось при температуре от +10 до –12 °C.
Что повышает шансы на переохлаждение?
- Повышенная влажность воздуха.
В таких условиях снижаются теплоизоляционные свойства организма и увеличиваются тепловые потери.
- Высокая скорость движения воздуха.
Это приводит к быстрому охлаждению организма в связи с уменьшением теплоизоляционных свойств воздуха.
- Влажная или мокрая одежда.
Это уменьшает её теплоизоляционные свойства. Наш любимый тренч от Vetements намок под снегом и больше не защищает нас от холода.
- Попадание в холодную воду.
При температуре воды +15 °C человек сохраняет жизнеспособность не более 6 часов. Если температура воды +1 °C, то у человека не более получаса, чтобы выбраться из неё.
- Длительное голодание, физическое переутомление, алкогольное опьянение, различные заболевания, травмы и экстремальные состояния.
Всё это также делает наш организм более чувствительным к холоду.
Как спасаться от холода?
Сохраняйте, пригодится.
При переохлаждении необходимо восстановить нормальную температуру тела. В идеале - перейти в теплое помещение, надеть сухую одежду, лечь под теплое одеяло. Если такой возможности нет, то хотя бы накройте голову - через нее происходит 30% теплоотдачи. Обязательно пейте горячую жидкость.
Дома можно принять теплую ванну, но нагревать воду необходимо постепенно. Начните с +28° и доведите до температуры тела. Можно пользоваться только мягкой мочалкой. Растирание способствует восстановлению сосудистого тонуса и рефлекторной активности.
#этоинтересно
Сохраняйте, пригодится.
При переохлаждении необходимо восстановить нормальную температуру тела. В идеале - перейти в теплое помещение, надеть сухую одежду, лечь под теплое одеяло. Если такой возможности нет, то хотя бы накройте голову - через нее происходит 30% теплоотдачи. Обязательно пейте горячую жидкость.
Дома можно принять теплую ванну, но нагревать воду необходимо постепенно. Начните с +28° и доведите до температуры тела. Можно пользоваться только мягкой мочалкой. Растирание способствует восстановлению сосудистого тонуса и рефлекторной активности.
#этоинтересно
Это тот был тот редкий случай, когда рассуждение о важности использования вазелина для повышения шансов на безболезненное введение, привели к сдаче зачета в институте. (на видео техника введения и извлечения мочевого катетера, надеюсь, никому сегодня не пригодится)
А зачем нужны лубриканты в повседневной жизни? Чуть позже здесь появится материал о том, почему они нужны, как подбирать ‘смазку’, и из чего ее делают
А зачем нужны лубриканты в повседневной жизни? Чуть позже здесь появится материал о том, почему они нужны, как подбирать ‘смазку’, и из чего ее делают
Не хочу.
Фрейд ввёл термин «либидо» для описания разнообразных проявлений сексуальности. Он называл либидо специфической энергией, лежащей в основе полового влечения. Сейчас мы используем этот термин в качестве синонима «сексуального влечения».
Как у мужчин, так и у женщин либидо падает из-за дефицита тестостерона. Но есть и другие причины.
Например, влечение снижается из-за усталости и стрессов. Забавно, что секс помогает снять напряжение, и люди порой лишают себя самой простой и приятной «разрядки».
Влечение может снижать и приём некоторых лекарственных препаратов. Прежде чем паниковать, что с вами что-то не так, прочитайте инструкцию: возможно, там указано, что какое-то время вам будет глубоко все равно на близость. Побочные эффекты, связанные с сексом, могут вызывать антидепрессанты, оральные контрацептивы, антигистаминные и противосудорожные препараты.
Снижение функции щитовидной железы ведёт и к снижению полового влечения. Поэтому стоит не забывать посещать эндокринолога хотя бы раз в год. Кроме того, из-за нарушения производства гормонов у некоторых женщин может снизиться количество вагинальной смазки. Это, в свою очередь, приводит к болезненным ощущениям во время близости. У мужчин из-за проблем со щитовидкой может быть преждевременная или отсроченная эякуляция.
