Как отдохнуть за 5 минут?

Специалисты Балтийского федерального университета предложили эффективный способ «разгрузки» мозга с помощью тактильного контакта. Они отметили, что за выражение эмоций и концентрацию внимания у человека отвечает один отдел мозга - правая часть передней поясной коры. Чем выше ее активность, тем более человек вспыльчив и рассеян.

Во время длительного отдыха активность этой доли снижается, и такой же эффект наблюдается при тактильной стимуляции зон человеческого тела, например массаже. При прикосновениях снижается активность левого переднего ядра подушки таламуса и уменьшается уровень содержания в крови гормона стресса - кортизола.

Калининградские ученые выяснили, что при таком же воздействии правая часть передней поясной коры «расслабляется» намного быстрее, чем при простом отдыхе. В ходе экспериментов было выявлено, что массаж ступней в течение пяти минут схож по эффекту с длительным вечерним отдыхом после рабочего дня.

По мнению исследователей, новые данные могут быть полезны не только для снижения стресса у здоровых людей, но и в реабилитации пациентов с аутизмом, хроническими болями и нарушениями сознания. В дальнейшем ученые планируют изучить долгосрочное влияние «сенсорного отдыха» на мозг, а также разработать методику для пациентов с депрессией и посттравматическим стрессом на основе прикосновений к ногам.

Тайна болезни великого художника.

После окончания работы над картиной «Иван Грозный и сын его Иван...» Илья Репин почувствовал, что правая рука больше его не слушается. 5 августа 1891 года в письме к другу - критику Владимиру Стасову - художник написал: «...У меня ужасно устает правая рука писать». Илье Репину в это время было 47 лет. Далее рука начала «отсыхать». Она болела, и с каждым месяцем все больше теряла подвижность и чувствительность.

Илья Репин начал учиться писать картины левой рукой. В начале 1900-х годов он работал только ей. Со временем правой рукой он даже не мог держать палитру, поэтому придумал себе специальное устройство, которое крепилось ремнями на поясе. Как при жизни, так и после смерти Ильи Ефимовича болезнь, лишившая его возможности писать правой рукой, не была диагностирована.

Только недавно врачи Боткинской больницы раскрыли тайну болезни Ильи Репина. Медики изучили не только старые документы, но и слепок руки художника, сделанный его сыном в 1930 году. Сравнив результаты с диагнозами современных пациентов, у которых похожие симптомы, врачи поставили диагноз - атрофия (нейропатия) локтевого нерва. Среди причин возникновения болезни: травматические повреждения, а также хроническое сжатие нерва из-за привычки опираться на локоть или частое сгибание и разгибание локтя. У Репина была профессиональная болезнь.

В 19 веке такую патологию не лечили - тогда не хватало знаний. Сейчас нейропатию локтевого нерва на ранних стадиях лечат инъекциями противовоспалительных препаратов, также используется электрофорез и магнитотерапия. В запущенных случаях выполняется операция, которая длится не более 40 минут. Болевых ощущений во время нее пациент не испытывает, рука сразу начинает работать.

Что происходит с мозгом при дефиците омега-3?

Ученые давно отметили, что омега-3 играет ключевую роль в развитии и функционировании мозга, поскольку он состоит на 60% из жиров, из которых большая часть - это DHA, один из основных типов омега-3 жирных кислот. DHA обеспечивает гибкость клеточных мембран в нервной системе, что обеспечивает легкий проход нейротрансмиттеров через мембраны. Это способствует быстрому и эффективному передвижению сигналов между нейронами, облегчая процесс обучения и повышая концентрацию.

Влияние омега-3 на мыслительные процессы прослеживается не только на физиологическом уровне, но и на уровне поведенческом. Наблюдается связь между приемом омега-3 и улучшением памяти, особенно в старости. Омега-3 также обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают защищать мозг от оксидативного стресса, предотвращая развитие нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и деменция. Есть предположение, что мозг «голодает» из-за дефицита омега-3. В итоге выгорание и проблемы с концентрацией могут быть связаны именно с этим.

