قسمت دوم....
تکنیک های ماساژ سنتی تایلندی باعث می شود تا انرژی حبس شده در این کانالها شناسایی و آزاد گردد و در نتیجه تعادل و بهبودی حاصل می شود.

در ماساژ تایلندی بر خلاف ماساژ غربی -که با ضربه های پی در پی روی بدن بدون پوشش انجام می شود- ماساژور ماساژ تایلندی از روی لباس فشارهای ملایم و کشش های ماهیچه های را به صورت آرام و ریتمیک اعمال می نماید( به علت تکنیک ماساژ ممکن است تا چند روز پس از دریافت آن، فرد احساس درد داشته باشد که امری طبیعی می باشد).

 

 تای ماساژ یا ماساژ تایلندی :

قسمت سوم ...
-ساختار اسکلتی بدن را تنظیم می کندخ

-انعطاف پذیری بدن را افزایش می دهد

-تنش های ماهیچه ای و مفصلی را تسکین و یا کاهش می دهد

-اندامها و ارگانهای داخلی بدن را تحریک می کند

-سیستم انرژی بدن را تنظیم و در حد تعادل در می آورد. 

تاثیر تای ماساژ بر سیستم گردش خون

– با ایجاد فشار بر رگ‌ها باعث هدایت خون به جلو می‌شود.

تاثیر ماساژ ایرلندی بر روی عضلات

– با افزایش جریان گردش خون در عضلات، اکسیژن و مواد غذایی بیشتری به ماهیچه‌ها رسیده و همچنین مواد زایدی چون اسید لاکتیک با سرعت بیشتری از ماهیچه‌ها دفع می‌شوند که باعث رفع خستگی عضلات می‌شود.

– با گرم کردن و تقویت عضلاتی که از آنها کمتر استفاده می‌شود، احتمال آسیب‌های آتی به عضلات کاهش یافته و پیری عضلات را به تعویق می‌اندازد.

– با رساندن اکسیژن و مواد غذایی بیشتر به عضلات، به بهبود نسوج آسیب دیده کمک کرده و دوره بهبودی آنها را کاهش می‌دهد؛ در نتیجه درد، کوفتگی و سفتی عضلات را از بین می‌برد. 

ماساژ با یخ برای جوان سازی و حذف استرس صورت

با ما باشید امتحان کنید

ماساژ برای رفع گرفتگی های کمری

ماساژ های درمانی به نامهای زیر برای گرفتگیها موثر هستند.

توینا-یومی هو تراپی-کاریروپراکتیک

ماساژ صورت یک حس خوب

✅ درمان ﺗﺮﯾﮕﺮ ﭘﻮﯾﻨﺖ چیست ؟

قسمت اول..

در درمان ﺗﺮﯾﮕﺮ ﭘﻮﯾﻨﺖ مهمترین و اصلی ترین قدم، شناخت عامل ایجاد کننده ی آن است. زیرا در صورتیکه مشکل اصلی بر طرف نگردد، این ﺗﺮﯾﮕﺮ ﭘﻮﯾﻨﺖها دائما بوجود آمده و رها سازی آنها به تنهایی کاری بیهوده است که تنها در مقطعی کوتاه در زمان موجب کاهش علایم فرد گشته و سریعا درد و مشکلات بر میگردند. لذا معاینه ی دقیق و پیدا کردن مشکل اصلی کاری بسیار مهم است. سپس پس از یافتن مشکل، درمانهای بسیاری برای ﺗﺮﯾﮕﺮ ﭘﻮﯾﻨﺖ پیشنهاد شده که شامل تزریق داخل نقاط ماشه ای، استفاده از بریسها و فیزیوتراپی است. فیزیوتراپی یکی از موثرترین درمانهای این اختلال میباشد که فیزیوتراپیست پس از معاینه ی دقیق و ارزیابی حالت بدنی شما، با انجام تکنیکهای خاص دستی، سوزن خشک، شاک ویو ، تیپینگ و تمرین درمانی به رفع علت اصلی ایجاد ﺗﺮﯾﮕﺮ ﭘﻮﯾﻨﺖ و علایم بعدی آن میپردازد.

