Синдром Алисы в Стране чудес.

Синдром Алисы в Стране чудес (САСЧ) или синдром Тодда - это редкое расстройство, которое проявляется искажением восприятия окружающей среды и своего тела. Синдром получил название из‑за одноимённого романа Льюиса Кэрролла, где главная героиня наблюдала, как увеличивалось и уменьшалось её тело и предметы вокруг. Учёные считают, что автор сам страдал от сходных ощущений, вызванных мигренью, эпилепсией или злоупотреблением запрещенных веществ.

Считается, что это редкое состояние. Однако некоторые исследования показали, что симптомы были у 15% людей с мигренями, а 10% людей хоть раз в жизни испытывали похожие ощущения. Но это не точно, потому что установить настоящую распространённость трудно: чётких объективных критериев нет, а с 1955 по 2016 годы было описано только 169 случаев. Чаще всего они бывают у детей.

Основные признаки болезни это:

-микропсия, когда предметы кажутся маленькими;
-макропсия - большими; телепсия, когда кажется, что предметы дальше;
-пелопсия -ближе;
-метаморфопсия - расширение, уменьшение или искажение собственного тела;
-чувство, что время движется слишком быстро или медленно;
-кратковременные зрительные галлюцинации;
-изменение слухового и тактильного восприятия;
-эпизоды деперсонализации и дереализации, когда теряется ощущение реальности происходящего.

Сам по себе этот синдром ничем особенным не угрожает. Но заболевание, которое его вызвало, может быть опасно. В большинстве случаев всё кончается благоприятно: по мере лечения интенсивность и частота эпизодов постепенно снижаются. Тем не менее при появлении признаков синдрома нужно не ждать, что всё будет хорошо, а идти к терапевту, который направит к неврологу или на дальнейшее обследование. Это позволит исключить энцефалит, нарушения мозгового кровообращения и эпилепсию, которые могут давать симптомы.

Синдром Мюнхгаузена.

Под таким названием скрывается психическое расстройство, при котором человек сознательно и регулярно имитирует или искусственно вызывает у себя симптомы какой-либо болезни. Чаще физической, но иногда и психической. При этом в действительности человек может чувствовать себя отлично. Важно, что он притворяется больным, чтобы получить от окружающих внимание и сочувствие.

Свое название расстройство получило в честь реально существовавшей личности: немецкого офицера барона Карла Фридриха Иеронима фон Мюнхгаузена, жившего в 18 веке. Он прославился невероятными и очевидно полностью выдуманными историями о своей жизни, подвигах и приключениях. Впервые синдром Мюнхгаузена был описан в 1951 году британским эндокринологом и гематологом Ричардом Эшером. Во время своей работы в госпитале он обратил внимание на определенную группу пациентов, которые регулярно выдумывали себе болезни или вызывали у себя их симптомы.

Синдром Мюнхгаузена относится к группе симулятивных расстройств, включенных в Международную классификацию болезней. Люди, страдающие этим расстройством, обычно стараются убедить окружающих в том, что серьезно больны, следующими способами:

1. Лгут о своих симптомах, причем обычно выбирают те из них, которые сложно опровергнуть диагностическими методами. Например, утверждают, что у них сильная головная боль, частые и продолжительные обмороки. Чтобы подтвердить наличие симптомов, они могут сознательно вызывать у себя рвоту или симулировать припадки.

2. Фальсифицируют анализы.
Например, добавляют кровь или белок в мочу или нагревают термометр, чтобы он показал повышенную температуру, принимают медикаменты, которые способны исказить данные лабораторных тестов.

3. Причиняют себе вред: серьезно обжигаются, режут или ранят себя, едят сильно просроченную пищу, бывают склонны к передозировке лекарствами.

4. Усугубляют течение имеющихся у них заболеваний. Например, известны случаи, когда люди с синдромом Мюнхгаузена втирали фекалии в свои раны, чтобы добиться заражения, которое ухудшит их физическое состояние.

Что пить осенью?

Организм нуждается в поддержке круглый год, однако витамины нужно принимать лишь в критические периоды: осенью и после окончания зимы. Какие витамины не стоит пить вместе, я писала тут. В целом нехватку солнца и полезных элементов можно восполнить при помощи овощей, фруктов и даже напитков. Тут и тут можно прочитать, что едят и пьют долгожители.

Идеальным напитком осени можно назвать свекольно-апельсиновый коктейль. Он стимулирует иммунную систему, а также помогает организму противостоять вирусам. Для приготовления напитка потребуются: 3 моркови, 1 свекла, половина лимона, 7-10 граммов куркумы, 1 апельсин, 10 граммов имбиря и черный перец.