Современный рацион перегружен омега-6 и соей, а полезных омега-3 почти нет. В итоге баланс жирных кислот нарушается: вместо 1:1 - до 20:1 в пользу омега-6. Чтобы вернуть норму, эксперты советуют:

-выбирать формы омега-3 с DHA и EPA - именно они поддерживают мозг и память;

-есть жирную рыбу хотя бы два раза в неделю - лосось, скумбрию, сардины, анчоусы;

-принимать добавки с DHA и EPA (1–2 г в сутки), если не едите рыбу;

-сократить употребление кукурузного и соевого масла, заменив их на оливковое или топлёное - это улучшит усвоение омега-3;

-сочетать жирные кислоты с фосфолипидами - они есть в яйцах и масле криля (так организм получит больше пользы).

Дневная доза омега-3 для взрослого человека составляет в среднем 250-500 мг. Для точного определения дозировки нужно обратиться к врачу.

Наклейка для чтения эмоций.

Международная команда ученых представила гаджет, который можно приклеить на любой участок кожи как кусочек пластыря. Такая наклейка способна одновременно отслеживать различные физиологические реакции - температуру кожи, частоту сердечных сокращений и уровень кислорода в крови, которые связаны с эмоциональным состоянием. Датчики устройства работают независимо друг от друга, что минимизирует помехи.

Во время тестирования ученые попросили 11 добровольцев среднего возраста изобразить шесть самых распространенных эмоций - счастье, удивление, страх, печаль, гнев и отвращение. Участники демонстрировали каждое эмоциональное выражение по 100 раз, а устройство отслеживало изменения мимики.

Далее гаджет сразу передал результаты измерений в облако. Потом эти данные анонимно проанализировала нейросеть. Гаджет правильно распознавал выражения лица с точностью в 96,28 процента. Кроме того, испытуемым показали видеоролики, вызывавшие эмоции. Стикер и в этом случае справился с распознаванием эмоций очень хорошо: точность составила 88,83 процента.

По мнению ученых, устройство могут использовать врачи, отслеживая эмоциональное состояние пациентов в реальном времени. Кроме того, эта технология может быть полезна, чтобы выявлять такие расстройства, как тревожность и депрессия, на ранних стадиях. Не исключено, что эту наклейку можно будет применять в диагностике деменции, которая часто связана с эмоционально-волевыми функциями.

ИИ спас человека от рака.

Жительница Великобритании заявила, что искусственный интеллект спас ей жизнь. В надежде получить предсказание о личной жизни, она обратилась к ChatGPT с просьбой погадать по руке. 22-летняя англичанка отправила в чат-бот фотографии своей руки и получила тревожное сообщение.

Искусственный интеллект обратил внимание на родинку под указательным пальцем девушки, которая могла указывать на редкую и опасную форму рака кожи. ChatGPT написал:

«Прежде чем мы перейдём к чтению по ладони, я настоятельно рекомендую вам проверить родинку у дерматолога. Это может быть ничего, но его расположение и внешний вид могут напоминать то, что называется акральной лентигинозной меланомой».

Врачи подтвердили предположение ИИ и девушка вовремя начала лечение. Ранее ChatGPT помог и жительнице США поставить точный диагноз после ошибки нескольких врачей. Ей стало трудно сгибать мизинцы утром и вечером. Женщина обратилась к врачам - те сообщили, что у нее ревматоидный артрит. При этом тест на это заболевание оказался отрицательным.

Американка описала все свои симптомы ChatGPT и он сразу определил, что у женщины болезнь Хашимото - это аутоиммунное заболевание, характеризующееся воспалением щитовидной железы.

Влияние жира на мозг.

Ожирение стремительно набирает обороты: по данным последнего Национального обследования здоровья и питания США, 4 из 10 взрослых американцев старше 20 лет страдают ожирением. В России у 44% взрослых россиян есть избыточный вес, а почти четверть населения страдает от ожирения. Больше всего проблем с лишним весом у жителей Тамбовской области: здесь избыточный вес или ожирение у 70,7% взрослых. На втором месте - Тверская область: 70%. На третьем - Тульская: 69,9%.

Исследователи из Вирджинского технологического института изучили, как ожирение влияет на работу мозговых цепей, отвечающих за мотивацию, эмоции и чувство вознаграждения. До недавнего времени отслеживать активность нейромедиаторов в мозге человека в режиме реального времени было невозможно. Однако теперь с помощью новых тончайших электродов, которые имплантируют пациентам с эпилепсией для наблюдения за приступами, исследователи смогут измерять реакции мозга на сладкие напитки и различные эмоциональные стимулы.

