В рамках деловой поездки по Северу Китая, посетил места где полиция и военные мнут себе бока. Уровень массажа сумасшедший. Сеанс 1 час стоимость 50 юаней =600 рублей. Так как меня сопровождал переводчик, получил обратную связь, по моим мышцам и кровоснабжению головы. Еще раз убедился, в том что очень важно уделять внимание прокачке спинных мышц участвующих в стрельбе + ягодицам и пояснице. По спине еще пару упражнений показали, по пробую, после поделюсь.

По цвету кровяных следов от банок которых ставят через час после массажа, расписали историю … я в шоке . Банки ставят не просто, места очень тщательно изучают.
Проверив кровь и реакцию сказали что я не пью от слова совсем, угадали.
Много поговорили на тему реакции, было интересно, чуть позже покажу упражнения какие использую.

По итогам, пьешь = тормозишь
Шея спина жопа = аккуратный кач
В период подводки на пик к соревнованиям ввожу обязательные массаж.