Предварительно нужно очистить лимон и апельсин от кожуры, а затем достать косточки. Очищенные морковь, свеклу и цитрусовые нужно пропустить через соковыжималку. В получившийся сок добавить измельченный имбирь, немного куркумы и перец по вкусу. Подавать такой напиток лучше в охлажденном виде. Можно также добавить немного меда.

Тут я уже писала, чем хорош свекольный сок, а тут о том, что апельсинный сок особенно полезен при простуде.

Как стресс влияет на сон?

Организм человека подчиняется внутренним часам - циркадным ритмам, которые регулируют сон, бодрствование и многие другие физиологические процессы. Подробнее писала об этом тут. Кортизол (гормон, под действием которого организм адаптируется к стрессу) тесно связан с этими ритмами и оказывает существенное влияние на сон человека. Саратовские ученые решили с помощью математического моделирования проанализировать связь процессов переключения между сном и бодрствованием с динамикой секреции кортизола.

Специалисты отметили, что модель показала, что при определенных условиях повышенная активность системы кортизола может привести к нарушению синхронизации внутренних часов организма и вызвать спонтанную внутреннюю рассинхронизацию. Это состояние характеризуется нарушениями сна, усталостью, изменениями аппетита и другими симптомами.

Исследователи также показали, что организм обладает способностью компенсировать нарушения сна. При небольших отклонениях от нормального режима сна организм способен восстановить нарушенный ритм за несколько дней. Однако при длительных или значительных нарушениях эта способность может быть нарушена.

По мнению экспертов, полученные результаты открывают новые перспективы для разработки эффективных методов лечения бессонницы и других расстройств. На данном этапе перед учеными стоит еще и задача изучения влияния кортизола на сон с учетом пищевого поведения. Тут я писала, какие продукты есть, чтобы избавиться от стресса. А тут - как привести уровень кортизола в норму.

Ортонайровирус.

В Китае выявили новый ортонайровирус (WELV). Впервые его обнаружили в 2019 году у 61-летнего пациента через пять дней после посещения водно-болотного парка. Мужчина сообщил врачам о том, что его покусали клещи. После чего у него поднялась температура, начались головные боли и рвота. Антибиотики не помогли облегчить симптомы, а значит, заболевание было вызвано не бактериями.

ДНК- и РНК-тесты выявили ранее неизвестный вирус группы ортонайровирусов, в которую входят несколько переносимых клещами вирусов, в том числе конго-крымская геморрагическая лихорадка. Подробнее о ней я писала тут.

На данный момент эксперты изучили почти 15 тысяч клещей. Примерно у 2% тесты на генетический материал WELV были положительными. Оказалось, что вирус могут переносить пять видов клещей, однако чаще всего положительный результат был у одного вида. Вирус также был найден у некоторых видов животных, например у овец, лошадей, свиней, а также у грызуна - маньчжурского цокора. Антитела нашли у нескольких собак и особей крупного рогатого скота.

Ученые также проверили сотни пациентов, у которых в течение месяца после укуса клеща появилась лихорадка. В 20 случаях результат анализа оказался положительным, при этом у трех пациентов были и другие инфекции, передаваемые клещами.

В числе симптомов ортонайровируса: лихорадка, головокружение, головная боль, слабость, боль в спине, тошнота, рвота и диарея. У многих пациентов анализы также выявили признаки повреждения тканей и свертывания крови. Один пациент впал в кому, у него обнаружили большое количество лейкоцитов в окружающей головной и спинной мозг жидкости (признак инфекции).

Все пациенты выздоровели, их выписали спустя 4–15 дней. При этом в ходе лабораторных экспериментов на мышах было установлено, что WELV может стать причиной смертельного заболевания, достигнув различных органов, в том числе мозга. В телеграм-канале Роспотребнадзора заявили, что на территории России пока не была зафиксирована циркуляция ортонайровируса.

Печальные ошибки врачей.

На этой неделе мне попалось несколько грустных историй о неграмотности врачей, вот некоторые из них: в Москве врач перепутал ампулы и ввёл девушке лидокаин внутривенно. 36-летняя россиянка вернулась домой после операции по удалению фурункула. Хирургическое вмешательство прошло успешно, однако дома из прооперированного места на спине начала идти кровь. Девушка позвала домой знакомого врача, который сказал ей купить перед его приездом лидокаин, аминокапроновую кислоту и «Этамзилат». Прибыв к ней домой, медик сделал уколы с лидокаином в спину, после чего ввел, как он думал, «Этамзилат» внутривенно. После укола девушка потеряла сознание, сердце остановилось. Прибывшие реаниматологи не смогли ее спасти.