В итоге ученые выяснили, что ожирение изменяет структуру мозга. Они отметили, что даже после потери веса мозг не всегда возвращается в прежнее состояние. Понимание глубинных механизмов может стать основой для создания более эффективных, индивидуальных подходов к лечению ожирения и нарушений пищевого поведения.

Еще одно свежее исследование показало, что ожирение по факту превращает мозг в кашу. Во время работы международная команда ученых проанализировала более 50 тысяч записей Британского биобанка и почти 45 тысяч МРТ головного мозга. Они пришли к выводу, что чем больше жира, тем тоньше кора мозга и хуже работают нейронные связи. В итоге ухудшается память, замедляется моторика, страдает логика.

Когда проявляется вред от плохих привычек?

Группа ученых сформировала выборку из финских школьников, рожденных в 1959 году. Далее их, уже взрослых, регулярно привлекали к опросам в разные годы. Они заполняли анкеты, вопросы в которых касались симптомов депрессии, психологического благополучия и общего самочувствия за последний год. Ученые отслеживали состояния добровольцев в их 27, 36, 42, 50 и 61 год.

О здоровье добровольцев судили с помощью шкалы метаболического риска, составленной на основе показателей артериального давления, окружности талии, уровня сахара, холестерина и других жиров в крови. Одновременно исследователи фиксировали три фактора риска: курение, злоупотребление алкоголем (для женщин - более 8,8 литра в год чистого спирта, а для мужчин - свыше 12 литров), физическая инертность, то есть занятия спортом реже одного раза в неделю.

Анализ показал, что наличие одновременно трех вредных привычек в определенном возрасте коррелировало с ухудшением здоровья. У таких людей чаще наблюдались признаки депрессии, сниженные оценки психологического благополучия и физического самочувствия, а также повышенные метаболические риски. Негативные тенденции проявлялись тем заметнее, чем дольше люди курили, увлекались алкоголем и не занимались спортом.

Отсутствие спорта сильнее всего ассоциировалось с упадком физического здоровья, курение - с ухудшением психического состояния, а излишествам со спиртным сопутствовало первое и второе. Негативные изменения были заметны уже к 36 годам. Однако ученые отметили, что не учитывали питание добровольцев, а нездоровые привычки рассматривали, как одинаково вредные.

Польза корицы.

В составе корицы много антиоксидантов, поэтому она помогает в лечении некоторых грибковых инфекций. В результате экспериментов выяснилось, что масло корицы эффективно против гриба кандиды, который негативно влияет на здоровье. Также некоторые исследования на животных показали, что корица способствует предотвращению болезни Альцгеймера. В коре содержится экстракт CEppt, который, по мнению ученых, может предупредить развитие симптомов. У мышей, получавших его, наблюдалось уменьшение признаков болезни Альцгеймера, таких как амилоидные бляшки.

В рамках другого эксперимента мышам дали смесь порошка корицы с водой и провели несколько тестов. Выяснилось, что корица может еще и оказывать противовоспалительное действие на центральную нервную систему. Исследования также показали, что она может защищать Т-клетки, которые регулируют иммунные реакции. В результате ученые пришли к выводу, что корица может быть полезна в борьбе с рассеянным склерозом.

Различные соединения, содержащиеся в корице, могут принести пользу сердечно-сосудистой системе. Циннамальдегид, например, снижал кровяное давление у животных. У крыс, которые получали длительное лечение, включающее корицу и физические нагрузки, сердечно-сосудистая система стала работать лучше. А еще исследователи пришли к выводу, что диеты, богатые специями, в которых много антиоксидантов, например корицей, помогают уменьшить последствия употребления жирной пищи.

Женщинам корица может помочь во время болезненных менструаций. Она способна облегчать боль и снимать раздражительность. Кроме того, регулярное употребление специи усиливает сексуальность, улучшает кровообращение в матке и способствует регенерации тканей. У мужчин применение корицы способствует повышению потенции и физической активности. Аромат пряности значительно усиливает чувствительность эрогенных зон и стимулирует половое влечение.

При выборе важно проверять страну-производителя: настоящую корицу везут со Шри-Ланки, а похожую кассию - из Китая, Индонезии, Вьетнама.

Больница с искусственным интеллектом.

Китайские ученые из Университета Цинхуа представили платформу Agent Hospital, созданную для симуляции полного цикла оказания помощи в больничных условиях. Цель проекта - внедрить искусственный интеллект в систему здравоохранения и создать инструмент для поддержки принятия обоснованных врачебных решений.