На наше либидо влияет и солнечный свет. В северном полушарии производство тестостерона снижается с ноября по апрель, а затем постепенно возрастает в весенне–летний сезон с пиком в октября. В 2016 году ученые Сиенского университета (Италия) даже доказали, что световая терапия способствует восстановлению сексуального влечения.
Так что - больше солнца и света, господа!
#либидо
Фрейд ввёл термин «либидо» для описания разнообразных проявлений сексуальности. Он называл либидо специфической энергией, лежащей в основе полового влечения. Сейчас мы используем этот термин в качестве синонима «сексуального влечения».
Как у мужчин, так и у женщин либидо падает из-за дефицита тестостерона. Но есть и другие причины.
Например, влечение снижается из-за усталости и стрессов. Забавно, что секс помогает снять напряжение, и люди порой лишают себя самой простой и приятной «разрядки».
Влечение может снижать и приём некоторых лекарственных препаратов. Прежде чем паниковать, что с вами что-то не так, прочитайте инструкцию: возможно, там указано, что какое-то время вам будет глубоко все равно на близость. Побочные эффекты, связанные с сексом, могут вызывать антидепрессанты, оральные контрацептивы, антигистаминные и противосудорожные препараты.
Снижение функции щитовидной железы ведёт и к снижению полового влечения. Поэтому стоит не забывать посещать эндокринолога хотя бы раз в год. Кроме того, из-за нарушения производства гормонов у некоторых женщин может снизиться количество вагинальной смазки. Это, в свою очередь, приводит к болезненным ощущениям во время близости. У мужчин из-за проблем со щитовидкой может быть преждевременная или отсроченная эякуляция.
На наше либидо влияет и солнечный свет. В северном полушарии производство тестостерона снижается с ноября по апрель, а затем постепенно возрастает в весенне–летний сезон с пиком в октября. В 2016 году ученые Сиенского университета (Италия) даже доказали, что световая терапия способствует восстановлению сексуального влечения.
Так что - больше солнца и света, господа!
#либидо
❤2👍1
Как повысить либидо?
Любую проблему мы начинаем решать после диагностики организма. Так мы сэкономим свои же время и деньги. Если анализы в норме, то есть несколько способов взбодрить своё либидо.
1. В рацион стоит добавить больше продуктов с высоким содержанием витаминов B1, A, C, E, B2, B6, B9, B12, железа, цинка и магния. В неделю нужно съедать минимум три авокадо. Плод усиливает выработку половых гормонов. В Мексике авокадо используют в качестве афродизиака.
2. Откажитесь от курения. С каждой выкуренной сигаретой организм теряет примерно 30 мг витамина С, а ведь он необходимого для нормальной работы половых гормонов.
3. Нормализуйте ритм сна и бодрствования. Когда мы не высыпаемся или ведём ночной образ жизни, в организме вырабатывается больше кортизола. Повышенный уровень этого гормона приводит к снижению либидо. У женщин ещё и нарушается менструальный цикл.
4. Меньше ешьте сахар и углеводы. Они дают нам быструю энергию. А вот в больших количествах снижают влечение.
5. Больше двигайтесь. Сидячая работа плохо влияет на кровообращение в половых органах.
6. Принимайте контрастный душ. Выше можете найти материал, где подробно рассказано о всех плюсах этой процедуры.
7. Найдите свой запах. Влечение помогут усилить ароматы грейпфрута, жасмина, бергамота, мускатного ореха и пачули.
Ну, и от консультации сексолога не стоит отказываться!
#либидо
Любую проблему мы начинаем решать после диагностики организма. Так мы сэкономим свои же время и деньги. Если анализы в норме, то есть несколько способов взбодрить своё либидо.
1. В рацион стоит добавить больше продуктов с высоким содержанием витаминов B1, A, C, E, B2, B6, B9, B12, железа, цинка и магния. В неделю нужно съедать минимум три авокадо. Плод усиливает выработку половых гормонов. В Мексике авокадо используют в качестве афродизиака.
2. Откажитесь от курения. С каждой выкуренной сигаретой организм теряет примерно 30 мг витамина С, а ведь он необходимого для нормальной работы половых гормонов.