В это же время в Индии в частной клинике работал хирург, который учился оперировать по роликам из YouTube! Врач не просто прошел курс - он часто смотрел обучающее видео прямо во время операции. Из-за него умер 15-летний парень из штата Бихар. Подросток был госпитализирован с жалобами на тошноту и рвоту. После того, как симптомы утихли, врач Аджит Кумар Пури настоял на проведении операции по удалению камня из желчного пузыря. Родственники подростка утверждают, что врач не получил их согласия на проведение операции. После смерти пациента хирург сбежал, его разыскивает полиция.

В Китае мужчина скончался после удаления 23 зубов и установки 12 имплантов за сеанс. После процедуры он страдал от сильной боли, а спустя две недели у него остановилось сердце. У стоматолога, проводившего операцию, был опыт в этой сфере более 5 лет, однако он совершил критическую ошибку, не дав времени на восстановление после хирургических вмешательств. При этом в Китае нет правил относительно числа зубов, которые можно удалять за один сеанс. Сейчас ведется расследование, но представитель местного муниципального бюро здравоохранения заявил, что доказать причинно-следственную связь непросто, поскольку смерть наступила через 13 дней после спорной процедуры.
Если вы врач, то просто не делайте так, все-таки люди обращаются за лечением с надеждой на долгую и счастливую жизнь, а если пациент- будьте бдительны при выборе лечащего врача.

Шнобелевская премия-2024.

В Гарварде прошла 34-я церемония вручения Шнобелевской премии. Пародия на Нобелевскую премию дается за исследования, которые «сначала заставляют засмеяться, а затем задуматься».

В этом году награду в области медицины присудили ученым, которые выяснили: лекарства-пустышки с побочными эффектами, которые есть у работающих препаратов, более эффективны, чем плацебо без тех же побочек.

Премию по демографии вручили доктору Солу Ньюману из Оксфордского университета. Он обнаружил, что большинство долгожителей стали таковыми из-за бюрократических ошибок: в регионах, где они жили, исторически чаще ошибались при выдаче свидетельств о рождении и смерти.

Премию по анатомии вручили группе французских врачей: они обнаружили, что завитки волос на головах большинства людей, живущих в Южном полушарии, закручиваются по часовой стрелке, тогда как у жителей Северного полушария - против часовой.

Премия в области ботаники досталась Джейкобу Уайту из США и Фелипе Ямашите из Германии. Они доказали, что некоторые растения могут имитировать форму листьев находящихся рядом искусственных растений.

Премию по физиологии получили японские ученые, выяснившие, что свиньи и грызуны могут дышать задним проходом. Исследование опубликовали еще в 2021 году. Ученые надеялись, что открытие поможет страдающим дыхательной недостаточностью - в условиях пандемии аппаратов для искусственной вентиляции легких не хватало на всех.

Женщина дважды родила одного и того же младенца.

СМИ по всему миру пишут про 23-летнюю Лизу Коффи из графства Кент в Англии, которая дважды родила своего сына Луку. Дело в том, что на раннем сроке беременности врачи сообщили девушке, что у ее ребенка развилась патология - расщепление позвоночника. Далее медики приняли решение извлечь мальчика из материнской утробы на 27-й неделе беременности, чтобы устранить часть порока развития позвоночника. После этого ребенка поместили обратно в матку.

Мальчик вновь появился на свет уже на 38-й неделе беременности. После младенец провел восемь дней в отделении интенсивной терапии. Врачи предупредили молодую мать, что ее сын вряд ли сможет ходить. Кроме того, он перенес еще несколько операций, чтобы восстановиться после повреждений мозга и позвоночника. Тем не менее англичанка надеется, что у ее ребенка будет возможность начать ходить.

Нынешний диагноз Луки - мальформация Арнольда - Киари, при таком состоянии мозжечок (отдел головного мозга) выходит в позвоночный канал. Сейчас мальчику один год и он демонстрирует успехи в ходе физиотерапии. К тому же улучшается состояние мозжечка. У ребенка наблюдают немного жидкости в мозге, но ему не требуется установка дренажа. Следующую МРТ Луке проведут в два года.

Обычно при расщеплении позвоночника операции делают уже после рождения ребенка, но иногда хирургические вмешательства проводятся в утробе матери. Такие операции осуществляют в одном из тысячи случаев. При правильном уходе и лечении многие дети с расщеплением позвоночника доживают до взрослого возраста. Средняя продолжительность жизни при таком диагнозе - 40 лет. Самая тяжелая форма расщепления позвоночника - миеломенингоцеле. Некоторые пациенты испытывают трудности с движениями или не могут ходить. Также могут развиться различные инфекции, в числе которых менингит.