Исследователи отметили, что их уникальная концепция отличается автономностью работы и способностью к саморазвитию. Система воспроизводит больничную структуру и все рабочие процессы, составляющие путь пациента: поступление, распределение, консультацию, осмотр, диагностику, лечение, реабилитацию и мониторинг. Внутри симуляции действуют цифровые персонажи - пациенты, врачи и медсестры, сгенерированные с помощью ChatGPT.

ИИ-врачи анализируют медицинские данные ИИ-пациентов, а также успешные и неуспешные кейсы лечения. Сейчас на платформе есть 42 ИИ-врача в 21-м отделении больницы по различным профилям, среди которых неотложная помощь, кардиология, гематология, педиатрия, инфекционные заболевания. Чтобы отразить разные подходы к оказанию помощи, в каждом отделении работает по два врача: один из Китая, второй из стран Европы, Азии или Америки.

ИИ-пациенты сгенерированы под каждое из более чем 300 основных заболеваний и проходят весь путь от появления первых симптомов до выздоровления. Сейчас на платформе насчитывается более 500 000 ИИ-пациентов с различными демографическими характеристиками (пол, возраст, национальность, место проживания).

В ходе проекта ученые создали новейший метод разработки MedAgent-Zero, позволяющий ИИ-врачам непрерывно обучаться и улучшать профессиональные навыки. В результате уровень точности, с которой ИИ-врачи осуществляли осмотр, диагностику и лечение, уже достиг 88, 95 и 77% соответственно. На основе этого проекта уже создан стартап Tairex, который в начале следующего года проведет пилотное испытание технологии: инструмент будет выложен в открытый доступ для профессионалов здравоохранения, чтобы они смогли протестировать основной функционал ИИ-врачей. В долгосрочной перспективе ученые планируют оценить эффективность обучения реальных врачебных кадров на ИИ-пациентах. 

Антидот от яда самых опасных змей.

От отравления змеиным ядом каждый год умирают более 100 000 человек. Для лечения укусов змей используют сыворотку, которую получают от иммунизированных животных. Каждая сыворотка работает против одного или несколько родственных видов змей, но иногда бывает сложно определить, какая именно змея укусила человека, и выбрать нужный препарат.

Ученым сложно создать универсальное противоядие: каждая змея производит от 5 до 70 белковых токсинов, поэтому даже если найти нейтрализующий агент для каждого из этих токсинов, то совместить их все в одном препарате на практике невозможно - общая доза этих агентов превысит допустимые параметры безопасности. Кроме этого, сыворотки, полученные при иммунизации животных, часто вызывают побочные эффекты у человека.

В попытке решить эти проблемы ученые заинтересовались американцем, который на протяжении 18 лет вкалывал себе яд разных змей и позволял им кусать себя. Всего яд попал в его организм 856 раз. Ученые исследовали его кровь и выделили из нее антитела против яда 19 видов аспидовых змей, среди которых различные виды кобр, мамб, тайпанов и крайтов.

Во время работы ученые вводили мышам каждый вид антител, а затем вкалывали им яд различных 19 змей. Это позволило понять, какие из антител в большей степени нейтрализуют компоненты яда, а затем собрать из них коктейль с минимальным числом компонентов, но в достаточном для нейтрализации количестве. В будущем ученые продолжат свою работу и надеются создать универсальный коктейль от укусов змей или же сделать две сыворотки - одну от укусов аспидовых змей, а другую от укусов гадюковых змей.

Кому хватает трёх часов сна?

Для хорошего самочувствия человеку нужно спать минимум 7 часов. Однако ученые обнаружили, что есть люди, которые могут без вреда для здоровья спать по три часа в сутки. Нейробиологи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско проанализировали геномы таких добровольцев и выявили редкую мутацию в гене, отвечающем за регуляцию циркадного ритма человека.

Далее ученые изучили ДНК еще одной группы людей, которые высыпаются за 3-6 часов, и нашли одну общую мутацию в гене SIK3: у него много функций - например, он помогает регулировать локализацию белков. Чтобы проверить, влияет ли мутация на особые потребности во сне, исследователи провели эксперимент с мышами. Так, они сделали часть грызунов «носителями» мутации и сравнили их циклы сна-бодрствования с животными из контрольной группы.