✅ماساژ ﺗﺮﯾﮕﺮ ﭘﻮﯾﻨﺖ

فیزیوتراپیست و ماسور تراپیست با معاینه ی بالینی محل دقیق ﺗﺮﯾﮕﺮ ﭘﻮﯾﻨﺖ را مشخص کرده و سپس با تکنیکها و روشهای مخصوص، به درمان آن میپردازد. یکی از این روشها، درمان دستی است که شامل ماساژهای درمانی، موبیلیزیشن مفصل و ریلیز فاشیا میباشد.

✅ماساژ تریگیپوینت

قسمت دوم
 در قسمت ماساژهای درمانی، فیزیوتراپیست با برخی تکنیکهای دستی سعی در آزاد سازی نقطه ماشه ای و کاهش علایم آن دارد. در صورتیکه ﺗﺮﯾﮕﺮ ﭘﻮﯾﻨﺖ علامت زیادی در فرد بوجود آورده باشد، به طور مثال درد شدید یا حساسیت شدید پوستی را ایجاد کرده باشد، در ابتدا باید با لوازمی مثل یخ ماساژ انجام گشته و سپس پس از کاهش حساسیت پوستی، کار با دست آغاز گردد.
البته این ماساژ کاملا تخصصی بوده و حتما باید توسط فیزیوتراپست انجام گردد زیرا گاهی برخی از این نقاط احتیاج به رها سازی و ماساژ نداشته و آزاد سازی آنها ممکن است علایم فرد را تشدید نماید.

✅ انواع ﺗﺮﯾﮕﺮ ﭘﻮﯾﻨﺖ

ﺗﺮﯾﮕﺮ ﭘﻮﯾﻨﺖ ها انواع مختلفی دارند که با توجه به شرایط ایجاد شده در بدن فرد هرکدام بروز مینمایند . گروه اول تریکر پوینتهای فعال هستند که با لمس کردن و فشار باعث درد ناگهانی و انتشاری در ناحیه میشوند .

انواع دیگر عبارتند از: ﺗﺮﯾﮕﺮ ﭘﻮﯾﻨﺖ مرکزی که در نقطه ای بوجود می آید کعه تجمع کلسیم وجود دارد. ﺗﺮﯾﮕﺮ ﭘﻮﯾﻨﺖپوستی که در پوست یافت شده و باعث ایجاد حساسیت بیش از حد آن قسمت از پوست میشوند.
✅✅

✅✅ ماساژ ﺗﺮﯾﮕﺮ ﭘﻮﯾﻨﺖ
قسمت سوم....

نقاط ماشه ای معمولا در مناطقی بوجود می آیند که بدن متحمل فشار زیادی است .

لذا به صورت خودکار با بوجود آوردن این نقاط، بدن سعی در بالا بردن ثبات خود دارد.

حال این به چه معناست؟

به طور مثال فردی را در نظر بگیرید که دارای مشکل شانه است

و پس از مدتی درد گردن نیز برای وی بوجود می آید.

در معاینه این افراد معمولا ﺗﺮﯾﮕﺮ ﭘﻮﯾﻨﺖهای بسیاری در عضله ی بین کتف و گردن دیده میشود.

که علت بوجود آمدن آنها، تنها تلاش بدن برای ایجاد ثبات در ناحیه ی کتف است.

پس به طور کلی میتوان گفت هر وضعیتی که باعث کاهش ثبات در بدن شود.

بدن را مستعد ایجاد شدن ﺗﺮﯾﮕﺮ ﭘﻮﯾﻨﺖ مینماید این وضعیتها میتواندد.

شامل ناهنجاریهای بدنی، مشکلات وضعیتی و پاسچر.