Трени­ровки натощак эффек­тивнее для похудения?

Сторонники тренировок на голодный желудок утверждают, что за ночь организм расходует запас гликогена в мышцах. Поэтому пропуск завтрака заставляет тело активно использовать жир в качестве источника энергии на тренировке. На самом деле для похудения важен только общий дефицит калорий в течение дня. Подробнее о безопасной потери веса я писала тут.

Стоит знать, что как и в другое время суток, во сне организм одновременно использует несколько источников энергии, в том числе и жир. Поэтому запасы гликогена не исчерпываются полностью, а время тренировок и приемов пищи не влияет на снижение веса. Лучше ориентироваться на личные предпочтения и самочувствие. Подробнее я писала об этом тут.

По данным исследований, тренировки натощак не имеют преимуществ для похудения. Более того, такой подход может сократить продолжительность занятия из-за недостатка энергии и снизить темпы роста мышечной массы. При этом легкий прием пищи за полтора-два часа до занятия позволяет тренироваться дольше и интенсивнее.

В зависимости от интенсивности физической активности организм использует все возможные источники энергии в разных пропорциях. При низкоинтенсивной нагрузке, например во время прогулки или легкого бега основной источник - жир. При высокоинтенсивной, такой как спринтерский бег или жим штанги, - гликоген. Если вы тренируетесь с низкой интенсивностью после плотного завтрака и мышцы заполнены гликогеном, организм все равно использует преимущественно жир. Но если вы голодали перед высокоинтенсивным занятием, для получения энергии могут расщепляться белковые структуры, что неэффективно для роста и поддержания мышечной массы. Чтобы контролировать интенсивность, нужно измерять свой пульс.

Почему не стоит пить энергетики?

Прошлой осенью был опубликован большой научный обзор «Темная сторона энергетических напитков», где описаны случаи серьезных осложнений после употребления энергетиков. Уже в июне этого года власти некоторых стран решили принять меры - например, Лейбористская партия Великобритании пообещала запретить продажу энергетиков детям до 16 лет из-за «опасно высокого» содержания кофеина. В России с 1 марта 2025 года такие напитки смогут покупать только совершеннолетние.

Кроме того, в научном обзоре сказано, что энергетики содержат и другие легальные стимуляторы - гуарану, таурин и L-карнитин, которые повышают кровяное давление, учащают сердцебиение и дыхание. У некоторых людей после приема энергетиков даже случались сердечные приступы. Авторы работы «Темная сторона энергетических напитков» отметили, что научное сообщество довольно много знает о фармакологических свойствах и действии кофеина. И гораздо меньше - о том, как все эти стимулирующие вещества взаимодействуют между собой и какой вред приносят при постоянном употреблении.

Опасность также кроется в том, что у людей разная чувствительность к кофеину: одни могут не заметить особого эффекта даже от трех банок энергетика, а другим станет плохо после трех глотков. Это можно частично объяснить тем, что типов аденозиновых рецепторов очень много. Чувствительность также может меняться со временем: люди привыкают к кофеину, и им приходится увеличивать его количество, чтобы получить привычный эффект. Почему бодрящие напитки не бодрят, я писала тут.

Эксперты отмечают, что энергетики могут нанести серьезный вред здоровью, потому что это ультрапереработанный продукт, в котором много сахара, искусственных подсластителей, ароматизаторов, консервантов и других химических добавок. Рекламу энергетиков строили на одном из исследований, которое показало, что кофеин улучшает результативность велосипедистов в среднем на 1,7%. Как правило, эффект длится около 2 часов. Однако это зависит от многих факторов - например, от того, насколько восприимчив человек к кофеину, и что он в этот день ел.

Кофе вместо антидепрессантов.

Кофеин - природное соединение, которое содержится в семенах, плодах, орехах и листьях около 60 видов растений. Мы испытываем возбуждение от напитка из-за воздействия кофеина на мозг. Всего за 45 минут это вещество всасывается в кровеносную систему, преодолевает гематоэнцефалический барьер (разделяющий кровеносную и центральную нервную системы) и, попадая в мозг, блокирует рецепторы аденозина - нейромедиатора, который вызывает сонливость. Подробнее о кофеине я писала тут.