3. Нормализуйте ритм сна и бодрствования. Когда мы не высыпаемся или ведём ночной образ жизни, в организме вырабатывается больше кортизола. Повышенный уровень этого гормона приводит к снижению либидо. У женщин ещё и нарушается менструальный цикл.
4. Меньше ешьте сахар и углеводы. Они дают нам быструю энергию. А вот в больших количествах снижают влечение.
5. Больше двигайтесь. Сидячая работа плохо влияет на кровообращение в половых органах.
6. Принимайте контрастный душ. Выше можете найти материал, где подробно рассказано о всех плюсах этой процедуры.
7. Найдите свой запах. Влечение помогут усилить ароматы грейпфрута, жасмина, бергамота, мускатного ореха и пачули.
Ну, и от консультации сексолога не стоит отказываться!
#либидо
👍1
Более подробно о гормонах и других факторах, пагубно влияющих на уровень либидо, можно почитать здесь
https://sofreshnsogreen.com/healthy-lifestyle/balance-hormones/boost-your-libido-naturally/
https://sofreshnsogreen.com/healthy-lifestyle/balance-hormones/boost-your-libido-naturally/
So Fresh N So Green
How to Have Better Sex + Boost Your Libido By Naturally Balancing Your Hormones
An informative + actionable resource on simple ways to balance your hormones, boost your libido + have better sex.
Зачем нужны лубриканты?
Лубрикант - это гель-смазка. Естественная смазка выделяется у женщин, когда они возбуждены, да и только в первые 10-15 минут. Секс без достаточной лубрикации причиняет боль обоим партнерам.
Количество естественной смазки может уменьшаться из-за гормональных сбоев, курения, психологических проблем, во время грудного вскармливания и банально из-за недостатка жидкости в организме.
Существует несколько видов лубрикантов.
Самые распространённые - на водной основе. Их можно купить хоть в аптеке, они «дружат» с презервативами, не пачкают постельное бельё и совместимы с секс-игрушками. Правда, такая смазка быстро высыхает или впитывается, поэтому нужно регулярно добавлять новую порцию.
Лубриканты на масляной основе не высыхают, но и пятна после себя тоже оставляют. Иногда вызывают аллергию. Кроме этого такая смазка несовместима с латексными презервативами. Масляные лубриканты отлично подходят для интимного массажа и мужской мастурбации.
Самые современные - силиконовые лубриканты. Они дороже и продаются в специализированных магазинах. Такая смазка создаёт долгое скольжение и не высыхает. Подходит для секса в душе. Нормально взаимодействует только с самыми распространёнными латексными презервативами. Плохо отстирывается с белья и одежды.
Также есть гибридные лубриканты на водно-силиконовой основе. Вот только их совсем трудно найти. Если увидите такие - срочно покупайте. У такой смазки сплошные плюсы: она и не высыхает, и не пачкает белье. Да ещё и легко смывается с тела. Гибридные лубриканты долго скользят, дружат со всеми игрушками и редко вызывают аллергию.
Перед применением любого лубриканта читайте инструкцию. Это действительно важно. С особой осторожностью стоит относиться к маркировке безопасности и ph продукта. Кроме этого в составе смазки иногда бывают экстремальные компоненты. Например, имбирь или васаби.
Горячей вам ночи!
У вас есть на прикроватной тумбочки смазка? Какая?
Лубрикант - это гель-смазка. Естественная смазка выделяется у женщин, когда они возбуждены, да и только в первые 10-15 минут. Секс без достаточной лубрикации причиняет боль обоим партнерам.
Количество естественной смазки может уменьшаться из-за гормональных сбоев, курения, психологических проблем, во время грудного вскармливания и банально из-за недостатка жидкости в организме.
Существует несколько видов лубрикантов.
Самые распространённые - на водной основе. Их можно купить хоть в аптеке, они «дружат» с презервативами, не пачкают постельное бельё и совместимы с секс-игрушками. Правда, такая смазка быстро высыхает или впитывается, поэтому нужно регулярно добавлять новую порцию.
Лубриканты на масляной основе не высыхают, но и пятна после себя тоже оставляют. Иногда вызывают аллергию. Кроме этого такая смазка несовместима с латексными презервативами. Масляные лубриканты отлично подходят для интимного массажа и мужской мастурбации.