В итоге генномодифицированные мыши спали в среднем на полчаса меньше сородичей. Помимо этого, учёные выяснили, что мутировавших фермент был наиболее активен в синапсах головного мозга животных.

Ученые пока пришли к выводу, что мутация сокращает продолжительность сна, поддерживая гомеостаз мозга. Последнее отчасти подтверждает теорию о том, что сон помогает мозгу перезагрузиться. Специалисты надеются, что продолжение исследований поможет разобраться в том, как устроена регуляция сна у людей, и помочь эффективнее бороться с расстройствами сна.

Тут, кстати, вы можете узнать, какой у вас хронотип. Вы жаворонок или сова?

Полевой антибиотик.

В 1942 году Георгий Гаузе и Мария Бражникова создали один из первых советских антибиотиков - грамицидин С («грамицидин советский») из линии Bacillus brevis, обитающей в почвах Подмосковья. Эти исследования имели оборонное значение и были связаны с защитой от бактериологического оружия. Новизна работ состояла в том, что для тестирования дезинфицирующих веществ вместо культур бактерий использовались культуры простейших, что позволяло резко ускорить темпы и надёжность научных исследований. 

Испытания антибиотика проводились в полевых госпиталях 2-го Прибалтийского фронта под руководством Николая Бурденко. Грамицидин С применялся при лечении огнестрельных ран, гнойных и воспалительных инфекций кожи и мягких тканей, язв, пролежней и при таких заболеваниях, как воспалительные заболевания уха, горла, стоматит, воспаления костного мозга и прилегающей костной ткани, при ожогах кожи. Он давал очень хорошие результаты в отношении стрептококков и стафилококков, а также возбудителей анаэробной инфекции и других микроорганизмов. 

Его удалось внедрить в практику здравоохранения, и уже в 1943–1944 годах он широко использовался в госпиталях и в военно-полевых условиях. В начале 1943 года были выполнены первые клинические наблюдения прошедших курс лечения грамицидином С. По заключению лечащих врачей длительно незаживающие инфицированные раны под воздействием нового антибиотика быстро освобождались от гнойного содержимого, температура понижалась до нормы, и рана вскоре покрывалась равномерными здоровыми грануляциями.

Однако в настоящее время актуальны исследования способов преодоления распространяющейся резистентности к антибиотикам у бактерий, а также поиск альтернативных антимикробных стратегий. Изучение молекулярной структуры грамицидина С дало толчок не только к открытию целого семейства циклических пептидных антибиотиков, но и обнаружению способности различных организмов к нерибосомальному синтезу биологически активных пептидов, содержащих D-аминокислоты с выраженным антимикробным действием. Таким образом, полученный на заре эры антибиотиков грамицидин С стал предвестником рождения принципиально новой и перспективной антимикробной стратегии.

Что такое «третье состояние»?

Ученые из Университета Вашингтона в Сиэтле ввели понятие «третье состояние», которое предлагает новую трактовку того, что считается концом жизненного цикла. Обычно, когда говорят о смерти, подразумевают гибель всего организма. Однако практика показала, что это не совсем верно, особенно при трансплантации органов.

Исследователи считают, что некоторые клетки не просто остаются живыми некоторое время, но и приобретают дополнительные способности, которые за ними раньше не замечали. Эти клетки даже после смерти продолжают самоорганизовываться, создавать примитивные, но жизнеспособные структуры, реагировать на внешнее воздействие. Ученые назвали такие структуры биоботами, а сам этот феномен - «третьим состоянием».

Еще в 2016 ученые на примере рыбок данио и мышей показали, что в течение 96 часов после смерти в организме экспрессируют тысячи генов, в том числе те, которые раньше молчали. Это говорит о достаточном количестве энергии и ресурсов для поддержания процессов самоорганизации. Затем ученые выяснили, что клетки кожи лягушек после смерти сохраняют способность самоорганизовываться. Помещенные в чашку Петри, они спонтанно собирались в организмы, названные ксеноботами. Это не соответствует их биологической роли. Например, клетки использовали «реснички» для навигации и движения. Ксеноботы способны к саморепликации, но без роста самого организма.

Во время нового исследования ученые выяснили, что одиночные клетки легких человека могут самособираться в миниатюрные многоклеточные организмы, которые умеют передвигаться. Эти антропоботы способны не только ориентироваться в окружающей среде, но и восстанавливать как себя, так и поврежденные нейронные клетки, расположенные поблизости.