Исследования подтверждают, что кофеин увеличивает скорость реакции на внешние события - отсюда повышенная бдительность и концентрация. Положительный эффект заметен и на физиологическом уровне: люди показывают лучшие результаты в высокоинтенсивных спринтерских забегах и тестах на мышечную силу и выносливость. Кофе еще и поддерживает здоровье сердца, хотя долгое время считалось, что кофеин обладает обратным эффектом. В 2022 году было опубликовано исследование, проведенное под руководством Питера Кистлера, кардиолога из австралийского Института сердца и диабета имени Бейкера. После десятилетнего наблюдения за пациентами ученые обнаружили, что у людей, которые пили две-три чашки кофе в день, был ниже риск развития ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности, аритмии, а также смерти от всех причин. У тех, кто пил кофе без кофеина, наблюдался тот же положительный эффект (за исключением пониженного риска развития аритмии).

Самое интересное, что после употребления кофе люди еще и чувствуют себя счастливее. У ученых даже есть предположения, что кофеин может положительно влиять на настроение даже в долгосрочной перспективе. Есть исследования, результаты которых показывают, что люди, выпивающие три-четыре чашки кофе в день, реже страдают от депрессии и суицидальных мыслей. При этом кофе без кофеина не оказывает такого эффекта. Получается, кофеин - мощный антидепрессант.

Исследования ученых из Гарвардского университета также показали, что у любителей кофе значительно ниже и риск развития болезни Паркинсона. По мнению специалистов, это может быть связано с тем, что кофеин повышает уровень нейромедиатора дофамина в мозге. Именно недостаток дофамина часто связывают с развитием болезни
Паркинсона, поскольку он играет важную роль в работе двигательной системы и мышц. Также уровень дофамина значительно понижен у людей с депрессией.

Что известно о зрительном импланте от Илона Маска?

В соцсетях обсуждают новость, что зрительный имплант Blindsight, который разрабатывает компания бизнесмена Илона Маска Neuralink, позволит видеть незрячим от рождения. До этого фирма бизнесмена была известна благодаря разработке и созданию имплантов, позволяющих управлять гаджетами силой мысли. Чипы уже вживили парализованным из-за травмы спинного мозга.

Новинку уже протестировали на обезьянах. Ещё в марте Маск говорил, что имплант работает. В Neuralink заявили, что разработку уже одобрило Управление по вопросам качества продовольствия и медикаментов США. Там его назвали прорывной разработкой.

Утверждается, что имплант позволит видеть даже тем, кто потерял оба глаза и зрительный нерв. Устройство будет оказывать такое действие при условии, что зрительная кора головного мозга не повреждена.

Маск сравнил своё устройство с тем, что в сериале «Звёздный путь» носил незрячий от рождения Джорди Ла Форж. Оно выглядит как ободок на глаза. Известно, что поначалу качество изображения будет низким, но в будущем имплант позволит видеть даже в инфракрасном и ультрафиолетовом спектре.

Чем хорош лавровый лист?

Традиционно лавровый лист используют в кулинарии в сушеном виде в качестве пряности или специи для придания вкуса и аромата блюдам. Перед подачей его убирают, потому что сам по себе лавровый лист довольно жесткий, края у него острые, он не переваривается и опасен для ротовой полости и пищеварительной системы, поэтому есть его не стоит. Мало кто знает, что листья и масло лавра используют в медицине для лечения ОРВИ, расстройств ЖКТ, аменореи, а также как стимулирующее и мочегонное средство.

В состав лаврового листа входит большое количество ценных компонентов, среди которых витамины А, С, Е и группы В, минералы (кальций, калий, магний, натрий, железо, цинк, фосфор), антиоксиданты, всевозможные кислоты (масляная, уксусная, муравьиная), эфирное масло эвкалипта (1,3–4%), камфора, лимонен и многие другие.

Доказано, что лавровый лист помогает контролировать уровень глюкозы и холестерина у людей с диабетом. Ученые связывают это свойство с высоким содержанием в продукте полифенолов (мощных антиоксидантов). Они способствуют нормализации уровня сахара, что может предотвращать диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Кроме этого, лавровый лист еще и способствует здоровью почек. Исследования показали, что экстракт лавра наряду с другими традиционными лекарственными травами способен снижать количество уреазы в организме. Уреаза - это фермент, нарушение баланса которого может привести к заболеваниям желудка.

В лавровом листе есть жирные кислоты омега-3, витамины А и В, которые полезны для здоровья и красоты кожи. Фолиевая кислота - витамин В9 - особенно нужна женскому организму во время беременности: она способствует правильному развитию плода, помогает нормализовать эмоциональный и гормональный фон будущей мамы. Также эта специя полезна и для мужчин. В лавровом листе содержится цинк, который в сочетании с другими веществами стимулирует активность сперматозоидов. А калий и магний в составе продукта делают его полезным для сердечно-сосудистой системы.

В 2021 году ученые обнаружили, что пары лаврового листа еще и способствуют улучшению памяти и когнитивных функций. В растении содержится камфора - вещество, которое придает листу узнаваемый запах. А еще оно способствует усилению кровообращения и улучшению работы легких, что позитивно сказывается на когнитивной деятельности.