مشاغل سنگین و پر فشار و شرایط ضعیف بدنی باشند.
✅✅

✅✅ درمان_کبدچرب

۲ قاشق غذاخوری خاکشیررا در ۲ لیوان آب بجوشانید(به طوریکه یک لیوان باقی بماند) هر روز صبح ناشتا میل کنید و تا نیم ساعت چیزی نخورید

باکبدچرب خداحافظی کنید
✅✅✅

با تای ماساژ بدنتان را به آرامش برسانید و انعطاف پذیر باشید

✅ آموزش خصوصی ورزش یوگا
تمام سنین

انعطاف پذیری
بهبود بیماریها
سلامت تن و روان
✅✅

✅ آموزش حرکات اصلاحی برای گودی کمر

فوت ماساژ بهترین پیشنهاد برای بهبود بیماریها بخصوص کبد چرب

ٱموزش حرکات اصلاحی برای تمامی سنین

اصلاح ناهنجاریهای ستون فقرات

‌ 😇ساعت خوابیدن و اهمیت آن در زیبایی و سلامتی😌

⏰ساعت 9 تا 11 شب:

زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام می شود.در این ساعت بهتر است بدن در حال آرامش باشد.

🕰ساعت 11 تا 1 شب:
عملیات از بین بردن مواد سمی در کبد ادامه دارد و شما باید در خواب عمیق باشید.

⏰ساعت 1 تا 3 نیمه شب:
عملیات سم زدایی در کیسه صفرا، در طی یک خواب عمیق به طور مناسب انجام می شود.

🕰ساعت 3 تا 5 صبح:
عملیات از بین بردن مواد سمی در ریه اتفاق می افتد.
بعضی مواقع دیده شده که افراد در این
زمان، سرفه شدید یا عطسه می کنند.

⏰ساعت 5 تا 7 صبح:
این عملیات در روده بزرگ صورت می گیرد، لذا می توانید آن را دفع کنید.

🕰ساعت 7 تا 9 صبح:
جذب مواد مغذی صورت می گیرد، پس بهتر است صبحانه بخورید.

😴دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند.

👈🏼در نتیجه باعث میشود کم کم شما زیبایی و سلامتی خود را از دست بدهید ....😔
✅✅

✅ آموزش و ارایه ماساژ PNF

 با تمرینات کششی PNF
تسهیل عصبی عضلانی حس عمقی یا (PNF) شامل استفاده از انقباض عضلات برای دستیابی به حداکثر آرامش عضلانی می باشد . تمرینات PNF یک نوع از تمرینات انعطاف پذیری می باشند.
در تمرینات PNF یک یار کمکی شما را در انجام حرکات کششی کمک می نماید .وظیفه یار کمکی این است که مقاومت در مقابل حرکت اندام را ایجاد نماید. زمان انجام حرکات PNF به مدت 6 تا 10 ثانیه می باشد. یعنی شما در حالت کشش 6 تا 10 ثانیه انقباض عضلانی را انجام می دهید و سپس عضله مرد کشش را شل می نمایید. معممولا 3 تا 4 تکرار برای هر عضله استفاده می شود.


افزایش انعطاف پذیری,تمرینات pnf
کشش PNF :ترکیبی از انقباض یا کشش و ریلکس کردن عضلات آگونیست و آنتاگونیست می باشد. روشهای مختلف این کشش SH, CR, HR, CRAC
نکته :
آگونیست = موافق
آنتاگونیست = مخالف
مثلا در حرکت جلو بازو عضله دو سر بازویی آگونیست و عضله سه سر پشت بازو آنتاگونیست می باشد.


فوائد PNF
٭ افزايش تعادل، قدرت، توسعه ثبات در مفصل
٭ افزايش استقامت و بالا بردن جريان خون
٭ بالا رفتن هماهنگي
٭ آرامش و ريلكس شدن عضله

✅✅✅✅✅

✅کایروپراکتیک
بهبود ساختار اسکلتی ستون فقرات همراه با حرکات اصلاحی
✅

✅یومی هو تراپی
بهبود ساختار اسکلتی-عضلانی
✅