«Третье состояние» - свидетельство того, что смерть - не всегда конец существования. В совокупности полученные результаты демонстрируют присущую клеточным системам пластичность и заставляют усомниться в том, что клетки и организмы эволюционируют лишь определенным образом.

Ожирение побеждено?

Ученые из Института Вейцмана совершили прорыв в борьбе с лишним весом. Они выяснили, что отключение белка MTCH2 (он же - Митч) в мышечной ткани человека приводит к удивительному эффекту: клетки начинают активно сжигать жир и блокируют образование новых жировых клеток.

Исследование показало, что без белка Митч клетки испытывают энергетический голод и вынуждены искать альтернативные источники энергии. Вместо привычных углеводов они переключаются на жировые отложения, что приводит к естественному ускорению метаболизма. После удаления Митча специалисты изучили его влияние на более чем 100 веществ, участвующих в метаболизме человеческих клеток. В результате они наблюдали усиление клеточного дыхания - процесса, в котором клетка производит энергию из питательных веществ с использованием кислорода.

При этом Митч играет ключевую роль в митохондриальном слиянии - процессе объединения органелл внутри клетки. Митохондрии, известные как «электростанции» клетки, отвечают за преобразование питательных веществ в энергию. Блокировка Митча лишает клетки эффективного производства энергии, но вместо вреда это заставляет их искать другие источники топлива - в первую очередь накопленный жир.

Более того, ученые выяснили, что Митч, уровень которого повышен у женщин с ожирением, определяет тип жировых отложений, формирующихся при созревании клеток-предшественников в зрелые жировые клетки. По сути, без Митча мышцы развивают своеобразный «иммунитет к ожирению», который усиливается благодаря переключению метаболической функции, заставляющей клетки искать жир для сжигания в качестве энергии. Теперь исследователи работают над созданием нового терапевтического препарата, который мог бы блокировать Митч.

Что ускоряет старение мозга?

Ученые из Университета Шанхая выяснили, что у людей с вредными привычкам и метаболическими нарушениями мозг стареет значительно быстрее. В новом исследовании они использовали данные 16-летнего наблюдения за клинической картой жителей Каилуана.

Во время работы исследователи с помощью МРТ оценивали так называемый возраст мозга - показатель, отражающий степень его износа и структурных изменений, связанных со старением. В число таких изменений входят атрофия тканей, нарушение структуры белого вещества и его патологические сигналы.

Далее ученые сопоставили МРТ-изображения с множеством факторов риска, включая образ жизни и состояние здоровья. Оказалось, что наиболее тесно со старением мозга связаны такие состояния, как высокое артериальное давление, повышенный уровень сахара в крови, гиперкреатинемия (повышенное содержание креатинина в крови), курение и низкий уровень образования.

Чем больше факторов риска было у участников, тем сильнее хронологический возраст их мозга отличался от биологического. Особенно сильно это проявлялось у добровольцев с четырьмя-пятью неблагоприятными факторами: у них оказался максимальным разрыв между реальным возрастом и возрастом мозга. Это свидетельствует о том, что совокупность вредных привычек и нарушений обмена веществ ускоряет дегенеративные процессы.

Дополнительный анализ показал, что наибольшее влияние на возраст мозга оказывает гипертония. У людей с повышенным артериальным давлением признаки старения мозга, зафиксированные на МРТ, выражены особенно ярко. По мнению исследователей, это подтверждает важность ранней профилактики сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний для замедления возрастных изменений в головном мозге.

Самые грязные части тела.

В теле среднестатистического человека живёт примерно 40 триллионов бактерий. Их самые излюбленные места:

10. Глаза

Брови и ресницы в принципе задуманы природой, чтобы отлавливать бактерии и не пускать их на слизистую глаза. И как любой фильтр, в какой-то момент они забиваются «грязью». Те бактерии, что пробивают барьер, оседают в уголках глаз.

9. Кожа на голове

Точнее - под волосами. Бактерии и так любят растительность, а кожное сало и пот придают еще большую привлекательность этому месту. Мужчины, кстати, грязнее женщин: у них есть еще бороды и усы.

8. Уши

Ушная сера - тоже своеобразный барьер, который защищает слуховой аппарат от бактерий. Но и концентрирует эти бактерии в себе.

7. Лицо

Даже если лицо выглядит чистым, на нем может обитать до 1000 видов (!) бактерий. Это в том числе из-за популярной привычки трогать лицо руками, а руками многие грязные поверхности.