Как правильно гладить человека?

Я уже писала о пользе объятий. В марте этого года ученые опубликовали работу, в которой рассмотрели еще и влияние плавных и медленных прикосновений - их называют «аффективными» (эмоциональными) в сравнении с быстрыми («различающими»). Оказалось, что мозг воспринимает первый тип касаний не как «ощущения извне», которые информируют человека об окружающих событиях, а как «внутренние ощущения» (подобно жажде, голоду и необходимости сходить в туалет).

Во время эксперимента ученые вводили приматам анестезию, а затем с помощью МРТ сравнили мозговую активность при медленных и быстрых касаниях. Выяснилось, что «легкие» прикосновения активируют так называемую С-тактильную систему. Именно эта зона отвечает за глубинные ощущения (эмоции, чувства). Такая реакция мозга указывает на то, что подобные прикосновения больше, чем просто приятны - они действуют как «социальный наркотик», влияя на поддержание и формирование отношений, а также на поведение человека.

Кроме этого, мозг приматов реагировал на нежные поглаживания так же, как в состоянии бодрствования (это значит, что удовольствие от касаний заложено на подсознательном уровне). Также ученые отметили, что у приматов в возрасте (по людским меркам им было 70 лет) чувствительность к аффективным прикосновениям была снижена - их мозг одинаково реагировал как на медленные касания, так и на быстрые (то есть с возрастом этот механизм деградирует).

Специалисты отметили, что чувство осязания первым развивается у новорожденных и помогает контактировать с физическим и социальным окружением. Через собственный сенсорный опыт мы познаем мир, а через тактильное взаимодействие с другими людьми можем понять, как этот мир относится к нам.

Исследователи часто приходили к выводам, что прикосновения могут улучшать многие аспекты нашей жизни. Свежий метаанализ 137 исследований, опубликованный в апреле 2024 года, обобщил многие данные о том, как прикосновения влияют на здоровье людей. В целом тактильный контакт положительно повлиял на 90% параметров психического и 84,3% параметров физического здоровья. И эффект не сильно различался между типами сенсорных вмешательств. Самые «полезные» прикосновения - к голове. Оказалось, что массаж лица или макушки головы оказывает большее влияние на психическое и физическое здоровье, нежели прикосновения к рукам и телу.

Согласно обзору, прикосновения приносят умеренную пользу при гипертонии и повышенном уровне стресса (снижают уровень кортизола). А наибольший эффект наблюдается при неврологических заболеваниях и расстройствах настроения, таких как тревога, апатия и депрессия.

Вы сегодня обнимались?

Новая польза оливок.

Новое исследование показало, что содержащийся в оливках олеацеин стимулирует образование новых нервных клеток и может быть полезен при лечении депрессии. Чтобы доказать это, специалисты провели эксперименты на мышах, у которых искусственно была вызвана депрессия. Затем грызунам перорально ввели олеацеин.

Однократный прием препарата повысил выработку молекулы BDNF (фактора рост клеток мозга) у животных. Другие исследования показывают, что BDNF играет решающую роль в профилактике и лечении депрессии, а также смягчает воспаление в нервной системе. Введение препарата в течение 10 дней привело к уменьшению выраженности симптомов депрессии у мышей по сравнению с контрольными животными, которые не получали препарат.

Анализ показал, что у животных даже изменилась активность генов. Это привело не только к увеличению выработки BDNF, но и к смягчению воспаления в мозге, которое сопровождает депрессию и другие заболевания. Однако испытания на грызунах еще не доказывают эффективность вещества на людях. К тому же, пока не вычислена дозировка для человека, чтобы начался процесс излечения.

В любом случае оливки полезны для здоровья. Правда, исследования показали, что не стоит покупать оливки, окрашенные искусственно, а не дозревшие самостоятельно - они могут содержать вредные вещества. Также стоит обращать внимание на дату консервации: чем дольше срок хранения, тем больше консервантов, из‑за которых оливки теряют вкус и полезные свойства. Оптимальный срок хранения - три месяца.

Новый вид супер-клеток.

Австралийские ученые из Университета Аделаиды открыли новый тип клеток, способный улучшить восстановление и образование тканей организма. Обнаруженные элементы назвали клетками-предшественниками EndoMac. Оказалось, что они могут трансформироваться в два других типа клеток: эндотелиальные (образующие кровеносные сосуды) и макрофаги - иммунные частицы, отвечающие за восстановление и защиту организма.

