"𝙑𝙞𝙫𝙞𝙚𝙣𝙙𝙤 𝙚𝙣 𝙥𝙤𝙨𝙞𝙩𝙞𝙫𝙤 𝙨𝙚 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙞𝙜𝙪𝙚 𝙘𝙤𝙧𝙩𝙖𝙧 𝙚𝙨𝙩𝙖 𝙨𝙖𝙣𝙜𝙧í𝙖"
¿Qué le pasa al cerebro cuando nos quejamos?
“Cuando nos quejamos, nos lamentamos o nos enojamos, nuestro cerebro libera hormonas que hacen al estrés, como el cortisol, que pueden afectar negativamente nuestro estado de ánimo, nuestra capacidad cognitiva y nuestra salud en general"
¿Qué es el 𝙎í𝙣𝙙𝙧𝙤𝙢𝙚 𝙙𝙚 𝘾𝙖𝙡𝙞𝙢𝙚𝙧𝙤?
Pero cuando se vuelve una forma de relación, hay que escuchar atentamente y entender de dónde viene esa queja, qué efectos tiene en la persona que lo hace y qué efectos tiene sobre nosotros.
⚫El 𝙎í𝙣𝙙𝙧𝙤𝙢𝙚 𝙙𝙚 𝘾𝙖𝙡𝙞𝙢𝙚𝙧𝙤 hace referencia a esas personas incomprendidas, o que no paran de quejarse de lo mal que les va.
⚫Hipocampo más pequeño
⚫Dificultad de memoria
⚫Reducción de asociaciones emocionales para el recuerdo
⚫Facilita enfermedades neurodegenerativas
¿Qué le pasa al cerebro cuando nos quejamos?
“Cuando nos quejamos, nos lamentamos o nos enojamos, nuestro cerebro libera hormonas que hacen al estrés, como el cortisol, que pueden afectar negativamente nuestro estado de ánimo, nuestra capacidad cognitiva y nuestra salud en general"
¿Qué es el 𝙎í𝙣𝙙𝙧𝙤𝙢𝙚 𝙙𝙚 𝘾𝙖𝙡𝙞𝙢𝙚𝙧𝙤?
Pero cuando se vuelve una forma de relación, hay que escuchar atentamente y entender de dónde viene esa queja, qué efectos tiene en la persona que lo hace y qué efectos tiene sobre nosotros.
⚫El 𝙎í𝙣𝙙𝙧𝙤𝙢𝙚 𝙙𝙚 𝘾𝙖𝙡𝙞𝙢𝙚𝙧𝙤 hace referencia a esas personas incomprendidas, o que no paran de quejarse de lo mal que les va.
⚫Hipocampo más pequeño
⚫Dificultad de memoria
⚫Reducción de asociaciones emocionales para el recuerdo
⚫Facilita enfermedades neurodegenerativas
💎Guio y acompaño en procesos de cambio emocional, físico y mental.
🧑🎓Coach PROLIVE, Licenciatura en Psicologia, Master en Programación Neurolinguistica PNL, Master Prevencionista PRL, especialidad Seguridad en el Trabajo.
Relajarse, desconectar para poder volver a conectar con propósito de vida, resolver nudos, atascos y bloqueos a través de relajación, conversación, ejercicios y conectar con naturaleza.
🪷Autocuidados y medicina de un estilo de vida saludable.
👌Respetando el ritmo de lo saludable. Cuerpo, Mente Emocion
🪷Aprender a gestionar nutrición, emociones, relaciones (pareja, familia, trabajo, amistades).
🪷Prevención de enfermedad a través de promover la salud.
🧑🎓Coach PROLIVE, Licenciatura en Psicologia, Master en Programación Neurolinguistica PNL, Master Prevencionista PRL, especialidad Seguridad en el Trabajo.
Relajarse, desconectar para poder volver a conectar con propósito de vida, resolver nudos, atascos y bloqueos a través de relajación, conversación, ejercicios y conectar con naturaleza.
🪷Autocuidados y medicina de un estilo de vida saludable.
👌Respetando el ritmo de lo saludable. Cuerpo, Mente Emocion
🪷Aprender a gestionar nutrición, emociones, relaciones (pareja, familia, trabajo, amistades).
🪷Prevención de enfermedad a través de promover la salud.
Forwarded from Posada del Dulce Sueño (Lourdes Sánchez Pérez)