6. Рот

Даже после тщательной чистки зубов на каждом из них остается от 1 000 до 100 000 бактерий. У людей, которые редко пользуются зубной щеткой, на каждом зубе поселяются до миллиарда бактерий. Кстати, за 10-секундный поцелуй человек обменивается с партнером 80 миллионами бактерий.

5. Подмышки

На одном квадратном сантиметре этой зоны проживают около 80 млн бактерий. Влажность подмышек - идеальная среда для их размножения. Кстати, сам по себе пот ничем не пахнет: неприятный запах появляется именно из-за жизнедеятельности бактерий.

4. Ногти

И чем длиннее, тем больше под ними бактерий. Ногти срабатывают как «ковши», загребая все, что встречается на пути. Это место труднодоступно для водных процедур, и в одном грамме подногтевой грязи может находиться до 380 млн микробов.

3. Ступни

Проблема в том, что природа вообще не задумывала, чтобы мы ходили в носках и тем более обуви. Идеальные условия для размножения бактерий (тепло и влага) человек создал сам. На ступнях найдено 1200 видов разных бактерий.

2. Анус

Он служит конечной точкой в системе выделения всего ненужного. Здесь, в тепле, темноте, влажности и складках таятся бесчисленные запасы бактерий.

1. Пупок

Это самое грязное место на теле. В нем скапливаются частички кожи, грязи, одежды - все это любят бактерии. В пупке живет 2368 видов бактерий, 1458 из которых были обнаружены впервые именно там.

Препарат от плохого зрения?

Примерно у 2,2 млрд людей по всему миру есть проблемы со зрением. Среди распространенных заболеваний - катаракта, аномалии рефракции глаза, возрастная макулярная дегенерация, глаукома, диабетическая ретинопатия. Потеря зрения затрагивает людей всех возрастов, однако большинство из них старше 50 лет.

Биологи из Южной Кореи разработали препарат, который заставляет сетчатку глаза самостоятельно восстанавливаться. Средство состоит из антител, которые блокируют белок prospero homeobox 1 (Prox1). Выяснилось, что именно он препятствует регенерации нервов сетчатки глаза. Исследователи отметили, что когда Prox1 просачивается в нервные клетки сетчатки, называемые клетками Мюллера (КМ), он мешает им восстанавливаться. В свою очередь КМ известны способностью регенерировать.

Чтобы проверить эффективность полученного препарата, ученые уже провели ряд экспериментов с участием лабораторных крыс. Обнаружилось, что эффект от блокировки Prox1 сохранялся в течение шести месяцев и более. Первые клинические испытания препарата на людях должны начаться в 2028 году.

Препараты для похудения продлевают жизнь?

Исследования показывают, что препараты для похудения могут замедлить развитие заболеваний, связанных со старением, и сократить вдвое смертность от инфарктов. Например, обнаружено, что класс препаратов, известный как агонисты GLP-1, воздействует на «базовую биологию» хронических заболеваний, а это означает, что их можно назначать миллионам людей, чтобы помочь им прожить дольше, даже если они не страдают ожирением.

Одно исследование с участием 17 000 пациентов с избыточным весом показало, что препарат снижает смертность от инсультов и инфарктов вдвое и помогает «немедленно» защитить сердце, что позволяет предположить, что он будет эффективен и для тех, кому не нужно терять вес. Также препараты типа «Ozempic» эффективны при почечной недостаточности.

По словам экспертов, более половины населения Великобритании могло бы получить пользу от еженедельных инъекций таких препаратов, как «Ozempic» и «Mounjaro», что принесло бы «существенные» долгосрочные экономические выгоды и снизило бы нагрузку на Национальную службу здравоохранения. Профессор Джон Динфилд, кардиолог из Университетского колледжа Лондона, и вовсе считает, что людям следует делать прививки, чтобы «жить дольше и в добром здравии». Кстати, препараты типа «Ozempic» эффективны и в борьбе с депрессией.

Сейчас продолжаются испытания по изучению влияния этих препаратов на снижение когнитивных функций и деменцию. Джон Динфилд уже призвал власти воспользоваться «золотой возможностью», которую представляют препараты GLP-1, как средство «одновременной задержки развития многих заболеваний, связанных со старением», и включить их в десятилетний план Национальной службы здравоохранения.