Теоретически существование клеток с похожими функциями предполагалось более века назад, однако до недавнего времени их не могли найти. Команда установила, что EndoMac содержатся во внешнем слое аорты у взрослых мышей.

Исследователи отметили, что клетки-предшественники активизируются при травмах или нарушениях кровообращения. Они быстро расширяются, способствуя заживлению. Их можно использовать для регенерации тканей при таких болезнях как диабет.

Эксперименты на мышах показали, что при помещении в хронические диабетические язвы клетки затягивали их всего за несколько дней. Ученые считают, что их открытие может стать прорывом в лечении незаживающих ран.

Как хроническая усталость влияет на мозг?

У синдрома хронической усталости (СХУ, также называемый миалгическим энцефаломиелитом) есть ряд определенных симптомов. Недавно ученые Национального института здоровья США изучили больше разнообразных показателей страдающих от этого недуга. С помощью иммунных тестов, ультразвуковой диагностики мозга и других инструментов они искали возможные причины жалоб на сильную усталость и туман в голове.

Исследования показало, что у страдающих синдромом хронической усталости наблюдаются нарушения во всем организме - в мозге, в иммунной системе, в кровеносных сосудах, в метаболизме, даже в микробиоме (сообщество бактерий, живущих в кишечнике). Также стало известно, что после физических или умственных нагрузок симптомы обостряются. Некоторые дошли до такого истощения, что не выходили из дома и даже не вылезали из постели.

Во время работы команда ученых обнаружила у участников с СХУ признаки хронической активации иммунной системы. Как будто иммунитет ведет длительную войну с чужеродным микробом и не может его победить. Также исследование показало, что у страдающих СХУ не функционирует должным образом правая височно-теменная область мозга, отвечающая за восприятие усталости и побуждение к действиям. Обычно, когда здоровых просят напрячься физически или умственно во время МРТ-обследования, эта область мозга становится более активной. Однако у участников с СХУ она практически не работала.

Исследователи также обнаружили, что у страдающих СХУ и контрольной группы разный уровень химических веществ (нейротрансмиттеров) и маркеров воспаления в спинномозговой жидкости (которая окружает мозг и отражает его химический состав). Команда ученых подчеркнула, что некоторые клетки иммунной системы истощаются из-за ее постоянной работы, поэтому не так хорошо борются с инфекциями. Ученые предполагают, что класс препаратов, называемых ингибиторами иммунных контрольных точек, может помочь укрепить истощенные клетки. Новая работа теперь поможет специалистам разработать потенциальные методы лечения СХУ.

Каких витаминов нам не хватает?

Ученые оценили глобальную распространенность недостаточного потребления витаминов и микроэлементов и выявили пробелы в питательных веществах в определенных демографических группах и странах. Оказалось, что более 5 млрд человек не потребляют достаточно йода (68% населения мира), витамина E (67%) и кальция (66%). Более 4 млрд человек получают недостаточно железа (65%), рибофлавина (55%), фолиевой кислоты (54%) и витамина C (53%).

Специалисты из Управления глобальной продовольственной безопасности и Калифорнийского университета отметили, что в пределах одной страны и возрастных групп расчетное недостаточное потребление йода, витамина B12, железа и селена оказалось выше для женщин, чем для мужчин, а магния, витаминов B6, С и А, цинка, тиамина и ниацина чаще встречалось у мужчин, чем у женщин.

Во время работы ученые использовали новый подход к оценке потребления микронутриентов, который учитывает форму распределения потребления питательных веществ населением и основан на данных о потреблении пищи из 31 страны. Используя согласованный набор возрастных и гендерных потребностей в питательных веществах, ученые затем применили эти распределения к общедоступным данным из Глобальной базы данных по питанию для 34 возрастно-половых групп из 185 стран, чтобы оценить распространенность недостаточного потребления питательных веществ для 99,3% населения мира.

В итоге оказалось, что в Индии расчетное недостаточное потребление рибофлавина, фолиевой кислоты, витаминов B6 и B12 оказалось особенно высоким. В Мадагаскаре и Демократической Республике Конго чаще всего выявляли недостаточное потребление ниацина. Сниженное потребление кальция оказалось самым высоким в странах Южной Азии, Африки к югу от Сахары, а также в Восточной Азии и Тихоокеанском регионе. В России большая часть населения потребляет недостаточное количество селена. Кроме того, примерно у половины населения отмечается нехватка йода и витамина Е.

Тут я писала, как понять, какого витамина не хватает.

Новый метод лечения аденомы простаты.

Аденома предстательной железы - доброкачественная опухоль, образованная в результате разрастания железистой или соединительной тканей. Вопреки заблуждениям, злокачественной аденомы простаты не бывает: это именно доброкачественное разрастание железистой ткани органа. Также аденома сама по себе не приводит к раку предстательной железы. Однако если не лечить аденому простаты, может возникнуть простатит.