Самые современные - силиконовые лубриканты. Они дороже и продаются в специализированных магазинах. Такая смазка создаёт долгое скольжение и не высыхает. Подходит для секса в душе. Нормально взаимодействует только с самыми распространёнными латексными презервативами. Плохо отстирывается с белья и одежды.
Также есть гибридные лубриканты на водно-силиконовой основе. Вот только их совсем трудно найти. Если увидите такие - срочно покупайте. У такой смазки сплошные плюсы: она и не высыхает, и не пачкает белье. Да ещё и легко смывается с тела. Гибридные лубриканты долго скользят, дружат со всеми игрушками и редко вызывают аллергию.
Перед применением любого лубриканта читайте инструкцию. Это действительно важно. С особой осторожностью стоит относиться к маркировке безопасности и ph продукта. Кроме этого в составе смазки иногда бывают экстремальные компоненты. Например, имбирь или васаби.
Горячей вам ночи!
У вас есть на прикроватной тумбочки смазка? Какая?
Появился комментарий: если не вырабатывается смазка, зачем вообще заниматься сексом ? Если это не противоречит вашим моральным или религиозным убеждениям, ответ прост: чтобы эмоционально разгрузиться, получить удовольствие, обменяться энергией с человеком.
Spoiler: если противоречит, то эффект тот же, только сильнее...
Spoiler: если противоречит, то эффект тот же, только сильнее...
Сухая кожа.
У некоторых людей сальные железы вырабатывают недостаточно секрета, то есть себума, защищающего эпидермис от пересыхания. В итоге кожа хуже удерживает влагу. Нарушен гидролипидный баланс. Именно такой тип кожи принято называть сухим.
В юности сухая кожа выглядит тонкой, бархатистой и нежной. У девушек с таким типом практически не бывает угрей, прыщей и расширенных пор. С возрастом сухая кожа начинает доставлять дискомфорт. Если за ней грамотно не ухаживать, то могут появиться шелушения, преждевременные морщины и в целом такая кожа будет выглядеть увядшей.
Не стоит путать сухую кожу с обезвоженной. Последней нужны гидрофиксаторы (глицерин и гиалуроновая кислота). А вот сухой коже не хватает жира, а, значит, необходимы влагозапирающие или липидовосполняющие компоненты (масло и церамиды).
Злейший враг сухой кожи – солнце.
Также ситуацию могут усугубить перепады температур, сухой воздух, ветер и сильный холод. Людям с таким типом кожи не стоит умываться слишком горячей водой. Она может подарить дополнительную стянутость и сухость. Для сухой кожи подходит вода комнатной температуры.
Я, как обладатель сухой кожи, сегодня хочу рассказать о том, как правильно ухаживать за самым большим органом человека (кожей, конечно).
#здоровье
У некоторых людей сальные железы вырабатывают недостаточно секрета, то есть себума, защищающего эпидермис от пересыхания. В итоге кожа хуже удерживает влагу. Нарушен гидролипидный баланс. Именно такой тип кожи принято называть сухим.
В юности сухая кожа выглядит тонкой, бархатистой и нежной. У девушек с таким типом практически не бывает угрей, прыщей и расширенных пор. С возрастом сухая кожа начинает доставлять дискомфорт. Если за ней грамотно не ухаживать, то могут появиться шелушения, преждевременные морщины и в целом такая кожа будет выглядеть увядшей.
Не стоит путать сухую кожу с обезвоженной. Последней нужны гидрофиксаторы (глицерин и гиалуроновая кислота). А вот сухой коже не хватает жира, а, значит, необходимы влагозапирающие или липидовосполняющие компоненты (масло и церамиды).
Злейший враг сухой кожи – солнце.
Также ситуацию могут усугубить перепады температур, сухой воздух, ветер и сильный холод. Людям с таким типом кожи не стоит умываться слишком горячей водой. Она может подарить дополнительную стянутость и сухость. Для сухой кожи подходит вода комнатной температуры.
Я, как обладатель сухой кожи, сегодня хочу рассказать о том, как правильно ухаживать за самым большим органом человека (кожей, конечно).
#здоровье