Аденома простаты - наиболее распространенное заболевание у мужчин, оно возникает примерно у трети пациентов в возрасте 40-45 лет и у 70% - после 60. На первых этапах развития заболевания в тканях органа появляются узелки, которые начинают постепенно расти. Иногда в течение ряда лет мужчина не догадывается о проблеме. Среди симптомов: ослабление или прерывистость струи мочи; затруднение мочеиспускания; учащенные дневные или ночные позывы; необходимость натуживаться для начала мочеиспускания; чувство неполного опорожнения мочевого пузыря; невозможность удержать мочу при позывах в туалет.

Недавно врачи урологического центра Московского многопрофильного научно-клинического центра им. С.П. Боткина внедрили новый метод лечения аденомы простаты, основанный на использовании стерильного пара высокой температуры. Процедура занимает всего 15 минут и проходит под местной анестезией.

Процесс выглядит следующим образом: стерилизованный пар с помощью специальных инструментов доставляется к простате через уретру. Он проходит через ткани увеличенной простаты и уменьшает ее размер, улучшая качество мочеиспускания. После операции пациентам не требуется длительная госпитализация. Такие вмешательства выполнены уже более 100 пациентам. 

Врачи вылечили диабет?

Китайским ученым удалось вылечить пациентку, страдавшую диабетом первого типа. Это стало возможно благодаря трансплантации перепрограммированных стволовых клеток, извлечённых из её собственного тела. 25-летняя девушка из Тяньцзиня стала первым человеком, которого лечили таким инновационным способом.

Во время лечения индукции подвергались жировые клетки пациентки, которые были преобразованы в островковые клетки, способные вырабатывать инсулин. Их ввели в брюшные мышцы женщины. В обычной практике такие клетки вживляют в печень. Однако их размещение в брюшной полости позволило использовать магнитно-резонансную томографию для контроля за клетками и, при необходимости, их удаления.

Учёные отметили, что эффективность данного метода была подтверждена в экспериментах на мышах и приматах. Химически индуцированные стволовые клетки получают с помощью абиотических низкомолекулярных химических веществ в качестве факторов перепрограммирования. Их удобство заключается в том, что они легко изготавливаются и стандартизируются, не интегрируются в геном и имеют потенциал тонкой настройки. Этот подход обеспечивает принципиально иной способ получения человеческих плюрипотентных стволовых клеток, пригодных для терапевтического применения.

Примерно через три месяца после операции организм женщины начал вырабатывать достаточно инсулина, чтобы жить без каких-либо добавок, и она поддерживала этот уровень выработки более года. С тех пор она перестала испытывать опасные скачки и падения уровня глюкозы в крови. Сейчас он остаётся в пределах целевого диапазона в течение 98% дня. Врачи рассказали, что спустя год она начала есть всё, что хотела.

Спрей от вирусов.

Исследователи из Гарвардской медицинской школы представили назальный спрей PCANS, который в перспективе может стать самым эффективным средством профилактики гриппа, простуды и других респираторных инфекций. В отличие от большинства противовирусных препаратов, новинка не содержит лекарственных компонентов и действует по принципу физического барьера, предотвращая проникновение вирусов и бактерий в организм через носовую полость.

Секрет эффективности PCANS заключается в его уникальном составе, который позволяет создавать в носовой полости гелеобразную матрицу. Эта матрица, которая образуется при распылении спрея, улавливает и нейтрализует вирусные частицы и бактерии, не давая им проникнуть в организм и вызвать заболевание.

Доклинические испытания PCANS на мышах продемонстрировали впечатляющие результаты. Однократное применение спрея обеспечило животным 99,99% защиту от летальной дозы вируса гриппа H1N1, адаптированного для заражения мышей. Уровень вируса в легких мышей, получивших PCANS, снизился более чем на 99,99% по сравнению с контрольной группой. Защитный эффект спрея сохранялся на протяжении восьми часов после применения.

Для оценки эффективности PCANS в условиях, приближенных к реальным, ученые использовали 3D-модель человеческого носа, созданную методом трехмерной печати. Результаты показали, что спрей эффективно улавливает капли, содержащие вирусы и бактерии, превосходя по этому показателю естественную слизь носовой полости.

В настоящее время исследователи готовятся к проведению клинических испытаний PCANS на людях, чтобы подтвердить безопасность и эффективность спрея. Специалисты также планируют изучить потенциал препарата для профилактики аллергических реакций, что открывает новые возможности для применения инновационной технологии.